பின் கிளினிக் நரம்பு காயம் குழு. நரம்புகள் உடையக்கூடியவை மற்றும் அழுத்தம், நீட்சி அல்லது வெட்டுதல் ஆகியவற்றால் சேதமடையலாம். ஒரு நரம்புக்கு ஏற்படும் காயம் மூளைக்கு மற்றும் மூளையிலிருந்து வரும் சமிக்ஞைகளை நிறுத்தலாம், இதனால் தசைகள் சரியாக வேலை செய்யாது மற்றும் காயமடைந்த பகுதியில் உணர்வை இழக்க நேரிடும். நரம்பு மண்டலம் உடலின் பெரும்பாலான செயல்பாடுகளை நிர்வகிக்கிறது, ஒரு நபரின் சுவாசத்தை ஒழுங்குபடுத்துவது முதல் அவர்களின் தசைகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் வெப்பம் மற்றும் குளிரை உணர்தல். ஆனால், காயத்தால் ஏற்படும் அதிர்ச்சி அல்லது அடிப்படை நிலை நரம்புக் காயத்தை ஏற்படுத்தும் போது, ஒரு தனிநபரின் வாழ்க்கைத் தரம் பெரிதும் பாதிக்கப்படலாம். டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ், நரம்பு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய காயங்கள் மற்றும் நிலைகள் மற்றும் நரம்பு வலியை எளிதாக்குவதற்கும் தனிநபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மீட்டெடுப்பதற்கும் பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள் மற்றும் தீர்வுகளைப் பற்றி விவாதிக்கும் பல்வேறு கருத்துக்களைக் காப்பகங்களின் தொகுப்பின் மூலம் விளக்குகிறார்.
இங்கு உள்ள தகவல் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவருக்கொருவர் உறவை மாற்றும் நோக்கத்தில் இல்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் உங்கள் சொந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம். எங்கள் தகவல் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள், செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. பரந்த அளவிலான துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன் நாங்கள் மருத்துவ ஒத்துழைப்பை வழங்குகிறோம். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது சீர்குலைவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ, எங்கள் மருத்துவ நடைமுறையின் நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.* ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளது மற்றும் அடையாளம் கண்டுள்ளது. தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் ஆய்வுகள். கோரிக்கையின் பேரில் ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கிடைக்கும் ஆதரவு ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
ஒரு கிள்ளிய, சுருக்கப்பட்ட, அதிகமாக நீட்டப்பட்ட, முறுக்கப்பட்ட மற்றும் சிக்கிய நரம்பு உடல் முழுவதும் நிகழலாம். மிகவும் பொதுவான இடங்கள் கழுத்து, தோள்பட்டை, மேல் முதுகு, மேல் மார்பு, கை, முழங்கை, கை, மணிக்கட்டு, கீழ் முதுகு, கால்கள் மற்றும் பாதங்கள். இது நரம்பின் ஒழுங்காக செயல்படும் திறனை சீர்குலைக்கிறது. ஒவ்வொரு நரம்பும் தசைகளைத் தூண்டுகிறது மற்றும் தோல் அல்லது உள் உறுப்புகளின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் உணர்ச்சிகளைக் கண்டறிந்து அவை சரியாக வேலை செய்கின்றன. பொதுவான அறிகுறிகள் கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை, வலி, பலவீனம் மற்றும் தசைக்கூட்டு பிரச்சினைகள். சராசரியாக கிள்ளிய நரம்பு காலம் சில நாட்கள் முதல் 4 முதல் 6 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும் அல்லது சில சமயங்களில் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். நரம்பியல் நிபுணர். காயம் மருத்துவ சிரோபிராக்டிக் மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவம் கிளினிக் நரம்பு ஆரோக்கியத்தை விடுவிக்கவும், விடுவிக்கவும் மற்றும் மீட்டெடுக்கவும் முடியும்.
பிஞ்ச் நரம்பு
ஒரு கிள்ளிய நரம்பு ஏற்படுகிறது சுற்றியுள்ள திசுக்களில் இருந்து அழுத்தம் அந்த இடம் அதற்கு அழுத்தத்தை சேர்த்தது. தசைகள், எலும்புகள், குருத்தெலும்பு மற்றும் தசைநாண்கள் அனைத்தும் ஒரு நரம்பை அழுத்தலாம், இழுக்கலாம் அல்லது சிக்க வைக்கலாம். இது செயல்பாட்டின் இழப்பை ஏற்படுத்தும், இது பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கிய அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்:
கூச்ச
உணர்வின்மை
தசை பலவீனம்
பல்வேறு வகையான வலிகள் - கூர்மையான, மின்சாரம், துடித்தல், வலித்தல் மற்றும் பிற பகுதிகளுக்கு பரவுதல்.
எரிவது போன்ற உணர்வு
ஒரு கிள்ளிய நரம்பு தீவிரமானது, நாள்பட்ட வலி நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நிரந்தர நரம்பு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
மிகவும் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
கிள்ளிய நரம்பு காலம்
கிள்ளிய நரம்பு காலம் காயத்தைப் பொறுத்தது, இது திடீரென்று அல்லது படிப்படியாக நிகழலாம். காயம் அல்லது மோசமான தோரணை போன்ற கடுமையான காரணத்துடன் ஒரு தற்காலிக வழக்கு பல நாட்கள் நீடிக்கும். கீல்வாதம் போன்ற நாட்பட்ட நிலைகள் தொடர்பான வழக்குகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம். காயத்தின் இருப்பிடம் மற்றும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதன் அடிப்படையில் சிகிச்சையும், மீட்பும் மாறுபடும்.
உடல் இருப்பிடங்கள்
கழுத்து
கழுத்தில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு கூச்ச உணர்வு மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும், இது தோள்கள் மற்றும் கைகளுக்கு செல்லலாம். இந்த வகை ஏற்படலாம்:
தூங்கும் நிலை
மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள்
காயங்கள்
ஒரு நாள்பட்ட சுகாதார நிலை கிள்ளுதல் காரணமாக இல்லாவிட்டால் வலி பொதுவாக சில நாட்களுக்குள் குறையும்.
பின் முதுகு
கீழ் முதுகில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு பெரும்பாலும் நரம்பு வேர்களை அழுத்தும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகளால் கொண்டு வரப்படுகிறது.
இது கீல்வாதம் அல்லது காயங்களாலும் ஏற்படலாம்.
தனிநபர்கள் கீழ் முதுகில் கூர்மையான வலியை உணரலாம், அதே போல் பிட்டம் மற்றும் காலின் பின்புறம்.
சியாட்டிகா ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
கீழ் முதுகு வலி கடுமையானதாக இருக்கலாம், சில நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும்.
காயம் தீர்க்கப்படாவிட்டால், அது 12 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும் நாள்பட்ட முதுகுவலியை ஏற்படுத்தலாம்.
கால்
கால்கள் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் அல்லது காயங்களிலிருந்து கிள்ளிய நரம்புகளை உருவாக்கலாம்.
சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், புற நரம்பியல் நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
இது பல வாரங்கள் அல்லது ஆண்டுகளில் உருவாகலாம்.
ஹிப்
இடுப்பில் கிள்ளிய நரம்பு காயத்துடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால் சில நாட்கள் நீடிக்கும். வலி ஒரு சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மருத்துவரை அணுகவும். நாள்பட்ட இடுப்பு வலிக்கான சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:
உடல் பருமன்
எலும்பு ஸ்பர்ஸ்
எலும்பு மூட்டு
தோள்
தோள்பட்டை வலி ஒரு கிள்ளிய நரம்பினால் ஏற்படுவது பொதுவாக மேல் முதுகுத்தண்டில் தொடங்குகிறது மற்றும் இதனால் ஏற்படுகிறது:
காயம்
டெண்டினிடிஸ்
எலும்பு மூட்டு
வலி அறிகுறிகள் ஒரு கிள்ளிய நரம்பிலிருந்து வந்ததா மற்றும் தசைக் கஷ்டம் அல்ல என்பதைச் சொல்ல, வலி ஒரு தோளில் ஏற்படும், மேலும் வலிகளுக்கு ஒரு கூர்மை உள்ளது.
சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கீல்வாதம் அல்லது தசைநாண் அழற்சியானது நாள்பட்ட வலிக்கு வழிவகுக்கும், இது பல வாரங்கள், மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் வரலாம்.
மணிக்கட்டு
மீண்டும் மீண்டும் அதிகப்படியான பயன்பாடு பொதுவாக மணிக்கட்டில் கிள்ளிய நரம்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
கிள்ளிய நரம்புகள் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும் - வலி மற்றும் உணர்வின்மை கை, கை மற்றும் விரல்கள் வழியாக நீட்டிக்கப்படுகிறது.
இரண்டு மாதங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் வலி, கீல்வாதம் போன்ற பிற அடிப்படை நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம்.
உடலியக்க நிவாரணம்
சிரோபிராக்டிக் சரிசெய்தல்கள் பாதிக்கப்பட்ட நரம்பைக் கண்டறிந்து, சுருக்கம், நிவாரண அறிகுறி மற்றும் காயம் அல்லது சிக்கலை அகற்ற பல்வேறு சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:
கார்ன்வால், ஆர், மற்றும் டிஇ ராடோமிஸ்லி. "இடுப்பின் அதிர்ச்சிகரமான இடப்பெயர்ச்சியில் நரம்பு காயம்." மருத்துவ எலும்பியல் மற்றும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி, 377 (2000): 84-91. doi:10.1097/00003086-200008000-00012
டிமிட்ரிவ், மரியா மற்றும் பலர். "PT அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் ரேடிகுலோபதிக்கான கர்ப்பப்பை வாய் காலர்?." தி ஜர்னல் ஆஃப் ஃபேமிலி பிராக்டீஸ் தொகுதி. 59,5 (2010): 269-72.
ஹோச்மேன், மேரி ஜி மற்றும் ஜெஃப்ரி எல் ஜில்பர்ஃபார்ப். "ஒரு பிஞ்சில் நரம்புகள்: நரம்பு சுருக்க நோய்க்குறிகளின் இமேஜிங்." வட அமெரிக்காவின் கதிரியக்க கிளினிக்குகள் தொகுதி. 42,1 (2004): 221-45. doi:10.1016/S0033-8389(03)00162-3
லோபஸ்-பென், ராபர்ட். "கால் மற்றும் கணுக்கால் நரம்பு பிடிப்பின் இமேஜிங்." கால் மற்றும் கணுக்கால் கிளினிக்குகள் தொகுதி. 16,2 (2011): 213-24. doi:10.1016/j.fcl.2011.04.001
நீதம், சி டபிள்யூ. "பிஞ்சட் நரம்புகள் மற்றும் கையெழுத்து அறிகுறிகள்." கனெக்டிகட் மருத்துவம் தொகுதி. 57,1 (1993): 3-7.
சிக்கோலி, அலெஸாண்ட்ரோ மற்றும் பலர். "Tandem Disc Herniation of the Lumbar and Cervical Spine: Case Series and Review of the Epidemiological, Pathophysiological and Genetic Literature." கியூரியஸ் தொகுதி. 11,2 e4081. 16 பிப்ரவரி 2019, doi:10.7759/cureus.4081
நரம்பு மண்டலம் முழு உடலுடனும் தொடர்பு கொள்கிறது மற்றும் உள் மற்றும் வெளிப்புற மாற்றங்களுக்கு மின் மற்றும் இரசாயன தூண்டுதல்களைப் பயன்படுத்தி செய்திகளை அனுப்பவும் பெறவும் செய்கிறது. செய்திகள் பயணம்/இணையும் நரம்பியக்கடத்திகள் எனப்படும் சிறப்பு இரசாயனங்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு நியூரானில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு. Paresthesia குறிக்கிறது உணர்வுகளுடன் பொதுவாக கைகள், கைகள், கால்கள் மற்றும்/அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, முட்கள், தோல் தவழும், அரிப்பு அல்லது எரிதல், ஆனால் உடலின் மற்ற பகுதிகளை பாதிக்கலாம். உடலியக்க சிகிச்சை, மசாஜ் சிகிச்சை, டிகம்பரஷ்ஷன் தெரபி, மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவம் ஆகியவை திசு மற்றும் நரம்பு சுருக்கத்தை நீக்கி, நெகிழ்வுத்தன்மை, இயக்கம் மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட நரம்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தி உகந்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணவும், மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் முடியும்.
பரேஸ்தீசியா
உணர்வு எச்சரிக்கை இல்லாமல் வருகிறது மற்றும் பொதுவாக வலியற்றது மற்றும் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை என விவரிக்கப்படுகிறது. பரேஸ்டீசியாவின் பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன:
சில தனிநபர்கள் உள்ளனர் நாள்பட்ட அல்லது நீண்ட கால பரேஸ்டீசியா, இது மிகவும் தீவிரமான நரம்பு காயம் அல்லது நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். கூடுதல் உடல் அழுத்தமானது சுற்றியுள்ள திசுக்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது நரம்பைச் சிக்கலாக்கி அழுத்தத்தை உண்டாக்கும். இந்த அழுத்தம் அப்பகுதியில் பரேஸ்தீசியாவை ஏற்படுத்துகிறது, இது சுழற்சி மற்றும் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது. கழுத்து, தோள்பட்டை, மணிக்கட்டு, முதுகு மற்றும் முகம் போன்ற உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு ஏற்படலாம்.
கீழ் முதுகுத்தண்டில் உள்ள ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் முதுகுவலி மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்தில் கால் அல்லது பாதத்தில் பரேஸ்டீசியாவை ஏற்படுத்தும்.
கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்பது மணிக்கட்டில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு ஆகும், இது கை மற்றும் விரல்களில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்சத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
கிள்ளிய நரம்பு அறிகுறிகள் இடைப்பட்ட அல்லது நிலையானதாக இருக்கலாம்.
பொதுவாக, பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு மீது அழுத்தம் கொடுக்கப்படும் போது ஒரு தற்காலிக உணர்வு ஏற்படுகிறது.
அந்த அழுத்தம் தணிந்தவுடன், அசௌகரியம் போய்விடும்.
அதிகரித்த ஆபத்து உள்ள நபர்கள்
அதிகப்படியான காயம்
மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் தேவைப்படும் வேலைகள் அல்லது பொழுதுபோக்குகளைக் கொண்ட நபர்கள் நரம்பு சுருக்கம், பரஸ்தீசியா அல்லது காயத்திற்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
எவரும் ஒரு கிள்ளிய நரம்பைப் பெறலாம், மேலும் பெரும்பாலான நபர்கள் ஒரு கட்டத்தில் பரேஸ்தீசியாவை அனுபவிப்பார்கள்.
கூடுதல் எடை நரம்புகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
நீரிழிவு
நீரிழிவு நரம்பு மற்றும் திசு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
கர்ப்பம்
எடை மற்றும் நீர் அதிகரிப்பு வீக்கம் மற்றும் நரம்புகளில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
தைராய்டு நோய்
இது கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஆபத்தில் தனிநபர்களை வைக்கிறது.
முடக்கு வாதம்
இது வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது மூட்டுகளில் உள்ள நரம்புகளையும் சுருக்கலாம்.
நோய் கண்டறிதல்
பரஸ்தீசிஸைக் கண்டறிய, ஒரு மருத்துவர் தனிநபரின் மருத்துவ வரலாற்றைப் பார்த்து, அறிகுறிகளைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேட்பார். அவர்கள் உடல் பரிசோதனை செய்வார்கள் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில், பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கிய சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம்:
நரம்பு கடத்தல் ஆய்வு
இது தசைகளில் நரம்பு தூண்டுதல்கள் எவ்வளவு வேகமாக பயணிக்கின்றன என்பதை அளவிடுகிறது.
எலக்ட்ரோமோகிராபி - EMG
நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன என்பதற்கான மின் செயல்பாட்டைப் பார்க்க.
காந்த அதிர்வு இமேஜிங் - எம்ஆர்ஐ
இது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளை உயர் வரையறையில் பார்க்கிறது.
அல்ட்ராசவுண்ட்
படங்களை உருவாக்கப் பயன்படுகிறது, இது நரம்பு சுருக்கம் அல்லது சேதத்தைக் கண்டறிய சிறிய பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம்.
சிரோபிராக்டிக்
சிகிச்சை விருப்பங்கள் பரேஸ்டீசியாவின் காரணத்தைப் பொறுத்தது. உடலின் தவறான சீரமைப்புகள் நரம்புத் தலையீட்டை ஏற்படுத்தும், இது ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் அல்லது நரம்புத் தொடர்பை சீர்குலைத்து சரியான சுழற்சியைத் தடுக்கலாம். சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு நரம்பு மண்டலத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் அசௌகரியம் மற்றும் உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும் நரம்பு பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள முறையாகும். சிக்கல் பகுதிகளின் முழுமையான ஆய்வுக்குப் பிறகு, மசாஜ், டிகம்பரஷ்ஷன் மற்றும் உடலியக்க சரிசெய்தல்:
ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் உகந்த நிலைகளை ஊக்குவிக்கவும்.
இயக்கத்தின் அறிவியல்
குறிப்புகள்
போவா, ஜோசப் மற்றும் ஆடம் செர்ஜென்ட். "இடியோபாடிக், இடைப்பட்ட வலது பக்க ஹெமிபரேஸ்தீசியா கொண்ட 24 வயது பெண்ணின் உடலியக்க மேலாண்மை." ஜர்னல் ஆஃப் சிரோபிராக்டிக் மெடிசின் தொகுதி. 13,4 (2014): 282-6. doi:10.1016/j.jcm.2014.08.002
கிறிஸ்டென்சன், கிம் டி மற்றும் கிர்ஸ்டன் பஸ்வெல். "ஒரு மருத்துவமனை அமைப்பில் ரேடிகுலோபதியை நிர்வகிப்பதற்கான உடலியக்க விளைவுகள்: 162 நோயாளிகளின் பின்னோக்கி ஆய்வு." ஜர்னல் ஆஃப் சிரோபிராக்டிக் மெடிசின் தொகுதி. 7,3 (2008): 115-25. doi:10.1016/j.jcm.2008.05.001
Freihofer, HP Jr. "Parästhesien" [Paresthesia]. Schweizerische Monatsschrift fur Zahnheilkunde = Revue mensuelle suisse d'odonto-stomatologie vol. 89,2 (1979): 124-5.
கர்னே, சம்பதா ஸ்வப்னீல் மற்றும் நிலிமா சுதாகர் பலேராவ். "ஹைப்போ தைராய்டிசத்தில் கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்." மருத்துவ மற்றும் கண்டறியும் ஆராய்ச்சி இதழ்: JCDR தொகுதி. 10,2 (2016): OC36-8. doi:10.7860/JCDR/2016/16464.7316
ஓடுபவர்கள் ஓடும்போது கூச்ச உணர்வு, ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள் மற்றும் கால்களில் உணர்வின்மை ஆகியவற்றை அனுபவிப்பது அசாதாரணமானது அல்ல. ஓடும் கால் உணர்வின்மை என்பது ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும் மற்றும் எளிதில் சரிசெய்யப்படலாம். உணர்வின்மை பாதத்தின் ஒரு பகுதியில் அல்லது கால்விரல்களில் மட்டுமே இருக்கும். சில நேரங்களில் அது முழு கால் முழுவதும் பரவுகிறது. பல்வேறு காரணங்கள், அவற்றில் பெரும்பாலானவை தீவிரமானவை அல்ல, எளிதில் சமாளிக்க முடியும். கடுமையான காரணங்கள் உடலியக்க சிகிச்சை, மசாஜ், டிகம்ப்ரஷன் தெரபி மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.
ஓடும் கால் உணர்வின்மைக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் நரம்புகள் மீது கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு அதிகமான இறுக்கமான காலணிகளை வைத்திருப்பதாகும்.
இதுவே காரணம் என்றால், புதிய காலணிகளைப் பெறுவதே இதற்குப் பரிகாரம்.
காலணிகளை இயக்குவதில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு கடையைக் கண்டுபிடித்து உதவி கேட்கவும்.
காலணி வல்லுநர்கள் பாதத்தின் அளவு, வடிவம் மற்றும் இயங்கும் நடை ஆகியவற்றைப் பார்க்கிறார்கள்.
எடுத்துக்காட்டாக, அகலமான பாதம் கொண்ட நபர்களுக்கு அகலமான/பெரியதாக ஒரு நடை தேவைப்படலாம் கால் பெட்டி அல்லது முன் பாதத்தை வைத்திருக்கும் ஷூவின் முன்பகுதி.
வழக்கமான தினசரி ஷூ அளவை விட ஒன்றரை முதல் முழு அளவு வரை பெரிய ஜோடியைப் பெறுங்கள்.
ஏனென்றால், ஓடும் போது, குறிப்பாக வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதமான காலநிலையில் கால்கள் வீங்கிவிடும்.
ஒரு அரை அல்லது முழு அளவு வரை செல்வது குளிர் காலநிலையில் இயங்கும் தனிநபர்களுக்கு தடிமனான சாக்ஸ் இடமளிக்கும்.
சில நேரங்களில் உணர்வின்மை பயோமெக்கானிக்கல் சிக்கல்களால் ஏற்படலாம், அதை சரியான காலணி மூலம் சரிசெய்யலாம்.
இறுக்கமான லேஸ்கள்
சில சமயங்களில் காலணிகள் அல்ல, லேஸ்கள் மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும்.
கணுக்காலைச் சுற்றி ஒரு உறுதியான பொருத்தத்தைப் பெற சற்று இறுக்கமாக இழுப்பது பொதுவானது, ஆனால் இது கணுக்காலில் பாதத்தின் மேல் நரம்புகளைச் சிக்க வைக்கும்/முன்புற டார்சல் சுரங்கப்பாதை, மணிக்கட்டில் உள்ள கார்பல் டன்னல் போன்றது.
இது தனிநபர்களுக்கு சிக்கலாக இருக்கலாம் உயர் வளைவுகள்.
லேஸ்களை தளர்த்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இருப்பினும், ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தளர்வான சரிகைகளால் பாதுகாப்பற்றதாக உணரலாம்.
பல்வேறு சோதனைகள் லேசிங் நுட்பங்கள் பாதத்தின் மேல் தேவையற்ற அழுத்தத்தை உருவாக்காமல், காலணிகளை வசதியாக வைத்திருக்கும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பயன்படுத்தி பேட்டிங்கின் ஷூவின் நாக்கின் கீழ் உதவ முடியும்.
ஃபுட் ஃபால் பேட்டர்ன்
சில நேரங்களில் இயங்கும் வடிவம் நரம்புகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது உணர்வின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
மிகைப்படுத்துதல்– குதிகால் முதலில் தரையிறங்குவது, உடலின் ஈர்ப்பு மையத்திற்கு முன்னால் பாதத்தை நீண்ட நேரம் தரையில் வைக்கிறது.
இந்தச் சிக்கலைச் சரிசெய்வது, முன்னேற்றத்தைக் குறைத்து, மிட்சோலில் இறங்குவதில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் அடையலாம்.
இந்த வழியில், பாதங்கள் நேரடியாக உடலின் கீழ் இறங்கும்.
சூடான நிலக்கரியை மிதிப்பது போல் ஓடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இயக்கங்கள் இலகுவாகவும் விரைவாகவும் இருக்கும்.
ஓவர்ஸ்ட்ரைடிங்கைச் சரிசெய்வது ஆற்றலைச் சேமிக்கிறது மற்றும் ஷின் பிளவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
ஒரு விளையாட்டு சிரோபிராக்டர், உடல் சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது இயங்கும் பயிற்சியாளர் குறிப்பிட்ட வழிகாட்டுதலுக்கான படிவத்தை நன்றாக வடிவமைக்க உதவலாம்.
பாத அமைப்பு
கால்களின் உடற்கூறியல், குறிப்பாக வளைவுகள், இயங்கும் கால் உணர்வின்மைக்கு பங்களிக்கும்.
தட்டையான பாதங்கள் என்பது வெறுங்காலுடன் இருக்கும்போது ஒவ்வொரு பாதத்தின் முழு அடிப்பகுதியும் தரையுடன் தொடர்பில் இருக்கும்.
அதிக நெகிழ்வான பாதங்கள் நரம்பு சுருக்கத்தை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
இதை ஷூ ஆர்த்தோடிக் செருகல்கள் மூலம் சரிசெய்யலாம்.
ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஆர்த்தோடிக்ஸ் வேலை செய்யலாம், ஆனால் விருப்பமான ஆர்தோடிக்ஸ் இல்லை என்றால் மற்றொரு விருப்பம்.
தசை இறுக்கம்
கடினமான, நெகிழ்வற்ற தசைகள் நரம்பு அழுத்தத்தை உருவாக்கும் உடற்கூறியல் நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஓடுவதற்கு முன் வார்ம் அப் பயிற்சிகள் தசைகள் தளர்ந்து தயாராகும்.
ஓடுவதற்கு முன்னும் பின்னும் நீட்சி மிகவும் முக்கியமானது.
தசை இறுக்கத்திற்கு ஆளாகக்கூடிய நபர்கள் நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சிகளைச் சேர்க்க வேண்டும்.
யோகா நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் உடல் சீரமைப்பு மேம்படுத்த முடியும்.
நுரை உருளைகள் மற்றும் பிற மசாஜ் கருவிகள், குவாட்ரைசெப்ஸ், கன்றுகள், தொடை எலும்புகள் மற்றும் ஐடி பேண்ட் போன்ற நரம்புகளை இறுக்கமாக உருவாக்கி பாதிக்கும் பகுதிகளில் கின்க் அவுட் செய்யும்.
வழக்கமான விளையாட்டு மசாஜ் மற்றும் உடலியக்க சிகிச்சை உடலை வளைந்துகொடுக்க உதவும்.
சியாட்டிக் நரம்பு பிரச்சினைகள்
சுருக்கப்பட்ட நரம்பு, நரம்பு வழங்கும் பகுதிகளுக்கு உணர்வைக் குறைக்கிறது.
பாதத்தின் உணர்வின்மை, குறிப்பாக குதிகால் அல்லது உள்ளங்கால், இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு சுருக்கத்தால் ஏற்படலாம்.
சியாட்டிகாவிலிருந்து வரும் வலி முதுகில் தோன்றலாம் ஆனால் கால்கள் மற்றும்/அல்லது கால்விரல்களில் உணர்வின்மையை ஏற்படுத்தலாம்.
மோசமான தோரணை, இறுக்கமான பைரிஃபார்மிஸ் தசைகள் அல்லது பிற முதுகு காயங்கள் சியாட்டிகாவை ஏற்படுத்தும்.
ஒரு சிரோபிராக்டர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட் டிகம்ப்ரஷன் தெரபி, MET நீட்டிப்புகள் மற்றும் மறுவாழ்வு பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
தடுப்பு
பெரும்பாலான நேரங்களில், ஓடும் கால் உணர்வின்மைக்கு பாதணிகள் அல்லது நுட்பத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். காயம் தடுப்புக்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:
காலணிகளை மதிப்பிடுங்கள்
முதலில், ஷூலேஸ்கள் மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
ஓடும் போது ஷூக்கள் சங்கடமாக இருந்தால், மற்றொரு தொகுப்பைத் தேடி, தனிப்பயன் பொருத்தத்தைப் பெறுங்கள்.
இயங்கும் படிவம்
ஹீலுக்குப் பதிலாக நடுக்கால் மீது இறங்குவதில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் மிகையாகச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.
இது பாதங்களின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
கால் ஆர்த்தோடிக்ஸ்
தட்டையான பாதங்கள், உயரமான வளைவுகள் அல்லது அதிக நெகிழ்வான பாதங்களைக் கொண்ட நபர்கள் ஆர்த்தோடிக்ஸ் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
அதிகப்படியான பயிற்சியைத் தவிர்க்கவும்
பயிற்சி அட்டவணையில் ஓய்வு நாட்களில் வேலை செய்து, அதிகப்படியான காயங்களைத் தவிர்க்க படிப்படியாக உருவாக்கவும்.
தசை ஏற்றத்தாழ்வுகளைத் தடுக்கவும், தசைகளை தளர்வாக வைத்திருக்கவும், இயக்க வரம்பை மேம்படுத்தவும் நீட்டவும்.
சிரோபிராக்டிக் மற்றும் பிசிக்கல் தெரபி
அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவர், பாத மருத்துவர் அல்லது உடலியக்க நிபுணரைப் பார்க்கவும், அதனால் அவர்கள் நிலைமைகளை நிராகரிக்கலாம் மற்றும் உருவாக்கலாம் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டம்.
கஸ்டம் ஃபுட் ஆர்தோடிக்ஸ் நன்மைகள்
குறிப்புகள்
ஆல்ட்ரிட்ஜ், ட்ரேசி. "பெரியவர்களில் குதிகால் வலியைக் கண்டறிதல்." அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர் தொகுதி. 70,2 (2004): 332-8.
அடிக், அஜீஸ் மற்றும் செலாஹட்டின் ஓசியூரெக். "நெகிழ்வான பிளாட்ஃபுட்." இஸ்தான்புல்லின் வடக்கு கிளினிக்குகள் தொகுதி. 1,1 57-64. 3 ஆகஸ்ட் 2014, doi:10.14744/nci.2014.29292
ஜாக்சன், டிஎல் மற்றும் பிஎல் ஹக்லண்ட். "ரன்னர்களில் டார்சல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்." விளையாட்டு மருத்துவம் (ஆக்லாந்து, NZ) தொகுதி. 13,2 (1992): 146-9. doi:10.2165/00007256-199213020-00010
சௌசா, ரிச்சர்ட் பி. "ஆன் எவிடென்ஸ்-பேஸ்டு வீடியோடேப்டு ரன்னிங் பயோமெக்கானிக்ஸ் அனாலிசிஸ்." வட அமெரிக்காவின் உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வு கிளினிக்குகள் தொகுதி. 27,1 (2016): 217-36. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.006
ஸ்ரீதரா, CR, மற்றும் KL Izzo. "மேலோட்டமான பெரோனியல் நரம்பின் முனைய உணர்வு கிளைகள்: ஒரு என்ட்ராப்மென்ட் சிண்ட்ரோம்." உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வுக்கான காப்பகங்கள் தொகுதி. 66,11 (1985): 789-91.
கடுமையான காயம் அல்லது காலப்போக்கில் மேல் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தோள்பட்டையில் சுருக்கப்பட்ட/கிள்ளிய நரம்பை ஏற்படுத்தும். ஒரு தசை, தசைநார், தசைநார் அல்லது எலும்பு கழுத்தில் இருந்து வெளியேறும் நரம்பின் மீது எரிச்சல் அல்லது அழுத்தும் போது தோள்பட்டையில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு ஏற்படுகிறது. தோள்பட்டை நரம்பு வலி அதிகப்படியான வேலை காயங்கள், விளையாட்டு காயங்கள், வீட்டு வேலைகள், தசைநாண் அழற்சி, கீல்வாதம், கிழிந்த குருத்தெலும்பு மற்றும் பிற மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற பல்வேறு ஆதாரங்களில் இருந்து உருவாகலாம், மேலும் காயங்கள் அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கலாம். சிரோபிராக்டர்கள் கிள்ளிய நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மிகவும் தகுதியானவர்கள். அவர்கள் முழு உடல் மறுசீரமைப்பு மற்றும் மறுவாழ்வு நுட்பங்களில் பயிற்சி பெற்றுள்ளனர், அவை வேர் மூலத்தைக் கண்டறிந்து சுருக்கப்பட்ட நரம்புகளின் அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன.
தோள்பட்டை நரம்பு வலி
தோள்பட்டை மூட்டு அதன் பரந்த அளவிலான இயக்கத்தின் காரணமாக மிகவும் சிக்கலான மூட்டுகளில் ஒன்றாகும். இது அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது, மீண்டும் மீண்டும் இயக்க திரிபு பொதுவானது, இது பெரும்பாலும் காயத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. தோள்பட்டை நரம்பு காயம் அல்லது குருத்தெலும்பு அல்லது தசைநாண்கள் போன்ற சுற்றியுள்ள திசுக்கள் நரம்புகளை எரிச்சலூட்டும் போது அல்லது அழுத்தும் போது, இது வழக்கமாக தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், குணமடையாத திரிபு / காயம் ஏற்படுகிறது.
கழுத்தில் உள்ள நரம்பு வேர் தேய்மானம் அல்லது கடுமையான காயத்தின் மூலம் சேதமடையும் போது கிள்ளிய நரம்புகளும் ஏற்படுகின்றன.
50 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட நபர்கள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும்/அல்லது மூட்டுவலியின் சிதைவு காரணமாக நரம்புகள் கிள்ளுவதை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது.
முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளைச் சுற்றி எலும்புத் துகள்கள் உருவாகும்போது ஒரு நரம்பு கிள்ளலாம்.
எலும்பு ஸ்பர்ஸ் என்பது வட்டுகள் வயதுக்கு ஏற்ப வலுவிழக்கும்போது வளரும் எலும்பின் அமைப்புகளாகும்.
டிஸ்க்குகளைச் சுற்றி எலும்புத் துகள்கள் வளர்ந்து நரம்பு வேரில் அழுத்தம் கொடுக்கின்றன.
விரல்கள் அல்லது கைகளில் கூச்ச உணர்வு மற்றும்/அல்லது ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள்.
தோள்பட்டை மற்றும் கை தசைகளில் பலவீனம்.
அறிகுறிகள் ஒன்றுடன் ஒன்று இருப்பதாக அறியப்படுகிறது தோள்பட்டை மூட்டுவலி, உறைந்த தோள்பட்டை, நீச்சல் வீரரின் தோள்பட்டை அல்லது சுழலும் சுற்றுப்பட்டை கிழிதல், எனவே சாத்தியமான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்ள ஒரு உடலியக்க மருத்துவரை அணுகுவது எப்போதும் சிறந்தது. ஒப்பிடுவதற்கான அறிகுறிகளுடன் கூடிய பிற நிலைமைகள்:
தோள்பட்டை கீல்வாதம்
மூட்டு விறைப்பு.
தோள்பட்டை உள்ளே வலிக்கிறது.
கூட்டு நகரும் போது அரைக்கும்.
உறைந்த தோள்பட்டை / பிசின் காப்சுலிடிஸ்
மூட்டு விறைப்பு.
ஒரு தோள்பட்டையில் வலி.
இயக்கம் மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பு குறைந்தது.
நீச்சல் வீரரின் தோள்பட்டை/இம்பிங்மென்ட்
தோள்பட்டையில் வலி மற்றும் அசௌகரியம்.
சுற்றியுள்ள பகுதியில் பலவீனம்.
மூட்டு விறைப்பு அல்லது இறுக்கம்.
தடைப்பட்ட இயக்க வரம்பு.
ரோட்டேட்டர் சுற்றுப்பட்டை கண்ணீர்
தோள்பட்டை நகரும் போது வலி மற்றும் அசௌகரியம் அறிகுறிகள்.
கையில் பலவீனம்.
மூட்டின் மேல் மற்றும் பக்கவாட்டில் ஆழமான வலி உணர்வுகள்.
சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை
சிரோபிராக்டர்கள் நியூரோமஸ்குலோஸ்கெலிட்டல் அமைப்பில் நிபுணர்கள். முதலில், அறிகுறிகளின் தன்மையைப் புரிந்து கொள்ள, சுகாதார வரலாறு மற்றும் வழக்கமான நடவடிக்கைகள் உட்பட, முழுமையான மருத்துவ பரிசோதனை நடத்தப்படும். காயத்தின் வகையைப் பொறுத்து, பரிசோதனைகள் மற்றும் தேர்வுகள் ஆகியவை காரணத்தைக் கண்டறிந்து துல்லியமாகக் கண்டறிய உதவும். பின்னர் உடலியக்க மருத்துவர் ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்டதை உருவாக்குவார் சிகிச்சை திட்டம். நரம்புகளின் அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை நீக்கி தசைகளை தளர்த்துவதே இதன் நோக்கம். மூட்டு அல்லது பிற பாதிப்புக்குள்ளான பகுதிகளை சரிசெய்வதற்கு கூடுதலாக, சிகிச்சை குழு வீட்டிலேயே பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்டிப்புகளை சரிசெய்தல் மற்றும் குணப்படுத்துதலை விரைவுபடுத்தும்.
சிரோபிராக்டிக் மறுவாழ்வு
குறிப்புகள்
கொக்கலிஸ், ஜினோன் டி மற்றும் பலர். "தோள்பட்டை சுற்றி நரம்பு காயங்கள்." மருத்துவ உள்வைப்புகளின் நீண்ட கால விளைவுகளின் ஜர்னல் தொகுதி. 27,1 (2017): 13-20. doi:10.1615/JLongTermEffMedImplants.2017019545
லீடர், ஜோசப் டி மற்றும் பலர். "சுப்ராஸ்காபுலர் நரம்பு என்ட்ராப்மென்ட் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை." எலும்பியல் விமர்சனங்கள் தொகுதி. 13,2 25554. 11 ஜூலை. 2021, doi:10.52965/001c.25554
மாட்ஸ்கின், எலிசபெத் மற்றும் பலர். "நீச்சல் வீரரின் தோள்பட்டை: போட்டி நீச்சலில் வலிமிகுந்த தோள்பட்டை." தி ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஆர்த்தோபெடிக் சர்ஜன்ஸ் தொகுதி. 24,8 (2016): 527-36. doi:10.5435/JAAOS-D-15-00313
நெவியாசர், ஆண்ட்ரூ எஸ் மற்றும் ஜோ ஏ ஹன்னாஃபின். "பிசின் காப்சுலிடிஸ்: தற்போதைய சிகிச்சையின் ஆய்வு." அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் தொகுதி. 38,11 (2010): 2346-56. செய்ய:10.1177/0363546509348048
சஃப்ரான், மார்க் ஆர். "விளையாட்டு வீரர்களில் தோள்பட்டை பற்றிய நரம்பு காயம், பகுதி 1: சுப்ராஸ்கேபுலர் நரம்பு மற்றும் அச்சு நரம்பு." அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் தொகுதி. 32,3 (2004): 803-19. செய்ய:10.1177/0363546504264582
ஸ்ட்ராகோவ்ஸ்கி, ஜெஃப்ரி ஏ மற்றும் கிறிஸ்டோபர் ஜே விஸ்கோ. "தோள்பட்டை நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தசைக்கூட்டு அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்பாடுகள்." தசை மற்றும் நரம்பு தொகுதி. 60,1 (2019): 1-6. doi:10.1002/mus.26505
ஒரு பெரோனியல் நரம்பு காயம்/பெரோனியல் நரம்பியல் என்பது வெளிப்புற முழங்காலில் ஏற்படும் நேரடி அதிர்ச்சியால் ஏற்படலாம் கால் துளி. சிரோபிராக்டிக் நரம்பின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க முதுகெலும்பு கையாளுதல், மறுசீரமைப்பு மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் ஆகியவற்றைச் செய்ய முடியும். கால் வீழ்ச்சியால் ஏற்படும் அசாதாரண நடையை சரிசெய்வதற்கும் கணுக்கால் இயக்கத்தின் வரம்பை அதிகரிப்பதற்கும் தசைகளை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் நீட்டுதல் பயிற்சிகளை வழங்குவதன் மூலம் அவர்கள் நடைபயிற்சி மற்றும் இயக்கத்திற்கு உதவலாம்.
பெரோனியல் நரம்பு காயம்
பெரோனியல் நரம்பு சியாட்டிக் நரம்புக்கு அருகில் குளுட்டுகள்/இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் தொடங்குகிறது. இது தொடையின் பின்புறத்திலிருந்து முழங்கால் வரை பயணிக்கிறது, இது காலின் முன்பகுதியைச் சுற்றிக் கொண்டு கால்கள் வரை கால்விரல்கள் வரை நீண்டுள்ளது. இது உணர்வு உள்ளீட்டை வழங்குகிறது பக்கவாட்டு அம்சம் கீழ் கால் மற்றும் பாதத்தின் மேல். இது கால்விரல்கள் மற்றும் கணுக்கால்களை தூக்கி தரையில் இருந்து கால் தூக்கும் தசைகளுக்கு மோட்டார் உள்ளீட்டை வழங்குகிறது. திருப்பு கால் வெளிப்புறமாக.
காரணங்கள்
முதுகெலும்பில் உள்ள கட்டமைப்புப் பிரச்சனைகள் அல்லது தவறான சீரமைப்பு நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம் மற்றும் பெரோனியல் நியூரோபதிக்கு வழிவகுக்கும். அதிர்ச்சிகரமான நரம்பு காயங்கள் தசைக்கூட்டு காயம், பெரோனியல் நரம்பு முடக்கம், சுருக்கம் அல்லது சிதைவு. அதிர்ச்சி மற்றும் நரம்பு சுருக்கத்தால் ஏற்படும் காயங்கள் பின்வருமாறு:
காலில் நரம்பு சுருக்கம்.
முழங்கால் இடப்பெயர்ச்சி.
முழங்கால் அல்லது இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை.
முழங்கால் அல்லது கால் எலும்பு முறிவு. கால் முன்னெலும்பு அல்லது ஃபைபுலாவின் எலும்பு முறிவுகள், குறிப்பாக முழங்காலுக்கு நெருக்கமான பகுதிகளில், நரம்பை காயப்படுத்தலாம்.
கணுக்கால் எலும்பு முறிவு.
இரத்த உறைவு.
நரம்பு உறை கட்டி அல்லது நீர்க்கட்டி மூலம் சுருக்கம்.
சில அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் பெரோனியல் நரம்பு காயத்தின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். சரியான சிகிச்சை விருப்பங்களைக் கண்டறிந்து வழங்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் மதிப்பீடு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் நரம்பியல் கோளாறுகள்:
ஹெர்னியேட்டட் இடுப்பு வட்டு
பல ஸ்களீரோசிஸ்
பார்கின்சன் நோய்
அமியோட்ரோபிக் பக்கவாட்டு ஸ்க்லரோசிஸ் - ALS அல்லது லூ கெஹ்ரிக் நோய்.
வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறிகள் - நீரிழிவு, ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், நச்சுகளின் வெளிப்பாடு.
அறிகுறிகள்
நரம்பு காயத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு அல்லது பாதத்தின் மேற்பகுதி அல்லது கீழ் காலின் வெளிப்புறத்தில் உணர்திறன் இழப்பு.
கால்விரல்கள் அல்லது கணுக்கால் மேல்நோக்கி/முதுகு வளைக்க இயலாமை.
ஒரு படி முன்னோக்கி வைக்க கணுக்கால் வளைய இயலாமை.
கால் அசைக்க இயலாமை.
கால் திருப்புவதில் பலவீனம்/வெளிப்புறமாக சுழலும்.
நடக்கும்போது தட்டுதல் அல்லது அறைதல் சத்தம்.
நடை மாற்றங்கள் - கால்விரல்களை இழுத்தல் அல்லது முழங்காலை மற்றதை விட உயரமாக உயர்த்தி பாதத்தை தரையில் இருந்து உயர்த்துதல்.
அடிக்கடி தடுமாறும்.
கால் அல்லது கீழ் காலில் வலி.
நோய் கண்டறிதல்
ஒரு பெரோனியல் நரம்பு காயத்தை கண்டறிவதில், ஒரு சுகாதார வழங்குநர் காலை பரிசோதித்து அறிகுறிகளை பகுப்பாய்வு செய்கிறார். சோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
இமேஜிங் சோதனைகள் - CT ஸ்கேன், அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது MRI.
காந்த அதிர்வு - எம்ஆர் - நியூரோகிராஃபி என்பது நரம்புகளின் சிறப்பு உயர் தெளிவுத்திறன் கொண்ட எம்ஆர்ஐ ஆகும்.
An எலக்ட்ரோமியோகிராம் நரம்பு தூண்டுதலுக்கு தசைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை அளவிடுகிறது.
நரம்பு கடத்தல் ஆய்வுகள் நரம்புகள் வழியாக மின் தூண்டுதல்கள் எவ்வாறு இயங்குகின்றன என்பதை அளவிடவும்.
சிகிச்சை
ஒரு சிகிச்சை பெரோனியல் நரம்பு காயம் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்தது மற்றும் அறுவை சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை அல்லாததாக இருக்கலாம். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத விருப்பங்களில் ஆர்த்தோடிக் காலணி, உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். ஒரு உடல் சிகிச்சை திட்டம் பின்வருவனவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம்:
ஐசிங்
மசாஜ்
கைமுறை கையாளுதல்
நீட்சி
பயிற்சிகளை வலுப்படுத்துதல்
அணிதிரட்டல் பயிற்சிகள்
சமநிலைப்படுத்தும் பயிற்சிகள்
கணுக்கால் பிரேசிங்
கணுக்கால் தட்டுதல்
ஷூ செருகல்கள் - பிளவுகள், பிரேஸ்கள் அல்லது ஆர்தோடிக்ஸ் நடையை மேம்படுத்தலாம்.
லாங்கோ, டியாகோ மற்றும் பலர். "தசை சுருக்கும் சூழ்ச்சி: பெரோனியல் நரம்பு காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத அணுகுமுறை. ஒரு வழக்கு அறிக்கை." பிசியோதெரபி கோட்பாடு மற்றும் பயிற்சி, 1-8. 31 ஜூலை 2022, doi:10.1080/09593985.2022.2106915
மிலென்கோவிக், எஸ்எஸ் மற்றும் எம்எம் மிட்கோவிக். "பொதுவான பெரோனியல் நரம்பு ஸ்க்வான்னோமா." ஹிப்போக்ராட்டியா தொகுதி. 22,2 (2018): 91.
ராடிக், போரிஸ்லாவ் மற்றும் பலர். "விளையாட்டுகளில் புற நரம்பு காயம்." ஆக்டா கிளினிகா குரோட்டிகா தொகுதி. 57,3 (2018): 561-569. doi:10.20471/ac.2018.57.03.20
தத்தே எச் மற்றும் பலர். (2022) பெரோனியல் நியூரோபதியின் மின் கண்டறிதல் மதிப்பீடு. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK563251/
டி பிரான்சியோ, வினிசியஸ். "பெரோனியல் நரம்பு நரம்பியல் காரணமாக கால் வீழ்ச்சிக்கான சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு." உடல் வேலை மற்றும் இயக்க சிகிச்சைகள் இதழ் தொகுதி. 18,2 (2014): 200-3. doi:10.1016/j.jbmt.2013.08.004
முதுகெலும்பில் இருந்து வெளியேறும் நரம்புகள் எரிச்சல் மற்றும் உணர்திறன் ஏற்படும் போது நரம்பு எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. நரம்பு சறுக்கு கட்டுப்பாடு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது நரம்புக்கு அருகில் உள்ள மூட்டுகள், தசைநார்கள், தசைகள் அல்லது டிஸ்க்குகள் போன்ற அமைப்புகளின் வீக்கத்தால் நரம்பு எரிச்சல் அடைகிறது, இது வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தில் விளையும் ஒரு குவிப்பு திரிபு. ஒரு முழுமையான உடலியக்க மதிப்பீடு மற்றும் பரிசோதனையானது எரிச்சலின் அளவைக் கண்டறிந்து தனிப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க முடியும்.
நரம்பு எரிச்சல்
வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் நரம்பு வேரில் குறுக்கிடும்போது, நரம்பு மூளைக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது, இது அச்சுறுத்தல் இருப்பதைத் தெரிவிக்கிறது. மூளை இந்த சமிக்ஞைகளை விளக்குகிறது மற்றும் மோசமடைவதைத் தவிர்க்க ஒரு பாதுகாப்பு பதிலை உருவாக்குகிறது நரம்புக்கு சேதம். பாதுகாப்பு எதிர்வினைகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் ஆனால் இதில் அடங்கும் பின்வரும்:
தசை இறுக்கம் மற்றும் பாதுகாப்பு
வலி உணர்வு
தசைப்பிடிப்பு
கதிர்வீச்சு அசௌகரியம் அல்லது வலி
ஊக்குகளும் ஊசிகளும்
கூச்ச
உணர்வின்மை
நரம்பு வேர் எரிச்சல் உடலை விரைவாக மீட்டெடுப்பதைத் தடுக்கிறது.
நரம்பு எரிச்சல் குழப்பமடையக்கூடாது நரம்பு வேர் சுருக்கம் அல்லது ரேடிகுலோபதி. நரம்பு சுருக்கப்பட்டு/கிள்ளப்படும் போது, தசை வலிமை மற்றும் உணர்வு போன்ற அதன் செயல்பாடுகளை இழக்க நேரிடும். சில சமயங்களில் நரம்பு எரிச்சல் உள்ள நபர்களும் கூட அதிகமாக அனுபவிக்கலாம் நரம்பு பதற்றம். நரம்புகள் வழக்கமான இயக்கங்கள் மூலம் அவற்றின் மீது வைக்கப்படும் இயந்திர சுமைகளுக்கு ஏற்றது. நரம்பியல் இயக்கத்திற்கான கட்டுப்பாடுகள் நரம்பின் பாதை மற்றும் விநியோகத்தில் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
நரம்பு மண்டலம் மூளை, முதுகெலும்பு மற்றும் நரம்பு கிளைகளைக் கொண்டுள்ளது.
மின் கேபிள்களைப் போன்ற கிளைகள் நீட்ட முடியாது.
உடல் பகுதிகளை நேராக்கும்போது பதற்றம் உருவாகிறது, இது ஒரு இழுவை உருவாக்குகிறது மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடத்திற்கு சறுக்குகிறது.
நரம்பு எரிச்சல் ஏற்படும் போது, உடல், மூளை, முதுகெலும்பு மற்றும் கிளைகளைப் பாதுகாக்க சமிக்ஞைகள் அனுப்பப்படுகின்றன.
காரணங்கள்
மிகவும் பொதுவாக, நரம்பு எரிச்சல் நரம்புக்கு அருகில் இருக்கும் போது ஏற்படுகிறது; இது ஒரு மூட்டு, தசைநார் மற்றும்/அல்லது தசையாக இருக்கலாம், அது விகாரத்தை குவித்து செயலிழந்து, வீங்கி, வீக்கமடைந்து, மற்றும்/அல்லது பாதுகாப்பு பாதுகாப்பின் விளைவாக பிடிப்புகளாக மாறும்.
மிதமான நரம்பு எரிச்சல், தோரணை சுமையிலிருந்து திரட்டப்பட்ட திரிபு மற்றும் அருகிலுள்ள தசைநார் ஒரு சிறிய கிழியினால் வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.
எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் செய்வதில் பெரும்பாலும் பிரச்சனை எதுவும் இல்லை.
கடுமையான நரம்பு எரிச்சல் வட்டு குடலிறக்கம் மற்றும் MRI ஸ்கேனில் காண்பிக்கப்படும்; சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
அறிகுறிகள்
விறைப்பு
இறுக்கம்
வலிகள்
பெயின்ஸ்
ஓய்வு, நீட்சி, இலக்கு பயிற்சிகள், அசைவுகளைத் தவிர்த்தல் போன்ற பல நாட்களுக்குப் பிறகும் தொடர்ந்து இருங்கள்.
நீட்டுவது முதலில் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் வலி மீண்டும் அல்லது சில மணி நேரம் கழித்து அல்லது அடுத்த நாள் மோசமடைகிறது.
எரிச்சல் பயனுள்ள மீட்சியைத் தடுக்கிறது தசை, மூட்டு, தசைநார் மற்றும் தசைநார் அசௌகரியம் அறிகுறிகள்.
சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு
சிகிச்சையானது பல்வேறு சிகிச்சைகள் மற்றும் தொடர்ச்சியான காயங்களைத் தவிர்ப்பதற்காக இறுக்கமான கட்டமைப்புகளை தளர்த்தும் மற்றும் வெளியிடும் போது துணை கட்டமைப்புகளை வலுப்படுத்துகிறது. சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு முதுகெலும்பை சீரமைக்கிறது, இடம் மாறிய மூட்டுகளை சரிசெய்கிறது, நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. சரிசெய்தல், இழுவை அல்லது வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சியின் வடிவத்தில் இருந்தாலும், உடலில் உள்ள அனைத்து அமைப்புகளும் ஒரு சீரான நிலைக்கு நெருக்கமாக நகர்த்தப்படுகின்றன. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:
நரம்பு மண்டலம்
நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு
சுவாச அமைப்பு
சுற்றோட்ட அமைப்பு
நாளமில்லா சுரப்பிகளை
எலும்பு அமைப்பு
இவை அனைத்தும் உடலின் சுய-குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்கவும், நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன.
உடலியக்கக் குழு நோயாளியை முழு பலம் பெற மறுவாழ்வு செயல்முறை மூலம் வழிகாட்டும்.
பெரோனியல் நரம்பு எரிச்சல்
குறிப்புகள்
எல்லிஸ், ரிச்சர்ட் எஃப் மற்றும் வெய்ன் ஏ ஹிங். "நரம்பியல் அணிதிரட்டல்: சிகிச்சைத் திறனின் பகுப்பாய்வுடன் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளின் முறையான ஆய்வு." தி ஜர்னல் ஆஃப் மேனுவல் & மேனிபுலேடிவ் தெரபி தொகுதி. 16,1 (2008): 8-22. செய்ய:10.1179/106698108790818594
கிப்சன், வில்லியம் மற்றும் பலர். "பெரியவர்களில் நரம்பியல் வலிக்கான டிரான்ஸ்குடேனியஸ் மின் நரம்பு தூண்டுதல் (TENS). கோக்ரேன் தரவுத்தள முறையான மதிப்புரைகள் தொகுதி. 9,9 CD011976. 14 செப். 2017, doi:10.1002/14651858.CD011976.pub2
ஓ'ஷியா, சிமோன் டி மற்றும் பலர். "சிஓபிடியில் புற தசை வலிமை பயிற்சி: ஒரு முறையான ஆய்வு." மார்பு தொகுதி. 126,3 (2004): 903-14. doi:10.1378/chest.126.3.903
ரோஸ்மரின், எல்எம் மற்றும் பலர். "நரம்பு மற்றும் தசைநார் சறுக்கும் பயிற்சிகள் மற்றும் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் பழமைவாத மேலாண்மை." கை சிகிச்சையின் இதழ்: அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் ஹேண்ட் தெரபிஸ்ட்களின் அதிகாரப்பூர்வ ஜர்னல் தொகுதி. 11,3 (1998): 171-9. doi:10.1016/s0894-1130(98)80035-5
சிப்கோ, டோமாஸ் மற்றும் பலர். "முதுகெலும்பு ஓவர்லோட் சிண்ட்ரோம் நோயாளிகளுக்கு கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் தோரணை சமநிலையின் இயக்கம்." ஆர்டோபீடியா, அதிர்ச்சி, மறுவாழ்வு தொகுதி. 9,2 (2007): 141-8.
குளிர்ந்த காலநிலையில், குளிர் கைகள் மற்றும் விரல்களை அனுபவிப்பது இயல்பானது. ஆனால் ஒரு விரலில் மட்டும் குளிர்ச்சி இருந்தால், கையின் மற்ற பகுதி சாதாரணமாக இருந்தால், தோலின் நிறம், உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு அல்லது வலி அறிகுறிகள் ஆகியவை மோசமான சுழற்சி அல்லது அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதிகப்படியான காயங்கள், வைட்டமின் குறைபாடுகள், ரேனாட்ஸ் நோய்க்குறி, ஹைப்போ தைராய்டிசம், இரத்த சோகை, தமனி நோய் அல்லது ஒரு உள்ளிட்ட பல்வேறு பிரச்சனைகளை குளிர் விரல்கள் குறிக்கலாம். ஆட்டோ இம்யூன் நிலை. சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சையானது சுழற்சியை அதிகரிக்கலாம், சுருக்கப்பட்ட நரம்புகளை வெளியிடலாம், தசைகளை தளர்த்தலாம் மற்றும் இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கலாம்.
குளிர் விரல்கள்
இரத்தம் முழுவதும் சுற்றுகிறது, ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் உடல் வெப்பத்தை பராமரிக்கிறது. சுருக்கம், தடைகள் அல்லது குறுகலான பாதைகள் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் போது, உடல் சரியான சுழற்சியை அடைய முடியாது. ஆரோக்கியமற்ற சுழற்சி பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், அவற்றுள்:
தோள்பட்டை, கை, கை மற்றும் விரல்களில் ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகளின் உணர்வுகள்.
கை மற்றும் கை தசைகள் வலுவிழந்தன.
உணர்வின்மை.
குளிர் விரல்/கள்.
தசைகள் வலி, வலி மற்றும் இறுக்கம்.
வீக்கம்.
வெளிர் அல்லது நீல நிற தோல் நிறம்.
அதிகப்படியான காயம்
காலப்போக்கில் ஒரு இயக்கம் அல்லது இயக்கத்தை தொடர்ந்து செய்வது கைகள் மற்றும் கைகளில் அதிகப்படியான சிண்ட்ரோம் / மீண்டும் மீண்டும் இயக்கக் கோளாறுக்கு வழிவகுக்கும். சில வேலைகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் அதிகப்படியான பயன்பாட்டு நோய்க்குறியை ஏற்படுத்தலாம், அவற்றுள்:
காசாளர்கள்.
உணவு சேவை வேலை.
கிராஃபிக் சைன் வேலை.
கணினி வேலை.
தையல் வேலை.
இயற்கையை ரசித்தல்.
இந்த வேலைகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் அனைத்தும் கைகள் மற்றும் கைகளில் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
வைட்டமின் பி-12 குறைபாடு
வைட்டமின் பி-12 சரியான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் உருவாக்கம் மற்றும் நரம்பியல் செயல்பாடு தேவைப்படுகிறது. இது முட்டை, மீன், இறைச்சி, கோழி மற்றும் பால் பொருட்கள் உட்பட பல உணவுகளில் காணப்படுகிறது. வைட்டமின் பி-12 குறைபாடு, உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு மற்றும் கை மற்றும் கால்களில் குளிர்ச்சி போன்ற நரம்பியல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
இரத்த சோகை
களைப்பு
பலவீனம்
சமநிலையை பராமரிக்க சிரமம்
மன அழுத்தம்
வாய் புண்
குறைபாட்டைப் பரிசோதிக்க மருத்துவருக்கு இரத்த மாதிரி தேவைப்படுகிறது. ஒரு பொதுவான சிகிச்சையானது செரிமானப் பாதை வழியாக B-12 ஐ உறிஞ்சுவதில் சிரமம் உள்ள நபர்களுக்கு வாய்வழி சப்ளிமெண்ட் அல்லது ஊசிகளின் அதிக அளவு ஆகும்.
ரேனாட் நோய்க்குறி
Raynaud's syndrome என்பது உடலின் சில பகுதிகள், பொதுவாக விரல்கள், குளிர்ந்த வெப்பநிலை அல்லது அதிக அழுத்த நிலைகளுக்கு வெளிப்படும் போது குளிர்ச்சியாகவும் உணர்ச்சியற்றதாகவும் உணரும் ஒரு நிலை. தோலுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் சிறிய தமனிகள் பிடிப்புகளை அனுபவிப்பதால் இது நிகழ்கிறது. ஒரு எபிசோடில், தமனிகள் சுருங்குகின்றன, இது இரத்தம் சரியாகச் செல்வதைத் தடுக்கிறது. விரல்கள் வெள்ளை நிறத்தில் இருந்து நீல நிறத்தில் இருந்து சிவப்பு நிறமாக மாறும். வெடிப்பு முடிந்து, இரத்த ஓட்டம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்போது, கூச்ச உணர்வு, துடித்தல் அல்லது வீக்கம் ஏற்படலாம். இந்த நிலை பொதுவாக பலவீனமடையாது, மேலும் சிகிச்சை விருப்பங்களில் பெரும்பாலும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தும் மருந்துகள் அடங்கும். இதில் அடங்கும் கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள்,ஆல்பா-தடுப்பான்கள், மற்றும் வாசோடைலேட்டர்கள்.
ஹைப்போதைராய்டியம்
ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு போதிய அளவு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யாதது. ஹைப்போ தைராய்டிசம் படிப்படியாக வருகிறது மற்றும் ஆரம்ப கட்டங்களில் அரிதாகவே அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது. ஹைப்போ தைராய்டிசம் குளிர் விரல்களை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் உடலின் உணர்திறனை குளிர்ச்சிக்கு அதிகரிக்கிறது. பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
களைப்பு
தசை பலவீனம், மென்மை மற்றும் வலி.
மூட்டு வீக்கம், விறைப்பு மற்றும் வலி.
கொப்புளம்.
உலர்ந்த சருமம்.
குரல் தடை.
எடை அதிகரிப்பு.
உயர் அல்லது உயர்ந்த கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள்.
முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உதிர்தல்.
மன அழுத்தம்.
காலப்போக்கில், இந்த நிலை உடல் பருமன், மூட்டு வலி, இதய நோய் மற்றும் மலட்டுத்தன்மை போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். ஒரு மருத்துவர் ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனை மூலம் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை கண்டறிய முடியும். சிகிச்சையானது செயற்கை தைராய்டு ஹார்மோனின் தினசரி அளவை எடுத்துக்கொள்வதை உள்ளடக்கியது.
இரத்த சோகை
இரத்த சோகை இரத்தத்தில் இரத்த சிவப்பணுக்கள் இயல்பை விட குறைவாக இருக்கும் போது. சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் ஹீமோகுளோபின் எனப்படும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த புரதம் இல்லாதபோதும் இது நிகழ்கிறது. ஹீமோகுளோபின் நுரையீரலில் இருந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்க சிவப்பு இரத்த அணுக்களுக்கு உதவுகிறது. கைகளுக்கு ஆக்சிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்கு குறைந்த அளவு ஹீமோகுளோபின் சப்ளை செய்வதால் விரல்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கும். சோர்வு மற்றும் பலவீனம் கூட இருக்கலாம். இரும்புச்சத்து குறைபாடு பொதுவாக பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஏற்படுகிறது. இரத்தத்தில் இரும்பு அளவு குறைவாக இருந்தால், ஊட்டச்சத்து சரிசெய்தல்களை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஊட்டச்சத்து திட்டம் மற்றும் இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வது அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.
தமனி நோய்கள்
நோய்கள் தமனிகளைப் பாதிக்கும், கைகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறையும், குளிர் விரல்களை ஏற்படுத்தும். இது இரத்த நாளங்களில் பிளேக் கட்டி அல்லது அழற்சியின் விளைவாக இருக்கலாம். இரத்த நாளங்களில் ஏதேனும் அடைப்பு ஏற்பட்டால், இரத்தம் சீராகச் செல்வதைத் தடுக்கலாம். மற்றொரு தமனி சார்ந்த பிரச்சனை முதன்மை நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகும், இது நுரையீரலின் தமனிகளை பாதிக்கிறது மற்றும் ரேனாட் நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும்.
சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு
சிரோபிராக்டிக் சரிசெய்தல் தவறான அமைப்புகளை நீக்கி, சரியான நரம்பு தொடர்பை மீட்டெடுக்கலாம், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் அதிகப்படியான அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தை சரிசெய்யலாம். தோள்கள், கைகள் மற்றும் மசாஜ் கைகளை நரம்புகள் மற்றும் தசைகளை தளர்த்துகிறது, சுருக்கப்பட்ட திசுக்களை உடைக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. உடலைச் சுற்றியுள்ள நிணநீர் திரவத்தின் சுழற்சியும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது, இது தசைகள் மற்றும் திசுக்களில் இருந்து நச்சுகளை எடுத்துச் செல்கிறது. சுழற்சியை மேம்படுத்த, பின்வருவனவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்:
ஆழமான திசு அழுத்தம் நெரிசல் மற்றும் பதற்றத்தை நீக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
வடு திசுக்களை உடைக்க தாள மசாஜ்.
முதுகெலும்பு மற்றும் உடலை வெளியே நீட்டிக்க அறுவை சிகிச்சை அல்லாத டிகம்ப்ரஷன்.
நிணநீர் வடிகால் திரவத்தின் சுழற்சியை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
பிலிக், ஆர் மற்றும் பலர். "சின்ட்ரோமி ப்ரெனப்ரெஜான்ஜா யு சசி, போட்லக்டிசி ஐ லக்டு" [கை, முன்கை மற்றும் முழங்கையின் அதிகப்படியான காயம் நோய்க்குறிகள்]. Arhiv za higijenu rada i toksikologiju தொகுதி. 52,4 (2001): 403-14.
எர்ன்ஸ்ட், இ. "வலி கட்டுப்பாட்டுக்கான கைமுறை சிகிச்சைகள்: உடலியக்க மற்றும் மசாஜ்." வலியின் மருத்துவ இதழ் தொகுதி. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003
InformedHealth.org [இன்டர்நெட்]. கொலோன், ஜெர்மனி: இன்ஸ்டிடியூட் ஃபார் குவாலிட்டி அண்ட் எஃபிஷியன்சி இன் ஹெல்த் கேர் (IQWiG); 2006-. இரத்த ஓட்ட அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது? 2010 மார்ச் 12 [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2019 ஜனவரி 31]. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/
பால், பி மற்றும் பலர். "இடியோபாடிக் கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோமில் ரெய்னாடின் நிகழ்வு." ஸ்காண்டிநேவியன் ஜர்னல் ஆஃப் ருமாட்டாலஜி தொகுதி. 25,3 (1996): 143-5. செய்ய:10.3109/03009749609080004
வாலர், டிஜி மற்றும் ஜேஆர் தாதன். "ரேனாட் சிண்ட்ரோம் மற்றும் கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்." முதுகலை மருத்துவ இதழ் தொகுதி. 61,712 (1985): 161-2. doi:10.1136/pgmj.61.712.161
IFM இன் ஃபைண்ட் எ பிராக்டிஷனர் கருவி என்பது செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் மிகப்பெரிய பரிந்துரை வலையமைப்பாகும், இது நோயாளிகளுக்கு உலகில் எங்கிருந்தும் செயல்பாட்டு மருத்துவப் பயிற்சியாளர்களைக் கண்டறிய உதவுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. IFM சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் தேடல் முடிவுகளில் முதலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளனர், அவர்கள் செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் விரிவான கல்வியைப் பெற்றுள்ளனர்
