டிகம்ப்ரஷன் மூலம் டிஸ்க் வலியை நீக்கவும்

அறிமுகம்

உலகெங்கிலும் உள்ள ஒவ்வொருவரும் தங்கள் முதுகுத்தண்டில் சில நியாயமான அளவு காயங்களால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். முதுகெலும்பு தசைகள், திசுக்கள், தசைநார்கள் மற்றும் முதுகெலும்பு துவாரங்களை வைத்திருக்கும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும். முதுகெலும்பில், ஒவ்வொரு முதுகெலும்பிலும் வட்டமான, குஷன் போன்ற வட்டுகள் பிரிக்கப்படுகின்றன, அவை முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகுத் தண்டு ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன. உடல் வயதாகும்போது, ​​முதுகுத்தண்டும் கூட, குஷன் போன்ற வட்டு விறைப்பாகவும், அவை வெளிப்புற அடுக்கில் விரிசல் ஏற்படத் தொடங்கும் வரை அழுத்தமாகவும் இருக்கும். இந்த விரிசல் முள்ளந்தண்டு வட்டின் உள் அடுக்கு கசிந்து முதுகுத்தண்டில் இருந்து வெளியேற அனுமதிக்கிறது. இந்த வீக்கம் பின்னர் முதுகெலும்புடன் இணைக்கப்பட்ட முதுகெலும்பு நரம்பு வேர்களில் அழுத்தத் தொடங்குகிறது, இதனால் நபர் வலியை உணர்கிறார். இது நிகழும்போது, ​​அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் முதுகெலும்புக்கு முதுகுத்தண்டு வட்டை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் எரிச்சலூட்டும் நரம்பு வேர் ஓய்வெடுக்கவும் தன்னை சரிசெய்யவும் அனுமதிக்கின்றன. இன்றைய கட்டுரையில் நமது முதுகெலும்பை எவ்வாறு பராமரிப்பது, டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் ஏற்பட்டால் என்ன நடக்கும், மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் தெரபி மூலம் முள்ளந்தண்டு டிஸ்க்குகளை எவ்வாறு மீட்டெடுக்க முடியும் மற்றும் முதுகுத்தண்டின் உயரத்தை அதிகரிக்க முடியும் என்பதை விளக்குகிறது. முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற தகுதி வாய்ந்த மற்றும் திறமையான வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளைக் குறிப்பிடுதல். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் நாங்கள் எங்கள் நோயாளிகளுக்கு வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுள்ள கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வி அவசியம் என்பதைக் காண்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு

எனது காப்பீடு அதை ஈடுகட்ட முடியுமா? ஆம், இருக்கலாம். நீங்கள் நிச்சயமற்றவராக இருந்தால், நாங்கள் உள்ளடக்கிய அனைத்து காப்பீட்டு வழங்குநர்களுக்கான இணைப்பு இங்கே உள்ளது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், 915-850-0900 என்ற எண்ணில் டாக்டர் ஜிமெனெஸை அழைக்கவும்.

உங்கள் முதுகெலும்பை கவனித்துக்கொள்வது

உங்கள் முதுகில் தேய்மானம் ஏற்படுகிறதா? நீங்கள் திருப்பும்போது உங்கள் மூட்டுகளில் விறைப்பை உணர்கிறீர்களா? உடலின் இடுப்பு அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் பகுதியில் சீரற்ற இடங்களில் வலிகள் மற்றும் வலிகள் எப்படி? இதுபோன்ற ஏதாவது உடலில் ஏற்படும் போது, ​​உங்கள் முதுகெலும்பை நீங்கள் எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள். முந்தைய பல கட்டுரைகளில், முதுகெலும்பு என்பது தசைக்கூட்டு அமைப்பின் S- வடிவ வளைவு பகுதியாகும், இது ஒரு நபரை சுற்றிச் செல்ல உதவும் தினசரி இயக்கங்களைச் செய்ய உடலை அனுமதிக்கிறது. ஒரு நபர் தனது முதுகில் காயமடையும் போது, ​​​​அவரது முதுகெலும்பு பொதுவாக இழுக்கப்பட்ட தசைகள், கடினமான மூட்டுகள், எழுந்திருக்கும் போது நிலையற்ற தன்மை மற்றும் குறைந்த முதுகுவலி ஆகியவற்றில் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆய்வுகள் தெரிவித்துள்ளன முதுகில் முதுகெலும்பு கோளாறுகள் இருக்கும்போது, ​​முதுகெலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள முழு இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க், மூட்டுகள் மற்றும் திசுக்களை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். 

முதுகெலும்பு கோளாறுகள் குறைந்த முதுகுவலி பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையவை, இதனால் அவை ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தைக் குறைக்கின்றன, உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அவர்களின் நகரும் திறனைத் தடுக்கின்றன. கூடுதல் தகவல்கள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன கடுமையான அல்லது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் அதிர்ச்சி குறைந்த முதுகுவலி பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தத் தொடங்கும் போது பங்களிக்கும் காரணிகள் பாதிக்கின்றன. முள்ளந்தண்டு வட்டை மீண்டும் மீண்டும் முறுக்குவது மற்றும் திருப்புவதன் மூலம் உள் வட்டு சீர்குலைவுகள் மற்றும் வட்டு உறுதியற்ற தன்மையின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம். இது நடக்கும் போது, டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் முதுகெலும்பின் கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்பு பகுதிகளில் ஏற்படுகிறது.

டிஸ்க் ஹெர்னேஷன்

குறைந்த முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய முதுகெலும்பு கோளாறுகள் இருக்கும்போது, ​​முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கான காரணிகளில் வட்டு குடலிறக்கம் ஒன்றாகும். ஆய்வுகள் வரையறுத்துள்ளன முதுகெலும்பின் கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்புப் பகுதிகளில் வட்டு குடலிறக்கம் ஏற்படுகிறது, இதனால் முள்ளந்தண்டு வட்டின் வெளிப்புற அடுக்கு விரிசல் ஏற்படுகிறது மற்றும் உள் சுவர்கள் வெளிப்படும், இதனால் கழுத்தில் இருக்கும் முதுகெலும்பு நரம்பு வேர்கள் எரிச்சல் மற்றும் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது. நரம்புகள் பாதிக்கப்படத் தொடங்கும் போது, ​​அது முதுகுத் தண்டுவடத்தில் வலி மற்றும் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும். வட்டு குடலிறக்கம் உடலின் கீழ் பாதி மற்றும் கீழ் முதுகில் உணர்திறன் மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடுகளை இழப்பது போன்ற கடுமையான காரணங்களுக்கும் முன்னேறலாம், இதனால் தசை பலவீனம் ஏற்படுகிறது. மேலும் ஆய்வுகள் கூறியுள்ளன வட்டு குடலிறக்கம் பலருக்கு மிகவும் பொதுவானது என்பதால், இது நோய்க்கிருமி உருவாக்கமாக இருக்கலாம் சியாட்டிகா அபிவிருத்தி செய்ய. முதுகெலும்புக்கு தேவையான நிவாரணம் அளிக்கும் சிகிச்சைகள் இருப்பதால், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கை அதன் அசல் செயல்பாட்டிற்கு மீட்டெடுக்கும் சிகிச்சைகள் இருப்பதால் அனைத்தும் இழக்கப்படவில்லை.

டிஸ்க் உயரம் & டிகம்ப்ரஷன்- வீடியோ

உங்கள் முதுகின் சில பகுதிகளில் உணர்வின்மையை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் கழுத்து மற்றும் கீழ் முதுகில் ஏற்படும் தசை விறைப்பு எப்படி இருக்கும்? நீங்கள் நீட்டும்போது வலிக்கிறதா, மற்றும் வலி உங்கள் காலில் பரவுகிறதா? இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிப்பது வட்டு குடலிறக்கம் மற்றும் முதுகு மற்றும் முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் கடுமையான முதுகெலும்பு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். முதுகெலும்பை மீட்டெடுப்பதற்கான சிறந்த வழி முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சை ஆகும். மேலே உள்ள வீடியோ, முள்ளந்தண்டு டிஸ்க் உயரத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், நரம்பு வேர்களைத் தனியாக விட்டு முள்ளந்தண்டு வட்டில் மென்மையான இழுவை மூலம் வலி சமிக்ஞைகளைக் குறைப்பதன் மூலமும் முதுகெலும்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு முதுகெலும்புச் சிதைவு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை விவரிக்கிறது. இது முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையைப் பெறும் நபரின் உணர்ச்சி மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடுகளை அவர்களின் கீழ் முதுகு மற்றும் கால்களில் மீண்டும் வைத்திருக்க அனுமதிக்கும். டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனில் இருந்து நிவாரணம் அளிப்பதில் டிகம்ப்ரஷனைப் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம்? இது இணைப்பு விளக்குகிறது முதுகுத்தண்டில் உள்ள டிஸ்க் ஹெர்னியேஷனுக்கு டிகம்பரஷ்ஷன் உகந்த வசதியை அளிக்கிறது.

டிகம்ப்ரஷன் தெரபி வட்டு உயரத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது

வட்டு குடலிறக்கம் முதுகெலும்பின் கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்பு பகுதிகளை பாதிக்கும் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது என்பதால், வட்டு மறுசீரமைப்பிற்கு உதவ சில சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன, மேலும் இது டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையைத் தவிர வேறில்லை. ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன தனிநபர்கள் டிகம்ப்ரஷன் தெரபிக்காகச் செல்லும்போது, ​​அவர்கள் முதலில் இழுவை மேசையில் படுத்துக் கொண்டு உள்ளே கட்டியிருக்கிறார்கள். இது ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் ஏற்படுத்திய அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் எதிர் சக்தியின் திசையை சரிசெய்யவும் மாற்றவும் வழங்குநரை அனுமதிக்கிறது. முள்ளந்தண்டு வட்டின் விரிசல் வெளிப்புற அடுக்குக்கு மீண்டும் நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கும் போது எரிச்சலூட்டும் நரம்பு வேர். முதுகெலும்பு சிதைவின் தொடர்ச்சியான விளைவுகள் முதுகெலும்பு நெடுவரிசைகளுக்கு இடையில் அதன் உயரத்தை அதிகரிக்க மற்றும் ஹெர்னியேட்டட் பொருளைக் குறைக்க இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்கை அனுமதிக்கிறது. முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையானது ஒரு நபர் பாதிக்கப்படக்கூடிய பிற குறைந்த முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

தீர்மானம்

உடலைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், அது நீண்ட காலம் வாழ அனுமதிக்கலாம் மற்றும் ஒருவரின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கக்கூடிய பிற நோய்களைக் குறைக்கலாம். ஒட்டுமொத்தமாக, முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையானது முதுகெலும்பு கால்வாய்களில் ஈர்ப்பு எதிர்ப்பு அல்லது எதிர்மறை அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் முதுகெலும்பு வட்டு குடலிறக்கத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் முதுகெலும்பின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. ஒரு ஆரோக்கிய வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையை இணைத்துக்கொள்வது குறைந்த முதுகு மற்றும் கழுத்து வலியால் பாதிக்கப்படும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பயனளிக்கும். இது இல்லாமல், பலர் நாள்பட்ட வலி மற்றும் முதுகுத்தண்டு பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுவார்கள், இதனால் அவர்கள் பரிதாபமாக மாறக்கூடும்

குறிப்புகள்

சோய், ஜியோன் மற்றும் பலர். "இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் கொண்ட நோயாளிகளின் வலி, இயலாமை மற்றும் நேராக கால்களை உயர்த்துவதில் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் தெரபி மற்றும் ஜெனரல் டிராக்ஷன் தெரபி ஆகியவற்றின் தாக்கங்கள்." ஜர்னல் ஆஃப் பிசிகல் தெரபி சயின்ஸ், தி சொசைட்டி ஆஃப் பிசிகல் தெரபி சயின்ஸ், பிப். 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

டைடிக், அலெக்சாண்டர் எம், மற்றும் பலர். "டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன் - ஸ்டேட்பேர்ல்ஸ் - என்சிபிஐ புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 18 ஜனவரி 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441822/.

ரசிபோர்ஸ்கி, பிலிப் மற்றும் பலர். "முதுகெலும்பு கோளாறுகள். ஒரு முக்கிய உடல்நலம் மற்றும் சமூகப் பிரச்சனை." வாத நோய், Narodowy Instytut Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji w Warszawie, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5090028/.

தாரிக், ரெய்ஹான் ஏ, மற்றும் பலர். "பின் பாதுகாப்பு - ஸ்டேட் பேர்ல்ஸ் - என்சிபிஐ புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 29 நவம்பர் 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519066/.

Vialle, Luis Roberto, மற்றும் பலர். "இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கம்." ரெவிஸ்டா பிரேசிலீரா டி ஆர்டோபீடியா, எல்சேவியர், 16 நவம்பர் 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4799068/.

பொறுப்புத் துறப்பு