சிரோபிராக்டிக் மூளையை மேம்படுத்த முடியும்

நரம்பியல் அறிவியலில் புதிய ஆய்வுகள் உடலியக்க சிகிச்சை முதுகு மற்றும் கழுத்து வலியை விட அதிகமாக பாதிக்கிறது என்று கூறுகின்றன. Celeste McGovern முள்ளந்தண்டு கையாளுதல் உங்கள் மூளையை மேம்படுத்துகிறது என்பதற்கான வளர்ந்து வரும் ஆதாரங்களை ஆராய்கிறார்.

 

ஹாவிக்கின் ஆய்வுகளில் ஒன்று, இந்த ஆண்டு இதழில் வெளியிடப்பட்டது மூளை அறிவியல்28 நோயாளிகளுக்கு 'சப்கிளினிக்கல்' வலி உள்ளவர்கள், இடைவிடாத முதுகு அல்லது கழுத்து வலி அல்லது விறைப்பு வரலாறு கொண்டவர்கள், இதற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாதவர்கள் ஆனால் பரிசோதனையின் நாளில் வலியில் இருந்தவர்களில் உடலியக்க சரிசெய்தலின் விளைவைப் பார்த்தார்கள். பரிசோதனையில், அனைவருக்கும் மென்மையான புள்ளிகள் மற்றும் அவர்களின் முதுகெலும்புகளில் மூட்டு இயக்கம் தடைபட்டது.

'ஷேம்' சரிசெய்தல்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இந்த நபர்களின் உடலியக்க முதுகுத்தண்டு சரிசெய்தல் கணிசமாக அதிக மூளை செயல்பாடு அல்லது கார்டிகல் உற்சாகத்தை தூண்டியது (இது மூளை அல்லது புற தசைகள் தூண்டப்படும்போது உருவாகும் நரம்பியல்-மின் சமிக்ஞைகளுடன் தொடர்புடையது), இது டிரான்ஸ்க்ரானியல் காந்த தூண்டுதலால் அளவிடப்படுகிறது. (TMS), இது காந்தப்புலங்களைப் பயன்படுத்தி மூளையில் உள்ள நரம்பு செல்களைத் தூண்டுகிறது, அத்துடன் கை மற்றும் கால் தசைகளின் வலிமையையும் தூண்டுகிறது.

தசை வலிமையின் அதிகரிப்பு முதுகெலும்பு கையாளுதலின் விளைவாக மூளையின் செயல்பாட்டின் மூலம் இயக்கப்படுகிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளது, முதுகுத் தண்டுவடத்தில் செய்யப்பட்ட எந்த மாற்றங்களால் அல்ல. இது நரம்பு மண்டல காயங்களுக்குப் பிறகு தசை வலிமையை மீட்டெடுப்பதற்கான பல வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது. ஆய்வின் முடிவில், "முதுகெலும்பு கையாளுதல்" தசை தொனியை இழந்த அல்லது பக்கவாதம் அல்லது தசைகளை பாதிக்கும் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீண்டு வரும் நோயாளிகளுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படலாம். விளையாட்டில் பங்கேற்கும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இது ஆர்வமாக கூட இருக்கலாம்.4

இந்த கண்டுபிடிப்புகள் 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன, இது முழு முதுகெலும்பு உடலியக்க சரிசெய்தல் அமர்வைத் தொடர்ந்து, ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களில் தன்னார்வ கால் தசை வலிமை 16 சதவிகிதம் அதிகரித்துள்ளது, அதே நேரத்தில் அளவிடப்பட்ட தசையிலிருந்து மின் செயல்பாடு அளவீடுகள் கிட்டத்தட்ட 60 சதவிகிதம் அதிகரித்தன. ஆனால் மிகவும் பிரமிக்கத்தக்க வகையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் (நியூசிலாந்தில் உள்ள சிரோபிராக்டிக் ஆராய்ச்சி மையத்திலிருந்து) மூளையில் இருந்து தசை வரையிலான ரிஃப்ளெக்ஸ் பாதையில் 45 சதவிகிதம் அதிகரிப்பதைக் கண்டுபிடித்தனர் (மூளையின் செயல்பாட்டைச் செயல்படுத்துவதற்கான ஒரு குறிகாட்டி). இதற்கு நேர்மாறாக, போலி சரிசெய்தலுக்கு உட்பட்ட கட்டுப்பாட்டு பங்கேற்பாளர்கள் உண்மையில் அளவிடப்பட்ட தசைக்கு வலிமை மற்றும் மூளை இயக்கத்தை இழந்தனர்.

இதே ஆக்லாந்தை தளமாகக் கொண்ட குழு, ஹாவிக் மற்றும் இரண்டு சகாக்கள் தலைமையிலான குழு இப்போது பக்கவாத நோயாளிகளின் மூளை-உடல் தொடர்பு சம்பந்தப்பட்ட சில அற்புதமான ஆராய்ச்சியில் இறங்கியுள்ளது. 6 பக்கவாத நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிரோபிராக்டிக் சரிசெய்தலின் விளைவை ஒரு பூர்வாங்க ஆய்வு சோதித்தது, மேலும் இது கண்டறியப்பட்டது. இது காலின் தசை வலிமையை சராசரியாக 12 சதவிகிதம் அதிகரித்தது மற்றும் மூட்டுக்கு மூளை ஓட்டம் 64 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமாகும். இதற்கு நேர்மாறாக, இரண்டு அளவீடுகளும் கட்டுப்பாடுகளில் போலி சரிசெய்தலுக்குப் பிறகு வீழ்ச்சியடைந்தன.

சாதாரணமாக, தசைகள் சோர்வடைவதால் எதையாவது மீண்டும் மீண்டும் எதிர்க்கும்படி கேட்கப்பட்ட பிறகு தசைகள் வலிமை பெறுவதை நீங்கள் எதிர்பார்க்க மாட்டீர்கள். இப்போது, ​​ஒரு தலையீட்டிற்குப் பிறகு தசை வலிமையின் அதிகரிப்பை புறநிலையாக அளவிடுவதற்கான தொழில்நுட்பம் எங்களிடம் உள்ளது, ஹவிக் கூறுகிறார், இந்த முடிவுகள் உடலியக்க சிகிச்சை சோர்வைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், சக்தியை உற்பத்தி செய்வதில் [தசைகளை] இன்னும் திறமையாக ஆக்குகிறது" என்று கூறுகிறது.

புதிய ஆய்வின் சாத்தியமான முடிவுகள் பக்கவாதத்தின் விளைவாக தசை செயல்பாட்டைக் குறைத்த மக்களில் உடலியக்க சிகிச்சையின் பங்கில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று அவர் கூறுகிறார்.

காயம் ஆபத்து

ஹவிக் மற்றும் அவரது சகாக்கள் மேற்கொண்ட ஒரு சுவாரஸ்யமான சமீபத்திய ஆய்வு, வயதானவர்களிடையே விழும் அபாயத்தில் உடலியக்கத்தின் தாக்கத்தை குறிப்பாகப் பார்த்தது.7

வயது முதிர்ந்தவர்களின் இறப்பு, காயம் மற்றும் உடல்நலக் குறைவு ஆகியவற்றிற்கு வீழ்ச்சி ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணமாகும், 30-40 சதவீத முதியோர்கள் இன்னும் சுதந்திரமாக வாழ்கிறார்கள், ஒவ்வொரு வருடமும் குறைந்தது ஒரு வீழ்ச்சியால் அல்லது வயதாகும்போது அதற்கும் அதிகமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

இந்த சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனையில், 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட மற்றும் ஆக்லாந்தில் வசிக்கும் சமூகத்தில் வசிக்கும் 65 பேர் கொண்ட குழுவில் பாதி பேர் 12 வாரங்கள் உடலியக்க சிகிச்சையைப் பெற்றனர் (வாரத்திற்கு இரண்டு வருகைகள்), மற்ற பாதி பேர் "வழக்கமான கவனிப்பைப்" பெற்றனர். சிரோபிராக்டரைப் பார்ப்பது சேர்க்கப்படவில்லை.

நோயாளிகள் அவர்களின் ப்ரோபிரியோசெப்சன் (இந்நிலையில், அவர்களின் கணுக்கால் மூட்டு அமைந்துள்ள இடம் பற்றிய அவர்களின் விழிப்புணர்வு), தோரணை நிலைத்தன்மை மற்றும் ஒலி-தூண்டப்பட்ட ஃபிளாஷ் மாயை சோதனை, ஒளிரும் விளக்குகள் மற்றும் பீப்களைப் பயன்படுத்தி செயலாக்க திறன் ஆகியவை சோதிக்கப்பட்டன. இந்தச் சோதனையானது வீழ்ச்சியின் அபாயத்தைக் கண்டறியப் பயன்படுகிறது, ஏனெனில் மக்கள் ஒரு நேரத்தில் இரண்டு விதமான தூண்டுதல்களை எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படுத்த முடியும் என்பதை இது அளவிடுகிறது. 8 பங்கேற்பாளர்களுக்கு ஒரு சென்சார்மோட்டர் செயல்பாட்டு சோதனையும் வழங்கப்பட்டது, இது அவர்களின் கால்களை நகர்த்துவதற்கான திறனை அளவிடுகிறது. திடீரென்று தரையில் ஒளிரும் பேனல், மேலும் அவர்களின் சுயமாக உணரப்பட்ட உடல்நலம் தொடர்பான வாழ்க்கைத் தரத்தின் அடிப்படையில் ஒரு கேள்வித்தாள்.

ஆய்வின் 12 வாரங்களில், உடலியக்க சிகிச்சையைப் பெறும் குழு கணுக்கால் மூட்டு நிலை உணர்வில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காட்டியது, அதாவது அவர்களின் மூளை அவர்களின் கால்களில் என்ன நடக்கிறது என்பதை இன்னும் துல்லியமாக அறிந்திருக்கலாம்; உடலியக்க சிகிச்சைக்கு முன்பிருந்ததை விட அவர்கள் விரைவாக வினைபுரிந்து தரையில் உள்ள ஒளிரும் பேனலின் மீது தங்கள் கால்களை நகர்த்த முடிந்தது. இந்த மேம்பாடுகள் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவில் காணப்படவில்லை.

உடலியக்க நோயாளிகள் 13 சதவிகிதம் சிறந்த ஃப்ளாஷ்களின் எண்ணிக்கையை அதனுடன் தொடர்புடைய பீப்ஸுடன் துல்லியமாகப் புகாரளிக்க முடிந்தது, அதாவது அவர்கள் வீழ்ச்சிக்கான ஆபத்தை குறைத்துள்ளனர்.

மேலும், ஆய்வின் முடிவில், உடலியக்க சிகிச்சையைப் பெற்ற பங்கேற்பாளர்கள், கட்டுப்பாடுகளுடன் ஒப்பிடும்போது வாழ்க்கைத் தரம் கேள்வித்தாளில் 2.4 மடங்கு முன்னேற்றம் அடைந்துள்ளனர்.7

உங்கள் பிளாஸ்டிக் மூளை

உடலியக்க சிகிச்சை இதையெல்லாம் எவ்வாறு அடைகிறது என்பதையும், சரியான இயக்கத்தை மீட்டெடுப்பது ஏன் மூளையையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மிகவும் ஆழமாக பாதிக்கிறது என்பதை ஹாவிக் இப்போது விளக்க முயற்சிக்கிறார்.

சிஎன்எஸ் மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டு மற்றும் சிஎன்எஸ் (புற நரம்பு மண்டலம் அல்லது பிஎன்எஸ்) க்கு அப்பால் உள்ள அனைத்து நரம்புகளும் 10 பில்லியன் நரம்பு செல்கள் (நியூரான்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) மற்றும் 60 டிரில்லியன் ஒத்திசைவுகளைக் கொண்ட ஒரு சிக்கலான நெட்வொர்க் ஆகும். நரம்பியக்கடத்திகள் எனப்படும் இரசாயனங்கள் வழியாக மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த நரம்பியல் சுற்றுகளில் பேசுவதற்கு மத்தியஸ்தம் செய்யும் நியூரான்களுக்கு இடையே உள்ள சிறிய சந்திப்புகள். உண்மையில், நரம்புகள் முதுகுத்தண்டின் ஒவ்வொரு பிரிவிலிருந்தும் ஸ்பாகெட்டியின் இழைகளைப் போல உணவளிக்கின்றன, மேலும் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுடன் முன்னும் பின்னுமாக தொடர்பு கொள்ள உதவுகிறது.

அடிப்படை மோட்டார் ரிஃப்ளெக்ஸ்கள் முதல் சுருக்க எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை அனுபவிக்கும் திறன் வரை நாம் செய்யும் அனைத்தும் இந்த சிஎன்எஸ் மற்றும் பிஎன்எஸ் நியூரல் சர்க்யூட்களால் செய்யப்படும் கணக்கீட்டு செயல்முறைகளின் துல்லியத்தை சார்ந்துள்ளது. அவர்கள், இதையொட்டி, ஆரோக்கியமான தூண்டுதல் மற்றும் தடுப்பு அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

ஒரு நியூரான் போதுமான அளவு சத்தமாக பேசும்போது அல்லது தூண்டப்படும்போது உற்சாகமடைகிறது, மேலும் இது நியூரானின் நீட்டிப்புகளில் ஒன்றின் ('ஆக்சன்ஸ்' எனப்படும்) மின் செய்தியை அனுப்புகிறது, எனவே அது மற்றொரு நரம்பு செல்லுடன் பேச அனுமதிக்கிறது. சினாப்சஸில் அதிக நரம்பியக்கடத்திகளை வெளியிடுவதன் மூலம்.

நமது வெளிப்புற புலன்களிலிருந்து (கண்கள், காதுகள், வாய், மூக்கு மற்றும் தொடுதல்) உள்ளீடுகள் மற்றும் முப்பரிமாண இடைவெளியில் நமது தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளின் இருப்பிடத்தின் உள் வரைபடத்தின் மூலம் இத்தகைய பேச்சு எப்போதும் நடக்கும். ஒன்றுக்கொன்று (ப்ரோபிரியோசெப்ஷன்), மூளை அதன் முடிவுகளை மற்றும் செயல்பாடுகளை மேற்கொள்கிறது.

பல தசாப்த கால அறிவியல் கோட்பாடுகளுக்கு மாறாக, மூளை உண்மையில் வாழ்நாள் முழுவதும் மாறிவரும் சூழலுக்கு மிகவும் ஏற்றதாக இருப்பதை சமீபத்திய ஆராய்ச்சி அலை காட்டுகிறது. இது அதன் உணர்திறன் உள்ளீடுகள் மற்றும் சுயத்தின் உள் வரைபடத்தில் புதுப்பித்த தாவலை வைத்திருப்பதன் மூலம் இதைச் செய்கிறது. மாற்றியமைக்கும் திறன் "நரம்பியல் பிளாஸ்டிசிட்டி" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஹாவிக் CNS இன் பிளாஸ்டிசிட்டியை பாயும் நீரோட்டத்தில் படுக்கையில் ஏற்படும் நுட்பமான மாற்றங்களுடன் ஒப்பிடுகிறார். ஒரே ஆற்றில் இரண்டு முறை அடியெடுத்து வைக்க முடியாது; ஆற்றுப்படுகையின் நீர், கற்கள் மற்றும் வண்டல் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். அதேபோல், உங்கள் மூளை ஒவ்வொரு சிந்தனையிலும் ஒவ்வொரு செயல்பாட்டிலும் மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது, மேலும் நிலையான ஃப்ளக்ஸ் நிலையில் உள்ளது.

உண்மையில், முதுகெலும்பின் சப்லக்சேஷன்கள் (செயல்படாத முதுகெலும்புப் பகுதிகள்; பெட்டி, பக்கம் 33 ஐப் பார்க்கவும்) முதுகெலும்பின் இயக்கத்தை மூளை உணரும் மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் விதத்தில் முறிவுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை அவரது ஆராய்ச்சி நிரூபிக்கிறது என்று அவர் நம்புகிறார். இந்த முதுகெலும்பு செயலிழப்பு மூளை முதுகெலும்பை எவ்வாறு உணர்ந்து கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதை மட்டும் பாதிக்காது, ஆனால் உடலின் மற்ற பகுதிகளையும் அது எவ்வாறு உணர்கிறது மற்றும் கட்டுப்படுத்துகிறது.

மூளைக்கு சிறிதளவு தவறான தகவல் கிடைத்தாலும், அது ஒரு தவறான வரைபடத்தை உருவாக்குகிறது, இது நரம்பியல் சிக்னலைத் தடுக்கிறது, இது கண்மூடித்தனமாக அணிவது அல்லது சுவை உணர்வை இழப்பது போன்ற ஈரமான உணர்ச்சி உள்ளீடுகளைப் போன்றது. அது தவறான செயல்பாடு என்று மொழிபெயர்க்கிறது.

நாள்பட்ட வலி மற்றும் நரம்பியக்கடத்தல் கோளாறுகள் பிளாஸ்டிக் மூளையால் இந்த தவறான உணர்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. 9 வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளுடன் கூடிய நிலைமைகள் எந்த காரணமும் இல்லாமல் திடீரென்று ஏற்படாது. ஒட்டகத்தின் முதுகில் உள்ள ஆயிரம் வைக்கோல்களை உடைப்பதற்கு முன், உங்கள் விழிப்புணர்வின்றி அவை மெதுவாக வளரும்," என்கிறார் ஹாவிக். "கடைசி வைக்கோல் சேர்க்கப்படும் போது மட்டுமே அதன் விளைவை உணர முடியும்

சாதாரண இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கும் முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் முதுகெலும்பிலிருந்து மூளைக்கு இயல்பான தரவு உள்ளீட்டை மீட்டெடுக்கிறது என்று ஹாவிக் குழு அனுமானிக்கின்றது. இது, முள்ளந்தண்டு வடம், மூளை தண்டு மற்றும் மூளை ஆகியவை உள்வரும் எந்த தகவலையும் இன்னும் ஒத்திசைவாக செயல்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

உலகெங்கிலும் உள்ள உடலியக்க நடைமுறைகளில் தினசரி அனுசரிக்கப்படுவது போல், முதுகெலும்பு சப்லக்சேஷன்களின் சரிசெய்தல் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் வழிமுறைகள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.

நியூசிலாந்து ஆராய்ச்சியாளர்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஊகிக்க தயங்கினாலும், வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சி அமைப்பு நரம்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளின் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருப்பதை நிரூபிக்கிறது. மூளையில் முற்றிலும் புதிய நிணநீர் அமைப்பு 2015 ஆம் ஆண்டில் வர்ஜீனியா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழுவால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, 10 இது மூளையைப் பற்றிய நமது புரிதல் மற்றும் உலகளாவிய ஆரோக்கியத்தில் நரம்பு மண்டலத்தின் தாக்கம் எவ்வளவு குறைவாக உள்ளது என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது. ஒரு அமைப்பை மேம்படுத்துவது மற்றொன்றில் எவ்வாறு முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பது பற்றிய கூடுதல் கேள்விகளை இது எழுப்புகிறது, அதனால் சிலர் உடலியக்க கையாளுதல்களுடன் தங்கள் நோயெதிர்ப்பு-மத்தியஸ்த நோய்க்கான நன்மைகளை ஏன் அனுபவிக்கிறார்கள்.

"உணர்வுத் தகவல்களின் சரியான செயலாக்கம் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் உடலியக்க சிகிச்சையானது நமது மூளையின் உள் யதார்த்தத்தை பாதிக்கிறது என்பது தெளிவாகிறது, இது நமது மூளை நம் உடலைக் கட்டுப்படுத்தும் முறையை மாற்றுகிறது" என்கிறார் ஹாவிக்.

"உண்மையில் தற்போதைய நரம்பியல் அறிவியலுடன் ஒத்துப்போகும் உடலியக்கத்தின் விளைவுகளை விளக்குவதற்கு வேறு வழிகள் உள்ளன என்பதைப் பார்ப்பது மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறது," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். "இது உண்மையில் நாம் நினைத்ததை விட மிகவும் ஆழமானது மற்றும் சக்தி வாய்ந்தது

சிரோபிராக்டிக்கின் பல முகங்கள்

உடலியக்க சிகிச்சையில் இரண்டு சிந்தனைப் பள்ளிகள் உள்ளன: முதுகு மற்றும் கழுத்து வலிக்கான தரப்படுத்தப்பட்ட சிகிச்சையாக இது முக்கிய மருத்துவத்தில் உள்வாங்கப்பட வேண்டும் என்று கூறுபவர்கள் "இயக்கவியல்"; சோர்வு, மூட்டு வலி, ஒற்றைத் தலைவலி, ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா, படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் மலட்டுத்தன்மை போன்ற நிகழ்வுகளுக்கு இது உதவுவதை அவர்கள் பார்த்திருப்பதால், சிகிச்சை மிகவும் தொலைநோக்குடையது என்று நம்பும் "உயிரியல்வாதிகள்".

பிந்தைய தத்துவம் தற்போதைய மருத்துவ முன்னுதாரணத்திலிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது. "உடலுக்கு குணமடைய உள்ளார்ந்த திறன் உள்ளது, எந்த குறுக்கீடும் இல்லாவிட்டால்," உலகின் மிகப்பெரிய உடலியக்க கல்லூரியான ஜார்ஜியாவின் அட்லாண்டாவில் உள்ள லைஃப் பல்கலைக்கழகத்தின் தொழில்முறை உறவுகளின் துணைத் தலைவர் கில்லஸ் லாமார்ச் கூறுகிறார். இது சுய-வளர்ச்சி, சுய-பராமரிப்பு மற்றும் சுய-குணப்படுத்துதல்

உடலியக்க சிகிச்சையின் இந்த முக்கியமான பார்வையில், உங்களுக்கு தொற்று ஏற்பட்டால் அல்லது உங்கள் முழங்காலில் கீறல் ஏற்படும் போது, ​​சிறந்த பயிற்சியாளர் உடல் அதன் சொந்த தன்னிச்சையான மற்றும் கண்கவர் வணிகத்தில் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக் கொள்ள உதவுகிறார்.

சிரோபிராக்டரின் பணி, முக்கிய மருத்துவர்கள் பார்ப்பது போல், முதுகெலும்பின் மட்டத்தில் உடலில் ஏதேனும் குறுக்கீடுகளை அகற்றுவது, அவர்கள் மையமாகக் கருதுகின்றனர்.

"வழக்கமான மருத்துவம் அறிகுறிகளை விளக்குவது போல் அறிகுறிகளை விளக்குவதில்லை" என்று லாமார்ச் தனது உடலியக்க சிகிச்சையின் முடிவில் இருந்து விளக்குகிறார்.

உதாரணமாக, காய்ச்சலை நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான உடலின் இயற்கையான வழிமுறைகளில் ஒன்றாக அவர் பார்க்கிறார்: உடலின் வெப்பநிலையை அதிகரிப்பது பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களைக் கொன்று, மற்ற நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடுகளை எளிதாக்குகிறது.

"பல மருத்துவர்கள் காய்ச்சலைக் குறைப்பதற்காக மோசமாகப் பார்க்கிறார்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார், "அவர்கள் டைலெனோலை [பாராசிட்டமால்] கொடுக்கிறார்கள், உண்மையில் கல்லீரலில் தங்கப் போகும் ஒரு நச்சுப்பொருளாகக் கருதவில்லை, அதனால் குணப்படுத்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் தலையிடுகிறார்கள்.

சிரோபிராக்டிக் மூளையை எவ்வாறு மாற்றுகிறது

பக்கவாத நோயாளிகளுக்கு தசை வலிமையை அதிகரிக்கக்கூடிய உடலியக்க சரிசெய்தலுக்குப் பிறகு மூளையில் என்ன நடக்கிறது? டென்மார்க்கில் உள்ள அல்போர்க் பல்கலைக்கழக மருத்துவமனையின் 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின்படி, ஒற்றை உடலியக்க சரிசெய்தல் 'சோமாடோசென்சரி ஒருங்கிணைப்பு' (மூளை துல்லியமான உணர்ச்சி உள்ளீட்டைப் பெறும்போது, ​​​​அடுத்தடுத்த நடத்தைகளை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைத்து செயல்படுத்த அனுமதிக்கிறது) எனப்படும் ஒன்றை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

இத்தகைய மாற்றம் பெரும்பாலும் ப்ரீஃப்ரொன்டல் கோர்டெக்ஸில் நிகழ்கிறது, மூளையின் பகுதியானது நிர்வாக செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது ஒரு வகையான கட்டளைக் கட்டுப்பாட்டு மையம், சிக்கல்களைத் தீர்க்க மற்றும் இலக்குகளை அடைய தொடர்ந்து மாறிவரும் சூழலில் இருந்து பல நரம்பியல் உள்ளீடுகளை ஒருங்கிணைத்து ஒருங்கிணைக்கிறது.

மூட்டு செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் உடலியக்க சிகிச்சையானது, ப்ரீஃப்ரொன்டல் கோர்டெக்ஸ் மூலம் செயலாக்கத்தை மாற்றுவதாக தோன்றுகிறது," என்று ஆசிரியர்கள் முடிக்கிறார்கள்.

எனவே, சில சிரோபிராக்டர்கள் (மற்றும் அவர்களின் நோயாளிகள்) தங்கள் சரிசெய்தல் முதுகெலும்பிலிருந்து உள்நாட்டிலும் நேரடியாகவும் மாற்றங்களைச் செய்வதாக நினைத்திருக்கலாம், உண்மையில், மாற்றம் மறைமுகமாக "மத்திய கட்டளை" (மூளை) க்கு அனுப்பப்படுவதன் மூலம் மறைமுகமாக நிகழ்கிறது, பின்னர் திருப்பி அனுப்பப்படுகிறது. குறைக்கப்பட்ட வலி மற்றும் பிற நன்மைகளை உணர நரம்பியல் சங்கிலிகள்.

"சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு, வலியைக் குறைப்பது அல்லது தசை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது போன்ற பலன்களைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்றும், உடலியக்க மருத்துவர்களால் இது தொடர்பான சில கூற்றுகளை விளக்கலாம் என்றும் இது அறிவுறுத்துகிறது" என்று ஆய்வு ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

இந்த கூற்றுகளில் தசை வலிமை மற்றும் முக்கிய நிலைத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கான சரிசெய்தல் திறன், எதிர்வினை நேரம் மற்றும் புரோபிரியோசெப்சன் (விண்வெளியில் உங்கள் உடலின் நிலையைப் பற்றிய உங்கள் விழிப்புணர்வு) மேம்படுத்துதல் மற்றும் காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைத்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

சப்ளக்சேஷன் என்றால் என்ன?

1895 ஆம் ஆண்டில், அயோவாவில், உடலியக்க சிகிச்சையின் நிறுவனர் டேனியல் டேவிட் பால்மர், காது கேளாத காவலாளி ஹார்வி லில்லார்ட்டின் செவித்திறனை மீட்டெடுத்ததாகக் கூறினார்.

இதிலிருந்து, 'தவறான' அல்லது 'இடத்திற்கு வெளியே' முதுகெலும்புப் பகுதிகள் சரியான நரம்பு செயல்பாட்டில் குறுக்கிடுகின்றன, மேலும் இந்த பகுதிகளை அவற்றின் இயல்பான நிலைக்கு மாற்றியமைப்பது நரம்புகளின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் நரம்பியல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது என்று அவர் ஒரு கோட்பாட்டை வகுத்தார்.

காயம், மொபைல் போன்கள் மற்றும் கம்ப்யூட்டர்களில் தொங்குதல் அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாடு காரணமாக தனிப்பட்ட முதுகெலும்புடன் இணைக்கும் சில சிறிய தசைகள் இறுக்கமாக இருக்கும் பகுதிகளுக்கு சிரோபிராக்டர்கள் முதுகெலும்புகளை மதிப்பிடுகின்றனர். இந்த இறுக்கமான தசைகள் முதுகெலும்பை உருவாக்கும் சிறிய எலும்புகளை முறுக்கச் செய்யும் போது, ​​​​எலும்புகளின் சில பகுதிகள் நீண்டு வெளியேறி "தவறாக" அல்லது "சிக்கவை" உணரலாம். சிரோபிராக்டர்கள் இதை முதுகெலும்பு சப்ளக்சேஷன் அல்லது கூட்டு கட்டுப்பாடு என்று அழைக்கிறார்கள்.

"உடலுக்கு இயல்பற்ற" முறையில் ஒரு எலும்பு செயல்படுவது அல்லது இயங்குவது மிகவும் குறைவானது" என்கிறார் ஹெய்டி ஹாவிக்.

சிரோபிராக்டர்கள் இந்த அசாதாரணத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் எதிர்கொள்கின்றனர். "முதுகெலும்பை சரிசெய்யும் போது நாங்கள் உண்மையில் எலும்புகளை மீண்டும் வைக்க மாட்டோம்," என்று அவர் விளக்குகிறார். முதுகெலும்புக்கான உடலியக்க சரிசெய்தல்களின் குறுகிய, விரைவான இயக்கங்களின் நோக்கம் அதன் இயல்பான இயக்கத்தை மீட்டெடுப்பதாகும்.

ஒரு நல்ல சிரோபிராக்டரை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

அனைத்து சிரோபிராக்டர்களும் உரிமம் பெற்ற உடலியக்க கல்லூரி அல்லது பல்கலைக்கழகத்தில் கலந்துகொள்ள வேண்டும், மேலும் உடற்கூறியல், நரம்பியல், உடலியல், கதிரியக்கவியல், நோயியல், மருத்துவ நோயறிதல் மற்றும் மருத்துவ ஊட்டச்சத்து, அத்துடன் பிசியோதெரபி மற்றும் உடலியக்க நுட்பங்கள் ஆகியவற்றில் குறைந்தது நான்கு ஆண்டுகள் பயிற்சி பெற்றிருக்க வேண்டும்.

இங்கிலாந்தில், சிரோபிராக்டர்கள் திறமையை உறுதிப்படுத்த தேசிய தேர்வில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். பொது சிரோபிராக்டிக் கவுன்சிலில் முதலில் பதிவு செய்யாமல் பயிற்சி செய்வது சட்டவிரோதமானது.

இந்த சட்டத் தேவைகளைத் தவிர, உடலியக்க நிபுணர்கள் பரந்த அளவிலான அணுகுமுறைகள், சிறப்புகள் மற்றும் நுட்பங்களைக் கொண்டுள்ளனர். ஒரு சிரோபிராக்டரைத் தேர்ந்தெடுப்பதை உறுதிசெய்யவும்:

Mஉங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளை பூர்த்தி செய்கிறது. சில சிரோபிராக்டர்கள் ஒரு பயோமெக்கானிக்கல் அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், அல்லது குறுகிய அளவிலான நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பார்கள் மற்றும் வலி போன்ற பிரச்சனைகள் இருக்கும்போது மட்டுமே மக்களைப் பார்க்கிறார்கள், மற்றவர்கள் ஒரு ஆரோக்கிய அணுகுமுறையை எடுத்து, பிரச்சனைகளைத் தடுக்க மக்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள். பல சிரோபிராக்டர்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்துகின்றனர்: விளையாட்டு காயங்கள், கர்ப்பம், குழந்தைகள் அல்லது செயல்பாட்டு மருத்துவம், குறைந்த வைட்டமின் டி அளவுகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பது போன்ற வளர்சிதை மாற்றக் குறைபாடுகளுக்கான சோதனை.

� நல்ல பெயர் பெற்றவர். மற்றவர்களுக்கு நல்ல பலன் கிடைத்துள்ளதா என்பதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

� உங்களின் தேவைகள் மற்றும் அவர்களின் திறன்கள் மற்றும் சேவைகள் பற்றி விவாதிக்க எந்த கட்டணமும் இல்லாமல் உங்களுடன் பேசுகிறது, மற்றும் உங்களுக்கு ஏற்ற நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. சில சிரோபிராக்டர்கள் கைமுறை சரிசெய்தல்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றனர், மற்றவர்கள் கைரோபிராக்டர் சரிசெய்யும் போது நகரும் டிராப்-டேபிள்கள்-பரிசோதனை அட்டவணைகள் போன்ற சாதனங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர், இதனால் உந்துவிசை டேபிளின் வெளியீட்டு-செயல் மூலம் வழங்கப்படுகிறது மற்றும் டயரை ஒத்த ஆக்டிவேட்டர்கள் கையில்-பிடிக்கும் கருவிகள்- பிரஷர் கேஜ் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் (கழுத்து) முதுகெலும்பு போன்ற பகுதிகளுக்கு சிறிய மற்றும் துல்லியமாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட தூண்டுதல்களை வழங்க ஸ்பிரிங்-ஆக்டிவேட் செய்யப்படுகிறது. சிலர் குத்தூசி மருத்துவம், உலர் ஊசி (அக்குபஞ்சர் ஊசிகள் தசை திசுக்களில் செருகப்படும் தூண்டுதல் புள்ளிகளின் வெளியீட்டைத் தூண்டும், அங்கு தசைகள் பிடிப்புக்கு உள்ளாகின்றன) மற்றும் செயலில் உள்ள வெளியீட்டு நுட்பம் (ART) போன்ற நுட்பங்களிலும் பயிற்சி பெற்றிருக்கலாம். தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் கூட்டு அழுத்தத்தை குறைக்க.

� சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டை மேற்கொள்கிறது. மேலும் பரிந்துரை தேவைப்படும் அல்லது உடலியக்க சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படக் கூடாத நிலைமைகளை நிராகரிக்க மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனை செய்யப்பட வேண்டும். ஒரு சிரோபிராக்டர் எக்ஸ்-கதிர்களைச் செயல்படுத்தவும் படிக்கவும் பயிற்றுவிக்கப்படுகிறார், அவை சில நேரங்களில் தேவைப்படும், ஆனால் அவை தரப்படுத்தப்பட்ட அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்தால் மட்டுமே.

� முன்னேற்றத்தை அளவிடுவதற்கான தெளிவான விளைவு நடவடிக்கைகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது, குறைவான வலி அல்லது ஒட்டுமொத்த மேம்பட்ட நல்வாழ்வு உணர்வு போன்றவை.

� உங்களுக்கு போதுமான நேரத்தையும் கவனத்தையும் தருகிறது. சிறந்த பயிற்சியாளர் ஒரு பயிற்சியாளர் அல்லது பங்குதாரர் ஆவார், அவர் உங்கள் சிறந்த ஆரோக்கிய நிலையை அடைய உதவுவார். உங்களை உண்மையாக ஆதரிக்கும் ஒருவரை மட்டும் தேர்ந்தெடுங்கள்.

ஆதாரம்: Celeste McGovern