கடுமையான கழுத்து வலி இல்லையா?

உங்கள் கழுத்து வலி தீவிரமாக இருந்தால் எப்படி சொல்வது

கடந்த இரண்டு நாட்களாக உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் கழுத்து வலியைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டுமா? அது போகும் வரை நீங்கள் காத்திருந்தால் அல்லது மருத்துவர் மற்றும்/அல்லது உடலியக்க மருத்துவரை அழைக்கிறீர்களா?

இது ஒரு தசை அழுத்தமாக இருக்கலாம்

சமீபத்தில் கனமான ஒன்றைத் தூக்கினீர்களா? அல்லது நேற்றிரவு உங்கள் கழுத்தில் தவறாக தூங்கிவிட்டீர்களா? அப்படியானால், உங்கள் கழுத்து தசைகள் மிகைப்படுத்தப்பட்டிருக்கலாம் (நீங்கள் அவற்றை சாதாரண வரம்பிற்கு அப்பால் நீட்டினீர்கள்), இது விறைப்பை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் கழுத்தில் தசை விகாரங்கள் பொதுவாக கடுமையாக இருக்காது, ஆனால் அது எப்போதும் உண்மையல்ல. அடுத்த சில நாட்களில் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். அவை மோசமாகிவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடலியக்க மருத்துவரை அழைக்கவும்.

இது விப்லாஷ் ஆக இருக்கலாம்

விப்லாஷ் கடுமையான கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தும், அதாவது உங்கள் வலி மற்றும் புண் சில நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் நீடிக்கும். இது பொதுவாக தானாகவே போய்விடும். உங்கள் வலி மோசமாகி வருவதை அல்லது மற்ற அறிகுறிகளை, அதாவது பலவீனம், உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு போன்றவற்றை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். நீங்கள் வாகன விபத்தில் சிக்கியிருந்தால், பரிசோதிக்க வேண்டியது அவசியம். சில நேரங்களில் தசைநார்கள் நீட்டி முதுகுத்தண்டு பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இது மோசமான தோரணையாக இருக்கலாம்

நீங்கள் நாள் முழுவதும் மேசைக்கு மேல் குனிந்து உட்கார்ந்திருந்தால், இறுக்கமான கழுத்து தசைகள் உங்கள் கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தலாம். நாள்பட்ட பதட்டமான தசைகளுக்கு ஒருபோதும் இடைவெளி கிடைக்காது, எனவே ஒரு உடலியக்க மருத்துவர், உடல் சிகிச்சையாளர் அல்லது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள், அவர் நல்ல தோரணையை எவ்வாறு வைத்திருப்பது என்பதைத் தவிர எளிதான கழுத்துப் பயிற்சிகளைக் கற்பிப்பார். மேலும், மதியம் முழுவதும் அடிக்கடி நீட்டிக்க இடைவெளிகளை எடுத்து, உங்கள் மானிட்டரை உயர்த்தவும்.

இது ஒரு ஹெர்னியேட்டட் அல்லது பல்கிங் டிஸ்க்காக இருக்கலாம்

ஓய்வெடுத்தாலும் குறையாத கழுத்து வலி உள்ளவர்களுக்கு, அது ஹெர்னியேட்டட் அல்லது குண்டான டிஸ்க்காக இருக்கலாம். இது பொதுவாக உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகுத்தண்டில் (கழுத்து) உள்ள இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஒன்றை அழுத்தி இருக்கலாம். நரம்பு, இது வலியை ஏற்படுத்தும். அல்லது அது உங்கள் கைக்கு கீழே மற்றும் உங்கள் கையில் வலிக்கு வழிவகுக்கும். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிரோபிராக்டருக்கு தெரியப்படுத்தவும்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்

உங்கள் கழுத்து வலி மோசமாகி, கூச்ச உணர்வு, பலவீனம், தலைச்சுற்றல் அல்லது குடல் அல்லது சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை இழத்தல் உள்ளிட்ட பிற அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கினால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். உங்கள் கழுத்து ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது பாதுகாப்பாக இருப்பது மிகவும் நல்லது. இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், கழுத்து வலி கடுமையானதா இல்லையா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது, எனவே உங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றி பேச பயப்பட வேண்டாம்.