சியாட்டிகா வலியைக் கையாளும் நபர்கள் குறைந்த முதுகு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க குத்தூசி மருத்துவம் மூலம் அவர்களுக்குத் தேவையான நிவாரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா?

அறிமுகம்

உடலின் கீழ் முனைகள் வலி அல்லது அசௌகரியம் இல்லாமல் ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு நகரும்போது தனிநபருக்கு நிலைத்தன்மையையும் இயக்கத்தையும் வழங்குகிறது. கீழ் முனைகளில் இடுப்பு, கீழ் முதுகு, கால்கள், தொடைகள், இடுப்பு, முழங்கால்கள் மற்றும் பாதங்கள் உள்ளன; ஒவ்வொன்றும் பல்வேறு தசைகள், நரம்பு வேர்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஒவ்வொரு தசை நாற்புறத்திற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட வேலையைக் கொண்டுள்ளன. தசைக்கூட்டு அமைப்பில் உள்ள முதுகுத்தண்டு தண்டுவடத்தை காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் போது சரியான தோரணையை வழங்க உதவுகிறது. இருப்பினும், பெரும்பாலும், கீழ் முனைகள் காயங்களுக்கு ஆளாகக்கூடும், ஏனெனில் பல நபர்கள் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களை இணைத்துக்கொள்வதால், கீழ் முனைகளில் பரவியிருக்கும் நரம்பு வேர்களை அழுத்தலாம், இது வலியைத் தூண்டும். கீழ் முதுகு மற்றும் கால்களை பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான வலி சியாட்டிகா ஆகும், மேலும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இது கீழ் முனைகளுக்கு ஒன்றுடன் ஒன்று ஆபத்து சுயவிவரங்களை ஏற்படுத்தும். இன்றைய கட்டுரை சியாட்டிகா கீழ் முதுகுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது மற்றும் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் சியாட்டிக் வலியின் விளைவுகளை எவ்வாறு குறைக்க உதவும் என்பதை ஆராய்கிறது. சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம், அவர்கள் எங்கள் நோயாளிகளின் தகவல்களை ஒருங்கிணைத்து, அவர்களின் கீழ் முனைகளில் ஏற்படும் சியாட்டிகா வலியைப் போக்க பல சிகிச்சைகளை வழங்குகிறோம். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் கீழ் தசைக்கூட்டு முனைகளில் இருந்து சியாட்டிகா வலியைக் குறைக்க உதவும் என்பதையும் நோயாளிகளுக்குத் தெரிவித்து வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் நோயாளிகள் தங்களுக்கு வலியை உண்டாக்கும் சியாட்டிகாவினால் அவர்கள் அனுபவிக்கும் வலி போன்ற அறிகுறிகள் குறித்து அவர்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளைக் கேட்குமாறு நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக இணைத்துள்ளார். பொறுப்புத் துறப்பு.

 

சியாட்டிகா கீழ் முதுகுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது?

உங்கள் கால் அல்லது கால் சுருக்கமாக உணர்வை இழக்கச் செய்யும் உங்கள் காலின் கீழே ஓடும் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வுகளை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கிறீர்களா? உங்கள் மேசையில் அதிகமாக உட்கார்ந்த பிறகு உங்கள் கீழ் முதுகில் சுடும் வலியை உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் கால்களை அல்லது முதுகை நீட்டுவது தற்காலிகமாக வலியை நீக்குகிறது, அது மீண்டும் வருவதற்கு மட்டும்தானா? ஷூட்டிங் வலியை அனுபவிக்கும் பலர் தங்கள் கால்களுக்கு கீழே ஓடும் சியாட்டிகாவை எதிர்கொள்கின்றனர். தசைக்கூட்டு அமைப்பில் உள்ள கீழ் முனைகளுக்கு வரும்போது, ​​பல நபர்கள் தங்கள் முதுகெலும்பில் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களைச் செய்கிறார்கள், இது முதுகெலும்பு வட்டுகள் அழுத்தத்தின் கீழ் சுருக்கப்பட்டு குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தும். முதுகெலும்பு வட்டு இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் குடலிறக்கப்படும்போது, ​​அந்த வட்டு சுற்றியுள்ள நரம்பு வேர்களில் அழுத்தத் தொடங்கும், இதனால் கால்கள் கீழே வலியை வெளிப்படுத்தும். சியாட்டிகா என்பது லும்போசாக்ரல் நரம்பு வேரிலிருந்து வரும் வலியை அனுபவித்து, எரியும், கனம், அல்லது இறுக்கம் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். (அகுய்லர்-ஷியா மற்றும் பலர்., 2022சியாட்டிகா லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம், இது பல நபர்களை தங்கள் கால் தூங்குவதாக நினைக்க வைக்கிறது. இருப்பினும், இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வேர் சுருக்கப்பட்டு, சிக்கி, சிக்கி அல்லது கிள்ளப்படுகிறது, இது கீழ் முதுகு, பிட்டம் அல்லது கால்களுக்குள் தசைப்பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, பல நபர்கள் சியாட்டிகாவாக இருக்கும் போது குறைந்த முதுகு அல்லது கால் வலியை அனுபவிப்பதாக விளக்குவார்கள். 

 

 

சியாட்டிக் நரம்பு மனித உடலில் நீண்ட, அடர்த்தியான நரம்பு என்பதால், அது இடுப்புப் பகுதியில் இருந்து முழங்கால் வரை பயணித்து மற்ற நரம்புகளுடன் இணைந்து பாதத்தை அடைகிறது. சியாட்டிகா வலி என்பது உண்மை அல்லது சியாட்டிகா போன்ற நிலைகள் எனப்படும் அதே வலி போன்ற அறிகுறி விளைவுகளுடன் இரண்டு நிலைகளாக இருக்கலாம். உண்மையான சியாட்டிகா என்பது ஒரு காயம் சியாட்டிக் நரம்பை நேரடியாக பாதிக்கிறது. இது ஒரு கனமான பொருளைத் தூக்குவது, இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வேரை மோசமாக்குவது மற்றும் வலியை மோசமாக்குவது போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் ஏற்படும் வழுக்கிய வட்டு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். (சித்திக் மற்றும் பலர்., 2020சியாட்டிகா போன்ற நிலைமைகளுக்கு, இங்குதான் மற்ற தசைக்கூட்டு நிலைகள் கீழ் முனைகளில் இடுப்பு வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் போன்ற தசைக்கூட்டு நிலைகள் சியாட்டிகா வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், அங்கு பைரிஃபார்மிஸ் தசை எரிச்சல் அல்லது வீக்கமடைந்து, சியாட்டிக் நரம்பை அழுத்துகிறது, இதனால் பலர் குளுட்டியல் பகுதியில் வலியைப் புகாரளிக்கலாம், இது பின்புறத்தில் எரியும், வலிப்பு உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். கால்கள். (ஹிக்ஸ் மற்றும் பலர்., 2024) இருப்பினும், சியாட்டிகாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், இயக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் வலி போன்ற விளைவுகளை குறைப்பதற்கும் வழிகள் உள்ளன.

 

---

சியாட்டிகா, காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் குறிப்புகள்- வீடியோ

---

சியாட்டிகாவிற்கு அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள்

சியாட்டிகா வலியைக் குறைக்கும் போது, ​​பல தனிநபர்கள் செலவு குறைந்த மற்றும் அந்த நபரின் வலிக்குத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சையைத் தேடுவார்கள். நரம்பியல் அணிதிரட்டல் போன்ற சில சிகிச்சைகள், கால்கள் மற்றும் கீழ் முனைகளுக்கு ஆரோக்கியமான இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க நரம்பு வேர்களுக்கு இயந்திர சக்திகளைப் பயன்படுத்தலாம். (மயில் மற்றும் பலர்., 2023) முள்ளந்தண்டு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற பிற சிகிச்சைகள், நிவாரணம் வழங்க சியாட்டிக் நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைக்க முதுகெலும்பு வட்டில் மென்மையான இழுவையைப் பயன்படுத்துகின்றன. அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் பலருக்கு சாதகமாக உள்ளன, ஏனெனில் இது எவ்வளவு மலிவானது மற்றும் வலி மற்றும் இயலாமையைக் குறைக்க உதவுவதால், நபரின் வலிக்குத் தனிப்பயனாக்கப்பட்டது. (லியு மற்றும் பலர்) அதிர்ஷ்டவசமாக, அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையானது சியாட்டிகா மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

 

அக்குபஞ்சர் சியாட்டிக் வலியை நீக்குகிறது

குத்தூசி மருத்துவம் என்பது அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையின் பழமையான வடிவங்களில் ஒன்றாகும், இதில் பயிற்சி பெற்ற வல்லுநர்கள் மெல்லிய, திடமான ஊசிகளைப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்துகின்றனர். குத்தூசி மருத்துவம் பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு வேர்களின் சிதைவைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய உள்ளூர் அழற்சி சைட்டோகைன்கள். (யூ எல்., எக்ஸ்) இது என்ன செய்கிறது என்றால், இது நியூரானின் சமிக்ஞைகளை இயல்புநிலைக்கு இயல்பாக்குகிறது, சுற்றியுள்ள தசை நார்களை மோசமாக்குகிறது மற்றும் வலியை குறைக்கிறது. கூடுதலாக, குத்தூசி மருத்துவம் உடலின் குய் அல்லது ஆற்றலை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, இது இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்புடன் உறவைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் முக்கிய உறுப்புகளின் அக்குபாயிண்ட் மீது ஊசிகளை வைப்பதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கிறது. (யூ எல்., எக்ஸ்) இது சோமாடோ-உள்ளுறுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, அங்கு முக்கிய உறுப்புகள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியாக இருக்கலாம், இதனால் ஒன்றுடன் ஒன்று தசை மற்றும் நரம்பு ஆபத்து சுயவிவரங்கள் ஏற்படலாம். குத்தூசி மருத்துவம் என்பது அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையின் ஒரு சிறந்த வடிவமாகும், இது உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் காரணியை மீட்டெடுக்க உதவும் மற்றும் சியாட்டிகா வலி போன்ற அறிகுறிகளைத் தடுக்க, தங்கள் உடலை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதில் மக்கள் அதிக கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது. எழும்.

 

---

குறிப்புகள்

Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonzalez, R., & Paredes, I. (2022). சியாட்டிகா. குடும்ப மருத்துவர்களுக்கான மேலாண்மை. ஜே குடும்ப மெட் ப்ரிம் பராமரிப்பு, 11(8), 4174-XX. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21

ஹிக்ஸ், BL, Lam, JC, & Varacallo, M. (2024). பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம். இல் ஸ்டேட் முத்துக்கள். www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28846222

லியு, சி., ஃபெரீரா, ஜிஇ, அப்தெல் ஷஹீத், சி., சென், கியூ., ஹாரிஸ், ஐஏ, பெய்லி, சிஎஸ், பீல், டபிள்யூசி, கோஸ், பி., & லின், சிசி (2023). சியாட்டிகாவிற்கு அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை: சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளின் முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. பிஎம்ஜே, 381, எக்ஸ்எம்என்எக்ஸ். doi.org/10.1136/bmj-2022-070730

மயில், எம்., டக்ளஸ், எஸ்., & நாயர், பி. (2023). குறைந்த முதுகு மற்றும் ரேடிகுலர் வலியில் நரம்பியல் அணிதிரட்டல்: ஒரு முறையான ஆய்வு. ஜெ மன் மணிப் தேர், 31(1), 4-XX. doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599

சித்திக், எம்ஏபி, கிளெக், டி., ஹசன், எஸ்ஏ, & ராஸ்கர், ஜேஜே (2020). எக்ஸ்ட்ரா-ஸ்பைனல் சியாட்டிகா மற்றும் சியாட்டிகா மிமிக்ஸ்: ஒரு ஸ்கோப்பிங் விமர்சனம். கொரிய ஜே வலி, 33(4), 305-XX. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . வாங், LQ (2022). நாள்பட்ட சியாட்டிகாவிற்கான குத்தூசி மருத்துவம்: பல மைய சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைக்கான நெறிமுறை. BMJ ஓபன், 12(5), எக்ஸ்என்எக்ஸ். doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Yu, FT, Ni, GX, Cai, GW, Wan, WJ, Zhou, XQ, Meng, XL, Li, JL, Tu, JF, Wang, LQ, Yang, JW, Fu, HY, Zhang, XC, Li, J., Wang, YF, Zhang, B., Zhang, XH, Zhang, HL, Shi, GX, & Liu, CZ (2021). சியாட்டிகாவிற்கான குத்தூசி மருத்துவத்தின் செயல்திறன்: சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு பைலட் சோதனைக்கான ஆய்வு நெறிமுறை. விசாரணைகள், 22(1), 34. doi.org/10.1186/s13063-020-04961-4

பொறுப்புத் துறப்பு