டிராக்ஷன் தெரபி லும்பார் ஸ்டெனோசிஸிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது

அறிமுகம்

உடலின் கீழ் பாதியானது கீழ் முதுகு, இடுப்பு, கால்கள் மற்றும் மேல் உடலை உறுதிப்படுத்தும் பாதங்களைக் கொண்டுள்ளது. மோட்டார் உணர்திறன் செயல்பாடு உடலின் கீழ் பகுதி கால் தசைகளை நகர்த்த உதவுகிறது மற்றும் எப்போது என்பதை உணர உதவுகிறது கீழ் முதுகு தசைகள் வலியில் உள்ளனர். கீழ் முதுகின் தசைகள் மேல் உடலை அசைக்கும்போது அசௌகரியம் அல்லது வலி இல்லாமல் திருப்பவும் திருப்பவும் உதவுகின்றன. பல சாதாரண காரணிகள் கீழ் முதுகின் தசைகளை சோதனைக்கு உட்படுத்துகின்றன, உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் இது ஒரு தொல்லையாக மாறும். தூக்குதல் மற்றும் சுமந்து செல்வது போன்ற காரணிகள் கனமான பொருட்கள், குனிந்து இருப்பது, மற்றும் காயங்கள் கீழ் முதுகில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் அதே வேளையில் இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் பெரும் வலியை ஏற்படுத்தும். காயங்கள் ஏற்படும் போது பின் முதுகு, தேவையற்ற அறிகுறிகள் செயல்படத் தொடங்குகின்றன, இதனால் தனிநபர் பாதிக்கப்படுகிறார் மற்றும் வலியைக் குறைக்க சில நிவாரணங்களைக் காணலாம். இன்றைய கட்டுரை லும்பர் ஸ்டெனோசிஸ் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம், அது குறைந்த முதுகுவலியுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது மற்றும் பலருக்கு லும்பர் ஸ்டெனோசிஸைத் தணிக்க இழுவை சிகிச்சை எவ்வாறு உதவும் என்பது குறித்து கவனம் செலுத்தும். நோயாளிகள் முதுகுத் தண்டு அழுத்தம் மற்றும் இழுவை சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற தகுதி வாய்ந்த, திறமையான வழங்குநர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் அவர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலம் நாங்கள் அவர்களுடன் கைகோர்த்துச் செல்கிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் முக்கியமான கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வி மதிப்புமிக்கது என்பதைக் காண்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ் டிசி இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு

எனது காப்பீடு அதை ஈடுகட்ட முடியுமா? ஆம், இருக்கலாம். நீங்கள் நிச்சயமற்றவராக இருந்தால், நாங்கள் உள்ளடக்கிய அனைத்து காப்பீட்டு வழங்குநர்களுக்கான இணைப்பு இங்கே உள்ளது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், 915-850-0900 என்ற எண்ணில் டாக்டர் ஜிமெனெஸை அழைக்கவும்.

லும்பர் ஸ்டெனோசிஸ் எதனால் ஏற்படுகிறது?

உங்கள் கீழ் முதுகில் லேசானது முதல் நாள்பட்ட வலியை அனுபவிக்கிறீர்களா? உங்கள் இலக்கை நோக்கி நடக்கும்போது அல்லது ஓடும்போது நீங்கள் நிலையற்றதாக உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் கீழ் முதுகில் தசை பலவீனம் அல்லது மென்மை போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகளில் பல இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் மூலம் ஏற்படுகின்றன. ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் வரையறுத்துள்ளன லும்பர் ஸ்டெனோசிஸ் என்பது இடுப்புப் பகுதிகளில் உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் ஸ்பைனல் டிஸ்க்குகளாக இயற்கையாகவே சிதைந்து, கீழ் முனைகள் முக மூட்டுகளைச் சுற்றி ஹைப்பர்மொபைலாக மாறுகிறது. காலப்போக்கில் முதுகெலும்பு மூட்டுக்கு இது நிகழும்போது, ​​இது முதுகெலும்பு கால்வாயில் குறைப்பு ஏற்படுகிறது, இது முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள நரம்பு வேர்களை எரிச்சலடையச் செய்கிறது. வலி அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை வருவதால் லும்பர் ஸ்டெனோசிஸ் படிப்படியாக மோசமடையும். மற்ற ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன முதுகுத்தண்டில் இயற்கையான வயதானதால் இடுப்பு ஸ்டெனோசிஸ் ஏற்படுகிறது, இது சிதைவு செயல்முறையை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் ஸ்டெனோசிஸுடன் தொடர்புடைய வலி அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஸ்டெனோசிஸுடன் குறைந்த முதுகுவலி எவ்வாறு தொடர்புடையது?

ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன ஒரு நபருக்கு கீழ் முதுகில் பொதுவான ஆதாரமான லும்பர் ஸ்டெனோசிஸ் இருக்கும்போது, ​​லும்பர் ஸ்டெனோசிஸ் கால் மற்றும் முதுகு வலியுடன் தொடர்புடையது. பிற முதுகுப் பிரச்சினைகள் மற்றும் அறிகுறிகளும் இடுப்பு ஸ்டெனோசிஸ் வளர்ச்சியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. டிஜெனரேடிவ் ஸ்போண்டிலோசிஸ் இடுப்பு அமைந்துள்ள முதுகெலும்பின் பின்புற பகுதிகளில் அதிக சுமையை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதல் ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன பல துன்பகரமான நபர்கள் இடுப்பு ஸ்டெனோசிஸ் தொடர்பான பல்வேறு அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துவார்கள். லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸின் சில அறிகுறிகள்:

• நியூரோஜெனிக் கிளாடிகேஷன்
• கீழ் மூட்டுகளில் (பிட்டம், கால்கள் மற்றும் பாதங்கள்) கதிர்வீச்சு வலி
• உணர்திறன் செயல்பாடுகளை குறைக்கவும் 
• தோரணை நிலையில் கடுமையான வலி
• கீழே விழும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்

இடுப்பு இழுவை பற்றிய ஒரு கண்ணோட்டம்-வீடியோ

உங்கள் கீழ் மூட்டுகளில் வெளிப்படும் வலியை உணர்கிறீர்களா? உங்கள் கீழ் முதுகில் சில பகுதிகளில் தசை விறைப்பு அல்லது மென்மை உணர்கிறீர்களா? நீண்ட நேரம் நிற்பதாலோ அல்லது உட்கார்ந்திருப்பதாலோ கடுமையான வலியை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் இருப்பது உங்கள் கீழ் முதுகுக்கு சிரிப்பான விஷயமல்ல. கவனிக்கப்படாவிட்டால் வலி மிகவும் வேதனையாக மாறும், அங்குதான் இடுப்பு இழுவை உதவும். குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் இடுப்பு ஸ்டெனோசிஸ் ஆகியவற்றைக் கையாளும் போது இடுப்பு இழுப்பு ஏன் பயங்கரமானது என்பதை மேலே உள்ள வீடியோ விளக்குகிறது. இடுப்பு இழுவை இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது மற்றும் நரம்பு வேர்களை மோசமாக்கும் முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளை மீட்டமைக்கிறது. இடுப்பு இழுப்பு இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் உடலில் உள்ள உலர் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளை மீண்டும் நீரேற்றம் செய்ய உதவும். இது இணைப்பு விளக்குகிறது லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் அல்லது பிற குறைந்த முதுகுவலி பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்ட பல நபர்களுக்கு இடுப்பு இழுவை சிகிச்சை என்ன வழங்குகிறது மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய முடிவுகள்

லும்பார் ஸ்டெனோசிஸைத் தணிக்க இழுவை சிகிச்சை எவ்வாறு உதவுகிறது

லும்பர் ஸ்டெனோசிஸ் மற்றும் குறைந்த முதுகில் தணிக்க உதவும் சிகிச்சைகளைத் தேடும் பல நபர்கள் இடுப்பு இழுவை சிகிச்சையை முயற்சி செய்யலாம். ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன இழுவை சிகிச்சையானது குறைந்த முதுகுவலி அல்லது இடுப்பு ஸ்டெனோசிஸைக் கையாளும் பல பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் கீழ் முதுகு மற்றும் கால்களில் ரேடிகுலர் வலியைக் குறைக்க உதவும். இடுப்பு இழுவை சுற்றியுள்ள நரம்புகளின் தீவிரமான அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, மேலும் கீழ் முதுகில் ரேடிகுலோபதி அறிகுறிகள் குறைகின்றன. மற்ற ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் குறிப்பிட்டுள்ளன இடுப்பு இழுவை முதுகெலும்பில் உள்ள முள்ளந்தண்டு வட்டு இடத்தை விரிவுபடுத்த உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் குறைந்த முதுகுவலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் உணர்ச்சி-மோட்டார் செயல்பாடுகளை கால்களுக்குத் திரும்பச் செய்யும். லும்பர் டிராக்ஷன் தெரபி தனிநபர்களுக்கு குறைந்த முதுகுவலி நிவாரணத்திற்கு பல பயனுள்ள முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

தீர்மானம்

குறைந்த முதுகுவலி அல்லது இடுப்பு ஸ்டெனோசிஸுடன் வாழ்வது ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்திற்கு சிரிப்பான விஷயம் அல்ல. ஒட்டுமொத்தமாக, இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடைய போது குறைந்த முதுகுவலியை அனுபவிப்பது நகைச்சுவையாக இருக்காது. லும்பர் ஸ்டெனோசிஸ் முள்ளந்தண்டு கால்வாயை குறுகியதாக மாற்றுகிறது, மேலும் இது இடுப்பு பகுதியில் சுற்றியுள்ள நரம்பு வேர்களை அழுத்துகிறது. லும்பர் ஸ்டெனோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பல நபர்கள், அவர்கள் நகரும் போது நிலையற்றதாக உணரும் போது, ​​அவர்களின் கீழ் முனைகளில் பலவிதமான வலிகள் இருக்கும். இது நிகழும்போது, ​​​​இடுப்பு இழுவை போன்ற சிகிச்சைகள் பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு வேர்களைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் முதுகெலும்பு கால்வாய் மற்றும் வட்டுகளை அவற்றின் அசல் நிலைக்கு மீண்டும் விரிவுபடுத்த உதவும். குறைந்த முதுகுவலியைப் போக்க இழுவை மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையை இணைத்துக்கொள்வது தனிநபருக்கு பல அதிசயங்களைச் செய்யலாம்.

குறிப்புகள்

பிஜெர்க், பெஞ்சமின். "லும்பர் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ்." முதுகெலும்பு, ஸ்பைன்-ஹெல்த், 8 ஜூன் 2020, www.spine-health.com/conditions/spinal-stenosis/lumbar-spinal-stenosis.

ஹார்டே, அனெட் ஏ, மற்றும் பலர். "லும்போ சாக்ரல் நரம்பு ரூட் ஈடுபாட்டுடன் LBP இன் நிர்வாகத்தில் மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட இடுப்பு இழுவையின் செயல்திறன்: ஒரு சாத்தியக்கூறு ஆய்வு." BMC தசைக்கூட்டு கோளாறுகள், பயோமெட் சென்ட்ரல், 29 நவம்பர் 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2217540/.

லீ, பியுங் ஹோ மற்றும் பலர். "லும்பார் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ்: நோயியல் இயற்பியல் மற்றும் சிகிச்சை கோட்பாடு: ஒரு விவரிப்பு விமர்சனம்." ஆசிய ஸ்பைன் ஜர்னல், கொரியன் சொசைட்டி ஆஃப் ஸ்பைன் சர்ஜரி, அக்டோபர் 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7595829/.

லீ, சியுங் யோப் மற்றும் பலர். "லும்பர் ஸ்டெனோசிஸ்: இலக்கியத்தின் மறுஆய்வு மூலம் சமீபத்திய புதுப்பிப்பு." ஆசிய ஸ்பைன் ஜர்னல், கொரியன் சொசைட்டி ஆஃப் ஸ்பைன் சர்ஜரி, அக்டோபர் 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4591458/.

வந்தி, கார்லா மற்றும் பலர். "லும்பர் ரேடிகுலோபதிக்கான செங்குத்து இழுவை: ஒரு முறையான ஆய்வு." பிசியோதெரபியின் காப்பகங்கள், பயோமெட் சென்ட்ரல், 15 மார்ச். 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7958699/.

வூ, லைட் மற்றும் ரிக்கார்டோ குரூஸ். "லும்பார் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் - ஸ்டேட்பேர்ல்ஸ் - என்சிபிஐ புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 25 ஆகஸ்ட் 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531493/.

பொறுப்புத் துறப்பு