பொருளடக்கம்
உடலை நச்சு நீக்குதல்
உணவு, காற்று மற்றும் உடலுடன் தொடர்பு கொள்ளும் பிற துகள்களில் இருந்து ஒவ்வொரு நாளும் ரசாயனங்கள்/நச்சுகளுக்கு உடல் வெளிப்படுகிறது. எனினும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க நச்சுகளின் வெளிப்பாட்டை நிர்வகிப்பதற்கான இயற்கையான திறனை உடல் கொண்டுள்ளது. நச்சுகள் கையாள முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தால், அது பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். அறிகுறிகள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:- தூக்கக் கலக்கம்
- களைப்பு
- மோசமான செறிவு
- நாள்பட்ட நோய்
- தசைக்கூட்டு நிலைமைகள்
முறைகள்
நச்சு சுமையை குறைத்தல் உடலின் இயற்கையான நச்சுப் பாதைகளை ஆதரிப்பதன் மூலம் சாதிக்க முடியும். தி உடலில் உள்ள உறுப்புகள்/அமைப்புகள் நச்சு நீக்கி உடலை சமநிலையில் வைத்திருக்கும். இவை நச்சுத்தன்மையை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:- நிணநீர் முனைகள்
- சிறுநீரகங்கள்
- இரத்த
- கல்லீரல்
- செரிமான அமைப்பு
- அதிகரித்த நீர் உட்கொள்ளல்
- அதிகரித்த ஊட்டச்சத்து முழு உணவுகள் மற்றும் குறைக்கப்பட்ட பதப்படுத்தப்பட்ட இரசாயன உணவுகளில் கவனம் செலுத்தும் ஊட்டச்சத்து சரிசெய்தல்
- வழக்கமான உடற்பயிற்சி
- அதிக தூக்கம்
- மேம்படுத்தப்பட்ட மன அழுத்த மேலாண்மை திறன்கள்/தொழில்நுட்பங்கள்
- சுகாதாரம் மற்றும் தயாரிப்பு விழிப்புணர்வுடன் சுற்றுச்சூழலின் வெளிப்பாட்டைக் குறைத்தல்
- சுத்திகரிப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ்
- வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
- ஊட்டச்சத்து நிபுணர்/சுகாதார பயிற்சியாளர் மேற்பார்வையுடன் உண்ணாவிரதம், இடைப்பட்ட அல்லது நீண்ட காலம்
சிரோபிராக்டிக் உதவலாம்
உடல் நச்சுச் சுமையுடன் போராடும் போது, உடல் இந்த நச்சுக்களில் சிலவற்றைச் சேமிக்கத் தொடங்கும். பொதுவான பகுதிகள் அடங்கும் உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு மற்றும் மூட்டுகள், முதுகெலும்பு போன்றவை. முதுகெலும்பில் நச்சுகள் குவிந்தால், இரத்தம் மற்றும் நரம்பு சுழற்சியை பாதிப்பதால், முதுகெலும்பு தவறான சீரமைப்பு அதிகரிக்கலாம். முதுகெலும்பு சீரமைப்பு மறுசீரமைப்பு உடலின் இயற்கையான நச்சுத் திறன்களைத் திறந்து ஆதரிக்க உதவும் மற்றும் நச்சுகள் தேவையற்ற சேமிப்பை தடுக்கும்.
உடல் அமைப்பு ஆதரவு
உணவு
ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை நடுநிலையாக்குதல், வீக்கத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் அதிகரிக்கும் மெட்டாலோதியோனின் வெளிப்பாடு, உணவு உடலை ஆதரிக்கும் நச்சு நீக்கும் போது மற்றும் மூளை மூடுபனி போன்ற விளைவுகளை எதிர்கொள்ளும் போது, மற்றும் நரம்பியக்கடத்தல் கோளாறுகள். இருப்பினும், நச்சுத்தன்மையை நீக்கும் உணவுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம், இதில் வழக்கமான உடற்பயிற்சி வழக்கமும் அடங்கும்.குறிப்புகள்
க்ளீன், ஏவி மற்றும் எச் கியாட். "நச்சு நீக்கம் மற்றும் எடை மேலாண்மைக்கான டிடாக்ஸ் உணவுகள்: ஆதாரங்களின் விமர்சன ஆய்வு.மனித ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுமுறையின் இதழ்: பிரிட்டிஷ் உணவுமுறை சங்கத்தின் அதிகாரப்பூர்வ இதழ்தொகுதி 28,6 (2015): 675-86. doi:10.1111/jhn.12286பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "சிரோபிராக்டிக் மூலம் முழு உடல் டிடாக்ஸை ஆதரிக்கவும்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
