பின் கிளினிக் கீல்வாதம் குழு. மூட்டுவலி என்பது ஒரு பரவலான நோயாகும், ஆனால் நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. கீல்வாதம் என்ற சொல் ஒரு நோயைக் குறிக்கவில்லை, மாறாக மூட்டு வலி அல்லது மூட்டு நோயைக் குறிக்கிறது. 100 வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளன. எல்லா வயதினருக்கும், பாலினத்திற்கும், இனத்தவருக்கும் மூட்டுவலி ஏற்படலாம். இது அமெரிக்காவில் இயலாமைக்கு முக்கிய காரணமாகும். 50 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பெரியவர்கள் மற்றும் 300,000 குழந்தைகள் மூட்டு வலி அல்லது நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இது பெண்களிடையே பொதுவானது மற்றும் மக்கள் வயதாகும்போது அதிகமாக நிகழ்கிறது. அறிகுறிகளில் வீக்கம், வலி, விறைப்பு மற்றும் இயக்கத்தின் வரம்பு குறைதல் (ROM) ஆகியவை அடங்கும்.
அறிகுறிகள் வந்து போகலாம், மேலும் அவை லேசான, மிதமான அல்லது கடுமையானதாக இருக்கலாம். அவை பல ஆண்டுகளாக ஒரே மாதிரியாக இருக்கலாம், ஆனால் காலப்போக்கில் மோசமாகிவிடும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இது நாள்பட்ட வலி, தினசரி வேலைகளைச் செய்ய இயலாமை மற்றும் நடைபயிற்சி அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறுவதில் சிரமம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தலாம். இது நிரந்தர கூட்டு சேதம் மற்றும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இந்த மாற்றங்கள் தெரியும், அதாவது, குமிழ் விரல் மூட்டுகள், ஆனால் பொதுவாக எக்ஸ்-கதிர்களில் மட்டுமே பார்க்க முடியும். சில வகையான மூட்டுவலி கண்கள், இதயம், சிறுநீரகம், நுரையீரல் மற்றும் தோலை பாதிக்கிறது.
மூட்டுவலி உள்ள நபர்களுக்கு, குத்தூசி மருத்துவத்தை மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைப்பது வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவுமா?
மூட்டுவலிக்கு அக்குபஞ்சர்
குத்தூசி மருத்துவம் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இருந்து வருகிறது, இது பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் ஒரு வடிவமாகும், இது வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் செருகப்பட்ட ஊசிகளைப் பயன்படுத்துகிறது. மெரிடியன்கள் எனப்படும் பாதைகளில் உடல் முழுவதும் பாயும் உயிர் ஆற்றலின் கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது இந்த நடைமுறை. ஆற்றல் ஓட்டம் சீர்குலைந்தால், தடுக்கப்பட்டால் அல்லது காயம் அடைந்தால், வலி அல்லது நோய் ஏற்படலாம். (கீல்வாதம் அறக்கட்டளை. ND.) குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சை வழிமுறைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன மற்றும் ஒட்டுமொத்த செயல்திறனைத் தீர்மானிக்க மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை. இருப்பினும், மூட்டு வலி உள்ளவர்களுக்கு, குறிப்பாக கீல்வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதம் உள்ளவர்களுக்கு குத்தூசி மருத்துவம் அறிகுறி நிவாரணம் அளிக்கும் என்பதற்கான ஆதாரங்கள் உள்ளன. (பெய்-சி சௌ, ஹெங்-யி சூ. 2018)
நன்மைகள்
வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் உண்மையான முறை இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. ஊசிகள் அழற்சி எதிர்வினைகளை அடக்குகின்றன, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் தசைகளை தளர்த்துகின்றன என்று கோட்பாடுகள் அடங்கும். குத்தூசி மருத்துவம் கீல்வாதத்தை குணப்படுத்தவோ அல்லது மாற்றியமைக்கவோ முடியாது என்றாலும், வலியை நிர்வகிப்பதற்கும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து. (பெய்-சி சௌ, ஹெங்-யி சூ. 2018)
முடக்கு வாதம்
முடக்கு வாதம் உள்ள மனிதர்கள் மற்றும் விலங்குகள் உட்பட 43 ஆய்வுகளின் முறையான ஆய்வு, மாறுபட்ட முடிவுகளைக் காட்டியது. பல ஆய்வுகள் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் மற்றும் முடக்கு வாதத்தின் உயிரியல் குறிப்பான்கள் குறைந்து நான்கு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குத்தூசி மருத்துவத்தின் ஒன்று முதல் மூன்று அமர்வுகளைத் தொடர்ந்து உள்ளன. (ஷரோன் எல். கொலாசின்ஸ்கி மற்றும் பலர்., 2020) முடக்கு வாதத்திற்கான குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சையின் பின் வரும் நன்மையான விளைவுகள்:
குறைக்கப்பட்ட வலி
குறைக்கப்பட்ட மூட்டு விறைப்பு
மேம்பட்ட உடல் செயல்பாடு
மனிதர்கள் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகளின் முடிவுகள் குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு சாத்தியம் இருப்பதாகக் கூறுகின்றன கீழ்-ஒழுங்குபடுத்து:
இன்டர்லூகின்களின் நிலைகள்
கட்டி நெக்ரோசிஸ் காரணியின் நிலைகள்
குறிப்பிட்ட செல் சிக்னலிங் புரோட்டீன்கள்/சைட்டோகைன்கள் அழற்சியின் பிரதிபலிப்பில் ஈடுபட்டுள்ளன, இது முடக்கு வாதம் போன்ற தன்னுடல் தாக்க நிலைகளில் உயர்கிறது. (பெய்-சி சௌ, ஹெங்-யி சூ. 2018)
பெரும்பாலான ஆய்வுப் பாடங்கள் மற்ற வகை சிகிச்சைகளையும், குறிப்பாக மருந்துகளைப் பெறுகின்றன. எனவே, குத்தூசி மருத்துவம் மட்டும் எந்தளவுக்கு நன்மை பயக்கும் அல்லது மற்ற மருத்துவ சிகிச்சைகளுக்கு ஒரு கூடுதல் சேர்க்கையாக இருக்கிறது என்பதை முடிவு செய்வது கடினம். (பெய்-சி சௌ, ஹெங்-யி சூ. 2018)
கீல்வாதம்
கை, இடுப்பு மற்றும் முழங்காலின் கீல்வாதத்திற்கான குத்தூசி மருத்துவம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் ருமட்டாலஜி மற்றும் ஆர்த்ரிடிஸ் ஃபவுண்டேஷனின் கூற்றுப்படி, அதன் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், முயற்சி செய்வது மதிப்புக்குரியது. இருப்பினும், ஆபத்து ஒப்பீட்டளவில் சிறியதாக இருப்பதால், குத்தூசி மருத்துவம் பொதுவாக அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான பாதுகாப்பான மாற்று சிகிச்சை விருப்பமாகக் கருதப்படுகிறது. (ஷரோன் எல். கொலாசின்ஸ்கி மற்றும் பலர்., 2020)
நாள்பட்ட வலி
வலி நிவாரணம் வழங்குவதில் குத்தூசி மருத்துவம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று மருத்துவ பரிசோதனைகள் தெரிவிக்கின்றன, நாள்பட்ட வலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படும் விருப்பமாக இருக்கலாம். 20,827 நோயாளிகளின் சமீபத்திய முறையான மதிப்பாய்வு மற்றும் 39 சோதனைகள் நாள்பட்ட தசைக்கூட்டு வலி, தலைவலி மற்றும் கீல்வாதம் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க குத்தூசி மருத்துவம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று முடிவு செய்தது. (ஆண்ட்ரூ ஜே. விக்கர்ஸ் மற்றும் பலர்., 2018)
ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைத் தணிக்கும்
ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல்
வலியைக் குறைக்க உதவும் எண்டோர்பின்கள்/ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது.
பாதுகாப்பு
உரிமம் பெற்ற மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட நிபுணரால் குத்தூசி மருத்துவம் பாதுகாப்பான முறையாகக் கருதப்படுகிறது.
யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் குத்தூசி மருத்துவம் பயிற்சி செய்ய, குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணருக்கு அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் அக்குபஞ்சர் மற்றும் ஓரியண்டல் மெடிசின் அங்கீகாரம் பெற்ற திட்டத்தில் இருந்து குறைந்தபட்சம் முதுகலைப் பட்டம் மற்றும் அவர்கள் குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சை பெற்ற மாநிலத்தில் உரிமம் தேவை.
அமெரிக்காவில் மருத்துவம் செய்ய உரிமம் பெற்ற MD அல்லது DO பட்டம் பெற்ற மருத்துவர்களும் கூடுதல் பயிற்சிக்குப் பிறகு அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் மெடிக்கல் அக்குபஞ்சர் மூலம் உரிமம் பெறலாம்.
அபாயங்கள்
குத்தூசி மருத்துவத்துடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் இரத்தப்போக்கு மற்றும் சிராய்ப்பு, குறிப்பாக ஹீமோபிலியா போன்ற இரத்தப்போக்கு கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு அல்லது இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்தை உட்கொள்பவர்களுக்கு. குத்தூசி மருத்துவம் பாதுகாப்பான விருப்பமா என்பதைத் தீர்மானிக்க தனிநபர்கள் தங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேச பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.
பக்க விளைவுகள்
பெரும்பாலான நபர்கள் எந்த பக்க விளைவுகளையும் அனுபவிப்பதில்லை, இருப்பினும் சாத்தியமான எதிர்விளைவுகளில் பின்வருவன அடங்கும்: (ஷிஃபென் சூ மற்றும் பலர்., 2013)
புண்
சிராய்ப்புண்
வடுக்கள்
ஊசி அதிர்ச்சி: மயக்கம், ஈரமான கைகள், குளிர் மற்றும் லேசான குமட்டல் போன்ற ஒரு வாஸோவாகல் பதில்.
குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வு
ஆரம்ப சிகிச்சையின் போது, தனிநபர்கள் தங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அவர்களின் உடலின் எந்த மூட்டுகள் மற்றும் பகுதிகளில் அறிகுறிகள் உள்ளன என்பதைப் பற்றி விவாதிப்பார்கள்.
உடல் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, தனிநபர் சிகிச்சை மேசையில் படுத்துக் கொள்வார்.
குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் உடலின் எந்தப் பகுதிகளை அணுக வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்து தனிநபர்கள் மேலே அல்லது கீழ் முகமாக இருக்கலாம்.
வெவ்வேறு பகுதிகளை எளிதாக அணுகுவதற்கு, உருட்டக்கூடிய அல்லது வெளியே நகர்த்தக்கூடிய தளர்வான ஆடைகளை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
எந்தெந்த பகுதிகளை அணுக வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்து, தனிநபர்கள் மருத்துவ கவுனாக மாற்றும்படி கேட்கப்படலாம்.
குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர், ஊசிகளைச் செருகுவதற்கு முன், அந்த இடத்தைக் கிருமி நீக்கம் செய்ய ஆல்கஹால் துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்துவார்.
ஊசிகள் துருப்பிடிக்காத எஃகால் செய்யப்பட்டவை மற்றும் மிகவும் மெல்லியவை.
கைகள் மற்றும் கால்கள் போன்ற உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதிகளில் தனிநபர்கள் சிறிது சிட்டிகையை உணரலாம், ஆனால் ஊசி செருகுவது குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியம் இல்லாமல் வசதியாகவும் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
எலக்ட்ரோஅக்குபஞ்சருக்கு, குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் ஒரு லேசான மின்சாரத்தை ஊசிகள் வழியாக அனுப்புவார், பொதுவாக 40 முதல் 80 வோல்ட்.
ஊசிகள் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும்.
சிகிச்சை முடிந்த பிறகு, குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் ஊசிகளை அகற்றி அப்புறப்படுத்துவார்.
அதிர்வெண்
குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வுகளின் அதிர்வெண் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும் மற்றும் வருகைகள் சுகாதார காப்பீட்டு நிறுவனத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்டு திருப்பிச் செலுத்தப்படுகின்றன.
செலவு மற்றும் காப்பீடு
குத்தூசி மருத்துவத்திற்கான செலவுகள் ஒரு அமர்வுக்கு $75 முதல் $200 வரை மாறுபடும்.
ஆரம்ப மதிப்பீடு மற்றும் மதிப்பீட்டை உள்ளடக்கிய முதல் அமர்வு, வழக்கமாக பின்தொடர்தல் வருகைகளை விட அதிகமாக செலவாகும்.
அக்குபஞ்சர் அமர்வுகளின் சில அல்லது அனைத்து செலவுகளையும் சுகாதார காப்பீடு ஈடுசெய்யுமா என்பது தனிப்பட்ட காப்பீட்டு நிறுவனம் மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கப்படும் நிலையைப் பொறுத்தது.
மெடிகேர் தற்போது குத்தூசி மருத்துவம் சேவைகளை 12 நாட்களுக்குள் நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலிக்கு மட்டும் 90 வருகைகளை வழங்குகிறது.
மற்ற நிலைமைகளுக்கு குத்தூசி மருத்துவத்தை மருத்துவ காப்பீடு வழங்காது. (Medicare.gov. ND)
குத்தூசி மருத்துவம் கீல்வாதத்திற்கு ஒரு சிகிச்சை அல்ல, ஆனால் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு பயனுள்ள கருவியாக இருக்கலாம். இருந்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் குத்தூசி மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில் முயற்சி செய்வது பாதுகாப்பானது.
சௌ, பிசி, & சூ, எச்ஒய் (2018). முடக்கு வாதம் மற்றும் அசோசியேட்டட் மெக்கானிசம்ஸ் மீதான குத்தூசி மருத்துவத்தின் மருத்துவ செயல்திறன்: ஒரு முறையான விமர்சனம். சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம் : eCAM, 2018, 8596918. doi.org/10.1155/2018/8596918
Vickers, AJ, Vertosick, EA, Lewith, G., MacPherson, H., Foster, NE, Sherman, KJ, Irnich, D., Witt, CM, Linde, K., & Acupuncture Trialists' Collaboration (2018). நாள்பட்ட வலிக்கான குத்தூசி மருத்துவம்: ஒரு தனிப்பட்ட நோயாளியின் தரவு மெட்டா பகுப்பாய்வின் புதுப்பிப்பு. தி ஜர்னல் ஆஃப் பெயின், 19(5), 455–474. doi.org/10.1016/j.jpain.2017.11.005
Xu, S., Wang, L., Cooper, E., Zhang, M., Manheimer, E., Berman, B., Shen, X., & Lao, L. (2013). குத்தூசி மருத்துவத்தின் பாதகமான நிகழ்வுகள்: வழக்கு அறிக்கைகளின் முறையான ஆய்வு. சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம் : eCAM, 2013, 581203. doi.org/10.1155/2013/581203
கீல்வாதம் உள்ள நபர்கள் முதுகெலும்பு இயக்கம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மீட்டெடுக்க முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சையை இணைக்க முடியுமா?
அறிமுகம்
மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள முதுகெலும்பு வட்டு மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் மூலம் நிலையான சுருக்கத்திலிருந்து நீரிழப்பு தொடங்குகிறது என உடல் வயதாகும்போது, முதுகுத்தண்டு. இந்த சீரழிவு கோளாறுக்கு பங்களிக்கும் பல சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் நபருக்குள்ளேயே மாறுபடும் மற்றும் மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளுக்குள் மூட்டுவலி நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். கீல்வாதத்தின் மிகவும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்று கீல்வாதம் ஆகும், மேலும் இது உலகளவில் பலரை பாதிக்கலாம். அவர்களின் மூட்டுகளில் உள்ள கீல்வாதத்தைக் கையாள்வது பல வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், அவை மற்ற உடல் நிலைகளுடன் தொடர்புபடுத்தி, குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், பல சிகிச்சைகள் கீல்வாதத்தின் செயல்முறையை மெதுவாக்கவும், மூட்டுகளின் வலி போன்ற அறிகுறிகளில் இருந்து உடலை விடுவிக்கவும் உதவும். இன்றைய கட்டுரை, கீல்வாதம் முதுகெலும்பு இயக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் சிகிச்சைகள் கீல்வாதத்தின் விளைவுகளிலிருந்து முதுகெலும்பு இயக்கத்தை எவ்வாறு மீட்டெடுக்க முடியும் என்பதைப் பார்க்கிறது. மூட்டுகளில் ஏற்படும் கீல்வாதத்தின் தாக்கத்தைக் குறைக்க பல்வேறு சிகிச்சைகளை வழங்குவதற்காக நோயாளிகளின் தகவலைப் பயன்படுத்தும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். கீல்வாதத்தின் சிதைவு செயல்முறையை மெதுவாக்குவதற்கு பல சிகிச்சைகள் எவ்வாறு உதவும் என்பதையும் நாங்கள் நோயாளிகளுக்கு தெரிவிக்கிறோம். எங்கள் நோயாளிகள் கீல்வாதத்தால் அவர்கள் அனுபவிக்கும் வலி போன்ற அறிகுறிகளைப் பற்றிய சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளை அவர்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் கேட்குமாறு நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், டி.சி., இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக இணைத்துள்ளார். பொறுப்புத் துறப்பு.
கீல்வாதம் முதுகெலும்பு இயக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
ஒரு நல்ல இரவு ஓய்வுக்குப் பிறகு காலை விறைப்பை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? லேசான அழுத்தத்திற்குப் பிறகு உங்கள் மூட்டுகளில் மென்மையை உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் மூட்டுகளில் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தை நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? இந்த வலி போன்ற பல காட்சிகள் கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடையவை, இது ஒரு சீரழிவு மூட்டுக் கோளாறு, இது வயதானவர்கள் உட்பட பல நபர்களை பாதித்துள்ளது. முன்பு கூறியது போல், உடல் வயதாகும் போது, மூட்டுகள், எலும்புகள் மற்றும் முதுகுத்தண்டு. கீல்வாதத்தைப் பொறுத்தவரை, குருத்தெலும்புகளைச் சுற்றியுள்ள இயற்கையான தேய்மானம் மற்றும் கிழிவால் மூட்டுகள் சிதைந்துவிடும். கீல்வாதம் இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்கள் போன்ற பல மூட்டுகளை பாதிக்கிறது, இது மிகவும் பொதுவானது, மற்றும் முதுகெலும்பு, மற்றும் பல உணர்ச்சி-மோட்டார் செயலிழப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. (யவ் மற்றும் பலர்., 2023) பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள குருத்தெலும்பு மோசமடையத் தொடங்கும் போது, கீல்வாதத்தின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் புரோஇன்ஃப்ளமேட்டரி சைட்டோகைன்களின் சைட்டோகைன் சமநிலையை சீர்குலைத்து ஒரு தீய சுழற்சியைத் தொடங்குவதற்கு காரணமாகிறது. (மோல்னார் மற்றும் பலர்., 2021) இது என்ன செய்வது, கீல்வாதம் மூட்டுகளை பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, அது பல குறிப்பிடப்பட்ட வலி போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
இருப்பினும், கீல்வாதம் மூட்டுகளை பாதிக்கும் என்றாலும், இயற்கையாகவே, பல சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சியில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளன. உடல் உழைப்பின்மை, உடல் பருமன், எலும்பு குறைபாடுகள் மற்றும் மூட்டு காயங்கள் ஆகியவை சீரழிவு செயல்முறையை முன்னேற்றுவதற்கான சில காரணங்கள். இந்த சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
வலி
கூட்டு விறைப்பு
டெண்டர்னெஸ்
அழற்சி
வீக்கம்
கசக்கும் உணர்வு
எலும்பு ஸ்பர்ஸ்
கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் கையாளும் பல நபர்கள் தங்கள் முதன்மை மருத்துவர்களிடம் வலியின் காலம், ஆழம், நிகழ்வின் வகை, தாக்கம் மற்றும் தாளத்தில் மாறுபடும் என்பதை விளக்குவார்கள். ஏனென்றால், கீல்வாதத்தின் வலி சிக்கலானது மற்றும் பன்முகத்தன்மை கொண்டது. (வூட் மற்றும் பலர்) இருப்பினும், பல தனிநபர்கள் கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் வலி போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறைப்பதற்குத் தேவையான உதவியைத் தேடலாம், இது சிகிச்சைகள் மூலம் சீரழிவு முன்னேற்றத்தைக் குறைக்கலாம்.
ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷனில் ஒரு ஆழமான பார்வை-வீடியோ
கீல்வாதத்தின் விளைவுகளைக் குறைப்பதற்கான சிகிச்சையைத் தேடும் போது, பல தனிநபர்கள் வயதான நபர்களுக்கு செலவு குறைந்த மற்றும் பாதுகாப்பான சிகிச்சைகளை நாடுகின்றனர். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் பல தனிநபர்கள் கீல்வாதத்தின் முன்னேற்றத்தைக் குறைக்கும் தீர்வாக இருக்கலாம். கீல்வாதத்தை அனுபவிக்கும் நபர்கள் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளுக்குச் செல்லும்போது, வலி குறைவதையும், அவர்களின் இயக்கத்தின் வீச்சு அதிகரிக்கிறது மற்றும் அவர்களின் உடல் செயல்பாடு மேம்பட்டுள்ளது என்பதையும் அவர்கள் கண்டுபிடிப்பார்கள். (அல்கவாஜா & அல்ஷாமி, 2019) அதே நேரத்தில், அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் தனிநபரின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்துடன் மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைக்கப்படலாம். அறுவைசிகிச்சை இல்லாத சிகிச்சைகள் உடலியக்க சிகிச்சை முதல் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் வரை இருக்கலாம், ஏனெனில் அவை இழுவை மூலம் முதுகெலும்பை மெதுவாக சீரமைப்பதில் வேலை செய்கின்றன மற்றும் மூட்டு மற்றும் தசை வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. மேலே உள்ள வீடியோ முதுகுத் தளர்ச்சி மற்றும் வலியில் இருக்கும் நபர்களுக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பதை ஆழமாகப் பார்க்கிறது.
முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் கீல்வாதத்திலிருந்து முதுகெலும்பு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கிறது
முதுகுத்தண்டு அழுத்தமானது அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாக இருப்பதால், இது கீல்வாதத்தின் செயல்முறையை மெதுவாக்க உதவும். முள்ளந்தண்டு டிகம்பரஷ்ஷன் முதுகுத்தண்டில் மெதுவாக இழுக்க இழுவை ஒருங்கிணைக்கிறது, டிஸ்க்குகள் மற்றும் மூட்டுகள் உயவூட்டப்பட அனுமதிக்கிறது மற்றும் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையை அனுமதிக்கிறது. ஏனென்றால், மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கும் சுற்றியுள்ள தசைகள் மெதுவாக நீட்டப்பட்டு, முதுகெலும்பு வட்டு இடம் அதிகரிக்கப்பட்டு, வட்டு மீண்டும் நீரேற்றம் செய்யப்படுவதற்கும், புரோட்ரஷன் அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்புவதற்கும் அனுமதிக்கப்படுகிறது. (சிரியாக்ஸ், 1950) முதுகுத் தண்டு அழுத்தமானது கீல்வாதத்தின் சீரழிவு செயல்முறையை மெதுவாக்க உதவும், மேலும் உடல் சிகிச்சையுடன் இணைந்தால், சுற்றியுள்ள தசைகள், திசுக்கள் மற்றும் தசைநார்கள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன.
மாறாக, கூட்டு மற்றும் முதுகெலும்பு இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை அதிகரித்துள்ளது. முதுகெலும்பு சிதைவு பல நபர்களுக்கு அறுவை சிகிச்சைக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் தொடர்ச்சியான அமர்வுகள் முதுகெலும்புக்கு வலி நிவாரணம் மற்றும் செயல்பாட்டு முன்னேற்றத்தை வழங்க உதவும். (Choi et al., 2022) மக்கள் முதுகுத் தளர்ச்சியிலிருந்து தங்கள் உடல்களுக்கு முதுகெலும்பு இயக்கத்தை மீண்டும் பெறும்போது, கீல்வாதத்தின் சீரழிவு செயல்முறையை மெதுவாக்குவதற்கு அவர்கள் தங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.
குறிப்புகள்
அல்கவாஜா, எச். ஏ., & அல்ஷாமி, ஏ.எம். (2019). முழங்கால் கீல்வாதம் உள்ள நோயாளிகளில் வலி மற்றும் செயல்பாட்டின் மீது இயக்கத்துடன் அணிதிரட்டலின் விளைவு: ஒரு சீரற்ற இரட்டை குருட்டு கட்டுப்பாட்டு சோதனை. பிஎம்சி தசைக்கூட்டு கோளாறு, 20(1), 452. doi.org/10.1186/s12891-019-2841-4
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). சப்அக்யூட் லம்பார் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்கில் வலி மற்றும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் வால்யூம் ஆகியவற்றின் தீவிரத்தன்மையில் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷனின் விளைவு. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் பிராக்டிஸ், 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
உடல் வயதாகும்போது, தனிநபர்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க விரும்புகிறார்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வலியற்ற வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க விரும்புகிறார்கள். மூட்டுவலி மற்றும் குருத்தெலும்பு சேதத்திற்கான மீளுருவாக்கம் செல்கள் நரம்புத்தசை மருத்துவம் மற்றும் கூட்டு சிகிச்சையின் எதிர்காலமாக இருக்க முடியுமா?
கீல்வாதம் மற்றும் குருத்தெலும்பு சேதத்திற்கான மறுஉற்பத்தி செல்கள்
தனிநபர்கள் தாங்கள் விரும்பும் உடல் செயல்பாடுகளை தொடர்ந்து செய்ய விரும்புகிறார்கள், அதற்கு ஆரோக்கியமான மூட்டுகள் தேவை. சேதமடைந்த மற்றும் கெட்டுப்போன குருத்தெலும்புகளை சரிசெய்து மீண்டும் வளர மீளுருவாக்கம் செய்யும் செல்களின் திறன்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை விஞ்ஞானிகள் கற்றுக்கொண்டுள்ளனர். குருத்தெலும்பு பிரச்சனைகளின் தற்போதைய ஸ்டெம் செல் சிகிச்சையானது கீல்வாதத்தின் விளைவுகளை மாற்றியமைக்கவில்லை மற்றும் ஆய்வுகள் மருத்துவ முன்னேற்றத்தைக் காட்டுகின்றன, மேலும் ஆராய்ச்சி அவசியம். (பிரையன் எம். சால்ட்ஸ்மேன் மற்றும் பலர்., 2016)
குருத்தெலும்பு மற்றும் அது எவ்வாறு சேதமடைகிறது
குருத்தெலும்பு என்பது ஒரு வகை இணைப்பு திசு ஆகும். மூட்டுகளில், ஒரு சில வகையான குருத்தெலும்புகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவாக குறிப்பிடப்படுவது மூட்டு அல்லது ஹைலைன் குருத்தெலும்பு எனப்படும் மென்மையான புறணி ஆகும். இந்த வகை கூட்டுப் பகுதியில் ஒரு எலும்பின் முடிவில் மெத்தையின் மென்மையான அடுக்கை உருவாக்குகிறது. (ராக்கி எஸ். துவான், மற்றும் பலர்., 2013)
திசு மிகவும் வலுவானது மற்றும் ஆற்றலை அழுத்தி உறிஞ்சும் திறன் கொண்டது.
இது மிகவும் மென்மையானது, ஒரு மூட்டு ஒரு மூட்டு இயக்க வரம்பில் சிரமமின்றி சறுக்க அனுமதிக்கிறது.
மூட்டு குருத்தெலும்பு சேதமடையும் போது, குஷனிங் தேய்ந்துவிடும்.
அதிர்ச்சிகரமான காயங்களில், ஒரு திடீர் சக்தி குருத்தெலும்பு உடைந்து மற்றும்/அல்லது சேதத்தை ஏற்படுத்தும், இது அடிப்படை எலும்பை வெளிப்படுத்துகிறது.
கீல்வாதத்தில் - சீரழிவு அல்லது தேய்மான கீல்வாதம், மென்மையான அடுக்கு மெல்லிய மற்றும் சீரற்ற கீழே அணிய முடியும்.
இறுதியில், குஷன் தேய்ந்து, மூட்டுகள் வீக்கமடைந்து வீங்கி, அசைவுகள் கடினமாகவும் வலியாகவும் மாறும்.
கீல்வாதம் மற்றும் குருத்தெலும்பு சேதத்திற்கு சிகிச்சைகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த சிகிச்சைகள் பொதுவாக சேதமடைந்த குருத்தெலும்புகளை மென்மையாக்குவதன் மூலம் அறிகுறிகளை அகற்றுவதில் கவனம் செலுத்துகின்றன அல்லது முழங்கால் மாற்று அல்லது இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைகள் போன்ற செயற்கை உள்வைப்பு மூலம் மூட்டு மேற்பரப்பை மாற்றுகின்றன. (ராபர்ட் எஃப். லாப்ரேட், மற்றும் பலர்., 2016)
மீளுருவாக்கம் செல்கள்
மீளுருவாக்கம் ஸ்டெம் செல்கள் என்பது சிறப்பு செல்கள் ஆகும், அவை பல்வேறு வகையான திசுக்களாக பெருக்கி வளரும் திறன் கொண்டவை. மூட்டுப் பிரச்சனைகளுக்கான எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை அமைப்பில், எலும்பு மஜ்ஜை மற்றும் கொழுப்பு திசு போன்ற வயதுவந்த ஸ்டெம் செல் முதன்மை மூலங்களிலிருந்து ஸ்டெம் செல்கள் பெறப்படுகின்றன. இந்த செல்கள் காண்டிரோசைட்டுகள் எனப்படும் குருத்தெலும்பு செல்களாக உருவாகும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. (ராக்கி எஸ். துவான், மற்றும் பலர்., 2013)
வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், செல் பழுதுபார்க்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உடலைத் தூண்டுவதன் மூலமும் அவை உதவுகின்றன.
இந்த செயல்முறை செல்லுலார் சிக்னல்கள் மற்றும் வளர்ச்சி காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, இது குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளை செயல்படுத்த உடலைத் தூண்டுகிறது.
ஸ்டெம் செல்கள் கிடைத்தவுடன், அவை குருத்தெலும்பு சேதமடைந்த பகுதிக்கு வழங்கப்பட வேண்டும்.
குருத்தெலும்பு என்பது ஒரு சிக்கலான திசு ஆகும், இது கொலாஜன், புரோட்டியோகிளைகான்கள், நீர் மற்றும் செல்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு சாரக்கட்டு அமைப்பாக விவரிக்கப்படுகிறது. (ராக்கி எஸ். துவான், மற்றும் பலர்., 2013)
குருத்தெலும்புகளை மீண்டும் உருவாக்க, சிக்கலான திசுக்களும் புனரமைக்கப்பட வேண்டும்.
இதேபோன்ற குருத்தெலும்பு கட்டமைப்பை மீண்டும் உருவாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட திசு சாரக்கட்டு வகைகள் பற்றிய ஆய்வுகள் உள்ளன.
ஒரு சாதாரண வகை குருத்தெலும்புகளை மீட்டெடுக்கும் நம்பிக்கையில், ஸ்டெம் செல்களை சாரக்கட்டுக்குள் செலுத்தலாம்.
அறுவைசிகிச்சை அல்லாத மூட்டுவலி சிகிச்சைகள்
ஸ்டாண்டர்ட் சிகிச்சைகள் கார்டிசோன் ஷாட்கள் அல்லது உடல் சிகிச்சைகள் போன்றவையும் செயல்படுகின்றன மற்றும் எதிர்காலத்தில் கீல்வாதம் மற்றும் குருத்தெலும்பு சேதத்திற்கு மீளுருவாக்கம் செய்யும் செல்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்தக்கூடிய பலன்களை வழங்குகின்றன. தரவு நேரம் எடுக்கும், எனவே இது ஒரு கூட்டு நீண்ட கால ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை திசு பொறியியல் மற்றும் செல் டெலிவரி அடிப்படையில் தனிநபர்களுக்கு உதவுவதற்கான சிறந்த அணுகுமுறையைத் தீர்மானிக்க தொடர்ந்து ஆராய்ச்சி தேவை.
எலும்பு மூட்டு
குறிப்புகள்
LaPrade, RF, Dragoo, JL, Koh, JL, Murray, IR, Geeslin, AG, & Chu, CR (2016). AAOS ஆராய்ச்சி சிம்போசியம் புதுப்பிப்புகள் மற்றும் ஒருமித்த கருத்து: எலும்பியல் காயங்களின் உயிரியல் சிகிச்சை. தி ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், 24(7), e62–e78. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00086
Saltzman, BM, Kuhns, BD, Weber, AE, Yanke, A., & Nho, SJ (2016). எலும்பியல் மருத்துவத்தில் ஸ்டெம் செல்கள்: பொது எலும்பியல் நிபுணருக்கான விரிவான வழிகாட்டி. அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் எலும்பியல் (பெல்லே மீட், NJ), 45(5), 280–326.
Tuan, RS, Chen, AF, & Klatt, BA (2013). குருத்தெலும்பு மீளுருவாக்கம். தி ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், 21(5), 303–311. doi.org/10.5435/JAAOS-21-05-303
வயதான மூட்டுவலி: வருடங்கள் செல்ல செல்ல உடல் எவ்வாறு மாறுகிறது என்பது ஒரு தனிநபரின் உணவு, உடல் செயல்பாடு/உடற்பயிற்சி, மரபியல், மன அழுத்த அளவுகள், தூக்க முறைகள் மற்றும் சுய-கவனிப்பு ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உடல் வயதாகும்போது, அன்றாட உடைகள் மற்றும் கண்ணீரில் இருந்து இயற்கையான சீரழிவு தோன்றும். வயது தொடர்பான சிதைவு உடலை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் மற்றும் அதைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.
வீக்கம் என்பது பொதுவாக வீக்கம், வலி, விறைப்பு, அசைவின்மை மற்றும் செயல் இழப்பு ஆகியவற்றுடன் ஒரு அறிகுறியாகும்.
கீல்வாதம்
கீல்வாதத்தின் மிகவும் பொதுவான வகை கீல்வாதம் ஆகும், அங்கு மூட்டுகளில் உள்ள குருத்தெலும்பு உடைந்து, எலும்புகள் மறுவடிவமைக்கத் தொடங்குகின்றன.
இது சீரழிவு மூட்டு நோய் / தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீர் கீல்வாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
கைகள், இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்கள் மிகவும் பொதுவாக பாதிக்கப்படும் மூட்டுகள்.
இந்த மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் மெதுவாக உருவாகின்றன, ஆனால் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மோசமாகிவிடும்.
கடுமையான வலி, விறைப்பு மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை அறிகுறிகள்.
ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் வலி, தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை.
ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்ட நபர்கள் வலி உணர்வுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் உடையவர்களாக இருக்கலாம்.
அறிகுறிகளை எளிதாக்க மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவும் சிகிச்சைகள் மற்றும் மேலாண்மை திட்டங்கள் உள்ளன.
தொற்று மூட்டுவலி
தொற்று கீல்வாதம் அல்லது செப்டிக் ஆர்த்ரிடிஸ் மூட்டுகளில் ஒரு தொற்று ஏற்படுகிறது.
உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து பாக்டீரியாக்கள் ஒரு மூட்டு அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள திரவத்தை ஆக்கிரமிக்கலாம்.
பாக்டீரியா திறந்த காயங்கள், ஊசி அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் உடலில் நுழையலாம்.
தொற்று மூட்டுவலி பொதுவாக ஒரு மூட்டில் மட்டுமே இருக்கும்.
ஸ்டீஃபிலோகோகஸ் ஆரியஸ் ஆரோக்கியமான தோலில் வாழும் ஒரு பாக்டீரியா மற்றும் பெரும்பாலான தொற்று மூட்டுவலி நிகழ்வுகளுக்கு காரணமாகும்.
ஒரு வைரஸ் அல்லது பூஞ்சை மூட்டுவலி அழற்சி அறிகுறிகளையும் உருவாக்கலாம்.
கீல்வாதம்
கீல்வாதம் என்பது வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும் பொதுவான வகை கீல்வாதம்.
இது பொதுவாக ஒரு மூட்டை மட்டுமே பாதிக்கிறது, பொதுவாக பெருவிரல் மூட்டு.
அறிகுறிகள் தீவிரமடையலாம்என அழைக்கப்படுகிறது எரிப்பு, மற்றும் அறிகுறிகள் இல்லாத பிற காலங்கள், என அறியப்படுகிறது நிவாரணம்.
மீண்டும் மீண்டும் கீல்வாத நிகழ்வுகள் சிதைந்துவிடும் கீல்வாதம், கீல்வாதத்தின் மிகவும் தீவிரமான வடிவம்.
முடக்கு வாதம்
முடக்கு வாதம் என்பது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் மற்றும் அழற்சி நோயாகும், இதில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமான செல்களைத் தாக்கி, வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
முடக்கு வாதம் ஒரே நேரத்தில் பல மூட்டுகளைத் தாக்குகிறது, குறிப்பாக கைகள், மணிக்கட்டுகள் மற்றும் முழங்கால்களில்.
முடக்கு வாதம் மூட்டுப் புறணி வீக்கமடைந்து அருகிலுள்ள திசுக்களை சேதப்படுத்தத் தொடங்குகிறது.
போதுமான கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட திசு சேதம் வலி, சமநிலை சிக்கல்கள் மற்றும் புலப்படும் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும்.
முடக்கு வாதம் நுரையீரல், இதயம் மற்றும் கண்கள் போன்ற உறுப்புகளையும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் பாதிக்கலாம்.
லூபஸ்
லூபஸ் பல்வேறு உடல் அமைப்புகளை பாதிக்கும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும்.
நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதன் திசுக்களை பாக்டீரியா, வைரஸ் அல்லது பூஞ்சை ஊடுருவல் என்று தவறாகப் புரிந்துகொண்டு அவற்றைத் தாக்குவது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோய்.
லூபஸ் அறிகுறிகள் தெளிவற்றதாக இருக்கலாம், இதனால் நோயைக் கண்டறிவது கடினம்.
அறிகுறிகள் மற்றவற்றைப் பிரதிபலிக்கும் என்பதால், இந்த நோய் சிறந்த பின்பற்றுபவர் என்று அழைக்கப்படுகிறது நோய்கள்.
அறிகுறிகள் லேசானது முதல் உயிருக்கு ஆபத்தானது வரை இருக்கும்.
ஒரு அ மூட்டுவலி நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் மூட்டுவலி, லூபஸ் மற்றும் பிற மூட்டு தொடர்பான நோய்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்கும் நிபுணர்கள்.
குழந்தை பருவ மூட்டுவலி
குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் மூட்டுவலி என்று அழைக்கப்படுகிறது இளம் அல்லது குழந்தை பருவ கீல்வாதம்.
இந்த நிலை நீண்டகால கூட்டு சேதத்தை ஏற்படுத்தும், இது இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும்.
வயதான மூட்டுவலி மற்றும் சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு
எந்த வகையான கீல்வாதத்திற்கும் சிகிச்சைக்காக சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், வலியைக் குறைப்பதற்கும், இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும் மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து செயல்பட முடியும்.
சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உடலியக்க மருத்துவர் உடல் உருவத்தைப் பயன்படுத்துவார்.
இமேஜிங் மூட்டுகளின் நிலையைப் பற்றிய நுண்ணறிவை அளிக்கிறது, மேலும் தனிநபரின் சுய-அறிக்கையுடன் இணைந்த காட்சி, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க சிரோபிராக்டரை அனுமதிக்கிறது.
உடலால் கையாளக்கூடிய நுட்பங்களை ஒரு சிரோபிராக்டர் கண்டறிந்ததும், பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கிய சிகிச்சை தொடங்கும்:
சிகிச்சை மசாஜ்
தாள மசாஜ்
அல்ட்ராசவுண்ட்
மின் சிகிச்சை
குறைந்த அளவிலான குளிர் லேசர் சிகிச்சை
அகச்சிவப்பு வெப்பம்
ஒரு சிரோபிராக்டரின் குறிக்கோள், உடலை மறுசீரமைத்தல், மறுசீரமைத்தல் மற்றும் வலுப்படுத்துதல், மூட்டுகளின் சந்திப்பில் அழுத்தம் அல்லது அழுத்தத்தை நீக்குதல் மற்றும் குணப்படுத்துதல் மற்றும் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றை விரைவுபடுத்துதல் ஆகும்.
LLT லேசர் சிகிச்சை
குறிப்புகள்
அப்யாத், ஏ, மற்றும் ஜேடி போயர். "கீல்வாதம் மற்றும் முதுமை." வாதவியலில் தற்போதைய கருத்து தொகுதி. 4,2 (1992): 153-9. doi:10.1097/00002281-199204000-00004
சலன், பாலினா மற்றும் பலர். "முடக்கு வாதம், இம்யூனோசென்சென்ஸ் மற்றும் முதுமையின் அடையாளங்கள்." தற்போதைய வயதான அறிவியல் தொகுதி. 8,2 (2015): 131-46. செய்ய:10.2174/1874609808666150727110744
கோரோன்சி, ஜோர்க் ஜே மற்றும் பலர். "நோய் எதிர்ப்பு முதுமை மற்றும் முடக்கு வாதம்." வட அமெரிக்காவின் வாத நோய் கிளினிக்குகள் தொகுதி. 36,2 (2010): 297-310. doi:10.1016/j.rdc.2010.03.001
கிரீன், எம்.ஏ மற்றும் ஆர்.எஃப் லோசர். "முதுமை தொடர்பான அழற்சி கீல்வாதத்தில்." கீல்வாதம் மற்றும் குருத்தெலும்பு தொகுதி. 23,11 (2015): 1966-71. doi:10.1016/j.joca.2015.01.008
சசிதரன், பிரதீப் குமார். "வயதான மற்றும் கீல்வாதம்." துணை செல்லுலார் உயிர்வேதியியல் தொகுதி. 91 (2019): 123-159. doi:10.1007/978-981-13-3681-2_6
அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் அல்லது காயங்கள் உடலின் சில பகுதிகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் போது மீட்புக்கு வரும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எனப்படும் தற்காப்பு எதிர்வினை உடலுக்கு உள்ளது. தி நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு அழற்சி சைட்டோகைன்களை வெளியிடுகிறது மற்றும் சேதத்தை சரிசெய்ய குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது, அதே நேரத்தில் உடலில் உள்ள வெளிநாட்டு ஊடுருவல்களை அகற்றுகிறது. அழற்சி காயம் எவ்வளவு கடுமையான பகுதியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியிருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும். வீக்கம் சுற்றியுள்ள தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தத் தொடங்கும் போது, அது வலியுடன் தொடர்புடைய நாள்பட்ட பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அந்த கட்டத்தில், இது மற்ற அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும் போது உடலை செயலிழக்கச் செய்கிறது. நாள்பட்ட அழற்சி பதில்கள் மூட்டுகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன, அவற்றுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் மற்றும் நாள்பட்ட மூட்டு அழற்சியை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை இன்றைய கட்டுரை ஆராய்கிறது. மூட்டுகளில் நாள்பட்ட அழற்சியைக் கையாளும் பல நபர்களுக்கு உதவ, அழற்சி எதிர்ப்பு சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களைக் குறிப்பிடுவதன் மூலமும் நாங்கள் எங்கள் நோயாளிகளுக்கு வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுமிக்க கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வு என்பதை நாங்கள் காண்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு
நாள்பட்ட அழற்சி எதிர்வினை மூட்டுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளில் வலியை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் தசைகளில் மென்மையை அனுபவிப்பது பற்றி என்ன? நீங்கள் அன்றாட வேலைகளைச் செய்யும்போது உங்கள் மூட்டுகள் வலிக்கிறதா? இந்த பிரச்சனைகளை நீங்கள் கையாண்டிருந்தால், உங்கள் தசைக்கூட்டு மூட்டுகளை பாதிக்கும் நாள்பட்ட அழற்சி பதில்கள் காரணமாக இருக்கலாம். முன்பு கூறியது போல், உடல் எடுத்த தாக்கத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, வீக்கம் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும். அதன் பயனுள்ள வடிவத்தில், உடல் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் பிற சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்களிலிருந்து நோய்க்கிருமிகளை நீக்குகிறது மற்றும் குணப்படுத்துதல் மற்றும் திசு சரிசெய்தலை ஊக்குவிக்கிறது. இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சிவப்பாகவும் வீக்கமாகவும் ஆக்குகிறது, இதனால் சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்கிறது.
இருப்பினும், அதன் தீங்கு விளைவிக்கும் வடிவத்தில், ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன நாள்பட்ட அழற்சி எதிர்வினைகள் நோயெதிர்ப்பு சகிப்புத்தன்மையை உடைத்து, அனைத்து திசுக்கள், உறுப்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். அந்த கட்டத்தில், அதிக வீக்கத்தின் எஞ்சிய விளைவுகள் மூட்டுகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இதனால் அவை வலி மற்றும் காலப்போக்கில் சிதைந்துவிடும். மூட்டுகள் உடலை நகர்த்துவதற்கு உதவுகின்றன, உடலை உறுதிப்படுத்த உதவும் இணைப்பு தசை திசுக்களால் சூழப்பட்டுள்ளது; நாள்பட்ட அழற்சி எதிர்வினைகள் மூட்டுகளைப் பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, அவை தசைக்கூட்டு கோளாறுகளைத் தூண்டும் போது வலி மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு மத்தியஸ்தராக முடியும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சி குருத்தெலும்புக்கு சேதம் விளைவிக்கும் மற்றும் உடலில் சீரழிவு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இது செயல்பாட்டு இழப்பு, மூட்டு உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் நாள்பட்ட மூட்டு அழற்சியுடன் தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது.
நாள்பட்ட மூட்டு அழற்சியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள்
நாள்பட்ட மூட்டு வீக்கத்திற்கு வரும்போது, வெவ்வேறு நாட்பட்ட கோளாறுகளை ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்க்கும் போது மூட்டு உறுதியற்ற தன்மையை வழங்கும் பிற நாட்பட்ட நிலைகளை இது பிரதிபலிக்கும். இது நோயறிதலை கடினமாக்குகிறது, குறிப்பாக நபர் தனது உடலின் ஒரு பக்கத்தில் வீக்கத்தை எதிர்கொண்டால், ஆனால் அது மற்றொரு பகுதியை பாதிக்கிறது. இது அறியப்படுகிறது குறிப்பிடப்பட்ட வலி, மற்றும் ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன மூட்டுகளைப் பாதிக்கும் பெரும்பாலான அழற்சி வடிவங்கள் சில நேரங்களில் மூட்டுவலி மற்றும் வெவ்வேறு உடல் பகுதிகளில் ஏற்படக்கூடிய அமைப்பு ரீதியான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. அவற்றில் சில தொடர்புடைய அறிகுறிகள் நாள்பட்ட மூட்டு அழற்சியுடன் பின்வருவன அடங்கும்:
வீக்கம்
விறைப்பு
அரைக்கும் ஒலிகள்
கடினமான இயக்கம்
உணர்வின்மை
கூட்டு குறைபாடு
ஆரோக்கியமான மூட்டுகள் மற்றும் அழற்சி மூட்டுகள் இடையே உள்ள வேறுபாடு-வீடியோ
உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மூட்டு வலியை நீங்கள் கையாண்டிருக்கிறீர்களா? நீங்கள் நகரும் போது சில பகுதிகளில் தசை விறைப்பை உணர்கிறீர்களா? அல்லது சில பகுதிகளில் தசை மென்மையை உணர்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகளில் பல மூட்டு வீக்கத்துடன் தொடர்புடையவை, தசைக்கூட்டு வலியுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று இருக்கலாம். மேலே உள்ள வீடியோ ஆரோக்கியமான மூட்டுகளுக்கும் வீக்கமடைந்த மூட்டுகளுக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை விளக்குகிறது. சுற்றியுள்ள தசைகள் வலுவாகவும் செயல்படும் போது ஆரோக்கியமான மூட்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் உடலில் எந்த வலியும் ஏற்படாது. வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், உடல் செயலற்ற தன்மை அல்லது வீக்கமடைந்த மூட்டு வலியுடன் தொடர்புடைய முந்தைய நிலைமைகள் போன்ற பல காரணிகளால் வீக்கமடைந்த மூட்டுகள் ஏற்படலாம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன அழற்சி சைட்டோகைன்கள் மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைக்கூட்டு திசுக்களைப் பாதிக்கும் தசைக்கூட்டு அசௌகரியத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். அந்த கட்டத்தில், தசைக்கூட்டு அமைப்பின் வீக்கம் மூட்டு வலியுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்ந்து, ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை நேரடியாக பாதிக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, நாள்பட்ட மூட்டு வீக்கத்தை நிர்வகிக்க மற்றும் ஒரு நபரின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க வழிகள் உள்ளன.
நாள்பட்ட மூட்டு அழற்சியை நிர்வகித்தல்
வீக்கம் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், மூட்டு வலியைத் தூண்டும் நாள்பட்ட அழற்சி குறிப்பான்களை நிர்வகிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. மூட்டுகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்க விரும்பும் பல நபர்கள் வலியைக் குறைக்க இயற்கையான வழிகளை இணைக்கத் தொடங்குவார்கள். நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்பது, தசைக்கூட்டு மற்றும் மூட்டு நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும் உடலியக்க சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கும் உடல் செயல்பாடுகள் உட்பட, அழற்சி குறிப்பான்களைக் குறைக்க உதவும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன வலியுடன் தொடர்புடைய நாட்பட்ட மூட்டு அழற்சியானது ஒரு நபரின் தூங்கும் திறன் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. அந்த கட்டத்தில், அழற்சி விளைவுகளை நிர்வகிப்பதற்கான சிகிச்சைகளை இணைப்பது ஒரு நபரின் சுய-திறனை மேம்படுத்தலாம். நாள்பட்ட மூட்டு அழற்சியை நிர்வகிக்க உடலியக்க சிகிச்சை எவ்வாறு உதவுகிறது? உடலியக்க பராமரிப்பு வீக்கத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களை உள்ளடக்கியது, இது வீக்கமடைந்த மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள கடினமான தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது. மூட்டு வீக்கம் கூட காரணமாக இருக்கலாம் subluxation (முதுகெலும்பு தவறான அமைப்பு) சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுடன் தொடர்புடையது. உடலியக்க சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது மூட்டு வீக்கத்தால் ஏற்படும் அறிகுறிகளைத் தணிப்பது மட்டுமல்லாமல், வீக்கத்தின் காரணத்தைத் தணிக்கக்கூடும். ஒரு நபர் தனது உடலியக்க சிகிச்சையை முடித்தவுடன், மீண்டும் காயம் மற்றும் மீண்டும் அழற்சியின் ஆபத்து இல்லாமல் சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்ப முடியும்.
தீர்மானம்
உடலில் ஏற்படும் அழற்சியானது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைப் பொறுத்து நன்மை பயக்கும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும். சில உடல் பகுதிகளில் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வு அல்லது காயம் ஏற்படும் போது உடல் அழற்சி சைட்டோகைன்களை கட்டவிழ்த்துவிடுகிறது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சேதமடைந்த உயிரணுக்களுக்கு இயற்கையாகவே பதிலளிப்பதன் காரணமாக இது ஏற்படுகிறது, இதனால் அந்த பகுதி சிவப்பாகவும், சூடாகவும், வீக்கமாகவும் குணமடைவதை ஊக்குவிக்கிறது. அந்த கட்டத்தில், வீக்கம் சுற்றியுள்ள தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளை பாதிக்கலாம், இது வலியுடன் தொடர்புடைய நாள்பட்ட பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். நாள்பட்ட மூட்டு அழற்சி என்பது குருத்தெலும்பு மற்றும் மூட்டு கட்டமைப்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எஞ்சிய உயர் அழற்சி விளைவுகளாகும், இதனால் அவை வலி மற்றும் சாத்தியமான சிதைவு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள், போதுமான உடற்பயிற்சி மற்றும் உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் நாள்பட்ட மூட்டு அழற்சி மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வலி அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும். இந்த வழியில், பல தனிநபர்கள் தங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்க முடியும்.
குறிப்புகள்
ஃபர்மன், டேவிட் மற்றும் பலர். "ஆயுட்காலம் முழுவதும் நோயின் நோயியலில் நாள்பட்ட அழற்சி." இயற்கை மருத்துவம், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், டிசம்பர் 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/.
கிம், யீசுக் மற்றும் பலர். "அழற்சி மூட்டு நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை." இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு, கொரியன் ஹிப் சொசைட்டி, டிசம்பர் 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5729162/.
லீ, யுவோன் சி. "அழற்சி மூட்டுவலியில் நாள்பட்ட வலியின் விளைவு மற்றும் சிகிச்சை." தற்போதைய ருமாட்டாலஜி அறிக்கைகள், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், ஜன. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552517/.
பௌடல், பூஜா மற்றும் பலர். "அழற்சி மூட்டுவலி - ஸ்டேட்பேர்ல்ஸ் - என்சிபிஐ புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 21 ஏப்ரல் 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507704/.
பண்டிலோ, ஃபிலோமினா மற்றும் பலர். "மஸ்குலோஸ்கெலிட்டல் வலியின் நோய்க்குறியியல்: ஒரு விவரிப்பு விமர்சனம்." தசைக்கூட்டு நோய்க்கான சிகிச்சை முன்னேற்றங்கள், SAGE வெளியீடுகள், 26 பிப்ரவரி 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7934019/.
உடலின் கீழ் முனைகளில் உள்ள இடுப்புகள் கீழ் பாதிக்கு இயக்கத்தை வழங்கும் போது மேல் பாதியின் எடையை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. தி இடுப்பு உடலை முன்னும் பின்னுமாக திருப்பவும், திரும்பவும், வளைக்கவும் அனுமதிக்கவும். இடுப்பு மூட்டுகள் இடுப்பு எலும்பின் உட்புறத்துடன் இணைகின்றன, அதே நேரத்தில் இடுப்பு எலும்பு முதுகெலும்புடன் இணைக்கும் சாக்ரோலியாக் மூட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எப்பொழுது இயற்கை தேய்மானம் உடல் வயதாகும்போது மூட்டுகளை பாதிக்கிறது, இடுப்பு வலி மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற பிரச்சினைகள் இடுப்பு வலி உடலில் பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இன்றைய கட்டுரையில் கீல்வாதம், அது இடுப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் இடுப்பு மூட்டுவலியை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைப் பற்றி பார்க்கலாம். இடுப்பு வலி மற்றும் கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு உதவுவதற்காக, தசைக்கூட்டு சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களைக் குறிப்பிடுவதன் மூலமும் நாங்கள் எங்கள் நோயாளிகளுக்கு வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுமிக்க கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வு என்பதை நாங்கள் காண்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு
கீல்வாதம் என்றால் என்ன?
உங்கள் இடுப்பு அல்லது கீழ் முதுகில் வலியை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? இடுப்புக்கு அருகில் தசை விறைப்பு எப்படி இருக்கும்? சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் உங்கள் இடுப்புக்கு அருகில் மற்றும் உங்கள் காலின் பின்புறம் விரிவடைவதாகத் தோன்றுகிறதா? இந்த அறிகுறிகளில் பல உங்கள் இடுப்புக்கு அருகில் கீல்வாதத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும். கீல்வாதம் என்பது உடலின் மூட்டுகளின் வீக்கத்தைக் குறிக்கும் அதே வேளையில், கீல்வாதம் என்பது மூட்டுவலி மற்றும் செயல்பாட்டு இழப்பைத் தூண்டும் மூட்டு குருத்தெலும்பு சிதைவை ஏற்படுத்தும் ஒரு வகை மூட்டுவலி ஆகும். பல நூறு வகையான மூட்டுவலி இருந்தாலும், கீல்வாதம் பலர், குறிப்பாக வயதானவர்கள் பாதிக்கப்படும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்றாகும். உடல் வயதாகும்போது இயற்கையாகவே வயதாகும்போது, காயத்தால் ஏற்படும் பழுது குறையத் தொடங்குகிறது, மேலும் குருத்தெலும்பு (எலும்புகளை ஒன்றிலிருந்து ஒன்று பாதுகாக்கும் இணைப்பு திசு) மெலிந்து, எலும்பைத் தேய்ப்பதைத் தூண்டி, வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எலும்பு துருத்தல் மற்றும் தவிர்க்க முடியாத வலி. கீல்வாதம் பெரும்பாலும் முதுமையுடன் தொடர்புடையது காரணிக்குரியது கீல்வாதத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் பின்வருமாறு:
செக்ஸ்
வயது
உடல் பருமன்
கூட்டு காயங்கள்
மரபியல்
எலும்பு குறைபாடுகள்
இது இடுப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
கீல்வாதம் மூட்டுகளை பாதிக்கிறது என்பதால், அது இடுப்புகளில் எவ்வாறு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது? உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உடலைப் பாதிக்கும் போது, அது வலிமிகுந்த அறிகுறிகளை படிப்படியாக மோசமாக்கும் மற்றும் இடுப்பு வலியை உருவாக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன இடுப்பு வலி அனைத்து பெரியவர்களுக்கும் பொதுவானது மற்றும் இடுப்புக்கு அருகிலுள்ள முன்புற, பக்கவாட்டு அல்லது பின்புற பகுதிகளில் செயல்பாட்டு நிலைகள்.
முன் இடுப்பு வலி: காரணங்கள் குறிப்பிடப்பட்ட வலி (உடலின் ஒரு பகுதியில் வலி உணரப்படுகிறது ஆனால் உண்மையில் வேறு இடத்தில் உள்ளது) உள் உறுப்பு அமைப்புகளுடன் தொடர்புடையது.
பக்கவாட்டு இடுப்பு வலி: இடுப்புப் பக்கங்களில் உள்ள மென்மையான தசை திசுக்களில் தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீர் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
பின்புற இடுப்பு வலி: காரணங்கள் குறிப்பிடப்பட்ட வலி ஆழமான குளுட்டியல் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு பொறி போன்ற இடுப்பு முதுகெலும்பு நோய்க்குறியியல் தொடர்புடையது.
இடுப்பைப் பாதிக்கும் இந்தப் பிரச்சினைகள் அனைத்தும் கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய பல்வேறு பிரச்சினைகளுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று இணைகின்றன. கீல்வாதத்தில் இருந்து இடுப்பு வலி ஏற்படும் போது, குறைந்த உடல் செயல்பாடு அல்லது படுக்கையில் ஓய்வெடுக்கும் போது லேசான அசைவுகள் போன்ற காரணிகள் இடுப்பு மூட்டுகள் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அல்லது கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் காரணமாக மோசமடையலாம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன இடுப்பு வலி என்பது முதுகெலும்பு, முழங்கால்கள் அல்லது இடுப்புப் பகுதியிலிருந்து குறிப்பிடப்படும் வலியின் காரணமாகக் கண்டறிவதை கடினமாக்கும் எளிய இயக்கக் குறைபாடுகளுடன் தொடர்புடையது.
இடுப்பு மூட்டுவலி இடுப்பு வலியுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது? ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன ஒரு நபர் இடுப்பு கீல்வாதத்தை கையாளும் போது, இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் வலி சற்று அதிகமாக இருக்கும். இடுப்பு மூட்டு இடுப்பு தசைக்கு பின்னால் உள்ளது, அதனால்தான் இடுப்பு வலி இடுப்பு வலியை வேராக இணைக்கிறது. இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு வலி உடலில் முழங்கால்களை நோக்கி வலியை வெளிப்படுத்தும்.
இடுப்பு கீல்வாதத்திற்கான பயிற்சிகள்- வீடியோ
நீங்கள் சிறுநீர்ப்பை பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறீர்களா? உங்கள் இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு பகுதிக்கு அருகில் அல்லது சுற்றி விறைப்பு எப்படி இருக்கும்? கீழ் முதுகு மற்றும் சியாட்டிகா வலி போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளதா? இந்த சிக்கல்களை அனுபவிப்பது உங்கள் கீழ் உடலை பாதிக்கும் இடுப்பு கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன இடுப்பு கீல்வாதம் நோயுற்ற தன்மை, வலி, நடை அசாதாரணங்கள் மற்றும் பிற சிக்கல்களுடன் தொடர்புடைய செயல்பாட்டு குறைபாடுகளின் குறிப்பிடத்தக்க ஆதாரமாகும். அதிர்ஷ்டவசமாக, இடுப்பு கீல்வாதத்தை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன, மேலே உள்ள வீடியோ இடுப்பு கீல்வாதத்திற்கான எட்டு சிறந்த பயிற்சிகளைக் காட்டுகிறது. சில உடற்பயிற்சி நகர்வுகள் இடுப்பு மூட்டுவலி உள்ளவர்களுக்கு மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் வலி மற்றும் விறைப்புத்தன்மையைக் குறைக்க மூட்டு இயக்கம் அதிகரிக்கும். உடற்பயிற்சி செய்வது தனிநபருக்கு நன்மை பயக்கும்:
இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்
எடையை பராமரிக்கவும்
ஆற்றல் ஊக்கத்தை அளிக்கிறது
தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது
தசை சகிப்புத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது
கிடைக்கக்கூடிய பிற சிகிச்சைகள் இடுப்பு கீல்வாதத்தை நிர்வகிக்க உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் உடலைப் பாதிக்கும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் குறைக்கின்றன.
இடுப்பு மூட்டுவலி வலியை நிர்வகித்தல்
இடுப்பு கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் வலியைக் குறைக்க வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். மூட்டுகளில் தேய்மானம் மற்றும் கிழிவதைத் தடுக்க அவர்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது என்றாலும், செயல்முறையை மெதுவாக்குவதற்கும், உடலில் இடுப்பு மூட்டுவலியை நிர்வகிப்பதற்கும் வழிகள் உள்ளன. உணவை உட்கொள்வது போன்ற சிறிய மாற்றங்கள் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் போது மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சி விளைவுகளை குறைக்கலாம். இயக்கம் மற்றும் இயக்க வரம்பை அதிகரிக்கும் போது மூட்டுகளை ஆதரிக்கும் பலவீனமான தசைகளை வலுப்படுத்த உடற்பயிற்சி முறை உதவும். முதுகெலும்பு இழுத்தல் மற்றும் உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் கீல்வாதம் போன்ற மூட்டுக் கோளாறுகளிலிருந்து வலி மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை நீக்குகின்றன. சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு முதுகெலும்பு கையாளுதலை வழங்குகிறது மற்றும் மூட்டுகளில் சரிசெய்யப்பட வேண்டும். முதுகெலும்பு இழுவை சுருக்கப்பட்ட டிஸ்க்குகள் இடுப்பு வலியுடன் தொடர்புடைய சுற்றியுள்ள நரம்புகளின் அழுத்தத்தை அகற்ற உதவுகிறது. இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைச் சேர்ப்பது இடுப்பு கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கவும், இடுப்புக்கு இயக்கத்தை மீண்டும் கொண்டு வரவும் உதவும்.
தீர்மானம்
இடுப்பு உடலின் மேல் மற்றும் கீழ் பகுதிகளுக்கு உறுதியை வழங்குகிறது. மேல் பாதியின் எடை மற்றும் கீழ் பாதிக்கு இயக்கத்தை ஆதரிக்கும் போது, இடுப்பு உடலில் தேய்மானம் மற்றும் கிழிந்து போகலாம். இடுப்பு மூட்டுகள் மெதுவாக தேய்ந்து கிழிக்கத் தொடங்கும் போது, இது இடுப்பு கீல்வாதத்தின் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், அங்கு மூட்டுகளின் குருத்தெலும்பு எலும்புகளை ஒருவருக்கொருவர் உராய்ந்து, வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. இடுப்பு கீல்வாதம் நோயறிதலை கடினமாக்குகிறது, ஏனெனில் முதுகுத்தண்டு, முழங்கால்கள் அல்லது இடுப்பு பகுதியில் இருந்து குறிப்பிடப்பட்ட வலி அறிகுறிகளை ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்க்கிறது. இந்த கோளாறின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கவும், உடலின் கீழ் பாதியின் இயக்கத்தை மீண்டும் கொண்டு வரவும் உதவும் இடுப்பு கீல்வாதத்தை நிர்வகிக்க கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகள் இருப்பதால் அனைத்தும் இழக்கப்படவில்லை.
குறிப்புகள்
அஹுஜா, வனிதா மற்றும் பலர். "பெரியவர்களில் நாள்பட்ட இடுப்பு வலி: தற்போதைய அறிவு மற்றும் எதிர்கால எதிர்பார்ப்பு." ஜர்னல் ஆஃப் அனஸ்தீசியாலஜி, கிளினிக்கல் பார்மகாலஜி, வோல்டர்ஸ் க்ளூவர் - மெட்னோ, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.
கான், ஏஎம், மற்றும் பலர். "இடுப்பு கீல்வாதம்: வலி எங்கே?" இங்கிலாந்தின் ராயல் காலேஜ் ஆஃப் சர்ஜன்களின் அன்னல்ஸ், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், மார்ச். 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.
கிம், சான் மற்றும் பலர். "இடுப்பு வலியின் தொடர்பு இடுப்பு கீல்வாதத்தின் ரேடியோகிராஃபிக் சான்றுகள்: கண்டறியும் சோதனை ஆய்வு." BMJ (மருத்துவ ஆராய்ச்சி எட்.), BMJ பப்ளிஷிங் குரூப் லிமிடெட், 2 டிசம்பர் 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.
சென், ரூஹின் மற்றும் ஜான் ஏ ஹர்லி. "கீல்வாதம் - ஸ்டேட்பேர்ல்ஸ் - என்சிபிஐ புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 1 மே 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.
பல தனிநபர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை ஏதோ ஒரு வகையில் அல்லது வடிவத்தில் பாதிக்கும் பிரச்சினைகளைக் கையாண்டுள்ளனர். உடன் மக்கள் தன்னுணர்வு நோய்கள் அவற்றை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு சாதாரணமாக செயல்பட அவர்களின் உடல்களை தொடர்ந்து தாக்குவதில் இருந்து. உடலில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முதன்மை செயல்பாடு செல்கள், தசைகள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைத் தாக்குவதாகும். ஒரு நபருக்கு தன்னுடல் தாக்க நோய் இருந்தால், அவர்களின் குடும்ப வரலாறு அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால், அவரது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடலின் இயல்பான செல்களைத் தாக்கத் தொடங்கும், ஏனெனில் அது உடலுக்கு ஒரு வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளர் என்று நினைக்கிறது. பெரும்பாலான மக்கள் கொண்டிருக்கும் சில பொதுவான தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் லூபஸ், அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ், மற்றும் முடக்கு வாதம். இந்த பொதுவான தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகளில் பெரும்பாலானவை உடலைப் பாதிக்கும் பிற சிக்கல்களைச் சேர்க்கும் பொதுவான அறிகுறிகளுடன் தொடர்புபடுத்துகின்றன. இன்றைய கட்டுரை முடக்கு வாதம், அதன் அறிகுறிகள், அது சோர்வுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது மற்றும் முடக்கு வாதம் மற்றும் சோர்வை நிர்வகிக்கும் சிகிச்சைகள் எவ்வாறு உள்ளன என்பதைப் பார்க்கிறது. முடக்கு வாதம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவுவதற்காக, தசைக்கூட்டு சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களைக் குறிப்பிடுவதன் மூலமும் நாங்கள் எங்கள் நோயாளிகளுக்கு வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுள்ள கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வு என்பதை நாங்கள் காண்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு
முடக்கு வாதம் என்றால் என்ன?
உங்கள் மூட்டுகளைச் சுற்றி விறைப்பு மற்றும் வீக்கத்தை உணர்கிறீர்களா? உங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் குடல் பிரச்சினைகளை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? அல்லது தூக்கமின்மை அல்லது சோர்வு பிரச்சனைகள் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறதா? இந்த அறிகுறிகளில் பல முடக்கு வாதத்துடன் தொடர்புடையவை. முடக்கு வாதம் என்பது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோயாகும், இது மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலே உள்ள வீடியோ, முடக்கு வாதம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை விளக்குகிறது. சோர்வு என்பது முடக்கு வாதத்துடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அழற்சி சைட்டோகைன்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை மாற்றுவதில் ஒரு கூட்டு நோயாக இருக்கலாம், இது உடலில் வலி மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றின் மேல்நோக்கி வழிவகுக்கும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன. முடக்கு வாதத்திற்கு ஒரு சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், பல்வேறு சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் முடக்கு வாதத்தின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மக்களுக்கு உதவும்.
அறிகுறிகள்
மூட்டுகளில் வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கம், மூட்டு சிதைவு மற்றும் விறைப்பு ஆகியவை உடலில் பொதுவாக ஏற்படும் முடக்கு வாதத்தின் சில அறிகுறிகளாகும். பல்வேறு வகையான பொதுவான அழற்சி சிக்கல்களால் ஏற்படும் தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீர் சேதம் போலல்லாமல், முடக்கு வாதம் அறிகுறிகள் வந்து போகலாம், அவை லேசான, மிதமான அல்லது கடுமையானதாக இருக்கலாம். இது நிகழும்போது, முடக்கு வாதம் என்பது எளிய பணிகளைச் செய்வதை கடினமாக்குவது மற்றும் கூட்டு மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவதன் விளைவாக இருக்கலாம். ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய முடக்கு வாதம் குடல் போன்ற பல்வேறு உடல் பாகங்களை சேதப்படுத்தும். கசிவு குடல், IBS அல்லது SIBO போன்ற இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் முடக்கு வாதம் உள்ள நபர்களுக்கு விரிவடையும். இது அறியப்படுகிறது சோமாடோ-உள்ளுறுப்பு வலி, அங்கு தசைகள் முக்கிய உறுப்புகளை பாதிக்கிறது, உடலுக்கு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
சோர்வு RA உடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது?
முடக்கு வாதம் உள்ள நபர்கள் அழற்சி சிக்கல்களுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். வீக்கம் உடலைப் பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, அது தனிநபரின் சோர்வு மற்றும் மோசமான வாழ்க்கைத் தரத்தின் சுயவிவரங்களை ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்க்கலாம். எனவே சோர்வு முடக்கு வாதத்துடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது? ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன சோர்வு என்பது முடக்கு வாதத்தின் கடுமையான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, இது தனிநபர்கள் மீது சுமையை சுமத்துகிறது, இதனால் அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை குறைப்பதோடு தொடர்புடையது. சோர்வு பல பரிமாணங்களைக் கொண்டுள்ளது, அது பல நபர்களை பாதிக்கிறது. சிலர் விளக்குவார்கள் அவர்களின் முதன்மை மருத்துவர்களுக்கு, அவர்கள் தொடர்ந்து சோர்வாகவும், அதிக வேலைப்பளுவும், அன்றாட வாழ்க்கை அல்லது தங்கள் உடலை பாதிக்கும் கோளாறுகளால் மீண்டும் மீண்டும் வலியுறுத்தப்படுகிறார்கள். முடக்கு வாதம் உள்ளவர்களுக்கு, ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன சோர்வுடன் தொடர்புடைய உயர் அழற்சி காரணிகள் அவர்களை சோர்வடையச் செய்யலாம். இது மற்ற நிலைகளில் இருந்து தூக்கமின்மை உள்ள நபர்களுடன் தொடர்புடையது.
முடக்கு வாதத்தை நிர்வகித்தல்-வீடியோ
உங்கள் மூட்டுகளைச் சுற்றி விறைப்பு மற்றும் வீக்கத்தை உணர்கிறீர்களா? உங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் குடல் பிரச்சினைகளை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? அல்லது தூக்கமின்மை அல்லது சோர்வு பிரச்சனைகள் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறதா? இந்த அறிகுறிகளில் பல முடக்கு வாதத்துடன் தொடர்புடையவை. முடக்கு வாதம் என்பது ஒரு நாள்பட்ட ஆட்டோ இம்யூன் நோயாகும், இது மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலே உள்ள வீடியோ, முடக்கு வாதம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை விளக்குகிறது. சோர்வு என்பது முடக்கு வாதத்துடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அழற்சி சைட்டோகைன்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை மாற்றுவதில் ஒரு கூட்டு நோயாக இருக்கலாம், இது உடலில் வலி மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றின் மேல்நோக்கி வழிவகுக்கும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன. முடக்கு வாதத்திற்கு ஒரு சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், பல்வேறு சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் முடக்கு வாதத்தின் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மக்களுக்கு உதவும்.
RA & சோர்வுக்கான சிகிச்சைகள்
முடக்கு வாதத்திற்கு ஒரு சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், முடக்கு வாதத்தின் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க வழிகள் உள்ளன. அழற்சி எதிர்ப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தின் விளைவைக் குறைக்கும். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது ஒரு வழி கடினமான மூட்டுகளை தளர்த்தவும் மற்றும் தசை வலிமையை மீண்டும் கொண்டு வரவும், இதனால் மூட்டு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும் உதவும். உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் முடக்கு வாதத்தை கையாளும் நபர்களுக்கு வலி நிவாரணம் மற்றும் நிர்வாகத்தை வழங்க முடியும். சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு முடக்கு வாதம் மற்றும் சோர்வுக்கான செயலற்ற மற்றும் செயலில் உள்ள சிகிச்சை முறைகளை உள்ளடக்கியது. சிரோபிராக்டர்கள் முதுகுத்தண்டு சரிசெய்தல் மற்றும் கையேடு கையாளுதல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி முதுகெலும்பின் தவறான சீரமைப்பு அல்லது சப்ளக்சேஷனைக் குறைக்கிறார்கள். ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகள் அல்லது மருந்துகள் இல்லாமல் முடக்கு வாதத்துடன் தொடர்புடைய சோர்வு போன்ற பல அறிகுறிகளுக்கும் சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு உதவக்கூடும். உடலியக்க சிகிச்சையானது எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் உடலில் உள்ள நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்.
தீர்மானம்
முடக்கு வாதம் என்பது ஒரு நாள்பட்ட அழற்சி நோயாகும், இது மூட்டு விறைப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த ஆட்டோ இம்யூன் நோய்க்கான காரணங்கள் தெரியவில்லை. இருப்பினும், மன அழுத்தம், குடல் பிரச்சினைகள் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற காரணிகள் சோர்வு, கசிவு குடல், தசை விறைப்பு மற்றும் மோசமான வாழ்க்கைத் தரம் போன்ற அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையவை முடக்கு வாதத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகளை உண்ணுதல், உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் முடக்கு வாதத்தைத் தூண்டும் அழற்சிப் பிரச்சினைகளை நிர்வகிக்க உதவுவதோடு, உடலில் ஏற்படும் சோர்வு விளைவுகளைக் குறைக்கும், இதனால் முன்னேற்றத்தைக் குறைத்து, ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மீட்டெடுக்கும்.
குறிப்புகள்
சௌஹான், கிராதி மற்றும் பலர். "முடக்கு வாதம் - ஸ்டேட் பேர்ல்ஸ் - என்சிபிஐ புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 30 ஏப்ரல் 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/.
கோர்டே, எஸ் மெச்சில் மற்றும் ரெய்னர் எச் ஸ்ட்ராப். "அழற்சி ருமாட்டிக் கோளாறுகளில் சோர்வு: நோயியல் இயற்பியல் வழிமுறைகள்." ருமாட்டாலஜி (ஆக்ஸ்போர்டு, இங்கிலாந்து), ஆக்ஸ்போர்டு யுனிவர்சிட்டி பிரஸ், 1 நவம்பர் 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827268/.
சாண்டோஸ், எட்வர்டோ ஜே.எஃப், மற்றும் பலர். "முடக்கு வாதத்தில் சோர்வின் தாக்கம் மற்றும் அதன் மதிப்பீட்டின் சவால்கள்." ருமாட்டாலஜி (ஆக்ஸ்போர்டு, இங்கிலாந்து), ஆக்ஸ்போர்டு யுனிவர்சிட்டி பிரஸ், 1 நவம்பர் 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827262/.
IFM இன் ஃபைண்ட் எ பிராக்டிஷனர் கருவி என்பது செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் மிகப்பெரிய பரிந்துரை வலையமைப்பாகும், இது நோயாளிகளுக்கு உலகில் எங்கிருந்தும் செயல்பாட்டு மருத்துவப் பயிற்சியாளர்களைக் கண்டறிய உதவுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. IFM சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் தேடல் முடிவுகளில் முதலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளனர், அவர்கள் செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் விரிவான கல்வியைப் பெற்றுள்ளனர்
