உள்ளுறுப்பு குடல் வீக்கம் பிரச்சினைகள்

உள்ளுறுப்பு குடல் வீக்கம்: ஒவ்வொருவருக்கும் குடலில் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, ஆனால் அது ஆரோக்கியமற்ற பாக்டீரியாக்களுடன் சமநிலையை இழக்க நேரிடும். மன அழுத்தம், வைரஸ்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியா அளவை சீர்குலைக்கும். குடலில் உள்ள நுண்ணுயிர் எனப்படும் பாக்டீரியா சமநிலை உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாத காரணியாகும். குடல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பு முக்கியமானது, ஏனெனில் குடல் உற்பத்திக்கு பொறுப்பாகும் செரோடோனின், உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்குத் தேவையான முதன்மை இரசாயனம். ஏ உள்ளுறுப்பு அனிச்சை காயம்பட்ட, பாதிக்கப்பட்ட, செயலிழந்த உறுப்பு இருக்கும் பகுதியில் அல்லது உடலின் மற்ற பகுதிகளில் குறிப்பிடப்படும் வலி போன்ற பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தும் ஒரு உறுப்பு/கள். மன அழுத்தம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் எடை அதிகரிப்பு, உறுப்பு அழுத்தம் மற்றும் நாள்பட்ட வலிக்கு பங்களிக்கின்றன.

உள்ளுறுப்பு குடல் வீக்கம்

வீக்கம்

வீக்கம் என்பது அடிவயிற்றில் அழுத்தம் அல்லது வாயு போன்ற உணர்வு. டிஸ்டென்ஷன் அடிவயிற்றின் உடல் விரிவாக்கத்தைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் தனித்தனியாகவோ அல்லது கலவையாகவோ இருக்கலாம். வீக்கம் அதன் சொந்த அறிகுறியாக இருக்கலாம், ஆனால் இது போன்ற பிற இரைப்பை குடல் கோளாறுகளுடன் அடிக்கடி தோன்றும்:

• டிஸ்ஸ்பெசியா/அஜீரணம்
• நாள்பட்ட மலச்சிக்கல்
• வயிற்று புண்கள்
• பித்தப்பை செயலிழப்பு
• காஸ்ட்ரோபரேசிஸ்
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி
• குடல் அழற்சி நோய்
• சிறுகுடல் பாக்டீரியா வளர்ச்சி
• எக்ஸோகிரைன் கணையப் பற்றாக்குறை

சாப்பிட்ட பிறகு, வாய்வு, ஏப்பம், வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவை செரிமான செயல்முறையின் இயல்பான பகுதியாகும். இந்த சிக்கல்கள் வலியை ஏற்படுத்தும் வரை மற்றும்/அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையை சீர்குலைக்கும் வரை பிரச்சனைகளாக கருதப்படுவதில்லை.

மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் செரிமான மண்டலத்தில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், வலி ​​ஏற்பிகளை அதிகரிக்கும் மற்றும் துன்பம் தொடர்பான வீக்கம் ஏற்படலாம். மன அழுத்தம் சாதாரண நுண்ணுயிரியை சீர்குலைத்து, குடலை உருவாக்குகிறது dysbiosis மற்றும் பாக்டீரியா வளர்ச்சி. இது செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் வீக்கம் உள்ளிட்ட அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது ஓரளவுக்கு அதிகப்படியான வாயு உற்பத்தியின் விளைவாக இருக்கலாம், இதனால் வீக்கம் மற்றும் உடல் ரீதியான விலகல் ஆகியவை மன அழுத்தத்துடன் இணைந்து, வீக்கம் பற்றிய அதிகரித்த உணர்வை உருவாக்குகிறது.

உணவுகள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்

விலங்கு பொருட்கள் இறைச்சி, கோழி மற்றும் மீன் ஆகியவற்றில் எண்டோடாக்சின்கள் இருப்பதால் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.லிபோபோலிசாக்கரைடுகள் பாக்டீரியா உயிரணுக்களின் வெளிப்புற மென்படலத்தில் காணப்படுகிறது. இந்த கலவைகள் நச்சுகள் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன சுகாதார பிரச்சினைகள். இந்த உணவுகள் எப்படி சமைக்கப்பட்டாலும் அல்லது தயாரிக்கப்பட்டாலும், எண்டோடாக்சின்கள் இன்னும் உள்ளன, உடலில் உறிஞ்சப்படுகின்றன, மேலும் வீக்கம் போன்ற நோயெதிர்ப்பு பதில்களைத் தூண்டும். முட்டை அவை அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் கொண்டிருப்பதால் வீக்கம் ஏற்படலாம் அராச்சிடோனிக் அமிலம், இது அழற்சியின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் அமிலமாகும். இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் வீக்கத்தையும் தூண்டும்.

பால் பொருட்கள் உற்பத்தி செய்யாத நபர்களில் அழற்சி எதிர்வினையையும் தூண்டலாம் லாக்டேஸ் என்சைம், பால் பொருட்களில் உள்ள லாக்டோஸை உடைக்கும் கேசீன் மற்றும் மோர், பசும்பாலில் உள்ள இரண்டு புரதங்கள் அல்லது பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கும் தொற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும் பசுக்களுக்கு வழங்கப்படும் ஹார்மோன்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் சகிப்புத்தன்மையற்றது. பால் நுகர்வு புற்றுநோய் மற்றும் அழற்சி நிலைமைகளின் அதிக ஆபத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது:

• முகப்பரு
• ஆஸ்துமா
• டைப் டைபீட்டஸ் வகை
• எலும்பு மூட்டு
• பல ஸ்களீரோசிஸ்

வீக்கத்திற்கான பிற காரணங்கள்

பிற சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளுறுப்பு குடல் வீக்கம் மற்றும் விரிசல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். இதில் கோளாறுகள் மற்றும் பிற அடிப்படை காரணங்கள் அடங்கும்:

• மருந்துகள்
• உடல் பருமன்
• ஹைப்போதைராய்டியம்
• மாதவிடாய்
• கருப்பை நீர்க்கட்டிகள்
• வகை-2 நீரிழிவு நோய்
• தடுப்பாற்றலும்

தசைக்கூட்டு கோளாறுகள் வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப் பெருக்கத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்படலாம். இரண்டு அடங்கும்:

வயிற்று தசை செயலிழப்பு

• இவை உதரவிதானம் மற்றும் தொப்பை தசைகளின் அசாதாரண சுருக்கங்கள் ஆகும், இது சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படலாம், இது நரம்பு மண்டலம் வீக்கம் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
• இந்த உள்ளுறுப்பு ரிஃப்ளெக்ஸ் ஆரோக்கியமற்ற தோரணைகள் மற்றும் வயிற்று தசைகள் பெரிதாகி, வீக்கம் உணர்வுகளை மோசமாக்கும்.
• உடற்பயிற்சிகள் தசைகள் சுருங்குவதற்கு மீண்டும் பரிந்துரைக்கப்படலாம், வழக்கமாக சாப்பிட்ட பிறகு, இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு

• மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் இயற்கையாகவே தசைகள் இறுக்கமடைய காரணமாகின்றன, இது அதிகரித்த சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது இடுப்பு மாடி தசைகள்.
• இந்த தசைகள் சிறுநீர்ப்பை, குடல் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகின்றன.
• அதிக சுருங்கிய/இறுக்கமான தசைகள் எனப்படும் நிலையை உருவாக்க முடியும் உயர் தொனி இடுப்பு மாடி செயலிழப்பு.
• இடுப்பு மாடி தசைகள் மிகவும் தளர்வாக இருக்கும்போது எதிர்மாறாக நிகழலாம். இது வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை கடினமாக்கும்.
• அதிகரித்த தொனி மற்றும்/அல்லது அதிக தளர்வான தசைகள் வீக்கம் உட்பட பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சிரோபிராக்டிக் மற்றும் சுகாதார பயிற்சி

நரம்பு மண்டலம் செரிமான செயல்முறையை கட்டுப்படுத்துகிறது. முதுகெலும்பை சரியாக சீரமைப்பதன் மூலம், எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் நரம்புகள் சரியாக வேலை செய்ய மன அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தத்தை வெளியிடுகிறது. சிரோபிராக்டிக் உடல் சரிசெய்தல், உணவு/வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல், துணைப் பரிந்துரைகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் ஆகியவை உள்ளுறுப்புக் குடல் வீக்கத்தின் அடிப்படைக் காரணங்களைக் குறைக்கலாம். இது போன்ற செரிமான பிரச்சனைகள்:

• நாள்பட்ட நெஞ்செரிச்சல்
• எரிவாயு
• மலச்சிக்கல்
• வயிற்றுப்போக்கு
• வீக்கம்
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி

சிரோபிராக்டிக் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு மருந்து இல்லாத அணுகுமுறையை வழங்குகிறது.

---

Descompression Espinal DRX9000

---

குறிப்புகள்

டிராகன், சிமோனா மற்றும் பலர். "நாட்பட்ட வலியைக் குறைப்பதற்கான உணவு முறைகள் மற்றும் தலையீடுகள்." ஊட்டச்சத்துக்கள் தொகுதி. 12,9 2510. 19 ஆகஸ்ட் 2020, doi:10.3390/nu12092510

ஃபிஃபி, அமண்டா சி மற்றும் கேத்லீன் எஃப் ஹோல்டன். "நாள்பட்ட வலியில் உணவு: நண்பனா அல்லது எதிரியா?." ஊட்டச்சத்துக்கள் தொகுதி. 12,8 2473. 17 ஆகஸ்ட் 2020, doi:10.3390/nu12082473

லேசி, பிரையன் ஈ மற்றும் பலர். "நாள்பட்ட வயிற்றுப் பெருக்கம் மற்றும் வீக்கம் மேலாண்மை." மருத்துவ காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி மற்றும் ஹெபடாலஜி: அமெரிக்கன் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிகல் அசோசியேஷன் தொகுதியின் அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவ நடைமுறை இதழ். 19,2 (2021): 219-231.e1. doi:10.1016/j.cgh.2020.03.056

மாரி, அமீர் மற்றும் பலர். "வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப் பெருக்கம்: மருத்துவ அணுகுமுறை மற்றும் மேலாண்மை." சிகிச்சையின் முன்னேற்றங்கள் தொகுதி. 36,5 (2019): 1075-1084. doi:10.1007/s12325-019-00924-7

ரைஸ், அமண்டா டி மற்றும் பலர். "மீண்டும் வரும் குடல் அடைப்புகளைக் குறைத்தல், பிசியோதெரபி மூலம் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துதல்: கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு." வேர்ல்ட் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி தொகுதி. 24,19 (2018): 2108-2119. doi:10.3748/wjg.v24.i19.2108