இளம் வயது வந்தோருக்கான சிதைவு டிஸ்க் கோளாறு மற்றும் உகந்த முதுகெலும்பு ஆரோக்கியம்

பொற்காலம் வரும் வரை வட்டு சிதைவு/சிதைவு பற்றி இளைஞர்கள் சிந்திப்பதில்லை. கோளாறு என அழைக்கப்படுகிறது ஸ்கூர்மனின் நோய்,ஷூயர்மனின் கைபோசிஸ், மற்றும் இளம் வட்டு கோளாறு. It பொதுவாக பதின்ம வயதின் பிற்பகுதியில் இருந்து முப்பதுகளின் முற்பகுதியில் உள்ள இளைஞர்களை பாதிக்கிறது. முதுகெலும்பு காயங்கள் காரணமாக இருக்கலாம் ஆனால் பல மருத்துவர்கள் வட்டு சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும் மரபியல் ஒரு முக்கிய காரணியாக நம்புகின்றனர். மற்றும் இன்னும், முதுகுத்தண்டில் ஏற்படும் தேய்மானம் தான் முக்கிய காரணம் என மற்றவர்கள் நம்புகின்றனர். கோளாறு என்பது முதுகெலும்பு முழுவதும் வட்டு சிதைவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. டிஸ்க்குகள் பலவீனமடைந்து, அன்றாட முதுகெலும்பு ஆதரவின் அழுத்தத்தை தாங்க முடியாது. பின்னர் முதுகெலும்பு அனைத்து வகையான முதுகெலும்பு சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கும் திறந்திருக்கும். இவற்றில் அடங்கும்:

• வட்டு இடமாற்றம்
• முதுகெலும்பு சுருக்க முறிவுகள்
• நரம்பு அழற்சி

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நிலை முழு வீச்சில் மாறும் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளுடன் இணைந்து சிதைந்த வட்டு நோய் போன்ற உணர்வின்மை, தசை பலவீனம் மற்றும் நரம்பு பாதிப்பு. சிறார் வட்டுக் கோளாறு அரிதானது, ஆனால் இளம் வயதினரும் இளம் வயதினரும் நீண்ட கால முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதை உறுதிசெய்ய உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு நிலை. தொடர்ந்து முதுகுவலி உள்ள இளம் பருவத்தினர் ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் மூலம் முழுமையாக பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். மேம்பட்ட சிகிச்சையை உருவாக்குவதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் வரும்போது துல்லியமான நோயறிதலின் மதிப்பு முக்கியமானது.

கவலைக்கான காரணம்

தி எண்ட்ப்ளேட்ஸ் எனப்படும் முதுகெலும்புகளின் பகுதிகள் வட்டுக்குள் இருக்கும் முதுகுத்தண்டு அழுத்தத்தைத் தாங்க முடியாமல் மிகவும் பலவீனமாகும்போது கோளாறு ஏற்படுகிறது.. எண்ட்ப்ளேட்டுகள் முதுகெலும்புகளின் மேல் மற்றும் கீழ் பகுதிகளாகும், அவை ஒவ்வொரு முதுகெலும்புக்கும் இடையில் குருத்தெலும்பு வட்டுடன் இணைக்கப்படுகின்றன.   எண்ட்ப்ளேட்டுகள் பலவீனமாகும்போது, ​​கடினமான குருத்தெலும்புகளின் பகுதிகள் எண்ட்ப்ளேட்டிலும், முதுகெலும்புகளிலும் நீண்டு செல்லும். இந்த protrusions அழைக்கப்படுகின்றன ஷ்மோர்லின் முனைகள் மற்றும் வலிக்கு பங்களிக்க முடியும்.   வயது தொடர்பான தேய்மானம் மற்றும் முதுகெலும்பு நிலைகள் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடம் இருக்கக்கூடாது. இருந்தால் தொடர்ச்சியான முதுகுத்தண்டு பிரச்சினைகள் மற்றும் முதுகுவலி ஆகியவை கண்டறியப்படாத பிரச்சனையாக இருக்கலாம். சாத்தியமான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• முதுகெலும்பு/முதுகு முழுவதும் தொடர்ந்து வலி
• உட்கார்ந்து, நிற்க, அல்லது படுத்து முதுகில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது
• நடைப்பயிற்சியிலிருந்து ஓட்டத்திற்கு மாறுவது அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக வலி ஏற்படுகிறது
• வளைத்தல், தூக்குதல் கனமில்லாத பொருள்கள் வலி மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது
• கைகளை தலைக்கு மேல் நீட்டுவது வலி மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது
• முதுகு அசௌகரியம் மற்றும் வலியை ஈடுசெய்ய தோரணையில் சிக்கல்கள்
• தூக்க சிக்கல்கள்

வட்டு கோளாறு மேலாண்மை

இந்த கோளாறு முதன்மையாக முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளை பாதிக்கிறது. உடலியக்க வலி மேலாண்மை டிஸ்க்குகளில் அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தத்தை குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. எனினும், அது செயல்பாடு கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நிலைமையை நிர்வகித்தல் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. அடித்தளத்தை வலுப்படுத்துதல்/ஆதரவு ஒரு சிரோபிராக்டர் தொடங்க முடியும். இது இடுப்பு, தொடைகள் மற்றும் தொடை எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது நிலைப்படுத்தலை ஊக்குவித்தல் பின்புற சங்கிலி. இந்த உடலின் மைய நிலைத்தன்மை மற்றும் குறைவாக வழிவகுக்கிறது முதுகெலும்பு மூளையதிர்ச்சி செயல்பாட்டின் போது/கள். நீட்டுதல் பயிற்சிகள் முறுக்குதல் மற்றும் வளைத்தல் போன்ற மாறும் இயக்கங்களுக்கு நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகின்றன. ஏரோபிக் செயல்பாடு நிலைமையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதய பம்ப் உடல் முழுவதும் அதிக இரத்தத்தை சுழற்றுகிறது, இது வீக்கமடைந்த அல்லது காயமடைந்த பகுதிகளில் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தை, குறிப்பாக முதுகெலும்புகளைப் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது. உடல் இயக்கவியல் நடைபயிற்சி அல்லது இயங்கும் போது சரியான குதிகால் வேலைநிறுத்தம் போன்ற ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. முறையான உடல் இயக்கவியல் முதுகெலும்பில் ஏரோபிக்ஸின் தாக்கத்தை குறைத்து ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. சிரோபிராக்டிக் முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் மறுசீரமைப்பு ஆகியவை மேலாண்மை சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். அதிக வேகம் குறைந்த அலைவீச்சு சரிசெய்தல் முதுகெலும்புகளை மீட்டமைக்க உதவுகிறது மற்றும் வட்டுகளின் அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.  

தடுப்பு

எந்தவொரு வட்டுக் கோளாறையும் முன்கூட்டியே சரிசெய்வது வாழ்நாள் முழுவதும் முதுகுவலி பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதற்கான முதல் படியாகும். முடிந்தவரை விரைவில் உடலியக்க மதிப்பீட்டைத் தேடுவது, முதுகுவலி அறிகுறிகள்/நிலைமைகளைப் பிரதிபலிக்கும் எந்த முதுகுத்தண்டின் தவறான அமைப்புகளையும் அல்லது அடிப்படை நிலைமைகளையும் அடையாளம் காண உதவும். ஒரு தனிநபரின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை/மேலாண்மைத் திட்டத்தை ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் உருவாக்குவார்.

---

கீழ் முதுகு வலி சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு

 

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸின் வலைப்பதிவு இடுகை மறுப்பு

எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம் மற்றும் முக்கியமான சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் / அல்லது செயல்பாட்டு மருத்துவ கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் செயல்பாட்டு உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் பதிவுகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவுகள் மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகளை உள்ளடக்கியது, அவை எங்கள் மருத்துவ நடைமுறையை நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ தொடர்புபடுத்துகின்றன. * ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க எங்கள் அலுவலகம் ஒரு நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளதுடன், எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளையும் அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஆதரவு ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களையும் வாரியத்திற்கும் அல்லது பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் கிடைக்கச் செய்கிறோம். ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் இது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கு கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸிடம் கேட்கவும் அல்லது 915-850-0900 என்ற எண்ணில் தொடர்பு கொள்ளவும். வழங்குநர் (கள்) டெக்சாஸ் மற்றும் நியூ மெக்ஸிகோவில் உரிமம் பெற்றவர்கள் *

குறிப்புகள்

ஹெய்தாஃப், கேபி மற்றும் பலர். "இளைஞர் டிஸ்கோஜெனிக் நோய்முதுகெலும்புதொகுதி 19,3 (1994): 335-40. doi:10.1097/00007632-199402000-00014