மிடில் பேக் தூண்டுதல் புள்ளிகள்: எல் பாசோ பேக் கிளினிக்

மேல் மற்றும் நடுத்தர/நடு முதுகு வலி மற்றும்/அல்லது தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையே உள்ள வலி நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது நின்று கொண்டிருக்கும் நபர்களுக்கு பொதுவானது. மன அழுத்தம், பதற்றம் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் நடுத்தர முதுகில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கலாம். அறிகுறிகள் கழுத்தின் அடிப்பகுதியிலிருந்து விலா எலும்புக் கூண்டின் அடிப்பகுதி வரை எங்கும் ஏற்படும். தூண்டுதல் புள்ளி வளர்ச்சி மற்றும் மறுநிகழ்வு நாள்பட்ட மேல் மற்றும் நடுத்தர முதுகு வலிக்கு பங்களிக்கும். காயம் மருத்துவ சிரோபிராக்டிக் மற்றும் செயல்பாட்டு மருத்துவம் கிளினிக் பல்வேறு சிகிச்சைகள் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டங்கள் மூலம் தூண்டுதல் புள்ளிகளை வெளியிடலாம், விடுவிக்கலாம் மற்றும் தடுக்க உதவலாம்.

நடுத்தர பின் தூண்டுதல் புள்ளிகள்

விலா எலும்புகள் ஸ்டெர்னத்துடன் இணைகின்றன மற்றும் ஒட்டிக்கொண்டு பின்புறத்தைச் சுற்றிக் கொள்கின்றன. இந்த பகுதியில் ஒரு நரம்பு கிள்ளப்பட்டால், எரிச்சல் அல்லது காயம் ஏற்பட்டால், வலி ​​மற்றும் உணர்வு அறிகுறிகள் நரம்பு பயணிக்கும் மற்ற இடங்களுக்கு பரவும். மார்புப் பகுதியின் தசைக் குழுக்களும் நடுத்தர முதுகுத் தூண்டுதல் புள்ளி வளர்ச்சியில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளன. மார்புத் தசைகளில் ஏற்படும் பதற்றம் நடு முதுகுப் பகுதியின் தசைகளை ஓவர்லோட் செய்து, இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நடு-முதுகு தசைகளில் தூண்டுதல் புள்ளிகளை வெளியிடும் நபர்களுக்கு இது நிகழ்கிறது, ஆனால் மார்பு தசைகளில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகளை நிவர்த்தி செய்யத் தவறி, காயத்தை மோசமாக்கும் மீண்டும் செயல்படும். தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் மூன்று தசைக் குழுக்கள் தூண்டுதல் புள்ளி குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தும்:

• ரோம்பாய்ட்ஸ்
• மத்திய ட்ரேபீசியஸ்
• பெக்டோரலிஸ் மேஜர்

தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் ரோம்பாய்டு தூண்டுதல் புள்ளிகள்

• தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில், ரோம்பாய்டு தசைக் குழு நடு-பின் பகுதியில் காணப்படுகிறது.
• இந்த தசைகள் முதுகெலும்புடன் இணைகின்றன மற்றும் தோள்பட்டை கத்தியின் உட்புறத்துடன் இணைக்க குறுக்காக கீழ்நோக்கி இயங்குகின்றன.
• சுருக்கம் தோள்பட்டை கத்திகளை பின்வாங்கி சுழற்றுகிறது.
• தூண்டுதல் புள்ளிகள் தசைக் குழுவின் பகுதியில் மட்டுமே வலியை ஏற்படுத்தும்.
• அவர்கள் பிராந்தியத்தில் மென்மையை ஏற்படுத்தும் சுழல் செயல்முறை அல்லது முதுகில் தொடும் போது உணரக்கூடிய லேமினா அல்லது பகுதியிலிருந்து விரியும் எலும்பு முனை.
• வலி பெரும்பாலும் எரியும் என்று விவரிக்கப்படுகிறது.

ரோம்பாய்டு தூண்டுதல் அறிகுறிகள்

• ஒரு பொதுவான அறிகுறி தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் மேலோட்டமான வலியாகும், இது நிவாரணம் பெற தனிநபர்கள் தங்கள் விரல்களால் தேய்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.
• கடுமையான வலியானது பிளேடுக்கு மேலே தோள்பட்டை பகுதி வரை மற்றும் கழுத்து பகுதி வரை மேல்நோக்கி நீட்டலாம்.
• தனிநபர்கள் தோள்பட்டைகளை நகர்த்தும்போது நசுக்குவதையும், ஒடிப்பதையும் கேட்கலாம் அல்லது உணரலாம்.
• பொதுவான வட்டமான தோள்பட்டை மற்றும் முன்னோக்கி-தலை குனியும் தோரணை இந்த தூண்டுதல் புள்ளிகளைக் கொண்ட நபர்களிடம் எப்போதும் இருக்கும்.

மத்திய ட்ரேபீசியஸ் தூண்டுதல் புள்ளிகள்

• ட்ரேபீசியஸ் என்பது பெரிய, வைர வடிவ தசைக் குழுவாகும், இது கழுத்து மற்றும் மேல் முதுகின் அடிப்பகுதியை உருவாக்குகிறது.
• இது மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில், முதுகெலும்பு, காலர்போன் மற்றும் தோள்பட்டை கத்தி ஆகியவற்றுடன் இணைப்பு புள்ளிகளைக் கொண்டுள்ளது.
• இந்த தசை சுருங்கும்போது, ​​அது தோள்பட்டையை நகர்த்துகிறது.
• இயக்கங்கள் கழுத்து மற்றும் தலை பகுதியையும் பாதிக்கலாம்.
• இந்த தசையின் நடுப்பகுதியில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள வலியைக் குறிக்கின்றன.
• ஆரோக்கியமற்ற தோரணைகள், மன அழுத்தம், காயங்கள், வீழ்ச்சிகள் மற்றும் தூங்கும் நிலைகள் உள்ளிட்ட பல காரணங்களுக்காக தூண்டுதல் புள்ளிகள் உருவாகின்றன.
• கூடுதலாக, மார்புத் தசைகளில் பதற்றம் மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகள் சேர்க்கப்படுவது ட்ரேபீசியஸ் தசை நார்களை ஓவர்லோட் செய்து, தூண்டுதல் புள்ளி வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

ட்ரேபீசியஸ் அறிகுறிகள்

• நடுத்தர ட்ரேபீசியஸ் மற்றும் ரோம்பாய்டு தூண்டுதல் புள்ளிகளிலிருந்து வலியை வேறுபடுத்துவது கடினம்.
• நடுத்தர ட்ரேபீசியஸில் வலி எரியும் உணர்வைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் பெரும்பாலும் தொராசி முதுகுத்தண்டின் மேல் நீண்டுள்ளது.
• முதுகுத்தண்டின் வலி குறிப்பு சுற்றியுள்ள தசைகளில் இரண்டாம் நிலை தூண்டுதல் புள்ளிகளை செயல்படுத்தும்.

பெக்டோரலிஸ் முக்கிய தூண்டுதல் புள்ளிகள்

• பெக்டோரலிஸ் மேஜர் தசைக் குழு என்பது மார்பின் மேல் பகுதியில் உள்ள பெரிய, தட்டையான தசைகள் ஆகும்.
• தசையானது விலா எலும்புகள், காலர்போன், மார்பு எலும்பு மற்றும் தோள்பட்டையின் மேல் கை ஆகியவற்றுடன் இணைந்த நான்கு ஒன்றுடன் ஒன்று பிரிவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
• உடலின் முன் கைகளால் அழுத்தி, உடற்பகுதியை நோக்கி கைகளை உள்நோக்கி சுழற்றும்போது தசைக் குழு சுருங்குகிறது.
• தூண்டுதல் புள்ளிகள் மார்பு, தோள்பட்டை மற்றும் மார்பக பகுதிகளுக்கு வலி அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தலாம்.
• உணர்வின்மை மற்றும்/அல்லது வலி கையின் உட்புறம் மற்றும் விரல்களுக்குள் பரவும்.
• இந்த தசைக் குழுவில் உள்ள தூண்டுதல் புள்ளிகள் தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் வலி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், மேல் முதுகில் தூண்டுதல்களை செயல்படுத்தலாம்.

பெக்டோரலிஸ் முக்கிய அறிகுறிகள்

• தனி நபர்களுக்கு மார்பு வலி, முன் தோள்பட்டை வலி மற்றும் கையின் உட்புறம் முழங்கை வரை செல்லும் வலி ஆகியவை இருக்கும்.
• குறிப்பிடப்பட்ட வலி நபரின் இடது பக்கத்தில் ஏற்பட்டால், அது இதய வலியைப் போலவே இருக்கும்.
• தூண்டுதல் புள்ளிகளை ஆராய்வதற்கு முன் இதய ஈடுபாட்டை நிராகரிக்க இருதயநோய் நிபுணரை அணுகவும்.
• வலி ஆரம்பத்தில் மார்பின் ஒரு பக்கத்தில் ஏற்படும், ஆனால் அது தீவிரமடையும் போது மற்றொன்றுக்கு பரவுகிறது.
• பலவற்றில், கைகளின் அசைவின் போது மட்டுமே வலி உணரப்படுகிறது மற்றும் ஓய்வெடுக்கிறது அல்லது குறைகிறது.
• தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் நடுப்பகுதியில் ஒரே நேரத்தில் வலி அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.
• பெண்களில், முலைக்காம்பு உணர்திறன் மற்றும் மார்பகத்தில் வலி இருக்கலாம்.
• பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும் பதற்றத்தால் மார்பகம் பெரிதாகலாம் நிணநீர் வடிகால்.

சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை

சிரோபிராக்டர்கள் பல்வேறு சிகிச்சைகள் மூலம் மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் புள்ளிகள் அல்லது ஒட்டுதல்கள் போன்ற மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கின்றனர். ஒரு சிரோபிராக்டர் தசை திசுக்களை அழுத்துவதன் மூலம் அல்லது தசை நார்களை கையாளுவதன் மூலம் தூண்டுதல் புள்ளிகளைக் கண்டுபிடிப்பார். தூண்டுதல் புள்ளிகள் கண்டறியப்பட்டவுடன், சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மசாஜ்.
• தாள மசாஜ்.
• மெட் நுட்பங்களை.
• Myofascial வெளியீட்டு நுட்பங்கள்.
• வலியை படிப்படியாகக் குறைக்க அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டது.
• தூண்டுதல் புள்ளியில் நேரடி அழுத்தம்.
• உடலியக்க சரிசெய்தல்.
• இலக்கு நீட்சி.
• டிகம்ப்ரஷன்.
• சுகாதார பயிற்சி.

---

இயற்கையாகவே அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

---

குறிப்புகள்

பார்பெரோ, மார்கோ மற்றும் பலர். "Myofascial வலி நோய்க்குறி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகள்: தசைக்கூட்டு வலி உள்ள நோயாளிகளுக்கு மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை." ஆதரவு மற்றும் நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சையில் தற்போதைய கருத்து தொகுதி. 13,3 (2019): 270-276. doi:10.1097/SPC.0000000000000445

பெதர்ஸ், ஆம்பர் எச் மற்றும் பலர். "நிலை வெளியீட்டு சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சை மசாஜ் தசை தூண்டுதல் மற்றும் மென்மையான புள்ளிகளை குறைக்கின்றன." உடல் வேலை மற்றும் இயக்க சிகிச்சைகள் இதழ் தொகுதி. 28 (2021): 264-270. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.005

பிரிஞ்சி, டான்சு மற்றும் பலர். "மறைந்த தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் பெக்டோரலிஸ் மைனர் தசையில் இஸ்கிமிக் சுருக்கத்துடன் இணைந்து நீட்டுதல் பயிற்சிகள்: ஒற்றை குருட்டு, சீரற்ற, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பைலட் சோதனை." மருத்துவ நடைமுறையில் நிரப்பு சிகிச்சைகள் தொகுதி. 38 (2020): 101080. doi:10.1016/j.ctcp.2019.101080

ஃபாரெல் சி, கீல் ஜே. உடற்கூறியல், பின், ரோம்பாய்டு தசைகள். [புதுப்பிக்கப்பட்டது 2023 மே 16]. இல்: StatPearls [இன்டர்நெட்]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 ஜன-. இதிலிருந்து கிடைக்கும்: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534856/

குப்தா, லோகேஷ் மற்றும் ஸ்ரீ பிரகாஷ் சிங். "சப்ஸ்கேபுலரிஸ் மற்றும் பெக்டோரலிஸ் தசைகளில் உள்ள மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் புள்ளிகளுக்கான அல்ட்ராசவுண்ட்-வழிகாட்டப்பட்ட தூண்டுதல் புள்ளி ஊசி." Yonsei மருத்துவ இதழ் தொகுதி. 57,2 (2016): 538. doi:10.3349/ymj.2016.57.2.538

மொராஸ்கா, ஆல்பர்ட் எஃப் மற்றும் பலர். "ஒற்றை மற்றும் பல தூண்டுதல் புள்ளி வெளியீட்டு மசாஜ்களுக்கு Myofascial தூண்டுதல் புள்ளிகளின் பொறுப்பு: ஒரு சீரற்ற, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை." உடல் மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வுக்கான அமெரிக்கன் ஜர்னல் தொகுதி. 96,9 (2017): 639-645. doi:10.1097/PHM.0000000000000728

சத்ரியா, கோல்னாஸ் மற்றும் பலர். "மேல் ட்ரேபீசியஸின் மறைந்திருக்கும் தூண்டுதல் புள்ளிகளில் செயலில் வெளியீடு மற்றும் தசை ஆற்றல் நுட்பங்களின் விளைவுகளின் ஒப்பீடு." ஜர்னல் ஆஃப் பாடி ஒர்க் மற்றும் மூவ்மென்ட் தெரபிஸ் தொகுதி. 21,4 (2017): 920-925. doi:10.1016/j.jbmt.2016.10.005

டிரிக்-காம்பாரா, மெரிட்டா மற்றும் பலர். "தொழில்சார் அதிகப்படியான பயன்பாட்டு நோய்க்குறி (தொழில்நுட்ப நோய்கள்): கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம், ஒரு சுட்டி தோள்பட்டை, கர்ப்பப்பை வாய் வலி நோய்க்குறி." Acta informatica medica : AIM : பொஸ்னியா & ஹெர்சகோவினாவின் மருத்துவ தகவல்களுக்கான சங்கத்தின் இதழ் : காசோபிஸ் ட்ரஸ்ட்வா மற்றும் மருத்துவ தகவல் BiH தொகுதி. 22,5 (2014): 333-40. doi:10.5455/aim.2014.22.333-340