ஆழமான பிட்டம் வலியைப் புரிந்துகொள்வது: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையின் வரம்பை மேம்படுத்துதல் மற்றும் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்புகளைச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தைப் போக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட உடல் சிகிச்சை சிகிச்சை நெறிமுறைகள் ஆழ்ந்த பிட்டம் வலி அல்லது பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு உதவ முடியுமா?

ஆழமான பிட்டம் வலி

• பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம், ஏகே.ஏ. ஆழமான பிட்டம் வலி, பைரிஃபார்மிஸ் தசையில் இருந்து சியாட்டிக் நரம்பு எரிச்சல் என விவரிக்கப்படுகிறது.
• பைரிஃபார்மிஸ் என்பது பிட்டத்தில் உள்ள இடுப்பு மூட்டுக்கு பின்னால் உள்ள ஒரு சிறிய தசை ஆகும்.
• இது ஒரு சென்டிமீட்டர் விட்டம் கொண்டது மற்றும் இடுப்பு மூட்டின் வெளிப்புற சுழற்சியில் அல்லது வெளிப்புறமாகத் திரும்புவதில் செயல்படுகிறது.
• பைரிஃபார்மிஸ் தசை மற்றும் தசைநார் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்புக்கு அருகில் உள்ளன, இது கீழ் முனைகளுக்கு மோட்டார் மற்றும் உணர்ச்சி செயல்பாடுகளை வழங்குகிறது.
• தசை மற்றும் தசைநார் ஒரு நபரின் உடற்கூறியல் மாறுபாட்டைப் பொறுத்து:
• இரண்டும் ஆழமான பிட்டத்தில் இடுப்பு மூட்டுக்குப் பின்னால் ஒருவரையொருவர் கடந்து, கீழ் அல்லது வழியாகக் கடக்கின்றன.
• இந்த உறவு நரம்புகளை எரிச்சலூட்டுவதாக கருதப்படுகிறது, இது சியாட்டிகா அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

Piriformis நோய்க்குறி

• பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், தசை மற்றும் தசைநார் நரம்புகளைச் சுற்றிப் பிணைந்து/அல்லது பிடிப்பு ஏற்படுவதால் எரிச்சல் மற்றும் வலி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
• ஆதரிக்கப்படும் கோட்பாடு என்னவென்றால், பைரிஃபார்மிஸ் தசை மற்றும் அதன் தசைநார் இறுகும்போது, ​​இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு சுருக்கப்படுகிறது அல்லது கிள்ளுகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது மற்றும் அழுத்தத்திலிருந்து நரம்புகளை எரிச்சலூட்டுகிறது. (ஷேன் பி. காஸ் 2015)

அறிகுறிகள்

பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: (ஷேன் பி. காஸ் 2015)

• பைரிஃபார்மிஸ் தசையில் அழுத்தத்துடன் மென்மை.
• தொடையின் பின்புறத்தில் அசௌகரியம்.
• இடுப்புக்கு பின்னால் ஆழமான பிட்டம் வலி.
• மின்சார உணர்வுகள், அதிர்ச்சிகள் மற்றும் வலிகள் கீழ் முனையின் பின்புறத்தில் பயணிக்கின்றன.
• கீழ் முனையில் உணர்வின்மை.
• சில நபர்கள் திடீரென அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.

நோய் கண்டறிதல்

• டாக்டர்கள் எக்ஸ்ரே, எம்ஆர்ஐ மற்றும் நரம்பு கடத்தல் ஆய்வுகளை ஆர்டர் செய்வார்கள், இது சாதாரணமானது.
• பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் நோயறிதலுக்கு சவாலாக இருப்பதால், சிறிய இடுப்பு வலி உள்ள சில நபர்கள், அந்த நிலை இல்லாவிட்டாலும், பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி நோயறிதலைப் பெறலாம். (ஷேன் பி. காஸ் 2015)
• இது சில நேரங்களில் ஆழமான பிட்டம் வலி என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. இந்த வகை வலிக்கான பிற காரணங்கள் முதுகு மற்றும் முதுகுத்தண்டு பிரச்சினைகள்:

1. ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள்
2. முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ்
3. ரேடிகுலோபதி - சியாட்டிகா
4. இடுப்பு புர்சிடிஸ்
5. இந்த பிற காரணங்கள் அகற்றப்படும் போது ஒரு பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி கண்டறிதல் பொதுவாக வழங்கப்படுகிறது.

• நோயறிதல் நிச்சயமற்றதாக இருக்கும்போது, ​​பைரிஃபார்மிஸ் தசையின் பகுதியில் ஒரு ஊசி செலுத்தப்படுகிறது. (டானிலோ ஜான்கோவிக் மற்றும் பலர்., 2013)
• வெவ்வேறு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் உட்செலுத்துதல் தானே அசௌகரியத்தின் குறிப்பிட்ட இடத்தை தீர்மானிக்க உதவுகிறது.
• பைரிஃபார்மிஸ் தசை அல்லது தசைநார் ஒரு ஊசி கொடுக்கப்படும் போது, ​​ஊசி சரியான இடத்திற்கு மருந்துகளை வழங்குவதை உறுதிப்படுத்த அல்ட்ராசவுண்ட் வழிகாட்டுதலால் அடிக்கடி நிர்வகிக்கப்படுகிறது. (எலிசபெத் ஏ. பார்டோவ்ஸ்கி, JW தாமஸ் பைர்ட் 2019)

சிகிச்சை

பொதுவான சிகிச்சைகளில் பின்வருவன அடங்கும். (டானிலோ ஜான்கோவிக் மற்றும் பலர்., 2013)

ஓய்வு

• குறைந்தபட்சம் சில வாரங்களுக்கு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.

உடல் சிகிச்சை

• இடுப்பு சுழற்சி தசைகளை நீட்டவும் வலுப்படுத்தவும் வலியுறுத்துங்கள்.

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத டிகம்ப்ரஷன்

• எந்தவொரு சுருக்கத்தையும் வெளியிட முதுகுத்தண்டை மெதுவாக இழுத்து, உகந்த மறுசீரமைப்பு மற்றும் சுழற்சியை அனுமதிக்கிறது மற்றும் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் அழுத்தத்தை எடுக்கிறது.

சிகிச்சை மசாஜ் நுட்பங்கள்

• தளர்வு மற்றும் தசை பதற்றம் மற்றும் சுழற்சியை அதிகரிக்க.

அக்குபஞ்சர்

• ஓய்வெடுக்க உதவும் piriformis தசை, சியாட்டிக் நரம்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள பகுதி.
• வலி நிவாரணம்.

சிரோபிராக்டிக் சரிசெய்தல்

• மறுசீரமைப்பு வலியைக் குறைக்க முதுகெலும்பு மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பை மறுசீரமைக்கிறது.

அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து

• தசைநார் சுற்றி வீக்கம் குறைக்க.

கார்டிசோன் ஊசி

• வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஊசிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

போட்லினம் டாக்ஸின் ஊசி

• போட்லினம் டாக்ஸின் ஊசி மூலம் வலியைப் போக்க தசையை முடக்குகிறது.

அறுவை சிகிச்சை

• பிரிஃபார்மிஸ் ரிலீஸ் எனப்படும் பைரிஃபார்மிஸ் தசைநார் தளர்த்துவதற்கு அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம். (ஷேன் பி. காஸ் 2015)
• கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சைகள் குறைந்தபட்சம் 6 மாதங்களுக்கு முயற்சி செய்தும், சிறிதும் நிவாரணம் இல்லாமல், அறுவை சிகிச்சை என்பது கடைசி முயற்சியாகும்.
• மீட்பு பல மாதங்கள் ஆகலாம்.

---

சியாட்டிகா காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

---

குறிப்புகள்

காஸ் எஸ்பி (2015). Piriformis syndrome: nondiscogenic சியாட்டிகாவின் ஒரு காரணம். தற்போதைய விளையாட்டு மருத்துவ அறிக்கைகள், 14(1), 41–44. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000110

ஜான்கோவிக், டி., பெங், பி., & வான் ஜுண்டர்ட், ஏ. (2013). சுருக்கமான ஆய்வு: பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி: நோயியல், நோயறிதல் மற்றும் மேலாண்மை. கனடியன் ஜர்னல் ஆஃப் அனஸ்தீசியா = ஜர்னல் கனடியன் டி அனஸ்தீஸி, 60(10), 1003–1012. doi.org/10.1007/s12630-013-0009-5

Bardowski, EA, & Byrd, JWT (2019). பிரிஃபார்மிஸ் ஊசி: அல்ட்ராசவுண்ட்-வழிகாட்டப்பட்ட நுட்பம். ஆர்த்ரோஸ்கோபி நுட்பங்கள், 8(12), e1457–e1461. doi.org/10.1016/j.eats.2019.07.033