பின் கிளினிக் சியாட்டிகா நரம்பு வலி சிரோபிராக்டிக், பிசிகல் தெரபி சிகிச்சை குழு. பொதுவான காரணம் முதுகெலும்பில் உள்ள வீக்கம் அல்லது சிதைந்த வட்டு (ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்) சியாட்டிக் நரம்புக்கு வழிவகுக்கும் நரம்பு வேர்களுக்கு எதிராக அழுத்துகிறது. சியாட்டிகா நரம்பு வலி என்பது முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் பிற நிலைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம், அதாவது முள்ளந்தண்டு கால்வாயின் குறுகலானது (முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ்), மூட்டுவலியால் ஏற்படும் எலும்பு ஸ்பர்ஸ் (மூட்டுகளில் உருவாகும் சிறிய, எலும்பு வளர்ச்சிகள்) அல்லது நரம்பு வேர் சுருக்கம் (கிள்ளிய நரம்பு). ) காயத்தால் ஏற்படுகிறது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், முதுகுத்தண்டு சம்பந்தப்படாத நிலைகளாலும், அதாவது கட்டிகள் அல்லது கர்ப்பம் போன்றவற்றாலும் சியாட்டிகா ஏற்படலாம்.
அறிகுறிகள் என்ன?
வலி உங்கள் முதுகு அல்லது பிட்டத்தில் தொடங்கி உங்கள் காலின் கீழே நகர்ந்து பாதத்திற்குள் நகரலாம். காலில் பலவீனம், கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை போன்றவையும் ஏற்படலாம்.
உட்கார்ந்திருப்பது, நீண்ட நேரம் நிற்பது மற்றும் முதுகெலும்பை வளைக்கும் இயக்கங்கள் (முழங்கால் முதல் மார்பு வரையிலான பயிற்சிகள் போன்றவை) அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம்.
நடைபயிற்சி, படுத்துக்கொள்வது மற்றும் முதுகெலும்பை நீட்டிக்கும் இயக்கங்கள் (பிரஸ்-அப்கள் போன்றவை) அறிகுறிகளைப் போக்கலாம்.உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், 915-850-0900 என்ற எண்ணில் டாக்டர் ஜிமெனெஸை அழைக்கவும்
குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் சியாட்டிகாவைக் கையாளும் நபர்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்க முடியுமா?
அறிமுகம்
பல நபர்கள் நீண்ட நாள் நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு தங்கள் கால்களில் வலியை உணரத் தொடங்கினால், அது அவர்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கம் மற்றும் ஓய்வெடுக்க ஒரு இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பலர் தாங்கள் கால் வலியைக் கையாள்வதாக நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இது தாங்கள் அனுபவிக்கும் கால் வலி மட்டுமல்ல, இது சியாட்டிகா என்பதை அவர்கள் உணர்ந்தால் அது ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கலாம். இந்த நீண்ட நரம்பு கீழ் முதுகில் இருந்து வந்து கால்களுக்கு கீழே பயணிக்கும் போது, குடலிறக்க டிஸ்க்குகள் அல்லது தசைகள் நரம்புகளை அழுத்தி மோசமாக்கும் போது வலி மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு ஆளாகலாம். இது நிகழும்போது, இது ஒரு நபரின் இயக்கம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கலாம், இதனால் சியாட்டிகாவிலிருந்து வலியைக் குறைக்க அவர்கள் சிகிச்சையை நாடலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற மாற்று சிகிச்சைகள் இடுப்பு வலியைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், நேர்மறையான, பயனுள்ள முடிவுகளை வழங்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இன்றைய கட்டுரை சியாட்டிகா, முள்ளந்தண்டு டிகம்பரஷ்ஷன் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் ஆகியவை சியாட்டிகாவை எவ்வாறு அகற்றலாம் மற்றும் இந்த இரண்டு அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை எவ்வாறு ஒருங்கிணைத்து நன்மையான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதைப் பற்றிப் பார்க்கிறது. சியாட்டிகா ஒரு நபரின் நல்வாழ்வு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை எவ்வாறு கணிசமாக பாதிக்கும் என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு, எங்கள் நோயாளிகளின் தகவலை ஒருங்கிணைக்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். அக்குபஞ்சர் சிகிச்சை மற்றும் முதுகுத் தண்டு அழுத்தத்தை ஒருங்கிணைத்து சியாட்டிகாவை எவ்வாறு சாதகமாக குறைக்க முடியும் என்பதை நோயாளிகளுக்குத் தெரிவித்து வழிகாட்டுகிறோம். சியாட்டிகா மற்றும் அதன் குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகளைப் போக்க ஒரு ஆரோக்கிய வழக்கத்தில் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை இணைப்பது பற்றிய சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளை அவர்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் கேட்கும்படி நாங்கள் எங்கள் நோயாளிகளை ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக உள்ளடக்கியது. பொறுப்புத் துறப்பு.
சியாட்டிகாவைப் புரிந்துகொள்வது
உங்கள் கீழ் முதுகில் இருந்து கால்கள் வரை நீங்கள் அடிக்கடி உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறீர்களா? உங்கள் நடை சமநிலையை இழந்துவிட்டதாக உணர்கிறீர்களா? அல்லது சிறிது நேரம் அமர்ந்த பிறகு உங்கள் கால்களை நீட்டினீர்களா, இது தற்காலிக நிவாரணத்தை அளிக்கிறது? சியாட்டிக் நரம்பு கால்களில் மோட்டார் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் மற்றும் கர்ப்பம் போன்ற பல்வேறு காரணிகள் நரம்பை மோசமாக்கத் தொடங்கும் போது, அது வலியை ஏற்படுத்தும். சியாட்டிகா என்பது இந்த இரண்டு தசைக்கூட்டு நிலைகளின் காரணமாக குறைந்த முதுகுவலி அல்லது ரேடிகுலர் கால் வலி என தவறாக பெயரிடப்படும் ஒரு திட்டமிட்ட வலி நிலை. இவை கொமொர்பிடிட்டிகள் மற்றும் எளிய திருப்பங்கள் மற்றும் திருப்பங்களால் அதிகரிக்கலாம். (டேவிஸ் எட்., எக்ஸ்)
கூடுதலாக, பல நபர்கள் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களைச் செய்யும்போது அல்லது முதுகெலும்பில் ஏற்படும் சீரழிவு மாற்றங்களைக் கையாளும் போது, முதுகெலும்பு வட்டுகள் குடலிறக்கத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. அவை முதுகெலும்பு நரம்புகளை அழுத்தி, நியூரான் சிக்னல்கள் கீழ் முனைகளில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். (ஜு, மற்றும் பலர்) அதே நேரத்தில், இடுப்பு முதுகெலும்பு பகுதியில் சியாட்டிகா முதுகெலும்பு மற்றும் கூடுதல் முதுகெலும்பு ஆதாரமாக இருக்கலாம், இது பல நபர்களுக்கு நிலையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நிவாரணம் தேடுகிறது. (சித்திக் மற்றும் பலர்., 2020சியாட்டிகா வலி ஒரு நபரின் கீழ் முனைகளை பாதிக்கத் தொடங்கும் போது, இயக்கம் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது, பலர் சியாட்டிகாவின் வலி போன்ற விளைவுகளை குறைக்க சிகிச்சையை நாடுகிறார்கள்.
இயக்கத்தின் அறிவியல்-வீடியோ
சியாட்டிகா வலியைக் குறைப்பதற்கான அக்குபஞ்சர்
சியாட்டிகா சிகிச்சைக்கு வரும்போது, சியாட்டிகா மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் மலிவு மற்றும் செயல்திறன் காரணமாக பலர் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளைப் பார்க்கலாம். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் தனிநபரின் வலிக்குத் தனிப்பயனாக்கப்படலாம் மற்றும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மீட்டெடுக்க இணைக்கப்படலாம். சியாட்டிகாவைக் குறைக்க உதவும் இரண்டு அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் ஆகும். குத்தூசி மருத்துவம் சியாட்டிக் வலியைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் குறிப்பிடத்தக்க நேர்மறையான விளைவுகளை வழங்கும் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது. (யுவான் மற்றும் பலர்., 2020) சீனாவைச் சேர்ந்த உயர் பயிற்சி பெற்ற வல்லுநர்கள் குத்தூசி மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர் மற்றும் சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்க சிறிய திடமான ஊசிகளை இணைத்துக் கொள்கின்றனர். ஏனெனில் குத்தூசி மருத்துவம் நுண்ணுயிரிகளின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் வலி நிவாரணி விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, உடலின் இயற்கையான அழற்சி எதிர்வினைகளைத் தடுக்கிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் வலி பாதையில் ஏற்பிகளை மாற்றியமைக்கிறது. (ஜாங் மற்றும் பலர்., 2023) இந்த கட்டத்தில், குத்தூசி மருத்துவம் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உடலின் அக்குபாயிண்ட்களை தூண்டுகிறது.
குத்தூசி மருத்துவத்தின் விளைவுகள்
சியாட்டிகாவை நிவர்த்தி செய்வதற்கான குத்தூசி மருத்துவத்தின் விளைவுகளில் ஒன்று, வலி ஏற்பிகள் சீர்குலைந்தால் மூளையின் செயல்பாட்டு முறைகளை மாற்றுவதன் மூலம் வலியின் தீவிரத்தைக் குறைக்கும். (யூ எல்., எக்ஸ்) கூடுதலாக, குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள் தசைகள் மற்றும் திசுக்களில் உள்ள நரம்புகளைத் தூண்டத் தொடங்கும் போது, அவை எண்டோர்பின்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் வலி செயல்முறையை மாற்ற உதவும் பிற நியூரோஹுமரல் காரணிகளை வெளியிடுகின்றன. குத்தூசி மருத்துவம் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் தசை விறைப்பு மற்றும் மூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் நுண்ணுயிர் சுழற்சியை அதிகரிப்பதன் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் சியாட்டிகா வலியை கீழ் முனைகளில் பாதிக்காமல் தடுக்கிறது.
சியாட்டிகா வலியை நிவர்த்தி செய்வதற்கான முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன்
அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையின் மற்றொரு வடிவம் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் ஆகும், மேலும் இது சியாட்டிகா மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வலி அறிகுறிகளின் விளைவுகளை குறைக்க உதவும். முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் ஒரு இழுவை அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி முதுகெலும்பை மெதுவாக நீட்டி முதுகுத்தண்டு வட்டுக்குள் எதிர்மறை அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட நரம்புகளை விடுவிக்கிறது. சியாட்டிகா நபர்களுக்கு, இந்த அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையானது இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பை விடுவிக்கிறது, ஏனெனில் முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் வலியின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் கீழ் முனைகளில் இயக்கம் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. (Choi et al., 2022) முதுகெலும்பு சிதைவின் முக்கிய நோக்கம், முதுகெலும்பு கால்வாய் மற்றும் நரம்பியல் அமைப்புகளுக்குள் இடத்தை உருவாக்குவது, மேலும் வலியை உண்டாக்குவதில் இருந்து மோசமான இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பை விடுவிப்பதாகும். (பர்கார்ட் மற்றும் பலர்., 2022)
முதுகெலும்பு சிதைவின் விளைவுகள்
பல தனிநபர்கள் தங்கள் ஆரோக்கிய சிகிச்சையில் முதுகெலும்பு டிகம்பரஷனை இணைப்பதன் மூலம் நிவாரணம் பெற ஆரம்பிக்கலாம். இந்த அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையானது உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தொடங்க முதுகெலும்பு வட்டில் திரவங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை ஊக்குவிக்கிறது. முதுகுத்தண்டு மெதுவாக நீட்டப்படும்போது, சியாட்டிக் நரம்புகளில் அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும், இது வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் இயக்கத்தை மேம்படுத்தும். கூடுதலாக, பல தனிநபர்கள் தங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் தங்கள் இடுப்பு பகுதியில் மீண்டும் உணர்கிறார்கள்.
நிவாரணத்திற்காக குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைத்தல்
எனவே, சியாட்டிகாவை நீக்குவதற்கான முழுமையான மற்றும் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத அணுகுமுறையாக பலர் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவத்தை ஒருங்கிணைக்கத் தொடங்கும் போது, முடிவுகள் மற்றும் நன்மைகள் நேர்மறையானவை. முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் முள்ளந்தண்டு வட்டின் இயந்திர சிகிச்சைமுறை மற்றும் நரம்பு அழுத்தத்தைக் குறைப்பதை இலக்காகக் கொண்டாலும், குத்தூசி மருத்துவம் வலியைக் குறைப்பதிலும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. இது உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சிகிச்சை விளைவுகளை மேம்படுத்த ஒரு ஒருங்கிணைந்த விளைவை வழங்குகிறது. குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள், அறுவைசிகிச்சை முறைகளை நாடாமல் தங்களின் இடுப்பு வலியிலிருந்து நிவாரணம் தேடும் பல நபர்களுக்கு ஒரு நம்பிக்கையான விளைவை அளிக்கும். இந்த சிகிச்சைகள் தனிநபரின் கீழ் முனைகளில் அவர்களின் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும், மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் அனுமதிக்கின்றன, மேலும் மக்கள் தங்கள் உடலைப் பற்றி அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் சியாட்டிகா மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்கிறது. அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், பல தனிநபர்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் வலியற்ற வாழ்க்கை முறையை வாழ முடியும்.
யுவான், எஸ்., ஹுவாங், சி., சூ, ஒய்., சென், டி., & சென், எல். (2020). இடுப்பு வட்டு குடலிறக்கத்திற்கான குத்தூசி மருத்துவம்: முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வுக்கான நெறிமுறை. மருத்துவம் (பால்டிமோர்), 99(9), எக்ஸ்என்எக்ஸ். doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
ஜாங், இசட்., ஹு, டி., ஹுவாங், பி., யாங், எம்., ஹுவாங், இசட்., சியா, ஒய்., ஜாங், எக்ஸ்., ஜாங், எக்ஸ்., & நி, ஜி. (2023). சியாட்டிகாவிற்கான குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சையின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு: சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு பாதைகளின் முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. முன்னணி நியூரோசி, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஜெனரேஷன், குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகாவுடன் உடல் பருமனின் காரண சங்கங்கள்: இரண்டு மாதிரி மெண்டிலியன் ரேண்டமைசேஷன் ஆய்வு. முன்னணி எண்டோக்ரினோல் (லொசான்), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
குறைந்த முதுகுவலியைக் கையாளும் நபர்களின் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க எலக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர் சிகிச்சையின் விளைவுகள் சியாட்டிகாவைக் குறைக்க முடியுமா?
அறிமுகம்
பலர் குறைந்த நாற்புறத்தில் தங்கள் தசைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்கும் போது, அது வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் கீழ் பகுதியில் உள்ள மிகவும் பொதுவான வலி பிரச்சினைகளில் ஒன்று சியாட்டிகா ஆகும், இது குறைந்த முதுகுவலியுடன் தொடர்புடையது. இந்த வலி இரண்டும் ஒரு நபரின் தினசரி வழக்கத்தை பாதிக்கலாம் மற்றும் வலி மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த தசைக்கூட்டு நிலை பொதுவானது, மேலும் இது ஒரு கால் மற்றும் கீழ் முதுகில் பாதிக்கப்படும் போது, இது ஒரு கதிர்வீச்சு வலி என்று பலர் கூறுகின்றனர், அது சிறிது நேரம் நீங்காது. அதிர்ஷ்டவசமாக, குறைந்த முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய சியாட்டிகாவைக் குறைக்க எலக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர் போன்ற சிகிச்சைகள் உள்ளன. இன்றைய கட்டுரை சியாட்டிகா-லோ-பேக் இணைப்பு, எலக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர் இந்த வலி இணைப்பை எவ்வாறு குறைக்கிறது மற்றும் எலக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர் எவ்வாறு தனிநபருக்கு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க முடியும் என்பதைப் பார்க்கிறது. எலெக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர் மூலம் சியாட்டிகா-லோ-பேக் இணைப்பை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு, எங்கள் நோயாளிகளின் தகவலை ஒருங்கிணைக்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். எலெக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர் சிகிச்சையை மற்ற சிகிச்சை முறைகளுடன் இணைத்து உடல் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கலாம் என்பதை நோயாளிகளுக்குத் தெரிவித்து வழிகாட்டுகிறோம். குறைந்த முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய சியாட்டிகாவைக் குறைப்பதற்காக எலெக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர் சிகிச்சையை இணைத்துக்கொள்வது பற்றிய சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளைக் கேட்க எங்கள் நோயாளிகளை நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக உள்ளடக்கியது. பொறுப்புத் துறப்பு.
சியாட்டிகா & லோ பேக் இணைப்பு
உங்கள் கீழ் முதுகில் அல்லது கால்களில் தசை வலி அல்லது வலியை உணர்கிறீர்களா? உங்கள் நடைபயிற்சி திறனை பாதிக்கும் உங்கள் கால்களில் கதிர்வீச்சு, துடிக்கும் வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா? அல்லது ஒரு கனமான பொருளை எடுத்துச் செல்லும்போது உங்கள் கால்கள் மற்றும் கீழ் முதுகு வலிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? இந்த காட்சிகளில் பல சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடையவை, இது கீழ் முதுகு வலியுடன் தொடர்புடையது. இப்போது, சியாட்டிகா பெரும்பாலும் கீழ் முதுகில் இருந்து இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பில் பயணிக்கும் வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கிறது. தசைக்கூட்டு அமைப்பில், சியாட்டிக் நரம்பு கால்களுக்கு மோட்டார் செயல்பாட்டை வழங்குவதன் மூலம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. (டேவிஸ் எட்., எக்ஸ்) இப்போது, சியாட்டிக் நரம்பு, இடுப்பு பகுதியும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தசைக்கூட்டு மண்டலத்தில் உள்ள இடுப்பு பகுதி உடலுக்கு ஆதரவு, வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்பு பகுதி இரண்டும் மன அழுத்தம் மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான காயங்கள் மற்றும் இடுப்பு முள்ளந்தண்டு டிஸ்க்குகள் மற்றும் சியாடிக் நரம்பை பாதிக்கும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் ஏற்படும் காயங்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள், உடல் பருமன், முறையற்ற தூக்குதல், சிதைந்த முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள் மற்றும் தசைக்கூட்டு நிலைமைகள் ஆகியவை கீழ் முதுகில் தொடர்புடைய சியாட்டிகாவின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் சில காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள். இறுதியில் என்ன நடக்கிறது என்றால், முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளின் நீரின் உள்ளடக்கம் மற்றும் புரோட்டியோகிளைகான்களின் முற்போக்கான இழப்பு முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உடைந்து சியாட்டிக் நரம்பை அழுத்துவதற்கு நீண்டு செல்கிறது, இது எரிச்சல் அடைந்து கால்கள் மற்றும் கீழ் முதுகில் குறிப்பிடப்பட்ட கதிர்வீச்சு வலியை ஏற்படுத்தும். . (ஜு, மற்றும் பலர்சியாட்டிகா மற்றும் கீழ் முதுகுவலி ஆகியவற்றின் கலவையானது சியாட்டிக் நரம்பு ஏற்படுத்தும் வலியின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து ஒரு சமூக-பொருளாதாரப் பிரச்சினையாக மாறலாம் மற்றும் தனிநபர்கள் அவர்கள் பங்கேற்கும் எந்தச் செயலையும் இழக்கச் செய்யலாம். (சித்திக் மற்றும் பலர்., 2020சியாட்டிகா வலி போன்ற அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் இடுப்புப் பகுதியுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், பல நபர்கள் பல்வேறு சிகிச்சைகள் மூலம் அவர்கள் தேடும் நிவாரணத்தைக் காணலாம்.
சியாட்டிகா காரணங்கள்- வீடியோ
சியாட்டிகா-லோ பேக் கனெக்ஷனை குறைக்கும் எலக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர்
சியாட்டிக்-லோ-பேக் இணைப்பைக் குறைக்கும் போது, பல நபர்கள் மலிவு மற்றும் வலி போன்ற சிக்கல்களைக் குறைப்பதில் பயனுள்ள சிகிச்சையை நாடுகிறார்கள். எலக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர் போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் கீழ் முதுகுடன் தொடர்புடைய சியாட்டிகா வலியை அனுபவிக்கும் பல நபர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். எலக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர் என்பது சீனாவில் உருவான பாரம்பரிய அக்குபஞ்சர் சிகிச்சையின் மற்றொரு வடிவமாகும். அதிக பயிற்சி பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள், குயி அல்லது சி (ஆற்றல் ஓட்டம்) மீட்டெடுக்க உடலின் வெவ்வேறு அக்குபாயிண்ட்களில் திடமான மெல்லிய ஊசிகளை வைப்பதன் மூலம் அதே குத்தூசி மருத்துவக் கொள்கைகளைப் பின்பற்றுகிறார்கள். எலெக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர் ஊசிகள் மற்றும் மின்தூண்டுதல் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைத்து வலி சமிக்ஞைகளைத் தடுத்து வலி நிவாரணம் அளிப்பதன் மூலம் குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகாவை ஏற்படுத்தும் மைய வலி-ஒழுங்குமுறை வழிமுறைகளைக் குறைக்கிறது. (காங், 2020) அதே நேரத்தில், எண்டோர்பின்களைத் தூண்டுவதற்கும், குறைந்த முதுகுவலிக்கான வலி மருந்துகளை பாதுகாப்பாகக் குறைப்பதற்கும் எலக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர் வலி நிவாரணி பண்புகளை வழங்குகிறது. (Sung et al., XX)
மின் குத்தூசி மருத்துவம் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கிறது
குறைந்த முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய சியாட்டிகா காரணமாக கீழ் முனைகள் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தை அனுபவிக்கும் போது, எலெக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர் சியாட்டிக் நரம்பை மோசமாக்கும் தசைகளை தளர்த்தவும் மற்றும் இடுப்பு தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஏனென்றால், எலக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர் குறிப்பிட்ட உடல் பகுதிகளைத் தூண்டி, சோமாடோ-வாகல்-அட்ரீனல் ரிஃப்ளெக்ஸ்களைக் குறைத்து, கீழ் முனைகளுக்கு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கும். (லியு மற்றும் பலர்) கூடுதலாக, எலெக்ட்ரோஅக்குபஞ்சர் மற்ற அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து, மைய மற்றும் கீழ் முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, இது சியாட்டிகா மற்றும் கீழ் முதுகுவலிக்கு என்ன காரணிகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை மக்கள் அதிகம் கவனத்தில் கொள்ள அனுமதிக்கிறது. இதைச் செய்வதன் மூலம், குறைந்த முதுகுவலியுடன் தொடர்புடைய சியாட்டிகாவுடன் போராடும் பலர் தங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக எலக்ட்ரோஅக்குபஞ்சரை இணைத்துக்கொள்ளலாம், மேலும் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான முழுமையான அணுகுமுறைகளுடன் இணைந்து அவர்களின் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பாதையை வழங்குகிறது.
காங், ஜேடி (2020). நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மின்குத்தூசி மருத்துவம்: ஆரம்ப ஆராய்ச்சி முடிவுகள். மருத்துவ அக்குபங்க்ட், 32(6), 396-XX. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). வாகல்-அட்ரீனல் அச்சை இயக்க எலக்ட்ரோஅகுபஞ்சருக்கு ஒரு நரம்பியல் அடிப்படை. இயற்கை, 598(7882), 641-XX. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
சங், டபிள்யூஎஸ், பார்க், ஜேஆர், பார்க், கே., யூன், ஐ., யூம், ஹெச்டபிள்யூ, கிம், எஸ்., சோய், ஜே., சோ, ஒய்., ஹாங், ஒய்., பார்க், ஒய்., கிம், இஜே. , & நாம், டி. (2021). குறிப்பிடப்படாத நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலிக்கான மின்குத்தூசி மருத்துவத்தின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு: முறையான ஆய்வு மற்றும்/அல்லது மெட்டா பகுப்பாய்வுக்கான நெறிமுறை. மருத்துவம் (பால்டிமோர்), 100(4), எக்ஸ்என்எக்ஸ். doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஜெனரேஷன், குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் சியாட்டிகாவுடன் உடல் பருமனின் காரண சங்கங்கள்: இரண்டு மாதிரி மெண்டிலியன் ரேண்டமைசேஷன் ஆய்வு. முன்னணி எண்டோக்ரினோல் (லொசான்), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் உள்ள நபர்கள் சியாட்டிக் நரம்பு வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளைக் குறைக்க பல்வேறு சிகிச்சைகளுடன் குத்தூசி மருத்துவத்தை இணைக்க முடியுமா?
அறிமுகம்
பல நபர்கள் ஒரு இடத்திலிருந்து மற்றொரு இடத்திற்குச் செல்வதால், உடலின் கீழ் முனைகள், சுற்றியுள்ள தசைகள், தசைநார்கள், நரம்பு வேர்கள் மற்றும் திசுக்கள் இடுப்பு, கால்கள், பிட்டம் மற்றும் பாதங்களின் உணர்ச்சி-மோட்டார் செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்க உதவுகின்றன. இந்த தசைக் குழுக்கள் அனைத்தும் வலி அல்லது அசௌகரியம் இன்றி அவை அசையும் தன்மையை உறுதிப்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், பல காரணிகள் மற்றும் சிக்கல்கள் சுற்றியுள்ள தசைகள் காலப்போக்கில் தசைக்கூட்டு பிரச்சினைகளை உருவாக்கலாம், இது ஒரு நபரின் இயக்கத்தை பாதிக்கிறது. இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றிற்கு இயக்கம் பொறுப்பை பகிர்ந்து கொள்ள உதவும் தசைகளில் ஒன்று பைரிஃபார்மிஸ் தசை ஆகும், இது பல்வேறு காயங்கள் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் ஒரு நபரின் நடக்கக்கூடிய திறனை பாதிக்கத் தொடங்கும் போது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் இயக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் சியாட்டிக் வலி எவ்வாறு தொடர்புபடுத்துகிறது மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் போன்ற சிகிச்சைகள் எவ்வாறு பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியைக் குறைக்க உதவும் என்பதை இன்றைய கட்டுரை ஆராய்கிறது. ஒரு நபரின் இயக்கத்தை பாதிக்கும் பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோமைக் குறைக்க ஏராளமான சிகிச்சைகளை வழங்குவதற்காக, எங்கள் நோயாளிகளின் தகவலை ஒருங்கிணைக்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். குத்தூசி மருத்துவம் போன்ற சிகிச்சைகள் எவ்வாறு பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய சியாட்டிக் நரம்பு வலியைக் குறைக்க உதவும் என்பதை நோயாளிகளுக்குத் தெரிவித்து வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் நோயாளிகள், அவர்களின் நடைப்பயிற்சி திறனைப் பாதிக்கும் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியிலிருந்து அவர்கள் அனுபவிக்கும் வலி போன்ற அறிகுறிகளைப் பற்றி அவர்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளைக் கேட்க ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக இணைத்துள்ளார். பொறுப்புத் துறப்பு.
இயக்கத்தை பாதிக்கும் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி
உங்கள் இடுப்பு அல்லது பிட்டம் பகுதியில் தசை இறுக்கம் ஏற்பட்டு, உங்கள் நடைபயிற்சி திறனை பாதிக்கிறதா? உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு அல்லது எரியும் வலி உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் பாதங்கள் வரை பயணிப்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? அல்லது, நீண்ட நாள் வேலைக்குப் பிறகு, நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது வலியை உணர்கிறீர்களா? இந்த அறிகுறிகளில் பெரும்பாலானவை பெரும்பாலும் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடையவை. தொடைகள் மற்றும் இடுப்புகளின் குளுட்டியல் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள ஆறு சுற்றியுள்ள தசைகள் அனைத்தும் இணைந்து கீழ் உடல் இயக்கத்தை வழங்குகின்றன, அதே நேரத்தில் இடுப்பை உறுதிப்படுத்துகின்றன மற்றும் தொடைகளை சுழற்றுகின்றன. பைரிஃபார்மிஸ் தசை என்பது ஒரு சிறிய, தட்டையான, பேரிக்காய் வடிவ தசை ஆகும், இது இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் மேல் இயங்குகிறது. பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி என்பது ஒரு மருத்துவ தசைக்கூட்டு நிலையாகும், இது இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது பல நபர்கள் தங்கள் பிட்டம் பகுதியில் துப்பாக்கிச் சூடு மற்றும் எரியும் வலியைப் புகாரளிக்க காரணமாகிறது. (ஹிக்ஸ் மற்றும் பலர்., 2024) இது சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய குறைந்த முதுகுவலியைக் கையாள்வதாக பலர் நினைக்கிறார்கள். ஒரு நபர் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியைக் கையாளும் போது, அவர்கள் இடுப்பில் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தை அனுபவிப்பார்கள், இது காலப்போக்கில், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், தொடைகள் மற்றும் கால்களை பாதிக்கும்.
பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் சியாட்டிக் நரம்பு வலி எவ்வாறு தொடர்புபடுத்துகிறது?
கூடுதலாக, பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வலியுடன் தொடர்புடையது என்பதால், சில மருத்துவ கண்டுபிடிப்புகள் ஒன்றுடன் ஒன்று ஆபத்து சுயவிவரங்களை ஏற்படுத்துகிறது, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வெளிப்புற இடுப்பு சுழற்சி மற்றும் லும்போசாக்ரல் தசைகளின் தசை இறுக்கம் ஆகியவை அடங்கும். மற்ற மருத்துவக் கண்டுபிடிப்புகள், பெரிய சியாட்டிக் மீதின் மேல் படபடப்பு வலி முதல் உட்கார்ந்த நிலையில் தீவிரமான வலி வரை இருக்கும். (ஷர்மா மற்றும் பலர்) சியாட்டிக் நரம்பு பொறியானது பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடையது என்பதால், இது இன்னும் சியாட்டிகாவின் டிஸ்கோஜெனிக் அல்லாத காரணமாகக் கருதப்படுகிறது. (சன் & லீ, 2022) அந்த இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு பைரிஃபார்மிஸ் தசைக்குள் சிக்கிக்கொண்டால், பலர் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வுகள் மற்றும் கால்களில் இதே போன்ற வலி வடிவங்களை அனுபவிப்பார்கள், சியாட்டிகாவைப் போலவே; இருப்பினும், சியாட்டிக் நரம்பு வலியைக் குறைப்பதற்கும் பைரிஃபார்மிஸ் தசையை மேம்படுத்துவதற்கும் தனிநபர்கள் சிகிச்சையைத் தேடும் போது.
அக்குபஞ்சர் சிகிச்சை பிரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியைக் குறைக்கிறது
பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய சியாட்டிக் நரம்பு வலியைக் குறைப்பதற்கான சிகிச்சைகளை மக்கள் தேடும் போது, அவர்கள் மலிவு மற்றும் தொடர்ச்சியான அமர்வுகள் மூலம் வலியைக் குறைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகளை நாடுகின்றனர். அக்குபஞ்சர் சிகிச்சையானது பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியின் விளைவுகளை குறைக்க உதவும். குத்தூசி மருத்துவம் என்பது சீனாவின் ஒரு நிரப்பு மற்றும் மாற்று சிகிச்சையாகும், இது உடலில் உள்ள அக்குபாயிண்ட்களில் வைக்கப்படும் திடமான, மெல்லிய ஊசிகளைப் பயன்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, உயர் பயிற்சி பெற்ற வல்லுநர்கள் பல்வேறு குத்தூசி மருத்துவ முறைகளை இணைத்துக்கொள்ளலாம் மற்றும் பிரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியின் விளைவுகளை குறைக்கலாம். (அவர் மற்றும் பலர்) அதே நேரத்தில், ஒரு நபர் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகையில், ஒரு குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் அல்ட்ராசவுண்ட்-வழிகாட்டப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறார், இது ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை பதிலை வழங்க ஆழமான தசைகளுக்குள் துல்லியமான ஊசியை வைக்க அனுமதிக்கிறது. (ஃபுஸ்கோ மற்றும் பலர்., 2018) இது பாதிக்கப்பட்ட சுற்றியுள்ள தசைகளை தளர்த்தவும் மற்றும் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வலியைக் குறைக்கவும் அனுமதிக்கிறது.
சியாட்டிக் நரம்பு வலியைக் குறைக்கும் அக்குபஞ்சர்
இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வலி மற்றும் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி ஆகியவை ஒன்றுடன் ஒன்று ஆபத்து சுயவிவரங்களைக் கொண்டிருப்பதால், அவை ஒரு நபரின் இயக்கத்தை பாதிக்கக்கூடிய பிற தசைக்கூட்டு வலி நிலைகளுடன் தொடர்புபடுத்தப்படலாம். குத்தூசி மருத்துவம் இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு பகுதிகளில் மோட்டார் அல்லது உணர்ச்சித் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும் வலி சமிக்ஞைகளைத் தணிக்க உதவும். (குவோர்னிங் மற்றும் பலர்., 2004) குத்தூசி மருத்துவம் என்பது அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையின் பழமையான வடிவங்களில் ஒன்றாகும், இது இடுப்பை மறுசீரமைக்க மற்றும் நிவாரணம் அளிக்கும் போது இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பைப் பாதிக்கும் வலியைக் குறைக்க உதவும் பல்வேறு சிகிச்சைகளுடன் இணைக்கப்படலாம். (விஜ் மற்றும் பலர்., 2021) ஒரு நபரின் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக குத்தூசி மருத்துவத்தை இணைத்துக்கொள்வதன் மூலம், அவர்கள் படிப்படியாக தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கத் தொடங்குவார்கள் மற்றும் கீழ் முனைகளில் இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வலியை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறார்கள். இது மக்கள் அதிக கவனத்துடன் இருக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் காலப்போக்கில் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.
உங்கள் மொபிலிட்டியை மீட்டெடுக்கவும்- வீடியோ
குறிப்புகள்
Fusco, P., Di Carlo, S., Scimia, P., Degan, G., Petrucci, E., & Marinangeli, F. (2018). Piriformis சிண்ட்ரோம் மேலாண்மைக்கான Myofascial தூண்டுதல் புள்ளிகளின் அல்ட்ராசவுண்ட்-வழிகாட்டப்பட்ட உலர் ஊசி சிகிச்சை: ஒரு வழக்கு தொடர். ஜே சிரோப்ர் மெட், 17(3), 198-XX. doi.org/10.1016/j.jcm.2018.04.002
He, Y., Miao, F., Fan, Y., Zhang, F., Yang, P., Zhao, X., Wang, M., He, C., & He, J. (2023). பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறிக்கான அக்குபஞ்சர் முறைகள்: முறையான மதிப்பாய்வு மற்றும் நெட்வொர்க் மெட்டா-பகுப்பாய்வுக்கான ஒரு நெறிமுறை. ஜே வலி ரெஸ், 16, 2357-2364. doi.org/10.2147/JPR.S417211
க்வோர்னிங், என்., ஹோல்பெர்க், சி., கிரெனெர்ட், எல்., அபெர்க், ஏ., & அகேசன், ஜே. (2004). குத்தூசி மருத்துவம் கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் இடுப்பு மற்றும் குறைந்த முதுகு வலியை நீக்குகிறது. ஆக்டெஸ்ட் ஸ்டெஸ்ட் கான்லோக் ஸ்கேன்ட், 83(3), 246-XX. doi.org/10.1111/j.0001-6349.2004.0215.x
சர்மா, எஸ்., கவுர், எச்., வர்மா, என்., & ஆதியா, பி. (2023). பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறியைத் தாண்டிப் பார்த்தால்: இது உண்மையில் பைரிஃபார்மிஸ்தானா? இடுப்பு இடுப்பு, 35(1), 1-XX. doi.org/10.5371/hp.2023.35.1.1
மகன், BC, & லீ, சி. (2022). பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் (சியாடிக் நரம்பு என்ட்ராப்மென்ட்) டைப் சி சியாட்டிக் நரம்பு மாறுபாட்டுடன் தொடர்புடையது: இரண்டு வழக்குகள் மற்றும் இலக்கிய ஆய்வு அறிக்கை. கொரிய ஜே நியூரோட்ராமா, 18(2), 434-XX. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Vij, N., Kiernan, H., Bisht, R., Singleton, I., Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Varrassi, G., Pourbahri, M., Viswanath, O., & Urits, I. (2021). பிரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறிக்கான அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை விருப்பங்கள்: ஒரு இலக்கிய ஆய்வு. அனஸ்த் வலி மருந்து, 11(1), எக்ஸ்என்எக்ஸ். doi.org/10.5812/aapm.112825
சியாட்டிகா வலியைக் கையாளும் நபர்கள் குறைந்த முதுகு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க குத்தூசி மருத்துவம் மூலம் அவர்களுக்குத் தேவையான நிவாரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா?
அறிமுகம்
உடலின் கீழ் முனைகள் வலி அல்லது அசௌகரியம் இல்லாமல் ஒரு இடத்திலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு நகரும்போது தனிநபருக்கு நிலைத்தன்மையையும் இயக்கத்தையும் வழங்குகிறது. கீழ் முனைகளில் இடுப்பு, கீழ் முதுகு, கால்கள், தொடைகள், இடுப்பு, முழங்கால்கள் மற்றும் பாதங்கள் உள்ளன; ஒவ்வொன்றும் பல்வேறு தசைகள், நரம்பு வேர்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஒவ்வொரு தசை நாற்புறத்திற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட வேலையைக் கொண்டுள்ளன. தசைக்கூட்டு அமைப்பில் உள்ள முதுகுத்தண்டு தண்டுவடத்தை காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் போது சரியான தோரணையை வழங்க உதவுகிறது. இருப்பினும், பெரும்பாலும், கீழ் முனைகள் காயங்களுக்கு ஆளாகக்கூடும், ஏனெனில் பல நபர்கள் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களை இணைத்துக்கொள்வதால், கீழ் முனைகளில் பரவியிருக்கும் நரம்பு வேர்களை அழுத்தலாம், இது வலியைத் தூண்டும். கீழ் முதுகு மற்றும் கால்களை பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான வலி சியாட்டிகா ஆகும், மேலும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இது கீழ் முனைகளுக்கு ஒன்றுடன் ஒன்று ஆபத்து சுயவிவரங்களை ஏற்படுத்தும். இன்றைய கட்டுரை சியாட்டிகா கீழ் முதுகுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது மற்றும் அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் சியாட்டிக் வலியின் விளைவுகளை எவ்வாறு குறைக்க உதவும் என்பதை ஆராய்கிறது. சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம், அவர்கள் எங்கள் நோயாளிகளின் தகவல்களை ஒருங்கிணைத்து, அவர்களின் கீழ் முனைகளில் ஏற்படும் சியாட்டிகா வலியைப் போக்க பல சிகிச்சைகளை வழங்குகிறோம். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் கீழ் தசைக்கூட்டு முனைகளில் இருந்து சியாட்டிகா வலியைக் குறைக்க உதவும் என்பதையும் நோயாளிகளுக்குத் தெரிவித்து வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் நோயாளிகள் தங்களுக்கு வலியை உண்டாக்கும் சியாட்டிகாவினால் அவர்கள் அனுபவிக்கும் வலி போன்ற அறிகுறிகள் குறித்து அவர்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளைக் கேட்குமாறு நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக இணைத்துள்ளார். பொறுப்புத் துறப்பு.
சியாட்டிகா கீழ் முதுகுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது?
உங்கள் கால் அல்லது கால் சுருக்கமாக உணர்வை இழக்கச் செய்யும் உங்கள் காலின் கீழே ஓடும் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வுகளை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கிறீர்களா? உங்கள் மேசையில் அதிகமாக உட்கார்ந்த பிறகு உங்கள் கீழ் முதுகில் சுடும் வலியை உணர்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் கால்களை அல்லது முதுகை நீட்டுவது தற்காலிகமாக வலியை நீக்குகிறது, அது மீண்டும் வருவதற்கு மட்டும்தானா? ஷூட்டிங் வலியை அனுபவிக்கும் பலர் தங்கள் கால்களுக்கு கீழே ஓடும் சியாட்டிகாவை எதிர்கொள்கின்றனர். தசைக்கூட்டு அமைப்பில் உள்ள கீழ் முனைகளுக்கு வரும்போது, பல நபர்கள் தங்கள் முதுகெலும்பில் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களைச் செய்கிறார்கள், இது முதுகெலும்பு வட்டுகள் அழுத்தத்தின் கீழ் சுருக்கப்பட்டு குடலிறக்கத்தை ஏற்படுத்தும். முதுகெலும்பு வட்டு இடுப்பு முதுகுத்தண்டில் குடலிறக்கப்படும்போது, அந்த வட்டு சுற்றியுள்ள நரம்பு வேர்களில் அழுத்தத் தொடங்கும், இதனால் கால்கள் கீழே வலியை வெளிப்படுத்தும். சியாட்டிகா என்பது லும்போசாக்ரல் நரம்பு வேரிலிருந்து வரும் வலியை அனுபவித்து, எரியும், கனம், அல்லது இறுக்கம் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். (அகுய்லர்-ஷியா மற்றும் பலர்., 2022சியாட்டிகா லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம், இது பல நபர்களை தங்கள் கால் தூங்குவதாக நினைக்க வைக்கிறது. இருப்பினும், இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வேர் சுருக்கப்பட்டு, சிக்கி, சிக்கி அல்லது கிள்ளப்படுகிறது, இது கீழ் முதுகு, பிட்டம் அல்லது கால்களுக்குள் தசைப்பிடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, பல நபர்கள் சியாட்டிகாவாக இருக்கும் போது குறைந்த முதுகு அல்லது கால் வலியை அனுபவிப்பதாக விளக்குவார்கள்.
சியாட்டிக் நரம்பு மனித உடலில் நீண்ட, அடர்த்தியான நரம்பு என்பதால், அது இடுப்புப் பகுதியில் இருந்து முழங்கால் வரை பயணித்து மற்ற நரம்புகளுடன் இணைந்து பாதத்தை அடைகிறது. சியாட்டிகா வலி என்பது உண்மை அல்லது சியாட்டிகா போன்ற நிலைகள் எனப்படும் அதே வலி போன்ற அறிகுறி விளைவுகளுடன் இரண்டு நிலைகளாக இருக்கலாம். உண்மையான சியாட்டிகா என்பது ஒரு காயம் சியாட்டிக் நரம்பை நேரடியாக பாதிக்கிறது. இது ஒரு கனமான பொருளைத் தூக்குவது, இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வேரை மோசமாக்குவது மற்றும் வலியை மோசமாக்குவது போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் ஏற்படும் வழுக்கிய வட்டு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். (சித்திக் மற்றும் பலர்., 2020சியாட்டிகா போன்ற நிலைமைகளுக்கு, இங்குதான் மற்ற தசைக்கூட்டு நிலைகள் கீழ் முனைகளில் இடுப்பு வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் போன்ற தசைக்கூட்டு நிலைகள் சியாட்டிகா வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், அங்கு பைரிஃபார்மிஸ் தசை எரிச்சல் அல்லது வீக்கமடைந்து, சியாட்டிக் நரம்பை அழுத்துகிறது, இதனால் பலர் குளுட்டியல் பகுதியில் வலியைப் புகாரளிக்கலாம், இது பின்புறத்தில் எரியும், வலிப்பு உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். கால்கள். (ஹிக்ஸ் மற்றும் பலர்., 2024) இருப்பினும், சியாட்டிகாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், இயக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் வலி போன்ற விளைவுகளை குறைப்பதற்கும் வழிகள் உள்ளன.
சியாட்டிகா, காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் குறிப்புகள்- வீடியோ
சியாட்டிகாவிற்கு அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள்
சியாட்டிகா வலியைக் குறைக்கும் போது, பல தனிநபர்கள் செலவு குறைந்த மற்றும் அந்த நபரின் வலிக்குத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சையைத் தேடுவார்கள். நரம்பியல் அணிதிரட்டல் போன்ற சில சிகிச்சைகள், கால்கள் மற்றும் கீழ் முனைகளுக்கு ஆரோக்கியமான இயக்கத்தை மீட்டெடுக்க நரம்பு வேர்களுக்கு இயந்திர சக்திகளைப் பயன்படுத்தலாம். (மயில் மற்றும் பலர்., 2023) முள்ளந்தண்டு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற பிற சிகிச்சைகள், நிவாரணம் வழங்க சியாட்டிக் நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைக்க முதுகெலும்பு வட்டில் மென்மையான இழுவையைப் பயன்படுத்துகின்றன. அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் பலருக்கு சாதகமாக உள்ளன, ஏனெனில் இது எவ்வளவு மலிவானது மற்றும் வலி மற்றும் இயலாமையைக் குறைக்க உதவுவதால், நபரின் வலிக்குத் தனிப்பயனாக்கப்பட்டது. (லியு மற்றும் பலர்) அதிர்ஷ்டவசமாக, அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையானது சியாட்டிகா மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.
அக்குபஞ்சர் சியாட்டிக் வலியை நீக்குகிறது
குத்தூசி மருத்துவம் என்பது அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையின் பழமையான வடிவங்களில் ஒன்றாகும், இதில் பயிற்சி பெற்ற வல்லுநர்கள் மெல்லிய, திடமான ஊசிகளைப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்துகின்றனர். குத்தூசி மருத்துவம் பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு வேர்களின் சிதைவைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய உள்ளூர் அழற்சி சைட்டோகைன்கள். (யூ எல்., எக்ஸ்) இது என்ன செய்கிறது என்றால், இது நியூரானின் சமிக்ஞைகளை இயல்புநிலைக்கு இயல்பாக்குகிறது, சுற்றியுள்ள தசை நார்களை மோசமாக்குகிறது மற்றும் வலியை குறைக்கிறது. கூடுதலாக, குத்தூசி மருத்துவம் உடலின் குய் அல்லது ஆற்றலை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, இது இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்புடன் உறவைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் முக்கிய உறுப்புகளின் அக்குபாயிண்ட் மீது ஊசிகளை வைப்பதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கிறது. (யூ எல்., எக்ஸ்) இது சோமாடோ-உள்ளுறுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, அங்கு முக்கிய உறுப்புகள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியாக இருக்கலாம், இதனால் ஒன்றுடன் ஒன்று தசை மற்றும் நரம்பு ஆபத்து சுயவிவரங்கள் ஏற்படலாம். குத்தூசி மருத்துவம் என்பது அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையின் ஒரு சிறந்த வடிவமாகும், இது உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் காரணியை மீட்டெடுக்க உதவும் மற்றும் சியாட்டிகா வலி போன்ற அறிகுறிகளைத் தடுக்க, தங்கள் உடலை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதில் மக்கள் அதிக கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது. எழும்.
குறிப்புகள்
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonzalez, R., & Paredes, I. (2022). சியாட்டிகா. குடும்ப மருத்துவர்களுக்கான மேலாண்மை. ஜே குடும்ப மெட் ப்ரிம் பராமரிப்பு, 11(8), 4174-XX. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
லியு, சி., ஃபெரீரா, ஜிஇ, அப்தெல் ஷஹீத், சி., சென், கியூ., ஹாரிஸ், ஐஏ, பெய்லி, சிஎஸ், பீல், டபிள்யூசி, கோஸ், பி., & லின், சிசி (2023). சியாட்டிகாவிற்கு அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை: சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளின் முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. பிஎம்ஜே, 381, எக்ஸ்எம்என்எக்ஸ். doi.org/10.1136/bmj-2022-070730
மயில், எம்., டக்ளஸ், எஸ்., & நாயர், பி. (2023). குறைந்த முதுகு மற்றும் ரேடிகுலர் வலியில் நரம்பியல் அணிதிரட்டல்: ஒரு முறையான ஆய்வு. ஜெ மன் மணிப் தேர், 31(1), 4-XX. doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599
இடுப்பு வலியைக் கையாளும் நபர்கள், அவர்களின் சியாட்டிகா வலியைக் குறைக்க முதுகுத் தளர்ச்சியிலிருந்து அவர்கள் தேடும் நிவாரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியுமா?
அறிமுகம்
தனிநபர்கள் அன்றாட இயக்கங்களைச் செய்யும்போது, உடல் வலி அல்லது அசௌகரியம் இல்லாமல் வித்தியாசமான நிலையில் இருக்கும். எனவே, மக்கள் நீண்ட நேரம் நிற்கவோ அல்லது உட்காரவோ முடியும் மற்றும் கடினமான செயல்களைச் செய்யும்போது நன்றாக உணர முடியும். இருப்பினும், உடல் வயதாகும்போது, சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் பலவீனமாகவும் இறுக்கமாகவும் மாறும், அதே நேரத்தில் முதுகெலும்பு மூட்டுகள் மற்றும் டிஸ்க்குகள் சுருக்கப்பட்டு தேய்ந்து கிழிந்துவிடும். ஏனென்றால், பல நபர்கள் தங்கள் உடலில் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களைச் செய்கிறார்கள், இது முதுகு, இடுப்பு, கழுத்து மற்றும் உடல் முனைகளில் வலி போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது உடலின் வெவ்வேறு இடங்களில் குறிப்பிடப்பட்ட வலிக்கு வழிவகுக்கிறது. தனிநபர்கள் தங்கள் உடலில் தசைக்கூட்டு வலியை அனுபவிக்கும் போது, அது தனிநபருக்கு இடையூறாக இருக்கும் மற்றும் அவர்கள் துயரத்தை ஏற்படுத்தும் அபாய சுயவிவரங்களை ஒன்றுடன் ஒன்று ஏற்படுத்தலாம். கூடுதலாக, மக்கள் தங்கள் உடலில் தசைக்கூட்டு வலியை அனுபவிக்கும் போது, பலர் தசைக்கூட்டு வலியுடன் தொடர்புடைய வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க சிகிச்சை பெறுவார்கள். இன்றைய கட்டுரை இடுப்பில் உள்ள தசைக்கூட்டு வலியின் ஒரு வகை, அது சியாட்டிகா வலி போன்ற பிரச்சனைகளை எவ்வாறு ஏற்படுத்தும், மற்றும் டிகம்ப்ரஷன் போன்ற சிகிச்சைகள் சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய இடுப்பு வலியின் வலி போன்ற விளைவுகளை எவ்வாறு குறைக்கலாம் என்பதை ஆராயும். சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய இடுப்பு வலியைப் போக்க பல சிகிச்சைகளை வழங்குவதற்காக எங்கள் நோயாளிகளின் தகவலை ஒருங்கிணைக்கும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பேசுகிறோம். சியாட்டிகா போன்ற வலி போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், இடுப்பு இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கவும் டிகம்ப்ரஷன் எவ்வாறு உதவும் என்பதை நோயாளிகளுக்குத் தெரிவித்து வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் நோயாளிகள் இடுப்பு வலியால் அவர்கள் அனுபவிக்கும் வலி போன்ற அறிகுறிகளைப் பற்றிய சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான கேள்விகளை அவர்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் கேட்குமாறு நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ், DC, இந்தத் தகவலை ஒரு கல்விச் சேவையாக இணைத்துள்ளார். பொறுப்புத் துறப்பு.
இடுப்பு வலி சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடையது
அதிக நேரம் உட்கார்ந்த பிறகு உங்கள் கீழ் முதுகு மற்றும் இடுப்பில் அடிக்கடி விறைப்பை அனுபவிக்கிறீர்களா? உங்கள் கீழ் முதுகில் இருந்து கால்கள் வரை பரவும் வலியை எப்படி உணருவது? அல்லது உங்கள் இடுப்பு மற்றும் தொடை தசைகள் இறுக்கமாகவும் பலவீனமாகவும் மாறும், இது உங்கள் நடை நிலைத்தன்மையை பாதிக்கிறது என்று நினைக்கிறீர்களா? இந்த வலி போன்ற பிரச்சனைகளை அனுபவிக்கும் பல நபர்கள் இடுப்பு வலியை அனுபவித்து வருகின்றனர், மேலும் இது காலப்போக்கில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் இது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இடுப்பு வலி என்பது ஒரு பொதுவான மற்றும் செயலிழக்கச் செய்யும் நிலை என்பதால், அதைக் கண்டறிவது சவாலானது, பல நபர்கள் பெரும்பாலும் மூன்று உடற்கூறியல் பகுதிகளில் ஒன்றில் உள்ளூர் வலியை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்: முன்புற, பின்புறம் மற்றும் பக்கவாட்டு இடுப்புப் பிரிவுகள். (வில்சன் & ஃபுருகாவா, 2014) தனிநபர்கள் இடுப்பு வலியைக் கையாளும் போது, அவர்கள் தங்கள் கீழ் முதுகில் குறிப்பிடப்பட்ட வலியை அனுபவிப்பார்கள், இதனால் அவர்கள் துன்பத்திலும் துயரத்திலும் இருப்பார்கள். அதே நேரத்தில், உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும் எளிய சாதாரண அசைவுகள் இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் பாதிக்கலாம் மற்றும் சேதமடையலாம். இது இடுப்பு முதுகுத்தண்டு மற்றும் முதுகெலும்பு பிரச்சனைகளில் இருந்து இடுப்பு வலியை குறிப்பிடலாம், இது கீழ் முனைகளில் தசைக்கூட்டு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். (லீ மற்றும் பலர்., 2018)
எனவே, இடுப்பு வலி சியாட்டிகாவுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது மற்றும் பல கீழ் முனைகளில் வலியை ஏற்படுத்தும்? தசைக்கூட்டு அமைப்பில் உள்ள இடுப்புப் பகுதிகள் இடுப்பு எலும்புப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள பல தசைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை இறுக்கமாகவும் பலவீனமாகவும் மாறும், இது உள்விழி மற்றும் மகளிர் நோய் சிக்கல்களிலிருந்து குறிப்பிடப்பட்ட தசைக்கூட்டு வலியை ஏற்படுத்துகிறது. (சேம்பர்லைன், 2021) இடுப்பு வலியுடன் தொடர்புடைய பைரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி போன்ற தசைக்கூட்டு கோளாறுகள் சியாட்டிகாவுக்கு வழிவகுக்கும். இடுப்பு பகுதி மற்றும் பிட்டம் மற்றும் காலின் பின்னால் இருந்து இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு கீழே செல்கிறது. ஒரு நபர் சியாட்டிகாவைக் கையாளும் போது மற்றும் வலிக்கு சிகிச்சை பெற அவரது முதன்மை மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, அவரது மருத்துவர்கள் வலியை ஏற்படுத்தும் காரணிகளைப் பார்க்க உடல் பரிசோதனை செய்வார்கள். உடல் பரிசோதனையின் போது காணப்படும் சில பொதுவான கண்டுபிடிப்புகள் மென்மை மற்றும் அதிக சியாட்டிக் மீதோவின் படபடப்பு மற்றும் இடுப்பில் வலியின் இனப்பெருக்கம் ஆகும். (சன் & லீ, 2022) இது சியாட்டிகா மற்றும் இடுப்பு வலியுடன் தொடர்புடைய தொடர்புடைய அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, அவற்றுள்:
கூச்ச உணர்வு / உணர்வின்மை
தசை மென்மை
உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும் போது வலி
கோளாறுகளை
இயக்கம் குணப்படுத்துவதற்கான திறவுகோல்- வீடியோ
இடுப்பு வலியைக் குறைக்கும் முதுகுத் தண்டுவடச் சிதைவு
இருப்பினும், இடுப்பு வலியுடன் தொடர்புடைய சியாட்டிகாவைக் குறைக்க பல நபர்கள் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் ஒரு நபரின் வலிக்குத் தனிப்பயனாக்கப்படுகின்றன மற்றும் முதுகுத்தண்டில் மென்மையாக இருக்கும்போது செலவு குறைந்தவை. ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன் சியாட்டிகாவுடன் தொடர்புடைய இடுப்பு வலியைக் குறைக்க உதவும். முதுகெலும்பில் உள்ள டிகம்ப்ரஷன், முதுகுத்தட்டுகள் எதிர்மறை அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது, மென்மையான இழுவை கீழ் முதுகு மற்றும் இடுப்பில் உள்ள பலவீனமான தசைகளை நீட்ட அனுமதிக்கிறது. ஒரு நபர் இடுப்பு வலியுடன் தொடர்புடைய சியாட்டிகா வலியைக் கையாளும் போது மற்றும் முதன்முறையாக டிகம்ப்ரஷனை முயற்சிக்கும்போது, அவர்களுக்குத் தகுதியான நிவாரணம் வழங்கப்படுகிறது. (கிரிஸ்ப் மற்றும் பலர்., 1955)
கூடுதலாக, இடுப்பு வலிக்கு டிகம்ப்ரஷனை இணைத்துக்கொள்ளும் பல நபர்கள் அதன் விளைவுகளை உணர ஆரம்பிக்கலாம், ஏனெனில் இது இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தொடங்க இடுப்புக்கு மீண்டும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. (ஹுவா மற்றும் பலர்., 2019) மக்கள் தங்கள் இடுப்பு வலிக்கு டிகம்ப்ரஷனைச் சேர்க்கத் தொடங்கும் போது, அவர்கள் தங்கள் வலிகள் மற்றும் வலிகள் அனைத்தும் படிப்படியாக மறைந்துவிடும், இயக்கம் மற்றும் சுழற்சியானது கீழ் முனைகளில் திரும்புவதால் அவர்கள் ஓய்வெடுக்கலாம்.
குறிப்புகள்
சேம்பர்லைன், ஆர். (2021). பெரியவர்களில் இடுப்பு வலி: மதிப்பீடு மற்றும் வேறுபட்ட நோயறிதல். அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர், 103(2), 81-XX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). தொடை தலை நெக்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கான கோர் டிகம்ப்ரஷனின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஜே ஆர்த்தோப் சர்க் ரெஸ், 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
லீ, ஒய்ஜே, கிம், எஸ்எச், சுங், எஸ்டபிள்யூ, லீ, ஒய்கே, & கூ, கேஎச் (2018). இளம் வயது நோயாளிகளில் முதன்மை மருத்துவர்களால் கண்டறியப்படாத அல்லது தவறாக கண்டறியப்பட்ட நாள்பட்ட இடுப்பு வலிக்கான காரணங்கள்: ஒரு பின்னோக்கி விளக்க ஆய்வு. ஜே கொரியன் மெட் சைஸ், 33(52), எக்ஸ்என்எக்ஸ். doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
மகன், BC, & லீ, சி. (2022). பைரிஃபார்மிஸ் சிண்ட்ரோம் (சியாடிக் நரம்பு என்ட்ராப்மென்ட்) டைப் சி சியாட்டிக் நரம்பு மாறுபாட்டுடன் தொடர்புடையது: இரண்டு வழக்குகள் மற்றும் இலக்கிய ஆய்வு அறிக்கை. கொரிய ஜே நியூரோட்ராமா, 18(2), 434-XX. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). இடுப்பு வலி உள்ள நோயாளியின் மதிப்பீடு. அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர், 89(1), 27-XX. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
நாள்பட்ட சியாட்டிகாவைக் கையாளும் நபர்களுக்கு, வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகள் தினசரி நடவடிக்கைகள் மற்றும் நடைபயிற்சி திறனை கணிசமாக பாதிக்கும் போது, ஒரு தசைக்கூட்டு சுகாதார வழங்குநர் பலதரப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தின் மூலம் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்து நிர்வகிக்க உதவ முடியுமா?
நாள்பட்ட சியாட்டிகா
சியாட்டிகா என்பது கீழ் முதுகு அல்லது காலில் உள்ள சியாட்டிக் நரம்பின் சுருக்கத்தின் விளைவாக ஏற்படும் ஒரு பொதுவான நிலை. அறிகுறிகள் 12 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும் போது நாள்பட்ட சியாட்டிகா ஏற்படுகிறது.
மேம்பட்ட சியாட்டிகா அறிகுறிகள்
மேம்பட்ட அல்லது நாள்பட்ட சியாட்டிகா பொதுவாக வலியை வெளிப்படுத்துகிறது அல்லது காலின் பின்பகுதியில் பயணிக்கிறது. நீண்ட கால சியாட்டிக் நரம்பு சுருக்கம் ஏற்படலாம்:
கால் வலி
உணர்வின்மை
கூச்ச
மின்சாரம் அல்லது எரியும் உணர்வுகள்
பலவீனம்
பலவீனம்
கால்களின் உறுதியற்ற தன்மை, இது நடக்கும் திறனை பாதிக்கும்.
சியாட்டிகா சிறிய நரம்புகளின் நரம்பு சேதத்திற்கு முன்னேறலாம் மற்றும் கால்கள் மற்றும் கால்களுக்குள் பயணிக்கலாம். நரம்பு சேதம் / நரம்பியல் வலி, கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வு இழப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். (ஜேக்கப் வைச்சர் போஸ்மா, மற்றும் பலர்., 2014)
சியாட்டிகா சிகிச்சை விருப்பங்களை முடக்குகிறது
சியாட்டிகா செயலிழந்து, ஒரு நபரின் நடக்கக்கூடிய திறனை பாதிக்கும் போது, நிவாரணம் பெற அதிக ஈடுபாடு கொண்ட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. நாள்பட்ட மற்றும் முடக்கும் சியாட்டிகாவின் பல நிகழ்வுகள் இடுப்பு முதுகெலும்பில் உள்ள பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகின்றன. இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பை உருவாக்கும் நரம்பு வேர்களின் சுருக்கம் வீக்கம் அல்லது ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் அல்லது ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து ஏற்படலாம். சியாட்டிகாவின் அறிகுறிகள் 12 மாதங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், உடல் சிகிச்சை, அறுவைசிகிச்சை அல்லாத இயந்திர டிகம்ப்ரஷன், நீட்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகள் அல்லது வலி மேலாண்மை நுட்பங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து சிறிதளவு அல்லது நிவாரணம் இல்லாமல் இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை முறைகள் தேவைப்படலாம். (லூசி டோவ், மற்றும் பலர்., 2023)
இடுப்பு டிகம்ப்ரஷன் அறுவை சிகிச்சையானது இடுப்பு முதுகெலும்பில் அதிக இடத்தை உருவாக்க மற்றும் நரம்பு சுருக்கத்தை போக்க பல நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. இடுப்பு டிகம்பரஷ்ஷன் அறுவை சிகிச்சை இதில் அடங்கும்: (மேஃபீல்ட் கிளினிக். 2021)
டிஸ்கெக்டோமி
இந்த செயல்முறை முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் சேதமடைந்த வட்டின் ஒரு பகுதியை வீக்கம் அல்லது ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்கிலிருந்து வேர் சுருக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
முதுகெலும்பின் பட்டை நீக்கம்
இந்த செயல்முறையானது முதுகெலும்புகளின் ஒரு பகுதியை நீக்குகிறது, இது நரம்பு சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக முதுகுத்தண்டில் ஏற்படும் கீல்வாதம் மற்றும் சீரழிவு மாற்றங்கள் காரணமாக எலும்பு ஸ்பர் இருந்தால்.
Foraminotomy
இந்த செயல்முறையானது துவாரங்களை விரிவுபடுத்துகிறது, நரம்பு வேர்கள் சுருக்கத்தை போக்க முதுகெலும்புகளில் உள்ள திறப்புகளை விரிவுபடுத்துகிறது.
முதுகெலும்பு இணைவு
இந்த செயல்முறையானது இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முதுகெலும்புகளை உலோகக் கம்பிகள் மற்றும் திருகுகளுடன் இணைத்து உறுதிப்படுத்துகிறது.
பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் செயல்முறை செய்யப்படலாம்:
ஒரு முழு வட்டு அகற்றப்பட்டது.
பல லேமினெக்டோமிகள் செய்யப்பட்டன.
ஒரு முதுகெலும்பு மற்றொன்றின் மேல் முன்னோக்கி நழுவியது.
மேம்பட்ட சியாட்டிகாவுக்கான தினசரி நிவாரண மேலாண்மை
வீட்டிலேயே மேம்பட்ட சியாட்டிகா அறிகுறிகளில் இருந்து நிவாரணம் அடைவது, சூடான குளியல் அல்லது ஷவர் மசாஜ் போன்ற முறைகளை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வது, மற்றும் இடுப்பு மூட்டு நரம்பைச் சுற்றியுள்ள இறுக்கத்தை விடுவிக்க உதவும் இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்துவதற்கு கீழ் முதுகில் வெப்பமூட்டும் திண்டு அல்லது குளுட்டுகளைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.
சியாட்டிக் நரம்பு சறுக்கல்கள் போன்ற சரிசெய்தல் அல்லது சிகிச்சை பயிற்சிகள் நரம்பில் உள்ள பதற்றத்தைக் குறைக்க உதவும், அதே நேரத்தில் முதுகெலும்பை முன்னோக்கி அல்லது பின்னோக்கி வளைக்கும் வகையில் நகர்த்தும் குறைந்த முதுகுப் பயிற்சிகள் சுருக்கத்தைக் குறைக்கும். (விட்டோல்ட் கோலோன்கா மற்றும் பலர்., 2021)
ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்/NSAIDகள், தசை தளர்த்திகள் அல்லது நரம்பு வலி மருந்துகள் போன்ற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். (அன்டோனியோ எல் அகுய்லர்-ஷியா மற்றும் பலர்., 2022)
மேம்பட்ட சியாட்டிகா கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சை முறைகளுக்கு பதிலளிக்காது, ஏனெனில் காயம் மற்றும் நரம்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.
12 மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் சியாட்டிகா அறிகுறிகளுக்கு, அறிகுறிகளை திறம்பட நிவர்த்தி செய்ய ஊசி அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற அதிக ஈடுபாடு கொண்ட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. (அன்டோனியோ எல் அகுய்லர்-ஷியா மற்றும் பலர்., 2022)
நாள்பட்ட சியாட்டிகாவை குணப்படுத்துதல்
அடிப்படைக் காரணத்தை திறம்பட குணப்படுத்த முடிந்தால், நாள்பட்ட சியாட்டிகாவை குணப்படுத்த முடியும். நாள்பட்ட சியாட்டிகா பெரும்பாலும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் அல்லது இடுப்பு முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் போன்ற முதுகெலும்பு நிலைகளால் விளைகிறது. இந்த நிலைமைகள் முள்ளந்தண்டு வடத்திலிருந்து வெளியேறும் நரம்பு வேர்களைச் சுற்றியுள்ள இடத்தைச் சுருக்கி, ஒன்றிணைந்து சியாட்டிகா நரம்பை உருவாக்குகின்றன. முதுகெலும்பில் உள்ள இடத்தை திறக்க அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. (மேஃபீல்ட் கிளினிக். 2021) சில நேரங்களில் சியாட்டிகா கட்டி அல்லது முதுகெலும்பு தொற்று போன்ற குறைவான பொதுவான காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், அடிப்படை காரணத்தை கவனிக்கும் வரை அறிகுறிகள் தீர்க்கப்படாது. கட்டிகள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்பட வேண்டியிருக்கும், அதே நேரத்தில் நோய்த்தொற்றுகள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு பரவுவதைத் தடுக்க தீவிரமான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படும். (சிறப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கான மருத்துவமனை. 2023)
வலி நிபுணர் சிகிச்சை திட்ட வளர்ச்சி
தொடர்ந்து வலி, உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு மற்றும் பலவீனம் ஆகியவை ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசப்பட வேண்டிய அனைத்து அறிகுறிகளாகும். ஒரு வலி நிபுணர் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உதவலாம்: (சிறப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கான மருத்துவமனை. 2023)
உடல் சிகிச்சை
சிகிச்சை மசாஜ்
சிரோபிராக்டிக் டிகம்பரஷ்ஷன் மற்றும் முதுகெலும்பு சரிசெய்தல்
இலக்கு நீட்டிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகள்
சிறப்பு சுகாதார வழங்குநர்களுக்கு பரிந்துரைகள்
இஞ்சக்ஷென்ஸ்
மருந்துகள்
சியாட்டிகா காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள்
குறிப்புகள்
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). சியாட்டிகா. குடும்ப மருத்துவர்களுக்கான மேலாண்மை. குடும்ப மருத்துவம் மற்றும் முதன்மை பராமரிப்பு இதழ், 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). மாற்றப்பட்ட தாமரை நிலை காரணமாக கடுமையான தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சியாட்டிக் நரம்பியல். மருத்துவ வழக்குகளின் உலக இதழ், 2(2), 39–41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). சியாட்டிகா உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பிசியோதெரபி தலையீடுகள் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஐரோப்பிய ஸ்பைன் ஜர்னல் : ஐரோப்பிய ஸ்பைன் சொசைட்டியின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு, ஐரோப்பிய ஸ்பைனல் டிஃபார்மிட்டி சொசைட்டி மற்றும் செர்விகல் ஸ்பைன் ரிசர்ச் சொசைட்டியின் ஐரோப்பிய பிரிவு, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). லும்பார் ரேடிகுலோபதி மற்றும் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன்-மருத்துவ விளைவு மற்றும் செல்வாக்கு செலுத்தும் காரணிகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கத்தில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட இடுப்பு நீட்டிப்பு எதிர்ப்பு பயிற்சி. ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் மெடிசின், 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
சிறப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கான மருத்துவமனை. (2023) கால் வலி.
சிறப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கான மருத்துவமனை. (2023) வலி மேலாண்மை.
தொடை தசை காயங்கள் பொதுவானவை, குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடல் ரீதியாக தேவைப்படும் வேலைகள் உள்ள தனிநபர்கள். அறுவைசிகிச்சை பழுது மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மறுவாழ்வு மூலம் முழுமையாக குணமடைய சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளதா?
தொடை தசைக் கண்ணீர்
பெரும்பாலும், தொடை தசை காயங்கள் தசையின் பகுதி கண்ணீர். இந்த வகையான காயங்கள் தசை நார்களை அவற்றின் இயல்பான வரம்புகளுக்கு அப்பால் நீட்டும்போது ஏற்படும் தசை விகாரங்கள். தொடை தசையின் முழுமையான கண்ணீர் அசாதாரணமானது, ஆனால் அவை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லாதவர்கள் இருவருக்கும் ஏற்படுகின்றன. உகந்த சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தீர்மானிப்பது பின்வருவனவற்றைப் பொறுத்தது:
தசைநார் கிழிவின் தீவிரம்
காயமடைந்த நபரின் எதிர்பார்ப்புகள்.
முழுமையற்ற கண்ணீர் தொடை தசை இருக்கும் போது மிக நீண்டது, ஆனால் முற்றிலும் பிரிக்கப்படவில்லை.
முழுமையான கண்ணீர் பொதுவாக தசையின் மேற்பகுதியில் தசைநார் இடுப்பிலிருந்து விலகிச் செல்லும்.
இடுப்பின் திடீர் நெகிழ்வு மற்றும் முழங்கால் மூட்டு நீட்டிப்பு இருக்கும்போது ஒரு முழுமையான கண்ணீர் பொதுவாக ஏற்படுகிறது - இந்த நிலையில் தசை சுருங்கும்போது, அது அதன் வரம்புகளுக்கு அப்பால் நீட்டிக்கப்படுகிறது.
அடிப்படை தொடை எலும்பு விகாரங்கள் எளிய வழிமுறைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம் - ஓய்வு, பனிக்கட்டி, அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் பழமைவாத சிகிச்சைகள்.
அறிகுறிகள்
தொடை தசை திரிபு அறிகுறிகளில் வலி, சிராய்ப்பு, வீக்கம் மற்றும் இயக்கம் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும். (அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். 2021) இந்த காயத்தை அனுபவிக்கும் நபர்கள் பொதுவாக திடீர் கூர்மையான வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். கண்ணீரின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
பிட்டமும் தொடையும் சந்திக்கும் இடத்தில் கூர்மையான வலி.
நடைபயிற்சி சிரமம்.
ஒரு நாற்காலியின் விளிம்பு நேரடியாக காயத்தின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதால் உட்காருவது கடினமாக இருக்கும்.
தொடையின் பின்புறத்தில் பிடிப்புகள் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு உணர்வுகள்.
காலில் பலவீனம், குறிப்பாக முழங்காலை வளைக்கும் போது அல்லது உடலின் பின்னால் காலை தூக்கும் போது.
இதன் விளைவாக உணர்வின்மை அல்லது எரியும் உணர்வுகள் இடுப்புமூட்டு நரம்பு எரிச்சல்.
தொடையின் பின்புறத்தில் வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு - காலப்போக்கில் அது முழங்கால் மற்றும் கன்றின் பின்புறம் மற்றும் காலில் செல்லலாம்.
ஒரு முழுமையான தொடை கிழிப்புடன், பொதுவாக குறிப்பிடத்தக்க வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்புண் தொடையின் பின்புறத்தில் உருவாகிறது.
நோய் கண்டறிதல்
ஆரம்ப கட்டங்களில் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கும், அதனால்தான் இடுப்பு அல்லது தொடையில் எக்ஸ்-கதிர்கள் பொதுவாகப் பெறப்படுகின்றன.
சில சூழ்நிலைகளில், தொடை தசை இணைப்புடன் எலும்பின் ஒரு துண்டு இடுப்பிலிருந்து இழுக்கப்படலாம். இணைப்பினை மதிப்பிடுவதற்கு எம்ஆர்ஐ பரிசோதனையை மேற்கொள்ளலாம் மற்றும் முழுமையான தொடை தசைக் கிழிவின் முக்கிய அம்சங்களை வரையறுக்கலாம், அவற்றுள்: (அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். 2021)
சம்பந்தப்பட்ட தசைநாண்களின் எண்ணிக்கை.
முழுமையான மற்றும் முழுமையற்ற கிழித்தல்.
திரும்பப் பெறுதலின் அளவு - தசைநாண்கள் பின்வாங்கிய அளவு.
இது சிகிச்சையின் வளர்ச்சிக்கு வழிகாட்டும்.
சிகிச்சை
ஒரு முழுமையான கண்ணீரின் சிகிச்சை வெவ்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது. மற்ற மாறி நோயாளி மற்றும் அவர்களின் எதிர்பார்ப்புகள்.
சிகிச்சை என்பது உயர் மட்ட விளையாட்டு வீரர்கள் போன்ற இளைய நபர்களில் அதிக ஆக்ரோஷம்.
சிகிச்சை என்பது நடுத்தர வயது நபர்களில் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு.
பெரும்பாலும் ஒரு தசைநார் கிழிந்தால் அறுவை சிகிச்சை செய்யாமல் சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.
ஒரு தசைநார் சம்பந்தப்பட்டால், அது பொதுவாக அதன் இயல்பான இணைப்பிலிருந்து வெகுதூரம் இழுக்கப்படுவதில்லை மற்றும் ஒரு நேர்மறையான நிலையில் வடு திசுக்களை உருவாக்கும்.
மாறாக, மூன்று தசைநாண்கள் கிழிந்தால், அவை வழக்கமாக எலும்பிலிருந்து சில சென்டிமீட்டர்களுக்கு மேல் இழுக்கின்றன. இந்த வழக்குகள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிறந்த முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளன. (UW உடல்நலம். 2017)
அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் நோயாளியின் குணாதிசயங்களைப் பயன்படுத்துவார்கள் - உயர் மட்ட விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது குறைவான உடல் உழைப்பு கொண்ட நபர்கள் - சிகிச்சை பரிந்துரைகளை வழிகாட்டுதல்.
புனர்வாழ்வு
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு 3-6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம்.
முதல் ஆறு வாரங்கள் ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்தி எடை தாங்குவதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
சரிசெய்யப்பட்ட தொடை தசைநாண்களில் பதற்றத்தைக் குறைக்க நோயாளிகள் பிரேஸ் அணிய பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மூன்று மாதங்கள் வரை வலுவூட்டல் தொடங்காது, மேலும் லேசான செயல்பாடுகள் கூட பொதுவாக தாமதமாகும். (UW உடல்நலம். 2017)
சில நேரங்களில் இந்த நபர்கள் உட்கார்ந்திருப்பதில் இருந்து அசௌகரியத்தின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் தொடை தசையின் நீண்ட கால பலவீனத்தை வெளிப்படுத்தலாம்.
ஒரு முழுமையான தொடை தசை காயத்திலிருந்து முழு மீட்பு நேரம் எடுக்கும். கடுமையான தொடை தசைக் காயத்தின் பழுது மற்றும் மறுவாழ்வுக்குப் பிறகு உயர் மட்ட விளையாட்டு வீரர்கள் போட்டி விளையாட்டுகளை மீண்டும் தொடங்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. (சாமுவேல் கே. சூ, மோனிகா ஈ. ரோ. 2016)
அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சையை தாமதப்படுத்துவது எப்போதும் உகந்த முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்காது.
தசைநார் அதன் இயல்பான இணைப்பிலிருந்து கிழிந்தால், அது சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களைச் சுற்றி வடுவைத் தொடங்குகிறது.
ஆரம்ப காயத்தைத் தொடர்ந்து சில வாரங்களுக்கு மேல் தாமதமாகும்போது, தசைநார் மற்றும் தசையின் முழு நீளத்தை மீண்டும் பெறுவது சவாலானதாக இருக்கும்.
கடுமையான காயங்களுடன், அறுவை சிகிச்சை மூலம் முழுமையாக குணமடைவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது, ஆனால் நீண்ட மீட்பு மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மறுவாழ்வுத் திட்டத்தில் அர்ப்பணிப்புடன் ஈடுபடலாம்.
நீண்ட கால காயங்களைப் புரிந்துகொள்வது
குறிப்புகள்
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள். (2021) தொடை தசை காயங்கள்.
சூ, எஸ்கே, & ரோ, எம்இ (2016). தடகளத்தில் தொடை காயங்கள்: நோய் கண்டறிதல், சிகிச்சை மற்றும் விளையாட திரும்புதல். தற்போதைய விளையாட்டு மருத்துவ அறிக்கைகள், 15(3), 184-190. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000264
Kwak, HY, Bae, SW, Choi, YS, & Jang, MS (2011). ப்ராக்ஸிமல் தொடை தசைநார்களின் கடுமையான முழுமையான முறிவின் ஆரம்ப அறுவை சிகிச்சை. எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சைக்கான கிளினிக்குகள், 3(3), 249–253. doi.org/10.4055/cios.2011.3.3.249
IFM இன் ஃபைண்ட் எ பிராக்டிஷனர் கருவி என்பது செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் மிகப்பெரிய பரிந்துரை வலையமைப்பாகும், இது நோயாளிகளுக்கு உலகில் எங்கிருந்தும் செயல்பாட்டு மருத்துவப் பயிற்சியாளர்களைக் கண்டறிய உதவுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. IFM சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் தேடல் முடிவுகளில் முதலில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளனர், அவர்கள் செயல்பாட்டு மருத்துவத்தில் விரிவான கல்வியைப் பெற்றுள்ளனர்
