தசை வலிக்கான MET சிகிச்சை நெறிமுறை

அறிமுகம்

தசைக்கூட்டு அமைப்பைப் பொறுத்தவரை, பல்வேறு தசைகள், திசுக்கள் மற்றும் தசைநார்கள் உடலைச் செயல்பட வைக்கும் முதுகெலும்பு மற்றும் முக்கிய உறுப்புகளைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன. இந்த தசைகள் வழங்க உதவும் வெவ்வேறு குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன இயக்கம் மற்றும் இயக்கம் வலியை உணராமல் புரவலருக்கு. இருப்பினும், சாதாரண காரணிகள் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான சக்திகள் பாதிக்கத் தொடங்கும் போது தசைக்கூட்டு அமைப்பு, இது தசை நார்களில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் மேல் மற்றும் கீழ் உடல் பகுதிகளை பாதிக்கும் தசை வலி மற்றும் தொடர்பு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். எப்பொழுது தசை வலி உடலைப் பாதிக்கிறது, இது ஏற்கனவே இருக்கும் பிற நிலைமைகளை மறைக்கக்கூடும், இது தனிநபரை பரிதாபமாக உணர வைக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, பல நபர்கள் தசை வலியின் விளைவுகளைக் குறைக்க சிகிச்சை சிகிச்சைக்குச் செல்வார்கள் மற்றும் எதிர்காலத்தில் தசை வலி திரும்புவதைத் தடுக்க அவர்கள் பின்பற்றக்கூடிய தனிப்பட்ட திட்டத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இன்றைய கட்டுரை MET (தசை ஆற்றல் நுட்பம்) சிகிச்சை எனப்படும் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளில் ஒன்றை மையமாகக் கொண்டது, இது தசை வலியின் விளைவுகளை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் உள்ள தசை வலியைப் போக்க நெறிமுறை சிகிச்சை திட்டம் என்ன. எங்கள் நோயாளிகளின் மதிப்புமிக்க தகவலைப் பயன்படுத்தி, தசை வலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பணியாற்றுகிறோம், அதே நேரத்தில் தசைக்கூட்டு வலியின் விளைவுகளைக் குறைக்க உதவும் MET சிகிச்சை போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கிறோம். நோயாளிகள் அத்தியாவசியக் கேள்விகளைக் கேட்கவும், அவர்களின் நிலை குறித்து எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் இருந்து கல்வி பெறவும் நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமினெஸ், DC, இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு

 

தசை வலி உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

உங்கள் உடலின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பகுதிகளில் தசை வலி, விறைப்பு அல்லது வலியை அனுபவிக்கிறீர்களா? இந்த வலி போன்ற அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தசை வலியால் ஏற்படுகின்றன. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன தசை நார்களில் இலவச நரம்பு முடிவுகள் மூளைக்கு வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்பலாம், இது உற்பத்தித்திறன் மற்றும் பொருளாதார சுமை குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். தினசரி நடைமுறைகளின் போது தசைகளை அதிகமாக நீட்டுவது தூண்டுதல் புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும், தசை நார்களில் சிறிய முடிச்சுகள் விறைப்பு மற்றும் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது தவறான சீரமைப்பு மற்றும் காலப்போக்கில் கூடுதல் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

 

 

தசை வலி பல்வேறு நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், தீவிரத்தன்மை கடுமையானது முதல் நாள்பட்டது வரை இருக்கும். ஆய்வு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன தசைக்கூட்டு வலி உலகின் 30% க்கும் அதிகமானவர்களை பாதிக்கும் போது, ​​அது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை கணிசமாக பாதிக்கும். இந்த வகை வலியானது எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் ஆகியவற்றின் உணர்ச்சிகரமான கண்டுபிடிப்புடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் மற்றும் ஒரு நபரின் தினசரி வழக்கத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம். இருப்பினும், தசை வலியைக் குறைக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, தனிநபர்கள் தசை வலியைப் போக்கவும், திரும்புவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்கவும் இணைக்கலாம்.

---

மருந்தாக இயக்கம்- வீடியோ

தசைக்கூட்டு வலியைப் பொறுத்தவரை, அது ஒரு நபரின் உடலில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது அவர்களின் அன்றாட வழக்கத்தை பாதிக்கலாம், இதனால் அவர்கள் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் மற்றும் பரிதாபமாக உணரலாம். தசைக்கூட்டு வலி சம்பந்தப்பட்ட தசை நார்களை விறைத்து சுருங்கச் செய்கிறது. இது சுற்றியுள்ள தசைகள் பாதிக்கப்பட்ட தசை உணரும் வலியை ஈடுசெய்யும் மற்றும் உடலின் தவறான அமைப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், அனைத்தும் இழக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகள் தசை வலியின் விளைவுகளை குறைக்க உதவுவதோடு ஒரு நபரின் இயக்கத்தை மீண்டும் கொண்டு வர முடியும். இந்த சிகிச்சைகளில் ஒன்று MET (தசை ஆற்றல் நுட்பம்) சிகிச்சை ஆகும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன MET என்பது ஆஸ்டியோபதி நுட்பமாகும், இது சிரோபிராக்டர்கள் மற்றும் மசாஜ் தெரபிஸ்ட்கள் போன்ற பல வலி நிபுணர்கள் தசைக்கூட்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த மூட்டுகளைத் திரட்டி, இறுக்கமான தசைகள் மற்றும் முகத்தை நீட்டி வலியைக் குறைக்கவும், சுழற்சி மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்துகின்றனர். பல நபர்கள் தேவைக்கேற்ப தங்கள் உடலை நீட்டாமல் இருப்பதால், அவர்களின் தசைகள் இறுக்கமாகவும் கடினமாகவும் மாறும், இது தசை வலியின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே MET சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், தசை வலியைக் கையாளும் ஒரு நபர் மீண்டும் இயக்கம் பெற முடியும். MET சிகிச்சையானது உடலியக்க சிகிச்சை போன்ற பிற சிகிச்சைகளுடன் இணைக்கப்படலாம், இது உடலை சப்லக்ஸேஷனில் இருந்து மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் இறுக்கமான தசைகளை வலுப்படுத்த/நீட்ட உதவுகிறது. தசை வலியின் விளைவுகளை குறைக்க இயக்கம் எவ்வாறு மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை மேலே உள்ள வீடியோ விளக்குகிறது.

---

MET சிகிச்சை நெறிமுறை

 

லியோன் சைடோவ், என்டி, டிஓ மற்றும் ஜூடித் வாக்கர் டெலானி, எல்எம்டி ஆகியோரால் எழுதப்பட்ட "நரம்பியத்தசை நுட்பங்களின் மருத்துவ பயன்பாடு" படி, உடல் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மூட்டுகளை அனுபவிக்கும் போது, ​​MET சிகிச்சையை இணைத்துக்கொள்வது மென்மையான தசைக்கூட்டு திசுக்களில் பிரச்சனை எங்குள்ளது என்பதைக் குறிக்கலாம். தசை வலிக்கு MET சிகிச்சைக்குச் செல்லும் பல நபர்களைப் பொறுத்தவரை, தசை வலி சிகிச்சைக்காக நோயாளிகளை மதிப்பிடும் போது பல மருத்துவர்கள் தங்கள் நெறிமுறை அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளனர்.

 

உடல் மொழியைப் பார்க்கிறேன்

தசை வலி உள்ள நோயாளிகளை மதிப்பிடும் போது, ​​அவர்களின் உடல் மொழி மற்றும் அவர்கள் தங்களை எவ்வாறு சுமந்து செல்கிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்பது முக்கியம். பல மருத்துவர்கள் மற்றும் வலி நிபுணர்கள் தனிநபர் எவ்வாறு சுவாசிக்கிறார், அவர்களின் தோரணை மற்றும் தோலில் ஏதேனும் வியர்வை இருந்தால் கவனிக்க வேண்டும். தனிப்பட்ட நபரின் உடல் தோற்றம் எப்படி இருக்கிறது என்பதைக் கவனத்தில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், பல மருத்துவர்கள் நோயாளியுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது மேலும் தகவலைச் சேகரித்து நம்பகமான உறவை உருவாக்க ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்கத் தொடங்குவார்கள். அதன் பிறகு, உடலில் வலி எங்குள்ளது என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர் உடல் பரிசோதனையைத் தொடங்கலாம்.

 

உடல் பரிசோதனை

MET சிகிச்சை நெறிமுறையின் உடல் பரிசோதனைப் பகுதியானது, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கான அடிப்படை சூத்திரத்தை உருவாக்க, கண்காணிப்பு, மூட்டு மற்றும் தசை பரிசோதனை, படபடப்பு, துணை இயக்கத்தின் மதிப்பீடு போன்றவற்றை உள்ளடக்கிய வரிசை மதிப்பீட்டின் மூலம் மருத்துவர் செல்ல அனுமதிக்கிறது. MET இன் உடல் பரிசோதனையானது தசைகள் சுற்றியுள்ள திசுப்படலத்தில் தசைச் சுருக்கங்களை பாதிக்கிறது மற்றும் ரிஃப்ளெக்ஸ் பொறிமுறைகளால் தசையின் உடலியலை மாற்றுகிறது. இந்த நீட்சிகள் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மூட்டுகளை மீண்டும் அணிதிரட்ட உதவுகின்றன, மேலும் வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுகளிலிருந்து நிவாரணம் பெற இறுக்கமான தசைகளை நீட்ட உதவுகிறது.

 

சிகிச்சை திட்டம்

MET சிகிச்சைக்கான சிகிச்சைத் திட்டம் தனிப்பயனாக்கப்பட்டது மற்றும் உடலில் மீண்டும் ஏற்படும் தசை வலியைக் குறைப்பதற்காக தனிநபருக்குத் தனிப்பயனாக்கக்கூடியது. MET சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற பல மருத்துவர்கள், வலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபருக்குத் தேவையான உதவியை உறுதி செய்வதற்காக மற்ற தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுகின்றனர். உடல் சிகிச்சை, உணவு ஊட்டச்சத்து, அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் மற்றும் சுகாதார பயிற்சியாளர்கள் அனைவரும் இணைந்து தசை வலி மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய காரணிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்ய தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத் திட்டத்தை உருவாக்குகின்றனர். இது தனிநபர்கள் தங்கள் உடலில் அதிக கவனத்துடன் இருக்கவும், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கிறது.

 

தீர்மானம்

தசை வலி ஒரு நபரின் நகரும் திறனை பாதிக்கும் மற்றும் மேல் மற்றும் கீழ் உடல் பகுதிகளில் பல பகுதிகளை பாதிக்கலாம். தசை வலி இறுக்கமான தசை நார்களுடன் தொடர்புடையது, அது கடினமாகி, திசுப்படலத்தில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கலாம் மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட இயக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது நிகழும்போது, ​​​​தனிநபர் தினசரி செயல்பாடுகளைத் தவறவிட்டு, அவர்கள் வேலை செய்வதைத் தடுக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக கிடைக்கும் சிகிச்சைகள் மூட்டுகளை மீண்டும் இயக்குவதன் மூலமும், இறுக்கமான தசையை நீட்டுவதன் மூலமும் தசை வலியைக் குறைக்க உதவும். MET, அல்லது தசை ஆற்றல் நுட்ப சிகிச்சை, தசை திசுப்படலத்தை நீட்ட உதவுகிறது மற்றும் உடலின் இயக்க வரம்பை மீண்டும் பெற மூட்டுகளை அணிதிரட்ட உதவுகிறது மற்றும் தசை வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. MET ஐ தங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொள்ளும் பலர், இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய பயணத்தைத் தொடரலாம்.

 

குறிப்புகள்

பொறுப்புத் துறப்பு