இயற்கையாகவே ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது

ஹார்மோன்களை சமநிலையில் வைத்திருப்பது ஒரு கடினமான சவாலாக இருக்கலாம். ஹார்மோன் சமநிலையின்மை உள்ள பல நபர்கள் உள்ளனர், அவர்களுக்கு அது தெரியாது. சோதனைகள் இருந்தபோதிலும் அசாதாரண தைராய்டு செயல்பாடுதைராய்டு சரியாக செயல்படாததை அவர்கள் எப்போதும் ஒப்புக்கொள்ள மாட்டார்கள். அட்ரீனல்களுக்கும் இதைச் சொல்லலாம். அவர்கள் அதிக வரி விதிக்கப்படும் போது, ​​தொடர்ந்து வரும் ஏற்றத்தாழ்வு மிகவும் சவாலானதாக இருக்கும். ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு உயர்தர இயற்கை வைத்தியம் உள்ளது.

 

எப்படி சொல்வது

குறைவான உற்பத்தி ஜிநிலங்களை இருந்து வேறுபட்ட சில அறிகுறிகள் இருக்கும் அதிகமாக உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகள். ஆனால் குழு முழுவதும் பகிரப்படும் சில அறிகுறிகள் உள்ளன.

இந்த அறிகுறிகளில் பலவற்றை நீங்கள் அனுபவிப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அது ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை சுட்டிக்காட்டலாம்:

• தசைகளில் வலி மற்றும் வலி
• கவலை
• குழப்பம் மற்றும் மன தெளிவின்மை
• மன அழுத்தம்
• களைப்பு
• நினைவக இழப்பு
• ஒற்றைத்தலைவலி
• தசை பலவீனம்
• பாலியல் செயலிழப்பு
• வீக்கம்
• எடை இழப்பு அல்லது ஆதாயம் புதிதாக/வித்தியாசமாக எதையும் செய்யாமல்

A உடலியக்க மருத்துவர், இயற்கை மருத்துவர் அல்லது நிபுணர் உங்களுக்கு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு உள்ளதா என்பதை கண்டறிய உதவும். மருத்துவ மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தி ஏற்றத்தாழ்வை இயற்கை சிகிச்சை மூலம் சரி செய்யலாம். இந்த சிகிச்சைகள் ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை தனித்தனியாக அல்லது ஒன்றிணைக்கப்படலாம்.

 

மூலிகைகள் மற்றும் எண்ணெய்கள்

ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தும் போது அதிசயங்களைச் செய்யும் பல மூலிகைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. அஸ்வகந்தா என்ற பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளது அதிகப்படியான அல்லது மந்தமான தைராய்டு சிகிச்சை அத்துடன் அதிக வரி விதிக்கப்பட்ட அட்ரீனல்கள். இது ஒரு என கிடைக்கிறது மாத்திரை, காப்ஸ்யூல், தூள் வடிவில் அல்லது திரவமாக. கலக்கும் தேனுடன் சிறிது பாலில் தூள் முதல் டீஸ்பூன் வரை மற்றும் படுக்கைக்கு முன் அதை குடிக்கலாம் தூக்கம், அமைதியான மன அழுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது. போன்ற பல்வேறு எண்ணெய்கள் கிளாரி முனிவர், லாவெண்டர் மற்றும் சந்தனம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உதவும். ஹார்மோன் சமநிலை இயற்கையான விளைவாக வருகிறது. போடு 3 முதல் 5 சொட்டுகள் ஒரு டிஃப்பியூசர் மற்றும் மூச்சை உள்ளே இழு.

 

ஊட்டச்சத்து சமநிலை

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்தின் விளைவாக இருக்கலாம், அன்றாட வாழ்வில் இருந்து வரும் உணர்ச்சி மன அழுத்தம் அல்லது உடல் அழுத்தத்திலிருந்து சரியான அளவு தூக்கம் வராதது மற்றும் சரியான உணவை பராமரிக்காதது போன்ற மோசமான பழக்கங்கள். ஒமேகா 3 மற்றும் 6 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன இதய ஆரோக்கியம், துடிப்பான தோல் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலைக்கு இன்றியமையாதது.

மற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் அடங்கும் வைட்டமின் டி, பி காம்ப்ளக்ஸ் மற்றும் மெக்னீசியம். நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளில் போதுமான அளவு கிடைக்கவில்லை என்றால் கருத்தில் கூடுதல். கொடு புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வதன் மூலம் உடல் ஒரு பெரிய ஊக்கத்தை அளிக்கிறது மற்றும் எலும்பு குழம்பு குணப்படுத்தும் பண்புகள் அறுவடை. எலும்பு குழம்பு கிடைக்கிறது தூள் அல்லது திரவ அல்லது நீங்களே உருவாக்கலாம். குழம்பில் தீவிர ஊட்டச்சத்து உள்ளது, எனவே அதை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது மிகவும் புத்திசாலித்தனமான முடிவு.

இயற்கை சமநிலை

சிரோபிராக்டிக் என்பது ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த சிகிச்சையாகும். அது உடலின் சமநிலையை இழக்கச் செய்யும் காரணிகளின் இதயத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் பிரச்சனையை வேரிலேயே கையாளுகிறது. அது முடியும் உடலில் உள்ள மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் வலியை குறைக்கிறது மற்றும் நீக்குகிறது, இது ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு பங்களிக்கும். இது சிறந்த ஒன்றாக கருதப்படுகிறது ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கான இயற்கை சிகிச்சைகள் ஏனெனில் அது உடலை சமநிலைக்கு கொண்டு வருகிறது.

உடலியக்க சிகிச்சை வழங்கும் முழு-உடலுக்கான அணுகுமுறை நீங்கள் பரிந்துரைகளைப் பெறுவீர்கள்:

• ஆரோக்கியமான உணவு
• உடற்பயிற்சி
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

இவை அனைத்தும் சேர்ந்து உங்கள் உடலை சமநிலைப்படுத்தவும், ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான உங்களுக்காக ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தவும் வேலை செய்கின்றன.

---

 

பின் வலி சிகிச்சை

---

 

என்சிபிஐ வளங்கள்