உடற்கூறியல் 101 – தொராசிக் முதுகெலும்பு: என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் | எல் பாசோ, TX.

முதுகு வலி பலவீனப்படுத்த முடியும். ஒரு நோயாளி தனது குழந்தைகளைத் தூக்குவது அல்லது நடப்பது போன்ற வழக்கமான நடவடிக்கைகளில் நகர்வதில் அல்லது ஈடுபடுவதில் சிக்கல் இருப்பதைக் காணலாம். நடுப்பகுதியில் இருந்து மேல் முதுகில் வலி பல்வேறு பிரச்சனைகளால் ஏற்படலாம், மேலும் இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பலர் தங்கள் முதுகுவலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற உடலியக்க சிகிச்சையாளர்களைப் பார்க்கிறார்கள், ஆனால் உடலியக்க நோயாளிகள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன, இதனால் அவர்கள் தங்கள் சிகிச்சையிலிருந்து அதிகமானவற்றைப் பெற முடியும்.

தொராசிக் முதுகெலும்பு என்றால் என்ன?

பன்னிரண்டு முதுகெலும்புகள் உருவாக்குகின்றன வயிற்று முதுகெலும்பு இது இடுப்பு முதுகெலும்புக்கு சற்று மேலேயும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புக்கு சற்று கீழேயும் அமைந்துள்ளது. இது பெரும்பாலும் என குறிப்பிடப்படுகிறது மேல் பின்புறம். முதுகெலும்பின் இந்த பகுதி பல அத்தியாவசிய செயல்பாடுகளை கொண்டுள்ளது. விலா எலும்புகள் முதுகெலும்பின் இந்த பகுதியுடன் இணைகின்றன, மேலும் இது முதுகெலும்பைப் பாதுகாப்பதற்கும் பொறுப்பாகும்.

தொராசி முதுகெலும்பு இடுப்பு முதுகெலும்பு மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு ஆகியவற்றிலிருந்து வேறுபடுகிறது. அந்தப் பகுதிகளைப் போல உள்நோக்கி (லார்டோசிஸ்) வளைவதற்குப் பதிலாக, அது வெளிப்புறமாக வளைகிறது (கைபோசிஸ்). இது ஒரு நபர் முன்னோக்கி வளைந்து கால்விரல்களைத் தொடுவதற்கு அனுமதிக்கும் இயக்க சுதந்திரத்தை வழங்குகிறது. இது மிகவும் பின்னோக்கி வளைவதை அனுமதிக்காது; இது பொதுவாக கீழ் முதுகில் இருந்து வருகிறது.

பல நரம்புகள் தொராசி முதுகுத்தண்டிலிருந்து நீண்டுள்ளன. அவை முக்கிய உறுப்புகளுக்கான உறுப்பு செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன:

T1 முதல் T4 வரை

• ஹார்ட்
• உணவுக்குழாய்
• மேல் உடல் தசைகள்
• நுரையீரல்
• குரல்வளை
• கைகளின் ஒரு பகுதி
• மூச்சுக்குழல்
• உணவுக்குழாய்

T5 முதல் T10 வரை

• பித்தப்பை
• உதரவிதானம்
• சிறு குடல்
• பின் இணைப்பு
• கல்லீரல்
• சிறுநீரகங்கள்
• மேல்புற சுரப்பி
• வயிறு
• மண்ணீரல்
• அட்ரினல் சுரப்பி
• கணையம்

T11 முதல் T12 வரை

• சிறு குடல்
• உடலின் நடுப்பகுதி முதல் மேல் தசைகள் வரை
• நிணநீர் சுழற்சி
• பெருங்குடல்
• சூரிய பின்னல்
• கருப்பை

 

நடு முதல் மேல் முதுகு வலி

முதுகுத்தண்டின் தொராசி பகுதியில் வலி பெரும்பாலும் தசைப்பிடிப்பு, அதிகப்படியான பயன்பாடு மற்றும் முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள வட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளில் காயம் மற்றும் அதை ஆதரிக்கிறது. மோசமான தோரணை அந்த பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தும். தசைக் குழுக்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட தசைகளின் இணைப்பு திசுக்களைப் பாதிக்கும் மயோஃபாஸியல் வலி மிகவும் பொதுவானது. இந்த சிக்கல்கள் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

• நிற்கும் போது அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும் போது சாய்தல் அல்லது சரிவு
• நோயாளி முன்னோக்கி தள்ளப்பட்ட அல்லது தள்ளாடும்போது கார் விபத்தில் சிக்குதல்
• மிகவும் கனமான ஒன்றை தூக்குதல்
• முற்ற வேலை
• முதுகில் அடிபடுதல் அல்லது அடிபடுதல்
• விளையாட்டு விளையாடுவது

இந்த பகுதியில் கீல்வாதமும் ஏற்படலாம். இது அன்றாட உடைகள் மற்றும் தேநீர் மற்றும் வயதான எளிய செயல்முறையால் ஏற்படும் கிழிந்த குருத்தெலும்புகளால் ஏற்படுகிறது. எலும்பு முறிந்த முதுகெலும்புகள் தொராசி பகுதியில் முதுகுவலியை ஏற்படுத்தலாம், ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க், மற்றும் ஒரு முதுகெலும்பு வித்தியாசமான வடிவத்தில் அல்லது தவறாக வடிவமைக்கப்படலாம். டிஜெனரேடிவ் டிஸ்க் நோய் மற்றும் ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் ஆகியவையும் குற்றவாளிகளாக இருக்கலாம்.

தொராசி முதுகெலும்புக்கான சிரோபிராக்டிக் பராமரிப்பு

தொராசி முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் சிரோபிராக்டரின் குறிக்கோள் பொதுவாக அப்பகுதியில் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• முதுகெலும்பு சரிசெய்தல்
• சிறப்பு உடற்பயிற்சி பரிந்துரைகள்
• பணிச்சூழலியல் பயிற்சி
• திசை திருப்ப
• வெப்பம் அல்லது பனிக்கட்டி
• இழுவை
• மின் தூண்டுதல்

வட்டு குடலிறக்கம் மற்றும் வேறு சில முதுகு காயங்களால் ஏற்படக்கூடிய வீக்கம் மற்றும் வலியை நிர்வகிப்பதற்கு உதவுவதற்கு புரோட்டியோலிடிக் என்சைம்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து மருந்துகளையும் சிரோபிராக்டர் பரிந்துரைக்கலாம். நோயாளியின் வலியை நிர்வகிக்க உதவுவதற்காக உணவுமுறை மாற்றங்கள் அல்லது எடை இழப்பு ஆகியவற்றை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

சிரோபிராக்டிக் என்பது நடுத்தர முதல் மேல் வரையிலான பாதுகாப்பான, பயனுள்ள, ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத சிகிச்சையாகும் முதுகு வலி. பல நோயாளிகள் உடனடியாக முடிவுகளை அனுபவிக்கிறார்கள், இது மக்களுக்கு மற்றொரு ஈர்ப்பாகும். முதுகுத்தண்டில் பிரச்சனை உள்ள பெரும்பாலான நோயாளிகள், வலியை நிர்வகிப்பதற்கும், அதைத் திறம்பட வைத்துக்கொள்வதற்கும் வழக்கமான உடலியக்க வருகைகளைப் பராமரிக்க அறிவுறுத்தப்படுவார்கள்.

ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்