செயல்பாட்டு மருத்துவம் மற்றும் நாள்பட்ட வலி பராமரிப்பு | மத்திய சிரோபிராக்டர்

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் அல்லது CDC, நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் இதய நோய், பக்கவாதம், புற்றுநோய், வகை இரண்டு நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன் மற்றும் மூட்டுவலி போன்ற நோய்களுக்கு செயல்பாட்டு மருத்துவம் உதவும், மிகவும் பொதுவான, விலையுயர்ந்த மற்றும் அனைத்து சுகாதார பிரச்சனைகளையும் தடுக்கக்கூடியது. புற்றுநோய், நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் நாள்பட்ட வலியின் பாதிப்பு அதிகமாக உள்ளது.

 

நாள்பட்ட வலியின் பரவல் என்ன?

 

அமெரிக்காவில், 86 ஆம் ஆண்டில் அனைத்து சுகாதார செலவினங்களில் 2010% ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்காக செலுத்தப்பட்டது. ஆபத்தான கணிப்புகள் எதிர்கால சந்ததியினர் குறுகிய, குறைவான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் சுகாதாரச் செலவுகள் $4.153 டிரில்லியனாக உயரும் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. போதிய ஊட்டச்சத்து இல்லாதது, உட்கார்ந்திருப்பது, புகையிலை பயன்பாடு மற்றும் மது அருந்துதல் போன்ற நடத்தைகள், அதிக துன்பத்திற்கு இட்டுச் செல்கின்றன, இந்த நோய் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் நோய்களுடன் தொடர்புடைய மரணம்.

 

அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் ப்ரிவென்டிவ் மெடிசின் படி, பல நாட்பட்ட நோய்கள் தடுக்கக்கூடியவை மற்றும் ஒரு விரிவான, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மூலோபாயம், மரபியல், உணவில், மன அழுத்தம், உடல் செயல்பாடு மற்றும் தூக்கம் ஆகியவை ஒருங்கிணைந்த செயல்பாட்டு மருத்துவ குழுக்கள் மற்றும் அனுபவ ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் செயல்படுத்தப்படுகிறது. ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு நபரின் உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமின்மையை விட நோய் அதிகமாக இருப்பதை விட அதிகமாக கருதப்படுகிறது.

 

செயல்பாட்டு மருத்துவம் என்றால் என்ன?

 

செயல்பாட்டு மருத்துவம் (FM) நோய்க்கான அடிப்படைக் காரணங்களைக் குறிக்கிறது, அமைப்பு சார்ந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தி, பயிற்சியாளர் மற்றும் நோயாளி இருவரையும் குணப்படுத்தும் கூட்டுறவில் ஈடுபடுத்துகிறது. ஒரு சுழற்சியின் ஒரு பகுதியாக நோய் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பார்ப்பதன் மூலம் பயிற்சியாளர் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்க முடியும், உயிரியல் அமைப்பின் அனைத்து கூறுகளும் நோயாளியை மையமாகக் கொண்ட அணுகுமுறைக்கு கிளினிக்கின் கவனத்தை மாற்றுவதன் மூலம் சுற்றுப்புறங்களுடன் மாறும் வகையில் தொடர்பு கொள்கின்றன. செயல்பாட்டு மருத்துவமும் அதன் மையமாக எடுத்துக்கொள்கிறது, ஒரு உறவு: வழங்குநரின் நோயாளியாகத் தேர்ந்தெடுக்கும் நபருக்கும் மருத்துவருக்கும் இடையிலான புனிதமான நம்பிக்கை. செயல்பாட்டு மருத்துவம் மேலும் 6 அடிப்படை அடிப்படைகளால் இயக்கப்படுகிறது:

 

• மரபியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தாக்கத்தின் கோட்பாடுகளின் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு நபரின் உயிர்வேதியியல் தனித்துவத்தை அங்கீகரித்தல்
• தீர்வுக்கான நோயை மையமாகக் கொண்ட அணுகுமுறையை விட நோயாளியை மையமாகக் கொண்ட ஒரு அணுகுமுறைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது
• உள் மற்றும் வெளிப்புற அனுபவங்களுக்கு இடையில் ஒரு மாறும் சமநிலையைக் கண்டறிய முயற்சிக்கிறது
• உள் உடலியல் விஷயங்களின் சிக்கலான உறவுகளுடன் பரிச்சயம்
• ஆரோக்கியத்தை ஒரு நேர்மறையான உயிர்ச்சக்தியாகக் கண்டறிதல், கோளாறு இல்லாதது மட்டுமல்ல
• ஒவ்வொரு தனிநபரின் ஆயுட்காலம் மட்டுமல்ல, நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும் திறன் காரணமாக உறுப்பு பாதுகாப்பை மேம்படுத்துதல். தொழில் வல்லுநர்களின் பங்கு, அவர்களின் வரலாறுகளைக் கேட்பதற்கும், மரபணு, சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளுக்கு இடையேயான தொடர்புகளைப் பார்ப்பதற்கும் நேரத்தைச் செலவழிப்பதாகும், இது நாள்பட்ட வலி போன்ற சிக்கலான மற்றும் நீண்டகால சுகாதார நோயை பாதிக்கலாம் அனுபவங்கள் நாள்பட்ட வலி, உடற்பயிற்சி, உணவுமுறை, எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் விளைவுகளை பராமரிப்பதில் விளையும்.

 

அறியாமலே அறியப்படக்கூடியவை, நாம் எப்படி வாழ்கிறோம், நமது உறவுகளின் தரம், நாம் உண்ணும் உணவு மற்றும் நம் சொந்த உடலை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறோம், மரபணுக்கள் எப்போதும் இல்லாததை விட மிகப் பெரிய விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதற்கு அறிவியல் ஆதரவு அளித்துள்ளது. இந்த மோசமான பழக்கவழக்கங்களை சரிசெய்வதன் மூலம், வேறுவிதமாகக் கூறினால், வலி ​​செயல்பாட்டு மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. இதுவும் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படைக் கொள்கை. சரியாகச் செயல்படுவதால், பாரம்பரிய மருத்துவ முன்னுதாரணத்துடன் ஒப்பிடும்போது, ​​நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், நாட்பட்ட நிலைமைகளைத் தடுப்பதற்கும், குணப்படுத்துவதற்கும், திறமையாகவும் குறைந்த செலவிலும் FM பயிற்சியாளர்களுக்கு உதவுகிறது.

 

நோயிலுள்ள "நான்" என்பது, தனிநபரின் உடல் அல்லது எண்ணங்களை நோய் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது, மேலும் ஆரோக்கியத்தில் உள்ள "w" சிறந்த உடல் மற்றும் உளவியல் ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பதற்கு ஒன்றிணைந்து செயல்பட வழிவகுக்கிறது. எனவே, வலியை நிர்வகிப்பதற்கான அணுகுமுறை ஒரு குழு வடிவத்தில் வழங்கப்படுகிறது. குழு சிகிச்சை நெறிமுறையில் 4 அமர்வுகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் சுமார் 60 முதல் 75 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும். சிகிச்சை குழுவில் ஒரு உணவியல் நிபுணர் ஒரு எலும்புப்புரை மருத்துவர் மற்றும் ஒரு சுகாதார உளவியலாளர் உள்ளனர். 4) உணவுமுறை, 1) உடற்பயிற்சி, 2) மன அழுத்தக் கட்டுப்பாடு (மற்றும் 3) தூக்க சுகாதாரம்: 4 முக்கிய தூண்கள் மூலம் நோயாளிகள் தங்கள் சுற்றுப்புறங்களை மாற்றியமைக்கவும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு வாழ்க்கை முறையை வாழவும் பயிற்சியளிக்கப்படுகிறார்கள்.

 

எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க மற்றும் முதுகெலும்பு காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு மட்டுமே. பொருள் குறித்த விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் ஜிமெனெஸிடம் கேட்க தயங்கவும் அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900 .
எழுதியவர் டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமெனெஸ்

 

கூடுதல் தலைப்புகள்: ஆரோக்கியம்

 

உடலில் சரியான மன மற்றும் உடல் சமநிலையை பராமரிக்க ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் அவசியம். சமச்சீரான ஊட்டச்சத்தை உண்பது, உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்பது, தொடர்ந்து ஆரோக்கியமான நேரம் தூங்குவது வரை, சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவது இறுதியில் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பராமரிக்க உதவும். நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது மக்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுவதில் நீண்ட தூரம் செல்லலாம்.

 

டிரெண்டிங் தலைப்பு: கூடுதல் கூடுதல்: சிரோபிராக்டிக் பற்றி