முதுகு வலிக்கான அறுவை சிகிச்சை மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் இடையே உள்ள வேறுபாடு

அறிமுகம்

முதுகு வலி உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை, ஆனால் பல தனிநபர்கள் தொடர்ந்து முதுகுவலியை அனுபவிக்கும் வரை இது பற்றி தெரியாது. முதுகுவலி கர்ப்பப்பை வாய், தொராசி மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்புகளை பாதிக்கலாம் மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்களில் குறிப்பிடப்பட்ட வலிக்கு கூட வழிவகுக்கும். மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள், மோசமான தோரணை, நீண்ட நேரம் உட்காருதல் மற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மை ஆகியவை முதுகுவலிக்கு பொதுவான காரணங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்கள் அல்லது விபத்துக்கள் முதுகுவலியின் வளர்ச்சிக்கும் பங்களிக்க முடியும். முதுகுவலியை நிர்வகிப்பதற்கு, தனிநபர்கள் அடிக்கடி அதைத் தணிக்கவும் தங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் சிகிச்சைகளை நாடுகின்றனர். இந்த கட்டுரையில், முதுகுவலியைப் போக்க உதவும் இரண்டு சிகிச்சைகள் மற்றும் வலியை திறம்பட நிர்வகிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குவோம். முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதற்கும், அவர்களின் வலியைக் குறைப்பதற்கு சரியான சிகிச்சையைக் கண்டறிவதற்கும் எங்கள் நோயாளிகளின் மதிப்புமிக்க தகவல்களைப் பயன்படுத்தும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பணியாற்றுகிறோம். நோயாளிகள் அத்தியாவசியக் கேள்விகளைக் கேட்கவும், அவர்களின் நிலை குறித்து எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் இருந்து கல்வி பெறவும் நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமினெஸ், DC, இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு

 

குறைந்த முதுகு வலிக்கான முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை

உங்கள் மேல், நடுத்தர அல்லது கீழ் முதுகில் வலியை அனுபவிக்கிறீர்களா? உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களில் ஒரு கதிரியக்க வலியை நீங்கள் உணர்கிறீர்களா அல்லது வழக்கத்தை விட அதிகமாக குனிந்து கொண்டிருப்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் முதுகுவலியுடன் தொடர்புடையவை, இது பலவீனமடையக்கூடும். முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் நிவாரணம் தேடுகிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் அறிகுறிகளைப் போக்க அறுவை சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்யலாம். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன முதுகெலும்பு அறுவைசிகிச்சை நியூரோஜெனிக் வலி மற்றும் முதுகெலும்பு நரம்பு வேர் சுருக்கத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும் குறைபாடுகளை திறம்பட குறைக்கலாம் மற்றும் தனிநபர்கள் தங்கள் செயல்பாடு மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மீண்டும் பெற உதவலாம். எனினும், என ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் கூறுகின்றன, அறுவைசிகிச்சை பொதுவாக பழமைவாத சிகிச்சைகள் குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு முயற்சித்த பின்னரே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஊசி சிகிச்சை, இணைவு அல்லாத நிலைப்படுத்தல், முகம் மற்றும் வட்டு மாற்றுதல் மற்றும் முதுகெலும்பு இணைவு அறுவை சிகிச்சை உட்பட பல அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன, அவை முதுகுவலியைப் போக்கலாம்.

 

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு முதுகுவலியை நிர்வகித்தல்

முதுகுவலிக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யும் நபர்கள் வலி மீண்டும் வராமல் தடுக்க மீட்புத் திட்டத்தைப் பின்பற்ற வேண்டும். ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன முதுகுவலிக்கான முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சையின் விளைவுகள் மூன்று நாட்களுக்கு நீடிக்கும், அதன் பிறகு போதுமான ஓய்வு அவசியம். இதைத் தொடர்ந்து, தனிநபர்கள் வலியற்றவர்களாகவும், மீண்டும் நகரக்கூடியவர்களாகவும் இருக்க வேண்டும். முதுகுவலி திரும்புவதைத் தடுக்க, மருத்துவர்கள் அடிக்கடி தினசரி பழக்கம் மற்றும் செயல்பாடுகளை மாற்றவும், முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்த தனிப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கவும் பரிந்துரைக்கின்றனர். முதுகுவலிக்கான அறுவை சிகிச்சை விலை உயர்ந்ததாக இருந்தாலும், வலியைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் உள்ளன.

 

---

இயக்கம் மற்றும் சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு அறிவியல்- வீடியோ

உங்கள் மேல், நடுத்தர அல்லது கீழ் முதுகில் வலியை அனுபவிக்கிறீர்களா? நீட்டும்போது நீங்கள் அசௌகரியம், விறைப்பு அல்லது வலியை உணர்கிறீர்களா? உங்கள் முதுகு தசைகளை கஷ்டப்படுத்தக்கூடிய செயல்களில் நீங்கள் ஈடுபட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் முதுகுவலியைக் குறிக்கின்றன, ஒரு கட்டத்தில் பலர் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான பிரச்சனை. பல காரணிகள் முதுகுவலிக்கு பங்களிக்கின்றன, மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள், முதுகெலும்பு வட்டு சுருக்கம் மற்றும் முதுகெலும்பு நரம்பு வேர் எரிச்சல். உடல் உழைப்பின்மை, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, அதிக எடை தூக்குதல் மற்றும் மோசமான தோரணை ஆகியவை முதுகுவலியின் பொதுவான காரணங்களாகும், அவை இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், பல்வேறு சிகிச்சைகள் முதுகுவலியின் விளைவுகளைத் தணித்து, அது மீண்டும் வராமல் தடுக்கும். முதுகெலும்பை சீரமைக்க முதுகெலும்பு கையாளுதலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உடலியக்க சிகிச்சை எவ்வாறு முதுகுவலியைப் போக்க உதவும் என்பதை மேலே உள்ள வீடியோ நிரூபிக்கிறது. சிரோபிராக்டிக் கவனிப்பு என்பது பாதுகாப்பான, மென்மையான மற்றும் மலிவான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையாகும், இது எதிர்கால முதுகுவலியைத் தடுக்க மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைக்கப்படலாம்.

---

முதுகு வலிக்கு முதுகுத் தழும்பு

 

முதுகுவலியைப் போக்கும்போது, ​​சிலர் அறுவை சிகிச்சையைத் தவிர்க்கிறார்கள், ஏனெனில் அது விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, மாற்று சிகிச்சைகள் பாதுகாப்பானவை, மலிவு மற்றும் முதுகெலும்பில் மென்மையானவை. அறுவைசிகிச்சை அல்லாத விருப்பங்கள் அறுவை சிகிச்சையின்றி முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்ட பல நபர்களை விடுவிக்கும். ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் என்பது முதுகெலும்பு வட்டில் எதிர்மறை அழுத்தத்தை உருவாக்க மென்மையான இழுவையைப் பயன்படுத்தும் ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். இது நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் நரம்பு வேரில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், இது முதுகுவலியைக் குறைக்கும். முதுகுத் தளர்ச்சியானது முதுகுத்தண்டை மெதுவாக இழுப்பதன் மூலம் முதுகுத் தசைகளை தளர்த்தவும் நீட்டவும் உதவும். இந்த சிகிச்சையானது செலவு குறைந்ததாகும் மற்றும் முதுகுவலி மீண்டும் வராமல் தடுக்க மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைக்கப்படலாம்.

 

முதுகுவலி மீதான முதுகெலும்பு சிதைவின் விளைவுகள்

டாக்டர் எரிக் கப்லான், DC, FIAMA, மற்றும் Dr. Perry Bard, DC, "தி அல்டிமேட் ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன்" என்று எழுதினார்கள், இது முதுகுவலியைக் குறைப்பதில் முதுகுத் தளர்ச்சி பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது என்று கூறுகிறது. முதுகுத்தண்டு அழுத்தத்தின் மூலம், முதுகுவலியை உண்டாக்கும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க் அதன் அசல் நிலைக்கு மீண்டும் இழுக்கப்பட்டு, சுற்றியுள்ள நரம்பு வேர்கள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது. ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன முதுகுத்தண்டு அழுத்தமானது முதுகுத்தண்டின் உயரத்தை அதிகரிக்கவும், முதுகு மற்றும் முதுகுத்தண்டின் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும் உதவும், இதனால் தனிநபர்கள் வலியின்றி தங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்ப முடியும்.

 

தீர்மானம்

உலகம் முழுவதும் முதுகுவலி என்பது உலகளவில் பலரை பாதிக்கும் ஒரு பரவலான பிரச்சனையாகும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சனையாக இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கலாம் மற்றும் தனிநபர்கள் தங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மீண்டும் தொடங்க அனுமதிக்கலாம். சிகிச்சையின் இரண்டு முக்கிய வகைகள் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் ஆகும். அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்போது, ​​​​அது விலை உயர்ந்தது. மறுபுறம், அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையானது செலவு குறைந்ததாகும். இந்த சிகிச்சைகளை மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைப்பதன் மூலம் முதுகுவலி மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க முடியும். அவர்களின் உடலைக் கேட்டு, தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், தனிநபர்கள் மீண்டும் வலி ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கலாம்.

 

குறிப்புகள்

பொறுப்புத் துறப்பு