ப்ரோ பேஸ்பால் பிளேயர்களில் ஜெட் லேக் ஒரு இழுவை

அறிமுகம் ஒவ்வொருவரும் பார்க்கத் தொடங்கும் போது அவர்களுக்கு என்ன உடற்பயிற்சி வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறிய முயல்கிறார்கள்... மேலும் படிக்க

உடற்தகுதியை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு ஒரு ரோயிங் இயந்திரம் முழு உடல் பயிற்சியை வழங்க முடியுமா? படகோட்டுதல்… மேலும் படிக்க

சரியான நேரத்தில் உடலுக்கு போதுமான நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதன் மூலம் செயல்திறனை அதிகரிக்க முடியும்… மேலும் படிக்க

அறிமுகம் தலைவலி இருப்பது யாரையும் எந்த நேரத்திலும் பாதிக்கலாம், மேலும் பல்வேறு சிக்கல்கள் (அடிப்படை மற்றும் அடிப்படை அல்லாதவை) ஏற்படலாம்... மேலும் படிக்க

பனிச்சறுக்கு விளையாட்டுக்கு சமநிலை, வலிமை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் தசை சக்தி தேவை. பயிற்சியைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ... மேலும் படிக்க

செயல்பாட்டு ஃபிட்னஸ் கண்டிஷனிங் பயிற்சிகள் தசைகளை அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு பாதுகாப்பாகவும் திறமையாகவும் பயிற்றுவிக்கின்றன. இது குறிப்பிடுகிறது… மேலும் படிக்க

உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக உடற்பயிற்சி செய்ய முடிவு செய்த நபர்களுக்கு, நடைபயிற்சி ஒரு… மேலும் படிக்க

தலைவலியைக் கையாளும் நபர்கள் குத்தூசி மருத்துவத்திலிருந்து அவர்கள் தேடும் நிவாரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா… மேலும் படிக்க

அறிமுகம் தாடையானது தலையில் முதன்மையான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது தசைகளை நகர்த்த அனுமதிக்கிறது. மேலும் படிக்க

நீண்ட தூர நடைப்பயிற்சி மராத்தான்கள் மற்றும்/அல்லது நிகழ்வுகளுக்கான பயிற்சி தனிநபர்களுக்கு, ஒரு கட்டிடத்தை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்தலாம்… மேலும் படிக்க

தலைவலி மற்றும் சிகிச்சை: தலைவலி லேசான, மந்தமான வலிகள் முதல் கடுமையான துடிக்கும் வலி வரை இருக்கலாம். அவர்கள்… மேலும் படிக்க

அறிமுகம் உடலின் கீழ் பகுதிகளில் உள்ள இடுப்பு கால்களை நகர்த்த அனுமதிக்கிறது... மேலும் படிக்க

தலைவலி என்பது ஒரு பொதுவான நிலையாகும், இது பெரும்பாலான அனுபவங்கள் மற்றும் வகை, தீவிரம்,... மேலும் படிக்க

தலைவலி ஒரு உண்மையான வலி (இங்கே கண் ரோலைச் செருகவும்). பல தனிநபர்கள் அவர்களால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், அங்கே… மேலும் படிக்க

அறிமுகம் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புடன் சாதாரண உறவில் தலையை நிமிர்ந்து வைத்திருப்பதில் கழுத்து முக்கியமானது. மேலும் படிக்க

டென்னிஸுக்கு வலிமை, சக்தி மற்றும் சகிப்புத்தன்மை தேவை. டென்னிஸ் எடைப் பயிற்சியை ஒரு வீரரின் உடற்தகுதியுடன் இணைக்க முடியும்… மேலும் படிக்க

நடைபயணம் என்பது பலவிதமான உடல் திறன்களுக்கு அணுகக்கூடிய உடற்பயிற்சியின் ஒரு வடிவமாகும், இது… மேலும் படிக்க

எந்தவொரு விளையாட்டு அல்லது உடல் செயல்பாடுகளிலும் பங்கேற்பது மனதையும் உடலையும் பலப்படுத்துகிறது. ஆனால் வேலை செய்கிறது… மேலும் படிக்க

தலைவலியை எளிதாக்க சப்ளிமெண்ட்ஸ்: தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியைக் கையாளும் நபர்கள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்… மேலும் படிக்க

பல்வேறு யோகா போஸ்களை இணைத்துக்கொள்வது கழுத்து பதற்றத்தைக் குறைக்கவும், தனிநபர்களுக்கு வலி நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும்… மேலும் படிக்க

விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது வார இறுதி வீரர்கள் காயம் அல்லது உடல் ரீதியான வரம்பிலிருந்து ஓரங்கட்டப்படுவதை வெறுக்கிறார்கள். இந்த… மேலும் படிக்க