தோள்பட்டையில் விறைப்பு மற்றும் வலி வளரும்

தோள்பட்டையில் வளரும் விறைப்பு மற்றும் வலி பிசின் காப்சுலிடிஸ் ஆக இருக்கலாம், (உறைந்த தோள்பட்டை), தோள்பட்டையின் பந்து மற்றும் சாக்கெட் கூட்டு/கிளெனோஹுமரல் மூட்டில் உள்ள ஒரு நிலை. இது பொதுவாக காலப்போக்கில் உருவாகிறது மற்றும் கையின் செயல்பாட்டு பயன்பாட்டை கட்டுப்படுத்துகிறது. வலி மற்றும் இறுக்கம் கைகளின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, மேலும் அறிகுறிகளின் காலம் 12-18 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். காரணம் பெரும்பாலும் தெரியவில்லை, ஆனால் 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது, நீரிழிவு நோய், தைராய்டு நோய் மற்றும் இதய நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த நிலை வளரும் அபாயம் உள்ளது, மேலும் ஆண்களை விட பெண்கள் இந்த நிலையை உருவாக்க முனைகிறார்கள். சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சையானது வலியைக் குறைப்பதற்கும், விரைவாக மீட்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

விறைப்பு மற்றும் வலி

தோள்பட்டை மூட்டு உடலில் உள்ள மற்ற மூட்டுகளை விட அதிக இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது. உறைந்த தோள்பட்டை தோள்பட்டை மூட்டைச் சுற்றியுள்ள காப்ஸ்யூல் சுருங்கி வடு திசுக்களை உருவாக்குகிறது. காப்ஸ்யூல் சுருக்கம் மற்றும் ஒட்டுதல்களின் உருவாக்கம் தோள்பட்டை கடினமாகி, இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் வலி மற்றும் அசௌகரிய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

உள்ளகப்பயிற்சிகள்

முன்னேற்றம் மூன்று நிலைகளால் குறிக்கப்படுகிறது:

உறைபனி

• விறைப்பு மற்றும் வலி இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குகிறது.

உறைந்த

• இயக்கம் மற்றும் இயக்கம் கடுமையாக கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.

தாவிங்

• தோள்பட்டை தளரத் தொடங்குகிறது.
• அறிகுறிகளை முழுமையாக தீர்க்க பல ஆண்டுகள் ஆகலாம்.
• லேசான சந்தர்ப்பங்களில், உறைந்த தோள்பட்டை தானாகவே போய்விடும், ஆனால் அது உண்மையிலேயே குணமடைந்து சரியாக சீரமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று அர்த்தமல்ல.
• லேசான சந்தர்ப்பங்களில் கூட, அது போய்விடும் வரை காத்திருக்காமல், சிகிச்சையை நாட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அறிகுறிகள்

• வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம்.
• விறைப்பு மற்றும் இறுக்கம்.
• தோள்பட்டை முழுவதும் மந்தமான அல்லது வலிக்கும் வலி.
• வலி கையின் மேல் பகுதியில் பரவுகிறது.
• சிறிய அசைவுகளால் வலி தூண்டப்படலாம்.
• அறிகுறிகள் எப்போதும் பலவீனம் அல்லது காயம் காரணமாக இல்லை, ஆனால் உண்மையானது கூட்டு விறைப்பு.

காரணங்கள்

பெரும்பாலான உறைந்த தோள்கள் காயம் அல்லது வெளிப்படையான காரணமின்றி நிகழ்கின்றன, ஆனால் இந்த நிலை பெரும்பாலும் ஒரு முறையான நிலை அல்லது முழு உடலையும் பாதிக்கும்.

வயது மற்றும் பாலினம்

• உறைந்த தோள்பட்டை பொதுவாக 40 முதல் 60 வயது வரையிலான நபர்களை பாதிக்கிறது, மேலும் ஆண்களை விட பெண்களில் இது மிகவும் பொதுவானது.

நாளமில்லா கோளாறுகள்

• நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உறைந்த தோள்பட்டை உருவாகும் ஆபத்து அதிகம்.
• தைராய்டு பிரச்சினைகள் போன்ற பிற நாளமில்லா கோளாறுகளும் இந்த நிலையின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

தோள்பட்டை காயம் மற்றும்/அல்லது அறுவை சிகிச்சை

• தோள்பட்டை காயம் அல்லது தோள்பட்டையில் அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படும் நபர்கள் கடினமான மற்றும் வலிமிகுந்த மூட்டுகளை உருவாக்கலாம்.
• காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து நீண்ட கால அசையாமை / கையை ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​உறைந்த தோள்பட்டை வளரும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

பிற அமைப்பு நிலைமைகள்

இதய நோய் போன்ற பல முறையான நிலைமைகளும் இந்த நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையவை மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
• அட்ரீனல் நோய்
• இதயம் மற்றும் நுரையீரல் நோய்
• பார்கின்சன் நோய்

விறைப்பு மற்றும் வலி ஆகியவை காயங்கள் அல்லது பிற தோள்பட்டை பிரச்சனைகளால் மூட்டுக்கு ஏற்படும் சேதத்துடன் தொடர்புடையது:

• தசை அல்லது இணைப்பு திசு காயம்
• சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை டெண்டினோபதி
• கால்சிபிக் டெண்டினிடிஸ்
• இடப்பெயர்வு
• எலும்பு முறிவு
• கீல்வாதம்
• இந்த காரணங்களில் ஏதேனும் ஒரு உறைந்த தோள்பட்டை இரண்டாம் நிலை என்று கருதப்படுகிறது.

சிகிச்சை

இரண்டு வகைகளைக் கருத்தில் கொண்டு, தோள்பட்டை இயக்கத்தின் வரம்பைக் கவனிப்பதன் மூலம் நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது:

செயலில் உள்ள வரம்பு

• ஒரு தனிமனிதன் தன் உடல் பாகத்தை எவ்வளவு தூரம் நகர்த்த முடியும் என்பது இதுதான்.

செயலற்ற வரம்பு

• ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது மருத்துவர் போன்ற மற்றொரு நபர் உடல் பகுதியை எவ்வளவு தூரம் நகர்த்த முடியும்.

சிகிச்சைகள்

• சிரோபிராக்டிக், மசாஜ் மற்றும் உடல் சிகிச்சை ஆகியவை நீட்சிகள், மறுசீரமைப்பு மற்றும் நிவாரணத்திற்கான பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது வலி அறிகுறிகள் மற்றும் இயக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும்.
• பொதுவாக, உறைந்த தோள்பட்டையால் வலிமை பாதிக்கப்படாது, ஆனால் தோள்பட்டையை சிறப்பாக ஆதரிக்கவும், காயம் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் அல்லது புதிய காயம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த விரும்பலாம்.
• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசிகள் வலி அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும்.
• உறைபனி நிலையில் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெறுவது, நிலைமையை முன்னேற்றமடையாமல் இருக்கவும், மீட்பு நேரத்தை விரைவுபடுத்தவும் முடியும்.

---

ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்: மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை

---

குறிப்புகள்

புரூன், ஷேன். "இடியோபாடிக் உறைந்த தோள்பட்டை." ஆஸ்திரேலியன் ஜர்னல் ஆஃப் ஜெனரல் பிராக்டீஸ் தொகுதி. 48,11 (2019): 757-761. doi:10.31128/AJGP-07-19-4992

சான், ஹுய் பின் இவோன், மற்றும் பலர். "உறைந்த தோள்பட்டை மேலாண்மையில் உடல் சிகிச்சை." சிங்கப்பூர் மருத்துவ இதழ் தொகுதி. 58,12 (2017): 685-689. doi:10.11622/smedj.2017107

சோ, சுல்-ஹியூன் மற்றும் பலர். "உறைந்த தோள்பட்டைக்கான சிகிச்சை உத்தி." எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சையில் கிளினிக்குகள் தொகுதி. 11,3 (2019): 249-257. doi:10.4055/cios.2019.11.3.249

Duzgun, Irem, மற்றும் பலர். "உறைந்த தோள்பட்டை அணிதிரட்டலுக்கான எந்த முறை: கையேடு பின்புற காப்ஸ்யூல் நீட்சி அல்லது ஸ்கேபுலர் அணிதிரட்டல்?." தசைக்கூட்டு மற்றும் நரம்பியல் தொடர்புகளின் இதழ் தொகுதி. 19,3 (2019): 311-316.

ஜெயின், தரங் கே, மற்றும் நீனா கே ஷர்மா. "உறைந்த தோள்பட்டை / பிசின் காப்சுலிடிஸ் சிகிச்சையில் பிசியோதெரபியூடிக் தலையீடுகளின் செயல்திறன்: ஒரு முறையான ஆய்வு." முதுகு மற்றும் தசைக்கூட்டு மறுவாழ்வு இதழ். 27,3 (2014): 247-73. doi:10.3233/BMR-130443

கிம், மின்-சு, மற்றும் பலர். "தோள்பட்டை கால்சிபிக் டெண்டினிடிஸ் நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை." தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கை தொகுதியில் கிளினிக்குகள். 23,4 210-216. 27 நவம்பர் 2020, doi:10.5397/cise.2020.00318

மில்லர், நீல் எல் மற்றும் பலர். "உறைந்த தோள்பட்டை." இயற்கை விமர்சனங்கள். நோய் ப்ரைமர்கள் தொகுதி. 8,1 59. 8 செப். 2022, doi:10.1038/s41572-022-00386-2