உட்புற வயிற்று காயங்கள்: விளையாட்டு வீரர்கள்

குழந்தைகள், பதின்வயதினர் மற்றும் பெரியவர்கள் வேடிக்கை, உடற்பயிற்சி மற்றும் சமூக நலன்களுக்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் பொழுதுபோக்கு விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கின்றனர். தனிநபர்கள் மற்றும் பெற்றோர்கள் கீறல்கள், புடைப்புகள், காயங்கள், சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், உடலின் உட்புற வயிற்று காயங்கள் மற்றொரு வீரர் அல்லது பொருளுடன் மோதுவது குறைவான பொதுவானது ஆனால் ஆபத்தானது. வயிற்று காயங்கள் விளையாட்டு காயங்களில் 4 சதவீதத்திற்கும் குறைவாகவே உள்ளன, ஆனால் அவை ஏற்படும் போது கடுமையானதாக இருக்கும். மல்யுத்தம், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போன்ற விளையாட்டுகளில் இந்த காயங்கள் பொதுவானவை. கால்பந்து, கூடைப்பந்து, கால்பந்து, பனிச்சறுக்கு, பனிச்சறுக்கு, BMX ஃப்ரீஸ்டைல், மோட்டோகிராஸ், ஸ்கேட்போர்டிங், ஐஸ்/ஃபீல்ட் ஹாக்கி மற்றும் லாக்ரோஸ். ஆரம்ப அறிகுறிகள் எப்பொழுதும் வெளிப்படையாகவோ அல்லது வெளிப்படையாகவோ இருப்பதில்லை மற்றும் லேசானதாகவோ அல்லது வயிற்றுப் பகுதியிலிருந்து வேறு திசையில் செல்வதாகவோ தோன்றலாம், அதனால்தான் எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது அவசியம்.

உட்புற வயிற்று காயங்கள் விளையாட்டு வீரர்கள்

சுமார் 3oo 000 வயிற்று விளையாட்டு தொடர்பான காயங்கள் உள்ளன. குழந்தைகள் மற்றும் இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் வயிற்று உறுப்புகளை காயப்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது, ஏனெனில் அவர்களின் வயிற்று சுவர் மெலிந்து இன்னும் வளர்ச்சியில் உள்ளது. இருப்பினும், வயிறு, சிறிய மற்றும் பெரிய குடல், மண்ணீரல், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் உட்புற வயிற்று காயங்கள் பெரியவர்களுக்கு ஏற்படலாம்.

காயத்தின் வகைகள்

விளையாட்டு தொடர்பான உள் வயிற்றுக் காயங்கள் அரிதாகக் கருதப்படுகின்றன, ஆனால் ஆய்வுகள் அவை அதிகரித்து வருவதாகக் கூறுகின்றன. மிகவும் பொதுவான தளங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

கல்லீரல்

• இதனால் வயிற்றின் மேல் வலது பக்கத்தில் வலி ஏற்படுகிறது.
• கல்லீரலில் இரண்டு உள்ளது மடல்கள்.
• வலது மடல் பெரியதாகவும், விலா எலும்புக்கு எதிராக அழுத்துவதால் அடிக்கடி காயமடைகிறது.
• கிழிந்த கல்லீரல் கடுமையான இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.
• இரத்தப்போக்கிலிருந்து அதிர்ச்சி உருவாகலாம், இதயத் துடிப்பு, விரைவான சுவாசம், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் வெளிர், சாம்பல் மற்றும்/அல்லது வியர்வை போன்ற தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

விளையாட்டுகளில் கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல் ஆகியவை பொதுவாக காயமடையும் உறுப்புகளாகும். அவை இரத்தத்தால் நிரம்பியுள்ளன மற்றும் சிராய்ப்பு அல்லது சிதைவு ஏற்படலாம், மேலும் கிழிந்தால் அல்லது வெட்டப்படும்போது கடுமையான இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். அடிவயிற்றில் இரத்தப்போக்கு உதரவிதானத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், இது தோள்பட்டையில் வலியை ஏற்படுத்தும். சில நேரங்களில் தோள்பட்டை வலி மட்டுமே அறிகுறியாகும் நோயறிதலை கடினமாக்குகிறது மற்றும் இரத்தப்போக்கு உருவாக நேரம் எடுக்கும் என்பதால், அறிகுறிகள் பல மணிநேரங்களுக்கு தோன்றாது.

மண்ணீரல்

• இதனால் வயிற்றின் மேல் இடது பக்கத்தில் வலி ஏற்படுகிறது.
• மண்ணீரல் ஒவ்வொரு நிமிடமும் உடலின் இரத்த விநியோகத்தில் 10% வடிகட்டுகிறது.
• கிழிந்த மண்ணீரல் விரைவான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான உள் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.

சிறுநீரகங்கள்

• சிராய்ப்பு அல்லது சிதைவை ஏற்படுத்தும் முதுகு அல்லது பக்கவாட்டில் ஒரு அடி / அடியால் சிறுநீரகங்கள் காயமடையலாம்.
• இந்த காயம் ஏற்படலாம் பக்கவாட்டு/பக்கம் வலி, சிறுநீரில் இரத்தம், குமட்டல் மற்றும்/அல்லது வாந்தி.

வயிறு

• ஒரு உறுப்பு அல்லது பல உறுப்புகள் காயமடையலாம்.
• இது இருக்க முடியும் கணையம், உதரவிதானம், வயிறு, பித்தப்பை, சிறுநீர்ப்பை அல்லது குடல்.
• சிராய்ப்பு நிறமாற்றம் அல்லது சிராய்ப்பு, குறிப்பாக வயிறு மற்றும் பக்கங்களைச் சுற்றி.
• இது காய்ச்சல், குமட்டல் அல்லது வாந்தியெடுத்தல் போன்றவற்றுடன் கூடிய வயிற்று வலியை இயக்கம் இல்லாமல் ஏற்படுத்தும்.

ஒரு பொருள், மற்றொரு வீரர், அல்லது கடுமையாக விழுதல் சிராய்ப்பு, சிதைவு, அல்லது குடல் சுவர் ஒரு கண்ணீர் / திறப்பு உருவாக்க முடியும். அழற்சி அல்லது தொற்று ஏற்படும் போது அறிகுறிகள் காயத்திற்கு சில நாட்கள் முதல் வாரங்கள் வரை தாமதமாகலாம்.

உள் காயங்களை அங்கீகரித்தல்

கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்:

• வயிற்று வலி
• வயிற்றுப் பகுதியைச் சுற்றி சிராய்ப்பு.
• காயமடைந்த பகுதியில் மென்மை.
• விறைப்பான வயிறு.
• இடது கை மற்றும் தோள்பட்டை வலி.
• வலது பக்க வயிற்று வலி மற்றும் வலது தோள்பட்டை வலி.
• சிறுநீரில் இரத்த.
• குளிர், வியர்வை தோல்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• விரைவான இதய துடிப்பு.
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்.
• உணர்வு இழப்பு.

சிகிச்சை

சிரோபிராக்டிக் முழு உடல் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் வயிற்று காயங்களுக்கு உதவுகிறது. நரம்பு மற்றும் செரிமான அமைப்புகள் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன, அதாவது சேதம் ஏற்படலாம் உள்ளுறுப்பு அனிச்சை நேரடியாக காயமடையவில்லை என்றாலும். உட்புற சேதம் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், தனிநபர்கள் ஒரு நிபுணர், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது மற்றொரு அவசர மருத்துவ நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்படுவார்கள். உட்புற சேதம் நிராகரிக்கப்பட்டால், சரிசெய்தல், மசாஜ் சிகிச்சை, கையேடு மற்றும் இயந்திர டிகம்ப்ரஷன், உடற்பயிற்சிகள், நீட்சிகள் மற்றும் உடல்நலப் பயிற்சிகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய உடலியக்க சிகிச்சை திட்டம் திசு காயங்கள் மற்றும் இரைப்பை குடல் துயரத்தை ஏற்படுத்தும் பிரச்சனைகளுக்கு உதவும்.

முதுகெலும்பு அல்லாத அறுவை சிகிச்சை டிகம்ப்ரஷன்

குறிப்புகள்

ஆறுமுகம், சுரேஷ் மற்றும் பலர். "அடிவயிற்று அதிர்ச்சியின் அதிர்வெண், காரணங்கள் மற்றும் முறை: ஒரு 4 ஆண்டு விளக்க பகுப்பாய்வு." அவசரநிலைகள், அதிர்ச்சி மற்றும் அதிர்ச்சி தொகுப்பு. 8,4 (2015): 193-8. doi:10.4103/0974-2700.166590

பாரெட், காஸ்ஸி மற்றும் டேனி ஸ்மித். "தடகள நிகழ்வுகளில் வயிற்று காயங்களை அங்கீகரித்தல் மற்றும் நிர்வகித்தல்." சர்வதேச விளையாட்டு உடல் சிகிச்சை இதழ் தொகுதி. 7,4 (2012): 448-51.

குசேரா, கேஎல், க்யூரி, டிடபிள்யூ, வாசர்மேன், ஈபி, கெர், இசட்ஒய், தாமஸ், எல்சி, பால், எஸ்., & காம்ஸ்டாக், ஆர்டி (2019). 3 தேசிய கண்காணிப்பு அமைப்புகள் முழுவதும் உயர்நிலைப் பள்ளி மற்றும் கல்லூரி விளையாட்டு வீரர்களிடையே நேரடி-தொடர்பு வழிமுறைகள் காரணமாக விளையாட்டு தொடர்பான உள் உறுப்புக் காயங்களின் நிகழ்வு. தடகள பயிற்சி இதழ், 54(2), 152–164. doi.org/10.4085/1062-6050-271-17

ஸ்லென்ட்ஸ், கிறிஸ் ஏ மற்றும் பலர். STRRIDE AT/RT இலிருந்து அதிக எடை கொண்ட பெரியவர்களுக்கு ஹோமாவால் உள்ளுறுப்பு மற்றும் கல்லீரல் கொழுப்பு கடைகள், கல்லீரல் நொதிகள் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஆகியவற்றில் ஏரோபிக் எதிராக எதிர்ப்புப் பயிற்சியின் விளைவுகள்." உடலியல் அமெரிக்க இதழ். உட்சுரப்பியல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் தொகுதி. 301,5 (2011): E1033-9. doi:10.1152/ajpendo.00291.2011