பொருளடக்கம்
உடலில் உள்ள பல்வேறு தசைக் குழுக்கள் புரவலன் எந்த அசௌகரியம் அல்லது வலியை உணராமல் பல செயல்களின் மூலம் சுற்றிச் செல்லவும் செயல்படவும் அனுமதிக்கின்றன. உடலில் இரண்டு பிரிவுகள் உள்ளன: மேல் மற்றும் கீழ் பகுதிகள் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, திருப்புதல் கழுத்து பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக அனுமதிப்பதற்கு கால்கள் உடலை நகர்த்துவதற்கு. தசை காயங்கள் அல்லது சாதாரண காரணிகள் போன்ற பல்வேறு பிரச்சினைகள் அல்லது காரணிகள் காலப்போக்கில் உடலை பாதிக்கத் தொடங்கும் போது மோசமான தோரணை மற்றும் நீண்ட உட்கார்ந்து, இது நாள்பட்ட தசைக்கூட்டு நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும் ஆபத்து சுயவிவரங்களை ஒன்றுடன் ஒன்று ஏற்படுத்துகிறது. எப்பொழுது தசைநார் குறைபாடுகள் உடலை பாதிக்கும், இது தசை மற்றும் மூட்டு வலிக்கு வழிவகுக்கும், இது முதுகுத்தண்டில் தவறான அமைப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தசை நார்களை குறுகிய மற்றும் பதட்டமாக மாற்றும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உடல் தன்னை மறுசீரமைத்து, அந்த குறுகிய தசைகளை நீட்ட அனுமதிக்கும் சிகிச்சைகள் உள்ளன. இன்றைய கட்டுரை தசை வலி உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் தசை வலியைக் குறைக்கவும் நீட்டிக்கவும் MET நுட்பத்தின் வெவ்வேறு மாறுபாடுகள் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதைப் பார்க்கிறது. MET மற்றும் உடல் வலியுடன் தொடர்புடைய தசைப்பிடிப்பு உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சை போன்ற நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுக்கு எங்கள் நோயாளிகளைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க தகவலை நாங்கள் குறிப்பிட்டு வழங்குகிறோம். நோயாளிகளின் நோயறிதல் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் அவர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் நாங்கள் அவர்களை ஊக்கப்படுத்துகிறோம். நோயாளியின் ஒப்புதலின் போது மிகவும் சுவாரஸ்யமான கேள்விகளை எங்கள் வழங்குநர்களிடம் கேட்க கல்வி ஒரு அற்புதமான வழியாகும் என்பதை நாங்கள் ஆதரிக்கிறோம். Dr. Alex Jimenez, DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக இணைத்துள்ளார். பொறுப்புத் துறப்பு
உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் தசைப்பிடிப்பு அல்லது வலியை நீங்கள் கையாண்டிருக்கிறீர்களா? உடலின் மற்ற இடங்களில் குறிப்பிடப்பட்ட வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் தசைகள் மிகவும் இறுக்கமாக உணர்கிறதா, அது உங்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்துகிறதா? தசை நார்களை பதட்டப்படுத்தும் பல்வேறு பிரச்சினைகளை உடல் கையாளும் போது, அது தசை வலிக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் பலரை பாதிக்கலாம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன இயந்திர சக்திகள், இஸ்கிமியா மற்றும் வீக்கம் போன்ற வலிமிகுந்த நிலைமைகள் உடலின் இலவச நரம்பு முடிவுகளைத் தூண்டும் போது தசை வலி ஏற்படுகிறது. இந்த காரணிகளில் பலவும் தசைக்கூட்டு கோளாறுகளான ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் மயோஃபாசியல் வலி போன்றவற்றுடன் தொடர்புபடுத்துகின்றன, அவை தசை நார்களில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை (தெளிவான, சிறிய முடிச்சுகள்) உருவாக்கலாம், இதனால் தசைகள் கடினமாகி சுருங்குகின்றன. கூடுதல் ஆய்வுகளும் வெளிப்படுத்துகின்றன தசைகள், குறிப்பாக கன்றுகள் தசைப்பிடிக்கத் தொடங்கும் போது, அது முழு தசைக் குழுவையும், தசையையும் அல்லது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தசை நார்களையும் பாதிக்கும் என்பதால், அது மிகவும் வேதனையாகவும் விருப்பமின்றியும் மாறும். இது தசை தளர்வதால், கடுமையான அமைப்பில் தனிநபருக்கு வலி ஏற்படுகிறது; இருப்பினும், தசை நார்கள் தொடர்ந்து சுருங்கினால், அது தசைக் குழுவைப் பாதிக்கும் நாள்பட்ட பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
உடலில் தசை வலி பற்றி, ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன தசைகள் மற்றும் திசு இழைகளில் உள்ள நோசிசெப்டிவ் நரம்பு முனைகள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் இருந்து நியூரான் சிக்னல்களை மிகைப்படுத்தக்கூடியதாக மாற்றும், மேலும் அதிவேகத்தன்மை தசை வலிக்கு வழிவகுக்கும். இது தசைக் குழுவையும் சுற்றியுள்ள தசைகளையும் பதட்டப்படுத்துகிறது மற்றும் இயக்கத்தில் இருக்கும்போது வலியைத் தூண்டுகிறது. அந்த கட்டத்தில், தசை வலியைக் கையாளும் நபர் வலியைக் குறைக்க பல்வேறு சிகிச்சைகளைக் கண்டறிந்து அவர்களின் வாழ்க்கையைத் தொடர இது காரணமாக இருக்கலாம். வலி வரும்போது தசைக்கூட்டு கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய தசை வலியின் விளைவுகளை குறைக்க உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம். உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் சப்லக்ஸேஷனில் இருந்து உடலை மறுசீரமைக்க மற்றும் கையேடு கையாளுதல் மற்றும் MET நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி இறுக்கமான, குறுகிய தசைகளை நீட்ட உதவும் பல்வேறு நுட்பங்களை எவ்வாறு உள்ளடக்கியது என்பதை மேலே உள்ள வீடியோ விளக்குகிறது.
தசைக்கூட்டு அமைப்பில் உள்ள தசைகள் வெவ்வேறு இடங்களில் அல்லது உடலில் ஒரு இடத்தில் வலியைக் கையாளும் போது, அது தனிநபருக்கு நிலையான வலியை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் ஆக்கிரமிப்பு அல்லாதவை மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை முதுகெலும்பை மறுசீரமைக்கவும் இறுக்கமான தசை குழுக்களை நீட்டவும் வெவ்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. லியோன் சைடோவ், என்டி, டிஓ மற்றும் ஜூடித் வாக்கர் டெலானி, எல்எம்டி ஆகியோரால் எழுதப்பட்ட "நரம்பியத்தசை நுட்பங்களின் மருத்துவ பயன்பாடுகள்", தசை வலி தொனி தசையை பாதிக்கும்போது அல்லது மூட்டுகளின் ROM (இயக்க வரம்பு) கட்டமைப்பில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்று கூறியது. தசைக் குழுவிற்கு சுருக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன MET என்பது ஒரு நீட்சி நுட்பமாகும், இது பாதிக்கப்பட்ட தசையை தானாக முன்வந்து துல்லியமாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட திசையில் சுருங்க பயன்படுத்துகிறது. MET நுட்பத்தின் பல நீட்சி மாறுபாடுகள் தசைகளை நீட்டவும், வலுப்படுத்தவும், கூட்டுக் கட்டுப்பாட்டை அணிதிரட்டும்போது உள்ளூர் சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் அனுமதிக்கின்றன. MET உடன் நீட்டிக்கும் நுட்பங்களின் சில மாறுபாடுகள் கீழே உள்ளன.
பாதிக்கப்பட்ட தசைகள் தசைப்பிடிப்பு அறிகுறிகளைக் கையாளும் கடுமையான அமைப்பில் பரஸ்பர தடுப்புக்கு ஐசோமெட்ரிக் சுருக்க நுட்பம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஐசோமெட்ரிக் சுருக்கமானது, சிகிச்சையாளருக்கு கடுமையான தசைப்பிடிப்புகளைத் தளர்த்தவும், கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மூட்டுகளைத் திரட்டவும், மூட்டுகளை கையாளுவதற்குத் தயார்படுத்தவும் உதவுகிறது.
ஐசோமெட்ரிக் சுருக்க நுட்பம் தசைகள் கடுமையாக சுருங்கும் ஒரு நாள்பட்ட அமைப்பில் பிந்தைய ஐசோமெட்ரிக் தளர்வுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஐசோமெட்ரிக் சுருக்க நுட்பம் பிந்தைய வசதி நீட்சி என அழைக்கப்படுகிறது, அங்கு சிகிச்சையாளர்கள் நாள்பட்ட அல்லது சப்அக்யூட் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, ஃபைப்ரோடிக், சுருக்கப்பட்ட மென்மையான திசுக்கள் அல்லது தசை திசுக்களை மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் புள்ளி வலியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
ஐசோடோனிக் விசித்திரமான சுருக்கம் என்பது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது மோசமான தோரணையால் இறுக்கமாக அல்லது இறுக்கமாக இருக்கும் பலவீனமான தோரணை தசைகளை வலுப்படுத்த ஒரு ஐசோலிடிக் நுட்பமாகும்.
ஐசோகினெடிக் நுட்பம் என்பது ஐசோடோனிக் மற்றும் ஐசோமெட்ரிக் சுருக்கங்களின் கலவையாகும், இது பல வலி நிபுணர்களான சிரோபிராக்டர்கள் மற்றும் மசாஜ் தெரபிஸ்ட்கள் பலவீனமான தசைகளை தொனிக்கவும், ஒரு குறிப்பிட்ட கூட்டு செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ள சுற்றியுள்ள அனைத்து தசைகளிலும் வலிமையை உருவாக்கவும், மேலும் பயிற்சி மற்றும் விளைவுகளை சமப்படுத்தவும் பயன்படுத்துகின்றனர். உடலின் தசை நார்கள்.
MET சிகிச்சையில் உள்ள பல்வேறு நீட்சி நுட்பங்கள் உடலின் இருப்பிடத்தை பாதிக்கும் தசை வலியைக் குறைக்கும் போது பாதிக்கப்பட்ட தசைகளை நீட்டவும் நீட்டிக்கவும் அனுமதிக்கின்றன. வலியை உண்டாக்கும் தசைகள் அதிகமாக நீட்டப்படுவதற்கு அல்லது தடைபடுவதற்கு காரணமாக இருக்கும் அசைவுகளை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இந்த பல்வேறு நீட்சி நுட்பங்களை உள்ளடக்கிய சிகிச்சைகள் பாதிக்கப்பட்ட தசைகள் இயற்கையாக ஓய்வெடுக்கவும் மீட்டெடுக்கவும் அனுமதிக்கின்றன.
போர்டோனி, புருனோ மற்றும் பலர். "தசை பிடிப்புகள் - ஸ்டேட் பியர்ல்ஸ் - என்சிபிஐ புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 4 செப்டம்பர் 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499895/.
சைடோவ், லியோன் மற்றும் ஜூடித் வாக்கர் டிலானி. நரம்புத்தசை நுட்பங்களின் மருத்துவ பயன்பாடுகள். சர்ச்சில் லிவிங்ஸ்டோன், 2003.
Faqih, Anood I, மற்றும் பலர். "அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய முழங்கை விறைப்புத்தன்மை கொண்ட நோயாளிகளின் வலி, இயக்கம் மற்றும் செயல்பாடு ஆகியவற்றின் மீது தசை ஆற்றல் நுட்பத்தின் விளைவுகள்: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை." ஹாங்காங் பிசியோதெரபி ஜர்னல் : ஹாங்காங் பிசியோதெரபி அசோசியேஷன் லிமிடெட்டின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு = வு லி சிஹ் லியாவ், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஜூன் 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6467834/.
கிரிகோரி, நிக்கோலஸ் எஸ், மற்றும் கேத்லீன் ஏ ஸ்லுகா. "நாட்பட்ட தசை வலிக்கு பங்களிக்கும் உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் காரணிகள்." நடத்தை நரம்பியல் அறிவியலில் தற்போதைய தலைப்புகள், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4294469/.
மென்ஸ், சீக்ஃபிரைட். "தசை வலியின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம்." தற்போதைய வலி மற்றும் தலைவலி அறிக்கைகள், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், டிசம்பர் 2003, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14604500/.
பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "தசை வலிக்கான MET நுட்பத்தின் மாறுபாடுகள்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
இரவு பசியைப் புரிந்துகொள்வது, இரவில் தொடர்ந்து சாப்பிடும் நபர்களுக்கு திருப்திகரமான உணவைத் திட்டமிட உதவுமா… மேலும் படிக்க
சிரோபிராக்டிக் கிளினிக்கில் உள்ள சுகாதார வல்லுநர்கள் குறைபாட்டை அங்கீகரிப்பதற்கான மருத்துவ அணுகுமுறையை எவ்வாறு வழங்குகிறார்கள்… மேலும் படிக்க
உடற்தகுதியை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு ஒரு ரோயிங் இயந்திரம் முழு உடல் பயிற்சியை வழங்க முடியுமா? படகோட்டுதல்… மேலும் படிக்க
தொடர்ந்து வேலைக்காக உட்கார்ந்து முன்னோக்கி சரியும் நபர்களுக்கு, ரோம்பாய்டை வலுப்படுத்தலாம்… மேலும் படிக்க
வலி போன்ற விளைவுகளை குறைக்க தடகள நபர்கள் MET (தசை ஆற்றல் நுட்பங்கள்) சிகிச்சையை இணைக்க முடியுமா… மேலும் படிக்க
நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது சர்க்கரை உட்கொள்ளலைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு, சர்க்கரை இல்லாத மிட்டாய் ஒரு... மேலும் படிக்க