முதுகு மற்றும் கழுத்து வலிக்கு மக்கள் ஏன் அதிகம் செலவிடுகிறார்கள்?

அறிமுகம்

பலர் அனுபவிக்கிறார்கள் கழுத்து மற்றும் முதுகு வலி அவர்களின் அன்றாட வழக்கத்தை பாதிக்கும் பல்வேறு காரணிகளால். இந்த வலி நிலைமைகள் பொதுவானவை மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகள், திசுக்கள், தசைநார்கள் மற்றும் முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளை பாதிக்கும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களால் ஏற்படலாம். நிலையின் தீவிரம் மற்றும் கால அளவைப் பொறுத்து நாள்பட்ட வலி உருவாகலாம். தேவைப்படும் வேலைகள் உள்ளவர்கள், முன்பே இருக்கும் நிலைமைகள், அல்லது வயதானவர்கள் கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியின் வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க மருத்துவ உதவியை நாடலாம். எனினும், சிகிச்சை செலவுகள் உயர்வாக இருக்கலாம். கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியைப் போக்க பாதுகாப்பான, செலவு குறைந்த மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத சிகிச்சைகள் உள்ளன. கழுத்து மற்றும் முதுகுவலி ஏன் விலை உயர்ந்தது மற்றும் ஏன் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் செலவு குறைந்தவை என்பதை இந்தக் கட்டுரை ஆராயும். முதுகு மற்றும் கழுத்து வலியைப் போக்க முதுகுத் தளர்ச்சி போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் எவ்வாறு உதவும் என்பதையும் இது விவாதிக்கும். முதுகு மற்றும் கழுத்து வலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதற்காக நோயாளிகளின் மதிப்புமிக்க தகவல்களைப் பயன்படுத்தும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பணியாற்றுகிறோம், அதே நேரத்தில் அவர்களின் கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியைப் போக்க உதவும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கிறோம். நோயாளிகள் அத்தியாவசியக் கேள்விகளைக் கேட்கவும், அவர்களின் நிலை குறித்து எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் இருந்து கல்வி பெறவும் நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமினெஸ், DC, இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு

 

முதுகு மற்றும் கழுத்து வலி ஏன் அதிக விலை கொடுக்கிறது?

பலர் கழுத்து அல்லது கீழ் முதுகில் இருந்து வெளிவரும் வலியை அனுபவிப்பதாக தங்கள் முதன்மை மருத்துவர்களிடம் தெரிவிக்கின்றனர், இது அவர்களின் மேல் அல்லது கீழ் முனைகளை பாதிக்கிறது. கழுத்து வலிக்கு, அவர்கள் தலைவலி அல்லது தோள்பட்டை வலியை அனுபவிக்கலாம், இது அவர்களின் கைகள் மற்றும் விரல்கள் வரை உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு போன்ற வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். முதுகுவலிக்கு, அவர்கள் இடுப்பு பகுதியில் தசை வலியை அனுபவிக்கலாம், இதன் விளைவாக குளுட் தசைகளில் உணர்வின்மை ஏற்படலாம் அல்லது இடுப்பு நரம்பு வலி ஏற்படலாம், இது அவர்களின் நடைபயிற்சி திறனை பாதிக்கிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன அறிவாற்றல், பாதிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் அனைத்தும் கழுத்து மற்றும் முதுகில் பாதிக்கின்றன. அதிக தேவையுள்ள வேலைகள், மன அழுத்தம் அல்லது விபத்தினால் ஏற்படும் அதிர்ச்சி ஆகியவை கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியை உருவாக்கலாம். இதன் விளைவாக, உடல் அதிக சுமைகளை எடுத்துக்கொள்கிறது, கழுத்து மற்றும் பின்புறத்தில் சுற்றியுள்ள தசைகளை இறுக்குகிறது. உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது அவர்களின் வழக்கத்தை சீர்குலைக்கும் சிக்கலான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

 

 

டாக்டர் எரிக் கப்லான் DC, FIAMA மற்றும் Dr. Perry Bard, DC ஆகியோரின் "தி அல்டிமேட் ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன்" புத்தகத்தின் அடிப்படையில், மனிதர்கள் நிமிர்ந்து நடப்பதற்கான பரிணாமம் அவர்களின் நிலைத்தன்மையைக் குறைத்து, அச்சு அதிக சுமை மற்றும் சாத்தியமான கழுத்து மற்றும் முதுகு வலிக்கு வழிவகுத்தது. மனித உடல் உட்கார்ந்த நிலையில் இருக்கக்கூடாது என்பதையும் புத்தகம் எடுத்துக்காட்டுகிறது, இது அத்தகைய வலியின் வளர்ச்சிக்கும் பங்களிக்கும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியானது நரம்பியல் கூறுகளுடன் நோசிசெப்டிவ் ஆகும், இது சிகிச்சையை விலை உயர்ந்ததாகவும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும். இந்த பொருளாதாரச் சுமை, வலி ​​மற்றும் செலவுகள் இருந்தபோதிலும் தனிநபர்கள் சிகிச்சை பெறுவதை ஊக்கப்படுத்தலாம்.

---

இயற்கையாகவே வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவது- வீடியோ

நீங்கள் தொடர்ந்து கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியை அனுபவிக்கிறீர்களா? உங்கள் மேல் அல்லது கீழ் முனைகள் கடினமாகவோ அல்லது கூச்சமாகவோ உணர்கிறதா? அல்லது உங்கள் இயக்கம் குறைவாக உள்ளதா, உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடுகிறதா? இந்த பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியுடன் தொடர்புடையவை, ஒரு நபரின் வழக்கத்தை சீர்குலைத்து, அவர்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதைத் தடுக்கின்றன. கழுத்து மற்றும் முதுகுவலி பொதுவான நோய்களாகும், அவை சிகிச்சைக்கு விலை உயர்ந்தவை. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன அவர்கள் வேலைக்குத் திரும்பும் தனிநபர்களின் திறனை பாதிக்கலாம், சிகிச்சை செலவுகளை அதிகரிக்கும்.

 

 

கூடுதலாக, வலி ​​போன்ற அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியுடன் சேர்ந்துகொள்கின்றன, சில தனிநபர்கள் சிகிச்சைக்காக கிட்டத்தட்ட ஒரு பில்லியன் டாலர்களை செலவிட வழிவகுத்தது. இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் செலவு குறைந்த சிகிச்சைகள் உள்ளன. அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியை எவ்வாறு குறைக்கலாம் மற்றும் வலி போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்கலாம் என்பதை மேலே உள்ள வீடியோ விளக்குகிறது.

---

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் ஏன் செலவு குறைந்தவை?

 

ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன கழுத்து மற்றும் முதுகுவலிக்கு அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் செலவு குறைந்த மற்றும் பயனுள்ள தீர்வாகும். பல நபர்கள் தங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் வலி அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் பல்வேறு சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களை வழங்குகின்றன, ஏனெனில் சுகாதார வழங்குநர்கள் தீர்வுகளைக் கண்டறிய ஒன்றாக வேலை செய்கிறார்கள். தனிநபர்களுக்கு அவர்களின் உடல் நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி தெரிவிப்பதன் மூலமும், வலி ​​அவர்களின் அன்றாட நடைமுறைகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மீட்டெடுப்பதற்கான நேர்மறையான அணுகுமுறையை அவர்கள் வழங்குகிறார்கள். கழுத்து மற்றும் முதுகு வலியைப் போக்கக்கூடிய சில அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• உடலியக்க பராமரிப்பு
• உடல் சிகிச்சை
• முதுகுத்தண்டு சுருங்குதல்
• அக்குபஞ்சர்
• மசாஜ் சிகிச்சை

 

முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் முதுகு மற்றும் கழுத்து வலியை எவ்வாறு தணிக்கும்

 

நீங்கள் முதுகு அல்லது கழுத்து வலியால் அவதிப்பட்டால், முதுகுத் தளர்ச்சி போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம். இந்த நுட்பம் உங்கள் உடல் இயற்கையாக குணமடைய உதவும் அதே வேளையில் வலியைக் குறைக்க முதுகெலும்பு நெடுவரிசையில் மென்மையான இழுவையைப் பயன்படுத்துகிறது. ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் வட்டு உயரத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் சுருக்கப்பட்ட கர்ப்பப்பை வாய் வட்டுகளால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கும். இந்த சிகிச்சையானது தலைவலி அல்லது தசை விறைப்பு போன்ற எஞ்சிய வலி அறிகுறிகளையும் தணித்து கழுத்தில் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கும். முதுகு வலிக்கு, ஆராய்ச்சி கூறுகிறது முதுகுத்தண்டு அழுத்தமானது சுருக்கப்பட்ட முள்ளந்தண்டு வட்டுகளின் விளைவுகளை குறைக்கும், இது இடுப்பு பகுதியில் உள்ள இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு போன்ற நரம்பு வேர்களை மோசமாக்கும். முதுகுத்தண்டு அழுத்தத்தை முயற்சிக்கும் பலர் சில அமர்வுகளுக்குப் பிறகு நிவாரணம் பெறுகிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் வலியைத் தூண்டுவதைப் பற்றி அதிகம் கவனத்தில் கொள்கிறார்கள். ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய அவர்களின் பயணத்தைத் தொடர சிறிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய இது அவர்களுக்கு உதவும்.

 

தீர்மானம்

பலர் கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியுடன் போராடுகிறார்கள், இது பல சாதாரண மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான காரணிகளால் ஏற்படலாம் மற்றும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம். தனிநபர்கள் பெரும்பாலும் ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகளுக்கு தங்களை உட்படுத்துவதை விட வலியை தாங்க விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், செலவு குறைந்த மற்றும் உடலை மென்மையாக்கும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் உள்ளன. ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன் தெரபி என்பது வலியைக் குறைக்கவும் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் ஒரு சிகிச்சையாகும். வலி அறிகுறிகளைக் குறைப்பதன் மூலம், முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் சிகிச்சைக்கு உட்படும் பல நபர்கள் வலியின்றி தங்கள் அன்றாட நடைமுறைகளுக்குத் திரும்பலாம்.

 

குறிப்புகள்

பொறுப்புத் துறப்பு