உடல்நிலை சரியில்லாததால் சோர்வடைந்த உடலியக்க மற்றும் ஆரோக்கிய பயிற்சி ஆரோக்கிய நன்மைகள்

தனிநபர்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் சோர்வடைகிறார்கள். பல மருத்துவர்கள் பல்வேறு நோய்களின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

• தலைவலி
• ஒற்றைத்தலைவலி
• குமட்டல்
• களைப்பு
• ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்
• ஆஸ்துமா
• ஒவ்வாமைகள்

உடல்நலப் பயிற்சியுடன் இணைந்த உடலியக்க சிகிச்சை விருப்பம்:

• உடலை மீண்டும் சமநிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்
• உகந்த சுழற்சியை மீட்டெடுக்கவும்
• உடலை நச்சு நீக்கவும்
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பதிலை அதிகரிக்கவும்

சோர்வான நரம்பு மண்டலம்

இந்த பிரச்சனைகளில் பல நரம்பு மண்டலத்தில் ஆழமாக வேரூன்றியுள்ளன. இந்த அமைப்பு உடலில் வலி, இயக்கம், உறுப்பு செயல்பாடு மற்றும் செயல்/எதிர்வினை ஆகியவற்றை கட்டுப்படுத்துகிறது உகந்த அளவில் தொடர்ந்து செயல்பட நிலையான பராமரிப்பு தேவை. முதுகெலும்பு தவறான அமைப்பில் இருந்து வரும் நரம்பு குறுக்கீட்டைக் கண்டறிய சிரோபிராக்டர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. உடல் ஸ்கேனிங்/இமேஜிங்குடன் சிரோபிராக்டிக் நரம்பு குறுக்கீட்டைக் கண்டறிந்து, ஏதேனும் சிக்கல்களைக் கண்டறிய உதவும்.  

நரம்பு குறுக்கீடு

முதுகெலும்புடன் நரம்பு குறுக்கீடு சோர்வு, பலவீனம், வலி, அசௌகரியம், உறுப்பு செயலிழப்பு மற்றும் நோய்க்கு வழிவகுக்கும் ஒரு தொழில்முறை உடலியக்க மருத்துவரால் அது கவனிக்கப்படாவிட்டால். குறுக்கீடு மோசமான தோரணை பழக்கங்களின் விளைவாக இருக்கலாம், இது முதுகுத்தண்டின் தவறான சீரமைப்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம். இது முதுகெலும்பு முழுவதும் பாயும் மென்மையான நரம்புகளில் கூடுதல் மற்றும் ஆபத்தான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.   சிரோபிராக்டர்கள் முதுகுத்தண்டின் எந்த வகையான தடைகளையும் ஏற்படுத்தும் மூல காரணத்தை மீண்டும் தீர்மானிக்க முடியும். முதுகெலும்பு மறுவாழ்வு மற்றும் மறுசீரமைப்பு நரம்பு குறுக்கீட்டை நீக்கி மீண்டும் ஆரோக்கியத்திற்கு முதுகெலும்பை மீட்டெடுக்கும். உடல் மறுசீரமைக்கப்படுவதால், உணவு, சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்வது ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய சுகாதார பயிற்சி பரிந்துரைகள் மேம்படுத்தப்படும். உடலியக்க பராமரிப்பு. இறுதி முடிவு நோய், செயலிழப்பு மற்றும் வலி இல்லாத ஆரோக்கியமான ஆற்றல்மிக்க உடலாகும்.

---

உடல் கலவை

 

---

உடல் அமைப்பு என்பது உடலை கூறுகளாக உடைப்பதற்கான ஒரு வழியாகும், அவை: கொழுப்பு, புரதம், தாதுக்கள் மற்றும் உடல் நீர். இது ஒரு தனிநபரின் துல்லியமான எடையை விவரிக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் ஒரு புதிய கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறது பாரம்பரிய முறைகள். சரியான உடல் அமைப்பு பகுப்பாய்வு மாற்றங்களைக் காண்பிக்கும் கொழுப்பு நிறை, தசை நிறை மற்றும் உடல் கொழுப்பு சதவீதம்.

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸின் வலைப்பதிவு இடுகை மறுப்பு

எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம் மற்றும் முக்கியமான சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் / அல்லது செயல்பாட்டு மருத்துவ கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் செயல்பாட்டு உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் பதிவுகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவுகள் மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகளை உள்ளடக்கியது, அவை எங்கள் மருத்துவ நடைமுறையை நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ தொடர்புபடுத்துகின்றன. * ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க எங்கள் அலுவலகம் ஒரு நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளதுடன், எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளையும் அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஆதரவு ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களையும் வாரியத்திற்கும் அல்லது பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் கிடைக்கச் செய்கிறோம். ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் இது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கு கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸிடம் கேட்கவும் அல்லது 915-850-0900 என்ற எண்ணில் தொடர்பு கொள்ளவும். வழங்குநர் (கள்) டெக்சாஸ் மற்றும் நியூ மெக்ஸிகோவில் உரிமம் பெற்றவர்கள் *

குறிப்புகள்

ஸ்டோச்கெண்டால், மெட்டே ஜென்சன் மற்றும் பலர். தசைக்கூட்டு கோளாறுகளுக்கு நோய் இல்லாத மேலாண்மை மூலம் வேலை இயலாமை தடுப்புக்கு சிரோபிராக்டர்கள் பங்களிக்க முடியுமா? - ஸ்காண்டிநேவிய சூழலில் ஒரு ஒப்பீட்டு தரமான வழக்கு ஆய்வு உடலியக்க மற்றும் கைமுறை சிகிச்சைகள்தொகுதி 26 15. 26 ஏப். 2018, doi:10.1186/s12998-018-0184-0 வெஸ்டர்டெர்ப், கிளாஸ் ஆர். உடற்பயிற்சி, ஆற்றல் சமநிலை மற்றும் உடல் அமைப்புமருத்துவ ஊட்டச்சத்துக்கான ஐரோப்பிய இதழ்�vol. 72,9 (2018): 1246-1250. doi:10.1038/s41430-018-0180-4