சாக்ரோலியாக் கூட்டு அறுவை சிகிச்சை: பின் கிளினிக்

SI மூட்டுகளின் செயல்பாடு நெம்புகோல்களாக செயல்படும் கால்களை நகர்த்தும்போது முறுக்கு அல்லது முறுக்கு இயக்கங்களை அனுமதிப்பதாகும். சாக்ரோலியாக் மூட்டுகள் இல்லாமல் மற்றும் அந்தரங்க சிம்பசிஸ் இடுப்பின் முன்பகுதியில், இந்த துல்லியமான இயக்கங்களை அனுமதிக்கும், இடுப்பு எலும்பு முறிவு அதிக ஆபத்தில் இருக்கும். சாக்ரோலியாக் மூட்டுகள் உடல் எடை மற்றும் அனைத்து உடல் சக்திகளையும் சாக்ரம் வழியாக இடுப்பு மற்றும் கால்களுக்கு அனுப்புகின்றன. தனிநபர்கள், குறிப்பாக கீழ் முதுகு, இடுப்பு, இடுப்பு அல்லது காலில் வலி உள்ள விளையாட்டு வீரர்கள், அனுபவிக்கலாம் SIJ/சாக்ரோலியாக் கூட்டு செயலிழப்பு. ஒரு மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சாக்ரோலியாக் மூட்டு அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம் கடுமையான SI மூட்டு செயலிழப்பு மற்றும் வலி அது பழமைவாத சிகிச்சை மூலம் தீர்க்கப்படவில்லை.

சாக்ரோலியாக் கூட்டு அறுவை சிகிச்சை

இரண்டு சாக்ரோலியாக் மூட்டுகள் உள்ளன. அவை இடுப்பின் பக்கங்களை உருவாக்கும் பெரிய இலியாக் எலும்புகளையும், முதுகெலும்பின் அடிப்பகுதியில் உள்ள இலியாக் எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள சாக்ரம் அல்லது முக்கோண வடிவ முதுகெலும்புகளையும் இணைக்கின்றன. இந்த பகுதியில் வலி சாக்ரோலிடிஸ் அல்லது SI மூட்டு வீக்கத்திலிருந்து வரலாம் குறிப்பிடப்பட்ட வலி வழங்கலாம். இது போன்ற காரணங்களை மருத்துவர் பரிசீலிப்பார்:

• அதிர்ச்சி
• விளையாட்டு
• பயோமெக்கானிக்கல் அசாதாரணங்கள்
• எடை தாங்கும் மன அழுத்தத்திலிருந்து தேய்ந்து கிடக்கிறது
• கர்ப்பம்
• கால் நீள வேறுபாடு
• ஹைபர்மொபிலிட்டி
• முறையான அழற்சி நிலைமைகள்
• சிதைவு மூட்டு நோய்
• ஸ்கோலியோசிஸ்
• தொற்று, ஆனால் இது அரிதானது.

விளையாட்டு

விளையாட்டு வீரர்களில் சாக்ரோலியாக் கூட்டு செயலிழப்பு ஒரு நோயியல் உள்ளது. பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கிய மீண்டும் மீண்டும் மற்றும்/அல்லது சமச்சீரற்ற ஏற்றுதல் தேவைப்படும் விளையாட்டுகள்:

• உதைத்தல்
• ஸ்விங்கிங்
• எறிந்து
• ஒற்றைக் கால் நிலைப்பாடு

எந்த விளையாட்டு வீரரும் சாக்ரோலியாக் மூட்டு செயலிழப்பை உருவாக்கலாம், ஆனால் அதிக பரவலான நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:

• உதை பந்தாட்டம்
• கால்பந்து
• கூடைப்பந்து
• ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்
• கோல்ஃப்
• பவர் லிஃப்டிங்
• குறுக்கு நாடு பனிச்சறுக்கு
• படி ஏரோபிக்ஸ்
• படிக்கட்டு ஸ்டெப்பர் இயந்திரங்கள்
• நீள்வட்ட இயந்திரங்கள்

இணைவு அறுவை சிகிச்சை

ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைவான உறுதிப்படுத்தப்பட்ட உள்ளூர் வலி அல்லது பிற காரணங்களால் குறைபாடுள்ள நோயாளிகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை இல்லை. SI மூட்டு வலிக்கு அறுவை சிகிச்சையே கடைசி வழி, அது அவசரமாக இல்லாவிட்டால். மருத்துவர்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும் முன் ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத சிகிச்சை முறைகளை பரிந்துரைப்பார்கள். வலி தாங்க முடியாததாக இருக்கும் போது அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைகள் வரும், மேலும் தனிநபரால் நகரவோ அல்லது செயல்படவோ முடியாது.

• சாக்ரோலியாக் கூட்டு இணைவு என்பது இரண்டு அங்குலத்திற்கும் குறைவான நீளமுள்ள சிறிய கீறலை உள்ளடக்கிய ஒரு குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் செயல்முறையாகும்.
• பட வழிகாட்டுதலின் கீழ், டைட்டானியம் உள்வைப்புகள் ஸ்திரத்தன்மையை வழங்க சாக்ரோலியாக் மூட்டு முழுவதும் செருகப்படுகின்றன.
• வன்பொருளில் உள்ள துளைகள் எலும்பைச் சேர்ப்பதற்கு அல்லது எலும்பை நிலைத்தன்மையை பராமரிக்க இயற்கையாக முழுவதும் அல்லது பகுதியின் மீது வளர அனுமதிக்கிறது.
• அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் விருப்பம் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய ஆதரவைப் பொறுத்து இந்த அறுவை சிகிச்சை வெளிநோயாளியாகவோ அல்லது ஒரே இரவில் ஆகவோ இருக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சை மீட்பு நேரம்

பெரும்பாலான நபர்களுக்கு, ஊன்றுகோல்களில் மீட்பு நேரம் சுமார் மூன்று வாரங்கள் ஆகும்.

• வலி மேலாண்மை திருகுகள் அல்லது போல்ட் சம்பந்தப்பட்டதா என்பதைப் பொறுத்தது; போல்ட்கள் மிகவும் சங்கடமானதாக இருக்கும்.
• அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வலி சில நாட்களில் அல்லது இரண்டு வாரங்களில் மறைந்துவிடும்.
• இணைவு முடிவடைய ஆறு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாதங்கள் ஆகும்.

பழமைவாத சிகிச்சை விருப்பங்கள்

வீக்கத்தைக் குறைக்க பழமைவாத சிகிச்சை முறைகள் இதில் அடங்கும்:

• சிரோபிராக்டிக்
• உடல் சிகிச்சை
• அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன்
• மருந்துகள்
• இஞ்சக்ஷென்ஸ்

ஓய்வு

• சில நாட்களுக்கு உங்கள் கால்களை விட்டு விலகி இருப்பது SI மூட்டில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• கீழ் முதுகு மற்றும்/அல்லது பிட்டத்தில் ஐஸ் அல்லது ஹீட்டிங் பேடைப் பயன்படுத்துதல்.
• வெளிப்படையான காரணம் காயம் என்றால் சுற்றியுள்ள தசைகளை மசாஜ் செய்வது உதவும்.
• மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் கரும்பு, வாக்கர் அல்லது ஊன்றுகோல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

மருந்துகள்

• மருந்துகளில் இப்யூபுரூஃபன், நாப்ராக்ஸன் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாற்று மருந்துகள் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அடங்கும்.
• அசெட்டமினோஃபென் வலிக்கு உதவுகிறது ஆனால் வீக்கத்திற்கு அல்ல.

கார்டிகோஸ்டெராய்டுகள்

• ஸ்டெராய்டுகள் மிகவும் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு.
• ஒரு பொதுவான அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை கார்டிசோல் ஸ்டெராய்டுகள் ஆகும், இது எக்ஸ்ரே வழிகாட்டுதலின் கீழ் செலுத்தப்படுகிறது.
• ஊசிகள் நேரடியாக மூலத்திற்குச் செல்கின்றன.
• வாய்வழி ஸ்டெராய்டுகள் உடல் முழுவதும் பரவுகின்றன, ஆனால் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

சிரோபிராக்டிக் மற்றும் பிசிக்கல் தெரபி

• நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகியவை அந்தப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், மூட்டை சீரமைக்கவும் முடியும்.
• ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் சாக்ரோலியாக் கூட்டு கையாளுதல் மற்றும் அணிதிரட்டல் மூலம் இடுப்பை சமன் செய்வார்.

சாக்ரோலியாக் ஆதரவு பெல்ட்

• அணிந்துகொள்வது அ சாக்ரோலியாக் ஆதரவு பெல்ட் மூட்டுகளின் அழுத்தத்தை நீக்கி அறிகுறிகளை போக்க உதவும்.
• இது இடுப்பு மற்றும் மூட்டு முழுவதும் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகிறது.

---

முதுகு, இடுப்பு மற்றும் கதிர் வலி

---

குறிப்புகள்

ப்ரோலின்சன், பி குன்னர் மற்றும் பலர். "விளையாட்டு வீரர்களில் சாக்ரோலியாக் மூட்டு செயலிழப்பு." தற்போதைய விளையாட்டு மருத்துவ அறிக்கைகள் தொகுதி. 2,1 (2003): 47-56. doi:10.1249/00149619-200302000-00009

ஹெல், ஜெசிகா. "ஆரோக்கியமான பாடங்களில் டைனமிக் போஸ்டுரல் கன்ட்ரோலில் இன்டர்-லிம்ப் சமச்சீரற்ற சுமை-தூண்டப்பட்ட மாற்றங்கள்." மனித நரம்பியல் அறிவியலில் எல்லைகள் தொகுதி. 16 824730. 11 மார்ச். 2022, doi:10.3389/fnhum.2022.824730

முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சையின் சர்வதேச இதழ். (2020*) "முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சையின் முன்னேற்றத்திற்கான சர்வதேச சங்கம் 2020 புதுப்பிப்பு—குறைந்தபட்ச ஊடுருவும் அறுவை சிகிச்சை சாக்ரோலியாக் கூட்டு இணைவு (நாள்பட்ட சாக்ரோலியாக் மூட்டு வலிக்கு): கவரேஜ் அறிகுறிகள், வரம்புகள் மற்றும் மருத்துவத் தேவை." doi.org/10.14444/7156

பீபிள்ஸ், ரெபேக்கா DO1; ஜோனாஸ், கிறிஸ்டோபர் E. DO, FAAFP2. தடகளத்தில் சாக்ரோலியாக் கூட்டு செயலிழப்பு: நோய் கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மை. தற்போதைய விளையாட்டு மருத்துவ அறிக்கைகள்: 9/10 2017 – தொகுதி 16 – வெளியீடு 5 – ப 336-342
doi: 10.1249/JSR.0000000000000410