இடுப்பு, தொடை மற்றும்/அல்லது இடுப்பு வலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் இலியோப்சோஸ் நோய்க்குறியை அனுபவிக்கலாம். அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்களை அறிந்துகொள்வது நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு உதவுமா?
பொருளடக்கம்
இலியோப்சாஸ் நோய்க்குறி
இலியோப்சோஸ் நோய்க்குறி உள் இடுப்பு தசையை பாதிக்கும் மற்றும் இடுப்பு மற்றும் தொடை வலியை ஏற்படுத்தும் பல நிலைமைகளை உள்ளடக்கியது. தசை உடலை நோக்கி காலை வளைக்க உதவுகிறது.
- இந்த நிலை பொதுவாக அதிகப்படியான காயங்களால் ஏற்படுகிறது மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுபவர்கள், ஜிம்னாஸ்ட்கள், நடனக் கலைஞர்கள், ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் கால்பந்து வீரர்கள் போன்ற, மீண்டும் மீண்டும் இடுப்பு நெகிழ்வு இயக்கங்களைச் செய்யும் நபர்களை பொதுவாக பாதிக்கிறது. (லிரன் லிஃப்ஷிட்ஸ், மற்றும் பலர்., 2020)
- இந்த சொல் பெரும்பாலும் பிசோஸ் சிண்ட்ரோம், இலியோப்சோஸ் டெண்டனிடிஸ், ஸ்னாப்பிங் ஹிப் சிண்ட்ரோம் மற்றும் இலியோப்சோஸ் பர்சிடிஸ் ஆகியவற்றுடன் ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், மருத்துவ வேறுபாடுகள் உள்ளன.
அறிகுறிகள்
அறிகுறிகள் அடங்கும்: (இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க சங்கம். 2020)
- இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் மென்மை.
- இயக்கத்தின் போது கேட்கக்கூடிய மற்றும்/அல்லது உணரக்கூடிய இடுப்பு அல்லது இடுப்பு கிளிக் அல்லது ஸ்னாப்பிங்.
- இடுப்பு மற்றும் தொடை பகுதியில் வலி மற்றும்/அல்லது விறைப்பு.
- இடுப்பு வளைக்கும் போது வலி மோசமடைகிறது - நடைபயிற்சி, படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல், குந்துதல், உட்கார்ந்து.
- முழங்காலை மார்பை நோக்கி கொண்டு செல்லும் இயக்கங்கள் வலியை மோசமாக்கும்.
காரணங்கள்
இலியோப்சோஸ் தசைகள் என்பது இடுப்பின் முன்பகுதியில் உள்ள இடுப்பு தசைகள். அவை உருவாக்கப்பட்டுள்ளன psoas major, the psoas Miner, and the iliacus. சிறிய, திரவம் நிரப்பப்பட்ட பைகள்/பர்சே எலும்புகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களுக்கு இடையே இடுப்பு மூட்டுக்குள் இருக்கும். பர்சே உராய்வைக் குறைக்கிறது மற்றும் தசைநாண்கள், தசைகள் மற்றும் பிற கட்டமைப்புகள் எலும்பு முக்கியத்துவத்தின் மீது சீராக நகர உதவும்.
- தி பெரிய ட்ரோசென்டெரிக் பர்சா மற்றும் இந்த iliopsoas பர்சா வீக்கமடையலாம், இது நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும். (இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க சங்கம். 2020)
- Iliopsoas bursitis ஏற்படும் போது பர்சா, iliopsoas தசைநார் மற்றும் இடுப்பு மூட்டு உள்ளே அமைந்துள்ள, வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் ஆகிறது.
- இலியோப்சோஸ் தசைநாண் அழற்சி/இடுப்பு தசைநார் அழற்சி ஏற்படும் போது தசைநார் இது தொடை எலும்பை iliopsoas தசையுடன் இணைக்கிறது, அது வீக்கமடைந்து எரிச்சலடைகிறது.
- Iliopsoas bursitis மற்றும் தசைநாண் அழற்சி பொதுவாக அதிகப்படியான காயங்கள் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஓட்டம், படகோட்டுதல் அல்லது வலிமை பயிற்சி போன்ற தீவிர நடவடிக்கைகளால் ஏற்படுகிறது.
நோய் கண்டறிதல்
- அறிகுறி வரலாறு மற்றும் இடுப்புப் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் இலியோப்சோஸ் நோய்க்குறியை சுகாதார வழங்குநர்கள் கண்டறியலாம்.
- இமேஜிங் சோதனைகள் - MRI மற்றும் X- கதிர்கள் மற்ற காயங்கள் அல்லது தசைக் கண்ணீர் போன்ற நிலைமைகளை நிராகரிக்க பயன்படுத்தப்படலாம். (பால் வாக்கர், மற்றும் பலர்., 2021)
சிகிச்சை
இடுப்பு புர்சிடிஸ் மற்றும் இடுப்பு தசைநாண் அழற்சியின் பெரும்பாலான லேசான நிகழ்வுகளை RICE முறையைப் பயன்படுத்தி நிர்வகிக்கலாம் (எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க சங்கம். 2020)
ஓய்வு
- காயத்திற்குப் பிறகு சில நாட்களுக்கு இடுப்பில் எடை போடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
ஐஸ்
- வீக்கத்தைக் குறைக்க காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே பனியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஒரு நேரத்தில் 20 நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு பல முறை குளிர்ந்த பேக் பயன்படுத்தவும்.
- சருமத்தில் நேரடியாக பனியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
சுருக்க
- மேலும் வீக்கத்தைத் தடுக்க, அந்த பகுதியை ஒரு மென்மையான கட்டு அல்லது சுருக்க ஷார்ட்ஸைப் பயன்படுத்தவும்.
உயரம்
- முடிந்தவரை அடிக்கடி ஓய்வெடுக்கவும், காலை இதயத்தை விட உயரமாக உயர்த்தவும்.
மருத்துவ சிகிச்சை
- இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் சோடியம் போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் வலியைக் குறைத்து வீக்கத்தைக் குறைக்கும். (பால் வாக்கர், மற்றும் பலர்., 2021)
- அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது தேவையான கூடுதல் ஊசிகளுடன் மீண்டும் வந்தால் ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் பயன்படுத்தப்படலாம். (பால் வாக்கர், மற்றும் பலர்., 2021)
- வலி மற்றும் வீக்கம் குறைந்த பிறகு, உடல் சிகிச்சை இடுப்பு வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை படிப்படியாக மேம்படுத்த, மிதமான பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். (பால் வாக்கர், மற்றும் பலர்., 2021)
- வலி நீடிக்கும் மற்றும் பழமைவாத சிகிச்சைகள் போதுமான நிவாரணம் அளிக்காத கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சையை ஒரு சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம்.
- இருப்பினும், தசை பலவீனம் மற்றும் நரம்பு பாதிப்பு அபாயங்கள் காரணமாக இது அரிதானது. (பால் வாக்கர், மற்றும் பலர்., 2021)
இடுப்பு லேப்ரல் டியர் - சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை
குறிப்புகள்
லிஃப்ஷிட்ஸ், எல்., பார் சேலா, எஸ்., கால், என்., மார்ட்டின், ஆர்., & ஃப்ளீட்மேன் கிளார், எம். (2020). இலியோப்சோஸ் மறைக்கப்பட்ட தசை: உடற்கூறியல், நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை. தற்போதைய விளையாட்டு மருத்துவ அறிக்கைகள், 19(6), 235–243. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000723
இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க சங்கம். இலியோப்சோஸ் தசைநாண் அழற்சி/பர்சிடிஸ்.
வாக்கர், பி., எல்லிஸ், ஈ., ஸ்கோஃபீல்ட், ஜே., கோங்சும், டி., ஷெர்மன், டபிள்யூ.எஃப், & கேயே, கி.பி (2021). ஸ்னாப்பிங் ஹிப் சிண்ட்ரோம்: ஒரு விரிவான புதுப்பிப்பு. எலும்பியல் விமர்சனங்கள், 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் அமெரிக்க சங்கம். OrthoInfo. இடுப்பு விகாரங்கள்.
பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "இலியோப்சோஸ் நோய்க்குறியைப் புரிந்துகொள்வது: அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
