விரல் சுளுக்கு மற்றும் இடப்பெயர்வுகள் என்பது வேலையின் போது, உடல்/விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் அல்லது வாகன மோதல்கள் மற்றும் விபத்துகளின் போது ஏற்படும் பொதுவான கை காயங்கள் ஆகும். அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது பயனுள்ள சிகிச்சை உத்தியை உருவாக்க உதவுமா?
பொருளடக்கம்
விரல் சுளுக்கு மற்றும் இடப்பெயர்வுகள் வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் கையின் பொதுவான காயங்கள்.
விரல் சுளுக்கு எந்த நேரத்திலும் ஒரு மோசமான அல்லது அசாதாரணமான முறையில் விரல் வளைந்திருக்கும். விளையாட்டு அல்லது வீட்டு வேலைகள் போன்ற உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும் போது கையில் விழுந்து அல்லது காயமடைவதால் இது நிகழலாம். விரலில் உள்ள எந்த மூட்டு மூட்டுகளிலும் சுளுக்கு ஏற்படலாம். இருப்பினும், பொதுவாக, விரலின் நடுவில் உள்ள மூட்டு சுளுக்கு ஏற்படுகிறது. இது ப்ராக்ஸிமல் இன்டர்ஃபாலஞ்சியல் அல்லது பிஐபி கூட்டு என அழைக்கப்படுகிறது. (ஜான் எல்ஃபர், டோபியாஸ் மான். 2013) விரல் சுளுக்கு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
குணமடைந்து குணமடையும் போது காயமடைந்த விரலை நகர்த்த வேண்டாம் என்று தனிநபர்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். இதைச் செய்வது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் ஸ்பிளிண்ட் அணிவது உதவும்.
சுளுக்கு விரலுக்கு உதவும் பிற சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
எலும்பு முறிவு அல்லது மூட்டு இடப்பெயர்ச்சி இல்லாத நபர்கள் ஒரு வாரத்தில் தங்கள் விரலை அசைக்க முடியும். வழக்கமாக விரலை எப்போது பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும் என்பதற்கான காலவரிசையை மருத்துவர் அமைப்பார்.
விரல் இடப்பெயர்வு என்பது தசைநார், மூட்டு காப்ஸ்யூல், குருத்தெலும்பு மற்றும் பிற திசுக்களை உள்ளடக்கிய மிகவும் கடுமையான காயமாகும், இது விரலின் தவறான சீரமைப்புக்கு காரணமாகிறது. ஒரு மூட்டு இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படும் போது தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டு காப்ஸ்யூல் கிழிந்துவிடும். மூட்டு மீட்டமைக்கப்பட வேண்டும், இது ஒரு எளிய செயல்முறையாக இருக்கலாம் அல்லது கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் மயக்க மருந்தின் கீழ் வைக்கப்பட வேண்டும் அல்லது மூட்டை சரியாக மீட்டமைக்க அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்.
Elfar, J., & Mann, T. (2013). ப்ராக்ஸிமல் இன்டர்ஃபாலஞ்சியல் மூட்டு முறிவு-இடப்பெயர்வுகள். தி ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், 21(2), 88–98. doi.org/10.5435/JAAOS-21-02-88
எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க அகாடமியில் இருந்து OrthoInfo. (2022) கை முறிவுகள்.
Hung, CY, Varacallo, M., & Chang, KV (2023). கேம்கீப்பரின் கட்டைவிரல். StatPearls இல். StatPearls பப்ளிஷிங்.
எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க அகாடமியில் இருந்து OrthoInfo. (2022) விரல் முறிவுகள்.
Borchers, JR, & Best, TM (2012). பொதுவான விரல் முறிவுகள் மற்றும் இடப்பெயர்வுகள். அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர், 85(8), 805–810.
பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "விரல் சுளுக்கு மற்றும் இடப்பெயர்வுகளை எவ்வாறு கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
இரவு பசியைப் புரிந்துகொள்வது, இரவில் தொடர்ந்து சாப்பிடும் நபர்களுக்கு திருப்திகரமான உணவைத் திட்டமிட உதவுமா… மேலும் படிக்க
சிரோபிராக்டிக் கிளினிக்கில் உள்ள சுகாதார வல்லுநர்கள் குறைபாட்டை அங்கீகரிப்பதற்கான மருத்துவ அணுகுமுறையை எவ்வாறு வழங்குகிறார்கள்… மேலும் படிக்க
உடற்தகுதியை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு ஒரு ரோயிங் இயந்திரம் முழு உடல் பயிற்சியை வழங்க முடியுமா? படகோட்டுதல்… மேலும் படிக்க
தொடர்ந்து வேலைக்காக உட்கார்ந்து முன்னோக்கி சரியும் நபர்களுக்கு, ரோம்பாய்டை வலுப்படுத்தலாம்… மேலும் படிக்க
வலி போன்ற விளைவுகளை குறைக்க தடகள நபர்கள் MET (தசை ஆற்றல் நுட்பங்கள்) சிகிச்சையை இணைக்க முடியுமா… மேலும் படிக்க
நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது சர்க்கரை உட்கொள்ளலைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு, சர்க்கரை இல்லாத மிட்டாய் ஒரு... மேலும் படிக்க