மளிகை ஷாப்பிங். புதிய ஆர்கானிக் காய்கறிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் அரபுப் பெண், பல்பொருள் அங்காடியில் கடை வண்டியுடன் நின்று உணவுப் பொருட்களை வாங்குகிறார். சூப்பர் மார்க்கெட் மாலில் ஷாப்பிங், நுகர்வோர் கருத்து
அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் முதுகெலும்பு நிலைகள், காயங்கள் மற்றும் கோளாறுகள் தொடர்பான வலியை நீக்குகிறது, இது விலையுயர்ந்த மற்றும் ஊடுருவக்கூடிய அறுவை சிகிச்சை முறைகளுக்கு வசதியான, மலிவு மாற்று சிகிச்சை விருப்பத்தை வழங்குகிறது. அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மறுவாழ்வுடன் தொடர்புடைய வலியையும் விடுவிக்கும். வெற்றிகரமான விளைவுகளுக்கான திறவுகோல், முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் ஊட்டச்சத்தை உள்ளடக்கிய சிகிச்சையின் கூடுதல் கூறுகளை உள்ளடக்கியது.
பொருளடக்கம்
சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் சீரான உணவு ஆகியவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய கூறுகள். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள், குண்டான டிஸ்க்குகள், சிதைந்த டிஸ்க்குகள், சியாட்டிகா மற்றும் நாள்பட்ட குறைந்த முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பெரும்பாலும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குறைவாக இருப்பதால் வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கும். இந்த குறைபாடுகள் வலியை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம் மற்றும் குணப்படுத்துவதைத் தடுக்கலாம் அல்லது மெதுவாக்கலாம். முதுகெலும்பில் உள்ள எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் பிற கட்டமைப்புகளுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து தேவை, உடலை ஆதரிக்கும் அளவுக்கு வலுவாக இருக்கவும், செயல்பாடுகளை சிறப்பாகச் செய்யவும். ஒரு சுகாதார பயிற்சியாளர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர், நோயாளி, சூழ்நிலைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, விரைவாக குணமடைய சரியான உணவு மற்றும் கூடுதல் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும். அழற்சியற்ற உணவுமுறை நோயாளிகளின் அறிகுறிகளிலும் அதன் செயல்திறனிலும் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் டிகம்பரஷ்ஷன் சிகிச்சை.
சரியான அளவு மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் சமச்சீரான உணவை உட்கொள்வது முதுகெலும்பின் எலும்புகள், தசைகள், டிஸ்க்குகள் மற்றும் பிற அமைப்புகளுக்கு ஊட்டமளிப்பதன் மூலம் முதுகுவலி பிரச்சனைகளைக் குறைக்கும். ஆரோக்கியமான உணவு பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு அழைப்பு விடுத்தாலும், பல ஆரோக்கியமான தேர்வுகள் முதுகெலும்புக்கு நேரடியாக பயனளிக்கும். முதல் மற்றும் முக்கியமானது:
பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கிய சூப்பர்ஃபுட்களுடன் செல்லுலார் மட்டத்தில் முதுகெலும்பின் குணப்படுத்துதலை அதிகரிக்கவும்:
மனித உடல் தன்னைத் தானே குணப்படுத்துவதற்காகப் படைக்கப்பட்டது; இருப்பினும், முதுகு காயம் அல்லது முதுகுத்தண்டு நிலையின் போது இரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதால்/தடுக்கப்படுவதால் சரியான ஊட்டச்சத்தை பெறுவது கடினமாக இருக்கும்.. உண்ணுதல் மற்றும்/அல்லது அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் கூடுதலாகச் சாப்பிடுவது, குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஊக்குவிக்கவும் ஈடுபடவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மீட்பு மற்றும் குணப்படுத்துதலை மேம்படுத்த ஊட்டச்சத்துக்களைப் பயன்படுத்துவது நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து என்று அழைக்கப்படுகிறது. முன்-டிகம்ப்ரஷன் திசுக்கள் குணமடையத் தொடங்க அனுமதிக்கிறது. பின்னர் உடலியக்க சுகாதார குழு திசுக்களை தயார் செய்யலாம் டிகம்பரஷ்ஷன் சிகிச்சை மசாஜ், வெப்பம், குறைந்த அளவிலான லேசர் சிகிச்சை மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம்.
கால்டர், பிலிப் சி. "கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வீக்கம்: உணவுக்கும் மருந்திற்கும் இடையே உள்ள கட்டிங் எட்ஜ்." மருந்தியல் ஐரோப்பிய இதழ் தொகுதி. 668 சப்ள் 1 (2011): S50-8. doi:10.1016/j.ejphar.2011.05.085
கே ஆர். "முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் தெரபி பற்றி எல்லாம்." முதுகெலும்பு-ஆரோக்கியம். www.spine-health.com/treatment/chiropractic/all-about-spinal-decompression-therapy. செப்டம்பர் 2013 இல் வெளியிடப்பட்டது. ஏப்ரல் 2015 இல் அணுகப்பட்டது.
InformedHealth.org [இன்டர்நெட்]. கொலோன், ஜெர்மனி: இன்ஸ்டிடியூட் ஃபார் குவாலிட்டி அண்ட் எஃபிஷியன்சி இன் ஹெல்த் கேர் (IQWiG); 2006-. வீக்கம் என்றால் என்ன? 2010 நவம்பர் 23 [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2018 பிப்ரவரி 22]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279298/
இன்னஸ், ஜாக்குலின் கே மற்றும் பிலிப் சி கால்டர். "ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வீக்கம்." புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள், லுகோட்ரைன்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் தொகுதி. 132 (2018): 41-48. doi:10.1016/j.plefa.2018.03.004
பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன் நியூட்ரிஷன்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
இரவு பசியைப் புரிந்துகொள்வது, இரவில் தொடர்ந்து சாப்பிடும் நபர்களுக்கு திருப்திகரமான உணவைத் திட்டமிட உதவுமா… மேலும் படிக்க
சிரோபிராக்டிக் கிளினிக்கில் உள்ள சுகாதார வல்லுநர்கள் குறைபாட்டை அங்கீகரிப்பதற்கான மருத்துவ அணுகுமுறையை எவ்வாறு வழங்குகிறார்கள்… மேலும் படிக்க
உடற்தகுதியை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு ஒரு ரோயிங் இயந்திரம் முழு உடல் பயிற்சியை வழங்க முடியுமா? படகோட்டுதல்… மேலும் படிக்க
தொடர்ந்து வேலைக்காக உட்கார்ந்து முன்னோக்கி சரியும் நபர்களுக்கு, ரோம்பாய்டை வலுப்படுத்தலாம்… மேலும் படிக்க
வலி போன்ற விளைவுகளை குறைக்க தடகள நபர்கள் MET (தசை ஆற்றல் நுட்பங்கள்) சிகிச்சையை இணைக்க முடியுமா… மேலும் படிக்க
நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது சர்க்கரை உட்கொள்ளலைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு, சர்க்கரை இல்லாத மிட்டாய் ஒரு... மேலும் படிக்க