உலர் ஊசி vs குத்தூசி மருத்துவம்: உங்களுக்கு எது சரியானது?

தசைக்கூட்டு வலியைக் கையாளும் நபர்களுக்கு, குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் உலர் ஊசி சிகிச்சையை இணைப்பதன் மூலம் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த முடியுமா?

அறிமுகம்

உலகெங்கிலும், பல நபர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் தசைக்கூட்டு வலியை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். பாதிக்கப்பட்ட தசைகள் எவ்வளவு கடுமையான வலியில் உள்ளன என்பதைப் பொறுத்து, தசைக்கூட்டு வலி கடுமையானது முதல் நாள்பட்டது வரை இருக்கலாம். சில சமயங்களில், ஒரு நபர் ஒரு இடத்தில் வலியைக் கையாளும் போது, ​​அதை வேறு உடல் இடத்தில் உணரும்போது, ​​அது குறிப்பிடப்பட்ட வலி என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது ஒன்றுடன் ஒன்று ஆபத்து சுயவிவரங்களுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, தசைக்கூட்டு வலியைக் கையாளும் பல நபர்கள் பெரும்பாலும் அதன் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுடன் தொடர்புடையவர்கள் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான காயங்களைக் கொண்டுள்ளனர், இதனால் முதுகெலும்பு உடலுடன் ஒத்துப்போகவில்லை. தசைக்கூட்டு வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​​​பல நபர்கள் வீட்டு வைத்தியம் செய்வார்கள், இது வலி மீண்டும் வெடிக்கும் வரை தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும். அது நிகழும்போது, ​​பலர் வலி போன்ற விளைவுகளைக் குறைக்கவும், அவர்கள் தேடும் நிவாரணத்தைக் கண்டறியவும் சிகிச்சை பெறுவார்கள். இன்றைய கட்டுரை இரண்டு சிகிச்சைகள், அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் அவை தசைக்கூட்டு வலியை எவ்வாறு குறைக்கலாம் என்பதை ஆராய்கிறது. நோயாளிகளின் உடலைத் தாக்கும் தசைக்கூட்டு வலியைக் குறைக்க பல சிகிச்சைகளை வழங்குவதற்காக எங்கள் நோயாளிகளின் தகவல்களை ஒருங்கிணைக்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். தசைக்கூட்டு வலியைக் குறைக்க உதவும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதையும் நாங்கள் தெரிவிக்கிறோம் மற்றும் வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் நோயாளிகள் தங்களுக்கு வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் தசைக்கூட்டு வலியால் அவர்கள் அனுபவிக்கும் வலி போன்ற அறிகுறிகளைப் பற்றி அவர்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளைக் கேட்க ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக இணைத்துள்ளார். பொறுப்புத் துறப்பு.

குத்தூசி மருத்துவம் என்றால் என்ன?

பல்வேறு தசை இடங்களில் பொதுவான வலிகள் மற்றும் வலிகளை உணர்கிறீர்களா? நீண்ட, கடின உழைப்புக்குப் பிறகு உங்கள் கழுத்து, தோள்கள் அல்லது முதுகில் தசை விறைப்பை உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் மேல் அல்லது கீழ் உடல் முனைகளில் உணர்வின்மை அல்லது எரியும் உணர்வுகள் போன்ற வலி போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? இந்த வலி போன்ற சூழ்நிலைகளில், பல நபர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒருமுறை தசைக்கூட்டு வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் அல்லது தசைக்கூட்டு அமைப்பில் அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள் ஏற்படும் போது இது வழக்கமாக நிகழ்கிறது, இதனால் சுற்றியுள்ள தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் திசுக்கள் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்து அதிகமாக, இறுக்கமாக அல்லது பலவீனமடைகின்றன. ஒரு நபர் தசைக்கூட்டு வலியைக் கையாளும் போது, ​​அவர்கள் தசைக்கூட்டு வலியைக் குறைப்பதற்கும், மலிவு விலையில் மற்றும் தனிநபரின் வலிக்குத் தனிப்பயனாக்குவதற்கும் சிகிச்சைகளை நாடுவார்கள், எனவே அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் தசைக்கூட்டு வலியைக் கையாளும் நபருக்கு ஏன் பயனளிக்கும்.

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையின் பழமையான வடிவங்களில் ஒன்று குத்தூசி மருத்துவம் ஆகும், இது தசைக்கூட்டு வலியைக் குறைக்க உதவும். குத்தூசி மருத்துவம் சீனாவில் இரண்டாயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக குறிப்பிட்ட உடல் பகுதிகள் அல்லது அக்குபாயிண்ட்களைத் தூண்டுவதன் மூலம் உடலின் உடலியலை மாற்றியமைப்பதன் மூலம் நடைமுறையில் உள்ளது. (வாங் மற்றும் பலர்., 2023) அக்குபஞ்சர், மத்திய மற்றும் புற நரம்பு மண்டலத்தை சாதகமாக பாதிக்கும் போது உடலில் பாயும் குய் அல்லது ஆற்றலின் சமநிலையை மீட்டெடுக்க அதிக பயிற்சி பெற்ற மருத்துவ நிபுணர்களால் பயன்படுத்தப்படும் மெல்லிய, திடமான ஊசிகளை உள்ளடக்கியது. அந்த கட்டத்தில், வலி ​​உணர்வை மாற்றுவதன் மூலம், குத்தூசி மருத்துவம் தசைக்கூட்டு வலியுடன் தொடர்புடைய அழற்சி சைட்டோகைன்களைக் குறைக்க உதவும். (கெல்லி & வில்லிஸ், 2019)

அக்குபஞ்சர் நன்மைகள்

தசைக்கூட்டு வலியைக் கையாளும் நபருக்கு குத்தூசி மருத்துவம் உதவும் சில நன்மைகள்:

• இறுக்கமான தசைகளை விடுவிக்கவும்.
• அழற்சி குறைப்பு
• தசைக்கூட்டு வலியுடன் தொடர்புடைய குடல் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
• வலி மற்றும் இயலாமையை மேம்படுத்தவும்.

குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு வலி ஒரு பொதுவான அறிகுறியாக இருப்பதால், தசைக்கூட்டு வலியை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு குத்தூசி மருத்துவம் வலியின் உணர்வுகளை மாற்றியமைக்கும் போது இறங்கு தடுப்பு விளைவுகளை அதிகரிக்க உதவும், இது இந்த கட்டத்தில், மைய உணர்திறனை மாற்றியமைக்கிறது. (ஜு மற்றும் பலர்., 2021) இதையொட்டி, பல தனிநபர்கள் தங்கள் உடலில் உள்ள தசைக்கூட்டு வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் நேர்மறையான விளைவுகளை அனுபவிக்க உதவுகிறது.

உலர் ஊசி என்றால் என்ன?

உலர் ஊசி என்பது குத்தூசி மருத்துவத்தின் வேறுபட்ட வடிவமாகும், இது TCM (பாரம்பரிய சீன மருத்துவம்) மற்றும் வலியை அனுபவிக்கும் பாதிக்கப்பட்ட தசைகளின் கட்டமைப்பு கையாளுதல் ஆகியவற்றை இணைக்கிறது. உலர் ஊசி பாதுகாப்பானது மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் போலவே, செலவு குறைந்ததாகும். இது வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் தசைக்கு மீண்டும் முகப்பரு மற்றும் வடு திசு இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. (முனோஸ் மற்றும் பலர்., 2022) அதே நேரத்தில், மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் நியூரோவாஸ்குலர் மூட்டைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு அதிக பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்களால் உலர் ஊசி பயன்படுத்தப்படுகிறது. (லாரா-பாலோமோ மற்றும் பலர்., 2022)

உலர் ஊசி நன்மைகள்

உலர் ஊசி ஒரு உள்ளூர் இழுப்பு பதிலை வெளிப்படுத்த தூண்டுதல் புள்ளிகளை இயந்திரத்தனமாக சீர்குலைப்பதன் மூலம் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய தசைக்கூட்டு வலி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். (லூ மற்றும் பலர்., 2021) உலர் ஊசி வழங்கும் சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• தசை இறுக்கத்தைக் குறைக்கவும்.
• வலி குறைப்பு
• மூட்டு மற்றும் தசை இயக்கம்
• இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். 

அக்குபஞ்சர் மற்றும் உலர் ஊசி வலிக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது?

தனிநபரின் வலி அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையை எவ்வளவு கடுமையாக பாதிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, அவர்கள் குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது உலர் ஊசியைத் தேர்வுசெய்து அவற்றை மற்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளுடன் இணைத்து, ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை மோசமாக்கும் ஆபத்து சுயவிவரங்களை ஒன்றுடன் ஒன்று ஏற்படுத்துவதில் இருந்து தசைக்கூட்டு வலியின் வாய்ப்புகளைக் குறைக்கலாம். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத இரண்டு நுட்பங்களும் தசைக்கூட்டு வலியைக் கையாளும் நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், விறைப்பு மற்றும் சோர்வை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. (வலேரா-கலேரோ மற்றும் பலர்., 2022) ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் தசைக்கூட்டு வலியைக் குறைக்க இந்த அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை இணைத்துக்கொள்வது, தனிநபரின் அன்றாட வாழ்வில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலமும், அவர்களின் உடலைக் கவனத்தில் கொள்வதன் மூலமும் பயனுள்ள முடிவுகளைத் தரும். இது தசைக்கூட்டு வலி மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய காரணிகள் எதிர்காலத்தில் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க அனுமதிக்கிறது.

புரட்சிகர மருத்துவம்- வீடியோ

குறிப்புகள்

கெல்லி, ஆர்.பி., & வில்லிஸ், ஜே. (2019). வலிக்கு அக்குபஞ்சர். அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர், 100(2), 89-XX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31305037

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/0715/p89.pdf

Lara-Palomo, IC, Gil-Martinez, E., Antequera-Soler, E., Castro-Sanchez, AM, Fernandez-Sanchez, M., & Garcia-Lopez, H. (2022). மின்சார உலர் ஊசி மற்றும் வழக்கமான பிசியோதெரபி சிகிச்சையில் செயலில் மற்றும் மறைந்திருக்கும் myofascial தூண்டுதல் புள்ளிகள் குறிப்பிடப்படாத நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலி நோயாளிகளுக்கு. விசாரணைகள், 23(1), 238. doi.org/10.1186/s13063-022-06179-y

லூ, ஜே., கிம், ஜே., & நாயர், பி. (2021). கழுத்து மற்றும் மேல் முதுகு மயோஃபாசியல் வலி நோய்க்குறி நோயாளிகளுக்கு உலர் ஊசி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளி கையேடு சிகிச்சையின் ஒப்பீடு: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஜெ மன் மணிப் தேர், 29(3), 136-XX. doi.org/10.1080/10669817.2020.1822618

Munoz, M., Dommerholt, J., Perez-Palomares, S., Herrero, P., & Calvo, S. (2022). உலர் ஊசி மற்றும் ஆன்டித்ரோம்போடிக் மருந்துகள். வலி ரெஸ் மனாக், 2022, 1363477. doi.org/10.1155/2022/1363477

Valera-Calero, JA, Fernandez-de-Las-Penas, C., Navarro-Santana, MJ, & Plaza-Manzano, G. (2022). ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகளில் உலர் ஊசி மற்றும் குத்தூசி மருத்துவத்தின் செயல்திறன்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. Int J Environ Res பொது சுகாதாரம், 19(16). doi.org/10.3390/ijerph19169904

வாங், எம்., லியு, டபிள்யூ., ஜி, ஜே., & லியு, எஸ். (2023). குத்தூசி மருத்துவம் பயிற்சிக்கான இம்யூனோமோடூலேட்டரி வழிமுறைகள். முன் இம்யூனால், 14, 1147718. doi.org/10.3389/fimmu.2023.1147718

Zhu, J., Li, J., Yang, L., & Liu, S. (2021). குத்தூசி மருத்துவம், பழங்காலத்திலிருந்து தற்போதைய வரை. அனாட் ரெக் (ஹோபோகன்), 304(11), 2365-XX. doi.org/10.1002/ar.24625

பொறுப்புத் துறப்பு