MTHFR அல்லது methylenetetrahydrofolate ரிடக்டேஸ் மரபணு ஒரு மரபணு மாற்றத்தின் காரணமாக நன்கு அறியப்பட்டதாகும், இது அதிக ஹோமோசைஸ்டீன் அளவையும் இரத்த ஓட்டத்தில் குறைந்த ஃபோலேட் அளவையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், மற்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களுடன். வீக்கம் போன்ற பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் MTHFR மரபணு மாற்றத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். பின்வரும் கட்டுரையில், MTHFR மரபணு மாற்றம் மற்றும் அது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைப் பற்றி விவாதிப்போம்.
பொருளடக்கம்
MTHFR மரபணுவில் மக்கள் ஒற்றை அல்லது பல பிறழ்வுகளைக் கொண்டிருக்கலாம். வெவ்வேறு பிறழ்வுகள் பெரும்பாலும் "மாறுபாடுகள்" என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன. ஒரு மரபணுவின் குறிப்பிட்ட பகுதியின் டிஎன்ஏ வித்தியாசமாக அல்லது நபருக்கு நபர் மாறுபடும் போது ஒரு மாறுபாடு ஏற்படுகிறது. MTHFR மரபணு மாற்றத்தின் பன்முகத்தன்மை அல்லது ஒற்றை மாறுபாட்டைக் கொண்டவர்கள் மற்ற நோய்களுக்கு மத்தியில் வீக்கம் மற்றும் நாள்பட்ட வலி போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றனர். மேலும், MTHFR மரபணு மாற்றத்தின் ஹோமோசைகஸ் அல்லது பல மாறுபாடுகளைக் கொண்டவர்கள் இறுதியில் நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். இரண்டு MTHFR மரபணு மாற்ற மாறுபாடுகள் உள்ளன. இந்த குறிப்பிட்ட வகைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
MTHFR மரபணு மாற்றத்தின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மற்றும் மாறுபாட்டிலிருந்து மாறுபாட்டிற்கு மாறுபடும். MTHFR மரபணு மாற்ற மாறுபாடுகள் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் அவற்றின் விளைவுகள் பற்றிய கூடுதல் ஆராய்ச்சி இன்னும் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். MTHFR மரபணு மாற்ற மாறுபாடுகள் பல்வேறு பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதற்கான சான்றுகள் தற்போது இல்லை அல்லது அது நிராகரிக்கப்பட்டுள்ளது. MTHFR வகைகளுடன் தொடர்புடையதாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட நிபந்தனைகள்:
சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அதிக அளவு ஃபோலேட் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது MTHFR மரபணு மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய இரத்த ஓட்டத்தில் குறைந்த ஃபோலேட் அளவை இயற்கையாக ஆதரிக்க உதவும். நல்ல உணவு தேர்வுகள் பின்வருமாறு:
MTHFR மரபணு மாற்றங்கள் உள்ளவர்கள் ஃபோலேட், ஃபோலிக் அமிலத்தின் செயற்கை வடிவத்தைக் கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க விரும்பலாம், இருப்பினும், அது பயனுள்ளதா அல்லது அவசியமா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. MTHFR மரபணு மாற்ற மாறுபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு இன்னும் கூடுதலாகப் பரிந்துரைக்கப்படலாம். மேலும், பாஸ்தா, தானியங்கள், ரொட்டி மற்றும் வணிக ரீதியாக உற்பத்தி செய்யப்படும் மாவுகள் போன்ற பல செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்களில் இந்த வைட்டமின் சேர்க்கப்படுவதால், நீங்கள் வாங்கும் உணவுகளின் லேபிள்களை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.
MTHFR மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் அதன் விளைவுகள் பற்றிய தகவலுக்கு, இந்தக் கட்டுரையைப் படிக்கவும்:
MTHFR, அல்லது மெத்திலினெட்ரஹைட்ரோஃபோலேட் ரிடக்டேஸ், மரபணு மாற்றங்கள் அதிக ஹோமோசைஸ்டீன் அளவையும், இரத்த ஓட்டத்தில் குறைந்த ஃபோலேட் அளவையும் ஏற்படுத்தலாம். வீக்கம் போன்ற பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் MTHFR மரபணு மாற்றத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். மக்கள் ஒற்றை அல்லது பல MTHFR மரபணு மாற்றங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், அதே போல் எதுவும் இல்லை. வெவ்வேறு பிறழ்வுகள் பெரும்பாலும் "மாறுபாடுகள்" என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன. MTHFR மரபணு மாற்றத்தின் பன்முகத்தன்மை அல்லது ஒற்றை மாறுபாட்டைக் கொண்டவர்கள் வீக்கம் மற்றும் நாள்பட்ட வலி போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றனர். மேலும், ஹோமோசைகஸ் அல்லது MTHFR மரபணு மாற்றத்தின் பல மாறுபாடுகளைக் கொண்டவர்கள் இறுதியில் நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்றும் மருத்துவர்கள் நம்புகின்றனர். இரண்டு MTHFR மரபணு மாற்ற மாறுபாடுகள் C677T, A1298C, அல்லது C677T மற்றும் A1298C. MTHFR மரபணு மாற்றத்தின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மற்றும் மாறுபாட்டிலிருந்து மாறுபாட்டிற்கு மாறுபடும். MTHFR உணவுமுறை என குறிப்பிடப்படுவதைப் பின்பற்றுவது இறுதியில் MTHFR மரபணு மாற்ற மாறுபாடுகள் உள்ளவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். மேலும், இந்த உணவுகளை ஸ்மூத்தியில் சேர்ப்பது அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்க்க எளிதான வழியாகும். – டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST இன்சைட்ஸ்
பரிமாறுவது: 1
சமையல் நேரம்: 5 நிமிடங்கள்
1 ஸ்கூப் புரத தூள்
1 தேக்கரண்டி தரையில் ஆளிவிதை
1/2 வாழைப்பழம்
1 கிவி, உரிக்கப்பட்டது
1/2 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை
� ஏலக்காய் சிட்டிகை
பால் அல்லாத பால் அல்லது தண்ணீர், விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடைய போதுமானது
அனைத்து பொருட்களையும் அதிக சக்தி கொண்ட பிளெண்டரில் முழுமையாக மென்மையான வரை கலக்கவும். சிறந்த உடனடியாக சேவை!
இலை கீரைகளில் காணப்படும் ஒரு தனிப்பட்ட வகை சர்க்கரை நமது நன்மை செய்யும் குடல் பாக்டீரியாவுக்கு உணவளிக்க உதவும். சல்போக்வினோவோஸ் (SQ) என்பது மனித உடலில் மிகவும் அத்தியாவசியமான கனிமமான கந்தகத்தால் ஆனது மட்டுமே அறியப்பட்ட சர்க்கரை மூலக்கூறு ஆகும். மனித உடல் நொதிகள், புரதங்கள் மற்றும் பல்வேறு ஹார்மோன்கள் மற்றும் நமது உயிரணுக்களுக்கான ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்க கந்தகத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. இலைக் கீரைகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதற்கான விரைவான மற்றும் எளிதான வழி, அவற்றில் ஒன்றிரண்டு கைப்பிடிகளை சுவையான ஸ்மூத்தியில் போடுவதுதான்!
எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. தசைக்கூட்டு அமைப்பில் ஏற்படும் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவுகள் மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கிறது. கோரிக்கையின் பேரில் குழுவிற்கும் அல்லது பொதுமக்களுக்கும் கிடைக்கக்கூடிய துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களையும் நாங்கள் செய்கிறோம். ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்புத் திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பது போன்ற கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களை இங்கே தொடர்பு கொள்ளவும்915-850-0900. வழங்குநர்(கள்) டெக்சாஸ்*& நியூ மெக்ஸிகோ** இல் உரிமம் பெற்றுள்ளனர்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST ஆல் நிர்வகிக்கப்பட்டது
குறிப்புகள்:
பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "MTHFR மரபணு மாற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியம்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
விரலால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள்: விரலின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் தெரிந்து கொள்ள முடியும்... மேலும் படிக்க
சிரோபிராக்டிக் கிளினிக்கில் உள்ள சுகாதார வல்லுநர்கள் மருத்துவத்தைத் தடுப்பதற்கான மருத்துவ அணுகுமுறையை எவ்வாறு வழங்குகிறார்கள்… மேலும் படிக்க
மருந்துகள், மன அழுத்தம் அல்லது பற்றாக்குறை காரணமாக தொடர்ந்து மலச்சிக்கலைக் கையாளும் நபர்களுக்கு... மேலும் படிக்க
தங்களின் உடற்தகுதி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு, ஒரு உடற்பயிற்சி மதிப்பீட்டு சோதனை சாத்தியத்தை அடையாளம் காண முடியும்… மேலும் படிக்க
எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறி உள்ள நபர்கள் மூட்டு உறுதியற்ற தன்மையைக் குறைக்க பல்வேறு அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் மூலம் நிவாரணம் பெற முடியுமா?... மேலும் படிக்க
உடலின் கீல் மூட்டுகள் மற்றும் அவை எவ்வாறு இயங்குகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு உதவும்… மேலும் படிக்க