டென்ஷன் தலைவலியா அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியா? வித்தியாசத்தை எப்படி சொல்வது

தலைவலி ஒரு உண்மையான வலி (இங்கே கண் ரோலைச் செருகவும்). பல தனிநபர்கள் அவர்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் பல்வேறு காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. சிலருக்கு, அவை அரிதான நிகழ்வாகும், மற்றவர்கள் வாரந்தோறும் அல்லது தினசரி கூட அவற்றைக் கையாளுகிறார்கள். அவை சிறிய அசௌகரியங்கள் முதல் முழுமையான வாழ்க்கையை மாற்றும் துன்பங்கள் வரை இருக்கலாம்.

தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் படி, நீங்கள் அனுபவிக்கும் தலைவலியின் வகையைப் புரிந்துகொள்வதாகும். சிலர் டென்ஷன் தலைவலியால் அவதிப்படும் போது அவர்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி இருப்பதாக நினைக்கிறார்கள். பதற்றம் தலைவலி மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், அது மதிப்பிடப்படுகிறது ஒற்றைத் தலைவலி ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளை 1-ல் 4 அமெரிக்க குடும்பங்களில் ஒற்றைத் தலைவலி உள்ள ஒருவர் உள்ளனர்.

எந்த தலைவலி சமாளிக்கப்படுகிறது என்பதைத் தீர்மானிப்பது ஒரு சிறிய ஆராய்ச்சியை எடுக்கும். பாதிக்கப்படும் நபர்கள் தலைவலி அவர்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி இருக்கிறதா அல்லது டென்ஷன் தலைவலி உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க இந்தக் கேள்விகளை தங்களைத் தாங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும்.

வாழ்க்கையில் எப்போது தலைவலி தொடங்கியது? அதில் கூறியபடி மாயோ கிளினிக், ஒற்றைத் தலைவலி இளமைப் பருவத்திலோ அல்லது இளமைப் பருவத்திலோ தொடங்கும். மாறாக, டென்ஷன் தலைவலி ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் எந்த நேரத்திலும் தொடங்கலாம். ஒரு வயது வந்தவர் தலைவலியால் பாதிக்கப்படத் தொடங்கினால், அவை பெரும்பாலும் டென்ஷன் தலைவலியாக இருக்கும்.

எங்கே அது காயம்? வலியின் இடம் தலைவலியின் வகையின் முக்கிய குறிகாட்டியாகும். ஒற்றைத் தலைவலி பொதுவாக தலையின் ஒரு பக்கத்தில் ஏற்படும். பதற்றம் தலைவலி தலையின் இருபுறமும் பாதிக்கிறது மற்றும் நெற்றியில் அழுத்தத்தின் உணர்வை உருவாக்கலாம்.

இது என்ன வகையான வலி? மந்தமான வலி, அழுத்தம் போன்ற உணர்வு அல்லது உச்சந்தலையைச் சுற்றி மென்மை இருந்தால், அது பெரும்பாலும் டென்ஷன் தலைவலியாக இருக்கலாம். மறுபுறம், வலி ​​துடிக்கிறது அல்லது துடிப்பதாக இருந்தால், அது ஒற்றைத் தலைவலியாக இருக்கலாம். இரண்டு தலைவலிகளும் வெவ்வேறு வகைகளில் கடுமையான வலியை அளிக்கும்.

வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் உள்ளதா? மைக்ரேன்கள் பொதுவாக தலை வலிக்கு அப்பாற்பட்ட அறிகுறிகளுடன் வரும். குமட்டல், ஒளி மற்றும் ஒலி உணர்திறன், பிரகாசமான ஒளிரும் அல்லது ஒளிரும் விளக்குகள், ஊசிகள் மற்றும் ஊசி உணர்வுகள் ஒன்று அல்லது இரண்டு கைகளிலும் அல்லது தலைச்சுற்றல் ஆகியவை பொதுவானவை. இந்த அறிகுறிகளில் எதையும் அனுபவிக்காத நபர்கள் பெரும்பாலும் டென்ஷன் தலைவலியை எதிர்கொள்கின்றனர்.

உங்களால் செயல்பட முடியுமா? வலி மற்றும் வெறுப்பாக இருந்தாலும், டென்ஷன் தலைவலி உள்ள பலர் இன்னும் தங்கள் வேலைகளைச் செய்யலாம், ஓட்டலாம், படிக்கலாம் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையைச் சமாளிக்கலாம். ஒற்றைத் தலைவலி என்பது வேறு கதை. தலைவலி நீங்கும் வரை தூக்க முகமூடியுடன் இருண்ட, அமைதியான அறையில் படுத்திருப்பதுதான் பெரும்பாலான மக்கள் ஒற்றைத் தலைவலியைக் கையாள்கின்றனர். தலைவலி வாழ்க்கைக்கு இடையூறாக இருந்தால், அது ஒரு ஒற்றைத் தலைவலியாக இருக்கலாம்.

வழக்கமான வலி நிவாரணிகள் வேலை செய்யுமா? டென்ஷன் தலைவலிக்கு அடிக்கடி மருந்து மாத்திரைகள் மூலம் நிவாரணம் கிடைக்கும். இந்த சிகிச்சைகள் மூலம் ஒற்றைத் தலைவலி விலகாது. ஒற்றைத் தலைவலி முழுமையடைந்தவுடன், பாதிக்கப்பட்டவர் அதை வெளியேற்ற வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்படாத இரண்டு வலி நிவாரணிகளுக்கு தலைவலி நன்றாக வினைபுரிந்தால், அது பெரும்பாலும் டென்ஷன் தலைவலியாக இருக்கலாம்.

பெரும்பாலான தனிநபர்கள், துரதிர்ஷ்டவசமாக, தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் தலைவலியை எதிர்கொள்வார்கள். ஒற்றைத் தலைவலியை விட டென்ஷன் தலைவலி மிகவும் பொதுவானது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், ஆனால் இது தலைவலி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை நிராகரிக்கவில்லை. ஒற்றை தலைவலி. மேலே உள்ள கேள்விகளுக்கான பதில்கள் தலைவலியின் வகையைப் பற்றிய நுண்ணறிவைத் தருகின்றன மற்றும் சிகிச்சையை எவ்வாறு சிறப்பாகக் கையாள்வது என்பதைத் தருகிறது. எந்த வகையான தலைவலியாக இருந்தாலும், வலி ​​கடுமையாக இருந்தாலோ அல்லது தலையில் காயம் ஏற்பட்ட பிறகு ஆரம்பித்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்.

சிரோபிராக்டிக் ஒற்றைத் தலைவலி நிவாரணம்