இது மேல் முதுகு வலியை விட அதிகமாக இருக்கலாம்

அறிமுகம்

தி மேல் பின்புறம் முதுகெலும்பின் தொராசி பகுதியின் ஒரு பகுதியாகும், இது பல்வேறு தசைகளால் சூழப்பட்டுள்ளது, அவை தொராசி மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கின்றன மற்றும் நுரையீரலுக்கான சுவாச செயல்பாட்டிற்கு உதவுகின்றன. மேல் முதுகு தசைகள் ரோம்பாய்டுகள் மற்றும் ட்ரெப்சாய்டு தசைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும், அவை ஸ்கேபுலா அல்லது தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு செயல்பாட்டை வழங்குகின்றன. மற்ற மேலோட்டமான தசைகள் உதவுகின்றன வயிற்று முதுகெலும்பு. செராடஸ் பின்புற தசை என்பது தொராசி முதுகெலும்புக்கு உதவும் மேலோட்டமான தசைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் அனைத்து மேலோட்டமான தசைகளைப் போலவே, காயங்களுக்கு ஆளாகலாம், இது ஒன்றுடன் ஒன்று குறிப்பிடப்பட்ட வலி அறிகுறிகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். தூண்டுதல் புள்ளிகள். இன்றைய கட்டுரை முதுகில் உள்ள செரட்டஸ் பின்புற தசை செயல்பாடு, தூண்டுதல் புள்ளிகள் மேல் முதுகு வலியை எவ்வாறு ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மேல் முதுகில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை நிர்வகிக்க பல்வேறு நுட்பங்கள் குறித்து கவனம் செலுத்துகிறது. மயோஃபாசியல் வலி நோய்க்குறி அல்லது மேல் முதுகில் உள்ள செரட்டஸ் பின்புற தசையுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகளால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு உதவ, மேல் முதுகுவலி சிகிச்சையில் பலதரப்பட்ட சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் நோயாளிகளுக்கு ஆலோசனை வழங்கினோம். நோயாளியின் வேண்டுகோளின் பேரில் எங்கள் வழங்குநர்களிடம் ஆழ்ந்த மற்றும் சிக்கலான கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வி ஒரு சிறந்த தீர்வாகும் என்பதை நாங்கள் குறிப்பிடுகிறோம். Dr. Alex Jimenez, DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக மட்டுமே குறிப்பிடுகிறார். பொறுப்புத் துறப்பு

பின்புறத்தில் உள்ள செராடஸ் பின்புற தசை செயல்பாடு

நீங்கள் தொடர்ந்து மேல் முதுகுவலியைக் கையாண்டிருக்கிறீர்களா? உங்கள் கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் வலி ஏற்படுகிறதா? அல்லது மூச்சு விடுவதில் சிரமம் உள்ளதா? பெரும்பாலான அறிகுறிகள் செரட்டஸின் பின்புற தசைகளில் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன, இது மயோஃபாசியல் வலி நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது மேல் முதுகில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும். தி செரட்டஸ் பின்புறம் இது வெளிப்புற தசைகளின் ஒரு பகுதியாக மட்டுமல்லாமல் துணை சுவாச தசையின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால், மேல் முதுகில் பல்வேறு பாத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளது. செரட்டஸ் பின்புற தசை உத்வேகத்துடன் உதவுகிறது, இது மார்பு குழியை விரிவுபடுத்துகிறது, ஏனெனில் இது விலா எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு மேலோட்டமான தசை மற்றும் குறைவாக அறியப்படுகிறது. ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன செரட்டஸ் பின்புற தசை ரோம்பாய்டு தசைகளுக்குள் ஆழமானது மற்றும் மேலோட்டமானது. இந்த தசை மேலோட்டமாக இருந்தாலும், பல்வேறு செயல்பாடுகளின் மூலம் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​அது துணை சுவாச தசைகளில் ஹைபர்டிராபியை ஏற்படுத்தும். கூடுதல் ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன செரட்டஸ் பின்பக்க மேல் தசை மருத்துவரீதியாக முக்கியமற்றதாகக் கருதப்படுகிறது ஆனால் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி அல்லது மேல் முதுகுவலிக்கு வழிவகுக்கும் தூண்டுதல் புள்ளிகளால் பலவீனமடைந்துள்ளது.

மேல் முதுகு வலியை ஏற்படுத்தும் தூண்டுதல் புள்ளிகள்

முன்பு கூறியது போல, மேல் முதுகு முதுகெலும்பின் தொராசி பகுதியின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் பல்வேறு காரணிகள் உடலை பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​பின் தசைகள் ஈடுபடுகின்றன. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன தொராசி முதுகெலும்பில் முதுகெலும்பு வலியின் பல ஆதாரங்கள். ஒன்று மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி, இது செரட்டஸ் பின்புற தசைகளை பாதிக்கும் மேல் முதுகு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. நிமோனியா, ஆஸ்துமா அல்லது நாள்பட்ட எம்பிஸிமா காரணமாக இருமல் போன்ற தொராசி சுவாசப் பிரச்சினைகளிலிருந்து செரட்டஸ் பின்பக்க தசை அதிக சுமையுடன் இருக்கும்போது மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி அல்லது தூண்டுதல் புள்ளிகள் செயல்படுத்தப்படும். சுவாச பிரச்சனைகள் முதுகின் தொராசி பகுதியில் உள்ள தசைகளை பாதிக்கும் போது, ​​அது வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. தூண்டுதல் புள்ளிகள், குறிப்பிடப்பட்ட வலி, மோட்டார் செயலிழப்பு மற்றும் தன்னியக்க நிகழ்வுகள் போன்ற ஒன்றுடன் ஒன்று சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. டாக்டர். டிராவல், எம்.டி.யின் கூற்றுப்படி, மேல் முதுகில், தூண்டுதல் புள்ளிகள் தோள்பட்டை கத்திகளுடன் சேர்ந்து அபாய சுயவிவரங்களை ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்ப்பதன் மூலம் செரட்டஸ் பின்புற தசையை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் கைகளுக்கு வலியைப் பயணிக்கும். இது பல நபர்களை கடுமையான வலி போன்ற அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படலாம், இதனால் அவர்கள் பரிதாபமாக இருக்கக்கூடும்.

மேல் பின்-வீடியோவில் தூண்டுதல் புள்ளிகள் தொடர்பான பதற்றத்தை வெளியிடுதல்

நீங்கள் தொடர்ந்து குமுறிக் கொண்டிருக்கும் சுவாசப் பிரச்சினைகளைக் கையாண்டிருக்கிறீர்களா? உங்கள் கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் வலி அல்லது மென்மை உணர்கிறீர்களா? அல்லது மேல் முதுகு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகள் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடையவை, அவை மேல் முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும் செரட்டஸின் பின்புற தசைகளை பாதிக்கின்றன. தூண்டுதல் புள்ளிகள், அல்லது மயோஃபாசியல் வலி நோய்க்குறி, ஒரு தசைக்கூட்டு கோளாறு ஆகும், இது பாதிக்கப்பட்ட தசையில் மென்மையை ஏற்படுத்துகிறது, இது உடலின் சுற்றியுள்ள தசைகளுக்கு குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்துகிறது. செரட்டஸ் பின்புற தசைகளுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளிகள் மேல் முதுகில் குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பல்வேறு நாட்பட்ட நிலைகளைப் பிரதிபலிக்கும். தூண்டுதல் புள்ளி வலி கண்டறிவது கடினம் ஆனால் சிகிச்சை மூலம் சமாளிக்க முடியும். மேலே உள்ள வீடியோ, மேல் முதுகில் உள்ள பதற்றத்தை போக்க தூண்டுதல் புள்ளிகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகளை வழங்குகிறது.

மேல் பின்புறத்தில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை நிர்வகிப்பதற்கான பல்வேறு நுட்பங்கள்

மேல் முதுகுவலி வரும்போது, ​​பல நபர்கள் மேல் முதுகுவலியைப் பாதிக்கும் எந்தவொரு பிரச்சினையையும் நிவர்த்தி செய்ய மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் அல்லது சிரோபிராக்டர்கள் போன்ற வலி நிபுணர்களிடம் செல்வார்கள். இந்த வலி நிபுணர்கள் வலியைக் குறைப்பதற்கும், பாதிக்கப்பட்ட தசையில் மேலும் உருவாகும் தூண்டுதல் புள்ளிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் நீட்டித்தல், முதுகெலும்பு கையாளுதல், மசாஜ்கள் மற்றும் இஸ்கிமிக் சுருக்கம் போன்ற பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் அல்லது சிரோபிராக்டர்கள் போன்ற வலி நிபுணர்கள் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் கண்டறிவதில் சிறந்தவர்கள். தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க சிகிச்சை உதவினாலும், பலர் இன்னும் இந்த நுட்பங்களை இணைத்துக்கொள்ளலாம், ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது அவர்களின் தோரணையை சரிசெய்தல், மேல் முதுகு தசைகள் கஷ்டப்படுவதையும் முன்பை விட அதிகமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்துவதையும் தடுக்கிறது.

தீர்மானம்

செரட்டஸ் பின்புற தசைகள் உடலின் மேல் முதுகு பகுதியில் பல்வேறு பாத்திரங்களைக் கொண்டுள்ளன. இந்த மேலோட்டமான தசைகள் மார்பு குழியை விரிவாக்க உதவும் வெளிப்புற மற்றும் துணை சுவாச தசைகள் ஆகும். கடுமையான செயல்பாடுகள் அல்லது சுவாச பிரச்சனைகள் போன்ற பல பிரச்சனைகள் மேல் முதுகு தசைகளை பாதிக்கும் போது, ​​அது செரட்டஸ் பின்புற தசைகளில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கலாம் மற்றும் வலி போன்ற அறிகுறிகளை கைக்கு கீழே பயணிக்க தூண்டும், இதனால் இயக்கம் சிக்கல்கள் ஏற்படும். அதிர்ஷ்டவசமாக, சிரோபிராக்டர்கள் மற்றும் மசாஜ் தெரபிஸ்ட்கள் போன்ற வலி நிபுணர்கள் பயன்படுத்தும் பல்வேறு நுட்பங்கள் தூண்டுதல் புள்ளிகளை அதிகரிப்பதில் இருந்து நிர்வகிக்க உதவுவதோடு மீண்டும் மேல் முதுகு இயக்கத்தை உடலுக்கு கொண்டு வரலாம்.

குறிப்புகள்

அல்தாஃபுல்லா, ஜுவான் ஜே, மற்றும் பலர். "ஒரு அசாதாரண முதுகு தசை இருதரப்பு அடையாளம்: வழக்கு அறிக்கை." Cureus, கியூரியஸ், 15 ஜூன் 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6093753/.

பிரிக்ஸ், ஆண்ட்ரூ எம், மற்றும் பலர். "பொது மக்கள்தொகையில் தொராசி முதுகெலும்பு வலி: குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்களில் பரவல், நிகழ்வுகள் மற்றும் தொடர்புடைய காரணிகள். ஒரு முறையான விமர்சனம்." BMC தசைக்கூட்டு கோளாறுகள், பயோமெட் சென்ட்ரல், 29 ஜூன் 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2720379/.

மிட்செல், பிரிட்னி மற்றும் பலர். "உடற்கூறியல், முதுகு, வெளிப்புற தசைகள்." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 4 ஆகஸ்ட் 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537216/.

டிராவல், ஜேஜி, மற்றும் பலர். Myofascial வலி மற்றும் செயலிழப்பு: தூண்டுதல் புள்ளி கையேடு: தொகுதி. 1:உடலின் மேல் பாதி. வில்லியம்ஸ் & வில்கின்ஸ், 1999.

விலென்ஸ்கி, ஜேஏ, மற்றும் பலர். "செரட்டஸ் பின்புற தசைகள்: உடற்கூறியல், மருத்துவ தொடர்பு மற்றும் செயல்பாடு." மருத்துவ உடற்கூறியல் (நியூயார்க், NY), யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஜூலை 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11424195/.

பொறுப்புத் துறப்பு