பின் கிளினிக் நரம்பியல் சிகிச்சை குழு. புற நரம்பியல் என்பது புற நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் விளைவாகும். இது பெரும்பாலும் பலவீனம், உணர்வின்மை மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது, பொதுவாக கைகள் மற்றும் கால்களில். இது உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளையும் பாதிக்கலாம். புற நரம்பு மண்டலம் மூளை மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடத்திலிருந்து (மத்திய நரம்பு மண்டலம்) உடலுக்கு தகவல்களை அனுப்புகிறது. இது அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள், நோய்த்தொற்றுகள், வளர்சிதை மாற்ற பிரச்சனைகள், பரம்பரை காரணங்கள் மற்றும் நச்சுகளின் வெளிப்பாடு ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று நீரிழிவு நோய்.
மக்கள் பொதுவாக வலியை குத்துதல், எரிதல் அல்லது கூச்சம் என்று விவரிக்கிறார்கள். அறிகுறிகள் மேம்படலாம், குறிப்பாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை ஏற்பட்டால். மருந்துகள் புற நரம்பியல் நோயின் வலியைக் குறைக்கும். இது ஒரு நரம்பு (மோனோநியூரோபதி), வெவ்வேறு பகுதிகளில் உள்ள இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நரம்புகள் (பல மோனோநியூரோபதிகள்) அல்லது பல நரம்புகள் (பாலிநியூரோபதி) ஆகியவற்றை பாதிக்கலாம். கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் மோனோநியூரோபதிக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. புற நரம்பியல் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் பாலிநியூரோபதியைக் கொண்டுள்ளனர். உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களில் அசாதாரண கூச்சம், பலவீனம் அல்லது வலி இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் புற நரம்புகளுக்கு மேலும் சேதத்தைத் தடுப்பதற்கும் சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது. சாட்சியங்கள் http://bit.ly/elpasoneuropathy
இங்கு உள்ள தகவல் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவருக்கொருவர் உறவை மாற்றும் நோக்கத்தில் இல்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் உங்கள் சொந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம். எங்கள் தகவல் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள், செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. பரந்த அளவிலான துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன் நாங்கள் மருத்துவ ஒத்துழைப்பை வழங்குகிறோம். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது சீர்குலைவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ, எங்கள் மருத்துவ நடைமுறையின் நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.* ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளது மற்றும் அடையாளம் கண்டுள்ளது. தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் ஆய்வுகள். கோரிக்கையின் பேரில் ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கிடைக்கும் ஆதரவு ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
சில நரம்பியல் கோளாறுகள் புற நரம்பியல் நோயின் கடுமையான அத்தியாயங்களை ஏற்படுத்தலாம், மேலும் நாள்பட்ட புற நரம்பியல் நோயால் கண்டறியப்பட்ட நபர்களுக்கு, உடல் சிகிச்சையானது அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் நிர்வகிக்கவும் உதவும் மருந்துகள், நடைமுறைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் ஆகியவற்றுடன் பாதுகாப்பாகச் செல்லும் திறனை மேம்படுத்த உதவுமா?
புற நரம்பியல் சிகிச்சைகள்
புற நரம்பியல் சிகிச்சையில் அறிகுறி சிகிச்சைகள் மற்றும் மருத்துவ மேலாண்மை ஆகியவை அடங்கும், இது மோசமான நரம்பு சேதத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது.
தீவிரமான புற நரம்பியல் நோய்களுக்கு, மருத்துவ தலையீடுகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் அடிப்படை செயல்முறைக்கு சிகிச்சையளித்து, நிலைமையை மேம்படுத்தும்.
நாள்பட்ட வகையான புற நரம்பியல் நோய்களுக்கு, மருத்துவ தலையீடுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் நிலையின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க உதவும்.
நாள்பட்ட புற நரம்பியல் சிகிச்சையானது வலி அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், பாதிப்பு அல்லது தொற்றுநோய்களில் இருந்து உணர்திறன் குறைந்த பகுதிகளைப் பாதுகாப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது.
சுய-கவனிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல்
புற நரம்பியல் நோயால் கண்டறியப்பட்ட அல்லது நிலைமையை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ள நபர்களுக்கு, அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கும், நரம்பு சேதம் மோசமடைவதைத் தடுப்பதற்கும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் இந்த நிலை உருவாகாமல் தடுக்கலாம். (ஜொனாதன் எண்டர்ஸ் மற்றும் பலர்., 2023)
வலி மேலாண்மை
தனிநபர்கள் இந்த சுய-கவனிப்பு சிகிச்சைகளை முயற்சி செய்து, அவர்களின் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவுகிறதா என்று பார்த்து, பின்னர் அவர்கள் செயல்படக்கூடிய ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்கலாம். வலி அறிகுறிகளுக்கான சுய-கவனிப்பு பின்வருமாறு:
வலி உள்ள பகுதிகளில் சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு வைப்பது.
வலி உள்ள பகுதிகளில் குளிரூட்டும் திண்டு (ஐஸ் அல்ல) வைப்பது.
வசதியின் அளவைப் பொறுத்து, பகுதியை மூடுவது அல்லது அதை மூடாமல் விட்டுவிடுவது.
எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் லோஷன்கள் அல்லது சோப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
இனிமையான கிரீம்கள் அல்லது லோஷன்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
வலி உள்ள பகுதிகளை சுத்தமாக வைத்திருத்தல்.
காயங்கள் தடுப்பு
தடுமாற்றம், சுற்றி வருவதில் சிரமம் மற்றும் காயங்கள் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் பொதுவான விளைவுகளில் ஒன்று குறைந்துபோன உணர்வு. காயங்களைத் தடுப்பது மற்றும் தவறாமல் சோதிப்பது பாதிக்கப்பட்ட காயங்கள் போன்ற சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும். (Nadja Klafke et al., 2023) காயங்களை நிர்வகிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் பின்வருமாறு:
நன்கு திணிக்கப்பட்ட காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸ் அணியுங்கள்.
கால்கள், கால்விரல்கள், விரல்கள் மற்றும் கைகளை தவறாமல் பரிசோதிக்கவும், அது உணரப்படாத வெட்டுக்கள் அல்லது காயங்களைக் கண்டறியவும்.
தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க வெட்டுக்களை சுத்தம் செய்து மூடி வைக்கவும்.
சமையல் மற்றும் வேலை அல்லது தோட்டக்கலை கருவிகள் போன்ற கூர்மையான பாத்திரங்களில் கூடுதல் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்.
நோய் மேலாண்மை
வாழ்க்கைமுறைக் காரணிகள் நோய் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க உதவுவதோடு, ஆபத்துகள் மற்றும் அடிப்படைக் காரணங்களுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையவை. புற நரம்பியல் அல்லது அதன் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க உதவுவதற்கு: (ஜொனாதன் எண்டர்ஸ் மற்றும் பலர்., 2023)
உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் ஆரோக்கியமான குளுக்கோஸ் அளவை பராமரிக்கவும்.
எந்தவொரு புற நரம்பியல் நோய்க்கும் மதுவைத் தவிர்க்கவும்.
நன்கு சமநிலையான உணவைப் பராமரிக்கவும், இதில் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அடங்கும், குறிப்பாக சைவ உணவு உண்பவர்கள் அல்லது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு.
ஓவர்-தி-கவுண்டர் சிகிச்சைகள்
சில ஓவர்-தி-கவுன்டர் சிகிச்சைகள் வலிமிகுந்த அறிகுறிகளுக்கு உதவலாம் மற்றும் தேவைக்கேற்ப எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு: (மைக்கேல் உபெரால் மற்றும் பலர்., 2022)
மேற்பூச்சு லிடோகைன் ஸ்ப்ரே, பேட்ச் அல்லது கிரீம்கள்.
கேப்சைசின் கிரீம்கள் அல்லது பேட்ச்கள்.
மேற்பூச்சு பனிக்கட்டி சூடான
ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் - அட்வில் / இப்யூபுரூஃபன் அல்லது அலீவ் / நாப்ராக்ஸன்
டைலெனோல்/அசெட்டமினோஃபென்
இந்த சிகிச்சைகள் புற நரம்பியல் நோயின் வலிமிகுந்த அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும், ஆனால் அவை உணர்வு குறைதல், பலவீனம் அல்லது ஒருங்கிணைப்பு பிரச்சனைகளை மேம்படுத்த உதவாது. (ஜொனாதன் எண்டர்ஸ் மற்றும் பலர்., 2023)
மருந்து சிகிச்சைகள்
பெரிஃபெரல் நரம்பியல் சிகிச்சைக்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளில் வலி மருந்துகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அடங்கும். புற நரம்பியல் நோயின் நீண்டகால வகைகள் பின்வருமாறு:
ஆல்கஹால் நரம்பியல்
நீரிழிவு நரம்பியல்
கீமோதெரபி-தூண்டப்பட்ட நரம்பியல்
நாள்பட்ட வகைகளுக்கான மருந்து சிகிச்சைகள் தீவிரமான புற நரம்பியல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையிலிருந்து வேறுபடுகின்றன.
சில சமயங்களில், தீவிரமான வைட்டமின் குறைபாட்டுடன் புற நரம்பியல் நோய் தொடர்புடையதாக இருக்கும் போது, பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலிமை சப்ளிமெண்ட் அல்லது வைட்டமின் பி12 ஊசி மூலம் கொடுக்கப்படும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையானது சில வகையான கடுமையான புற நரம்பியல் நோய்களில் அடிப்படை செயல்முறைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். மில்லர்-ஃபிஷர் சிண்ட்ரோம் அல்லது குய்லின்-பார் சிண்ட்ரோம் போன்ற கடுமையான புற நரம்பியல் சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:
கார்டிகோஸ்டெராய்டுகள்
இம்யூனோகுளோபுலின்கள் - நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு புரதங்கள்
பிளாஸ்மாபெரிசிஸ் என்பது இரத்தத்தின் திரவப் பகுதியை அகற்றி, இரத்த அணுக்களை திருப்பி அனுப்பும் ஒரு செயல்முறையாகும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான செயல்பாட்டை மாற்றியமைக்கிறது. (சஞ்சா ஹோர்வட் மற்றும் பலர்., 2022)
இந்த நிலைமைகளுக்கும் அழற்சிக்கும் இடையே தொடர்பு இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர் நரம்பு சேதம், மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மாற்றியமைப்பது அறிகுறிகள் மற்றும் அடிப்படை நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நன்மை பயக்கும்.
அறுவை சிகிச்சை
சில சந்தர்ப்பங்களில், சில வகையான புற நரம்பியல் நோய்களைக் கொண்ட நபர்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை முறைகள் பயனளிக்கும். புற நரம்பியல் நோயின் அறிகுறிகளை அல்லது செயல்முறையை மற்றொரு நிலை மோசமாக்கும் போது, அறுவை சிகிச்சை அறிகுறிகளைப் போக்கவும் நோய் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கவும் உதவும். நரம்பு பிடிப்பு அல்லது வாஸ்குலர் பற்றாக்குறை காரணிகளாக இருக்கும்போது இது பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. (வென்கியாங் யாங் மற்றும் பலர்., 2016)
நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம்
சில நிரப்பு மற்றும் மாற்று அணுகுமுறைகள் தனிநபர்கள் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை சமாளிக்க உதவும். இந்த சிகிச்சைகள் நாள்பட்ட புற நரம்பியல் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு தொடர்ச்சியான விருப்பமாக செயல்படும். விருப்பங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:Nadja Klafke et al., 2023)
குத்தூசி மருத்துவம் என்பது வலி அறிகுறிகளைக் குறைக்க உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் ஊசிகளை வைப்பதை உள்ளடக்குகிறது.
அக்குபிரஷர் என்பது வலியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் அழுத்தம் கொடுப்பதை உள்ளடக்குகிறது.
மசாஜ் சிகிச்சை தசை பதற்றத்தை தளர்த்த உதவும்.
தியானம் மற்றும் தளர்வு சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும்.
உடல் சிகிச்சையானது நாள்பட்ட புற நரம்பியல் நோயுடன் வாழ்வதற்கும் மற்றும் கடுமையான புற நரம்பியல் நோயிலிருந்து மீள்வதற்கும் ஒரு முக்கிய அங்கமாக செயல்படும்.
உடல் சிகிச்சையானது பலவீனமான தசைகளை வலுப்படுத்தவும், ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்தவும், உணர்ச்சி மற்றும் மோட்டார் மாற்றங்களை எவ்வாறு மாற்றியமைப்பது என்பதை அறியவும் பாதுகாப்பாக சுற்றி வர உதவுகிறது.
நிரப்பு அல்லது மாற்று சிகிச்சையைப் பரிசீலிக்கும் நபர்கள், அவர்களின் நிலைக்கு பாதுகாப்பானதா என்பதைத் தீர்மானிக்க, அவர்களின் ஆரம்ப சுகாதார வழங்குநரிடம் பேச ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். காயம் மருத்துவ சிரோபிராக்டிக் மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவம் கிளினிக் தனிநபரின் சுகாதார வழங்குநர் மற்றும்/அல்லது நிபுணர்களுடன் இணைந்து வலி நிவாரணம் வழங்குவதற்கும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் உகந்த உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய சிகிச்சை தீர்வை உருவாக்கும்.
பெரிஃபெரல் நியூரோபதி: ஒரு வெற்றிகரமான மீட்புக் கதை
குறிப்புகள்
எண்டர்ஸ், ஜே., எலியட், டி., & ரைட், டிஇ (2023). நீரிழிவு புற நரம்பியல் சிகிச்சைக்கு மருந்தியல் அல்லாத தலையீடுகள். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் & ரெடாக்ஸ் சிக்னலிங், 38(13-15), 989-1000. doi.org/10.1089/ars.2022.0158
Klafke, N., Bossert, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Layer, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., ஜான், எச்., ஜீல்கே, டி., ஸ்க்மெலிங், பி., ஜாய், எஸ்., மெர்டென்ஸ், ஐ., பாபடாக்-சவாஸ், பி., கோஹ்லர், எஸ்., மஹ்லர், சி., விட், சிஎம், ஸ்டெய்ன்மேன், டி. , … ஸ்டோல்ஸ், ஆர். (2023). மருந்து அல்லாத தலையீடுகளுடன் கீமோதெரபி-தூண்டப்பட்ட பெரிஃபெரல் நியூரோபதி (சிஐபிஎன்) தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை: முறையான ஸ்கோப்பிங் மதிப்பாய்வு மற்றும் நிபுணர் ஒருமித்த செயல்முறையின் மருத்துவ பரிந்துரைகள். மருத்துவ அறிவியல் (பாசல், சுவிட்சர்லாந்து), 11(1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022). வலிமிகுந்த நீரிழிவு புற நரம்பியல்: லிடோகைன் 700 மி.கி மருந்து பிளாஸ்டர் மற்றும் வாய்வழி சிகிச்சையுடன் மேற்பூச்சு சிகிச்சையின் நிஜ உலக ஒப்பீடு. BMJ திறந்த நீரிழிவு ஆராய்ச்சி மற்றும் பராமரிப்பு, 10(6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Horvat, S., Staffhorst, B., & Cobben, JMG (2022). நாள்பட்ட வலி சிகிச்சைக்கான நரம்புவழி லிடோகைன்: ஒரு பின்னோக்கி கூட்டு ஆய்வு. வலி ஆராய்ச்சி இதழ், 15, 3459–3467. doi.org/10.2147/JPR.S379208
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J., & Zhang, L. (2016). வலிமிகுந்த நீரிழிவு பெரிஃபெரல் நியூரோபதி நோயாளிகளின் நுண்ணுயிர் அறுவைசிகிச்சை டிகம்ப்ரஷனுக்குப் பிறகு வலி நிவாரணம் மற்றும் ஆரோக்கியம் தொடர்பான வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துதல். தி ஜர்னல் ஆஃப் ஃபுட் அண்ட் கணுக்கால் அறுவை சிகிச்சை: அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் ஃபுட் அண்ட் கணுக்கால் சர்ஜன்களின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு, 55(6), 1185–1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
நாள்பட்ட வலியைக் கையாளும் நபர்களுக்கு, நரம்புத் தடுப்பு செயல்முறைக்கு உட்படுத்துவது அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் நிர்வகிக்கவும் உதவுமா?
நரம்புத் தொகுதிகள்
நரம்புத் தடுப்பு என்பது நரம்பு செயலிழப்பு அல்லது காயம் காரணமாக வலி சமிக்ஞைகளை குறுக்கிட/தடுக்க செய்யப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். அவை நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் அவை பயன்படுத்தப்படும் வகையைப் பொறுத்து குறுகிய அல்லது நீண்டகாலமாக இருக்கலாம்.
A தற்காலிக நரம்பு அடைப்பு ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு வலி சமிக்ஞைகளை கடத்துவதை நிறுத்தும் பயன்பாடு அல்லது ஊசி ஆகியவை அடங்கும்.
உதாரணமாக, கர்ப்ப காலத்தில், பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது இவ்விடைவெளி ஊசி பயன்படுத்தப்படலாம்.
நிரந்தர நரம்புத் தொகுதிகள் வலி சமிக்ஞைகளை நிறுத்த ஒரு நரம்பின் சில பகுதிகளை வெட்டுதல்/துண்டித்தல் அல்லது அகற்றுதல் ஆகியவை அடங்கும்.
கடுமையான காயங்கள் அல்லது மற்ற சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுடன் மேம்படுத்தப்படாத பிற நாள்பட்ட வலி நிலைகளில் இவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
சிகிச்சையின் பயன்பாடு
நரம்பு காயம் அல்லது செயலிழப்பால் ஏற்படும் நாள்பட்ட வலி நிலையை சுகாதார வழங்குநர்கள் கண்டறியும் போது, வலி சமிக்ஞைகளை உருவாக்கும் பகுதியைக் கண்டறிய அவர்கள் நரம்புத் தடுப்பைப் பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் எலக்ட்ரோமோகிராபி மற்றும்/அல்லது ஏ நரம்பு கடத்தல் வேகம்/NCV சோதனை நாள்பட்ட நரம்பு வலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய. நரம்புத் தொகுதிகள் நரம்பு சேதம் அல்லது சுருக்கத்தால் ஏற்படும் வலி போன்ற நாள்பட்ட நரம்பியல் வலிக்கும் சிகிச்சையளிக்க முடியும். ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் அல்லது ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் காரணமாக ஏற்படும் முதுகு மற்றும் கழுத்து வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க நரம்புத் தொகுதிகள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன. (ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம். 2024)
வகைகள்
மூன்று வகைகள் அடங்கும்:
உள்ளூர்
நியூரோலிடிக்
அறுவை சிகிச்சை
நாள்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகளுக்கு இவை மூன்றும் பயன்படுத்தப்படலாம். இருப்பினும், நியூரோலிடிக் மற்றும் அறுவைசிகிச்சை தொகுதிகள் நிரந்தரமானவை மற்றும் நிவாரணம் வழங்க முடியாத மற்ற சிகிச்சைகள் மூலம் மோசமாகிவிட்ட கடுமையான வலிக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
தற்காலிக தொகுதிகள்
ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு லிடோகைன் போன்ற உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளை உட்செலுத்துதல் அல்லது பயன்படுத்துவதன் மூலம் உள்ளூர் தடுப்பு செய்யப்படுகிறது.
எபிட்யூரல் என்பது ஸ்டெராய்டுகள் அல்லது வலி நிவாரணி மருந்துகளை முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் செலுத்தும் ஒரு உள்ளூர் நரம்புத் தொகுதி ஆகும்.
கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது இவை பொதுவானவை.
சுருக்கப்பட்ட முள்ளந்தண்டு நரம்பு காரணமாக நாள்பட்ட கழுத்து அல்லது முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் எபிட்யூரல்கள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
உள்ளூர் தொகுதிகள் பொதுவாக தற்காலிகமானவை, ஆனால் சிகிச்சைத் திட்டத்தில், கீல்வாதம், சியாட்டிகா மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற நிலைகளில் இருந்து நாள்பட்ட வலியை நிர்வகிக்க அவை காலப்போக்கில் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம். (NYU லாங்கோன் ஹெல்த். 2023)
நிரந்தர தொகுதிகள்
ஒரு நியூரோலிடிக் தொகுதி நாள்பட்ட நரம்பு வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆல்கஹால், பீனால் அல்லது வெப்ப முகவர்களை பயன்படுத்துகிறது. (நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் தேசிய நிறுவனம். 2023) இந்த நடைமுறைகள் நரம்பு பாதையின் சில பகுதிகளை நோக்கத்திற்காக சேதப்படுத்துகின்றன, இதனால் வலி சமிக்ஞைகளை கடத்த முடியாது. புற்றுநோய் அல்லது சிக்கலான பிராந்திய வலி நோய்க்குறி/CRPS போன்ற கடுமையான நாள்பட்ட வலி நிகழ்வுகளுக்கு நியூரோலிடிக் பிளாக் முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவை சில நேரங்களில் நாள்பட்ட கணைய அழற்சி மற்றும் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மார்புச் சுவரில் ஏற்படும் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. (ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம். 2024) (ஆல்பர்டோ எம். கப்பெல்லாரி மற்றும் பலர்., 2018)
நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஒரு அறுவைசிகிச்சை நரம்புத் தடுப்பைச் செய்கிறார், இதில் நரம்பின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவது அல்லது சேதப்படுத்துவது ஆகியவை அடங்கும். (நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் தேசிய நிறுவனம். 2023) அறுவைசிகிச்சை நரம்புத் தடுப்பு புற்றுநோய் வலி அல்லது ட்ரைஜீமினல் நியூரால்ஜியா போன்ற கடுமையான வலி நிகழ்வுகளுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.
நியூரோலிடிக் மற்றும் அறுவைசிகிச்சை நரம்புத் தொகுதிகள் நிரந்தர நடைமுறைகள் என்றாலும், நரம்புகள் மீண்டும் வளர்ந்து தங்களைத் தாங்களே சரிசெய்து கொள்ள முடிந்தால் வலி அறிகுறிகள் மற்றும் உணர்வுகள் மீண்டும் வரலாம். (யூன் ஜி சோய் மற்றும் பலர்., 2016) இருப்பினும், அறிகுறிகள் மற்றும் உணர்வுகள் செயல்முறைக்குப் பிறகு மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் திரும்ப வராது.
இந்த நடைமுறைகள் நிரந்தர நரம்பு சேதத்தின் சாத்தியமான அபாயத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். (கீதம் ப்ளூகிராஸ். 2023) நரம்புகள் உணர்திறன் மற்றும் மெதுவாக மீண்டும் உருவாக்கப்படுகின்றன, எனவே ஒரு சிறிய பிழை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். (D O'Flaherty et al., 2018) பொதுவான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:
தசை முடக்கம்
பலவீனம்
அடிக்கடி உணர்வின்மை
அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தடுப்பு நரம்புகளை எரிச்சலடையச் செய்து கூடுதல் வலியை ஏற்படுத்தும்.
அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், வலி மேலாண்மை மருத்துவர்கள், மயக்கவியல் நிபுணர்கள் மற்றும் பல் மருத்துவர்கள் போன்ற திறமையான மற்றும் உரிமம் பெற்ற சுகாதாரப் பயிற்சியாளர்கள் இந்த நடைமுறைகளை கவனமாகச் செய்யப் பயிற்சி பெற்றுள்ளனர்.
நரம்பு சேதம் அல்லது காயம் ஏற்படும் ஆபத்து எப்போதும் உள்ளது, ஆனால் பெரும்பாலான நரம்புத் தொகுதிகள் பாதுகாப்பாகவும் வெற்றிகரமாகவும் குறைந்து, நாள்பட்ட வலியை நிர்வகிக்க உதவுகின்றன. (கீதம் ப்ளூகிராஸ். 2023)
எதிர்பார்ப்பது என்ன
தனிநபர்கள் உணர்வின்மை அல்லது வலியை உணரலாம் மற்றும்/அல்லது தற்காலிகமாக இருக்கும் பகுதிக்கு அருகில் அல்லது அதைச் சுற்றி சிவத்தல் அல்லது எரிச்சலைக் காணலாம்.
வீக்கம் கூட இருக்கலாம், இது நரம்பை அழுத்துகிறது மற்றும் மேம்படுத்த நேரம் தேவைப்படுகிறது. (ஸ்டான்போர்ட் மருத்துவம். 2024)
செயல்முறைக்குப் பிறகு தனிநபர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு ஓய்வெடுக்கும்படி கேட்கப்படலாம்.
செயல்முறையின் வகையைப் பொறுத்து, தனிநபர்கள் ஒரு மருத்துவமனையில் சில நாட்கள் செலவிட வேண்டியிருக்கும்.
சில வலிகள் இன்னும் இருக்கலாம், ஆனால் செயல்முறை வேலை செய்யவில்லை என்று அர்த்தமல்ல.
அது சரியானதா என்பதை உறுதிசெய்ய, ஆபத்துகள் மற்றும் நன்மைகள் குறித்து தனிநபர்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும் சிகிச்சை.
சியாட்டிகா, காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் குறிப்புகள்
கப்பெல்லாரி, ஏஎம், டிபெரியோ, எஃப்., அலிகாண்ட்ரோ, ஜி., ஸ்பாக்னோலி, டி., & கிரிமோல்டி, என். (2018). அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் தொராசி வலிக்கான சிகிச்சைக்கான இண்டர்கோஸ்டல் நியூரோலிசிஸ்: ஒரு கேஸ் சீரிஸ். தசை & நரம்பு, 58(5), 671–675. doi.org/10.1002/mus.26298
Choi, EJ, Choi, YM, Jang, EJ, Kim, JY, Kim, TK, & Kim, KH (2016). வலி நடைமுறையில் நரம்பு நீக்கம் மற்றும் மீளுருவாக்கம். தி கொரியன் ஜர்னல் ஆஃப் பெயின், 29(1), 3–11. doi.org/10.3344/kjp.2016.29.1.3
O'Flaherty, D., McCartney, CJL, & Ng, SC (2018). புற நரம்பு முற்றுகைக்குப் பிறகு நரம்பு காயம்-தற்போதைய புரிதல் மற்றும் வழிகாட்டுதல்கள். BJA கல்வி, 18(12), 384–390. doi.org/10.1016/j.bjae.2018.09.004
பெரிஃபெரல் நியூரோபதி அல்லது சிறிய ஃபைபர் நரம்பியல் நோயால் கண்டறியப்பட்ட நபர்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது சாத்தியமான சிகிச்சைகளுக்கு உதவ முடியுமா?
சிறிய ஃபைபர் நரம்பியல்
ஸ்மால் ஃபைபர் நியூரோபதி என்பது நரம்பியல் நோயின் ஒரு குறிப்பிட்ட வகைப்பாடு ஆகும், ஏனெனில் நரம்பு காயம், சேதம், நோய் மற்றும்/அல்லது செயலிழப்பு போன்ற பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. அறிகுறிகள் வலி, உணர்திறன் இழப்பு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீர் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். புற நரம்பியல் போன்ற பெரும்பாலான நரம்பியல் நிகழ்வுகள் சிறிய மற்றும் பெரிய இழைகளை உள்ளடக்கியது. பொதுவான காரணங்களில் நீண்டகால நீரிழிவு, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், மது அருந்துதல் மற்றும் கீமோதெரபி ஆகியவை அடங்கும்.
சிறிய ஃபைபர் நரம்பியல் நோயறிதல் சோதனைக்குப் பிறகு கண்டறியப்பட்டது, இது சிறிய நரம்பு இழைகள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பது தெளிவாகிறது.
சிறிய நரம்பு இழைகள் உணர்வு, வெப்பநிலை மற்றும் வலி ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்து தன்னிச்சையான செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகின்றன.
தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சிறிய-ஃபைபர் நரம்பியல் அரிதானது, ஆனால் நரம்பு சேதத்தின் வகை மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சைகள் குறித்து ஆராய்ச்சி நடந்து வருகிறது. (ஸ்டீபன் ஏ. ஜான்சன் மற்றும் பலர்., 2021)
சிறிய ஃபைபர் நரம்பியல் குறிப்பாக ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் இது உடலின் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் ஒரு அடிப்படை காரணம்/நிலையின் அறிகுறி/அறிகுறி.
வலி - அறிகுறிகள் லேசான அல்லது மிதமான அசௌகரியம் முதல் கடுமையான துன்பம் வரை இருக்கலாம் மற்றும் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம்.
உணர்வு இழப்பு.
சிறிய நரம்பு இழைகள் செரிமானம், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டிற்கு உதவுவதால் - தன்னியக்க செயலிழப்பு அறிகுறிகள் மாறுபடலாம் மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கலாம்:
மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, அடங்காமை, சிறுநீர் தக்கவைத்தல் - சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாக வெளியேற்ற இயலாமை.
தொடுதல் மற்றும் வலி உணர்வுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் ஒரு தூண்டுதல் இல்லாமல் வலியை ஏற்படுத்தும்.
உணர்திறன் இழப்பு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தொடுதல், வெப்பநிலை மற்றும் வலி போன்ற உணர்வுகளை தனிநபர்களால் துல்லியமாக கண்டறிய முடியாது, இது பல்வேறு வகையான காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், நரம்பியல் நோயாகக் கருதப்படாத சில குறைபாடுகள் சிறிய ஃபைபர் நரம்பியல் கூறுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
நியூரோஜெனிக் ரோசாசியா, ஒரு தோல் நிலை, சிறிய ஃபைபர் நியூரோபதியின் சில கூறுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று ஒரு ஆய்வு பரிந்துரைத்தது. (மின் லி, மற்றும் பலர்., 2023)
சேதமடையும் சிறிய நரம்பு இழைகள் வலி மற்றும் வெப்பநிலை உணர்வுகளை கடத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ளன.
பெரும்பாலான நரம்புகளுக்கு மெய்லின் எனப்படும் சிறப்பு வகை காப்பு உள்ளது, அது அவற்றைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் நரம்பு தூண்டுதலின் வேகத்தை அதிகரிக்கிறது.
சிறிய நரம்பு இழைகள் ஒரு மெல்லிய உறையைக் கொண்டிருக்கலாம், அவை நிலைமைகள் மற்றும் நோய்களின் முந்தைய கட்டங்களில் காயம் மற்றும் சேதத்திற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன. (ஹெய்ட்ரூன் எச். க்ரேமர், மற்றும் பலர்., 2023)
ஆபத்தில் உள்ள நபர்கள்
பெரும்பாலான வகையான புற நரம்பியல் சிறிய மற்றும் பெரிய புற நரம்பு இழைகளுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் காரணமாக, பெரும்பாலான நரம்பியல் நோய்கள் சிறிய நார்ச்சத்து மற்றும் பெரிய ஃபைபர் நரம்பியல் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். கலப்பு ஃபைபர் நியூரோபதிக்கான பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு: (ஸ்டீபன் ஏ. ஜான்சன் மற்றும் பலர்., 2021)
நீரிழிவு
ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்
மது அருந்துதல்
தன்னுணர்ச்சி சீர்குலைவுகள்
மருந்து நச்சுத்தன்மை
தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சிறிய-ஃபைபர் நரம்பியல் அரிதானது, ஆனால் காரணத்திற்கு பங்களிக்கும் மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கிய நிலைமைகள் உள்ளன:ஸ்டீபன் ஏ. ஜான்சன் மற்றும் பலர்., 2021)
Sjogren நோய்க்குறி
இந்த ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறு கண்கள் மற்றும் வாய் வறட்சி, பல் பிரச்சனைகள் மற்றும் மூட்டு வலி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
இது உடல் முழுவதும் நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஃபேப்ரி நோய்
இந்த நிலை உடலில் சில கொழுப்புகள்/கொழுப்புகளை உருவாக்குகிறது, இது நரம்பியல் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
அமிலோய்டோசிஸ்
இது ஒரு அரிய கோளாறாகும், இது உடலில் புரதங்களை உருவாக்குகிறது.
புரதங்கள் இதயம் அல்லது நரம்புகள் போன்ற திசுக்களை சேதப்படுத்தும்.
லூயி உடல் நோய்
இது ஒரு நரம்பியல் கோளாறு ஆகும், இது டிமென்ஷியா மற்றும் பலவீனமான இயக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நரம்பு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
லூபஸ்
இது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோயாகும், இது மூட்டுகள், தோல் மற்றும் சில நேரங்களில் நரம்பு திசுக்களை பாதிக்கிறது.
வைரஸ் தொற்று
இந்த நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவாக சளி அல்லது இரைப்பை குடல் / ஜி.ஐ.
குறைவான நேரங்களில் அவை சிறிய ஃபைபர் நரம்பியல் போன்ற பிற விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
இந்த நிலைமைகள் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சிறிய-ஃபைபர் நரம்பியல் நோயை ஏற்படுத்துகின்றன அல்லது பெரிய நரம்பு இழைகளுக்கு முன்னேறும் முன் சிறிய-ஃபைபர் நரம்பியல் நோயாகத் தொடங்குகின்றன. அவை சிறிய மற்றும் பெரிய இழைகளுடன் ஒரு கலப்பு நரம்பியல் நோயாகவும் தொடங்கலாம்.
முன்னேற்றத்தை
பெரும்பாலும் சேதம் ஒப்பீட்டளவில் மிதமான விகிதத்தில் முன்னேறுகிறது, இது மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளில் கூடுதல் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. அடிப்படை நிலையால் பாதிக்கப்படும் ஃபைபர் நரம்புகள் பொதுவாக அவை எங்கு அமைந்துள்ளன என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் படிப்படியாக மோசமடைகின்றன. (முகமது ஏ. கோஷ்னூடி, மற்றும் பலர்., 2016) மருந்துகள் புற நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறைக்க உதவும். ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறியப்பட்ட நபர்களுக்கு, முன்னேற்றத்தை நிறுத்த முடியும், மேலும் பெரிய இழைகளின் ஈடுபாட்டைத் தடுக்கலாம்.
சிகிச்சை
முன்னேற்றத்தைத் தடுப்பதற்கான சிகிச்சையானது, காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை விருப்பங்களுடன் அடிப்படை மருத்துவ நிலையைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க உதவும் சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு.
ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களைக் கட்டுப்படுத்தும் நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு.
பிளாஸ்மாபெரிசிஸ் - இரத்தம் எடுக்கப்பட்டு, பிளாஸ்மா சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டு திரும்பவும் அல்லது தன்னுடல் தாக்க நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்காக பரிமாறவும்.
அறிகுறி சிகிச்சை
தனிநபர்கள் அறிகுறிகளுக்கான சிகிச்சையைப் பெறலாம், அவை நிலைமையை மாற்றாது அல்லது குணப்படுத்தாது, ஆனால் தற்காலிக நிவாரணத்திற்கு உதவலாம். அறிகுறி சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:ஜோசப் ஃபின்ஸ்டரர், ஃபுல்வியோ ஏ. ஸ்கோர்ஸா. 2022)
வலி மேலாண்மை மருந்துகள் மற்றும்/அல்லது மேற்பூச்சு வலி நிவாரணிகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.
உடல் சிகிச்சை - உடலை தளர்வாகவும் நெகிழ்வாகவும் வைத்திருக்க நீட்சி, மசாஜ், டிகம்பரஷ்ஷன் மற்றும் சரிசெய்தல்.
ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துவதற்கு மறுவாழ்வு உதவுகிறது, இது உணர்வின் இழப்பால் பாதிக்கப்படலாம்.
GI அறிகுறிகளைப் போக்க மருந்துகள்.
கால் வலி அறிகுறிகளுக்கு உதவ நரம்பியல் சாக்ஸ் போன்ற சிறப்பு ஆடைகளை அணிவது.
நரம்பியல் நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவ மேலாண்மை பொதுவாக ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை உள்ளடக்கியது. ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் வலி அறிகுறிகளைப் போக்க மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க செயல்முறை காரணமாக இருக்கலாம் என்ற கவலை இருந்தால், நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை போன்ற மருத்துவ தலையீடுகளை வழங்கலாம். கூடுதலாக, சிகிச்சையில் ஒரு உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வு மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சை குழுவின் கவனிப்பு ஆகியவை அடங்கும், இது உடலை வலுப்படுத்தவும், இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
புற நரம்பியல் கட்டுக்கதைகள் & உண்மைகள்
குறிப்புகள்
ஜான்சன், எஸ்ஏ, ஷோமன், கே., ஷெல்லி, எஸ்., சாண்ட்ரோனி, பி., பெரினி, எஸ்இ, டிக், பிஜேபி, ஹாஃப்மேன், ஈஎம், மாண்ட்ரேகர், ஜே., நியு, இசட்., லாம்ப், சிஜே, லோ, பிஏ, பாடகர் , W., Mauermann, ML, Mills, J., Dubey, D., Staff, NP, & Klein, CJ (2021). சிறிய ஃபைபர் நியூரோபதி நிகழ்வு, பரவல், நீளமான குறைபாடுகள் மற்றும் இயலாமை. நரம்பியல், 97(22), e2236–e2247. doi.org/10.1212/WNL.0000000000012894
Finsterer, J., & Scorza, FA (2022). சிறிய ஃபைபர் நரம்பியல். ஆக்டா நியூரோலாஜிகா ஸ்காண்டினாவிகா, 145(5), 493–503. doi.org/10.1111/ane.13591
Krämer, HH, Bücker, P., Jeibmann, A., Richter, H., Rosenbohm, A., Jeske, J., Baka, P., Geber, C., Wassenberg, M., Fangerau, T., Karst , U., Schänzer, A., & van Thriel, C. (2023). காடோலினியம் மாறுபட்ட முகவர்கள்: தோல் வைப்பு மற்றும் மேல்தோல் சிறிய நரம்பு இழைகளில் சாத்தியமான விளைவுகள். நரம்பியல் இதழ், 270(8), 3981–3991. doi.org/10.1007/s00415-023-11740-z
Li, M., Tao, M., Zhang, Y., Pan, R., Gu, D., & Xu, Y. (2023). நியூரோஜெனிக் ரோசாசியா ஒரு சிறிய ஃபைபர் நியூரோபதியாக இருக்கலாம். வலி ஆராய்ச்சியின் எல்லைகள் (லாசேன், சுவிட்சர்லாந்து), 4, 1122134. doi.org/10.3389/fpain.2023.1122134
Khoshnoodi, MA, Truelove, S., Burakgazi, A., Hoke, A., Mammen, AL, & Polydefkis, M. (2016). ஸ்மால் ஃபைபர் நியூரோபதியின் நீளமான மதிப்பீடு: நீளம் அல்லாத சார்பு தொலைதூர ஆக்சோனோபதியின் சான்று. JAMA நரம்பியல், 73(6), 684–690. doi.org/10.1001/jamaneurol.2016.0057
தி மத்திய நரம்பு அமைப்பு உடலில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் தசைகளுக்கும் நியூரான் சிக்னல்களை அனுப்புவதற்கு பொறுப்பாகும், இது இயக்கம் மற்றும் சரியான செயல்பாட்டை அனுமதிக்கிறது. இந்த சமிக்ஞைகள் உறுப்புகள், தசைகள் மற்றும் இடையே தொடர்ந்து பரிமாற்றம் செய்யப்படுகின்றன மூளை, அவர்களின் செயல்பாடுகள் பற்றிய தகவல். இருப்பினும், சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள் நரம்பு வேர்களை பாதிக்கலாம், சமிக்ஞைகளின் ஓட்டத்தை சீர்குலைத்து வழிவகுக்கும் தசைநார் குறைபாடுகள். இது உடலில் தவறான அமைப்புகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் நாள்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தும். இன்றைய கட்டுரை புற நரம்பியல், முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய நரம்பு காயம் மற்றும் முதுகெலும்பு சிதைவு இந்த நிலையை எவ்வாறு விடுவிக்கும் என்பதைப் பற்றி நமக்குத் தெரிவிக்கும். பெரிஃபெரல் நரம்பியல் நோயுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க, முதுகுத் தளர்ச்சி உள்ளிட்ட அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை வழங்க எங்கள் நோயாளிகளின் மதிப்புமிக்க தகவல்களைப் பயன்படுத்தும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பணியாற்றுகிறோம். நோயாளிகள் அத்தியாவசியமான கேள்விகளைக் கேட்கவும், அவர்களின் நிலையைப் பற்றிய கல்வியைப் பெறவும் நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமினெஸ், DC, இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு
புற நரம்பியல் என்றால் என்ன?
புற நரம்பியல் என்பது நரம்பு வேர்களை பாதிக்கும் மற்றும் உடல் முழுவதும் நாள்பட்ட அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு நிலைகளைக் குறிக்கிறது. ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தின. நமது உடலில் உள்ள நரம்பு செல்கள் மூளைக்கும் மற்ற உடல் பாகங்களுக்கும் இடையே செய்திகளை அனுப்புகின்றன. இந்த செல்கள் சேதமடையும் போது, அது மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு இடையிலான தொடர்பை சீர்குலைத்து, தசை மற்றும் உறுப்பு பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆய்வுகள் இணைத்துள்ளன வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளுக்கான புற நரம்பியல், இது அன்றாட நடவடிக்கைகள், வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் மன மற்றும் உடல் நலனில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, புற நரம்பியல் வீழ்ச்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
புற நரம்பியல் முதுகுவலியுடன் எவ்வாறு தொடர்புபடுத்துகிறது
நீங்கள் அடியெடுத்து வைக்கும் போது அல்லது தொடர்ந்து கீழ் முதுகு வலியை அனுபவிக்கும் போது நீங்கள் சமீபத்தில் கூச்ச உணர்வு அல்லது கூர்மையான உணர்வை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகள் புற நரம்பியல் நோயுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், இது முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும். "தி அல்டிமேட் ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன்", டாக்டர். பெர்ரி பார்ட், டிசி மற்றும் டாக்டர் எரிக் கப்லான், டிசி, ஃபியாமா எழுதிய புத்தகம், புற நரம்பியல் என்பது கால்களை பாதிக்கும் நரம்பு சேதம், உணர்வின்மை, வலி, கூச்ச உணர்வு மற்றும் தொடுவதற்கு அதிக உணர்திறன் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது என்று விளக்குகிறது. கால்விரல்கள் மற்றும் பாதங்கள். இது கீழ் முதுகில் உள்ள தசைகள் வலியுள்ள பகுதிகளிலிருந்து எடையை மாற்றுவதற்கு வழிவகுக்கும், இது குறைந்த முதுகுவலிக்கு வழிவகுக்கும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலி நோசிசெப்டிவ் மற்றும் நரம்பியல் வலி வழிமுறைகளை உள்ளடக்கியது. நோசிசெப்டிவ் வலி என்பது தசைகளை செயல்படுத்தும் திசு காயத்திற்கு பதில். இதற்கு நேர்மாறாக, நரம்பியல் வலி முதுகெலும்பு மற்றும் கீழ் மூட்டுகளில் இருந்து கிளைக்கும் நரம்பு வேர்களை பாதிக்கிறது, இது பெரும்பாலும் சேதமடைந்த முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளின் விளைவாகும். அதிர்ஷ்டவசமாக, புற நரம்பியல் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய முதுகுவலியை நிர்வகிக்க வழிகள் உள்ளன.
புற நரம்பியல் நிவாரணம் & சிகிச்சை- வீடியோ
பெரிஃபெரல் நியூரோபதி என்பது ஒரு நரம்பு காயம் ஆகும், இது மக்களை வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது மற்றும் மேல் மற்றும் கீழ் உடலில் உணர்ச்சி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். புற நரம்பியல் உள்ளவர்கள் தங்கள் மூட்டுகளில் நிலையான வலியை அனுபவிக்கலாம், இது மற்ற தசைகள் மற்றும் முதுகெலும்பு தவறான அமைப்பில் இழப்பீடு ஏற்படலாம். இது நாள்பட்ட தசைக்கூட்டு நிலைகளை ஏற்படுத்தும். ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன புற நரம்பியல், குறிப்பாக குறைந்த முதுகுவலியின் சந்தர்ப்பங்களில், மூளையின் வலி மாடுலேட்டரி அமைப்பில் ஒரு செயலிழப்பு ஏற்படலாம், இது ஒன்றுடன் ஒன்று ஆபத்துகள் மற்றும் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், உடலை மீட்டெடுக்கவும், உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் உள்ளிட்ட நரம்பியல் வலியைக் குறைக்கவும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன. இந்த சிகிச்சைகள் எவ்வாறு நரம்பியல் வலியைப் போக்க உதவுகின்றன மற்றும் சப்லக்ஸேஷனில் இருந்து உடலை விடுவிக்க உதவுவது பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை மேலே உள்ள வீடியோ விளக்குகிறது.
முதுகுத்தண்டு அழுத்தமானது புற நரம்பியல் நோயைக் குறைக்கிறது
பெரிஃபெரல் நரம்பியல் நிறைய வலியை ஏற்படுத்தும், மேலும் பலர் அறுவை சிகிச்சைக்கு சிகிச்சையளிப்பதாக கருதுகின்றனர். இருப்பினும், இது விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம், எனவே சிலர் முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் மற்றும் உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன முதுகுத் தளர்ச்சியானது நரம்புச் சிக்கலைப் போக்குவதற்கும் குறைந்த முதுகுவலி அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்கும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இது பாதுகாப்பான மற்றும் மென்மையான சிகிச்சை ஆகும் அவர்களின் உடல்களில் அதிக கவனம்.
தீர்மானம்
பெரிஃபெரல் நியூரோபதி என்பது நரம்பு காயங்களால் விளையும் ஒரு நிலை மற்றும் உடலின் மேல் மற்றும் கீழ் பகுதிகளை பாதிக்கலாம். இந்த கோளாறு தசைக்கூட்டு நிலைகள், முதுகெலும்பு தவறான அமைப்பு மற்றும் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும் உணர்ச்சி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு வலி மற்றும் அசௌகரியம் பொதுவான அனுபவங்கள், இது அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, முதுகெலும்பை மெதுவாக நீட்டுவதன் மூலமும், பொறிக்கப்பட்ட நரம்புகளை விடுவிப்பதன் மூலமும், சப்லக்ஸேஷனை சரிசெய்வதன் மூலமும், முள்ளந்தண்டு டிகம்ப்ரஷன், புற நரம்பியல் நோயின் விளைவுகளைத் தணிக்க உதவும். இந்த சிகிச்சைகள் பாதுகாப்பானவை, ஆக்கிரமிப்பு இல்லாதவை மற்றும் ஒரு தனிநபரின் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய திட்டத்தில் இணைக்கப்படலாம்.
மனிதர்களாக, தினமும் பலவிதமான மன அழுத்தங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். மன அழுத்தம் பல்வேறு உடல் பகுதிகளில், பொதுவாக மேல் முதுகு, தாடை மற்றும் கழுத்து தசைகளில் சேகரிக்கப்படுகிறது. மன அழுத்தம் தசைகளில் பதற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. கட்டமைக்கப்பட்ட பதற்றம் முதுகெலும்பு எலும்புகளை சீரமைக்காமல் மாற்றி, முதுகெலும்பு எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள நரம்புகளை எரிச்சலடையச் செய்யும். அதிகரித்த நரம்பு பதற்றம் தசைகள் தொடர்ந்து சுருங்க/இறுக்கப்படுவதால் சுழற்சி தொடங்குகிறது. கூடுதல் தசை பதற்றம் முதுகுத்தண்டு எலும்புகளை சீரமைக்காமல் இழுத்து, முதுகுத்தண்டு விறைப்பாகவும், குறைந்த நெகிழ்வுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் தோரணை, சமநிலை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை பாதிக்கிறது, இதனால் முதுகெலும்பு மேலும் நிலையற்றதாக மாறும். சீரான இடைவெளியில் சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை முறையான நிலையை சீரமைக்கவும் பராமரிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
முதுகெலும்பு ஏன் சீரமைப்பிற்கு வெளியே செல்கிறது
உடலில் உள்ள நரம்புகள் முள்ளந்தண்டு வடத்துடன் சிக்கலான முறையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் சீரமைப்பில் ஏற்படும் சிறிய சிதைவுகள் நரம்புகள் தவறாகவும் செயலிழக்கச் செய்யலாம். முதுகெலும்பு சீரமைக்கப்படாமல் போகும் போது, நரம்பு மண்டலம்/மூளை மற்றும் நரம்புகள் அழுத்தமான அல்லது பதட்டமான நிலையில் சிக்கிக்கொள்ளும். ஒரு சிறிய தவறான அமைப்பு கூட உடல் முழுவதும் பயணிக்க தொடர்ச்சியான அசௌகரிய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
காரணங்கள்
நரம்புகள் மற்றும் தசைகளில் பதற்றத்தை உருவாக்கும் தவறான சீரமைப்புக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:
எலும்புகள் சீரமைந்துள்ளதா, நன்றாக நகர்கிறதா அல்லது சீரமைக்கப்படவில்லையா மற்றும் சரியாக நகரவில்லையா அல்லது நகரவில்லையா என்பதை அறிய ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் முதுகெலும்பை உணருவார்/படபடப்பார்.
தோரணை தேர்வு
தலை, தோள்கள் மற்றும் இடுப்பு ஆகியவை சீரற்றதாக இருந்தால் அல்லது தோள்கள் மற்றும் தலை முன்னோக்கி இழுக்கப்பட்டால், முதுகெலும்பு எலும்புகள் சீரமைக்கப்படாமல் இருக்கும்.
சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு
ஆரோக்கியமற்ற சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு மூளை, நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் முதுகுத்தண்டு தவறான அமைப்பால் செயலிழப்பதைக் குறிக்கலாம்.
நகர்வின் எல்லை
முதுகெலும்பு இயக்கத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மையின் இழப்பு நரம்புகள், தசைகள் மற்றும் தவறான அமைப்புகளில் பதற்றத்தைக் காட்டலாம்.
தசை சோதனை
ஒரு தசையில் வலிமை இழப்பு நரம்பு சமிக்ஞைகள் பலவீனமாக இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.
எலும்பியல் சோதனைகள்
உடலை அழுத்தமான நிலையில் வைக்கும் சோதனைகள், எந்த திசுக்கள் காயமடையலாம் மற்றும் காரணங்கள் குறித்து கவனம் செலுத்துகின்றன.
எக்ஸ் கதிர்கள்
எக்ஸ்-கதிர்கள் அசாதாரணங்கள், இடப்பெயர்வுகள், எலும்பு அடர்த்தி, எலும்பு முறிவுகள், மறைக்கப்பட்ட/கண்ணுக்குத் தெரியாத காயங்கள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளைக் கண்டறியும்.
காயம் மருத்துவ சிரோபிராக்டிக் மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவம் கிளினிக் தனிப்பட்ட சிகிச்சை திட்டங்களை வழங்குதல். இந்த குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் நீண்ட கால முதுகெலும்பு நன்மைகளை உருவாக்க செய்யப்படுகின்றன. முதுகெலும்பு கையாளுதல், ஆழமான திசு மசாஜ், மெட், மற்றும் பிற கையேடு சிகிச்சை நுட்பங்கள், உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து, எலும்புகளை சரியாக நகர்த்தவும், தசைகள் சரியாக செயல்படவும், முதுகெலும்பு சரியான வடிவத்திற்கு திரும்பவும் உதவுகிறது. சிகிச்சையானது தசைப்பிடிப்பு, பதற்றம் மற்றும் மூட்டுச் செயலிழப்பு ஆகியவற்றை நீக்குகிறது, சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தசைகள் தளர்வாக இருக்க மீண்டும் பயிற்சியளிக்கிறது.
குணமடைய இயற்கை வழி
குறிப்புகள்
ஆண்டோ, கீ மற்றும் பலர். "உடல் பருமன் உள்ள பெண்களில் மோசமான முதுகெலும்பு சீரமைப்பு: யாகுமோ ஆய்வு." ஜர்னல் ஆஃப் ஆர்த்தோபெடிக்ஸ் தொகுதி. 21 512-516. 16 செப். 2020, doi:10.1016/j.jor.2020.09.006
Le Huec, JC மற்றும் பலர். "முதுகெலும்பின் சாகிட்டல் சமநிலை." ஐரோப்பிய ஸ்பைன் ஜர்னல்: ஐரோப்பிய ஸ்பைன் சொசைட்டி, ஐரோப்பிய ஸ்பைனல் டிஃபார்மிட்டி சொசைட்டி மற்றும் செர்விகல் ஸ்பைன் ரிசர்ச் சொசைட்டியின் ஐரோப்பிய பிரிவு ஆகியவற்றின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு. 28,9 (2019): 1889-1905. doi:10.1007/s00586-019-06083-1
மீக்கர், வில்லியம் சி மற்றும் ஸ்காட் ஹால்ட்மேன். "சிரோபிராக்டிக்: முக்கிய மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தின் குறுக்கு வழியில் ஒரு தொழில்." அன்னல்ஸ் ஆஃப் இன்டர்னல் மெடிசின் தொகுதி. 136,3 (2002): 216-27. doi:10.7326/0003-4819-136-3-200202050-00010
ஓக்லி, பால் ஏ மற்றும் பலர். "எக்ஸ்-ரே இமேஜிங் தற்கால சிரோபிராக்டிக் மற்றும் கையேடு சிகிச்சை முதுகெலும்பு மறுவாழ்வுக்கு அவசியம்: ரேடியோகிராபி நன்மைகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அபாயங்களைக் குறைக்கிறது." டோஸ்-ரெஸ்பான்ஸ்: இன்டர்நேஷனல் ஹார்மேசிஸ் சொசைட்டியின் வெளியீடு. 16,2 1559325818781437. 19 ஜூன். 2018, doi:10.1177/1559325818781437
ஷா, அனோலி ஏ, மற்றும் பலர். "முதுகெலும்பு சமநிலை/சீரமைப்பு - மருத்துவ சம்பந்தம் மற்றும் பயோமெக்கானிக்ஸ்." பயோமெக்கானிக்கல் இன்ஜினியரிங் ஜர்னல், 10.1115/1.4043650. 2 மே. 2019, doi:10.1115/1.4043650
முழங்கால் வலியைக் கையாளும் நபர்கள் மிகவும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கிறது. முழங்கால் என்பது தசைகள், தசைநாண்கள், தசைநார்கள், குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்புகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட உடலின் மிகப்பெரிய மூட்டு ஆகும். முழங்கால்கள் நடக்கவும், நிற்கவும், ஓடவும், உட்காரவும் ஆதரிக்கின்றன. நிலையான பயன்பாடு காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. முழங்கால்களும் சிக்கலான வலையமைப்பால் சூழப்பட்டுள்ளன நரம்புகள் மூளைக்கு செய்திகளை அனுப்பும். காயம் அல்லது நோயால் நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதம் முழங்கால் மூட்டு மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள அசௌகரியத்தின் பல்வேறு அறிகுறிகளை உருவாக்கலாம்.
முழங்கால் நரம்பியல்
காரணங்கள்
முழங்கால் அசௌகரியம் அறிகுறிகள் காயத்தால் வரலாம், சீரழிவு கோளாறுகள், கீல்வாதம், தொற்று மற்றும் பிற காரணங்கள், உட்பட:
முடக்கு வாதம்
இது ஒரு நாள்பட்ட அழற்சி கோளாறு ஆகும், இது முழங்கால்கள் வீங்கி, குருத்தெலும்புக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
கீல்வாதம்
இந்த வகை கீல்வாதம் குருத்தெலும்பு சீராக தேய்ந்து, மூட்டுகளுக்கு சேதம் மற்றும் பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
குருத்தெலும்பு பிரச்சினைகள்
அதிகப்படியான பயன்பாடு, தசை பலவீனம், காயம் மற்றும் தவறான சீரமைப்பு ஆகியவை ஈடுசெய்யும் தோரணைகள் மற்றும் இயக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம், அவை குருத்தெலும்புகளை தேய்ந்து மென்மையாக்கலாம், அறிகுறிகளை உருவாக்குகின்றன.
முழங்கால் நரம்பியல் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை பல காரணிகள் அதிகரிக்கலாம், அவற்றுள்:
முந்தைய முழங்கால் காயம்
கண்டறியப்படாத மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாத முழங்கால் காயம்
ஆரோக்கியமற்ற எடை
கீல்வாதம்
சமரசம் செய்யப்பட்ட கால் தசை வலிமை மற்றும்/அல்லது நெகிழ்வுத்தன்மை
அறிகுறிகள்
முழங்கால் காயம் அல்லது கோளாறுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் தீவிரம் மற்றும் சேதத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
கூட்டு விறைப்பு
மூட்டில் வீக்கம்.
மூட்டில் இயக்கம் / நெகிழ்வுத்தன்மை குறைக்கப்பட்டது.
முழங்காலில் அதிகரித்த உறுதியற்ற தன்மை / பலவீனம் உணர்வு.
முழங்கால் மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தோலின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், அதிகரித்த சிவத்தல் அல்லது வெளிறிய நிறமாற்றம் போன்றவை.
உணர்வின்மை, குளிர்ச்சி அல்லது கூச்ச உணர்வு மற்றும்/அல்லது மூட்டு சுற்றி.
வலி அறிகுறிகள் முழங்கால் முழுவதும் மந்தமான வலி அல்லது துடித்தல் போன்றதாக இருக்கலாம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் கூர்மையான, குத்தல் அசௌகரியம்.
சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், முழங்கால் நரம்பியல் நிரந்தரமாக நடக்கும் திறனை பாதிக்கலாம் மற்றும் முழங்கால் செயல்பாடு மற்றும் இயக்கம் பகுதி அல்லது மொத்த இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். பின்வருவனவற்றைக் கவனிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:
எந்த செயல்பாடு/கள் அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது?
அறிகுறிகள் எங்கே அமைந்துள்ளன?
வலி எப்படி உணர்கிறது?
முழங்கால் வலிக்கான சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன
உடலியக்க சிகிச்சை நரம்பு சேதத்தால் ஏற்படும் வலியை நிவர்த்தி செய்வதற்கான பல்வேறு அணுகுமுறைகளை வழங்குகிறது. நிலையான சிகிச்சையில் உடலியக்க சரிசெய்தல், சிகிச்சை மசாஜ், அறுவைசிகிச்சை அல்லாத டிகம்ப்ரஷன், நீட்சி, தோரணை மற்றும் இயக்கம் பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து அழற்சி எதிர்ப்பு திட்டங்கள் ஆகியவை அடங்கும். அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் மற்றும் வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை, இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளில் எங்கள் மருத்துவக் குழு நிபுணத்துவம் பெற்றது.
முழங்கால் காயங்கள் சரிசெய்தல்
குறிப்புகள்
எட்மண்ட்ஸ், மைக்கேல் மற்றும் பலர். "நீரிழிவு கால் நோயின் தற்போதைய சுமை." ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் எலும்பியல் மற்றும் அதிர்ச்சி தொகுதி. 17 88-93. 8 பிப்ரவரி 2021, doi:10.1016/j.jcot.2021.01.017
ஹாக், செரில் மற்றும் பலர். "நாள்பட்ட தசைக்கூட்டு வலி உள்ள நோயாளிகளின் உடலியக்க மேலாண்மைக்கான சிறந்த நடைமுறைகள்: ஒரு மருத்துவ நடைமுறை வழிகாட்டுதல்." மாற்று மற்றும் நிரப்பு மருத்துவ இதழ் (நியூயார்க், NY) தொகுதி. 26,10 (2020): 884-901. doi:10.1089/acm.2020.0181
ஹண்டர், டேவிட் ஜே மற்றும் பலர். "முழங்கால் வலி மற்றும் முழங்கால் கீல்வாதம் உள்ள நோயாளிகளின் செயல்பாட்டில் முதன்மை பராமரிப்பு மேலாண்மையின் புதிய மாதிரியின் செயல்திறன்: பங்குதாரர் ஆய்வுக்கான நெறிமுறை." BMC தசைக்கூட்டு கோளாறுகள் தொகுதி. 19,1 132. 30 ஏப். 2018, doi:10.1186/s12891-018-2048-0
கிட், வாஸ்கோ டியோன் மற்றும் பலர். வலிமிகுந்த முழங்கால் மூட்டுவலிக்கான ஜெனிகுலர் நரம்பு கதிர்வீச்சு அதிர்வெண் நீக்கம்: ஏன் மற்றும் எப்படி." JBJS அத்தியாவசிய அறுவை சிகிச்சை நுட்பங்கள் தொகுதி. 9,1 e10. 13 மார்ச். 2019, doi:10.2106/JBJS.ST.18.00016
கிருஷ்ணன், யாமினி மற்றும் ஆலன் ஜே க்ரோட்ஜின்ஸ்கி. "குருத்தெலும்பு நோய்கள்." மேட்ரிக்ஸ் உயிரியல்: மேட்ரிக்ஸ் உயிரியலுக்கான சர்வதேச சங்கத்தின் இதழ் தொகுதி. 71-72 (2018): 51-69. doi:10.1016/j.matbio.2018.05.005
Speelziek, Scott JA, மற்றும் பலர். "முதன்மை மொத்த முழங்கால் மூட்டு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நரம்பியல் மருத்துவ நிறமாலை: 54 வழக்குகளின் தொடர்." தசை மற்றும் நரம்பு தொகுதி. 59,6 (2019): 679-682. doi:10.1002/mus.26473
நரம்பியல் சிகிச்சை மசாஜ் என்பது உடலின் மென்மையான திசுக்களின் கட்டமைக்கப்பட்ட படபடப்பு அல்லது இயக்கங்களின் அமைப்பாகும். இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து நரம்புகளுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காதபோது, மென்மை, கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை மற்றும் வலி போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும். இரத்தத்தை நகர்த்துவதற்கான சிறந்த வழி, உணர்வின்மை மற்றும் புண் பகுதிகள் மற்றும் உடல் முழுவதும் சுழற்சியை மசாஜ் செய்வதாகும். உடல்நலம் தொடர்பான பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு பல வகையான மசாஜ் சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன. இதில் அடங்கும்:
வலி நிவாரணம் மற்றும் மேலாண்மை
காயம் மறுவாழ்வு மற்றும் தடுப்பு
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்
கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு சிகிச்சை
நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மறுசீரமைப்பு
தளர்வு அதிகரிக்கும்
ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை எளிதாக்குகிறது
நரம்பியல் சிகிச்சை மசாஜ்
நரம்பியல் சிகிச்சை மசாஜ்: உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதே இதன் நோக்கம். ஏனென்றால், அதிக தசைகள் நகரும் போது, நரம்புகள் மற்றும் உடலுக்கு ஊட்டமளிக்க இரத்த ஓட்டத்தை சிறப்பாக பராமரிக்க முடியும்., அதனால்தான் உடல் செயல்பாடு/உடற்பயிற்சி/இயக்கம் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. நன்மைகள் அடங்கும்:
கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் நரம்புகளின் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
தசைகள் நீண்டு தளர்த்தப்பட்டு, இறுக்கம் மற்றும் அழுத்தத்தை வெளியிடுவதால், அசௌகரியம் குறைகிறது.
எண்டோர்பின்கள் (இயற்கை வலி நிவாரணிகள்) வெளியிடப்பட்டு, வலியைக் குறைக்கிறது.
சுழற்சியில் அதிகரிப்பு
பிடிப்புகள் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு குறைக்கப்பட்டது
கூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மை அதிகரித்தது
இயக்கம் மறுசீரமைப்பு
அறிகுறி நிவாரணம்
கவலை குறைந்துவிட்டது
தூக்க தரத்தை மேம்படுத்தியது
அதிகரித்த ஆற்றல் நிலைகள்
மேம்படுத்தப்பட்ட செறிவு
குறைக்கப்பட்ட சோர்வு
மசாஜ் நுட்பங்கள்
மசாஜ் நுட்பங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:
பிசைந்து
ஸ்ட்ரோக்கிங்
கிளைடிங்
தட்டல்
அதிர்வு
உராய்வு
சுருக்க
செயலற்ற நீட்சி
செயலில் நீட்சி
வெளியேற்றம்
இது உறுதியான அல்லது லேசான இனிமையானதாக இருக்கலாம், தோலை இழுக்காமல், விரல் நுனிகள் அல்லது உள்ளங்கைகளைப் பயன்படுத்தி அசைவுகளை அசைக்கலாம்.
பெட்ரிஸேஜ்
தசைகளைத் தூக்குதல் அல்லது எடுத்தல் மற்றும் தோலை உருட்டுதல்.
டப்போட்மென்ட்
பொதுவாக சற்று வளைந்த விரல்கள், தாள விரல் அசைவுகள் அல்லது கையின் பக்கவாட்டில் குறுகிய வேகமான அசைவுகள் ஆகியவற்றுடன் கையின் பக்கவாட்டால் அடிப்பது.
இந்த நுட்பங்கள் மசாஜ் எண்ணெய்கள், மேற்பூச்சு களிம்புகள், உப்பு அல்லது மூலிகை தயாரிப்புகளுடன் அல்லது இல்லாமல் பயன்படுத்தப்படலாம், hydromassage, வெப்ப மசாஜ், அல்லது மசாஜ் கருவிகள்/கருவிகள்.
மசாஜ் வகைகள்
பல்வேறு வகையான மசாஜ்கள் உள்ளன, அவை ஆறுதலுக்கானவை மற்றும் குறிப்பிட்ட நிலைமைகள் அல்லது நோய்களுக்கானவை. சில அடங்கும்:
ஸ்வீடிஷ் மசாஜ்
பொதுவாக மசாஜ் மிகவும் பொதுவான வடிவமாக கருதப்படுகிறது, இந்த நுட்பம் ஒரு கலவையை உள்ளடக்கியது ஐந்து அடிப்படை பக்கவாதம் மற்றும் தசைகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களில் கவனம் செலுத்துகிறது.
சுழற்சி, தளர்வு, வலி நிவாரணம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பராமரிப்பு மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த பயன்படுகிறது.
விளையாட்டு மசாஜ்
விளையாட்டு மசாஜ் சிகிச்சைகள் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை அமைப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
விளையாட்டு வீரர்கள் பயிற்சி, பயிற்சி மற்றும் போட்டியின் போது சிகிச்சை மற்றும்/அல்லது உதவுவதற்கு இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர்:
காயம் தடுப்பு
மேம்படுத்தப்பட்ட நெகிழ்வுத்தன்மை
முழு அளவிலான இயக்கம்
மேம்பட்ட செயல்திறன்
கவனம் மற்றும் மன தெளிவுக்கு உதவுகிறது.
reflexology
இந்த நுட்பம் கைகள், கால்கள் மற்றும் காதுகளில் உள்ள புள்ளிகளின் அமைப்பைப் பயன்படுத்துகிறது, அவை மற்ற உடல் பகுதிகளுக்கு ஒத்திருக்கும் அல்லது பிரதிபலிக்கின்றன.
ரிஃப்ளெக்சாலஜிஸ்டுகள் ஆற்றல் ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்கும், உடல் முழுவதும் வலி அல்லது அடைப்புகளைப் போக்குவதற்கும் இந்தப் புள்ளிகளுக்கு தகுந்த அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ரிஃப்ளெக்சாலஜி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், தளர்வை மேம்படுத்தவும் பயன்படுகிறது.
அரோமாதெரபி
தாவரங்கள், மூலிகைகள், பூக்கள் மற்றும் வேர்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து பெறப்பட்ட பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சிகிச்சை குணங்களைக் கொண்டுள்ளன.
அரோமாதெரபி ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவை உருவாக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உள்ளடக்கியது; உதாரணமாக, லாவெண்டர் அமைதியையும் தளர்வையும் தூண்ட பயன்படுகிறது.
உடல் மசாஜுடன் இணைந்தால், அரோமாதெரபி அனுபவத்தை பெரிதும் மேம்படுத்தும்.
மசாஜ் கிரீம் அல்லது எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்த்து தோலில் தடவலாம்.
இணைப்பு திசு மசாஜ் போன்றது myofascial வெளியீடு வலி, இறுக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தை போக்க திசுப்படலம் அல்லது மென்மையான திசுக்களுடன் வேலை செய்வதை உள்ளடக்கியது.
இணைப்பு திசு மசாஜ் கோட்பாடு இறுக்கமான, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உடல் பகுதிகள் மற்ற உடல் பகுதிகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
பயிற்சியாளர்கள்/சிகிச்சையாளர்கள் தங்கள் விரல்களை இணைப்பு திசுக்களில் இணைத்து, திசுக்களை நீட்டிக்க இழுக்கும் பக்கவாதம் பயன்படுத்துகின்றனர்.
இது பதற்றத்தை வெளியிடுகிறது, இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
ஆழமான திசு மசாஜ்
ஆழமான திசு மசாஜ் மெதுவான பக்கவாதம், நேரடி அழுத்தம் மற்றும்/அல்லது விரல்கள், கட்டைவிரல்கள் மற்றும்/அல்லது முழங்கைகள் மூலம் தசைகள் முழுவதும் உராய்வு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது.
வலிகள் மற்றும் வலிகளை விடுவிக்க தசைகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களில் ஆழமாக செல்லும் தசைகளுக்கு அடியில் உள்ள திசுப்படலத்தை அடைவதே இதன் நோக்கம்.
சிகிச்சையாளர்கள் மனித உடலை நன்கு புரிந்து கொண்டு, ஆழமான திசு மசாஜ் செய்ய பயிற்சி பெற்றுள்ளனர்.
நாள்பட்ட வலி, வீக்கம் மற்றும் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நுட்பம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
முதியோர் மசாஜ்
வயதான மசாஜ் வயதானவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் வயது, நிலைமைகள் மற்றும் நோய் தொடர்பான குறிப்பிட்ட தேவைகளை நிவர்த்தி செய்வது ஆகியவை அடங்கும்.
அமர்வுகள் பொதுவாக குறுகியதாக இருக்கும் மற்றும் வலி நிவாரணம், தளர்வு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை எளிதாக்குவதற்கு மென்மையான நுட்பங்களை உள்ளடக்கியது.
நிணநீர் வடிகால் சிகிச்சை
இந்த தொழில் நுட்பம் உடல் தொடர்பான பல்வேறு நிலைமைகளைத் தணிக்க ஒளி, தாள பக்கவாதம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. நிணநீர் அமைப்பு.
நிணநீர் அமைப்பு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் நச்சுகளை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் திரவத்தை வெளியேற்றுவதற்கும் பொறுப்பாகும்.
நிணநீர் சுழற்சி குறையும் போது அல்லது நிறுத்தப்படும் போது, திரவம் உருவாகி வீக்கம் போன்ற உடல் ரீதியான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். நீர்க்கட்டு, மற்றும் நரம்பியல் நோய்கள்.
சிகிச்சையாளர்கள் சிக்கல் பகுதிகளை மதிப்பிடுவதற்கு மேப்பிங் முறையைப் பயன்படுத்தி நிணநீர் ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறார்கள், பின்னர் சுழற்சியை மீண்டும் செயல்படுத்த விரல்கள் மற்றும் கைகளைப் பயன்படுத்தி மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
நரம்புத்தசை சிகிச்சை
நரம்புத்தசை சிகிச்சை என்பது குறிப்பிட்ட தசைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் மசாஜ் ஆகும், இது பெரும்பாலும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், தசை பதற்றம் முடிச்சுகள் / தூண்டுதல் புள்ளிகளை வெளியிடவும் மற்றும்/அல்லது நரம்புகளில் வலி / அழுத்தத்தை வெளியிடவும் பயன்படுகிறது.
இந்த சிகிச்சையானது தூண்டுதல்-புள்ளி சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இதில் தசை வலியைப் போக்க குறிப்பிட்ட புள்ளிகளுக்கு செறிவூட்டப்பட்ட விரல் அழுத்தம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஹெல்த்கேர்
நரம்பியல் சிகிச்சை மசாஜ் வழக்கமான மருத்துவ பராமரிப்பு அதிகரிக்க இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. மசாஜ் சிகிச்சையை முயற்சிக்கும்போது மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும், மேலும் நிலையான சிகிச்சை திட்டங்களை பின்பற்றவும். சில வகையான மசாஜ்கள் அடுத்த நாள் வலியை ஏற்படுத்தும், ஆனால் முன்னேற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணர்வோடு இணைக்கப்பட வேண்டும். மசாஜின் எந்தப் பகுதியும் சரியாக உணரவில்லை அல்லது வலியாக இருந்தால், உடனடியாக சிகிச்சையாளருக்குத் தெரியப்படுத்தவும். மசாஜ் செய்யும் போது அதிக அழுத்தம் அல்லது உணர்திறன் அல்லது மசாஜ் எண்ணெய்களுக்கு ஒவ்வாமை போன்றவற்றால் மிகவும் கடுமையான சிக்கல்கள் வருகின்றன. மசாஜ் சிகிச்சை எச்சரிக்கை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:
இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் அல்லது குறைந்த இரத்த பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை மற்றும் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் தீவிர மசாஜ் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
இரத்தக் கட்டிகள், எலும்பு முறிவுகள், குணப்படுத்தும் காயங்கள், தோல் நோய்த்தொற்றுகள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது புற்றுநோயால் பலவீனமான எலும்புகள் அல்லது சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மசாஜ் சிகிச்சை செய்யக்கூடாது.
புற்று நோயாளிகள் மசாஜ் சிகிச்சை குறித்த ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் தங்கள் புற்றுநோயியல் நிபுணரிடம் விவாதிக்க வேண்டும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மசாஜ் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும்.
புற நரம்பியல் மீட்பு
குறிப்புகள்
அமெரிக்க மசாஜ் தெரபி அசோசியேஷன் மசாஜ் சிகிச்சை மற்றும் அடிப்படை மசாஜ் சிகிச்சை விதிமுறைகளை வரையறுக்கிறது. www.amtamassage.org
நிரப்பு மற்றும் மாற்று முறைகள்: உடல் வேலை வகைகள். www.cancer.org இல் கிடைக்கும்
Gok Metin, Zehra, மற்றும் பலர். "நீரிழிவு நோயாளிகளின் நரம்பியல் வலி மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கான அரோமாதெரபி மசாஜ்." ஜர்னல் ஆஃப் நர்சிங் ஸ்காலர்ஷிப்: சிக்மா தீட்டா டாவ் இன்டர்நேஷனல் ஹானர் சொசைட்டி ஆஃப் நர்சிங் தொகுதியின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு. 49,4 (2017): 379-388. doi:10.1111/jnu.12300
மசாஜ் தெரபி.காம். www.massagetherapy.com
தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள், நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவத்திற்கான தேசிய மையம்
சாமுவேல்ஸ், நோவா மற்றும் எரான் பென்-ஆரி. "கீமோதெரபி-தூண்டப்பட்ட பெரிஃபெரல் நியூரோபதிக்கு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறைகள்." தற்போதைய புற்றுநோயியல் அறிக்கைகள் தொகுதி. 22,3 23. 11 பிப்ரவரி 2020, doi:10.1007/s11912-020-0891-2
சரிசோய், பினார் மற்றும் ஓஸ்லெம் ஓவயோலு. "ஹாட்ஜ்கின் அல்லாத லிம்போமா நோயாளிகளில் பெரிஃபெரல் நியூரோபதி தொடர்பான வலி மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தில் பாத மசாஜ் விளைவு." முழுமையான நர்சிங் பயிற்சி தொகுதி. 34,6 (2020): 345-355. doi:10.1097/HNP.0000000000000412
தாமஸ், இவான் மற்றும் பலர். "தசை நீட்சிக்கான புற நரம்பு பதில்கள்: ஒரு முறையான ஆய்வு." ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் சயின்ஸ் & மெடிசின் தொகுதி. 20,2 258-267. 8 மார்ச். 2021, doi:10.52082/jssm.2021.258
ஜாங், யோங்-ஹுய் மற்றும் பலர். "நரம்பியல் வலிக்கான உடற்பயிற்சி: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் நிபுணர் ஒருமித்த கருத்து." மருத்துவத்தில் எல்லைகள் தொகுதி. 8 756940. 24 நவம்பர் 2021, doi:10.3389/fmed.2021.756940
IFM இன் ஃபைண்ட் எ பிராக்டிஷனர் கருவி என்பது செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் மிகப்பெரிய பரிந்துரை வலையமைப்பாகும், இது நோயாளிகளுக்கு உலகில் எங்கிருந்தும் செயல்பாட்டு மருத்துவப் பயிற்சியாளர்களைக் கண்டறிய உதவுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. IFM சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் தேடல் முடிவுகளில் முதலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளனர், அவர்கள் செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் விரிவான கல்வியைப் பெற்றுள்ளனர்
முதுகெலும்பு ஏன் சீரமைப்பிற்கு வெளியே செல்கிறது
நரம்பியல் சிகிச்சை மசாஜ்
