நோயறிதல், மருத்துவம் மற்றும் இமேஜிங் உதவி ஆகியவற்றிற்கு முதுகெலும்புத் தட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது

இந்த

நம்மில் பெரும்பாலோர் ஸ்பைனல் டாப் என்ற வார்த்தையைக் கேள்விப்பட்டிருப்போம் அல்லது தொலைக்காட்சி மருத்துவ நாடக நிகழ்ச்சியில் பார்த்திருப்போம். இது ஒரு என அறியப்படுகிறது இடுப்பு பஞ்சர், ஆனால் இந்த செயல்முறை எதை உள்ளடக்கியது மற்றும் அது எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது? என்ன தெரியும். இந்த செயல்முறை பின்புறத்தின் கீழ் பகுதியில் செய்யப்படுகிறது. இது பயன்படுத்தப்படலாம்:

முதுகுத் தட்டி ஒரு மருத்துவர் அல்லது செவிலியரால் இடுப்புப் பஞ்சர் செய்ய பயிற்சியளிக்கப்படுகிறது. ஏ செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தை சேகரிக்க முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் சிறப்பு ஊசி செருகப்படுகிறது. செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவம் என்பது நீர், நிறமற்ற திரவமாகும் முதுகுத் தண்டு மற்றும் மூளையைத் தணிக்கிறது, காயம்/சேதத்தில் இருந்து அவர்களைப் பாதுகாத்தல். ஒரு தனிநபருக்கு எப்போது முதுகுத் தட்டி தேவைப்படும், அது எவ்வளவு ஆபத்தானது, இந்த நடைமுறையிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம் போன்ற கேள்விகள் எழலாம்? �

 

�

முள்ளந்தண்டு குழாய் பயன்பாடு

மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்த்தொற்றுகளைக் கண்டறிய உதவுவதில் முதுகெலும்பு குழாய்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மிகவும் பொதுவான தொற்றுநோய்களில் ஒன்று மூளைக்காய்ச்சல் ஆகும். செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தின் மாதிரி எடுக்கப்பட்டது, சோதிக்கப்பட்டது, மற்றும் தொற்று உயிரினங்கள் உள்ளே வளர்ந்து இருந்தால், இவை ஒரு சிகிச்சைத் திட்டம் மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பதற்கும் தனிப்பயனாக்குவதற்கும் துப்பு/கள். செயல்முறை இதற்கும் உதவுகிறது:

  • மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் அல்லது கால்-கை வலிப்பு போன்ற மத்திய நரம்பு மண்டல கோளாறுகளை கண்டறிதல்.
  • மூளை அல்லது முள்ளந்தண்டு வடத்தை பாதிக்கும் புற்றுநோய்களை கண்டறிதல்
  • கீமோதெரபி அல்லது மயக்க மருந்து நிர்வாகம்

�

இமேஜிங் உதவியுடன் முள்ளந்தண்டு தட்டுகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உதாரணமாக, முள்ளந்தண்டு வடம் மற்றும் உறைகளின் உடற்கூறியல் பார்வையைப் பெற, செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தில் ஒரு மாறுபட்ட சாயத்தை செலுத்தலாம். ஒரு தனிநபருக்கு MRI செய்ய முடியாதபோது அவை மிகவும் உதவியாக இருக்கும். �

�

ஒரு நரம்பின் குறுக்குவெட்டில் இருந்து முதுகுத் தண்டு உறைகள்

�

முதுகுத் தண்டு பின்புறக் காட்சி

 

�
  1. தண்டுவடம்
  2. அராக்னாய்டு
  3. முதுகு வேர்கள்
  4. முதுகெலும்பு நரம்பு
  5. முதுகெலும்பு நரம்பு
  6. முதுகெலும்பு உடலின் பின்புற மேற்பரப்பு
  7. கோனஸ் மெடுல்லாரிஸ்
  8. காடா ஈக்வினா
  9. ஃபிலிம் டெர்மினேல்
  10. சப்அரக்னாய்டு இடம்

A முள்ளந்தண்டு குழாய் ஒரு மருத்துவமனை அல்லது வெளிநோயாளர் வசதியில் செய்யப்படுகிறது, குழாய்க்கான காரணத்தைப் பொறுத்து. இது அவசர நடைமுறை அல்ல. அவசரநிலைகள் சில நொடிகள்/நிமிடங்களில் செய்ய வேண்டிய சூழ்நிலைகளையும் நிகழ்வுகளையும் நினைவுக்குக் கொண்டுவருகின்றன. ஒரு இடுப்பு பஞ்சர் அத்தகைய செயலை ஏற்படுத்தாது.

�

தயாரிப்பு

என்ன சாப்பிடுவது மற்றும் குடிப்பது என்பது தொடர்பான வழங்குநரின் வழிமுறைகளைக் கேட்டு பின்பற்றவும்.

  • ஒரு குறிப்பிட்ட மணிநேரத்திற்கு முன்பு எதையும் சாப்பிடவோ அல்லது குடிக்கவோ கூடாது என்று ஒரு நபருக்குச் சொல்லலாம்.
  • எந்தவொரு மருந்துச் சீட்டு/கள், கடையில் கிடைக்கும் மருந்துகள் மற்றும் மருந்து ஒவ்வாமைகள் ஆகியவை செயல்முறையைச் செய்யும் மருத்துவக் குழுவிடம் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும்.
  • தனிநபர்கள் தங்கள் சொந்த ஆடைகளை அணியலாம் ஆனால் முன்னுரிமை தளர்வான மற்றும் வசதியானதாக இருக்க வேண்டும்.
  • இடத்தில் ஒருமுறை ஒரு மருத்துவமனை கவுன் நோயாளிக்கு செயல்முறைக்கு வழங்கப்படுகிறது.
  • சந்திப்பு நாள், ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகளை மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
  • சில சமயங்களில் செயல்முறைக்குப் பிறகு நோயாளி பலவீனமாகவும் மயக்கமாகவும் உணரலாம் என்பதால், வீட்டிற்குச் செல்ல ஒரு நியமிக்கப்பட்ட டிரைவரை வைத்திருங்கள்.

�

செயல்முறை

தட்டுதல் என்பது ஒரு எளிய செயல்முறையாகும் வழக்கமாக முடிக்க அரை மணி நேரம் அல்லது அதற்கும் குறைவான நேரம் ஆகும்.

  • நோயாளி முன்னோக்கி சாய்ந்து அல்லது பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்கிறார்.
  • முழங்கால்களை முடிந்தவரை மேலே இழுக்க வேண்டும், கன்னத்தை மார்பில் ஒரு பந்தாக சுருட்ட வேண்டும்.
  • இது பின்புறத்தை வளைத்து, முதுகெலும்புகளை வெளியேற்றுகிறது, எனவே ஊசி நுழைவதற்கு ஒரு பரந்த பகுதி உள்ளது.
  • தோல் ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் மூலம் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது.
  • A மலட்டுத் தாள் அல்லது துண்டு நோயாளியின் மேல் வைக்கப்படுகிறது, அது கீழ் முதுகை வெளிப்படுத்தும் திறப்பைக் கொண்டுள்ளது.
  • அப்பகுதியை மரத்துப் போகச் செய்ய உள்ளூர் மயக்க மருந்து செலுத்தப்படுகிறது.
  • மருத்துவர் இயக்கத்தை அறிவுறுத்தும் வரை, சிறிய பகுதிக்குள் ஊசியின் முன்னேற்றம் ஒரு நுட்பமான செயல்முறையாக இருப்பதால், அசையாமல் இருப்பது முக்கியம்.
  • ஒரு தொடக்கநிலை உள்ளது, அது ஒரு கொட்டும் உணர்வு போல் உணர்கிறது, ஆனால் நோயாளி அது முன்னேறும்போது உண்மையான ஊசியை உணரவில்லை.
  • செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவம் வசிக்கும் முதுகெலும்பு இடைவெளியில் ஊசி செருகப்படுகிறது.
  • செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவ அழுத்தம் அளவிடப்படுகிறது.
  • சில நேரங்களில் ஒரு அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது சிறப்பு எக்ஸ்ரே நுட்பம், ஃப்ளோரோஸ்கோபி எனப்படும் ஊசியின் சிறந்த இடத்தைக் கண்டறியப் பயன்படுகிறது.
  • இங்குதான் குழாயின் காரணம் என்ன நடவடிக்கை எடுக்கப்படுகிறது என்பதை தீர்மானிக்கிறது. ஏதேனும் மருந்து கொடுக்கப்படுகிறது அல்லது ஒரு செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவம் சிறிய அளவில் எடுக்கப்படுகிறது.
  • ஊசி பின்வாங்கப்படுகிறது.
  • ஒரு கட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
  • முதுகுத் தட்டி வலி அரிதானது, ஆனாலும் சில நேரங்களில் ஊசி ஒரு நரம்பு துலக்க முடியும் அது செருகப்படும் போது ரூட். காலில் மின்சாரம் பாய்ந்தது போல் உணரலாம்.
�

மீட்பு

முடிந்ததும், நோயாளி 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்வதால், ஏதேனும் அசாதாரணங்கள் அல்லது பாதிப்புகள் உள்ளதா என மருத்துவர் சரிபார்க்க முடியும். வீட்டிற்கு அனுப்பப்படுவது குழாய்க்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது. அங்கு இருந்தால் விவரிக்க முடியாத காய்ச்சல், குமட்டல் போன்றவை, நோயாளி வீட்டிற்கு அனுப்பப்பட மாட்டார்.

அது ஒரு என்றால் வெளிநோயாளர் செயல்முறை சில மணி நேர ஓய்விற்குப் பிறகு நோயாளி வெளியேறி சில எளிய செயல்களை மீண்டும் தொடங்கலாம். ஏதேனும் அசௌகரியத்தை நிவர்த்தி செய்ய தற்காலிக வலி மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. முடிவுகள் ஒரு நாள் அல்லது ஒரு வாரம் கழித்து வரலாம். அவை முதுகுத் தட்டிக்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது.

�

அபாயங்கள் மற்றும் சிக்கல்கள்

இது அரிதான சிக்கல்களுடன் பாதுகாப்பான முறையாகக் கருதப்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான விளைவு தலைவலி மற்றும் பொதுவாக பல மணிநேரங்கள், ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு வரும். இவை எந்த நரம்பியல் பிரச்சனைகளுக்கும் வழிவகுக்காது. தண்ணீர் அல்லது தேநீர் தலைவலியைத் தடுக்கவும் குறைக்கவும் உதவும். ஓவர்-தி-கவுன்டர் வலி நிவாரணிகளும் உதவலாம். இருப்பினும், இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு தலைவலி தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அழைக்கவும். மிகவும் கடுமையான சிக்கலுக்கான மிகச் சிறிய சாத்தியக்கூறுகள் நிகழலாம்:

  • நோய்த்தொற்று
  • இரத்தப்போக்கு
  • உணர்வின்மை
  • மூளை குடலிறக்கம் அல்லது கூடுதல் அழுத்தத்திலிருந்து மூளை திசுக்களின் இயக்கம்
  • நரம்பு அல்லது முதுகெலும்பு சேதம்

மருத்துவக் குழு மிகவும் பயிற்றுவிக்கப்பட்ட மற்றும் கவனமாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும் திறமையான நிபுணர்களைக் கொண்ட மிகவும் பாதுகாப்பான செயல்முறையாகும்.


�

வாகன விபத்து மருத்துவர்கள் & சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை

 


 

தொடர்புடைய போஸ்ட்

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸின் வலைப்பதிவு இடுகை மறுப்பு

எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம் மற்றும் முக்கியமான சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் / அல்லது செயல்பாட்டு மருத்துவ கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் செயல்பாட்டு உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் பதிவுகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவுகள் மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகளை உள்ளடக்கியது, அவை எங்கள் மருத்துவ நடைமுறையை நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ தொடர்புபடுத்துகின்றன. *

ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க எங்கள் அலுவலகம் ஒரு நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளதுடன், எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளையும் அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஆதரவு ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களையும் வாரியத்திற்கும் அல்லது பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் கிடைக்கச் செய்கிறோம். ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் இது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கு கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸிடம் கேட்கவும் அல்லது 915-850-0900 என்ற எண்ணில் தொடர்பு கொள்ளவும். வழங்குநர் (கள்) டெக்சாஸ் மற்றும் நியூ மெக்ஸிகோவில் உரிமம் பெற்றவர்கள் *

பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *

இங்கே உள்ள தகவல்கள் "நோயறிதல், மருத்துவம் மற்றும் இமேஜிங் உதவி ஆகியவற்றிற்கு முதுகெலும்புத் தட்டு பயன்படுத்தப்படுகிறது"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.

வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்

எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.

நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*

எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.

உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.

ஆசீர்வாதம்

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*

மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com

சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182

பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ்

எங்கள் வலைப்பதிவிற்கு Bienvenido வை வரவேற்கிறோம். கடுமையான முதுகெலும்பு குறைபாடுகள் மற்றும் காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நாங்கள் கவனம் செலுத்துகிறோம். சியாட்டிகா, கழுத்து மற்றும் முதுகுவலி, சவுக்கடி, தலைவலி, முழங்கால் காயங்கள், விளையாட்டு காயங்கள், தலைச்சுற்றல், மோசமான தூக்கம், மூட்டுவலி ஆகியவற்றிற்கும் நாங்கள் சிகிச்சை அளிக்கிறோம். உகந்த இயக்கம், ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி மற்றும் கட்டமைப்பு சீரமைப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் மேம்பட்ட நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். பல்வேறு காயங்கள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக தனிப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள், பிரத்யேக சிரோபிராக்டிக் நுட்பங்கள், மொபிலிட்டி-சுறுசுறுப்பு பயிற்சி, அடாப்டட் கிராஸ்-ஃபிட் புரோட்டோகால்ஸ் மற்றும் "புஷ் சிஸ்டம்" ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறோம். முழுமையான உடல் ஆரோக்கியத்தை எளிதாக்குவதற்கு மேம்பட்ட முற்போக்கான நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தும் சிரோபிராக்டிக் மருத்துவரைப் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் விரும்பினால், தயவுசெய்து என்னுடன் தொடர்பு கொள்ளவும். இயக்கம் மற்றும் மீட்சியை மீட்டெடுக்க உதவும் எளிமையில் கவனம் செலுத்துகிறோம். நான் உன்னை பார்க்க விரும்புகிறேன். இணைக்கவும்!

வெளியிடப்பட்டது

அண்மைய இடுகைகள்

உடல் சிகிச்சை மூலம் உகந்த ஆரோக்கியத்தை அடையுங்கள்

வலி, வரம்பு இழப்பு போன்ற காரணங்களால் சுற்றிச் செல்வதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு... மேலும் படிக்க

இரவில் கவனத்துடன் சிற்றுண்டி: இரவு நேர விருந்துகளை அனுபவிப்பது

இரவு பசியைப் புரிந்துகொள்வது, இரவில் தொடர்ந்து சாப்பிடும் நபர்களுக்கு திருப்திகரமான உணவைத் திட்டமிட உதவுமா… மேலும் படிக்க

சிரோபிராக்டிக் கிளினிக்கில் குறைபாட்டைக் கண்டறிவதற்கான உத்திகள்

சிரோபிராக்டிக் கிளினிக்கில் உள்ள சுகாதார வல்லுநர்கள் குறைபாட்டை அங்கீகரிப்பதற்கான மருத்துவ அணுகுமுறையை எவ்வாறு வழங்குகிறார்கள்… மேலும் படிக்க

ரோயிங் மெஷின்: குறைந்த தாக்கம் கொண்ட மொத்த உடல் பயிற்சி

உடற்தகுதியை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு ஒரு ரோயிங் இயந்திரம் முழு உடல் பயிற்சியை வழங்க முடியுமா? படகோட்டுதல்… மேலும் படிக்க

ரோம்பாய்டு தசைகள்: ஆரோக்கியமான தோரணைக்கான செயல்பாடுகள் மற்றும் முக்கியத்துவம்

தொடர்ந்து வேலைக்காக உட்கார்ந்து முன்னோக்கி சரியும் நபர்களுக்கு, ரோம்பாய்டை வலுப்படுத்தலாம்… மேலும் படிக்க

MET சிகிச்சையை இணைப்பதன் மூலம் அடிமையாக்கும் தசை அழுத்தத்தை நீக்குதல்

வலி போன்ற விளைவுகளை குறைக்க தடகள நபர்கள் MET (தசை ஆற்றல் நுட்பங்கள்) சிகிச்சையை இணைக்க முடியுமா… மேலும் படிக்க