ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
தேர்ந்தெடு பக்கம்

மசாஜ்

பின் கிளினிக் சிரோபிராக்டிக் மற்றும் சிகிச்சை மசாஜ். எங்கள் பரபரப்பான வாழ்க்கையில், R&Rக்கு நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். உங்கள் வாழ்க்கையில் இதை நீங்கள் சமாளித்தால், ஒரு மசாஜ் ஒழுங்காக இருக்கும். மசாஜ் சிகிச்சை என்பது ஒரு பொதுவான சொல், இது சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக பல்வேறு வகையான மென்மையான திசு கையாளுதலைக் குறிக்கிறது. இது சுழற்சியை மேம்படுத்தவும், தசைகளை தளர்த்தவும், இயக்க வரம்பை மேம்படுத்தவும், எண்டோர்பின் அளவை அதிகரிக்கவும் கையேடு கையாளுதலைப் பயன்படுத்துகிறது. சுகாதார வழங்குநர்கள் மசாஜ் சிகிச்சையை குறைந்த முதுகுவலிக்கு முறையான சிகிச்சையாக அங்கீகரிக்கின்றனர். இந்த சிகிச்சையானது பொதுவாக சில வகையான மருத்துவ சிகிச்சையைப் பின்பற்றுகிறது. சிகிச்சையின் வகைகள் நரம்புத்தசை, விளையாட்டு மற்றும் ஸ்வீடிஷ் ஆகியவை அடங்கும்.

எடுத்துக்காட்டாக, குறைந்த முதுகுவலிக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாக இருக்கும் நரம்புத்தசை சிகிச்சை, தசை பிடிப்புகளைத் தணிக்க தசைகளுக்கு மாற்றப்படும் அழுத்தத்தின் அளவைக் கொண்டுள்ளது. முதலில், மசாஜ் செய்த பிறகு நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். மசாஜ் நடைமுறைகள் மூலம், உங்கள் உடலின் திசுக்கள் தூண்டப்படும், இதன் விளைவாக நச்சுகள் வெளியிடப்படும். நாள் முழுவதும் குறைந்தது 10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பதால் நச்சுகள் வெளியேறும். முதல் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் 2-3 கிளாஸ் குடிக்கவும், அடுத்த 8 மணி நேரத்திற்குள் குறைந்தது 24 கிளாஸ் குடிக்கவும். மசாஜ் செய்த அடுத்த ஒரு மணி நேரத்தில், பல கண்ணாடிகளை குடித்துவிட்டு, அடுத்த 23 மணி நேரத்தில் மேலும் எட்டு கண்ணாடிகளை குடிக்கவும். உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகளுக்கான பதில்களுக்கு, டாக்டர் ஜிமெனெஸை அழைக்கவும் 915-850-0900


டிகம்ப்ரஷன் மசாஜ் மையம்

டிகம்ப்ரஷன் மசாஜ் மையம்

மசாஜ் என்பது உடலின் தசைகள் மற்றும் திசுக்களை கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சக்தி, மென்மையான மற்றும் மெதுவாக பிசைதல் மற்றும் உதவி கருவிகளைப் பயன்படுத்தி கையாளுதல் ஆகும். டிகம்ப்ரஷன் மசாஜ் மையம் தனிநபரின் ஆரோக்கியத் தேவைகளுக்குத் தையல்காரர்கள் சிகிச்சைத் திட்டங்களைத் தயாரித்து, விரைவாக மீட்க உதவுகிறார்கள். ஒரு மருத்துவ டிகம்பரஷ்ஷன் மசாஜ் செய்யலாம்:

  • வலி நிவாரணம் கொண்டு வாருங்கள்
  • மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்
  • தசை வலி மற்றும் பதற்றம் நீங்கும்
  • முடிச்சு அல்லது தடைபட்ட தசைகளை விடுவிக்கவும்
  • தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும்
  • மன/உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்தவும்
  • காயம் மறுவாழ்வு முடுக்கி
  • தசைக்கூட்டு அமைப்பை வலுப்படுத்துங்கள்
  • நச்சுகளை வெளியிடுங்கள்
  • நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும்

டிகம்ப்ரஷன் மசாஜ் மையம்

பயிற்சி பெற்ற வல்லுநர்கள் மருத்துவ அல்லது மருத்துவமனை அமைப்பில் மசாஜ் சிகிச்சையைச் செய்து, சிக்கல் பகுதிகளைக் கண்டறிந்து கவனம் செலுத்துகின்றனர். தி சிகிச்சை மசாஜ் உடலின் மீது கவனம் செலுத்தும் வேலையை உள்ளடக்கியது:

  • மென்மையான திசுக்கள்
  • தசைகள்
  • தசை நாண்கள்
  • தசைநார்கள்

அசௌகரியம் மற்றும் வலி நிவாரணம்

ஒரு மசாஜ் தெரபிஸ்ட் நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பல மருத்துவ பிரச்சனைகளில் வேலை செய்கிறார். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

  • அதிகப்படியான பயன்பாடு/மீண்டும் ஏற்படும் மன அழுத்த காயங்கள்.
  • கழுத்து வலி
  • விப்லாஸ்.
  • ஒற்றைத் தலைவலி.
  • டென்ஷன் தலைவலி, கொத்து தலைவலி, சைனஸ் தலைவலி.
  • தோள்பட்டை வலி.
  • முதுகு வலி.
  • வலியை வெளிப்படுத்துகிறது.
  • விகாரங்கள் மற்றும் சுளுக்கு.
  • தசைநாண் அழற்சி.
  • மருத்துவரின் அனுமதியுடன் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய வடு திசு மறுவாழ்வு.

டிகம்ப்ரஷன் மசாஜ்

ஒரு சிகிச்சை டிகம்பரஷ்ஷன் மசாஜ் மிகவும் ஆழமானது, தனிநபர்கள் அதிக மென்மையை அனுபவிக்கிறார்கள், சிகிச்சையாளர் திசு வழியாக பல்வேறு நுட்பங்கள் மற்றும் கருவிகளைப் பயன்படுத்தி செயல்படுகிறார்:

மசாஜ் ஸ்பாட் வேலை

A டிகம்பரஷ்ஷன் சிகிச்சை திட்டத்தின் நீட்டிக்கப்பட்ட பகுதியாக மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படலாம். ஸ்பாட் ஒர்க், டிகம்பரஷ்ஷன் சிகிச்சையை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில், குறுகிய காலத்திற்கு அக்கறையுள்ள பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துகிறது. மையப்படுத்தப்பட்ட மசாஜ் நுட்பங்கள்:

  • வலியைக் குறைக்கும்
  • இயக்க வரம்பை அதிகரிக்கவும்
  • இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும்
  • வேகமாக குணமடைய உதவுங்கள்

முதுகெலும்பு DRX9000


குறிப்புகள்

டெமிரல், அய்னூர் மற்றும் பலர். "பிசியோதெரபி மூலம் இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கத்தின் பின்னடைவு. அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சை வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துமா? இரட்டை குருட்டு, சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை." முதுகு மற்றும் தசைக்கூட்டு மறுவாழ்வு இதழ். 30,5 (2017): 1015-1022. doi:10.3233/BMR-169581

கெல்லர், க்ளெண்டா. "இடுப்பு முதுகெலும்பின் டிகம்பரஷ்ஷன் மற்றும் இணைவு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மசாஜ் சிகிச்சையின் விளைவுகள்: ஒரு வழக்கு ஆய்வு." இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் தெரப்யூடிக் மசாஜ் & பாடிவொர்க் தொகுதி. 5,4 (2012): 3-8. doi:10.3822/ijtmb.v5i4.189

மெனார்ட், மார்த்தா பிரவுன். "வலி உணர்வு மற்றும் விரும்பத்தகாத நிலையில் சிகிச்சை மசாஜ் உடனடி விளைவு: ஒரு தொடர்ச்சியான வழக்கு தொடர்." உடல்நலம் மற்றும் மருத்துவத்தில் உலகளாவிய முன்னேற்றங்கள் தொகுதி. 4,5 (2015): 56-60. doi:10.7453/gahmj.2015.059

ஜைனுதீன், ஜைனல் மற்றும் பலர். "தாமதமாகத் தொடங்கும் தசை வலி, வீக்கம் மற்றும் தசைச் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதில் மசாஜ் செய்வதன் விளைவுகள்." தடகள பயிற்சி இதழ் தொகுதி. 40,3 (2005): 174-80.

சிரோபிராக்டிக் மசாஜ் சிகிச்சை

சிரோபிராக்டிக் மசாஜ் சிகிச்சை

டாமரிஸ் ஃபோர்மேன் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸின் உடலியக்க மசாஜ் சிகிச்சை கிளினிக்கில் மசாஜ் சிகிச்சையாளராக உள்ளார். ஒரு பணியாளராக, டாமரிஸ் குணப்படுத்தும் செயல்முறை மற்றும் பல நபர்களின் மகத்தான முன்னேற்றத்தைக் கண்டார் உடலியக்க சிகிச்சை டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸுடன். மசாஜ் சிகிச்சை போன்ற உடலியக்க சிகிச்சை நடைமுறைகள், பலவிதமான உடல்நலப் பிரச்சனைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு எவ்வாறு உதவ முடியும் என்பதை டமரிஸ் ஃபோர்மேன் அறிவார். ஒவ்வொரு நோயாளியும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸால் எவ்வாறு கவனமாகப் பராமரிக்கப்படுகிறார் என்பதை டமாரிஸ் தெளிவுபடுத்துகிறார், மேலும் சிகிச்சையின் மூலம் நோயாளியுடன் வலுவான பிணைப்பை வளர்ப்பது நோயாளியின் குணமடைவதில் இன்றியமையாதது என்று அவர் மேலும் கூறினார்.

சிரோபிராக்டிக் மசாஜ் சிகிச்சை

மசாஜ் சிகிச்சை, அந்த உயிரணுக்களின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க மனித உடலின் மென்மையான திசுக்களின் கையாளுதல் என மருத்துவ ரீதியாக வரையறுக்கப்படுகிறது. மசாஜ் தெரபி என்பது நிலையான அல்லது அசையும் அழுத்தத்தைப் பிடித்தல் மற்றும் பயன்படுத்துதல் மற்றும் உடலுக்கு இயக்கத்தை ஏற்படுத்துதல் போன்ற நுட்பங்களைக் கொண்டுள்ளது. மசாஜ் இரத்த நாளங்களின் ஓட்டம் மற்றும் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது, தசை திரிபு அல்லது தளர்ச்சியை குறைக்கிறது, தூண்டுதல் அல்லது தணிப்பு மூலம் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் திசு குணப்படுத்துதலை மேம்படுத்துகிறது. இந்த விளைவுகள் நரம்பு மண்டலம் உட்பட தசைக்கூட்டு காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்க முடியும்.

உடலியக்க மசாஜ் எல் பாசோ, டிஎக்ஸ்.

உங்களுக்கு வழங்குவதில் நாங்கள் பாக்கியவான்கள்எல் பாசோவின் பிரீமியர் வெல்னஸ் & காயம் கேர் கிளினிக்.

எங்கள் சேவைகள் சிறப்பு வாய்ந்தவை மற்றும் காயங்கள் மற்றும் முழுமையான மீட்பு செயல்முறையில் கவனம் செலுத்துகின்றனஎங்கள் நடைமுறைப் பகுதிகள் அடங்கும்�ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, நாள்பட்ட வலி,தனிப்பட்ட காயம்,வாகன விபத்து பராமரிப்பு, வேலை காயங்கள், முதுகு காயம், குறைந்தமுதுகு வலி, கழுத்து வலி, மைக்ரேன் சிகிச்சை, விளையாட்டு காயங்கள்,கடுமையான சியாட்டிகா, ஸ்கோலியோசிஸ், காம்ப்ளக்ஸ் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள்,ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, நாள்பட்ட வலி, அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் சிக்கலான காயங்கள்.

எல் பாசோவின் சிரோபிராக்டிக் மறுவாழ்வு கிளினிக் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ மையமாக, ஏமாற்றமளிக்கும் காயங்கள் மற்றும் நாள்பட்ட வலி நோய்க்குறிகளுக்குப் பிறகு நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நாங்கள் ஆர்வத்துடன் கவனம் செலுத்துகிறோம். அனைத்து வயதினருக்கும் மற்றும் குறைபாடுகளுக்கும் ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை, இயக்கம் மற்றும் சுறுசுறுப்பு திட்டங்கள் மூலம் உங்கள் திறனை மேம்படுத்துவதில் நாங்கள் கவனம் செலுத்துகிறோம்.

இந்த வீடியோவை நீங்கள் ரசித்திருந்தால் மற்றும் நாங்கள் உங்களுக்கு எந்த விதத்திலும் உதவியிருந்தால், தயவுசெய்து தயங்க வேண்டாம் பதிவு மற்றும் எங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறோம்.

பரிந்துரை: டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ் சிரோபிராக்டர்

சுகாதார தரங்கள்: www.healthgrades.com/review/3SDJ4

பேஸ்புக் மருத்துவ பக்கம்: www.facebook.com/dralexjimene…

பேஸ்புக் விளையாட்டு பக்கம்: www.facebook.com/pushasrx/

Facebook காயங்கள் பக்கம்: www.facebook.com/elpasochirop…

Facebook நரம்பியல் பக்கம்: www.facebook.com/ElPasoNeurop…

Yelp: goo.gl/pwY2n2

மருத்துவ சான்றுகள்: www.dralexjimenez.com/categor…

தகவல்: டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ் சிரோபிராக்டர்

மருத்துவ தளம்: www.dralexjimenez.com

காயம் தளம்: personalinjurydoctorgroup.com

விளையாட்டு காயம் தளம்: chiropracticscientist.com

மீண்டும் காயம் தளம்: elpasobackclinic.com

இணைக்கப்பட்டது: www.linkedin.com/in/dralexjim…

pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

ட்விட்டர்: twitter.com/dralexjimenez

ட்விட்டர்: twitter.com/crossfitdoctor

பரிந்துரை: PUSH-as-Rx

புனர்வாழ்வு மையம்: www.pushasrx.com

பேஸ்புக்: www.facebook.com/PUSHftinessa…

PUSH-as-Rx: www.push4fitness.com/team/

எல் பாசோ, TX இல் மசாஜ் தெரபி சிரோபிராக்டிக் கேர். | வீடியோ

எல் பாசோ, TX இல் மசாஜ் தெரபி சிரோபிராக்டிக் கேர். | வீடியோ

மசாஜ் சிகிச்சை: டாமரிஸ் ஃபார்மேமன் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸின் உடலியக்க சிகிச்சை கிளினிக்கில் மசாஜ் சிகிச்சையாளராக உள்ளார். ஒரு பணியாளராக, டாமரிஸ் மீட்பு செயல்முறை மற்றும் டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸுடன் உடலியக்க சிகிச்சையைப் பெறும் பல நோயாளிகளின் மிகப்பெரிய முன்னேற்றத்தை கண்டார். டமரிஸ் ஃபார்மேமன் எப்படி உடலியக்க சிகிச்சை முறைகளைப் புரிந்துகொள்கிறார் மசாஜ் சிகிச்சை, சியாட்டிகா, குறைந்த முதுகுவலி, கழுத்து வலி மற்றும் தோள்பட்டை வலி உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு உதவலாம். டாமரிஸ் ஒவ்வொரு நோயாளியையும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் எவ்வாறு கவனமாகக் கவனித்துக்கொள்கிறார் என்பதை விவரிக்கிறார் மேலும் சிகிச்சையின் போது நோயாளியுடன் வலுவான பிணைப்பை உருவாக்குவது நோயாளியின் குணப்படுத்தும் பயணத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.�

மசாஜ் சிகிச்சை சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு

மசாஜ் சிகிச்சை என்பது அந்த திசுக்களின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கும் நோக்கத்திற்காக உடலின் மென்மையான திசுக்களின் கையாளுதல் என மருத்துவ ரீதியாக வரையறுக்கப்படுகிறது. மசாஜ் சிகிச்சையானது நிலையான அல்லது அசையும் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் பிடிப்பது மற்றும்/அல்லது உடலின் இயக்கத்தை ஏற்படுத்துதல் போன்ற கையேடு நுட்பங்களைக் கொண்டுள்ளது. மசாஜ் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை பாதிக்கும் என்று பொதுவாக நம்பப்படுகிறது, தசை பதற்றம் அல்லது பலவீனத்தை குறைக்கிறது, தூண்டுதல் அல்லது தணிப்பு மூலம் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் திசு குணப்படுத்துதலை மேம்படுத்துகிறது. இந்த விளைவுகள் தசைக்கூட்டு காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்க முடியும், மற்றவற்றுடன் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும்.

நீங்கள் இந்த வீடியோவை ரசித்திருந்தால் மற்றும்/அல்லது நாங்கள் உங்களுக்கு எந்த விதத்திலும் உதவியிருந்தால், தயவுசெய்து தயங்க வேண்டாம் பதிவு மற்றும் எங்களை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

நன்றி & கடவுள் ஆசீர்வதிப்பார்.
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST

பேஸ்புக் மருத்துவ பக்கம்: www.facebook.com/dralexjimenez/

பேஸ்புக் விளையாட்டு பக்கம்: www.facebook.com/pushasrx/

Facebook காயங்கள் பக்கம்: www.facebook.com/elpasochiropractor/

Facebook நரம்பியல் பக்கம்: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/

Facebook உடற்பயிற்சி மையப் பக்கம்: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: El Paso மறுவாழ்வு மையம்: goo.gl/pwY2n2

Yelp: El Paso மருத்துவ மையம்: சிகிச்சை: goo.gl/r2QPuZ

மருத்துவ சான்றுகள்: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

தகவல்:

சென்டர்: www.linkedin.com/in/dralexjimenez

மருத்துவ தளம்: www.dralexjimenez.com

காயம் தளம்: personalinjurydoctorgroup.com

விளையாட்டு காயம் தளம்: chiropracticscientist.com

மீண்டும் காயம் தளம்: elpasobackclinic.com

புனர்வாழ்வு மையம்: www.pushasrx.com

உடற்தகுதி மற்றும் ஊட்டச்சத்து: www.push4fitness.com/team/

pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

ட்விட்டர்: twitter.com/dralexjimenez

ட்விட்டர்: twitter.com/crossfitdoctor

சிரோபிராக்டிக் கிளினிக் கூடுதல்: மன அழுத்த மேலாண்மை சிகிச்சை

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு மசாஜ் சிகிச்சை

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு மசாஜ் சிகிச்சை

ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று தொடுவதற்கு அதிக உணர்திறன், எனவே ஃபைப்ரோமியால்ஜியா உள்ள சிலர் மசாஜ் செய்வதைத் தவிர்ப்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. இருப்பினும், அவர்கள் ஒரு பெரிய விஷயத்தை இழக்கிறார்கள்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலிக்கு மசாஜ் சிகிச்சை மிகவும் எதிர் அணுகுமுறை போல் தோன்றலாம், ஆனால் சரியான அளவு அழுத்தம் மற்றும் கையாளுதல் உண்மையில் உங்கள் நெரிசலான தசைகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு நிறைய செய்ய முடியும். உண்மையில், மசாஜ் ஒரு சரியான இயற்கை ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு தீர்வு. சிகிச்சைப் பிசைதல் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டும், வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுகளை அகற்றி, தசை நார்களை நீட்டிக்கும். சரியான ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மசாஜ் சிகிச்சையானது உங்கள் நிலையின் வரம்பிற்குள் வேலை செய்யும், அது பதற்றத்தின் பாக்கெட்டுகளை விடுவிக்கும், மேலும் உங்கள் உடல் நலம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மசாஜ் சிகிச்சை

மசாஜ் செய்யப் போகும் பெண்ணின் வலைப்பதிவு படம்

பல வகைகள் உள்ளன சிகிச்சை மசாஜ் சிகிச்சைகள், மற்றும் உங்கள் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலிக்கான சரியான பாணி உங்கள் தசை உணர்திறன் மற்றும் குறிப்பிட்ட வலி பிரச்சினைகளை மதிக்கும். மிகவும் குணப்படுத்தும் நன்மைகளுக்கு இந்த மசாஜ் நுட்பங்களுடன் ஒட்டிக்கொள்க:

  • ஸ்வீடிஷ் மசாஜ் நுட்பங்கள். இந்த உன்னதமான தளர்வு நுட்பம், கைகள், கைகள் அல்லது இயந்திர வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி, நீண்ட கால பதற்றத்தை போக்க பதட்டமான தசைகளை மெதுவாக கையாளும்.
  • Myofascial வெளியீடு. திசுப்படலம் என்று அழைக்கப்படும் இணைப்பு திசுக்களில் கவனம் செலுத்துகிறது, இந்த நுட்பம் திசுக்கள் எலும்புகளுடன் இணைக்கும் அழுத்தத்தை வெளியிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. தசைகள் தளர்ந்து நீண்டு, உறுப்புகள் விரிவடைய அதிக இடத்தை விட்டுவிடும்.
  • பிரதிபலிப்பு. பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுடன் இணைக்கப்பட்டதாக நம்பப்படும் கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள புள்ளிகளைத் தூண்டும் பாதுகாப்பான மற்றும் மென்மையான அணுகுமுறை. இது நேரடியாக தூண்டுவதற்கு கடினமாக இருக்கும் சில பகுதிகளை தளர்த்த உதவும்.
  • கிரானியல்-சாக்ரல் தெரபி (சிஎஸ்டி). மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியிலும், முதுகெலும்பின் நீளத்திலும் உள்ள மூலோபாய புள்ளிகளில் மிகவும் லேசான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி, CST சிகிச்சையாளர் முதுகெலும்பு திரவத்தின் ஓட்டத்தில் குறுக்கீடுகளைக் கண்டறிந்து, ஒவ்வொரு தசைப் பகுதியின் சமநிலையையும் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்தலாம்.

தவிர்க்க வேண்டிய மசாஜ்கள்

டார்க் மசாஜ் ஸ்டுடியோவின் வலைப்பதிவு படம்

 

 

 

 

 

உணர்திறன் காரணமாக நீங்கள் தொடுவதை விரும்பவில்லை என்றால் கேள்விக்குரிய மசாஜ் வகைகள்:

தாய் மசாஜ் சிகிச்சை. இது ஒரு மணிநேரம் முழுவதும் வெவ்வேறு போஸ்கள் மூலம் உங்களை வைக்கிறது.

ரிஃப்ளெக்சாலஜி கால் மசாஜ் சிகிச்சை. அடிக்கடி காயப்படுத்தும் ரிஃப்ளெக்சாலஜி புள்ளிகளை அழுத்துகிறது.

வெறுங்காலுடன் மசாஜ் சிகிச்சை. உச்சவரம்பிலிருந்து இடைநிறுத்தப்பட்ட ஒரு ஆதரவான ரேக்கைப் பிடித்துக்கொண்டு மசாஜ் தெரபிஸ்ட் உங்கள் முதுகில் நடக்கிறார்.

ரோல்ஃபிங்/கட்டமைப்பு ஒருங்கிணைப்பு. இதனுடன் நீங்கள் துடித்திருப்பீர்கள்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மசாஜ் செய்வதைத் தொடர்வதற்கு முன், உங்கள் நிலையை சரியாகக் கண்டறிந்து, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சிகிச்சைகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பின்பற்றுமாறு பரிந்துரைத்த ஒரு சுகாதார நிபுணரைத் தொடர்புகொள்ளவும். எந்த வகையான அறிகுறிகளும் மேலும் மோசமடைவதைத் தடுப்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒட்டுமொத்த அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கும் சிறந்தது.

Scoop.it மூலம் ஆதாரம்: டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நாள்பட்ட வலியின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்பட்டாலும், இந்த நிலையில் உள்ள பல நபர்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதைத் தவிர்ப்பதற்காக மசாஜ் அல்லது பிற வகையான சிகிச்சையைத் தவிர்க்கிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரால் செய்யப்படும் மசாஜ் சிகிச்சை பலனளிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கவும் நிர்வகிக்கவும் உதவும்.

மேலும் தகவலுக்கு, தயவுசெய்து டாக்டர் ஜிமெனெஸிடம் கேட்கவும் அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900 .