தாவர ஃபாசிடிஸ் மற்றும் சியாட்டிகா அறிகுறிகள்

நாள்பட்ட குதிகால் அல்லது கால் வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் ஆகும். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 2 மில்லியன் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் வழக்குகள் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. 10 பேரில் ஒருவர் தங்கள் வாழ்நாளில் ஒரு கட்டத்தில் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் நோயை உருவாக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மேலும், அனைத்து கால் அறிகுறிகளிலும் 11 முதல் 15 சதவிகிதம் வரை ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் கணக்குகள், சுகாதார பிரச்சினையுடன் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பெரும்பாலான குதிகால் அறிகுறிகள் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் அல்லது பாதத்தின் அடிப்பகுதியில் உள்ள திசுக்களின் அழற்சியால் ஏற்படுகின்றன. �

தாவர பாசிடிஸ் அறிகுறிகள் என்ன?

 

பிளான்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ் என்பது ஒரு கால் உடல்நலப் பிரச்சினையாகும், இது கூர்மையான, குத்தல் குதிகால் வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது பொதுவாக ஒருவர் காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்ததும் அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்த பிறகு எழுந்து நிற்கும் போது வெளிப்படும். ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி படப்பிடிப்பு வலி என்றாலும், உடல்நலப் பிரச்சினை குதிகால் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் வலி ஓய்வுக்குப் பிறகு கணிசமாகக் கடுமையாக இருக்கும், ஆனால் அது பொதுவாக நாள் முழுவதும் கணிசமாக மேம்படும். கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி அல்லது உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸுடன் தொடர்புடைய வலி அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும். �

 

ஆலை திசுப்படலம் என்பது பாதத்தின் அடிப்பகுதியில் காணப்படும் இணைப்பு திசுக்களின் அடர்த்தியான பட்டையாகும், இது பாதத்தின் முன்பகுதியுடன் குதிகால் இணைக்கிறது. இணைப்பு திசுக்களின் இந்த குழு ஒரு வில்லில் ஒரு வில் சரம் போல் செயல்படுவதன் மூலம் பாதத்தின் வளைவை ஆதரிக்கிறது. கால்விரல்களில் வைக்கப்படும் எந்த வகையான அழுத்தத்தையும், அழுத்தத்தையும், ஆலை திசுப்படலம் உறிஞ்சிவிடும். இருப்பினும், காலப்போக்கில், ஒரு நபர் ஒரு காயத்தை அனுபவிக்கலாம் அல்லது ஒரு அடிப்படை நிலையை உருவாக்கலாம், இது குதிகால் எலும்பில் உள்ள திசுப்படலத்தின் வீக்கத்தை உருவாக்கலாம், இதன் விளைவாக ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ், நாள்பட்ட மற்றும் நிலையான உடல்நலப் பிரச்சினை. மக்கள் முழுமையாக குணமடைய தங்கள் கால்களை முழுமையாக ஓய்வெடுக்க முடியாது. �

 

பிளான்டர் ஃபாசிடிஸ் எதனால் ஏற்படுகிறது?

 

ஆலை திசுப்படலம் அதிக மன அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தத்தால் இறுக்கமாகி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் போது ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் ஏற்படுகிறது. ஆலை திசுப்படலத்தில் அதிகரிக்கும் பதற்றம், இணைப்பு திசுக்களின் அடர்த்தியான பேண்டில் சிறிய கண்ணீர் உருவாகத் தொடங்கும். மேலும், ஆலை திசுப்படலத்தில் அதிக பதற்றம் மற்றும் கிழித்தல் ஆகியவை அதிக வீக்கம் மற்றும்/அல்லது அழற்சியை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த பதற்றம் மற்றும் கிழித்தல் இறுதியில் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் மற்றும் குதிகால் மற்றும் கால் வலி ஏற்படுகிறது. �

 

40 முதல் 70 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் உருவாகும் ஆபத்து அதிகம். இருப்பினும், உடல்நலப் பிரச்சினை ஆண்களை விட பெண்களிடையே சற்று அதிகமாக உள்ளது. கூடுதலாக, விளையாட்டு வீரர்கள், குறிப்பாக ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மத்தியில் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸின் அதிக நிகழ்வு உள்ளது, மேலும் இது சில நேரங்களில் "ரன்னர்ஸ் ஹீல்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. 2002 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆராய்ச்சி ஆய்வு, விளையாட்டு காயங்களில் 7.8 சதவிகிதம் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் என்று நிரூபித்தது. மேலும், ஐந்து பொதுவான விளையாட்டுக் காயங்களில் உடல்நலப் பிரச்சினையும் இடம் பெற்றுள்ளது. �

 

வேறு என்ன உடல்நலப் பிரச்சினைகள் குதிகால் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன?

 

குதிகால் மற்றும் கால் வலிக்கு மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட காரணம் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் ஆகும். குதிகால் வலிக்கான குறைவான நன்கு அறியப்பட்ட காரணங்கள் உள்ளன, அவை ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும். குதிகால் மற்றும் கால் வலிக்கான இந்த காரணங்களில்: �

 

• புர்சிடிஸ்: பர்சாக்கள் என்பது மனித உடலில் உள்ள மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் பிற மென்மையான திசுக்களை குஷன் செய்யும் திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட பைகள் ஆகும். இவை தோள்பட்டை, முழங்கை, பிட்டம், பாதத்தின் குதிகால் போன்ற பகுதிகளிலும் காணப்படும். அதிக நடைபயிற்சி, ஓடுதல் அல்லது குதித்தல் போன்ற காரணங்களால் பாதங்களில் உள்ள பர்சாக்கள் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கமடையலாம்.
• கால்கேனல் அபோபிசிடிஸ்: குதிகாலில் உள்ள வளர்ச்சித் தட்டு அல்லது எபிஃபைசல் தட்டு எரிச்சல் மற்றும் வீக்கமடையலாம். செவர்ஸ் நோய் என்றும் அழைக்கப்படும் உடல்நலப் பிரச்சினை, பொதுவாக வளர்ச்சியின் போது குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது.
• அழற்சி நோய்கள்: முடக்கு வாதம், சொரியாடிக் ஆர்த்ரைடிஸ், அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ், ரைட்டர்ஸ் சிண்ட்ரோம் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற பரம்பரை அழற்சி நிலைகள் உள்ளவர்கள் குதிகால் வலியை அனுபவிக்கலாம்.
• பக்கவாட்டு தாவர நரம்பு என்ட்ராப்மென்ட்: பாதத்தின் வளைவின் மையப் பகுதியில் அமைந்துள்ள நரம்புகள் திசு மற்றும் எலும்புகளுக்கு இடையில் சுருக்கப்பட்டு அல்லது தடையாக இருக்கலாம், இது பாதத்தின் குதிகால் மற்றும் கணுக்கால் பகுதியில் வலிக்கு வழிவகுக்கும்.
• ஆலை திசுப்படலம் சிதைவு: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஆலை திசுப்படலம் கூட சிதைந்துவிடும். இந்த மிகவும் பலவீனப்படுத்தும் காயம் பொதுவாக அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய உடற்பயிற்சி அல்லது உடல் செயல்பாடுகளின் போது ஏற்படுகிறது, இருப்பினும் தட்டையான பாதங்கள் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற தாவர ஃபாஸ்சிடிஸின் சில ஆபத்து காரணிகள் அதன் நிகழ்வுக்கு பங்களிக்கக்கூடும். நாள்பட்ட ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் உள்ள நோயாளிகளுக்கும் இது ஏற்படுகிறது.
• கால் வலி: ஒரு காயம் அல்லது அடிப்படை நிலை சியாட்டிக் நரம்பு அல்லது மனித உடலில் மிகப்பெரிய மற்றும் நீளமான நரம்பை சுருக்கலாம் அல்லது தடுக்கலாம், இது குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் கீழ் முனைகளில் வலி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். வலி பாதத்தில் உணரப்படலாம், ஆனால் அது ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் உடன் தொடர்புடைய வலி தொடர்பாக ஒரு கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை இருக்கலாம்.
• அழுத்த முறிவு: குதிகால் எலும்பில் ஒரு முடி முறிவு உருவாகலாம், இது கால்கேனியஸ் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. இது பொதுவாக அதிகப்படியான உபயோகம் அல்லது வீழ்ச்சி போன்ற மனித உடலின் எடையின் கீழ் குதிகால் நசுக்கப்பட்ட காயம் காரணமாக ஏற்படுகிறது. கால்கேனியல் அழுத்த எலும்பு முறிவுகள் அசாதாரணமானது மற்றும் பெரியவர்களில் ஏற்படும் அனைத்து எலும்பு முறிவுகளிலும் தோராயமாக 2 சதவிகிதம் ஆகும்.
• டார்சல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்: டார்சல் சுரங்கப்பாதை என்பது கணுக்கால் பகுதியில் தசைநார்கள், தசைநார்கள், தமனிகள் மற்றும் நரம்புகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மென்மையான திசுக்களில் ஒன்று டைபியல் நரம்பு ஆகும், இது இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது மற்றும் பாதத்திற்கு உணர்வை வழங்குகிறது. டார்சல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்பது கணுக்கால் சுளுக்கு, அழற்சி நோய் மற்றும் தட்டையான அல்லது விழுந்த வளைவுகளால் ஏற்படும் டைபியல் நரம்பின் சுருக்கம் அல்லது தடையை குறிக்கிறது. பொதுவான அறிகுறிகளில் குதிகால் சுற்றி ஒரு கூச்ச உணர்வு அடங்கும்.

 

பிளான்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

 

குதிகால் வலி என்பது ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸுடன் தொடர்புடைய மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும், மேலும் இது பெரும்பாலும் உடல்நலப் பிரச்சினை இருப்பதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும். சில வாரங்களுக்குப் பிறகு குதிகால் வலி மேம்படவில்லை என்றால், பாத மருத்துவர் போன்ற ஒரு சிறப்பு மருத்துவ நிபுணரிடம் சந்திப்பு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு பாத மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களுடன் பேசுவார் மற்றும் குதிகால் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நிலைமைகளை நிராகரிக்க உங்கள் பாதத்தை மதிப்பீடு செய்வார். உங்கள் பாத மருத்துவர் உங்கள் பாதத்தில் எலும்பு முறிவு அல்லது உங்கள் குதிகால் வலியை ஏற்படுத்தும் வேறு எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த எக்ஸ்ரே அல்லது மாற்றுப் பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். �

 

குதிகால் எலும்பு அல்லது கால்கேனியஸ் எலும்பில் குதிகால் ஸ்பர்ஸ் அல்லது சிறிய, கூரான வளர்ச்சிகள், எப்போதாவது எக்ஸ்-கதிர்களில் காணப்படலாம். இருப்பினும், குதிகால் ஸ்பர்ஸ் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் வலிக்குக் காரணம் என்று அவசியமில்லை. உண்மையில், அவை பெரும்பாலும் குதிகால் வலி அல்லது ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் இல்லாத ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் எக்ஸ்-கதிர்களில் காணப்படுகின்றன, எனவே அவை தற்செயலான கண்டுபிடிப்பு என்று நம்பப்படுகிறது. 10 பேரில் ஒருவருக்கு ஹீல் ஸ்பர்ஸ் உள்ளது, ஆனால் ஹீல் ஸ்பர்ஸ் உள்ள 1 பேரில் ஒருவருக்கு மட்டுமே கால் வலி மற்றும் அசௌகரியம் உள்ளது. �

 

Plantar Fasciitis எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

 

ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் ஓய்வு மற்றும் பனி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சுய-கவனிப்புடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். நீட்சிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுவதோடு, மற்ற கால் தசைகளின் இறுக்கம் அல்லது பலவீனம் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும். இருப்பினும், முழுமையான மீட்பு பல மாதங்கள் ஆகலாம். �

 

பரிந்துரைக்கப்படாத மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும்/அல்லது மருந்துகள் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸுடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். ஆர்த்தோடிக்ஸ், அல்லது ஷூ செருகல்கள் ஆதரவை வழங்குகின்றன மற்றும் காலில் உள்ள அழுத்தத்தையும் அழுத்தத்தையும் நீக்குகின்றன, மேலும் வலியைக் குறைக்கலாம். �

 

ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் பொதுவாக மோசமாகிவிடாமல் தடுக்க சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாதபோது, ​​​​ஆலை ஃபாசிடிஸ் உங்கள் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தலாம். இது முதுகுப் பிரச்சனைகள், இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் பிரச்சனைகள் மற்றும் பிற கால் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இது உங்கள் நடையை பாதிக்கும்.

 

உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகியவை காயங்கள் மற்றும்/அல்லது அடிப்படை நிலைமைகளை சரிசெய்ய உதவும் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, பாதத்திற்கான சில ஆதரவு இழக்கப்படுகிறது, இதனால் தற்காலிக உறுதியற்ற தன்மை ஏற்படுகிறது. �

 

தாவர ஃபாஸ்சிடிஸ் பொதுவாக எந்த குறிப்பிட்ட அல்லது தெளிவாக அடையாளம் காணக்கூடிய காரணத்திற்காக உருவாகிறது. இருப்பினும், அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன், கால் அசாதாரணங்கள், மூட்டுவலி மற்றும் முறையற்ற காலணிகளை அணிவது போன்ற பலவிதமான ஆபத்து காரணிகள் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம். குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகா ஆகியவை சியாட்டிக் நரம்பின் முழு நீளத்திலும் வலிமிகுந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், இருப்பினும், ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் பொதுவாக நேரடி குதிகால் அல்லது கால் வலி ஆகும். குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகா, இருப்பினும், நபரின் தோரணை பாதிக்கப்பட்டால், குதிகால் மற்றும் பாதத்தில் அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தினால், ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் ஏற்படலாம். – டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST இன்சைட்

 

---

 

இடுப்பு வலி

 

 

---

 

சியாட்டிகா மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதை விவரிப்பதே கட்டுரையின் நோக்கமாகும். சியாட்டிகா என்பது வலி, கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும். எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900 . �

 

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸால் நிர்வகிக்கப்பட்டது

 

---

 

கூடுதல் தலைப்பு விவாதம்: கால் ஆர்தோடிக்ஸ்

 

இடுப்பு வலி மற்றும் சியாட்டிகா உலகெங்கிலும் உள்ள பலரைப் பாதிக்கும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகள். இருப்பினும், நாள்பட்ட வலி கால் பிரச்சனைகளால் ஏற்படலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? காலில் தோன்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இறுதியில் முதுகெலும்பில் ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தலாம், அதாவது மோசமான தோரணை போன்றவை, குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகாவின் நன்கு அறியப்பட்ட அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். தனிப்பயன் கால் ஆர்த்தோடிக்ஸ், தனித்தனியாக 3-ஆர்ச் ஆதரவுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, நல்ல தோரணையை ஆதரிப்பதன் மூலமும் மேம்படுத்துவதன் மூலமும் கால் பிரச்சனைகளை சரிசெய்வதன் மூலமும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த உதவும். தனிப்பயன் கால் ஆர்தோடிக்ஸ் இறுதியில் குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகாவை மேம்படுத்த உதவும். �

 

 

---

 

மெத்திலேஷன் ஆதரவுக்கான சூத்திரங்கள்

 

 

XYMOGEN கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உரிமம் பெற்ற சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நிபுணர்கள் மூலம் பிரத்தியேகமான தொழில்முறை சூத்திரங்கள் கிடைக்கின்றன. XYMOGEN சூத்திரங்களின் இணைய விற்பனை மற்றும் தள்ளுபடி கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

 

பெருமையுடன்,டாக்டர் அலெக்சாண்டர் ஜிமெனெஸ் XYMOGEN ஃபார்முலாக்களை எங்கள் பராமரிப்பில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே கிடைக்கச் செய்கிறது.

 

உடனடியாக அணுகுவதற்கு ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனையை வழங்க, எங்கள் அலுவலகத்தை அழைக்கவும்.

 

நீங்கள் ஒரு நோயாளி என்றால் காயம் மருத்துவம் மற்றும் சிரோபிராக்டிக் கிளினிக், நீங்கள் அழைப்பதன் மூலம் XYMOGEN பற்றி விசாரிக்கலாம் 915-850-0900.

 

உங்கள் வசதிக்காகவும் மதிப்பாய்வுக்காகவும் XYMOGEN தயாரிப்புகள் பின்வரும் இணைப்பைப் பார்க்கவும்.*XYMOGEN-Catalog-பதிவிறக்கவும் �

 

* மேலே உள்ள அனைத்து XYMOGEN கொள்கைகளும் கண்டிப்பாக நடைமுறையில் இருக்கும். �

 

---

 

�