வாகனம்/ஆட்டோமொபைல் விபத்துக்கள் மற்றும் விபத்துகளின் பொதுவான வகைகள். பெரும்பாலான விபத்துக்கள் மற்றும் விபத்துக்கள் வாகனம் ஓட்டும் பிழைகள், கவனக்குறைவு, கவனச்சிதறல் அல்லது போக்குவரத்து விதிகளை புறக்கணிப்பதால் ஏற்படுகின்றன. சில விபத்துக்கள் பாதுகாப்பு அமைப்பின் செயலிழப்பு அல்லது வாகனத்தின் குறைபாடுள்ள பாகங்கள் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகின்றன. தனிநபர்கள் கடுமையான மற்றும்/அல்லது நிரந்தர காயங்களை சந்திக்கலாம், மரணம் கூட.
பொருளடக்கம்
விபத்து/விபத்து வகைகள்
ஒற்றை வாகன விபத்து
இந்த வகை சாலை, நெடுஞ்சாலை போக்குவரத்து விபத்துகளில் ஒரு வாகனம் மட்டுமே சிக்குகிறது. இந்த வகையான விபத்துகளில் பெரும்பாலானவை:
- ரன்-ஆஃப்-ரோடு மோதல்கள்
- விழுந்த குப்பைகளுடன் மோதல்கள்
- ரோல்ஓவர்கள்
- விலங்குகளுடன் மோதல்கள்
பக்க தாக்கம்/டி-எலும்பு மோதல்
இந்த விபத்துக்கள், ப்ராட்சைட் அல்லது டி-எலும்பு மோதல்கள் என்றும் அழைக்கப்படும், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வாகனங்களின் பக்கத்தை பாதிக்கிறது. அதில் கூறியபடி நெடுஞ்சாலை பாதுகாப்புக்கான காப்பீட்டு நிறுவனம், இந்த விபத்துக்கள் மற்றும் விபத்துக்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன:
- பரபரப்பான சந்திப்புகள்
- வாகன நிறுத்துமிடம்
- ஒரு வாகனம் சிவப்பு விளக்கு எரியும்போது, பச்சை விளக்கு ஏற்றிச் செல்லும் ஓட்டுநருக்கு அடிபடுகிறது.
- இந்த வகையான மோதல்கள் பயணிகள் வாகனத்தில் பயணிப்பவர்களின் இறப்புகளில் கால் பகுதிக்கு காரணமாகின்றன.
- பக்கவாட்டு மோதலினால் ஏற்படும் காயங்கள் கடுமையாக இருக்கலாம் ஆனால் வாகனம் தாக்கப்பட்ட இடத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
பின்-இறுதி மோதல்கள்
பின்-இறுதி மோதல்கள் அனைத்து மோதல்களிலும் நான்கில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளன. இந்த விபத்துக்கள் மற்றும் விபத்துக்கள் இதன் காரணமாக நிகழ்கின்றன:
- ஓட்டுநரின் கவனக்குறைவு
- கவனச்சிதறல் - பல பின்-இறுதி விபத்துக்களில் ஓட்டுனரின் கவனச்சிதறல் ஒரு பொதுவான காரணியாகிவிட்டது.
- டெயில்கேட்டிங் - ஒரு டிரைவர் டெயில்கேட் செய்யும் போது, அவர்கள் பாதுகாப்பான நிறுத்தத்திற்கு வருவதற்கான எதிர்வினை நேரத்தை குறைக்கிறார்கள்.
- பீதி நிற்கிறது
- சேதமடைந்த சாலைகள்/நெடுஞ்சாலைகள் அல்லது வானிலை காரணமாக ஏற்படும் ஆபத்தான சாலை நிலைகள் காரணமாக சக்கர இழுவை குறைக்கப்பட்டது.
நேருக்கு நேர் மோதல்
நேருக்கு நேர் மோதல்கள் பெரும்பாலும் ஆபத்தான சாலை மற்றும் நெடுஞ்சாலை விபத்துக்கள் மற்றும் விபத்துக்கள். ஓட்டுனர்கள் பார்க்காததால் அல்லது கவனம் செலுத்தாததால் இது ஏற்படலாம்:
- தவறான வழி அறிகுறிகள்
- புதிய கட்டுமானம்
- கட்டுமான மாற்று திசைகள்
- தெரு நிலைமைகள்
- சரியான பாதையில் தங்குதல்
- பலவீனமான வாகனம் ஓட்டுதல் மற்றும் தவறான வழியில் செல்வது ஆகியவை நேருக்கு நேர் மோதுவதற்கான பொதுவான காரணிகளாகிவிட்டன.
வாகன மாற்றம்
இந்த வகையான விபத்துக்கள் மற்றும் விபத்துக்கள் சிக்கலானதாகவும் வன்முறையாகவும் இருக்கலாம். ரோல்ஓவர்கள் இதிலிருந்து நிகழ்கின்றன:
- ஓட்டுநர்கள் வேகமாகச் செல்கிறார்கள், கூர்மையான திருப்பங்களைச் செய்கிறார்கள், வெளியேறுவதற்கு பாதைகளை வெட்டுகிறார்கள்
- சாலை நிலைமைகள்
- கட்டுமான
- முடுக்கி போன்ற வாகனம் செயலிழக்கிறது, அது சிக்கிக் கொள்கிறது, பிரேக் இழப்பு,
- வானிலை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்
- பலவீனமான வாகனம் ஓட்டுதல்
- அதில் கூறியபடி தேசிய நெடுஞ்சாலை போக்குவரத்து பாதுகாப்பு நிர்வாகம் or NHTSA- வின், ரோல்ஓவர் தொடர்பான இறப்புகளில் சுமார் 85% ஒற்றை-வாகன விபத்து அல்லது விபத்தின் விளைவாகும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
கார் விபத்து அல்லது விபத்தின் போது, மோதலின் விசையானது முதுகுத்தண்டு மற்றும் உடலின் மூட்டுகளை சீரமைக்காமல் அனைத்து வகையான காயங்களையும் ஏற்படுத்தும். சரிசெய்தல் மற்றும் மறுசீரமைப்பு வலியைக் குறைக்க உதவும் மற்றும் காயம்/களை குணப்படுத்த உதவும். சிரோபிராக்டிக் விபத்து அல்லது விபத்துக்குப் பிறகு சிகிச்சை என்பது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மையளிக்கும் ஒரு முக்கியமான படியாகும்.
உடல் கலவை
பால் உணவின் நன்மைகள்
பேக் செய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து விவரக்குறிப்பு
பால் உணவுகளில் ஈர்க்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்து லேபிள் மற்றும் பால் உள்ளது பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆரோக்கியமான ஆதாரமாக கருதப்படுகிறது.
- ஒரு கப் பசுவின் பால் கிட்டத்தட்ட 8 கிராம் புரதத்தை வழங்குகிறது. இது பெரும்பாலான பால் அல்லாத பால் மாற்றுகளின் புரத உள்ளடக்கத்தை மீறுகிறது.
- அத்தியாவசியமானவையும் உள்ளன நுண்.
- பால் நுகர்வு அதிகரிக்கும் குறைவான நுகர்வு ஊட்டச்சத்துக்களை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம்:
- கால்சியம்
- மெக்னீசியம்
- வைட்டமின் A
- வைட்டமின் டி
எலும்பு ஆரோக்கியம்
ஒரு கிளாஸ் பாலில் எலும்பு பராமரிப்புக்கு அவசியமான எட்டு ஊட்டச்சத்துக்களில் ஏழு உள்ளது. இதில் அடங்கும்:
- புரத
- கால்சியம்
- பாஸ்பரஸ்
- மெக்னீசியம்
- துத்தநாக
- வைட்டமின் கே
- பால் மற்றும் பால் உட்கொள்வது குழந்தை பருவம் மற்றும் இளமை பருவத்தில் எலும்பு உருவாக்கம் மற்றும் எலும்பு தாது உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
- இதன் பொருள் எலும்புகள் வலிமையானவை மற்றும் எலும்பு முறிவு அபாயம் குறைவு.
குறிப்புகள்
கிறிஸ்து, டேனியல். "முன்னோக்கி மோதல் விபத்து விகிதங்களில் டயர், வாகனம் மற்றும் ஓட்டுநர் காரணிகளின் ஒப்பீட்டு செல்வாக்கை உருவகப்படுத்துதல்." பாதுகாப்பு ஆராய்ச்சி இதழ் தொகுதி. 73 (2020): 253-262. doi:10.1016/j.jsr.2020.03.009
டெக்சாஸ் DOT: 2017 விபத்து புள்ளிவிவரங்கள்
டெக்சாஸ் DOT: மொத்த மற்றும் DUI அபாயகரமான மற்றும் காயம் விபத்துக்கள் ஒப்பீடு
தோர்னிங், தஞ்சா கொங்கர்ஸ்லெவ் மற்றும் பலர். "பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்: மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது அல்லது கெட்டதா? அறிவியல் சான்றுகளின் மொத்த மதிப்பீடு." உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆராய்ச்சி தொகுதி. 60 32527. 22 நவம்பர் 2016, doi:10.3402/fnr.v60.32527
பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "வாகன விபத்துகள் மற்றும் விபத்துகளின் வகைகள்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
