செயல்பாட்டு மருத்துவம் மூலம் அதை சாத்தியமாக்குதல் | எல் பாசோ, TX (2021)

அறிமுகம்

இன்றைய போட்காஸ்டில், Dr. Alex Jimenez DC, உடல்நலப் பயிற்சியாளர்கள் Adriana Caceres மற்றும் Faith Arciniega, மசாஜ் தெரபிஸ்ட் Amparo Armendáriz-Pérez, மற்றும் மருத்துவ ஊட்டச்சத்து நிபுணர் Ana Paola Rodriguez Arciniega ஆகியோர் இன்று அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவத்துடன் வழங்குகிறார்கள் என்று விவாதிக்கிறார்கள்.

 

கலந்துரையாடல்

டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் தனது விருந்தினர்களை அறிமுகப்படுத்துகிறார்.

 

[01:00:11] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*:  வருக நண்பர்களே. நாங்கள் என்ன செய்கிறோம் என்பதைப் பற்றி இன்று இங்கே பேசுகிறோம். இன்று ஒரு சிறப்பு நாள். இது என் தந்தையின் பிறந்தநாள், ஆல்பர்டோ ஜிமெனெஸ். ஆல்பர்டோ அகஸ்டோ ஜிமினெஸ். அவர் கொலம்பியாவிலிருந்து குடியேறியவர், அவர் எனக்கு அறிவைக் கொடுத்தார். என் அற்புதமான அப்பா. எனவே பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்கள், அப்பா. நாம் இன்று பேசப் போகிறோம், நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதைப் பற்றி பேசப் போகிறோம். எங்களிடம் அற்புதமான நபர்களின் குழு உள்ளது. எங்களிடம் ஐந்து நபர்கள் உள்ளனர். பின்னணியில் இன்னும் நிறைய பேர் உள்ளனர். எனவே இன்று நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பது, நடந்துகொண்டிருக்கும் மாற்றத்தை நமக்கு நாமே அறிவிப்பதற்கான செயல்முறையைத் தொடங்குகிறோம். ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி, அலுவலகத்தில் நாம் என்ன செய்கிறோம், அலுவலகத்திற்குள் கொஞ்சம் வித்தியாசமான நுட்பங்களை எப்படிச் செய்கிறோம், மற்ற சேவைகளுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது மற்றும் நாம் என்ன செய்கிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது போன்றவற்றைப் பற்றி பேசப் போகிறோம். நாங்கள் மாற்றுகிறோம். எனவே இன்று, நாங்கள் புஷ் ஃபிட்னஸ் மையத்தை விட்டு வெளியேறிய புதிய போட்காஸ்ட் அறையில் இருக்கிறோம், அது இப்போது மற்றொரு பெரிய, அற்புதமான விஷயமாக இருக்கும். அவர்கள் கட்டுமானப் பணிகளைச் செய்யும்போது, ​​நாங்கள் எங்கள் போட்காஸ்டை இங்கு நகர்த்தினோம். எனவே இந்த குறிப்பிட்ட போட்காஸ்டிலிருந்து நாங்கள் தொடர்பு கொள்ளப் போகிறோம் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கப் போகிறீர்கள். இருப்பினும், நாங்கள் எங்கள் புஷ் சகாக்கள் மற்றும் எங்கள் புஷ் ஃபிட்னஸ் மையங்கள் மற்றும் டேனியல் அல்வாராடோவுடன் மிகவும் இணைந்துள்ளோம், மேலும் அது வரத் தொடங்கும் போது நாங்கள் அதைச் செய்வோம். எனவே இன்று நாம் ஊட்டச்சத்து பற்றி பேசுவோம். நான் இங்கே அனா பாவ்லா ரோட்ரிகுயஸ் ஆர்சினிகாவைக் கொண்டிருக்கிறேன், எனவே ஹலோ சொல்லுங்கள். எங்களிடம் நம்பிக்கை ஆர்சினிகா உள்ளது. எங்களிடம் அட்ரியானா கேசரெஸ் இருக்கிறார், மேலும் அம்பாரோ அர்மெண்டரிஸ்-பெரெஸ் அங்கு மசாஜ் தெரபிஸ்டாக இருக்கிறார். எனவே நாம் வெவ்வேறு விஷயங்களைப் பற்றி பேசப் போகிறோம். எனவே நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு சிறப்புகள் உள்ளன. எனவே, எங்கள் அலுவலகத்தில் நாம் செய்யும் சிகிச்சைகள் போன்ற சில தனித்துவமான விஷயங்களை நான் தொடங்கப் போகிறேன். நாம் நிறைய வீக்கம், பல காயங்கள், பல அதிர்ச்சிகள் மற்றும் பல மென்மையான திசு காயங்களை சமாளிக்கிறோம். ஆனால் நீங்கள் வீக்கம் பற்றி விவாதிக்காமல் மென்மையான திசு காயங்கள் இருந்து பெற முடியாது. எனவே வீக்கத்தின் அடிப்படையில், நாம் என்ன செய்வோம், நாம் தொடர்புபடுத்துவது, ஒத்துழைப்பது, காயங்களுக்கு ஏற்படும் அழற்சியின் தற்செயல் நிகழ்வுகளைக் கண்டறிவது மற்றும் வீக்கத்தின் உண்மையான காரணத்தைக் கையாள்வது மற்றும் மக்களையும் அவர்களின் கோளாறுகளையும் பாதிக்கும் நெறிமுறைகள் மற்றும் சுகாதாரத் திட்டங்களைக் கொண்டு வருகிறோம். . மோட்டார் வாகன விபத்து, கார் விபத்து அல்லது வேலை தொடர்பான விபத்து என்று வைத்துக்கொள்வோம். ஆனால் அவை உங்களுக்குத் தெரியும், வீக்கத்தின் சப்ளினிக்கல் சிக்கல்கள் இப்போது உருவாகி, பின்னர் நடக்கும் நேரடி அதிர்ச்சியை மோசமாக்கும். எனவே நாங்கள் என்ன செய்யப் போகிறோம், எங்கள் குழுவை ஒரு நேரத்தில் இங்கு அறிமுகப்படுத்துகிறோம், இதன் மூலம் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்கலாம். நாங்கள் அனா பாவ்லா ரோட்ரிக்ஸ் ஆர்சினிகாவுடன் தொடங்கப் போகிறோம். ஆனா, எப்படி இருக்கீங்க?

 

[01:02:57] அனா பாவ்லா: நான் நன்றாக இருக்கிறேன், நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்?

 

[01:03:00] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: சரி, நாங்கள் சரி என்று கேட்கிறீர்களா?

 

[01:03:02] அனா பாவ்லா: ஆம், நான் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கிறேன், சரி.

 

[01:03:04] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: சிறப்பானது. நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள், நாங்கள் உண்மையில் நீங்கள் இங்கே எங்களுடன் கைகோர்த்துச் செயல்படுவதால், இந்த நேரத்தில் ஊட்டச்சத்துக்காக நீங்கள் வானத்தில் எங்கள் மெய்நிகர் கண். ஆனால் நீங்கள் கையாளும் ஊட்டச்சத்து செயல்பாட்டு மருந்துடன் சிறிது வேலை செய்கிறது. நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் மற்றும் எங்கள் அலுவலகத்தில் அந்த குறிப்பிட்ட வகை நடைமுறைகளை எவ்வாறு ஒருங்கிணைக்கிறோம் என்பதை எங்களிடம் கூறுங்கள்.

 

அனா பாவ்லா ரோட்ரிக்ஸ் ஆர்சினிகா

மருத்துவ ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அனா பாவ்லா ரோட்ரிக்ஸ் ஆர்சினிகா தன்னை அறிமுகப்படுத்திக் கொண்டு தான் என்ன செய்கிறார் என்பதைப் பற்றி பேசுகிறார்.

 

[01:03:23] அனா பாவ்லா: சரி, நான் தலைமை ஊட்டச்சத்து நிபுணர், அடிப்படையில், நான் செய்வது அவர்களின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பீட்டை கவனித்துக்கொள்வதுதான். ஆனால் நீங்கள் முன்பு கூறியது போல், நாங்கள் மூல காரணங்களைத் தேட முயற்சிக்கிறோம், மேலும் இது எங்கள் நோயாளிகளுக்கு மிகவும் ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது, எனவே வீக்கத்திற்கான மூல காரணம் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதில் இன்னும் கொஞ்சம் கவனம் செலுத்துகிறது. காயங்கள், விபத்து மற்றும் மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது மற்றும் நோயாளிகளின் மீட்புப் பகுதியை தாமதப்படுத்தலாம். எனவே, ஊட்டச்சத்துக்காக எங்கள் நோயாளிகளுக்கு விரைவான மீட்பு போன்றவற்றைப் பெற இதை நாங்கள் செய்ய முயற்சிக்கிறோம், ஏனெனில் இது அதனுடன் தொடர்புடையது.

 

[01:04:09] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஆம். பின்னர்? கவலைப்படாதே. 

 

[01:04:17] அனா பாவ்லா: சரி, நான் இங்கே இருக்கிறேன்.

 

[01:04:18] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*:  இது எல்லாம் தொழில்நுட்பம். சும்மா போய் சொல்லுங்க. நாங்கள் போகும்போது அதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

 

[01:04:22] அனா பாவ்லா: எனவே நாம் எப்போதும் செய்யத் தொடங்குவது மிகவும் எளிமையானது. எனது நோயாளியின் உடல் அமைப்புடன் நிறைய தொடர்புள்ள எனது நோயாளிக்கு உடல் ரீதியாக என்ன நடக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கிறேன். ஆகவே, அதுதான் கொள்கை, கொள்கை அல்ல, ஆனால் முதல் படி அதைச் செய்ய முடியும் என்று நான் காண்கிறேன். எனவே இந்த உடல் அமைப்பு பகுப்பாய்வை நாங்கள் பயன்படுத்தும் Inbody 770 இயந்திரத்துடன் ஒருங்கிணைக்க முயற்சிக்கிறோம். அந்த வகையில், நம் நோயாளிக்கு இருக்கும் கொழுப்பு நிறை சதவீதம் அல்லது பிஎம்ஐ அல்லது தசை நிறை அல்லது ஒல்லியான உடல் நிறை போன்ற அனைத்து உடல் அமைப்புகளையும் நாம் தொடர்புபடுத்தி, காயங்கள் அல்லது வீக்கத்துடன் தொடர்புபடுத்த முயற்சி செய்யலாம். மேலும், அடிக்கடி, அடிக்கடி, அல்லது எல்லா நேரங்களிலும், வீக்கம் அல்லது இந்த வகையான காயத்துடன் நேரடி தொடர்பைக் காண்கிறோம். குறிப்பாக, உள்செல்லுலார் மற்றும் எக்ஸ்ட்ராசெல்லுலர் தண்ணீரைப் பற்றி பேசுவது எனது நோயாளிகளிடமிருந்து மிகவும் உற்சாகமான ஒன்றாகும். ஆனால் ஊட்டச்சத்து மதிப்பீட்டைப் பற்றிய விஷயம் என்னவென்றால், அது வெவ்வேறு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டாலும், அது ஒன்றுக்கொன்று மேலெழுகிறது, மேலும் இது செயல்பாட்டு மருத்துவம், செயல்பாட்டு ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றுடன் பொதுவான விஷயத்தைப் போன்றது, பின்னர் உங்கள் நோயாளிக்கு சிகிச்சை அளிக்க முயற்சிக்கிறது முழுமையான, ஒரு முழு நபரைப் போலவே, அதன் ஊட்டச்சத்து பகுதியையும், காயத்தை விரைவாக மீட்டெடுப்பதையும், மசாஜ் தெரபிஸ்ட் மற்றும் நிச்சயமாக, அவர்களின் மீட்புக்கான அனைத்து ஆரோக்கியப் பகுதியையும் ஒருங்கிணைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். எனவே பெரும்பாலும், நான் இங்கே என்ன செய்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன், அதற்காக நான் செயல்படுகிறேன். நோயாளிகளுக்கான முழுமையான பராமரிப்புத் திட்டம் போன்றவற்றை ஒருங்கிணைக்கும் குழுவின் ஒரு பகுதியாக நான் இருக்கிறேன்.

 

அட்ரியானா கேசரெஸ்

உடல்நலப் பயிற்சியாளர் அட்ரியானா கேசரெஸ் தன்னை அறிமுகப்படுத்திக் கொண்டு, தான் என்ன செய்கிறாள் என்பதை விளக்குகிறார்.

 

[01:06:28] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: நன்றாகச் சொன்னீர்கள். அது மிக மிக நல்லது. வீக்கம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் காயங்களை பிரிக்க வழி இல்லை என்று நான் உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும். எனவே நாம் அதை கையாளும் போது, ​​​​அதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம். இது ஏறக்குறைய உடற்பயிற்சி செய்வது போலவும், ஊட்டச்சத்து பற்றி பேசுவதில்லை. நாம் ஊட்டச்சத்து கூறுகளை சமாளிக்க வேண்டும். இப்போது, ​​குறிப்பாக நாம் உடற்பயிற்சி பற்றி பேசுகிறோம். அட்ரியானா, இங்கே, அவர் எங்கள் நிபுணர் மற்றும் உடற்பயிற்சி உடலியல் நிபுணர். அவள் ஊட்டச்சத்துடன் வேலை செய்கிறாள். ஆன்லைன் மற்றும் வீடியோ மற்றும் உங்கள் வீட்டில் வாடிக்கையாளர்களுடன் பணிபுரிந்த விரிவான அனுபவம் அவருக்கு உள்ளது. அதனால் அவள் அங்கே நுழைந்து அவளது காரியத்தைச் செய்யும்போது உங்களுடன் உடற்பயிற்சி செய்கிறாள். அட்ரியானா, உங்கள் அனுபவம் மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் மற்றும் எங்கள் குழுவுடன் இந்த குறிப்பிட்ட இயக்கவியலை என்ன வழங்குகிறீர்கள் என்பதை எங்களிடம் கூறுங்கள்.

 

[01:07:14] அட்ரியானா கேசரெஸ்: நிச்சயம். சரி, என் பெயர் அட்ரியானா கேசரெஸ், நான் உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளர், உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் மற்றும் நிச்சயமாக உடற்பயிற்சி நிபுணர். மேலும் ஆனா சொல்வது போல், ஊட்டச்சத்தும் உடற்பயிற்சியும் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன. ஊட்டச்சத்து அடிப்படையானது, ஆனால் உடற்பயிற்சி உங்களுக்கு இயக்கத்தை அளிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் வயதாகும்போது நீங்கள் சரியான மற்றும் சரியான வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும் என்று உங்களுக்கு அந்த அளவிலான இயக்கத்தை வழங்குகிறது. எனவே நிச்சயமாக, இது காயங்களுக்கு நிறைய மீட்புக்கான அடிப்படையாகும். நீட்சி மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் எங்கள் நோயாளிகளை நீட்டுவதற்கும், அவர்களின் சிறிய நீட்சியைச் செய்வதற்கும் நாங்கள் இங்கு நிறையப் பயன்படுத்துகிறோம், இதனால் அவர்கள் தங்கள் இயக்கத்தின் வரம்பை வளர்த்து, அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில், அவர்களின் அன்றாட பாணியில் சிறந்த வாழ்க்கையைப் பெற முடியும். தற்போது, ​​நான் ஆன்லைனில் அதிகம் வேலை செய்கிறேன். எனவே கோவிட் தொடங்கியதிலிருந்து, எங்கள் நோயாளிகள் மற்றும் வாடிக்கையாளர்களுடன் ஆன்லைனில் வேலை செய்யத் தொடங்கினோம், அது வித்தியாசமானது. ஆனால் அதே நேரத்தில் மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது. நேரில் சென்று உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் ஆன்லைன் அமர்வு செய்வதற்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு நேரம் இல்லை. போன்ற சாக்குகளை நாம் எப்போதும் கேட்கிறோம்; என்னால் முடியாது. எனக்கு நேரமில்லை. வேலையாக உள்ளேன். நான் வலியில் இருக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் அது வெகு தொலைவில் உள்ளது என்று நினைக்கிறேன். எனவே ஆன்லைன் அந்த சாக்குகளை குறைக்கிறது. அதாவது, நீங்கள் உங்கள் வீட்டின் வசதியிலிருந்து அதைச் செய்கிறீர்கள். உங்கள் டிவி அல்லது உங்கள் கணினி, மடிக்கணினி அல்லது டேப்லெட்டைத் திறந்து, அமர்வுடன் இணைக்கிறீர்கள். இது உங்கள் நேரத்தில். அதனால் நிறைய உதவுகிறது. நாம் எப்போதும் கேட்கும் இரண்டாவது சாக்கு, நம் குழந்தைகளைப் பார்க்கும் பெற்றோராக இருந்தால், நான் என்ன செய்வேன்? தினப்பராமரிப்பு இல்லை, இதுவும் ஒன்றுதான். இது உங்கள் வீட்டில் உள்ளது, எனவே இந்த புதிய மற்றும் வித்தியாசமான வாழ்க்கைமுறையில் உங்கள் குடும்பத்தையும் ஈடுபடுத்தலாம். பொதுவாக, அதிக எடை கொண்ட ஒருவர் இருந்தால், அது ஒரு குடும்பம். அது இல்லறம். ஏனென்றால், அவர்களுக்கு இருக்கும் அதே மோசமான ஊட்டச்சத்து அல்லது அவர்களுக்கு இருக்கும் மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் அதே பழக்கம். எனவே ஆன்லைன் உடற்பயிற்சிகளுடன் தொடங்குவது உங்களுக்கு உணர உதவுகிறது, அல்லது உங்கள் குடும்பம் இது ஒரு குழு விஷயம் என்பதை உணர உதவுகிறது, இது ஒரு முழு வாழ்க்கை முறை, மேலும் நீங்கள் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு முன்மாதிரியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சிறந்ததையே விரும்புகிறீர்கள், எனவே நீங்கள் அவர்களுக்கு முன்மாதிரியாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள். பொதுவாக அவர்கள் செய்வார்கள். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் அல்லது கொஞ்சம் கூடுதலான பவுண்டுகள் இருந்தால், உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் பொதுவாக அதே பழக்கம் இருக்கும். நிச்சயமாக, உங்களிடம் உள்ள அதே வகையான அதிக எடையுடன் நாங்கள் இருப்போம். எனவே இது அவர்களுக்கு வாழ்க்கை மாற்ற அனுபவத்தைப் பார்க்கவும், இந்தப் புதிய அனுபவத்தில் ஈடுபடவும் உதவுகிறது.

 

[01:10:12] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: உங்களுக்குத் தெரியும், இப்போது நீங்கள் அதைக் குறிப்பிடுகிறீர்கள், உங்களுக்குத் தெரியும், உலகில் நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் மாற்றமாக இருப்பது அவசியம். காந்தியோ அல்லது ஏதோ சொல்லும் மாற்றமோ நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் மாற்றமாக இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன். சரி. எனவே விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் உணவுகளை வாங்கச் செல்லும்போது அல்லது உங்கள் குழந்தைகளுக்கு முன்னால் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​​​நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கும்போது, ​​அவர்கள் யாராக மாறுவார்கள், நம் குழந்தைகளுக்கு நாம் என்ன வேண்டும்? நாங்கள் சிறந்ததை விரும்புகிறோம். எங்கள் மரபு சில நேரங்களில் நம் குடும்பம் அல்லது நம் நண்பர்கள். உங்களுக்கு குடும்பம் இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் உங்களைப் பார்க்கிறார்கள். அவர்கள் அம்மாவைக் கவனித்துப் பாராட்டுகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களின் பெற்றோர்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது ஏதாவது செய்வது போன்ற நினைவுகள் உள்ளன. பின்னர், என்ன நடக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா, பின்னர், நாங்கள் எங்கள் பெற்றோராக மாறுகிறோம்? சரி. ஆகவே, நம்மிடம் நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் இருந்தால், இறுதியில் நாம் பழக்கமாகிவிடுவோம். நான் என் தந்தையாகிவிட்டேன், அதுதான் உண்மை. உண்மை என் மகனிடம் உள்ளது, நான் அவன் பேச்சைக் கேட்கிறேன். அவர் அதை உணரவில்லை, ஆனால் நான் சொன்ன அனைத்தையும் அவர் கூறுகிறார். எனவே இது ஒரு தொடர்ச்சியான மாற்றம். நீங்கள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சியைப் பெற்றிருந்தால், இது மிகவும் அசாதாரணமான கூட்டு மற்றும் சிகிச்சை நெறிமுறைகளில் ஒன்றாகத் தோன்றினால், நீங்கள் உடற்பயிற்சியை மீட்சியிலிருந்து பிரிக்க முடியாது. எனவே பார்கின்சன்... உடற்பயிற்சி, அல்சைமர்... உடற்பயிற்சி, நீரிழிவு... உடற்பயிற்சி, மூளைக் கோளாறு... உடற்பயிற்சி, உடல்நலப் பிரச்சினைகள்... உடற்பயிற்சி என்பது உடற்தகுதியின் இன்றியமையாத அங்கமாகும். ஒரு உகந்த கட்டமைப்பிற்கு திரும்பவும். இப்போது, ​​நீங்கள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், இயக்கம் உடற்பயிற்சி செய்வது மிக முக்கியமான முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும். பல வருடங்களாக நீங்கள் பல நோயாளிகளுக்கு வேலை செய்யத் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் கடவுளின் நோக்கத்தைப் பார்க்கத் தொடங்குகிறீர்கள் என்பதை நான் உணர்கிறேன். சரி. எனவே கடவுளின் நோக்கம் இயக்கம், மேலும் அவர் உங்களுக்கு டன் மூட்டுகளைத் தருகிறார். அதாவது, அவர் ஏன் உங்களுக்கு பல மூட்டுகளை கொடுக்கிறார், அதனால் நாங்கள் அசையலாம், சரியா? நகர்த்த, சரியா? எனவே அதைப் பயன்படுத்தி மூளை மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை உங்கள் உடல் நகரும் மற்றும் பம்ப் செய்வதோடு ஒருங்கிணைத்து, இரத்தம் நிறைய சிக்கல்களைக் குணப்படுத்துகிறது மற்றும் பெரும்பாலான சிகிச்சை நெறிமுறைகளின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். உடற்பயிற்சி செய்வது போல் இல்லாவிட்டாலும், ஜூம்பா கிளாஸ் என்று வைத்துக் கொள்வோம், ஒருவேளை அது நாற்காலியில் அசைவது அல்லது சில விஷயங்களைச் செய்வது. நம்மால் நிறைய பேருக்கு செய்ய முடியும். ஒன்பது மாதத்தில் குழந்தை பிறக்கப் போகிறது, பெண்கள் கிராஸ்ஃபிட் செய்கிறார்கள், குழந்தை நன்றாகப் பிறந்தது என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள். உடல் சில விஷயங்களைக் கையாளவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சுமார் 100 வயது முதியவர்கள், உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள். மற்றும் குழந்தைகள், அவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறார்கள். எனவே இது ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். ஆம், அட்ரியானா, நீங்கள் அதைத்தான் செய்கிறீர்கள், நாங்கள் அதை அலுவலகத்தில் ஒருங்கிணைக்கிறோம், அதைச் செய்வதற்கான சாக்குகளை நாங்கள் பார்க்கிறோம் அல்லது குறைக்கிறோம், அதனால் அது மிகவும் முக்கியமானது. அப்போ நீங்களும் கொஞ்சம் கொஞ்சமா சத்துணவு செய்வீர்களா?

 

[01:13:06] அட்ரியானா கேசரெஸ்: ஆம், நான் செய்கிறேன். நான் ஒரு ஊட்டச்சத்து ஆலோசகர், அதனால் அந்த பகுதிக்கு நான் நிறைய உதவுகிறேன். நான் சொன்னது போல், இது கைகோர்த்து செல்கிறது, நிச்சயமாக அதிக ஆரோக்கியத்தை பெற வேண்டும். நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான பழக்கத்தைக் கொண்டிருக்க விரும்புகிறீர்கள், எனவே ஒன்று ஆயுட்காலம், மற்றும் ஒன்று ஆரோக்கியம், மற்றும் ஆயுட்காலம் நாம் வாழப்போகும் ஆண்டுகளில் இருந்து வருகிறது. ஆம், இறுதியில், நாம் இறந்துவிடுவோம், பின்னர் நாம் அவர்களை எப்படி வாழ விரும்புகிறோம் என்பதே நமது ஆரோக்கியம். கடந்த பத்து வருடங்களாக அவர்களை ஆரோக்கியமாக விட்டுவிடப் போகிறோமா? நாம் நடக்க முடியுமா? நாம் சொல்ல முடியுமா, குளியல் தொட்டியில் இருந்து வெளியேற முடியுமா? அப்படியென்றால் நீங்கள் அதைத்தான் பெற விரும்புகிறீர்கள், அதைத்தான் நாங்கள் நினைக்கவில்லை, ஓ, உங்களுக்கு என்ன தெரியுமா? நான் என்ன செய்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், உடற்பயிற்சி செய்வது எனக்கானது என்று நான் நினைக்கவில்லை. அனைவருக்கும் ஒரு உடற்பயிற்சி நிலை உள்ளது, மேலும் அனைவருக்கும் ஒரு வழி உள்ளது. நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதே இதற்கான தந்திரம். நாம் இங்கு செய்வது, மக்களைக் கட்டியெழுப்புவது மற்றும் காயங்களைக் காப்பாற்றுவது, காயங்களிலிருந்து காப்பாற்றுவது மற்றும் அவர்களின் ஆயுளை நீட்டிப்பது மற்றும் அவர்கள் எப்படி வாழ்கிறார்கள், அவர்களின் வாழ்க்கை, அவர்களின் அன்றாட செயல்பாடுகளை நீட்டிப்பது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

 

அம்பாரோ அர்மெண்டரிஸ்-பெரெஸ்

மசாஜ் தெரபிஸ்ட் அம்பாரோ அர்மெண்டரிஸ்-பெரெஸ் தன்னை அறிமுகப்படுத்திக் கொண்டு அவள் என்ன செய்கிறாள் என்பதைப் பற்றி பேசுகிறார்.

 

[01:14:15] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: உங்களுக்கு தெரியும், இது ஒரு சிறந்த அணுகுமுறை. இப்போது எங்களிடம் அம்பாரோ அர்மெண்டரிஸ்-பெரெஸ் என்ற இளம் பெண்ணும் இருக்கிறார். எனவே அம்பாருக்கு, அவள் எங்கள் மசாஜ் செய்கிறாள். மேலும் அவள் என்ன செய்கிறாள் என்பது, உடற்தகுதி பற்றிய ஆழமான அறிவைக் கொண்ட தனிநபர்கள் மீது அவள் வேலை செய்கிறாள். இப்போது, ​​அவர் மக்களுடன் பணிபுரியும் தனிப்பட்ட அனுபவம் மற்றும் உடல்நலப் பாதுகாப்புக்கான விருப்பத்துடன் எங்களிடம் வருகிறார். எனவே அவள் எங்களிடம் சொல்ல விரும்புகிறேன். வரவேற்பு. இந்த குழுவில் உள்ள ஒரு அங்கமாக மசாஜ் செய்வதில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள்.

 

[01:14:55] அம்பாரோ அர்மெண்டரிஸ்-பெரெஸ்: நன்றி. இந்த குடும்பத்தின் ஒரு அங்கமாக இங்கே இருப்பது, இந்த சேவையக சமூகம், ஏனென்றால் அதைத்தான் நாங்கள் செய்கிறோம். எங்களிடம் வருபவர்களுக்கு நாங்கள் சேவை செய்கிறோம். நாம் அனைவரும் கல்வியைப் பற்றியவர்கள். எனவே, ஊட்டச்சத்துக் கல்வி, உடற்கல்வி போன்றவற்றைத் தாங்களே சிறப்பாகத் தேர்வுசெய்ய அவர்களுக்கு எப்படி உதவுவது என்பதை நாங்கள் கேட்டுக் கொண்டிருக்கிறோம். நான் என்ன செய்வது, நோயாளிகளுடன் நான் என்ன செய்யப் போகிறேன், அவர்களின் தசைகளில் என் கைகளை வைத்து என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கிறேன். நான் என்ன உணர்கிறேன், அவர்கள் என்னிடம் கேள்விகளைக் கூட கேட்கிறார்கள், சரி, அது என்ன? நான் ஏன் மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக உணர்கிறேன்? என்ன நடக்கிறது? எனவே அவர்கள் தங்கள் சொந்த உடலில் இருப்பதால் முழு மனதுடன் அவர்களின் சொந்த உடலைப் புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்கு உதவுவதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். நாம் நம் உடலில் இருக்கிறோம், மேலும் நமக்கு கைகள் மற்றும் கால்கள் மற்றும் இந்த அனைத்து கூறுகளும் உள்ளன என்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் சில நேரங்களில், அவை சரியாக செயல்படாதபோது, ​​ஏன் என்று எங்களுக்குத் தெரியாது, அது மிகவும் வெறுப்பாக இருக்கிறது. அதனால், நான் நோயாளிகளுடன் கலந்துரையாடுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். சரி, சரி, இதைத்தான் நான் உணர்கிறேன், நாங்கள் இங்கு நகர்ந்து, பள்ளம் வரும்போது, ​​இங்கே அழுத்தம் கொடுப்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மேலும் பின்னூட்டமே அவர்களை முடுக்கிவிட உதவுகிறது. அவர்கள் மேலும் கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் அறிய விரும்புகிறார்கள்; சரி, நான் வேறு என்ன செய்ய முடியும்? உங்களுக்குத் தெரியும், நான் வீட்டிற்குச் செல்லும்போது, ​​நான் இப்போது நிமிர்ந்து நிற்பது போன்ற உணர்வை எப்படி நீடிப்பது? நான் அதிக அதிகாரம் பெற்றதாக உணர்கிறேன் போல? உங்களுக்கு தெரியும், என் கால்கள் அப்படி உணர்ந்ததை நான் உணரவில்லை. என் கை அப்படி உணர்ந்தது எனக்குத் தெரியாது. அவர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஏனென்றால் நான் குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் மூலம் மசாஜ் சிகிச்சை எனது குணப்படுத்தும் வழிகளில் ஒன்றாகும். எனவே, நோயாளிகளை அணுகி, அவர்களுக்கு நாங்கள் ஆதரவளிக்கும் மற்றொரு வழி இது சரியல்ல என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த இது ஒரு அருமையான கருவியாகும்; இதை ஒன்று இரண்டு மூன்று செய்யப் போகிறோம். இல்லை, அது அதற்கு மேல் செல்கிறது. இவை உங்கள் தசைகள், நீங்கள் உங்களுக்கு உதவுவது இதுதான், இதைத்தான் நாங்கள் உங்களுக்காகச் செய்யப் போகிறோம். நீங்கள் இன்னும் ஒரு படி மேலே எடுத்து, ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி, இயக்கம் மற்றும் எப்படியிருந்தாலும், வடிவம் அல்லது வடிவம் ஆகியவற்றின் மூலம் இந்த தசைகள் மேலும் வளைந்து கொடுக்கும் சக்தி உங்களுக்கு உள்ளது என்பதை புரிந்து கொள்ளலாம். மற்றும் நீங்கள் உங்கள் கையை உங்கள் மீது வைத்து, உங்களுக்கு தெரியும், அது இன்று இறுக்கமாக உள்ளது. நான் அதை கொஞ்சம் தொட்டு மசாஜ் செய்யலாம் என்று நினைக்கிறேன், உங்கள் கையைத் தொட உங்களுக்கு உரிமம் தேவையில்லை. நாம் செய்யும் செயல்களில் அதுவே அழகு என்று நான் நினைக்கிறேன். நாங்கள் எங்கள் நோயாளிகளை மேம்படுத்துகிறோம், அது முக்கியமானது.

 

[01:17:16] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் அணுகுமுறையில் நீங்கள் அதைச் சொன்னபோது, ​​​​நீங்கள் நோயாளிகளிடம் வேலை செய்யும் போது, ​​​​சில நேரங்களில் உடலில் வலிக்கும் பகுதிகள் இருப்பதை நான் காண்கிறேன். இருப்பினும், மனித இயக்கவியல் என்னவென்றால், உடல் இருமையுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது ஒரு தசை மற்றொன்றைப் பாதிக்கிறது. ட்ரைசெப், உங்களுக்குத் தெரியும், பைசெப்பைத் தள்ளுகிறது. தசை அமைப்புடன் ஒரு நிலையான சினெர்ஜி உள்ளது. சில நேரங்களில் அந்த பகுதிகளில் வலி அல்லது அசௌகரியம் தொலைவில் உள்ளது அல்லது இல்லை, நீங்கள் இருந்த இடத்தில் கூட, அந்த நபரின் பிரச்சினைகள் எங்கே என்று உங்களுக்குத் தெரியும். அதை கொஞ்சம் சொல்லுங்க அம்பாரோ. கடந்த காலத்தில் நீங்கள் சிகிச்சை செய்த ஒரு பிரச்சனையில் உள்ள அசௌகரியத்தை நீங்கள் எப்படிக் கண்காணித்தீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம்.

 

[01:18:07] அம்பாரோ அர்மெண்டரிஸ்-பெரெஸ்: முதுகுவலி அல்லது சில சமயங்களில் சியாட்டிக் வலி பற்றி விவாதிக்கும் போது பல நோயாளிகளுடன் நான் அனுபவித்த பொதுவான பகுதிகளில் ஒன்று. அவர்கள் என்னிடம் சொல்கிறார்கள், உங்களுக்குத் தெரியும், இது என்னை நேராக உட்காருவதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. மளிகைக் கடைக்குச் செல்வதற்கும், நடந்து செல்வதற்கும், நான் உட்கார வேண்டும் என்று உணராமல் இருப்பதற்கும் இது என்னைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. அதனால், சரி, எனக்கு புரிகிறது. பின்னர் அவர்கள் மேஜையில் ஏறுகிறார்கள், நான் அவர்களின் முதுகில் வேலை செய்கிறேன், அவர்கள் சொல்வதை நான் கேட்டுக் கொண்டிருக்கிறேன். நானும் ஒன்றாக திருமணம் செய்துகொண்டேன், என் கைகள் என்ன சொல்கிறது, அடிப்படையில், என் கைகள் அவர்களின் தசைகள் என்ன சொல்கிறது என்பதை விளக்குகின்றன, ஏனென்றால் சில நேரங்களில், நாம் ஏதாவது சொல்லலாம். எனக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் தெரியும், சரி, இந்த வலியை நான் இங்கேயே உணர்கிறேன். இருப்பினும், தசை சொல்கிறது, சரி, வேறு ஏதோ நடக்கிறது, அது நீடிக்கிறது, எனவே நான் அந்த குறைந்த முதுகில் இருந்து இணைப்பைப் பின்தொடரும் போது எனது வலி கீழ் முதுகில் இருப்பதாக அவர்கள் என்னிடம் கூறுவார்கள். அவர்களின் காலின் பக்கவாட்டில் நான் உணர்கிறேன், அது எவ்வளவு இறுக்கமாக இருக்கிறது என்பதை உணர்கிறேன், அது முழங்கால் வரை மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். நான் சரி, அதை விடுவிப்போம். நான் அதைச் செய்யும்போது, ​​​​நோயாளி சொல்வதைக் கேட்பது மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, ஆஹா, என்னால் அதை உணர முடிகிறது, ஆனால் நீங்கள் என் முழங்காலில் இருக்கிறீர்கள், நான் விரும்புகிறேன், முழங்கால் இணைப்புகள் நேராகச் செல்வதால் இவை அனைத்தும் ஒன்றாகச் செல்கின்றன கீழ் முதுகில் அல்லது இடுப்பு பகுதிக்குள். அது அழகாக இருந்தது. அவர்கள் விரும்பும் போது, ​​எல்லோரும் தங்களைப் பற்றி அறிய விரும்புகிறார்களா? உங்களைப் பற்றி நீங்கள் ஏன் தெரிந்து கொள்ள விரும்பவில்லை? இது நீங்கள் சிறந்தவராக மாற உதவுகிறது. அதனால் நான் அவர்களுக்கு அதை விளக்க விரும்பும்போது, ​​அவர்கள், ஆஹா, நான் இதைச் செய்தால், இதைச் செய்வதை என்னால் நன்றாக உணர முடியும். முற்றிலும். உங்களுக்கு தெரியும், மேடம் அல்லது ஐயா, இங்கே தான் நான் தொடுகிறேன். நான் மசாஜ் செய்கிறேன், சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துகிறேன். இது நேரடியானது. இது உங்கள் ஆடைகளுக்கு மேல் கூட. நான் அங்கேயே கொஞ்சம் அழுத்தமாக விளையாடுகிறேன், மெதுவாக வெளியிடுகிறேன், மேலும் அவர்கள், ஆஹா, இயக்கம் மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது. முழங்காலைச் சுற்றி வலதுபுறம், பின்புறம் மற்றும் முன்புறம் சமமாக இருப்பது சுவாரஸ்யமானது, மேலும் இது குறைந்த முதுகுவலியை விடுவிக்க உதவுகிறது.

 

[01:20:05]  டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: உங்களுக்கு தெரியும், நீங்கள் பரிந்துரை வலி வடிவங்களைப் போலவே குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள், இது நம்பமுடியாதது. உடம்பு எப்படி ஒத்துப் போறது அந்த கெக்கோ மாதிரி, அது சூடாக இருக்கும்போது இடது காலை தூக்கி வேறு காலை தூக்கி எறியும் போது தெரியும்; அதுதான் மனித உடல் வேலை செய்கிறது. அதனால் உங்களுக்கு கீழ் முதுகில் பிரச்சனை இருந்தால், அது நடு முதுகில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் முழங்கால்களை பாதிக்கும். முழங்கால்கள் மற்றும் கீழ் முதுகு நேரடியாகவும் மறைமுகமாகவும் தொடர்புடையவை. எனவே நாம் அந்த மாறும் மாற்றங்களைப் பார்க்கிறோம். சிக்கலைக் கண்டறியும் போது நாம் பார்க்கும் விஷயங்களில் ஒன்று. சரி, குறைந்த முதுகு பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒவ்வொரு நபரின் வடிவமைப்பிற்கும் உள்ள சிக்கலை நாங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் உடலில் இரண்டு நிமிடங்கள் வேலை செய்த பிறகு அதை விரைவாகக் கண்டறியலாம். சந்தேகத்திற்குரிய நபரை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம், மேலும் இது ஒரு குறைந்த முதுகு பிரச்சனை என்று பல முறை வெளிப்படையாகத் தெரியவில்லை. சியாட்டிகா என்று குறிப்பிட்டுள்ளீர்கள். சியாட்டிகா இது ஒரு கோளாறு இல்லாத விஷயங்களில் ஒன்றாகும். இது சிண்ட்ரோம் சீர்குலைவுகளின் குழுவாகும், இது நிறைய நாடகங்களை உருவாக்குகிறது, மேலும் அது கிட்டத்தட்ட அதன் மனதைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்களுக்கு மன அழுத்தம் அல்லது சியாட்டிகா எரிப்பு போன்றது. உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் நிதிக் கவலைகளைப் பற்றி வருத்தப்படுகிறீர்கள், சியாட்டிகா எரிகிறது. அது அங்கேயே உட்கார்ந்து, உங்களைக் கடிக்கிறது, மேலும் இது பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பலருக்கு இடையூறாக இருக்கிறது, அதை நாங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்ய விரும்புவதில்லை. சில நேரங்களில், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படும் சிக்கல்கள் உள்ளன. ஆயிரம் காரணங்களுக்கு மேல் உள்ள வேறுபாடுகளைக் கண்டறிய எங்களிடம் கண்டறியும் நடைமுறைகள் உள்ளன, மேலும் சியாட்டிகா ஏற்படுவதற்கு ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட காரணங்கள் உள்ளன என்று நான் கூறுவேன். எனவே அதன் மூல காரணத்தை நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். மற்றும் ஊட்டச்சத்து விளையாடுகிறதா? ஆம். உடற்பயிற்சி விளையாடுமா? ஆம், இந்த அனைத்து கூறுகளையும் நாம் பார்க்க வேண்டும். இப்போது இங்கு இன்னொரு தனி நபர் இருக்கிறார், அதுதான் ஃபெயித் ஆர்சினிகா. எனவே நம்பிக்கை நமக்கு நிறைய சிறந்த அனுபவங்களுடன் வருகிறது. அவர் ஒரு நம்பமுடியாத மருத்துவராக, செவிலியர் பயிற்சியாளராகப் போகிறார். அதுதான் இப்போதைய இலக்கு. அவள் அதைக் கடந்து செல்லும் பணியில் இருக்கிறாள், ஆனால் அவள் எங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளர் ஒருங்கிணைப்பையும் செய்கிறாள். எனவே, அனா குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உடல் அமைப்புகளில் இருந்து, ஆய்வக சோதனைகள் மற்றும் எக்ஸ்-கதிர்கள் அனாவுடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட அனைத்து வழிகளிலும் அவர் பலவிதமான விஷயங்களைச் செய்கிறார். எனவே, சிக்கல்களைத் தொடர்புகொள்வதற்கும், பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், பொருத்தமான பராமரிப்புத் திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கும் நாங்கள் வசதியளிக்கிறோம். எனவே விசுவாசம், இந்தக் குறிப்பிட்ட மக்கள் குழுவில் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைச் சொல்லுங்கள்?

 

நம்பிக்கை Arciniega

உடல்நலப் பயிற்சியாளர் ஃபெயித் ஆர்சினிகா தன்னை அறிமுகப்படுத்திக் கொண்டு, அவள் என்ன செய்கிறாள் என்பதை விளக்கினாள்.

 

[01:22:27] நம்பிக்கை அர்சினிகா: முற்றிலும். எனவே டாக்டர் ஜிமெனெஸ் குறிப்பிட்டது போல், என் பெயர் ஃபெய்த் ஆர்சினிகா. அனாவிற்கும் அட்ரியானாவிற்கும் அம்பாரோவிற்கும் இடையிலான இடைவெளியை நான் குறைத்தேன். நோயாளிகள் தங்கள் உடல்கள் எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் மற்றும் செயல்பட வேண்டும் என்பதை நன்றாகப் புரிந்துகொள்வதற்கு நோயாளிகள் இங்கிருந்து வெளியேறுவதை உறுதிசெய்ய நாங்கள் அனைவரும் மிகவும் நெருக்கமாக இணைந்து செயல்படுகிறோம். எனவே மருத்துவர் உள்ளே சென்று அவர்களுக்கு சியாட்டிகாவில் பிரச்சனைகள் இருப்பதைக் கண்டறிந்தால், நான் உள்ளே சென்று அவர்களின் மருத்துவ வரலாற்றை சேகரித்து, என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்த்து, அவர்களுக்கு குடலில் பிரச்சனை இருக்கிறதா என்று பார்ப்பேன். மனச்சோர்வு, பதட்டம். பின்னர், நான் அந்த சிக்கல்களைப் பற்றி அனாவுடன் தொடர்புகொள்வேன், மேலும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது அவற்றுக்கான சரியான உணவைக் கண்டறிய நாம் ஒன்றாக வேலை செய்யலாம். எனவே, கார் சரியாக இயங்காததால், நோயாளி ஆரோக்கியமாக இருப்பதையும் அவர்களின் உடலை நன்றாகப் புரிந்துகொள்வதையும் உறுதிசெய்ய அனா மற்றும் அட்ரியானாவுடன் இணைந்து பணியாற்றுகிறேன். தண்ணீரை நிரப்பினால், மனித உடல் சரியாக எரியவில்லை என்றால் மனித உடல் செயல்படாது, எனவே அவர்களுக்கு கற்பிக்கிறோம். அவர்கள் எப்படி உண்ண வேண்டும், என்ன சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டும், எப்படி உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், அதனால் அவர்கள் உடல் உருவாக்கப்பட்டது போல் அவர்கள் நகர்ந்து செயல்பட வேண்டும்.

 

[01:23:26] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: உங்களுக்குத் தெரியும், உங்களைப் போலவே, நீங்கள் நோயாளிகளுடன் பணிபுரிவதால், நாங்கள் ஒன்றாகச் சேர்ந்து இந்த சிறிய ஒன்றுபட்ட சந்திப்பை நடத்துவதற்கு முன்பே நாங்கள் கூறுகிறோம். எங்களிடம் ஒரு நோயாளி இருப்பதை நாங்கள் கவனித்தோம், அவருக்கு எல்லா இடங்களிலும் நாள்பட்ட அழற்சி மற்றும் வலி இருந்தது. மற்றும் அது பைத்தியம். ஆனால் உங்களுக்கு தெரியும், பிரச்சனை குறைந்த முதுகு பிரச்சனையாக வந்து கணுக்கால் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால் ஒரு உணவுப் பிரச்சினை இருப்பதையும், அது கிட்டத்தட்ட வீக்கம் போன்றதையும் நாம் பார்க்க முடிந்தது. காயம் இல்லை; தொடர்ந்து எரிகிறது. நிறைய சர்க்கரை, பல பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், நிறைய இறைச்சி உள்ளது என்பதை நாம் கண்டுபிடிப்போம். சரி, அவை மோசமானவை என்று சொல்வது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஆனால் அந்த குறிப்பிட்ட நபருக்கான காரணத்தை நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நாங்கள் உணவின் உணர்திறனை மதிப்பிடுகிறோம், மேலும் ஆய்வக நோயறிதலைச் செய்கிறோம். இதன் மூலக் காரணம் என்ன என்பதை நாம் கண்டுபிடிக்கிறோம். எல்லாம் அறுவை சிகிச்சை அல்ல; உண்மையில், பெரும்பாலான விஷயங்கள் அறுவை சிகிச்சை அல்லாதவை. எனவே நாம் செய்ய முயற்சிப்பது என்னவென்றால், உடலின் நுண்ணறிவு அதைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறது, எங்களிடம் உள்ள அறிவைப் பயன்படுத்தி, செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டு ஊட்டச்சத்தில் உள்ள நிபுணத்துவத்தைப் பயன்படுத்தி பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தைக் கொண்டு வர முடியும். உடற்பயிற்சி மற்றும் நாம் பயன்படுத்தும் நெறிமுறைகளுடன். எனவே நாம் இங்கே நிறைய நடக்கிறது. எனவே இதை ஒரு தொடக்கமாக செய்ய விரும்பினோம், ஏனென்றால் நாங்கள் சில வித்தியாசமான விளக்கக்காட்சிகளை செய்வோம். ஆனால் நாம் மாற்றங்களைச் செய்வதால், நாங்கள் நன்றாக தொடர்பு கொள்ளவில்லை. எனவே இப்போது நாம் என்ன செய்யப் போகிறோம், வெவ்வேறு விளக்கக்காட்சிகளில், குறிப்பிட்ட தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிப்போம். உங்களிடம் ஒரு குறிப்பிட்ட தலைப்பு இருந்தால், குறிப்பாக ஒரு காயம், வீக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவ உலகில் விழும் ஒரு கோளாறு பற்றி, நாங்கள் பொதுவாக தொடர்புபடுத்தி, தசைக்கூட்டு அமைப்பு தொடர்பான நிறுவனங்களைத் தேடுகிறோம். எனவே நாங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறோம், உண்மையான காரணங்களை மதிப்பீடு செய்து தீர்மானிக்க முடியும், ஏனென்றால் நாங்கள் உங்களை சரிசெய்தவுடன், நாங்கள் உங்களை மேம்படுத்த விரும்புகிறோம், இல்லையா? ஒரு அசாதாரண வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான கருவிகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க விரும்புகிறோம், ஏனென்றால் நான் முடிந்தவரை அதிகமாகப் பேசினேன் என்பது இங்குள்ள அனைவருக்கும் தெரியும். மேலும் மனிதனே, நாம் 100 வருடங்கள் மற்றும் இன்னும் அதிகமாக வாழ வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தால், அங்குள்ள புள்ளியியல் வல்லுநர்களின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கவனித்துக்கொண்டால், இதயம் உடலில் இருந்து அகற்றப்பட்ட பிறகு பல வருடங்கள் தொடர்ந்து பம்ப் செய்யும். எனவே நமது உடல் சில பெருந்தமனி தடிப்புகள் அல்லது அழற்சி கோளாறுகள் அல்லது சில நோய்கள் அல்லது புற்றுநோய்களால் அடைக்கப்படுவதில்லை; அதை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொண்டால், நல்ல வாழ்க்கை வாழ்வோம். கடவுள் விரும்பினால், நீங்கள் இப்போது உங்களை அழைத்துச் செல்ல வேண்டும் என்று கடவுள் விரும்புகிறார். சரி, அது நம் அனைவருக்கும் தெரியும். எனவே இன்றைய கவனம் கொஞ்சம் விமர்சனத்தை முன்வைப்பதாக இருந்தது. எனவே ஆனா, எங்களுக்கு உதவியதற்கு மிக்க நன்றி. உங்களுக்குத் தெரியும், அதில் ஒரு சிறிய தகவல் உள்ளது. உங்களுக்கு தெரியும், நம்பிக்கை, நீங்கள் வெளியே இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் அமைதியான, இனிமையான குரலைப் பெற்றுள்ளீர்கள், அவள் அங்கே தன் குரலில் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறாள்; நீங்கள் அம்பாரோவைப் பெற்றுள்ளீர்கள், இது எங்களின் சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடித்து கண்காணிக்கிறது. எல்லாரையும் இங்கே சேர்த்தோம். எங்களிடம் பல மசாஜ் தெரபிஸ்டுகள் உள்ளனர், இது சிக்கல்களைக் கண்டறியும். மனித உடலின் நோக்கத்தைத் தொடர்புகொள்ளும் திறனை அவளால் மட்டுமே உருவாக்க முடிந்தது, அதுவும் முடிவுகளும் ஆகும், அதைச் செய்ய பல ஆண்டுகள் ஆகும். நீங்கள் முன்னோக்கி சென்று உங்களை முன்வைக்க முடியாது. உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவர்கள், பட்டம் பெற்ற மருத்துவரிடம், முதல் நாளில் எந்த மருத்துவப் பயிற்சியில் இருந்தாலும், பத்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அதே மருத்துவர் இல்லை என்று கூறுவார்கள். மேலும் அவர்கள் மது போன்றவர்கள். அவர்கள் ஒவ்வொரு முறையும் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறார்கள், மேலும் பெரும்பாலான நேரங்களில், மருத்துவர்கள், அவர்கள் புத்திசாலிகளாக மாறுவதை நீங்கள் காண்பீர்கள், அவர்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையைக் கையாளவும் எளிதாகவும் உடலின் ஞானத்தை நம்பியிருக்கிறார்கள். எனவே அட்ரியானாவுக்கு, அவள் எங்களின் உடற்பயிற்சி, அவள் உன்னை நடனமாடவும், ஜூம்பாவும் செய்து பார்க்க வைப்பாள், உனக்கு எது சிறந்தது என்று தெரியும். மேலும், அந்த நாளில் நீங்கள் அசிங்கமாக உணர்ந்தால், திரையை அணைக்கலாம், எனவே நீங்கள் உங்கள் உடலைக் காட்ட வேண்டியதில்லை. அவள் அங்கே இருக்கிறாள் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்று அவளிடம் சொல்லுங்கள். இது மிகவும் வேடிக்கையானது. யாரோ ஒருவர் வீடியோவை முடக்கியிருக்கலாம், அங்கே அமர்ந்து ஏதாவது சாப்பிட்டுக்கொண்டிருக்கலாம். ஆமாம், நான் உடற்பயிற்சி செய்கிறேன், ஆனால் எங்களிடம் கார்டியோ விஷயம் போன்ற கருவிகள் உள்ளன. உங்கள் இதயத் துடிப்பு என்னவென்று அவர்கள் எங்களிடம் கூறுவார்கள்; நீங்கள் பிப்பிங் செய்கிறீர்களா என்பதை நாங்கள் அறிவோம், ஆனால் அது எப்படியும் நடக்காது. ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், அது இன்று ஒரு மிகப்பெரிய சிறிய இணைப்பாக இருந்தது. இது முதல், மேலும் நாங்கள் எதிர்பார்த்தோம். நன்றி, நண்பர்களே. மிக்க நன்றி, மேலும் யாராவது சொல்ல வேறு ஏதாவது இருக்கிறதா.

 

தீர்மானம்

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் மற்றும் குழுவினர் செயல்பாட்டு மருத்துவம் பற்றி மறுபரிசீலனை செய்கிறார்கள்.

 

[01:27:40] நம்பிக்கை அர்சினிகா: இல்லை, நீங்கள் அனைவரும் இங்கு வருவதற்கு மிகவும் உற்சாகமாக உள்ளோம், இதன் மூலம் உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தைக் கண்டறிய நாங்கள் ஒன்றாகச் செயல்பட முடியும். நாங்கள் அனைவரும் நோயாளிகளைப் பராமரிப்பதில் மிகுந்த ஆர்வத்துடன் இருக்கிறோம், உங்களுடன் பணியாற்றுவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்.

 

[01:27:49] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: சரி அம்பாரோ?

 

[01:27:50] அம்பாரோ அர்மெண்டரிஸ்-பெரெஸ்: அப்படியே அவள் சொன்னாள். உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்க நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம். நீங்கள் உங்களுக்கு முதலாளி என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

 

[01:27:58] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: நான் எனக்கு முதலாளி. நான் என் மனைவியிடம் சொல்கிறேன், அவள் எப்போதும் என்ன சொல்கிறாள் என்பது உனக்குத் தெரியும்; நீங்கள் உங்களுக்கு முதலாளி என்று நினைக்கிறீர்கள், இல்லையா?

 

[01:28:02] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: நான் சொல்வது போல் சரி. எப்படியும்.

 

[01:28:05] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: ஆனா, நீங்க எதுவும் சொல்லணும்.

 

[01:28:10] அனா பாவ்லா: எங்களுடைய அனைத்து நோயாளிகளுடனும் பணியாற்றுவதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம், மேலும் நீங்கள் கொண்டிருக்கும் அனைத்து அறிகுறிகளையும் நாங்கள் பின்பற்றவும் கேட்கவும் முயற்சிக்கிறோம். எனவே எங்களுடைய பங்கில் இருந்து, நீங்கள் எப்போதும் காதுகளைப் பின்பற்றுவீர்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன். 

 

[01:28:32] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: மிக்க நன்றி. அட்ரியானா, ஏதாவது?

 

[01:28:34] அட்ரியானா கேசரெஸ்: சரி, நாங்கள் இங்கே உங்கள் அனைவருக்காகவும் காத்திருக்கிறோம், எங்களிடம் ஒரு சிறந்த குழு உள்ளது, நீங்கள் பார்ப்பது போல் அனைவரும் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுகிறார்கள். நீங்கள் உள்ளே வருவதற்காக நாங்கள் இங்கே காத்திருக்கிறோம், மேலும் நீங்கள் தீர்க்க உதவுவோம்.

 

[01:28:47] டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC*: நாங்கள் அதை கிழிக்கப் போகிறோம், தோழர்களே. அதைக் கிழிக்கப் போகிறோம். நாங்கள் அதைச் செய்யப் போகிறோம். நாங்கள் நடக்கப் போகிறோம். சரி, இது கோப்ரா காய் சிரோபிராக்டிக் மையம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சரி, நீங்கள் இங்கே வந்து கொஞ்சம் பேசப் போகிறீர்கள் என்று நினைத்தால்? நாங்கள் அதைப் பெறப் போகிறோம். நாங்கள் அதை உங்கள் உடலுடன் இணைக்கப் போகிறோம், நாங்கள் அதை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்லப் போகிறோம். ஆம், நாம் செல்ல வேண்டும், சரி, உடலை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை உருவாக்கப் போகிறோம், சரி. நாங்கள் அதை வலி இல்லாமல் வெளியிடப் போகிறோம், மேலும் இது மிகவும் வசதியான மாறும். எனவே நன்றி, நண்பர்களே, அடுத்தவர் இணைக்கப்படுவதை எதிர்நோக்குகிறோம். எனவே கடவுள் உங்களை ஆசீர்வதிப்பாராக. ஒரு நல்லா இருக்கு.

 

[01:29:21] அட்ரியானா கேசரெஸ்: நன்றி. 

 

பொறுப்புத் துறப்பு