இடுப்பு வலியுடன் சோமாடோவிசெரல் இடைமுகம்

அறிமுகம்

உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் ஏற்படும் வலி, மற்ற பகுதிகளை பாதிக்கக்கூடியது என்பதால், புரவலரை வேதனைப்படுத்தலாம். உடலில், வலி ​​தசைகள், திசுக்கள், உறுப்புகள் மற்றும் எலும்பு மூட்டுகளை பாதிக்கும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் உடலின் அமைப்புகளை பாதிக்கலாம். உதாரணமாக, தி குடல் அமைப்பு ஹோமியோஸ்டாஸிஸ் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் உடலை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்துடன் வழங்குகிறது, இது போன்ற பொதுவான காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம். மன அழுத்தம் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம் காரணமாக இருக்கலாம் மூட்டு வீக்கம் தீங்கு விளைவிக்கும் குடல் பாக்டீரியாவை அதிகமாக உற்பத்தி செய்வதால். அல்லது எப்படி மோசமான தோரணை இடுப்பு பகுதியில் உள்ள உறுப்புகளை பாதிக்கும் மற்றும் கீழ் முதுகு மற்றும் கழுத்து தசைகள் உடலில் ஒரு மந்தமான வலியை ஏற்படுத்தும். இன்றைய கட்டுரையில் இடுப்பு வலி உடலில் உள்ள சோமாடோ-உள்ளுறுப்பு அனிச்சைகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் இடுப்பு வலியை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வதற்கான சிகிச்சைகள் உள்ளன என்பதைப் பார்க்கிறது. இடுப்பு வலி உள்ளவர்களுக்கு உதவும் உடலியக்க சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களைக் குறிப்பிடுவதன் மூலமும் நாங்கள் எங்கள் நோயாளிகளுக்கு வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுள்ள கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வு என்பதை நாங்கள் காண்கிறோம். டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு

எனது காப்பீடு அதை ஈடுகட்ட முடியுமா? ஆம், இருக்கலாம். நீங்கள் நிச்சயமற்றவராக இருந்தால், நாங்கள் உள்ளடக்கிய அனைத்து காப்பீட்டு வழங்குநர்களுக்கான இணைப்பு இங்கே உள்ளது. உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், 915-850-0900 என்ற எண்ணில் டாக்டர் ஜிமெனெஸை அழைக்கவும்.

சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் & இடுப்பு வலி

அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதால் உங்கள் கீழ் முதுகு அல்லது இடுப்புப் பகுதிகளில் வலியை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கச் செய்யும் சிறுநீர்ப்பை செயலிழப்பை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? அல்லது இடுப்பு பகுதியில் தசைப்பிடிப்பால் அவதிப்படுகிறீர்களா? ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன இடுப்பு வலி என்பது IBS (எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி), நரம்பியல் கோளாறுகள் அல்லது குறைந்த முதுகுவலி போன்ற நோய்களுடன் தொடர்புடைய நாள்பட்ட, தொடர்ச்சியான வலியாக இருக்கலாம். இடுப்பு வலியை கண்டறிவது சவாலானது, ஏனெனில் இது பன்முகத்தன்மை கொண்டது மற்றும் மூளைக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்பும் பல்வேறு நரம்பு வேர்களை பகிர்ந்து கொள்கிறது. உதாரணமாக, பாதிக்கப்படும் நபர்கள் இடுப்பு வலி அவர்களின் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களை பாதிக்கும் சோமாடோவிசெரல் ஒருங்கிணைப்பு பற்றி புகார் செய்யும். நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து இருப்பது மற்றும் மோசமான தோரணை போன்ற பிற சிக்கல்கள் லும்போசாக்ரல் நரம்பின் வேரை பாதிக்கலாம்.

தி சோமாடோ-உள்ளுறுப்பு அனிச்சை இடுப்பு தசைகள் அதிகமாக நீட்டப்பட்டு, சியாட்டிக் நரம்பு மற்றும் லும்போசாக்ரல் நரம்பு போன்ற சுற்றியுள்ள நரம்பு வேர்களை சுருக்கி, சியாட்டிகா அல்லது கீழ் முதுகுவலி பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ஆய்வுகளும் வெளிப்படுத்தியுள்ளன முதுகுத் தண்டு காயங்களால் பாதிக்கப்படும் நபர்கள், இடுப்புப் பகுதிக்கு சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டை ஒருங்கிணைப்பதற்குப் பொறுப்பான சோமாடிக் லும்போசாக்ரல் நரம்புப் பாதையை சீர்குலைக்கலாம். இவை பாதைகளை பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் உடல் உறுப்புகளுக்கு வெவ்வேறு தன்னியக்க பிரதிபலிப்பு பதில்களை உருவாக்க முடியும். உதாரணமாக, ஒரு பெண் தனது இடுப்பு அல்லது தொடைகளில் அதிக உணர்திறன் கொண்ட நரம்பு வேர்களால் வலியை அனுபவித்தால், மூளை அதை அவளது இனப்பெருக்க அமைப்பில் வலி என்று பதிவு செய்யும். அல்லது, இடுப்பு தசைகள் தொடுவதற்கு அதிக உணர்திறன் இருந்தால், பிறப்புறுப்பு பகுதிகளை ஏதாவது பாதிக்கலாம்.

இடுப்பு வலியின் கண்ணோட்டம்- வீடியோ

இடுப்பு பகுதியில் அமைந்துள்ள தசை மென்மையை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? மன அழுத்த நிகழ்வுகள் இனப்பெருக்க அமைப்பில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தியதா? குறைந்த முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய இடுப்பு வலியை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? இடுப்பு வலி மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய நோய்கள் காரணமாக இந்த அமைப்புகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். மேலே உள்ள வீடியோ இடுப்பு வலி மற்றும் அது உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது பற்றிய கண்ணோட்டத்தை அளிக்கிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன இயந்திரத்தனமாக தூண்டப்பட்ட இடுப்பு வலி மற்றும் கரிம செயலிழப்பு ஆகியவற்றின் சிறப்பியல்பு, குறைந்த சாக்ரல் நரம்பு வேர் சுருக்கத்துடன் தொடர்புடையது, குறைந்த முதுகு கோளாறுகளின் விளைவாகும். குறைந்த முதுகு நிலைகளை ஏற்படுத்தும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• உடல் பருமன்
• கனமான தூக்குதல்
• தசைக் கஷ்டம்
• ஏழை காட்டி
• ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்

இடுப்பு வலிக்கான சிகிச்சைகள்

பல்வேறு சிகிச்சைகள் இடுப்பு வலி மற்றும் குறைந்த முதுகுவலி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய இந்த ஒன்றுடன் ஒன்று ஆபத்து சுயவிவரங்களை அகற்ற உதவுகின்றன, அவை சிக்கலை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பலவீனமான தசையை வலுப்படுத்துகின்றன. உடற்பயிற்சி செய்வது இடுப்பு மற்றும் தொடை தசைகளை ஆதரிக்க உதவும், இது தசை அழுத்தத்தைத் தடுக்கும் குறைந்த முதுகு மற்றும் இடுப்பு தசைகள் நன்மை பயக்கும் வலி நிவாரணத்தை வழங்க உடலியக்க சிகிச்சையின் கலவையுடன். சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் இடுப்பு வலி மற்றும் இடுப்புப் பகுதியை பாதிக்கும் லும்போசாக்ரல் நரம்பு வேர் எரிச்சல் ஆகியவற்றைத் தணிக்க உதவும். உடலியக்க சிகிச்சையின் விளைவுகள் இடுப்பு முதுகெலும்பின் காடால் வளைவைத் தக்கவைத்து, இடுப்புப் பகுதியில் இயங்கும் லும்போசாக்ரல் நரம்பு வேரை மோசமாக்கும் தசையை வெளியிட உதவுகிறது. 

தீர்மானம்

இடுப்புப் பகுதியை பாதிக்கும் வலி, உடலில் உள்ள பல்வேறு பகுதிகளை பாதிக்கும் கூட்டு நோய்களின் காரணமாக இருக்கலாம். இடுப்பு வலி பல காரணிகளாக இருப்பதால், மூளைக்கு சமிக்ஞை செய்யும் பல்வேறு நரம்பு வேர்களைப் பகிர்ந்துகொள்வதால், கண்டறிவது சவாலாக இருக்கலாம். இது பல தனிநபர்கள் தங்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகள் மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் உள்ள இணைப்பு திசுக்களை பாதிக்கும் சோமாடோவிசெரல் ஒருங்கிணைப்பு பற்றி புகார் செய்ய காரணமாகிறது. நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது மற்றும் மோசமான தோரணையுடன் தொடர்புடைய குறைந்த முதுகுவலி போன்ற பிற சிக்கல்களும் இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தும். உடலியக்க சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற சிகிச்சைகள் உடலில் அடிப்படை பிரச்சினைகள் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் வலி அறிகுறிகளைப் போக்க குறைந்த முதுகு மற்றும் இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும்.

குறிப்புகள்

பிரவுனிங், ஜே.ஈ. "இயந்திர ரீதியாக தூண்டப்பட்ட இடுப்பு வலி மற்றும் குறைந்த முதுகுவலி இல்லாத நோயாளியின் ஆர்கானிக் செயலிழப்பு." ஜர்னல் ஆஃப் மேனிபுலேடிவ் அண்ட் பிசியோலாஜிக்கல் தெரபியூட்டிக்ஸ், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், செப்டம்பர் 1990, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2212886/.

CM;, Spitznagle TM;ராபின்சன். "மயோஃபாஸியல் இடுப்பு வலி." வட அமெரிக்காவின் மகப்பேறியல் மற்றும் பெண்ணோயியல் கிளினிக்குகள், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 9 ஜூன் 2014, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25155122/.

க்ராக்ஸ், மைக்கேல் டி. "முதுகுத்தண்டு காயத்திற்குப் பிறகு இடுப்பு சோமாடோ-விசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ்: செயல்பாட்டு இழப்பு மற்றும் பகுதி பாதுகாப்பின் நடவடிக்கைகள்." மூளை ஆராய்ச்சி முன்னேற்றம், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், 2006, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16198702/.

டைடிக், அலெக்சாண்டர் எம், மற்றும் நிஷாந்த் குப்தா. "நாள்பட்ட இடுப்பு வலி - ஸ்டேட்பேர்ல்ஸ் - என்சிபிஐ புத்தக அலமாரி." இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. புதையல் தீவு (FL), StatPearls பப்ளிஷிங், 11 நவம்பர் 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554585/.

பொறுப்புத் துறப்பு