பின் கிளினிக் மைக்ரேன் குழு. இது ஒரு மரபணு நரம்பியல் நோயாகும், இது மைக்ரேன் தாக்குதல்கள் எனப்படும் அத்தியாயங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அவை ஒற்றைத் தலைவலி அல்லாத வழக்கமான தலைவலிகளிலிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டவை. அமெரிக்காவில் சுமார் 100 மில்லியன் மக்கள் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் இவர்களில் 37 மில்லியன் பேர் ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அமெரிக்காவில் 18 சதவீத பெண்களும் 7 சதவீத ஆண்களும் பாதிக்கப்படுவதாக உலக சுகாதார நிறுவனம் மதிப்பிட்டுள்ளது.
அவை முதன்மை தலைவலி என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் வலி ஒரு கோளாறு அல்லது நோயால் ஏற்படாது, அதாவது மூளைக் கட்டி அல்லது தலையில் காயம். சிலருக்கு தலையின் வலது பக்கம் அல்லது இடது பக்கம் மட்டும் வலி ஏற்படும். மாறாக, மற்றவர்கள் எல்லா இடங்களிலும் வலியை விளைவிப்பார்கள். பாதிக்கப்படும் நபர்கள் மிதமான அல்லது கடுமையான வலியைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் வலியின் காரணமாக வழக்கமாக வழக்கமான நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க முடியாது.
ஒற்றைத் தலைவலி தாக்கும்போது, அமைதியான, இருண்ட அறை அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடும். ஒற்றைத் தலைவலி நான்கு மணி நேரம் நீடிக்கும் அல்லது பல நாட்கள் நீடிக்கும். தாக்குதலால் ஒருவர் பாதிக்கப்படும் நேர வரம்பு உண்மையில் ஒற்றைத் தலைவலியை விட அதிகமாக உள்ளது. ஏனென்றால், முன் கண்காணிப்பு அல்லது பில்ட்-அப் மற்றும் போஸ்ட் டிரோம் ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.
தலைவலி என்பது ஒரு பொதுவான நிலையாகும், இது பெரும்பாலான அனுபவங்கள் மற்றும் வகை, தீவிரம், இருப்பிடம் மற்றும் அதிர்வெண் ஆகியவற்றில் பெரிதும் வேறுபடலாம். தலைவலி லேசான அசௌகரியம் முதல் நிலையான மந்தமான அல்லது கூர்மையான அழுத்தம் மற்றும் கடுமையான துடிக்கும் வலி வரை இருக்கும். தலைவலி சிரோபிராக்டர், சிகிச்சை மசாஜ், டிகம்பரஷ்ஷன் மற்றும் சரிசெய்தல் மூலம், தலைவலியைத் தணிக்கிறது, பதற்றம், ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது கிளஸ்டர், பதற்றத்தை விடுவித்து இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது.
தலைவலி சிரோபிராக்டர்
தொண்ணூற்றைந்து சதவீத தலைவலிகள், அதிக சுறுசுறுப்பு, தசை பதற்றம் அல்லது தலையில் உள்ள வலி உணர்திறன் அமைப்புகளில் உள்ள பிரச்சனைகளால் ஏற்படும் முதன்மை தலைவலி ஆகும். இவை ஒரு அடிப்படை நோயின் அறிகுறி அல்ல மற்றும் பதற்றம், ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது கிளஸ்டர் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும். மற்ற 5 சதவீதம் தலைவலி இரண்டாம் நிலைமற்றும் அடிப்படை நிலை, தொற்று அல்லது உடல் ரீதியான பிரச்சனையால் ஏற்படுகிறது. தலைவலிக்கு பல்வேறு காரணங்கள் அல்லது தூண்டுதல்கள் உள்ளன. இந்த பின்வருமாறு:
நீண்ட மணிநேரம் ஓட்டுதல்
மன அழுத்தம்
இன்சோம்னியா
இரத்த சர்க்கரை மாறுகிறது
உணவுகள்
வாசனை
சத்தம்
விளக்குகள்
அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி அல்லது உடல் செயல்பாடு
தனிநபர்கள் கணினியின் முன் உட்கார்ந்து அல்லது பணிநிலையத்தில் நிற்பது போன்ற ஒரு நிலையான நிலை அல்லது தோரணையில் அதிக மணிநேரம் செலவிடுகிறார்கள். இது மேல் முதுகு, கழுத்து மற்றும் உச்சந்தலையில் மூட்டு எரிச்சல் மற்றும் தசை பதற்றத்தை அதிகரிக்கும், இது வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும், இது வலியை உருவாக்குகிறது. தலைவலியின் இருப்பிடம் மற்றும் ஏற்படும் அசௌகரியம் தலைவலியின் வகையைக் குறிக்கலாம்.
சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு
சிரோபிராக்டர்கள் இதில் நிபுணர்கள் நரம்புத்தசை அமைப்பு. ஆராய்ச்சி ஒரு தலைவலி சிரோபிராக்டர் முதுகெலும்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், பதட்டமான தசைகளை விடுவிக்கவும் மற்றும் ஓய்வெடுக்கவும் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், தீவிரம் மற்றும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும் முதுகெலும்பின் சீரமைப்பை சரிசெய்ய முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது. சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:
காயம் மருத்துவ சிரோபிராக்டிக் மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவக் குழுதனிநபரின் குறிப்பிட்ட நிலை மற்றும் தேவைகளுக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கும்.
சிறுநீரக சிகிச்சை
குறிப்புகள்
பயோண்டி, டேவிட் எம். "தலைவலிக்கான உடல் சிகிச்சைகள்: ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட ஆய்வு." தலைவலி தொகுதி. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
பிரான்ஃபோர்ட், ஜி மற்றும் பலர். "நாள்பட்ட தலைவலிக்கான முதுகெலும்பு கையாளுதலின் செயல்திறன்: ஒரு முறையான ஆய்வு." ஜர்னல் ஆஃப் மேனிபுலேடிவ் மற்றும் பிசியோலாஜிக்கல் தெரபியூட்டிக்ஸ் தொகுதி. 24,7 (2001): 457-66.
பிரையன்ஸ், ரோலண்ட் மற்றும் பலர். "தலைவலி உள்ள பெரியவர்களின் உடலியக்க சிகிச்சைக்கான ஆதார அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதல்கள்." ஜர்னல் ஆஃப் மேனிபுலேடிவ் மற்றும் பிசியோலாஜிக்கல் தெரபியூட்டிக்ஸ் தொகுதி. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
கோட், பியர், மற்றும் பலர். "கழுத்து வலியுடன் தொடர்புடைய தொடர்ச்சியான தலைவலிகளின் மருந்தியல் அல்லாத மேலாண்மை: போக்குவரத்து காயம் மேலாண்மை (OPTIMA) ஒத்துழைப்புக்கான ஒன்டாரியோ நெறிமுறையிலிருந்து ஒரு மருத்துவ நடைமுறை வழிகாட்டுதல்." வலிக்கான ஐரோப்பிய இதழ் (லண்டன், இங்கிலாந்து) தொகுதி. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
தலைவலி உலகெங்கிலும் உள்ள அனைவரையும் பாதிக்கும் பொதுவான பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். வெவ்வேறு பிரச்சினைகள் தலைவலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சிக்கலைப் பொறுத்து மற்ற நபர்களை பாதிக்கலாம். வலி மந்தமாக இருந்து கூர்மையாக இருக்கும் மற்றும் ஒரு நபரின் மனநிலை, சொந்தமான உணர்வு மற்றும் உடலை பாதிக்கும். வெவ்வேறு தலைவலி தலைவலி கடுமையானதாகவோ அல்லது நாள்பட்டதாகவோ இருக்கலாம் மற்றும் உடலைப் பாதிக்கும் பிற சிக்கல்களுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்ந்து இருப்பதால் மக்கள் மீது பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். அந்த கட்டத்தில், சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் முகத்தைச் சுற்றியுள்ள உறுப்புகள் சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம் பிற நிபந்தனைகள் தலைவலி ஒரு காரணத்தை விட ஒரு அறிகுறியாகும். இன்றைய கட்டுரை டெம்போரலிஸ் தசை, தூண்டுதல் வலி தற்காலிக தசையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய வலியை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை ஆராய்கிறது. தலையின் பக்கவாட்டில் உள்ள தற்காலிக தசை வலியுடன் தொடர்புடைய தூண்டுதல் புள்ளி வலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு உதவ, தசைக்கூட்டு சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் அவர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலமும் நாங்கள் வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுமிக்க கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வாகும் என்பதை நாங்கள் உறுதிசெய்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ் டிசி இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே கவனிக்கிறார். பொறுப்புத் துறப்பு
டெம்போரலிஸ் தசை என்றால் என்ன?
உங்கள் தலையின் பக்கத்தில் மந்தமான அல்லது கூர்மையான வலியைக் கையாள்கிறீர்களா? உங்கள் தாடையில் இருக்கும் பதற்றம் பற்றி என்ன? அல்லது நாள் முழுவதும் பல் வலியால் அவதிப்பட்டீர்களா? இந்த அறிகுறிகளை எதிர்கொள்வது கடினமாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை தலையின் முகப் பகுதியை பாதிக்கலாம் மற்றும் தற்காலிக தசையுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று சேரலாம். தி டெம்போரலிஸ் தசை மாஸ்டிகேஷன் தசைகளின் ஒரு பகுதியாகும், இதில் இடைநிலை முன்தோல் குறுக்கம், பக்கவாட்டு முன்தோல் குறுக்கம் மற்றும் மாசெட்டர் தசைகள் உள்ளன. டெம்போரலிஸ் தசை என்பது ஒரு தட்டையான, விசிறி வடிவ தசை ஆகும், இது தற்காலிக ஃபோஸாவிலிருந்து மண்டை ஓட்டின் தாழ்வான தற்காலிக கோடு வரை பரவுகிறது. இந்த தசை ஒன்றிணைந்து தாடை எலும்பைச் சுற்றி ஒரு தசைநார் உருவாகிறது மற்றும் நீட்டித்தல் மற்றும் பின்வாங்குவதன் மூலம் தாடை மற்றும் அதன் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன டெம்போரலிஸ் தசையில் இரண்டு தசைநாண்கள் உள்ளன: மேலோட்டமான மற்றும் ஆழமான, கடைவாய்ப்பால்களின் பின்புறம் மெல்லும் மற்றும் கரோனாய்டு செயல்முறையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது (டெம்போரலிஸ் தசையின் மேலோட்டமான தசைநார் மற்றும் மசாட்டர் தசையை உள்ளடக்கிய தோல் மற்றும் தோலடி திசுக்கள்.) அந்த புள்ளி, அதிர்ச்சிகரமான மற்றும் சாதாரண காரணிகள் தற்காலிக தசையை பாதிக்கலாம் மற்றும் தசையுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
தூண்டுதல் புள்ளிகள் டெம்போரலிஸ் தசையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?
அதிர்ச்சிகரமான அல்லது சாதாரண காரணிகள் வாய்வழி-முகப் பகுதி உட்பட உடலைப் பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, அது காலப்போக்கில் தேவையற்ற அறிகுறிகளை உருவாக்கி, சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை மோசமாக்கும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன நாள்பட்ட டென்ஷன் வகை தலைவலியைக் கையாளும் நபர்களுக்கு டெம்போரலிஸ் தசையில் இருந்து கடுமையான வலி இருக்கும். டெம்போரலிஸ் தசை தொடுவதற்கு உணர்திறன் ஆகும்போது, வலி வெவ்வேறு உடல் பகுதிகளுக்கு பயணிக்க முடியும். இவை myofascial அல்லது தூண்டுதல் புள்ளிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை பல்வேறு வலி அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும் என்பதால் மருத்துவர்களுக்குக் கண்டறிவது சற்று சவாலாக இருக்கும். டெம்போரலிஸ் தசைகளில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் பற்களை பாதிக்கலாம் மற்றும் தலைவலியை உருவாக்கலாம். தற்காலிக தசையில் செயலில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் தலைவலி வலிக்கு பங்களிக்கும் ஆதாரங்களில் ஒன்றாக இருக்கும் போது உள்ளூர் மற்றும் குறிப்பிடப்பட்ட வலியைத் தூண்டும். இப்போது டெம்போரலிஸ் தசை நாள்பட்ட பதற்றம் வகை தலைவலியை எவ்வாறு தூண்டுகிறது? தசைகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது தூண்டுதல் புள்ளிகள் ஏற்படுகின்றன மற்றும் தசை நார்களுடன் சிறிய முடிச்சுகளை உருவாக்கலாம்.
டெம்போரலிஸ் தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் அசாதாரண பல் வலியைத் தூண்டும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன அசாதாரணமான பல் வலியை தற்காலிக தசையில் பதற்றத்துடன் தொடர்புடைய நியூரோவாஸ்குலர் தலைவலி என்று குறிப்பிடலாம். தூண்டுதல் புள்ளிகள் பெரும்பாலும் பிற நாட்பட்ட நிலைகளைப் பிரதிபலிப்பதால், பலர் தங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியிலிருந்து ஏன் வலியை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி குழப்பமடைகிறார்கள், அதிர்ச்சிகரமான சந்திப்புகளின் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. தூண்டுதல் புள்ளிகள் உடலின் ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்கு வலியை ஏற்படுத்தும் என்பதால், பல நபர்கள் தங்கள் வலியைக் குறைக்க சிகிச்சை வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.
டெம்போரல் தசையின் கண்ணோட்டம்- வீடியோ
உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை பாதிக்கும் தலைவலியை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் தாடை கடினமாகவோ அல்லது தொடுவதற்கு மென்மையாகவோ தெரிகிறதா? அல்லது சில உணவுகளை உண்ணும் போது உங்கள் பற்கள் அதிக உணர்திறன் கொண்டதா? இந்த அறிகுறிகளில் பல டெம்போரலிஸ் தசையை பாதிக்கும் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். மேலே உள்ள வீடியோ, உடலில் உள்ள டெம்போரலிஸ் தசையின் உடற்கூறியல் பற்றிய கண்ணோட்டத்தை அளிக்கிறது. டெம்போரலிஸ் என்பது விசிறி வடிவ தசை ஆகும், இது தசைநார்களாக மாறுகிறது, இது தாடைகளை நகர்த்த உதவுகிறது. காரணிகள் உடலை, குறிப்பாக டெம்போரலிஸ் தசையை பாதிக்கும் போது, அது தசை நார்களுடன் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கும். அந்த கட்டத்தில், தூண்டுதல் புள்ளிகள் நாள்பட்ட பதற்றம் வகை தலைவலி மற்றும் பல் வலி போன்ற உடலை பாதிக்கும் நிலைமைகளை பிரதிபலிக்கும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன வெவ்வேறு அளவு பல் பிடுங்குதல் அல்லது தாடை இடைவெளிகள் இருக்கும்போது டெம்போரலிஸ் தசையில் தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய வலி அழுத்தம் தொடர்ந்து அதிகமாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டம் போல், தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய தற்காலிக தசை வலியை நிர்வகிக்க வழிகள் உள்ளன.
தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடைய தற்காலிக தசை வலியை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகள்
டெம்போரலிஸ் தசையில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் வாய்வழி முகப் பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், சுற்றியுள்ள தசைகளான மேல் ட்ரேபீசியஸ் மற்றும் ஸ்டெர்னோக்ளிடோமாஸ்டாய்டு போன்ற தூண்டுதல் புள்ளிகள் தாடை மோட்டார் செயலிழப்பு மற்றும் பல் வலியை ஏற்படுத்தலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, சிரோபிராக்டர்கள், பிசியோதெரபிஸ்ட்கள் மற்றும் மசாஜ் தெரபிஸ்ட்கள் போன்ற தசைக்கூட்டு நிபுணர்கள் தூண்டுதல் புள்ளிகள் அமைந்துள்ள இடத்தைக் கண்டுபிடித்து, தற்காலிக தசையில் தூண்டுதல் புள்ளி வலியைக் குறைக்க பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன மென்மையான திசு கையாளுதல் டெம்போரலிஸ் தசையின் தூண்டுதல் புள்ளி அழுத்தத்தை விடுவிக்க உதவுகிறது மற்றும் நிவாரணத்தை ஏற்படுத்தும். பயன்படுத்துதல் மென்மையான கையாளுதல் கழுத்து, தாடை மற்றும் மண்டையோட்டு தசைகளை பாதிக்கும் myofascial temporalis வலி, தலைவலி வலி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் பலர் நிவாரணம் பெற உதவுகிறது.
தீர்மானம்
உடலில் உள்ள டெம்போரலிஸ் என்பது ஒரு தட்டையான, விசிறி வடிவ தசை ஆகும், இது தாடை வரை ஒன்றிணைகிறது மற்றும் தாடைக்கு மோட்டார் செயல்பாட்டை வழங்க மற்ற மாஸ்டிகேஷன் தசைகளுடன் செயல்படுகிறது. சாதாரண அல்லது அதிர்ச்சிகரமான காரணிகள் தற்காலிக தசையை பாதிக்கும் போது, அது தசை நார்களுடன் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கலாம். அந்த கட்டத்தில், இது வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தலையின் வாய்வழி-ஃபாசியல் பகுதியில் டென்ஷன் தலைவலி மற்றும் பல்வலி போன்ற குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்துகிறது. தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க வழிகள் இல்லாவிட்டால் இது பலரை வலியால் பாதிக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, பல தசைக்கூட்டு நிபுணர்கள் பாதிக்கப்பட்ட தசை தொடர்பான தூண்டுதல்-புள்ளி வலியை குறிவைக்கும் நுட்பங்களை இணைக்க முடியும். மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் வலிக்கு மக்கள் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும்போது, அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் ஒன்றாக இணைக்க முடியும்.
குறிப்புகள்
பாசித், ஹாஜிரா மற்றும் பலர். "உடற்கூறியல், தலை மற்றும் கழுத்து, மாஸ்டிகேஷன் தசைகள் - ஸ்டேட் பேர்ல்ஸ் - என்சிபிஐ புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 11 ஜூன் 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, மற்றும் பலர். "டெம்போராலிஸ் தசையில் உள்ள Myofascial தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உள்ளூர் மற்றும் குறிப்பிடப்பட்ட வலி நாள்பட்ட பதற்றம்-வகை தலைவலியில் வலி சுயவிவரத்திற்கு பங்களிக்கிறது." வலியின் மருத்துவ இதழ், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
ஃபுகுடா, கென்-இச்சி. "அசாதாரண பல் வலி நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை." ஜர்னல் ஆஃப் டெண்டல் அனஸ்தீசியா அண்ட் பெயின் மெடிசின், கொரியன் டென்டல் சொசைட்டி ஆஃப் அனஸ்த்சியாலஜி, மார்ச். 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
குக், ஜோனா மற்றும் பலர். "டெம்போரோமாண்டிபுலர் கோளாறு உள்ள நோயாளிகளில் மென்மையான திசு அணிதிரட்டலின் மதிப்பீடு-பரிந்துரையுடன் மயோஃபாஸியல் வலி." சுற்றுச்சூழல் ஆராய்ச்சி மற்றும் பொது சுகாதாரத்தின் சர்வதேச இதழ், MDPI, 21 டிசம்பர் 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
மெக்மில்லன், AS, மற்றும் ET லாசன். "மனித தாடை தசைகளில் வலி-அழுத்த வரம்புகளில் பல் பிடுங்குதல் மற்றும் தாடை திறப்பின் விளைவு." ஜர்னல் ஆஃப் ஓரோஃபேஷியல் பெயின், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
யூ, சன் கியோங் மற்றும் பலர். "கொரோனாய்டு செயல்முறையின் மீது டெண்டினஸ் இணைப்பில் கவனம் செலுத்தும் டெம்போரலிஸ் தசையின் உருவவியல்." உடற்கூறியல் & செல் உயிரியல், கொரிய உடற்கூறியல் நிபுணர்கள் சங்கம், 30 செப்டம்பர் 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
ஒற்றைத் தலைவலி அமெரிக்காவில் மட்டும் குழந்தைகள் உட்பட 38 மில்லியன் மக்களை பாதிக்கிறது. உலகளவில், இது 1 பில்லியனாக உயர்ந்துள்ளது. உலகின் பொதுவான நோய்களில் ஒற்றைத் தலைவலி மூன்றாவது இடத்தையும் முடக்கும் நோய்களில் ஆறாவது இடத்தையும் வகிக்கிறது. 90% க்கும் அதிகமானவை ஒற்றைத் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் சாதாரணமாக செயல்படவோ அல்லது தாக்குதலின் போது வேலை செய்யவோ முடியாது.
ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல் அடிக்கடி பலவீனமடைகிறது மற்றும் மிகவும் வேதனையானது. ஆரம்பித்தவுடன் நிறுத்துவதும் சவாலானது. ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிறந்த சிகிச்சையானது அவை எப்போதும் ஏற்படாமல் தடுப்பதாகும். பல முறைகள் சிலருக்கு வேலை செய்கின்றன, ஆனால் உடலியக்க சிகிச்சை மிகவும் பிரபலமானது தடுப்பு நடவடிக்கை மைக்ரேன் இல்லாதவர்களாக இருப்பதற்கு பலர் உதவுவதைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.
ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகள்
ஒற்றைத் தலைவலியைப் பற்றி மக்கள் முதலில் நினைப்பது கடுமையான தலைவலி, ஆனால் மற்ற அறிகுறிகளும் இதில் அடங்கும்:
வலி தலையின் ஒன்று அல்லது இரண்டு பக்கங்களிலும் அமைந்துள்ளது
ஃபோட்டோபோபியா (ஒளியின் உணர்திறன்)
மங்கலான பார்வை அல்லது பிற காட்சி தொந்தரவுகள்
துடிக்கும் அல்லது துடிக்கும் வலி
லேசான தலை மற்றும் ஒருவேளை மயக்கம்
வாசனை, சுவை அல்லது தொடுதலுக்கான அதிக உணர்திறன்
மோட்டார் செயல்பாடு இழப்பு அல்லது, மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், பகுதி முடக்கம் (உதாரணமாக ஹெமிபிலெஜிக் ஒற்றைத் தலைவலி)
சில ஒற்றைத் தலைவலி உள்ளவர்கள் தாக்குதலுக்கு முன், பொதுவாக 20 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை ஆரஸை அனுபவிக்கின்றனர். இது தாக்குதலை நிறுத்த அல்லது குறைக்க குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகளை எடுக்க நோயாளிக்கு நேரம் கொடுக்கலாம். இருப்பினும், ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்க உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் சில செயல்பாடுகளை இணைத்துக்கொள்வது இன்னும் சரியான நடவடிக்கையாகும்.
ஒற்றைத் தலைவலிக்கான காரணங்கள்
ஒற்றைத் தலைவலிக்கான சரியான காரணங்கள் மருத்துவர்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் சில தூண்டுதல்கள் தாக்குதலைத் தொடங்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. மிகவும் பொதுவான ஒற்றைத் தலைவலி தூண்டுதல்கள் சில:
உணவுகள் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், உப்பு நிறைந்த உணவுகள், வயதான பாலாடைக்கட்டிகள் மற்றும் சாக்லேட்.
பானங்கள் காபி மற்றும் பிற காஃபின் பானங்கள் அத்துடன் மது (குறிப்பாக ஒயின்)
ஹார்மோன் மாற்றங்கள் முக்கியமாக பெண்களுக்கு ஏற்படும், பொதுவாக மாதவிடாய், மாதவிடாய் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில்.
உணவு சேர்க்கைகள் மோனோசோடியம் குளுட்டமேட் (MSG) மற்றும் அஸ்பார்டேம், அத்துடன் சில சாயங்கள்.
மன அழுத்தம் சுற்றுச்சூழல், வீட்டில் அல்லது வேலையில் மன அழுத்தம், அல்லது உடல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் நோய்.
தூக்க பிரச்சனைகள் அதிகமாக தூங்குவது அல்லது போதுமான தூக்கம் வராமல் இருப்பது.
உணர்திறன் தூண்டுதல்கள் சூரிய ஒளி மற்றும் பிரகாசமான விளக்குகள், இரண்டாவது புகை மற்றும் வாசனை திரவியம் போன்ற கடுமையான வாசனை, மற்றும் குறிப்பிட்ட தொட்டுணரக்கூடிய தூண்டுதல்.
மருந்து வாசோடைலேட்டர்கள் (நைட்ரோகிளிசரின்) மற்றும் வாய்வழி கருத்தடை.
உடல் உழைப்பு தீவிர உடற்பயிற்சி அல்லது பிற உடல் உழைப்பு.
வின்பயண களைப்பு
வானிலை மாற்றங்கள்
உணவைத் தவிர்ப்பது
பாரோமெட்ரிக் அழுத்தத்தில் மாற்றம்
சில ஆராய்ச்சிகள் சாத்தியமான செரோடோனின் கூறுகளைக் காட்டுகின்றன. நரம்பு மண்டலத்தில் வலியைக் கட்டுப்படுத்துவதில் செரோடோனின் இன்றியமையாதது.
ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதலின் போது, செரோடோனின் அளவு குறைகிறது. ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சைகள்
ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சைகள் கருக்கலைப்பு அல்லது தடுப்பு என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. கருக்கலைப்பு மருந்துகள் முதன்மையாக அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன, பொதுவாக வலி நிவாரணம். ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல் ஏற்கனவே தொடங்கியவுடன் அவை எடுக்கப்பட்டு, அதை நிறுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒற்றைத் தலைவலியின் அதிர்வெண் மற்றும் தாக்குதல்களின் தீவிரத்தை குறைக்க, தடுப்பு மருந்துகள் பொதுவாக தினசரி எடுக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகளில் பெரும்பாலானவை மருந்து மூலம் மட்டுமே பெற முடியும், மேலும் பல விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.
A ஒற்றைத் தலைவலி நிபுணர் குத்தூசி மருத்துவம், மசாஜ் சிகிச்சை, உடலியக்க சிகிச்சை, அக்குபிரஷர், மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட மருந்துகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்க முடியும். போதுமான தூக்கம், தளர்வு பயிற்சிகள் மற்றும் உணவு மாற்றங்களும் உதவக்கூடும்.
ஒற்றைத் தலைவலிக்கான சிரோபிராக்டிக்
ஒற்றைத்தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவார். மிகவும் பொதுவான ஒன்றின் முதுகெலும்பு கையாளுதல், பொதுவாக கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் கவனம் செலுத்துகிறது. உடலை சமநிலைக்கு கொண்டு வருவதன் மூலம், வலியை நிவர்த்தி செய்து, எதிர்காலத்தில் வரும் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்கலாம். அவர்கள் வைட்டமின், தாது மற்றும் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் பரிந்துரைக்கலாம், இது பொதுவாக தூண்டுதல்களை அகற்றும்.
ஒரு ஒற்றைத் தலைவலி ஆய்வு 72% பாதிக்கப்பட்டவர்கள் குறிப்பிடத்தக்க அல்லது கணிசமான முன்னேற்றத்துடன் உடலியக்க சிகிச்சையால் பயனடைந்துள்ளனர். வலியைக் குறைப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் உடலியக்க சிகிச்சை ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும் என்பதற்கு இது சான்றாகும் ஒற்றைத்தலைவலிக்குரிய.
தலைவலி ஒரு உண்மையான வலி (இங்கே கண் ரோலைச் செருகவும்). பல தனிநபர்கள் அவர்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் பல்வேறு காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. சிலருக்கு, அவை அரிதான நிகழ்வாகும், மற்றவர்கள் வாரந்தோறும் அல்லது தினசரி கூட அவற்றைக் கையாளுகிறார்கள். அவை சிறிய அசௌகரியங்கள் முதல் முழுமையான வாழ்க்கையை மாற்றும் துன்பங்கள் வரை இருக்கலாம்.
தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் படி, நீங்கள் அனுபவிக்கும் தலைவலியின் வகையைப் புரிந்துகொள்வதாகும். சிலர் டென்ஷன் தலைவலியால் அவதிப்படும் போது அவர்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி இருப்பதாக நினைக்கிறார்கள். பதற்றம் தலைவலி மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், அது மதிப்பிடப்படுகிறது ஒற்றைத் தலைவலி ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளை 1-ல் 4 அமெரிக்க குடும்பங்களில் ஒற்றைத் தலைவலி உள்ள ஒருவர் உள்ளனர்.
எந்த தலைவலி சமாளிக்கப்படுகிறது என்பதைத் தீர்மானிப்பது ஒரு சிறிய ஆராய்ச்சியை எடுக்கும். பாதிக்கப்படும் நபர்கள் தலைவலி அவர்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி இருக்கிறதா அல்லது டென்ஷன் தலைவலி உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க இந்தக் கேள்விகளை தங்களைத் தாங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும்.
வாழ்க்கையில் எப்போது தலைவலி தொடங்கியது? அதில் கூறியபடி மாயோ கிளினிக், ஒற்றைத் தலைவலி இளமைப் பருவத்திலோ அல்லது இளமைப் பருவத்திலோ தொடங்கும். மாறாக, டென்ஷன் தலைவலி ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் எந்த நேரத்திலும் தொடங்கலாம். ஒரு வயது வந்தவர் தலைவலியால் பாதிக்கப்படத் தொடங்கினால், அவை பெரும்பாலும் டென்ஷன் தலைவலியாக இருக்கும்.
எங்கே அது காயம்? வலியின் இடம் தலைவலியின் வகையின் முக்கிய குறிகாட்டியாகும். ஒற்றைத் தலைவலி பொதுவாக தலையின் ஒரு பக்கத்தில் ஏற்படும். பதற்றம் தலைவலி தலையின் இருபுறமும் பாதிக்கிறது மற்றும் நெற்றியில் அழுத்தத்தின் உணர்வை உருவாக்கலாம்.
இது என்ன வகையான வலி? மந்தமான வலி, அழுத்தம் போன்ற உணர்வு அல்லது உச்சந்தலையைச் சுற்றி மென்மை இருந்தால், அது பெரும்பாலும் டென்ஷன் தலைவலியாக இருக்கலாம். மறுபுறம், வலி துடிக்கிறது அல்லது துடிப்பதாக இருந்தால், அது ஒற்றைத் தலைவலியாக இருக்கலாம். இரண்டு தலைவலிகளும் வெவ்வேறு வகைகளில் கடுமையான வலியை அளிக்கும்.
வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் உள்ளதா?மைக்ரேன்கள் பொதுவாக தலை வலிக்கு அப்பாற்பட்ட அறிகுறிகளுடன் வரும். குமட்டல், ஒளி மற்றும் ஒலி உணர்திறன், பிரகாசமான ஒளிரும் அல்லது ஒளிரும் விளக்குகள், ஊசிகள் மற்றும் ஊசி உணர்வுகள் ஒன்று அல்லது இரண்டு கைகளிலும் அல்லது தலைச்சுற்றல் ஆகியவை பொதுவானவை. இந்த அறிகுறிகளில் எதையும் அனுபவிக்காத நபர்கள் பெரும்பாலும் டென்ஷன் தலைவலியை எதிர்கொள்கின்றனர்.
உங்களால் செயல்பட முடியுமா? வலி மற்றும் வெறுப்பாக இருந்தாலும், டென்ஷன் தலைவலி உள்ள பலர் இன்னும் தங்கள் வேலைகளைச் செய்யலாம், ஓட்டலாம், படிக்கலாம் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையைச் சமாளிக்கலாம். ஒற்றைத் தலைவலி என்பது வேறு கதை. தலைவலி நீங்கும் வரை தூக்க முகமூடியுடன் இருண்ட, அமைதியான அறையில் படுத்திருப்பதுதான் பெரும்பாலான மக்கள் ஒற்றைத் தலைவலியைக் கையாள்கின்றனர். தலைவலி வாழ்க்கைக்கு இடையூறாக இருந்தால், அது ஒரு ஒற்றைத் தலைவலியாக இருக்கலாம்.
வழக்கமான வலி நிவாரணிகள் வேலை செய்யுமா? டென்ஷன் தலைவலிக்கு அடிக்கடி மருந்து மாத்திரைகள் மூலம் நிவாரணம் கிடைக்கும். இந்த சிகிச்சைகள் மூலம் ஒற்றைத் தலைவலி விலகாது. ஒற்றைத் தலைவலி முழுமையடைந்தவுடன், பாதிக்கப்பட்டவர் அதை வெளியேற்ற வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்படாத இரண்டு வலி நிவாரணிகளுக்கு தலைவலி நன்றாக வினைபுரிந்தால், அது பெரும்பாலும் டென்ஷன் தலைவலியாக இருக்கலாம்.
பெரும்பாலான தனிநபர்கள், துரதிர்ஷ்டவசமாக, தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் தலைவலியை எதிர்கொள்வார்கள். ஒற்றைத் தலைவலியை விட டென்ஷன் தலைவலி மிகவும் பொதுவானது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், ஆனால் இது தலைவலி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை நிராகரிக்கவில்லை. ஒற்றை தலைவலி. மேலே உள்ள கேள்விகளுக்கான பதில்கள் தலைவலியின் வகையைப் பற்றிய நுண்ணறிவைத் தருகின்றன மற்றும் சிகிச்சையை எவ்வாறு சிறப்பாகக் கையாள்வது என்பதைத் தருகிறது. எந்த வகையான தலைவலியாக இருந்தாலும், வலி கடுமையாக இருந்தாலோ அல்லது தலையில் காயம் ஏற்பட்ட பிறகு ஆரம்பித்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்.
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸுடனான எனது சிகிச்சையானது என்னை சோர்வடையச் செய்வதன் மூலம் எனக்கு உதவியது. நான் அதிக தலைவலியை அனுபவிப்பதில்லை. தலைவலி வியத்தகு முறையில் குறைந்து வருகிறது, என் முதுகு நன்றாக உணர்கிறது. டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸை நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். அவர் மிகவும் நட்பாக இருக்கிறார், அவருடைய ஊழியர்கள் மிகவும் நட்பாக இருக்கிறார்கள், மேலும் ஒவ்வொருவரும் உங்களுக்கு என்ன செய்ய முடியும் என்பதைத் தாண்டி சிறப்பாகச் செயல்படுகிறார்கள். –ஷேன் ஸ்காட்
கழுத்து வலி பல்வேறு காரணங்களால் உருவாகலாம், மேலும் இது லேசானது முதல் கடுமையானது வரை பெரிதும் மாறுபடும். பெரும்பாலான மக்கள் இந்த நன்கு அறியப்பட்ட மோசமான சுகாதார பிரச்சினையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்; இருப்பினும், தலைவலி சில நேரங்களில் கழுத்து வலியால் ஏற்படலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த போது தலைவலி பொதுவாக செர்விகோஜெனிக் தலைவலி என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, கொத்து தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற பிற வகைகளும் கழுத்து வலியால் ஏற்படுவதாகவும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
எனவே, நீங்கள் தலைவலி அல்லது கழுத்து வலியை அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளின் மூல காரணத்தைத் தீர்மானிக்கவும், உங்கள் குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைக்கு எந்த சிகிச்சை முறை சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் சரியான நோயறிதலைத் தேடுவது அடிப்படையாகும். உங்கள் அறிகுறிகளின் மூலத்தைக் கண்டறிய உங்கள் கழுத்து, மண்டை ஓடு மற்றும் மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதி மற்றும் சுற்றியுள்ள அனைத்து தசைகள் மற்றும் நரம்புகள் உட்பட உங்கள் மேல் முதுகு அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பை சுகாதார நிபுணர்கள் மதிப்பீடு செய்வார்கள். மருத்துவரின் உதவியை நாடுவதற்கு முன், கழுத்து வலி எவ்வாறு தலைவலியை ஏற்படுத்தும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். கீழே, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தின் உடற்கூறியல் பற்றி விவாதிப்போம் மற்றும் தலைவலியுடன் கழுத்து வலி எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நிரூபிப்போம்.
கழுத்து வலி எப்படி தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது
தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையே உள்ள தசைகள், தோள்களின் மேல் பகுதி மற்றும் கழுத்தைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு ஆகியவை மிகவும் இறுக்கமாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இருந்தால் கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தும். இது பொதுவாக அதிர்ச்சி அல்லது காயத்தால் ஏற்படும் சேதம், மோசமான தோரணை அல்லது மோசமான உட்காருதல், தூக்குதல் அல்லது வேலை செய்யும் பழக்கம் ஆகியவற்றின் விளைவாக ஏற்படலாம். இறுக்கமான தசைகள் உங்கள் கழுத்து மூட்டுகளை கடினமாகவோ அல்லது சுருக்கப்பட்டதாகவோ உணரவைக்கும், மேலும் அது உங்கள் தோள்களை நோக்கி வலியை வெளிப்படுத்தும். காலப்போக்கில், கழுத்து தசைகளின் சமநிலை மாறுகிறது, மேலும் கழுத்தை ஆதரிக்கும் குறிப்பிட்ட தசைகள் பலவீனமாகின்றன. அவை இறுதியில் தலையை கனமாக உணரத் தொடங்கும், கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலியை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
ட்ரைஜீமினல் நரம்பு என்பது முகத்திலிருந்து உங்கள் மூளைக்கு செய்திகளை எடுத்துச் செல்லும் முதன்மை உணர்வு நரம்பு ஆகும். மேலும், மேல் மூன்று கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு நரம்புகளின் வேர்கள், C1, C2 மற்றும் C3 இல் காணப்படுகின்றன, இது ஒரு வலி மையத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது, இது மூளை மற்றும் முக்கோண நரம்புக்கு வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. பகிரப்பட்ட நரம்பு மண்டலங்கள் காரணமாக, வலி தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டு, தலையில் இருப்பது போல் மூளையால் "உணரப்படுகிறது". அதிர்ஷ்டவசமாக, பல சுகாதார வல்லுநர்கள் தசை ஏற்றத்தாழ்வுகளை மதிப்பிடுவதிலும் சரிசெய்வதிலும் அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள், இது கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், அவை தசை பதற்றத்தை போக்கவும், தசை நீளம் மற்றும் மூட்டு இயக்கத்தை அதிகரிக்கவும், சரியான தோரணையை மீண்டும் பயிற்சி செய்யவும் உதவும்.
கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கு என்ன காரணம்?
"கழுத்துத் தலைவலி" என்று அழைக்கப்படும் கர்ப்பப்பை வாய்த் தலைவலி, கழுத்து மூட்டுகள், தசைநாண்கள் அல்லது கழுத்தைச் சுற்றியுள்ள மற்ற கட்டமைப்புகள் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புகளால் ஏற்படுகிறது, இது மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில், உங்கள் முகம் அல்லது தலையில் வலியைக் குறிக்கலாம். கழுத்து தலைவலி அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் தலைவலி, மருத்துவ ரீதியாக கண்டறியப்பட்ட அனைத்து தலைவலிகளிலும் தோராயமாக 20 சதவிகிதம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். கழுத்து வலி மற்றும் கழுத்து வலி ஆகியவை நெருங்கிய தொடர்புடையவை, இருப்பினும் மற்ற வகை தலைவலிகளும் கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தும்.
இந்த வகையான தலைவலி பொதுவாக காயம், விறைப்பு அல்லது உங்கள் கழுத்தின் மேற்பகுதியில் காணப்படும் மூட்டுகளின் சரியான செயல்பாட்டின் பற்றாக்குறை, அதே போல் இறுக்கமான கழுத்து தசைகள் அல்லது வீங்கிய நரம்புகள் போன்றவற்றால் தொடங்குகிறது, இது மூளை பின்னர் விளக்கக்கூடிய வலி சமிக்ஞைகளைத் தூண்டும். கழுத்து வலி என. கழுத்து தலைவலிக்கான வழக்கமான காரணம், மேல் மூன்று கழுத்து மூட்டுகளில் செயலிழப்பு அல்லது 0/C1, C1/C2, C2/C3, துணை-ஆக்ஸிபிடல் தசைகளில் கூடுதல் பதற்றம் உட்பட. செர்விகோஜெனிக் தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலிக்கான பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:
மண்டையோட்டு பதற்றம் அல்லது அதிர்ச்சி
TMJ (JAW) பதற்றம் அல்லது மாற்றப்பட்ட கடி
மன அழுத்தம்
ஒற்றைத் தலைவலி
கண் சிரமம்
ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலிக்கு இடையே உள்ள இணைப்பு
கழுத்து வலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவை ஒன்றுக்கொன்று சிக்கலான தொடர்பைக் கொண்டுள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான அதிர்ச்சி, சேதம் அல்லது கழுத்தில் ஏற்படும் காயம் ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற கடுமையான தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும்; கழுத்து வலி வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் ஒற்றைத் தலைவலியின் விளைவாக இருக்கலாம். இருப்பினும், ஒன்று மற்றொன்றிலிருந்து விளைகிறது என்று கருதுவது ஒருபோதும் நல்ல யோசனையல்ல. உங்கள் கவலைக்கான காரணம் ஒற்றைத் தலைவலியாக இருக்கும் போது கழுத்து வலிக்கான சிகிச்சையைத் தேடுவது பயனுள்ள வலி மேலாண்மை அல்லது வலி நிவாரணத்திற்கு வழிவகுக்காது. நீங்கள் கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலியை அனுபவித்தால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், உங்கள் வலிக்கான காரணத்தையும் அறிகுறிகளின் மூல காரணத்தையும் கண்டறிய, சிறப்பு மருத்துவ நிபுணரிடம் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, கழுத்து வலி மற்றும் பல்வேறு தலைவலிகள் பொதுவாக தவறாக கண்டறியப்படுகின்றன அல்லது சில நேரங்களில் நீண்ட காலத்திற்கு கண்டறியப்படாமல் இருக்கும். கழுத்து வலிக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று முதன்மையாக சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் மக்கள் இந்த உடல்நலப் பிரச்சினையை தீவிரமாக எடுத்து சரியான நோயறிதலைத் தேடுவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும். ஒரு நோயாளி கழுத்து வலிக்கான நோயறிதலைத் தேடும்போது, அது ஏற்கனவே ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சனையாக இருந்திருக்கலாம். உங்கள் கழுத்து வலியைக் கவனித்துக்கொள்ள நீண்ட நேரம் காத்திருப்பது, குறிப்பாக ஒரு காயத்திற்குப் பிறகு, கடுமையான வலிக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாகி, அவற்றை நாள்பட்ட வலியாக மாற்றும். மேலும், கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கு மக்கள் அடிக்கடி சிகிச்சை பெறுவதற்கான காரணங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலி
தலையை நகர்த்துவதில் சிரமம் உட்பட, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கழுத்து செயல்பாடு
கழுத்து, மேல் முதுகு மற்றும் தோள்களில் வலி
குத்தல் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகள், குறிப்பாக கழுத்தில்
கழுத்து மற்றும் தோள்களில் இருந்து விரல் நுனி வரை பரவும் வலி
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளைத் தவிர, கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலி உள்ள நபர்கள் குமட்டல், பார்வைக் குறைபாடு, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், கடுமையான சோர்வு மற்றும் தூங்குவதில் சிரமம் உள்ளிட்ட கூடுதல் அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம். உங்கள் தலைவலி அல்லது கழுத்து வலிக்கான காரணம் வெளிப்படையானதாக இருக்கலாம், அதாவது சமீபத்திய வாகன விபத்தில் இருப்பது அல்லது விளையாட்டு தொடர்பான அதிர்ச்சி, சேதம் அல்லது காயங்கள் போன்ற பல நிகழ்வுகளில், காரணம் சரியாக இருக்காது. வெளிப்படையானது.
கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலி ஆகியவை மோசமான தோரணை அல்லது ஊட்டச்சத்து பிரச்சனைகளின் விளைவாக கூட உருவாகலாம் என்பதால், சிகிச்சையின் வெற்றியை அதிகரிக்க வலியின் தோற்றத்தை கண்டுபிடிப்பது அடிப்படையாகும், மேலும் உடல்நலப் பிரச்சினை மீண்டும் ஏற்படாமல் தடுக்க உதவுகிறது. எதிர்காலம். முதலில் வலியை ஏற்படுத்தியிருப்பதைக் கண்டறிவதற்காக உங்களுடன் பணிபுரியும் தங்கள் நேரத்தை சுகாதாரப் பணியாளர்கள் செலவிடுவது பொதுவானது.
நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாத ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினை
கழுத்து வலி பொதுவாக புறக்கணிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு பிரச்சனை அல்ல. நீங்கள் கழுத்தில் சிறிய அசௌகரியத்தை மட்டுமே அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றும், உங்களுக்கு இருக்கும் வேறு எந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் இது சம்பந்தமில்லாதது என்றும் நீங்கள் நினைக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான சரியான நோயறிதலைப் பெறும் வரை நீங்கள் அடிக்கடி உறுதியாக அறிய முடியாது. கழுத்தை மையமாகக் கொண்ட பிரச்சனைகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு மற்றும் சிகிச்சையைத் தேடும் நோயாளிகள், கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலி போன்ற வேறு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்பதை அறிந்து ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். எனவே, உங்கள் கழுத்தை முழுவதுமாகத் திருப்ப முடியாமல் "வாழ முடியும்" என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உருவாகலாம், மேலும் இந்தப் பிரச்சனைகளைச் சமாளிப்பது மிகவும் சவாலானதாக இருக்கலாம்.
நாள்பட்ட டென்ஷன் தலைவலிக்கு கழுத்தில் ஒரு கிள்ளிய நரம்பு முக்கிய காரணமாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன, இதற்கு முன் போதுமான அளவு கவனிக்கப்படாத முந்தைய விளையாட்டு காயம் இப்போது தனிநபரின் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட கழுத்து இயக்கத்திற்கும் மற்றும் அடிவாரத்தில் ஒரு சிராய்ப்புள்ள முதுகெலும்புக்கும் காரணமாகும். கழுத்து முதுகெலும்பு முழுவதும் துடிக்கும் உணர்வுகளைத் தூண்டுகிறது, இது தோள்கள் வழியாக கைகள், கைகள் மற்றும் விரல்களுக்குள் பரவுகிறது. ஒரு பரபரப்பான அட்டவணை மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் உங்கள் நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலியை நீங்கள் குறை கூறலாம். இருப்பினும், இது மோசமான தோரணையின் விளைவாக இருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் கணினித் திரையில் குனிந்து செலவழிக்கும் மணிநேரம். சிகிச்சையளிக்கப்படாத கழுத்து வலி நீங்கள் எதிர்பார்க்காத பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும், அதாவது சமநிலை சிக்கல்கள் அல்லது பொருட்களைப் பிடிப்பதில் சிக்கல். ஏனென்றால், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தின் மேல் தசைநார்கள் மீது அமைந்துள்ள அனைத்து நரம்பு வேர்களும் மனித உடலின் மற்ற பகுதிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, உங்கள் பைசெப்ஸ் முதல் உங்கள் ஒவ்வொரு சிறிய விரல்கள் வரை.
உங்கள் கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கான மூல காரணத்தைப் போக்க ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் பணிபுரிவது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக உயர்த்தலாம். இது மற்ற அறிகுறிகளை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சனையாக மாற்றுவதை அகற்ற முடியும். மற்றொரு உடல்நலப் பிரச்சினை அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு பொதுவாக நாள்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலிக்கான பொதுவான காரணங்களை ஏற்படுத்தும் அதே வேளையில், சிரோபிராக்டர் போன்ற ஒரு சுகாதார நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படும் செறிவூட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்டிப்புகளால் விளைவு எவ்வளவு அடிக்கடி தீர்க்கப்படலாம் என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். கூடுதலாக, உங்கள் மேல் கர்ப்பப்பை நரம்புகளில் சுருக்கப்பட்ட, கிள்ளப்பட்ட, எரிச்சல் அல்லது வீக்கமடைந்த நரம்புகளிலிருந்து நீங்கள் அடிக்கடி உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உருவாகின்றன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம்.
டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸின் நுண்ணறிவு
பல்வேறு வகையான தலைவலிகளை வேறுபடுத்துவது கடினமாக இருந்தாலும், கழுத்து வலி பொதுவாக தலை வலியுடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது. செர்விகோஜெனிக் தலைவலி ஒற்றைத் தலைவலிக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, இருப்பினும், இந்த இரண்டு வகையான தலை வலிக்கும் இடையே உள்ள முதன்மை வேறுபாடு என்னவென்றால், ஒற்றைத் தலைவலி மூளையில் ஏற்படுகிறது, அதே நேரத்தில் கர்ப்பப்பை வாய்த் தலைவலி மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில் அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தில் ஏற்படுகிறது. மேலும், சில தலைவலிகள் மன அழுத்தம், சோர்வு, கண் சோர்வு மற்றும்/அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தின் சிக்கலான கட்டமைப்புகளில் ஏற்படும் அதிர்ச்சி அல்லது காயம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். நீங்கள் கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலியை அனுபவித்தால், உங்கள் அறிகுறிகளின் உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறிய ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் உதவி பெற வேண்டியது அவசியம்.
கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கான சிகிச்சை
முதலாவதாக, ஒரு சுகாதார நிபுணர், தகுந்த நோயறிதல் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு நபரின் அறிகுறிகளின் காரணத்தைத் தீர்மானிக்க வேண்டும், அத்துடன் அறிகுறிகளின் காலத்தை நீடிக்காமல் தலைவலி மற்றும் கழுத்து வலியைப் போக்குவதில் அவர்கள் மிகுந்த வெற்றியைப் பெற்றிருப்பதை உறுதிசெய்ய வேண்டும். சிகிச்சை. ஒரு நபரின் கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கான ஆதாரம் கண்டறியப்பட்டவுடன், நோயாளி பெறும் சிகிச்சையானது தலைவலியின் வகையைப் பொறுத்தது. ஒரு விதியாக, நோயறிதல் செய்யப்பட்டவுடன் சிகிச்சை தொடங்குகிறது. உங்கள் குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க ஒரு சுகாதார நிபுணர் உங்களுடன் பணியாற்றுவார். உங்கள் அமர்வுகளில் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் வளர்க்க உதவும் நடைமுறைகள் மூலம் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவீர்கள்.
சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு என்பது நன்கு அறியப்பட்ட மாற்று சிகிச்சை விருப்பமாகும், இது பல்வேறு தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு மண்டல காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளைக் கண்டறிதல், சிகிச்சை செய்தல் மற்றும் தடுப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் அல்லது சிரோபிராக்டர் கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலி அறிகுறிகளை கவனமாக சரிசெய்வதன் மூலம், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு அல்லது கழுத்தில், முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கைமுறை கையாளுதல்கள் மூலம், மற்ற சிகிச்சை உத்திகள் மூலம், முதுகுத்தண்டு தவறான அமைப்புகளை அல்லது சப்லக்சேஷன்களை கவனமாக சரிசெய்வதன் மூலம் உதவ முடியும். சிரோபிராக்டர்கள் மற்றும் உடல் சிகிச்சையாளர்கள் மென்மையான தசை ஆற்றல் நுட்பங்கள், தசை கட்டுதல், மூட்டு ஸ்லைடுகள், கிரானியோ-சாக்ரல் தெரபி மற்றும் குறிப்பிட்ட தோரணை மற்றும் தசை மறு கல்வி ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்தி கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகளில் வைக்கப்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். பணிச்சூழலியல் மற்றும் தோரணை உதவிக்குறிப்புகள் போன்ற மறுபிறப்புகளைத் தடுக்க உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக நிலைநிறுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் பணியாளர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள். அவர்கள் உடனடியாக உங்களுக்கு உதவ ஒரு சுகாதார நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்கள் எந்த முடிவும் இல்லாமல் பயன்படுத்தப்பட்டால் அல்லது சில சமயங்களில் மற்ற நிரப்பு சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுடன் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால், வலி மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) மற்றும் காபாபென்டின் போன்ற வலிப்பு எதிர்ப்பு முகவர்கள் போன்றவற்றைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். , ட்ரைசைக்ளிக் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி மருந்துகள். வலி மருந்துகள் பயனற்றவை என நிரூபணமானால், புற நரம்புத் தொகுதிகள், C1-C2 இல் நிர்வகிக்கப்படும் அட்லாண்டோஆக்சியல் மூட்டுத் தொகுதிகள் அல்லது C2-C3 இல் நிர்வகிக்கப்படும் அம்ச மூட்டுத் தொகுதிகள் உள்ளிட்ட ஊசிகள் சிந்திக்கப்படலாம். அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகள் மற்ற சிகிச்சை விருப்பங்களாகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் மற்ற அனைத்து சிகிச்சை முறைகளையும் முயற்சிக்குமாறு சுகாதார வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க மற்றும் முதுகெலும்பு காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு மட்டுமே. விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்க, டாக்டர் ஜிமினெஸைக் கேளுங்கள் அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ் தொகுத்தார்
கூடுதல் தலைப்புகள்: முதுகுவலி
முதுகு வலி உலகளவில் இயலாமை மற்றும் வேலை நாட்களை தவறவிடுவதற்கான மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். முதுகுவலியானது, மருத்துவர் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதற்கான இரண்டாவது பொதுவான காரணமாகக் கூறப்படுகிறது, இது மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் மட்டுமே அதிகமாக உள்ளது. ஏறக்குறைய 80 சதவீத மக்கள் ஒரு முறையாவது முதுகுவலியை அனுபவிப்பார்கள். முதுகெலும்பு என்பது மற்ற மென்மையான திசுக்களில் எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் ஆகியவற்றின் சிக்கலான கட்டமைப்பாகும். இதன் காரணமாக, காயங்கள் மற்றும் மோசமான நிலைமைகள் போன்றவை குடலிறக்கம் டிஸ்க்குகள், இறுதியில் முதுகுவலி அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். விளையாட்டு அல்லது வாகன விபத்து காயங்கள் அடிக்கடி முதுகு வலிக்கு அடிக்கடி காரணமாகும்; இருப்பினும், சில நேரங்களில், எளிமையான இயக்கங்கள் வலிமிகுந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்கள், முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கைமுறை கையாளுதல்கள் மூலம் முதுகுவலியை எளிதாக்க உதவும், இறுதியில் வலி நிவாரணத்தை மேம்படுத்துகிறது.
தோற்றம்: மிகவும் பொதுவான காரணம்ஒற்றைத் தலைவலி/தலைவலிகழுத்து சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையது. மடிக்கணினி, டெஸ்க்டாப், ஐபாட் போன்றவற்றைக் கீழ்நோக்கிப் பார்ப்பதாலும், தொடர்ந்து குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதாலும் கூட, நீண்ட நேரம் தவறான தோரணையானது கழுத்து மற்றும் மேல் முதுகில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தத் தொடங்கும், இது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். தலைவலியை ஏற்படுத்தும். இந்த வகை தலைவலிகளில் பெரும்பாலானவை தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையே உள்ள இறுக்கத்தின் விளைவாக ஏற்படுகின்றன, இதையொட்டி தோள்களின் மேல் உள்ள தசைகள் இறுக்கப்பட்டு தலையில் வலியை வெளிப்படுத்துகிறது.
தலை வலியின் தோற்றம்
தலையில் வலி உணர்திறன் கட்டமைப்புகள் எழுகிறது
சிறிய விட்டம் கொண்ட இழைகள் (வலி/டெம்ப்) கண்டுபிடிப்பு
சிவப்புக் கொடிகளுக்கான திரை மற்றும் ஆபத்தான HA வகைகள் இருந்தால் அவற்றைக் கருதுங்கள்
அமைப்பு ரீதியான அறிகுறிகள்:
எடை இழப்பு
வலி அவர்களை தூக்கத்திலிருந்து எழுப்புகிறது
காய்ச்சல்
நரம்பியல் அறிகுறிகள் அல்லது அசாதாரண அறிகுறிகள்:
திடீர் அல்லது வெடிக்கும் ஆரம்பம்
புதிய அல்லது மோசமான HA வகை குறிப்பாக வயதான நோயாளிகளில்
எப்போதும் ஒரே இடத்தில் இருக்கும் HA வலி
முந்தைய தலைவலி வரலாறு
நீங்கள் பெற்ற முதல் HA இதுதானா?
இது உங்களுக்கு இதுவரை இல்லாத மிக மோசமான HA?
இரண்டாம் நிலை ஆபத்து காரணிகள்:
புற்றுநோயின் வரலாறு, நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு போன்றவை.
ஆபத்தான/கெட்ட தலைவலி
மூளைக்காய்ச்சல் எரிச்சல்
சுப்பரொனாய்டு இரத்தப்போக்கு
மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் மெனிங்கோஎன்செபாலிடிஸ்
இன்ட்ராக்ரானியல் வெகுஜன புண்கள்
உடற்கட்டிகளைப்
இண்டிராகெரிப்ரல் ஹெமோர்ரஜ்
சப்டுரல் அல்லது இவ்விடைவெளி இரத்தப்போக்கு
கட்டி
கடுமையான ஹைட்ரோகெபாலஸ்
வாஸ்குலர் தலைவலி
தற்காலிக தமனி அழற்சி
உயர் இரத்த அழுத்த என்செபலோபதி (எ.கா. வீரியம் மிக்க உயர் இரத்த அழுத்தம், பியோக்ரோமோசைட்டோமா)
தமனி குறைபாடுகள் மற்றும் விரிவடையும் அனீரிசிம்கள்
லூபஸ் செரிப்ரிடிஸ்
சிரை சைனஸ் த்ரோம்போசிஸ்
கர்ப்பப்பை வாய் எலும்பு முறிவு அல்லது சிதைவு
எலும்பு முறிவு அல்லது இடப்பெயர்ச்சி
ஆக்ஸிபிடல் நியூரல்ஜியா
முதுகெலும்பு தமனி பிரித்தல்
சியாரி பிழையானது
வளர்சிதை மாற்ற
கைபோகிலைசிமியா
ஹைபர்கேப்னியா
கார்பன் மோனாக்சைடு
அனோக்ஸியா
இரத்த சோகை
வைட்டமின் ஏ நச்சுத்தன்மை
கண் அழுத்த நோய்
சுபராச்னாய்டு ரத்தக்கசிவு
பொதுவாக சிதைந்த அனீரிஸம் காரணமாக
திடீரென்று கடுமையான வலி தோன்றும்
அடிக்கடி வாந்தி வரும்
நோயாளி நோய்வாய்ப்பட்டதாகத் தெரிகிறது
அடிக்கடி nuchal விறைப்பு
CT மற்றும் இடுப்பு பஞ்சரைப் பார்க்கவும்
மூளைக்காய்ச்சல்
நோயாளி நோய்வாய்ப்பட்டதாகத் தெரிகிறது
காய்ச்சல்
நுகால் விறைப்பு (முதியவர்கள் மற்றும் இளம் குழந்தைகளைத் தவிர)
இடுப்பு பஞ்சரைப் பார்க்கவும் - கண்டறிதல்
உடற்கட்டிகளைப்
சராசரி நோயாளி மக்கள்தொகையில் HA இன் சாத்தியமில்லாத காரணம்
லேசான மற்றும் குறிப்பிடப்படாத தலை வலி
காலையில் மோசமானது
தீவிரமான தலையை அசைப்பதன் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படலாம்
குவிய அறிகுறிகள், வலிப்புத்தாக்கங்கள், குவிய நரம்பியல் அறிகுறிகள் அல்லது அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம் இருப்பதற்கான சான்றுகள் இருந்தால், நமது நியோபிளாசம் ஆட்சி செய்கிறது.
சப்டுரல் அல்லது எபிடூரல் ஹெமரேஜ்
உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிர்ச்சி அல்லது உறைதல் குறைபாடுகள் காரணமாக
கடுமையான தலை அதிர்ச்சியின் பின்னணியில் பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது
அறிகுறிகள் தோன்றுவது காயத்திற்குப் பிறகு வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் இருக்கலாம்
மூளையதிர்ச்சிக்குப் பின் ஏற்படும் பொதுவான தலைவலியிலிருந்து வேறுபடுத்துங்கள்
மூளையதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய HA காயத்திற்குப் பிறகு வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்குத் தொடரலாம் மற்றும் தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைச்சுற்றல் மற்றும் லேசான மன மாற்றங்களுடன் இருக்கலாம், இவை அனைத்தும் குறையும்.
நேர்த்தியான மென்மை மற்றும்/அல்லது தற்காலிக அல்லது ஆக்ஸிபிடல் தமனிகளின் மேல் வீக்கம்
மண்டை ஓடுகளின் கிளைகளின் விநியோகத்தில் தமனி பற்றாக்குறையின் சான்றுகள்
உயர் ESR
கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதி HA
கழுத்து அதிர்ச்சி அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் வேர் அல்லது தண்டு சுருக்கத்தின் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளுடன்
எலும்பு முறிவு அல்லது இடப்பெயர்ச்சி காரணமாக MR அல்லது CT தண்டு சுருக்கத்தை ஆர்டர் செய்யவும்
கர்ப்பப்பை வாய் உறுதியற்ற தன்மை
ஆர்டர் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு எக்ஸ்ரே பக்கவாட்டு நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு காட்சிகள்
ஆபத்தான HA ஐ நிராகரித்தல்
கடுமையான தலை அல்லது கழுத்து காயம், வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது குவிய நரம்பியல் அறிகுறிகள் மற்றும் மூளைக்காய்ச்சல் அல்லது மூளையில் புண் ஏற்படக்கூடிய தொற்றுநோய்களின் வரலாற்றை ஆளவும்
காய்ச்சலை சரிபார்க்கவும்
இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடவும் (டயஸ்டாலிக் > 120 என்றால் கவலை)
கண் மருத்துவ பரிசோதனை
கழுத்தின் விறைப்புத்தன்மையை சரிபார்க்கவும்
மண்டையில் ஏற்படும் காயங்களுக்கு ஆஸ்கல்டேட்.
முழுமையான நரம்பியல் பரிசோதனை
தேவைப்பட்டால் முழுமையான இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை, ESR, மண்டையோட்டு அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் இமேஜிங் ஆகியவற்றை ஆர்டர் செய்யவும்
எபிசோடிக் அல்லது நாள்பட்டதா?
<மாதத்திற்கு 15 நாட்கள் = எபிசோடிக்
>மாதத்திற்கு 15 நாட்கள் = நாள்பட்டது
ஒற்றைத் தலைவலி HA
பொதுவாக பெருமூளை வாஸ்குலேச்சரின் விரிவடைதல் அல்லது விரிவாக்கம் காரணமாக
ஒற்றைத் தலைவலியில் செரோடோனின்
AKA 5-ஹைட்ராக்ஸிட்ரிப்டமைன் (5-HT)
மைக்ரேன் எபிசோட்களில் செரோடோனின் குறைகிறது
IV 5-HT தீவிரத்தை நிறுத்தலாம் அல்லது குறைக்கலாம்
ஆராவுடன் ஒற்றைத் தலைவலி
பின்வரும் நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்யும் குறைந்தது 2 தாக்குதல்களின் வரலாறு
பின்வரும் முழுமையாக மீளக்கூடிய ஒளி அறிகுறிகளில் ஒன்று:
விஷுவல்
உடல் உணர்வு
பேச்சு அல்லது மொழி சிரமம்
மோட்டார்
மூளை தண்டு
பின்வரும் 2 பண்புகளில் 4:
1 ஆரா அறிகுறி படிப்படியாக 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் பரவுகிறது, மற்றும்/அல்லது 2 அறிகுறிகள் அடுத்தடுத்து ஏற்படும்
ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட ஒளி அறிகுறியும் 5-60 நிமிடம் நீடிக்கும்
1 ஆரா அறிகுறி ஒருதலைப்பட்சமானது
ஆரா தலைவலியுடன் சேர்ந்து அல்லது <60 நிமிடங்களில் பின்தொடர்ந்தது
மற்றொரு ICHD-3 நோயறிதலால் சிறப்பாகக் கணக்கிடப்படவில்லை, மேலும் TIA விலக்கப்பட்டது
ஆரா இல்லாத ஒற்றைத் தலைவலி
பின்வரும் நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்யும் குறைந்தது 5 தாக்குதல்களின் வரலாறு:
4-72 மணிநேரம் நீடிக்கும் தலைவலி தாக்குதல்கள் (சிகிச்சை அளிக்கப்படாத அல்லது தோல்வியுற்ற)
ஒருதலைப்பட்ச வலி
துடிப்பு/துடிக்கும் தரம்
மிதமான முதல் கடுமையான வலி தீவிரம்
வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் மோசமடைதல்
தலைவலியின் போது குமட்டல் மற்றும்/அல்லது ஒளி மற்றும் ஒலிக்கு உணர்திறன்
மற்றொரு ICHD-3 நோயறிதலால் சிறப்பாகக் கணக்கிடப்படவில்லை
கிளஸ்டர் தலைவலி
கடுமையான ஒருதலைப்பட்ச சுற்றுப்பாதை, மேலோட்டமான மற்றும்/அல்லது தற்காலிக வலி
பனிக்கட்டி என் கண்ணைக் குத்துவது போல
வலி 15-180 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்
தலைவலியின் பக்கத்தில் பின்வருவனவற்றில் குறைந்தது ஒன்று:
கான்ஜுன்டிவல் ஊசி
முக வியர்வை
லாக்ரிமேஷன்
மியோசிஸ்
மூக்கடைப்பு
இமைத்தொய்வு
ரைனோரியா
கண் இமை வீக்கம்
கடந்த காலத்தில் இதே போன்ற தலைவலிகளின் வரலாறு
பதற்றம் தலைவலி
பின்வருவனவற்றில் இரண்டுடன் தலைவலி வலி ஏற்படுகிறது:
அழுத்துதல்/இறுக்குதல் (துடிப்பு அல்லாத) தரம்
என் தலையைச் சுற்றி ஒரு பட்டை போல் உணர்கிறேன்
இருதரப்பு இடம்
வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளால் மோசமடையவில்லை
தலைவலி குறைவாக இருக்க வேண்டும்:
குமட்டல் அல்லது வாந்தி
ஃபோட்டோபோபியா மற்றும் ஃபோனோஃபோபியா (ஒன்று அல்லது மற்றொன்று இருக்கலாம்)
கடந்த காலத்தில் இதே போன்ற தலைவலிகளின் வரலாறு
மீண்டும் வரும் தலைவலி
ஏற்கனவே இருக்கும் தலைவலி கோளாறு உள்ள நோயாளிக்கு மாதம் 15 நாட்களில் தலைவலி ஏற்படுகிறது
தலைவலியின் கடுமையான மற்றும்/அல்லது அறிகுறி சிகிச்சைக்காக எடுக்கப்படும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மருந்துகளின்> 3 மாதங்களுக்கு வழக்கமான அதிகப்படியான பயன்பாடு
மருந்தின் அதிகப்படியான பயன்பாடு / திரும்பப் பெறுதல் காரணமாக
மற்றொரு ICHD-3 நோயறிதலால் சிறப்பாகக் கணக்கிடப்படவில்லை
ஆதாரங்கள்
அலெக்சாண்டர் ஜி. ரீவ்ஸ், ஏ. & ஸ்வென்சன், ஆர். நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள். டார்ட்மவுத், 2004.
தலைவலி மிகவும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகள், மேலும் பலர் அடிப்படை வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ, கூடுதல் தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலமோ, ஓய்வெடுப்பதன் மூலமோ அல்லது தலைவலி தானாகவே மறைந்துவிடும் வரை காத்திருப்பதன் மூலமோ தங்களைத் தாங்களே குணப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். உண்மையில், மருத்துவர் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதற்கான பொதுவான காரணங்களில் தலைவலியும் ஒன்றாகும்.
ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வாழ்நாளில் எப்போதாவது தலைவலியை அனுபவிப்பார்கள். பெரும்பாலான தலைவலிகள் தீவிரமான அல்லது மோசமான நிலைமைகளால் ஏற்படுவதில்லை. இருப்பினும், தலைவலி வேறுபட்டதாக உணர்ந்தால், அவை குறிப்பாக கடுமையானதாக இருந்தாலும், குறிப்பாக அடிக்கடி அல்லது வேறு எந்த விதத்திலும் அசாதாரணமாக இருந்தாலும் மக்கள் கவலைப்படுகிறார்கள். ஆனால், தலைவலி என்பது மூளைக் கட்டி போன்ற அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்குமா என்பதுதான் மிகவும் பொதுவான கவலை.
பின்வரும் கட்டுரை பொதுவாக தலைவலி பற்றி விவாதிக்கிறது. நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய பல்வேறு வகையான தலைவலிகளை இது விளக்குகிறது மற்றும் தலைவலி ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கும் மிகவும் அரிதான சூழ்நிலைகளை விவரிக்கிறது.
தலைவலி வகைகள்
தலைவலிகளை முதன்மையாக வகைப்படுத்தலாம் அல்லது அவை இரண்டாம் நிலை என வகைப்படுத்தலாம், அதாவது அவை மற்றொரு காயம் அல்லது நிலையின் பக்க விளைவு.
உங்களுடன் பேசுவதிலிருந்தும் உங்களைப் பரிசோதிப்பதிலிருந்தும் உங்கள் தலைவலிக்கான சாத்தியமான காரணத்தை ஒரு சுகாதார நிபுணர் பொதுவாக தீர்மானிக்க முடியும். அவர்கள் காரணத்தைக் கண்டறிந்தால், உங்கள் தலை வலி அறிகுறிகளுக்கான சிறந்த சிகிச்சை அணுகுமுறையைத் தீர்மானிக்கும் திறன் உங்களுக்கு இருக்கும். உங்களுக்கு தலைவலி வரும்போது மட்டுமே மருந்துகளை உட்கொள்வது, அவற்றை முற்றிலுமாக நிறுத்த தினசரி மருந்துகளை உட்கொள்வது மற்றும்/அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மருந்துகளை நிறுத்துவது போன்றவை இதில் அடங்கும். எப்போதாவது, தலைவலிக்கு மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை காரணங்களை நிராகரிக்க கூடுதல் நோயறிதல் தேவைப்படலாம். சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகியவை தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கீழே, பல்வேறு வகையான தலைவலிகளைப் பற்றி விவாதிப்போம்.
முதன்மை தலைவலி
மிகவும் பொதுவான தலைவலி வகைகள், இதுவரை, டென்ஷன் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி.
பதற்றம் தலைவலி
டென்ஷன் தலைவலி பொதுவாக நெற்றியைச் சுற்றி ஒரு பட்டையாக உணரப்படுகிறது. அவை பல நாட்கள் நீடிக்கும். அவை சோர்வாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் அவை பொதுவாக தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்யாது. பெரும்பாலான மக்கள் டென்ஷன் தலைவலியுடன் வேலை செய்ய முடியும். இவை பெரும்பாலும் நாள் முன்னேறும்போது மோசமடையும் போக்கைக் கொண்டுள்ளன, இருப்பினும், அவை பொதுவாக உடல் செயல்பாடுகளால் மோசமாக்கப்படுவதில்லை, இருப்பினும் பிரகாசமான ஒளி அல்லது சத்தத்திற்கு ஓரளவு உணர்திறன் இருப்பது விசித்திரமானது அல்ல.
ஒற்றைத்தலைவலி
ஒற்றைத் தலைவலியும் மிகவும் பொதுவான தலைவலி வகைகளாகும். ஒரு பொதுவான ஒற்றைத் தலைவலி துடிக்கும் உணர்வு என்று விவரிக்கப்படுகிறது. ஒருதலைப்பட்சமான தலைவலி, துடிக்கும் தலைவலி மற்றும் உடம்பு வலியை உண்டாக்கும் தலைவலி ஆகியவை மற்ற எதனையும் விட ஒற்றைத் தலைவலியாகவே இருக்கும். ஒற்றைத் தலைவலி பெரும்பாலும் செயலிழக்கச் செய்யும் அளவுக்கு கடுமையாக இருக்கும். சில நபர்கள் தங்கள் தீவிரத்தை போக்க படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும்.
கொத்து தலைவலி
கிளஸ்டர் தலைவலி மிகவும் கடுமையான தலைவலி, சில நேரங்களில் "தற்கொலை தலைவலி" என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவை கொத்தாக நிகழ்கின்றன, பெரும்பாலும் ஒவ்வொரு நாளும் பல நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு. பின்னர் அவை வாரக்கணக்கில் மறைந்துவிடும். இந்த வகையான தலைவலிகள் அரிதானவை மற்றும் பெரும்பாலும் வயது வந்த ஆண்களில் புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு ஏற்படும். அவை தீவிரமான, ஒருதலைப்பட்சமான தலைவலிகள், அவை மிகவும் செயலிழக்கச் செய்கின்றன, அதாவது அவை வழக்கமான செயல்பாட்டை நிறுத்துகின்றன. மக்கள் அடிக்கடி அவர்கள் உணர்ந்த மிக மோசமான வலி என்று விவரிக்கிறார்கள். கிளஸ்டர் தலைவலி பொதுவாக ஒரு பக்கமாக இருக்கும். நோயாளிகள் அடிக்கடி மறுபுறம் ஒரு சிவப்பு நீர் கொண்ட கண், ஒரு மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் ஒரு தொங்கும் கண் இமை ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர்.
நாள்பட்ட டென்ஷன் தலைவலி
நாள்பட்ட பதற்றம் தலைவலி (அல்லது நாள்பட்ட தினசரி தலைவலி) பொதுவாக கழுத்தின் பின்புறத்தில் உள்ள தசை பதற்றத்தால் ஏற்படுகிறது மற்றும் ஆண்களை விட பெண்களை அடிக்கடி பாதிக்கிறது. நாட்பட்டது என்றால், பிரச்சனை தொடர்ந்தும் தொடர்ந்தும் உள்ளது என்று அர்த்தம். இந்த தலைவலிகள் கழுத்து காயங்கள் அல்லது சோர்வு காரணமாக உருவாகலாம் மற்றும் போதைப்பொருள்/மருந்து அதிகப்படியான பயன்பாட்டினால் மோசமடையலாம். 3 வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக ஒவ்வொரு நாளும் ஏற்படும் தலைவலி நாள்பட்ட தினசரி தலைவலி அல்லது நாள்பட்ட பதற்றம் தலைவலி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
மருந்து-அதிகப்படியான தலைவலி
மருந்து-அதிகப்படியான தலைவலி அல்லது மருந்துகளால் தூண்டப்படும் தலைவலி, ஒரு விரும்பத்தகாத மற்றும் நீண்ட கால தலைவலி. பொதுவாக தலைவலிக்கான வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இது கொண்டு வரப்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, தலைவலிக்கு வலிநிவாரணிகளை வழக்கமாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, மூளையில் கூடுதல் வலி உணரிகளை உருவாக்குவதன் மூலம் உடல் எதிர்வினையாற்றுகிறது. இறுதியாக, வலி உணரிகள் அதிகமாக இருப்பதால், தலை மிகவும் உணர்திறன் அடைகிறது மற்றும் தலைவலி நீங்காது. இந்த தலைவலி உள்ள நபர்கள் பெரும்பாலும் அதிக எண்ணிக்கையிலான வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொண்டு நன்றாக உணர முயற்சிப்பார்கள். ஆனால், வலிநிவாரணிகள் தொடர்ந்து நீண்ட காலமாக வேலை செய்யாமல் இருந்திருக்கலாம். மருந்து-அதிகப்படியான தலைவலி இரண்டாம் தலைவலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.
உழைப்புத் தலைவலி/பாலியல் தலைவலி
உடற்பயிற்சி தலைவலி என்பது உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடைய தலைவலி. இருமல், ஓடுதல், உடலுறவில் ஈடுபடுதல் மற்றும் குடல் அசைவுகளுடன் சிரமப்படுதல் போன்ற கடுமையான செயலைத் தொடர்ந்து அவை மிக விரைவாக கடுமையானதாகிவிடும். ஒற்றைத் தலைவலி உள்ள நோயாளிகள் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி உள்ள உறவினர்களால் அவை பொதுவாக அனுபவிக்கப்படுகின்றன.
பாலினத்துடன் தொடர்புடைய தலைவலி நோயாளிகளை குறிப்பாக கவலையடையச் செய்கிறது. அவை உடலுறவு தொடங்கும் போது, உச்சியை அடையும் போது அல்லது உடலுறவுக்குப் பின் ஏற்படும். உச்சக்கட்டத்தில் ஏற்படும் தலைவலி மிகவும் பொதுவான வகையாக இருக்கும். அவை பொதுவாக கடுமையானவை, தலையின் பின்புறம், கண்களுக்குப் பின்னால் அல்லது சுற்றிலும் இருக்கும். அவை சுமார் இருபது நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் பொதுவாக வேறு எந்த அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்காது.
உடல் உழைப்பு மற்றும் உடலுறவு தொடர்பான தலைவலிகள் பொதுவாக தீவிர அடிப்படை பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்காது. எப்போதாவது, அவை மூளையின் மேற்பரப்பில் ஒரு கசிவு இரத்த நாளங்கள் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். இதன் விளைவாக, அவை குறிக்கப்பட்டு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட்டால், அவற்றைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுவது விவேகமானது.
முதன்மை குத்தல் தலைவலி
முதன்மை அதிர்ச்சிகரமான தலைவலிகள் சில நேரங்களில் "ஐஸ்-பிக் தலைவலி" அல்லது "இடியோபாடிக் குத்தல் தலைவலி" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. "இடியோபாடிக்" என்ற சொல் தெளிவான காரணமின்றி வரும் ஒன்றுக்கு மருத்துவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இவை சுருக்கமான, குத்தும் தலைவலிகள், அவை மிகவும் திடீர் மற்றும் கடுமையானவை. அவை பொதுவாக 5 முதல் 30 வினாடிகளுக்கு இடையில் நீடிக்கும் மற்றும் அவை பகல் அல்லது இரவின் எந்த நேரத்திலும் நிகழ்கின்றன. பனிக்கட்டி போன்ற ஒரு கூர்மையான பொருள் உங்கள் தலையில் சிக்கிக்கொண்டது போல் அவர்கள் உணர்கிறார்கள். அவை அடிக்கடி காதில் அல்லது அதற்குப் பின்னால் நிகழ்கின்றன, சில சமயங்களில் அவை மிகவும் பயமுறுத்துகின்றன. அவை ஒற்றைத் தலைவலியாக இல்லாவிட்டாலும், ஒற்றைத் தலைவலியால் அவதிப்படுபவர்களில் அவை அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன, ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்கும் நபர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேருக்கு முதன்மையான குத்தல் தலைவலி உள்ளது.
மைக்ரேன்கள் ஏற்படும் போக்கு உள்ள தலையில் அவை பெரும்பாலும் உணரப்படுகின்றன. மைக்ரேன் தடுப்பு மருந்துகள் அவற்றின் எண்ணிக்கையை குறைக்கலாம் என்றாலும், முதன்மை குத்தல் தலைவலிகள் கவனிப்பதற்கு மிகவும் குறுகியதாக இருக்கும்.
ஹெமிக்ரானியா தொடர்ச்சி
ஹெமிக்ரேனியா தொடர்ச்சி என்பது நாள்பட்ட தினசரி தலைவலி. இது பொதுவாக மூளையின் ஒரு பக்கத்தில் தொடர்ச்சியான ஆனால் மாற்றும் வலியைத் தூண்டுகிறது. வலி பொதுவாக கடுமையான வலியின் அத்தியாயங்களுடன் தொடர்கிறது, இது 20 நிமிடங்கள் முதல் பல நாட்கள் வரை நீடிக்கும். கடுமையான வலியின் அந்த எபிசோட்களின் போது, கண்களில் நீர் வடிதல் அல்லது சிவத்தல், மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது அடைப்பு, மற்றும் கண் இமை தொங்குதல் போன்ற மற்ற அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒற்றைத் தலைவலியைப் போலவே, ஒளியின் உணர்திறன், குமட்டல் போன்ற உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது மற்றும் வாந்தி போன்ற உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம். தலைவலி நீங்காது, ஆனால் உங்களுக்கு தலைவலி இல்லாத காலங்கள் இருக்கலாம். ஹெமிக்ரேனியா தொடர் தலைவலி இண்டோமெடாசின் எனப்படும் மருந்துக்கு பதிலளிக்கிறது.
Trigeminal Neuralgia
ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா முக வலியை ஏற்படுத்துகிறது. வலியானது, முகத்தில், குறிப்பாக கண்கள், மூக்கு, உச்சந்தலையில், புருவம், உதடுகள் அல்லது கைகால்களில் மின் அதிர்ச்சி போன்ற உணர்வுகளின் மிகக் குறுகிய வெடிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது பொதுவாக ஒருதலைப்பட்சமானது மற்றும் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது. இது தொடுதல் அல்லது மேற்பரப்பு பகுதியில் லேசான காற்று மூலம் தூண்டப்படலாம்.
தலைவலி காரணங்கள்
எப்போதாவது, தலைவலிக்கு அடிப்படை காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் தலைவலிக்கான சிகிச்சையானது காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதை உள்ளடக்கியது. கடுமையான நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக தலைவலி ஏற்படுகிறது என்று தனிநபர்கள் அடிக்கடி பயப்படுகிறார்கள். இவை இரண்டும் தலைவலிக்கு மிகவும் அசாதாரணமான காரணங்கள், உண்மையில் அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக எந்த வகையிலும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது.
இரசாயனங்கள், மருந்துகள் மற்றும் பொருள் திரும்பப் பெறுதல்
தலைவலி ஒரு பொருள் அல்லது அதன் திரும்பப் பெறுதல் காரணமாக இருக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக:
கார்பன் மோனாக்சைடு, சரியாக காற்றோட்டம் இல்லாத கேஸ் ஹீட்டர்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது
காலையில் அடிக்கடி தலைவலியுடன் மது அருந்துதல்
உடல் திரவத்தின் குறைபாடு அல்லது நீரிழப்பு
குறிப்பிடப்பட்ட வலி காரணமாக தலைவலி
சில தலைவலிகள் காது அல்லது பல் வலி, தாடை மூட்டு வலி மற்றும் கழுத்தில் வலி போன்ற தலையின் வேறு சில பகுதிகளில் வலி ஏற்படலாம்.
சினூசிடிஸ் அடிக்கடி தலைவலிக்கு ஒரு காரணமாகும். சைனஸ்கள் மண்டை ஓட்டில் உள்ள "துளைகள்" ஆகும், அவை கழுத்தை சுற்றி கொண்டு செல்ல முடியாத அளவுக்கு கனமாக மாறுவதைத் தடுக்கின்றன. அவை மூக்கின் புறணி போன்ற சளி சவ்வுகளுடன் வரிசையாக உள்ளன, மேலும் இது சளி அல்லது ஒவ்வாமைக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் சளியை உருவாக்குகிறது. லைனர் சவ்வுகளும் வீங்கி, வெளியில் இருந்து சளி வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம். இது பின்னர் விரிசல் மற்றும் தொற்று ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக தலைவலி ஏற்படுகிறது. சைனசிடிஸின் தலைவலி பெரும்பாலும் தலையின் முன்புறத்திலும் முகம் அல்லது பற்களிலும் உணரப்படுகிறது.
அடிக்கடி முகம் பதற்றத்தை உணரும், குறிப்பாக மூக்குக்கு அருகில் கண்களுக்குக் கீழே. நீங்கள் மூக்கு அடைத்திருக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் முன்னோக்கி வளைக்கும்போது வலி பெரும்பாலும் மோசமாக இருக்கும். கடுமையான சைனசிடிஸ் என்பது சளி அல்லது திடீர் அலர்ஜியுடன் இணைந்து வேகமாக வரும் வகையாகும். உங்களுக்கு வெப்பநிலை இருக்கலாம் மற்றும் நிறைய சளியை உருவாக்கலாம். நாள்பட்ட புரையழற்சி ஒவ்வாமையால் ஏற்படலாம், அதிகப்படியான டீகோங்கஸ்டெண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது தீவிரமான சைனசிடிஸ் காரணமாக இருக்கலாம். சைனஸ்கள் நாள்பட்ட நோய்த்தொற்றுக்கு ஆளாகின்றன மற்றும் நாசிப் புறணிகள் நாள்பட்ட வீக்கமடைகின்றன. இந்த கருப்பையின் உள்ளடக்கங்கள் தடிமனாக இருக்கலாம் ஆனால் அடிக்கடி தொற்று ஏற்படாது.
கடுமையான கிளௌகோமா கடுமையான தலைவலியை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலையில், கண்களுக்குள் அழுத்தம் திடீரென அதிகரிக்கிறது, இது கண்களுக்குப் பின்னால் வியக்கத்தக்க, மிகக் கடுமையான தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது. கண் இமை கூட தொடுவதற்கு மிகவும் கடினமாக உணரலாம், கண் சிவப்பாக இருக்கும், கண்ணின் முன் பகுதி அல்லது கார்னியா மேகமூட்டமாகத் தோன்றலாம் மற்றும் பார்வை பொதுவாக மங்கலாக இருக்கும்.
என்ன வகையான தலைவலி ஆபத்தானது அல்லது தீவிரமானது?
அனைத்து தலைவலிகளும் விரும்பத்தகாதவை மற்றும் சில, மருந்து துஷ்பிரயோகத்தால் ஏற்படும் தலைவலி போன்றவை, சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அவை ஒருபோதும் மறைந்துவிடாது என்ற அர்த்தத்தில் தீவிரமானவை. ஆனால் ஒரு சில தலைவலிகள் தீவிரமான அடிப்படை பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளாகும். இவை அரிதானவை, பல சந்தர்ப்பங்களில் மிகவும் அரிதானவை. ஆபத்தான தலைவலி அடிக்கடி திடீரென ஏற்படுகிறது, மேலும் காலப்போக்கில் மேலும் மோசமாகிறது. வயதானவர்களில் அவை அதிகம் காணப்படுகின்றன. அவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
மூளையைச் சுற்றி இரத்தப்போக்கு (சுபராக்னாய்டு ரத்தக்கசிவு)
சப்அரக்னாய்டு ரத்தக்கசிவு என்பது மிகவும் தீவிரமான நிலை, இது மூளையின் மேற்பரப்பில் ஒரு சிறிய இரத்த நாளம் தோன்றும் போது ஏற்படுகிறது. நோயாளிகள் கடுமையான தலைவலி மற்றும் கடினமான கழுத்தை உருவாக்குகிறார்கள் மற்றும் மயக்கமடைந்துவிடலாம். கடுமையான தலைவலிக்கு இது ஒரு அரிய காரணம்.
மூளைக்காய்ச்சல் மற்றும் மூளை தொற்று
மூளைக்காய்ச்சல் என்பது மூளையைச் சுற்றியுள்ள மற்றும் மேற்பரப்பில் உள்ள திசுக்களின் தொற்று மற்றும் மூளையழற்சி என்பது மூளையின் தொற்று ஆகும். மூளை தொற்று பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகள் எனப்படும் கிருமிகளால் ஏற்படலாம் மற்றும் அவை அதிர்ஷ்டவசமாக அரிதானவை. அவை கடுமையான, முடக்கும் தலைவலியை ஏற்படுத்துகின்றன. பொதுவாக, நோயாளிகள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் அல்லது வாந்தியெடுக்கலாம் மற்றும் பிரகாசமான விளக்குகளைத் தாங்க முடியாது, இது ஃபோட்டோஃபோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முயற்சித்தாலும், கன்னம் மார்பைத் தொடும் வகையில், உங்கள் மருத்துவருக்குத் தலையை கீழே வளைக்கும் திறனைப் பெற முடியாத அளவுக்கு கடினமான கழுத்து பெரும்பாலும் அவர்களுக்கு இருக்கும். நோயாளிகள் பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறார்கள், சூடான, வியர்வை மற்றும் ஒட்டுமொத்த நோய்வாய்ப்பட்ட உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.
ராட்சத செல் தமனி அழற்சி (டெம்போரல் ஆர்டெரிடிஸ்)
ராட்சத செல் தமனி அழற்சி (தற்காலிக தமனி) பொதுவாக, 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களிடம் மட்டுமே காணப்படுகிறது. இது கோயில்களிலும் கண்ணுக்குப் பின்புறத்திலும் உள்ள தமனிகளின் வீக்கம் அல்லது வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. இது நெற்றிக்குப் பின்னால் தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது, இது சைனஸ் தலைவலி என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. பொதுவாக நெற்றியில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் மென்மையானவை மற்றும் தனிநபர்கள் தங்கள் தலைமுடியை சீப்பும்போது உச்சந்தலையில் இருந்து வலியைக் கண்டறிவார்கள். மெல்லும் போது வலி அடிக்கடி அதிகரிக்கிறது. தற்காலிக தமனி அழற்சி கடுமையானது, ஏனெனில் இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது திடீரென கண்பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும். சிகிச்சையானது ஸ்டெராய்டுகளின் போக்கில் உள்ளது. இந்த ஸ்டெராய்டுகளை வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியத்தை பொதுவாக GP இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் கண்காணிக்கிறது, மேலும் அவை பொதுவாக பல மாதங்களுக்கு தேவைப்படும்.
மூளைக் கட்டிகள்
மூளைக் கட்டிகள் தலைவலிக்கு மிகவும் அரிதான காரணமாகும், இருப்பினும் நீண்ட கால, கடுமையான அல்லது தொடர்ந்து தலைவலி உள்ள பெரும்பாலான நோயாளிகள் இதுவே காரணம் என்று கவலைப்படத் தொடங்குகின்றனர். மூளைக் கட்டிகள் தலைவலிக்கு வழிவகுக்கும். பொதுவாக மூளைக் கட்டிகளின் அதிகரிப்பு காலையில் எழுந்தவுடன் இருக்கும், உட்கார்ந்திருக்கும்போது மோசமாக இருக்கும், மேலும் நாளுக்கு நாள் சீராக மோசமடைந்து, ஒருபோதும் தணியாது மற்றும் மறைந்துவிடாது. சைனஸ் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது இது சில சமயங்களில் மோசமாக இருக்கும்.
தலைவலி பற்றி நான் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?
பெரும்பாலான தலைவலிகளுக்கு தீவிரமான அடிப்படைக் காரணம் இல்லை. இருப்பினும், உங்கள் தலைவலி தீவிரமான ஒன்றும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள, உங்கள் தலைவலி மேலும் கண்டறியப்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்களிடம் கேட்க சுகாதார நிபுணர்கள் பயிற்சி பெற்றுள்ளனர்.
உங்கள் தலைவலிக்கு கூடுதல் மதிப்பீடு தேவைப்படலாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் செவிலியருக்கு பரிந்துரைக்கும் விஷயங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன. உங்கள் தலைவலி கடுமையானது அல்லது மோசமானது என்று அவை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, ஆனால் சுகாதார நிபுணர் சில கூடுதல் மதிப்பீடுகளைச் செய்ய விரும்புவார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்:
கடந்த மூன்று மாதங்களில் உங்களுக்கு தலையில் கணிசமான காயம் ஏற்பட்டது.
உங்கள் தலைவலி மோசமடைகிறது மற்றும் அதிக வெப்பநிலை அல்லது காய்ச்சலுடன் உள்ளது.
உங்கள் தலைவலி மிகவும் எதிர்பாராத விதமாக தொடங்குகிறது.
நீங்கள் பேச்சு மற்றும் சமநிலை மற்றும் தலைவலி போன்ற பிரச்சனைகளை உருவாக்கியுள்ளீர்கள்.
தலைவலிக்கு கூடுதலாக உங்கள் நினைவாற்றல் அல்லது உங்கள் நடத்தை அல்லது ஆளுமையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற பிரச்சனைகளை நீங்கள் உருவாக்கியுள்ளீர்கள்.
உங்கள் தலைவலியுடன் நீங்கள் குழப்பமடைந்துள்ளீர்கள் அல்லது குழப்பத்தில் உள்ளீர்கள்.
நீங்கள் இருமல், தும்மல் அல்லது கஷ்டப்படும் போது உங்கள் தலைவலி தொடங்கியது.
நீங்கள் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும்போது உங்கள் தலைவலி மிகவும் மோசமாக இருக்கும்.
உங்கள் தலைவலி சிவப்பு அல்லது வலிமிகுந்த கண்களுடன் தொடர்புடையது.
உங்கள் தலைவலி நீங்கள் முன்பு அனுபவித்ததைப் போல் இல்லை.
உங்களுக்கு விவரிக்க முடியாத குமட்டல் மற்றும் தீவிரத்தன்மை உள்ளது.
உங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளது, உதாரணமாக, உங்களுக்கு எச்ஐவி இருந்தால், அல்லது வாய்வழி ஸ்டீராய்டு மருந்து அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அடக்கும் மருந்துகள்.
உடல் முழுவதும் பரவக்கூடிய ஒரு வகை புற்றுநோயை நீங்கள் பெற்றிருக்கிறீர்கள் அல்லது பெற்றிருக்கிறீர்கள்.
டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸின் நுண்ணறிவு
உலகெங்கிலும் உள்ள பரந்த அளவிலான மக்களை பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தலைவலி. அடிக்கடி இருந்தாலும், இதற்கு முன் அனுபவித்திராத ஒரு தலைவலி, அடிக்கடி கவலையாக இருக்கலாம். பல்வேறு வகையான காயங்கள் மற்றும்/அல்லது அடிப்படை நிலைமைகளால் ஏற்படக்கூடிய பல வகையான தலைவலிகள் உள்ளன. ஒரு சுகாதார நிபுணராக, சிறந்த சிகிச்சை அணுகுமுறையைத் தீர்மானிக்க, மோசமான அல்லது ஆபத்தான தலைவலி மற்றும் தீங்கற்ற தலைவலி வகைகளுக்கு இடையே தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். நோயாளியின் தலைவலியின் மூலத்தை சரியாகக் கண்டறிவதன் மூலம், தீங்கற்ற மற்றும் கெட்ட தலைவலி இரண்டும் அதற்கேற்ப சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.
மேலோட்டம்
பல தலைவலிகள், விரும்பத்தகாதவையாக இருந்தாலும், பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் உடலியக்க சிகிச்சை உட்பட பல்வேறு சிகிச்சைகளுக்கு எதிர்வினையாற்றுகின்றன. மைக்ரேன், டென்ஷன் தலைவலி மற்றும் மருந்து-அதிகப்படியான தலைவலி ஆகியவை மிகவும் பொதுவானவை. பெரும்பான்மையான மக்கள் இவற்றில் ஒன்று அல்லது பலவற்றை அனுபவிப்பார்கள். உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுவதன் மூலம் தலைவலிக்கான அடிப்படைக் காரணத்தை சரியாகக் கண்டறிவதே பெரும்பாலும் அவற்றைத் தீர்க்க சிறந்த வழியாகும். உங்கள் தலைவலியைப் போக்க நீங்கள் எடுத்துக் கொண்ட மருந்துகள் மற்றும்/அல்லது மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் தொடர்ந்து அல்லது நாள்பட்ட மற்றும் நிலையான தலைவலியை உருவாக்குவது சாத்தியமாகும். அப்படி இருக்கும்போது வலிநிவாரணிகளை கைவிடும் நடைமுறையின் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க முடியும்.
தலைவலி, மிகவும் அரிதாக, ஒரு தீவிரமான அல்லது மோசமான அடிப்படை நோயின் அறிகுறியாகும், மேலும் பல தலைவலிகள் தாமாகவே போய்விடும்.
உங்களுக்கு அசாதாரணமான தலைவலி இருந்தால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும். குறிப்பாக கடுமையான அல்லது உங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகளை பாதிக்கும் தலைவலி, கூச்ச உணர்வு அல்லது பலவீனம் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடைய தலைவலிகள் மற்றும் உங்கள் சொந்த உச்சந்தலையை மென்மையாக்கும் தலைவலிகள், குறிப்பாக நீங்கள் 50 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். வயது. இறுதியாக, குறைந்தபட்சம் மூன்று நாட்களுக்கு இருக்கும் அல்லது படிப்படியாக மோசமடைந்து வரும் இடைவிடாத காலைத் தலைவலி உங்களுக்கு இருக்கும்போது எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.
தலைவலி பின்வரும் நபர்களுக்கு ஏற்பட வாய்ப்பில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
அவர்களின் கவலை நிலைகளை நன்றாகக் கையாளுங்கள்.
சீரான, வழக்கமான உணவை உண்ணுங்கள்.
சீரான வழக்கமான உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள்.
தோரணை மற்றும் முக்கிய தசைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
இரண்டு அல்லது அதற்கும் குறைவான தலையணைகளில் தூங்குங்கள்.
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
நிறைய தூங்குங்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அம்சங்களை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய அனைத்தும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்துவதோடு, நீங்கள் அனுபவிக்கும் தலைவலிகளின் எண்ணிக்கையையும் குறைக்கும். கடுமையான தலைவலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் இதுவரை அனுபவித்ததைப் போலல்லாமல், தகுதிவாய்ந்த மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த சுகாதார நிபுணரிடம் தகுந்த மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும் முதுகெலும்பு காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு மட்டுமே. விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்க, தயவு செய்து டாக்டர் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களை இங்கே தொடர்பு கொள்ளவும்915-850-0900.
டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ் தொகுத்தார்
கூடுதல் தலைப்புகள்: முதுகுவலி
முதுகு வலி இயலாமைக்கான மிகவும் பிரபலமான காரணங்களில் ஒன்றாகும் மற்றும் உலகளவில் வேலையில் தவறவிட்ட நாட்கள். உண்மையில், முதுகுவலி என்பது மருத்துவர் அலுவலக வருகைகளுக்கான இரண்டாவது பொதுவான காரணமாகக் கூறப்படுகிறது, இது மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் மட்டுமே. ஏறக்குறைய 80 சதவிகித மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு முறையாவது சில வகையான முதுகுவலியை அனுபவிப்பார்கள். முதுகெலும்பு என்பது எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் ஆகியவற்றால் ஆன ஒரு சிக்கலான கட்டமைப்பாகும். இதன் காரணமாக, காயங்கள் மற்றும் / அல்லது மோசமான நிலைமைகள் போன்றவை ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள், இறுதியில் முதுகுவலியின் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். விளையாட்டு காயங்கள் அல்லது ஆட்டோமொபைல் விபத்து காயங்கள் பெரும்பாலும் முதுகுவலிக்கு அடிக்கடி காரணமாகின்றன, இருப்பினும், சில நேரங்களில் எளிமையான இயக்கங்கள் வலிமிகுந்த முடிவுகளை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு போன்ற மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்கள், முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கையேடு கையாளுதல்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முதுகுவலியைக் குறைக்க உதவும், இறுதியில் வலி நிவாரணத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
IFM இன் ஃபைண்ட் எ பிராக்டிஷனர் கருவி என்பது செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் மிகப்பெரிய பரிந்துரை வலையமைப்பாகும், இது நோயாளிகளுக்கு உலகில் எங்கிருந்தும் செயல்பாட்டு மருத்துவப் பயிற்சியாளர்களைக் கண்டறிய உதவுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. IFM சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் தேடல் முடிவுகளில் முதலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளனர், அவர்கள் செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் விரிவான கல்வியைப் பெற்றுள்ளனர்
தலைவலி சிரோபிராக்டர்
தலைவலி சிரோபிராக்டர்
