டிஎன்ஏ மெத்திலேஷன் குறைபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது

மெத்திலேஷன் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடைய உடல்நலப் பிரச்சினைகள் பல சுகாதார நிபுணர்கள் மற்றும் நோயாளிகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட மருத்துவப் பிரச்சனையாக மாறியுள்ளன. ADD/ADHD, அடிமையாதல், ஒவ்வாமை, அல்சைமர் நோய், பதட்டம், ஆஸ்துமா, பெருந்தமனி தடிப்பு, மன இறுக்கம், நடத்தைப் பிரச்சனைகள், இருமுனைக் கோளாறு, புற்றுநோய்கள், இரசாயன உணர்திறன் போன்ற பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை மெத்திலேஷன் குறைபாடுகள் ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று பல ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. , நாள்பட்ட சோர்வு, பிளவு அண்ணம், நீரிழிவு, டிமென்ஷியா, மனச்சோர்வு, டவுன் சிண்ட்ரோம், உயர் இரத்த அழுத்தம், கருவுறுதல் பிரச்சினைகள், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, தூக்கமின்மை, மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், நரம்பியல், பார்கின்சன் நோய், ஸ்கிசோஃப்ரினியா மற்றும் தைராய்டு நோய். �

 

டிஎன்ஏ மெத்திலேஷன் குறைபாடுகளுக்கு என்ன காரணம்?

 

பல சுகாதார நிபுணர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் தங்களைத் தாங்களே கேட்டுக்கொள்கிறார்கள், இந்த மெத்திலேஷன் குறைபாடுகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன? மெத்திலேஷன் பற்றாக்குறையின் மிகவும் பொதுவான காரணம் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை உள்ளடக்கியது. ஃபோலேட்/ஃபோலிக் அமிலம் குறைபாடுகள் மற்றும் வைட்டமின் B12 குறைபாடுகள். மருத்துவர்கள் மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவப் பயிற்சியாளர்கள் முன்பு விவாதித்தபடி, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளால் ஏற்படும் மெத்திலேஷன் குறைபாடுகள் போதிய உணவு அல்லது பானங்கள் உட்கொள்ளல் மற்றும் மாலாப்சார்ப்ஷன் காரணமாக ஏற்படலாம். மேலும், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளின் அதிகரித்த நுகர்வு, அத்துடன் சைவ உணவைப் பின்பற்றுதல், ஃபோலேட்/ஃபோலிக் அமிலம் குறைபாடுகள் மற்றும் வைட்டமின் பி12 குறைபாடுகள் போன்ற பிற ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளையும் ஏற்படுத்தும். மேலும், பல்வேறு உடல் செயல்முறைகளில் மெத்தில் நன்கொடையாளர்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான போட்டியும் மெத்திலேஷன் பற்றாக்குறைக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, டிஎன்ஏ மெத்திலேஷன் மற்றும் பிற உடல் செயல்பாடுகளுக்கு SAMe இன்றியமையாதது, இருப்பினும், மன அழுத்தம், பல மருந்துகள் மற்றும்/அல்லது L-Dopa, ஹார்மோன்கள், அழற்சி, நச்சு நீக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வளர்சிதை மாற்றம் போன்ற மருந்துகளின் பயன்பாடும் மெத்திலேஷன் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தும். நியாஸின், செலினியம், மற்றும் பாஸ்பேடிடைலெத்தனோலமைன் ஆகியவை டிஎன்ஏ மெத்திலேஷன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள். மெத்தில் நன்கொடையாளர்களின் பயன்பாட்டிற்கான போட்டி மெத்திலேஷன் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். மெத்திலேஷன் தடுப்பான்கள் மெத்திலேஷன் பற்றாக்குறையையும் ஏற்படுத்தலாம். SAMe உற்பத்தி செய்யப்படும் போது, ​​அது SAH ஆக வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படுகிறது, இது SAMe-சார்ந்த மெதைல்ட்ரான்ஸ்ஃபெரேஸின் சக்திவாய்ந்த டிஎன்ஏ மெத்திலேஷன் தடுப்பானாகும். டிஎன்எம்டிகள். ஒரு நபரின் மரபணு வகை இறுதியில் மெத்திலேஷன் குறைபாடுகள் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை பல ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. சுகாதார வல்லுநர்கள் SNP களை மதிப்பீடு செய்யலாம் MTHFR, C677T, மற்றும் A1298C, நோயாளிகளில் நொதி நிலை மற்றும் செயல்பாட்டை நிரூபிக்க. இறுதியாக, வயதானது மெத்திலேஷன் பற்றாக்குறையையும் ஏற்படுத்தும். மேலே உள்ள காரணங்களுடன் சேர்ந்து வயதான செயல்முறை இறுதியில் மெத்திலேஷன் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தும். �

 

டிஎன்ஏ மெத்திலேஷன் குறைபாடுகளை எவ்வாறு கண்டறிவது

 

ஊட்டச்சத்து உடல் பரிசோதனைகள் மூலம் நோயாளிகளுக்கு மெத்திலேஷன் பற்றாக்குறையை சுகாதார நிபுணர்கள் கண்டறிய முடியும். ஊட்டச்சத்து உடல் பரிசோதனைகள், டிஎன்ஏ மெத்திலேஷன் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தக்கூடிய குறைபாடுகளை தீர்மானிக்க, சுகாதார நிபுணர்கள் மற்றும் நோயாளிகளுக்கு வழிகாட்ட உதவும். உதாரணமாக, டிஹெச்ஏவில் உள்ள ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் ஜெரோடெர்மா, டெர்மடிடிஸ், கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ், சென்சார் நியூரோபதி மற்றும்/அல்லது மோசமான காயம் குணப்படுத்துதல் போன்றவற்றை வெளிப்படுத்தலாம். ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் துத்தநாக சுவை/வாசனை இழப்பு, காயம் ஆறுவதில் தாமதம், வாய்வழி கேண்டிடியாஸிஸ், லுகோனிசியா, கொய்லோனிச்சியா, பியூஸ் லைன்ஸ் மற்றும் ஓனிகோரெக்சிஸ் போன்ற ஆணி மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மெக்னீசியம் ப்ளெபரோஸ்பாஸ்ம், நடுக்கம், இதயத் துடிப்பு குறைபாடுகள் மற்றும் ஓனிகோரெக்சிஸ் உள்ளிட்ட ஆணி மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட தசைப்பிடிப்புகளாக வெளிப்படலாம். கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் பொட்டாசியம் பிளெபரோஸ்பாஸ்ம் அல்லது நடுக்கம் மற்றும் இதயத் துடிப்பு போன்ற தசைப்பிடிப்புகளை வெளிப்படுத்தலாம். �

 

 

மெத்திலேஷன் ஆதரவை ஊக்குவித்தல் என்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான இன்றியமையாத செயலாகும். டிஎன்ஏ மெத்திலேஷன் பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட்டுள்ளது. ஆரோக்கியமான மெத்திலேஷனைப் பராமரித்தல் மற்றும் ஒழுங்குபடுத்துதல், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளால் ஏற்படும் மெத்திலேஷன் குறைபாடுகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவும். பின்வரும் கட்டுரையின் நோக்கம் மெத்திலேஷன் பற்றாக்குறைக்கான காரணங்களைப் பற்றி விவாதிப்பதாகும். ஊட்டச்சத்து, வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மருந்துகள் கூட டிஎன்ஏ மெத்திலேஷனை மேம்படுத்துவதோடு, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவது எப்படி என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அடிப்படை. – டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST இன்சைட்

 

மெத்திலேஷன் ஆதரவுக்கான மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் பழச்சாறுகள்

 

மெத்திலேஷன் ஆதரவை மேம்படுத்த பல சுகாதார வல்லுநர்கள் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை பரிந்துரைக்க முடியும் என்றாலும், நீங்கள் வீட்டிலேயே முயற்சி செய்ய பல விருப்பங்கள் உள்ளன. மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, மெத்திலேஷன் ஆதரவு கூடுதல் ஒரு சுகாதார நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும். ஸ்மூத்திகள் மற்றும் பழச்சாறுகள் மெத்திலேஷன் ஆதரவுக்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் சேர்க்க விரைவான மற்றும் எளிதான வழியாகும். கீழே உள்ள மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் பழச்சாறுகள் மெத்திலேஷன் டயட் உணவுத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.

 

கடல் பச்சை ஸ்மூத்தி பரிமாறுதல்: 1 சமையல் நேரம்: 5-10 நிமிடங்கள்

• 1/2 கப் பாகற்காய், க்யூப்
• 1 / XAN வாழை
• 1 கைப்பிடி முட்டைக்கோஸ் அல்லது கீரை
• 1 கைப்பிடி சுவிஸ் சார்ட்
• 1/4 வெண்ணெய்
• 2 தேக்கரண்டி ஸ்பைருலினா தூள்
• தண்ணீர் கப் தண்ணீர்
• 3 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஐஸ் கட்டிகள்

அனைத்து பொருட்களையும் அதிவேக பிளெண்டரில் முழுமையாக மென்மையாகும் வரை கலந்து மகிழுங்கள்!

� பெர்ரி ப்ளீஸ் ஸ்மூத்தி பரிமாறுதல்: 1 சமையல் நேரம்: 5-10 நிமிடங்கள்

• 1/2 கப் அவுரிநெல்லிகள் (புதிய அல்லது உறைந்த, முன்னுரிமை காட்டு)
• 1 நடுத்தர கேரட், தோராயமாக வெட்டப்பட்டது
• 1 தேக்கரண்டி தரையில் ஆளிவிதை அல்லது சியா விதை
• 1 தேக்கரண்டி பாதாம்
• நீர் (விரும்பிய நிலைத்தன்மைக்கு)
• ஐஸ் க்யூப்ஸ் (விரும்பினால், உறைந்த அவுரிநெல்லிகளைப் பயன்படுத்தினால் தவிர்க்கலாம்)

மென்மையான மற்றும் கிரீம் வரை அனைத்து பொருட்களையும் அதிவேக பிளெண்டரில் கலக்கவும். சிறந்த உடனடியாக சேவை! � Swஈட் மற்றும் காரமான சாறு பரிமாறுதல்: 1 சமையல் நேரம்: 5-10 நிமிடங்கள்

• 1 கப் தேன்முலாம்பழம்
• 3 கப் கீரை, துவைக்கப்பட்டது
• 3 கப் சுவிஸ் சார்ட், துவைக்கப்பட்டது
• 1 கொத்து கொத்தமல்லி (இலைகள் மற்றும் தண்டுகள்), துவைக்கப்பட்டது
• 1 அங்குல குமிழ் இஞ்சி, துவைக்கப்பட்டது, தோலுரித்து வெட்டப்பட்டது
• 2-3 குமிழ்கள் முழு மஞ்சள் வேர் (விரும்பினால்), கழுவி, உரிக்கப்பட்டு மற்றும் நறுக்கியது

அனைத்து பொருட்களையும் உயர்தர ஜூஸரில் ஜூஸ் செய்யவும். சிறந்த உடனடியாக சேவை! � இஞ்சி கீரை சாறு பரிமாறும் நேரம்: 1 சமைக்கும் நேரம்: 5-10 நிமிடங்கள் − 1 கப் அன்னாசி க்யூப்ஸ் ´ 1 ஆப்பிள், துண்டுகளாக்கப்பட்ட - 1 அங்குல குமிழ் இஞ்சி, துவைத்து, தோல் நீக்கி நறுக்கியது - 3 கப் முட்டைக்கோஸ், கழுவி தோராயமாக நறுக்கிய அல்லது கிழிந்த 5 கப் துவைக்கப்பட்டு தோராயமாக நறுக்கப்பட்ட அல்லது கிழிந்த சாறு அனைத்து பொருட்களையும் உயர்தர ஜூஸரில் கலக்கவும். சிறந்த உடனடியாக சேவை!

� செட்டி பீட் ஜூஸ் பரிமாறுதல்: 1 சமையல் நேரம்: 5-10 நிமிடங்கள்

• 1 திராட்சைப்பழம், உரிக்கப்பட்டு வெட்டப்பட்டது
• 1 ஆப்பிள், கழுவி வெட்டப்பட்டது
• 1 முழு பீட், மற்றும் இலைகள் உங்களிடம் இருந்தால், கழுவி வெட்டவும்
• 1 அங்குல குமிழ் இஞ்சி, துவைக்கப்பட்டது, தோலுரித்து வெட்டப்பட்டது

அனைத்து பொருட்களையும் உயர்தர ஜூஸரில் ஜூஸ் செய்யவும். சிறந்த உடனடியாக சேவை!

� புரோட்டீன் பவர் ஸ்மூத்தி பரிமாறுதல்: 1 சமையல் நேரம்: 5 நிமிடங்கள்

• 1 ஸ்கூப் புரத தூள்
• 1 தேக்கரண்டி தரையில் ஆளிவிதை
• 1 / XAN வாழை
• 1 கிவி, உரிக்கப்பட்டது
• 1 / 2 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை
• ஏலக்காய் சிட்டிகை
• பால் அல்லாத பால் அல்லது தண்ணீர், விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடைய போதுமானது

அனைத்து பொருட்களையும் அதிக சக்தி கொண்ட பிளெண்டரில் முழுமையாக மென்மையான வரை கலக்கவும். சிறந்த உடனடியாக சேவை!

 

ப்ரோலோன் ஃபாஸ்டிங் மிமிக்கிங் டயட்

 

சமச்சீர் மெத்திலேஷன் ஆதரவை சரியான ஊட்டச்சத்து மூலம் அடையலாம். ப்ரோலோன் ஃபாஸ்டிங் மிமிக்கிங் டயட் 5 நாள் உணவுத் திட்டத்தை வழங்குகிறது, இது எஃப்எம்டிக்கு தேவையான உணவுகளை துல்லியமான அளவுகள் மற்றும் கலவைகளில் வழங்குவதற்காக தனித்தனியாக பேக் செய்யப்பட்டு லேபிளிடப்பட்டுள்ளது. பார்கள், சூப்கள், தின்பண்டங்கள், சப்ளிமெண்ட்ஸ், ஒரு பானம் செறிவூட்டல் மற்றும் டீஸ் உள்ளிட்ட தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள், சாப்பிடுவதற்குத் தயாராக அல்லது எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய உணவுத் திட்டமாகும். தயாரிப்புகள் விஞ்ஞான ரீதியாக வடிவமைக்கப்பட்டு சிறந்த சுவை கொண்டவை. ப்ரோலோன் நோன்பு மிமிக்கிங் டயட், 5-நாள் உணவுத் திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், எஃப்எம்டி உங்களுக்குச் சரியானதா என்பதைக் கண்டறிய ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும். ProLon' உண்ணாவிரதப் பிரதிபலிப்பு உணவு பல்வேறு ஆரோக்கியமான நன்மைகளுடன் மெத்திலேஷன் ஆதரவை ஊக்குவிக்க உதவும். �

 

 

டிஎன்ஏ மெத்திலேஷனை மேம்படுத்த உதவும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை மற்றும்/அல்லது வழிகாட்டுதல்களை பல மருத்துவர்கள் மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவப் பயிற்சியாளர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் இறுதியில் டிஎன்ஏ மெத்திலேஷனை மேம்படுத்த உதவும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் இறுதியில் டிஎன்ஏ மெத்திலேஷன் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தும், இது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம் என்று ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. எங்கள் தகவலின் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பு சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900� �

 

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸால் நிர்வகிக்கப்பட்டது

 

---

 

கூடுதல் தலைப்பு விவாதம்: கடுமையான முதுகு வலி

 

முதுகு வலிஉலகளவில் இயலாமை மற்றும் வேலை நாட்களைத் தவறவிடுவதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். முதுகுவலியானது மருத்துவர் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதற்கான இரண்டாவது பொதுவான காரணமாகும், இது மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் மட்டுமே அதிகமாக உள்ளது. ஏறக்குறைய 80 சதவீத மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒருமுறையாவது முதுகுவலியை அனுபவிப்பார்கள். உங்கள் முதுகெலும்பு என்பது எலும்புகள், மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் போன்ற மற்ற மென்மையான திசுக்களால் ஆன ஒரு சிக்கலான அமைப்பாகும். காயங்கள் மற்றும்/அல்லது மோசமான நிலைமைகள், போன்றவைஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள், இறுதியில் முதுகுவலியின் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். விளையாட்டு காயங்கள் அல்லது வாகன விபத்து காயங்கள் பெரும்பாலும் முதுகுவலிக்கு அடிக்கடி காரணமாகும், இருப்பினும், சில நேரங்களில் எளிமையான இயக்கங்கள் வலிமிகுந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற மாற்று சிகிச்சை விருப்பங்கள், முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் மற்றும் கைமுறை கையாளுதல்கள் மூலம் முதுகுவலியை எளிதாக்க உதவும், இறுதியில் வலி நிவாரணத்தை மேம்படுத்துகிறது. �

 

 

---

 

மெத்திலேஷன் ஆதரவுக்கான சூத்திரங்கள்

�

 

XYMOGEN கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உரிமம் பெற்ற சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நிபுணர்கள் மூலம் பிரத்தியேகமான தொழில்முறை சூத்திரங்கள் கிடைக்கின்றன. XYMOGEN சூத்திரங்களின் இணைய விற்பனை மற்றும் தள்ளுபடி கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. � பெருமையுடன்,டாக்டர் அலெக்சாண்டர் ஜிமெனெஸ் XYMOGEN ஃபார்முலாக்களை எங்கள் பராமரிப்பில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே கிடைக்கச் செய்கிறது.

 

உடனடியாக அணுகுவதற்கு ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனையை வழங்க, எங்கள் அலுவலகத்தை அழைக்கவும்.

 

நீங்கள் ஒரு நோயாளி என்றால் காயம் மருத்துவம் மற்றும் சிரோபிராக்டிக் கிளினிக், நீங்கள் அழைப்பதன் மூலம் XYMOGEN பற்றி விசாரிக்கலாம் 915-850-0900. �

 

 

உங்கள் வசதிக்காகவும் மதிப்பாய்வுக்காகவும் XYMOGEN தயாரிப்புகள் பின்வரும் இணைப்பைப் பார்க்கவும்.*XYMOGEN-Catalog-பதிவிறக்கவும்

 

* மேலே உள்ள அனைத்து XYMOGEN கொள்கைகளும் கண்டிப்பாக நடைமுறையில் இருக்கும்.

 

---