சிரோபிராக்டிக் விப்லாஷை திறம்பட மற்றும் வெற்றிகரமாக நடத்துகிறது

ஒரு சவுக்கடி காயம், விபத்து/சம்பவம் நடந்து பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் பல மாதங்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்தும். இது கழுத்து, தோள்பட்டை, முதுகு, அத்துடன் தலைவலி, தூக்கம் போன்றவற்றில் தொடர்ந்து வலியை ஏற்படுத்தும். அது போகுமா என்று காத்திருப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை திறம்பட மற்றும் வெற்றிகரமாக குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவாக இயல்பு வாழ்க்கைக்குத் திரும்பச் செய்யும். வலி நிவாரணம், மீட்பு மற்றும் நீண்ட கால முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கான நுட்பங்கள், அணுகுமுறைகள் மற்றும் பயிற்சிகளின் கலவையைப் பயன்படுத்தி சிரோபிராக்டர்கள் சவுக்கடிக்கு வெற்றிகரமாக சிகிச்சை அளிக்கின்றனர். சவுக்கடி காயத்தின் அளவு மற்றும் தீவிரம் எந்த வகையான உடலியக்க சிகிச்சை செயல்படுத்தப்படும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது.

ஒரு விப்லாஷ் காயத்தின் தீவிரம்

சவுக்கடி காயங்கள் பெரும்பாலும் இதன் விளைவாகும்:

• ஆட்டோமொபைல் விபத்துக்கள்
• வேலை காயங்கள்
• விளையாட்டு
• பொழுதுபோக்கு பூங்கா சவாரிகள்

இது முதன்மையாக கழுத்து தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் காயம், ஆனால் முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளை சேதப்படுத்தும். இது ஒரு தீவிரமான அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தான காயமாக கருதப்படுவதில்லை, ஆனால் இது நீண்ட கால சிக்கல்கள் மற்றும் கடுமையான நாள்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தும். தி மிகப்பெரிய ஆபத்து இருந்து வருகிறது அறிகுறிகளின் தாமதமான விளக்கக்காட்சி. காயத்தின் விளைவுகள் தோன்றுவதற்கு நாட்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் வாரங்கள் ஆகலாம். வயது முதிர்ந்த நபர்கள் அல்லது மூட்டுவலி உள்ளவர்கள் கடுமையான மற்றும் நீண்ட காலப் பிரச்சினைகளைக் கொண்டிருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

மற்ற அறிகுறிகள்

கழுத்து வலி, மங்கலான பார்வை, விறைப்பு மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற பொதுவான அறிகுறிகள் நன்கு அறியப்பட்டவை. இவை லேசானது முதல் கடுமையானது வரை, சில நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது, கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். இருப்பினும், பெரும்பாலானவர்களுக்குத் தெரியாத சில அறிகுறிகள் உள்ளன:

• தோள்பட்டை மற்றும் மேல் முதுகில் தொடர்ந்து வலி
• தாமதமாகத் தொடங்கும் தலைவலி
• வலி இல்லாமல் கூட தூங்குவதில் சிக்கல்
• சிக்கல் கவனம் செலுத்துகிறது
• நினைவகத்தில் சிக்கல்
• எரிச்சலூட்டும் தன்மை
• உற்சாகம்
• சோர்வு/குறைந்த ஆற்றல்

அவசர பராமரிப்பு

காயத்திற்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் அறிகுறிகள்/அறிகுறிகள் குறித்து தனிநபர்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் அனுபவம் இருந்தால் உடனடியாக சிகிச்சை பெறவும்.

• கைகள், தோள்கள் அல்லது கால்கள் உணர்ச்சியற்றவை, கூச்ச உணர்வு மற்றும்/அல்லது பலவீனமானவை
• கழுத்து வலி மற்றும் விறைப்பு நீங்கிய பிறகு திரும்பும்
• குடல் அல்லது சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள் நரம்பு சேதத்தை குறிக்கலாம்

சிரோபிராக்டிக்

சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை தனிப்பட்ட வழக்கைப் பொறுத்தது. சிரோபிராக்டிக் மருத்துவர் சரியான சிகிச்சைத் திட்டத்தை பின்வருமாறு தீர்மானிப்பார்:

• வலியின் தீவிரம்
• காயத்தின் இடம்
• அறிகுறிகளுடன்
• மருத்துவ வரலாறு

வேறு ஏதேனும் அதிர்ச்சி அல்லது காயம் ஏற்படாமல் இருக்க, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் எக்ஸ்ரே எடுக்கப்படும். உடலியக்க மருத்துவர் முழு முதுகெலும்பையும் மதிப்பீடு செய்வார். உடலின் ஒரு பகுதி மற்ற பகுதிகளில் எவ்வாறு செல்வாக்கு செலுத்துகிறது என்பதன் அடிப்படையில் இது முழு உடலையும் உகந்த அளவில் வெற்றிகரமாகச் செயல்பட வைக்கிறது.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

சவுக்கடிக்கு மிகவும் பொதுவான சிகிச்சைகள் சில:

ஆரம்ப

காயத்திற்குப் பிறகு சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு ஒரு சிரோபிராக்டரைப் பார்ப்பது கழுத்து வீக்கமடையும் என்பதாகும். மருத்துவர் மென்மையான, அழற்சி எதிர்ப்பு விருப்பங்களைப் பயன்படுத்துவார்:

• குளிர் சிகிச்சை
• அல்ட்ராசவுண்ட்
• நீட்சி
• மின் சிகிச்சை
• லேசர் சிகிச்சை

முதுகெலும்பு கையாளுதல்

முதுகெலும்பு கையாளுதலில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

குறிப்பிட்ட கையாளுதல்

இந்த வகை மென்மையான ஆனால் உறுதியான உந்துதலை உள்ளடக்கியது, பொதுவாக மென்மையான திசு பகுதிகளுக்கு கைகளால் செய்யப்படுகிறது. இது நரம்பு மண்டலத்தை சப்லக்சேஷன்களை மறுசீரமைக்க தூண்டுகிறது மற்றும் முதுகெலும்பு மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் இயக்கம் / நெகிழ்வுத்தன்மையை மீட்டெடுக்கிறது.

நெகிழ்வு திசைதிருப்பல் நுட்பம்

நழுவப்பட்ட மற்றும் வீங்கிய வட்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது ஒரு நடைமுறை நுட்பமாகும். இந்த வகை சிகிச்சையானது டிஸ்க்/கள் மீது உந்தி இயக்கத்தைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் முதுகெலும்பு அல்ல.

கருவி உதவி

இந்த சிகிச்சையானது சிதைந்த வட்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பிரத்யேக கருவி உதவி பெரும்பாலும் கைகளால் கவனிப்புடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மசாஜ்

மசாஜ் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது, வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியிலும் அதைச் சுற்றியும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்தில் உள்ள பதற்றம்/அழுத்தத்தை போக்க உதவுகிறது.

நீட்சி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளி சிகிச்சை

தசைகள் மற்றும் தசைநாண்கள் இறுக்கமாக மாறும். ஒரு சிரோபிராக்டர் வலியைக் குறைக்கவும், பதற்றத்தை எளிதாக்கவும், பதற்றம் தலைவலியைக் குறைக்கவும் மெதுவாக அந்தப் பகுதியை நீட்டுவார். தூண்டுதல் புள்ளி சிகிச்சையானது சிரோபிராக்டரின் விரல்களால் நிலையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. இது இறுக்கமான பகுதிகளை தளர்த்தி விடுவிக்கிறது.

மெக்கென்சி பயிற்சிகள்

மெக்கென்சி பயிற்சிகள் குறைக்க உதவுங்கள் வட்டு கண்ணீர் இந்த வகையான காயங்களுக்கு பொதுவானது. மீட்டெடுப்பின் ஒரு பகுதியாக வீட்டில் இந்த எளிய இயக்கங்களை எவ்வாறு செய்வது என்பதை உடலியக்க மருத்துவர் காண்பிப்பார்.

கிளினிக்கிற்கு வெளியே என்ன செய்வது

காயம் மோசமடைவதை வெற்றிகரமாகத் தவிர்ப்பது அல்லது புதிய காயம்/களை உருவாக்குவது எப்படி என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் வழிகாட்டுதலை ஒரு சிரோபிராக்டர் வழங்குவார். நெகிழ்வுத்தன்மையை வலுப்படுத்தவும் பராமரிக்கவும் நீட்டிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படும். ஒரு நபரைப் பொறுத்து:

• ஒட்டுமொத்த சுகாதார
• தோரணை
• வேலை/தொழில்
• வாழ்க்கை முறை காரணிகள்
• நீண்ட கால சிக்கல்களைத் தவிர்க்க அவர்கள் பரிந்துரைகளை வழங்குவார்கள்.

உடல் கலவை

காயத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் உடற்தகுதியை வெற்றிகரமாக மீட்டெடுத்தார்

ஒரு பிறகு முந்தைய நிலை உடற்தகுதியை மீண்டும் பெற எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்று கணிப்பது கடினம் காயம். உச்ச நிலைக்குத் திரும்புவது காயம் மற்றும் எவ்வளவு சேதம் ஏற்பட்டது என்பதைப் பொறுத்தது. உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடிக்காதது ஒரு முக்கிய காரணியாகும். தசை நினைவகம் தசைகள் இழைகளில் சிறப்பு செல்கள் இருப்பதால் உதவ முடியும் முந்தைய இயக்கங்களை நினைவுபடுத்த முடியும். இதன் பொருள் நீட்டிக்கப்பட்ட பணிநீக்கத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் வேலை செய்யும்போது, ​​இழந்த தசையை உடல் மீண்டும் பெற முடியும். மீண்டும் வடிவம் பெற உதவும் சில குறிப்புகள்:

• காயத்தைத் தவிர்க்க/மோசமாகச் செய்ய மீண்டும் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுங்கள்
• வழக்கமான வொர்க்அவுட்டின் குறைவான தீவிரமான பதிப்பைத் தொடங்குவதற்கு ஒரு மாதம் காத்திருக்கவும்
• குழு/உடற்பயிற்சி வகுப்பில் சேரவும் அல்லது ஏ சுகாதார உடற்பயிற்சி குழு

பொறுமை மற்றும் விடாமுயற்சி வெற்றிகரமாக உடற்தகுதியை மீட்டெடுக்க அவசியம்.

பொறுப்புத் துறப்பு

இங்குள்ள தகவல், தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பராமரிப்பு நிபுணர், உரிமம் பெற்ற மருத்துவர் ஆகியோருடன் ஒருவருடனான உறவை மாற்றும் நோக்கத்துடன் இல்லை, மேலும் இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் உங்கள் சொந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம். எங்கள் தகவல் நோக்கம் உடலியக்க, தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள், செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்களுக்கு மட்டுமே. பரந்த அளவிலான துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன் நாங்கள் மருத்துவ ஒத்துழைப்பை வழங்குகிறோம். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ, எங்கள் மருத்துவ நடைமுறையின் நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.* ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முயற்சியை மேற்கொண்டுள்ளது மற்றும் அடையாளம் கண்டுள்ளது. தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் ஆய்வுகள். கோரிக்கையின் பேரில் ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கிடைக்கக்கூடிய துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம். ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்புத் திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைக் கேட்கவும் அல்லது எங்களை 915-850-0900 இல் தொடர்பு கொள்ளவும்.

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
தொலைபேசி: 915-850-0900
டெக்சாஸ் மற்றும் நியூ மெக்சிகோவில் உரிமம் பெற்றது

குறிப்புகள்

டாகெனைஸ், சைமன் மற்றும் ஸ்காட் ஹால்டெமேன். "சிரோபிராக்டிக்." முதன்மை பராமரிப்பு vol. 29,2 (2002): 419-37. doi:10.1016/s0095-4543(01)00005-7

www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0020138396000964

ரிச்சி, கேரி மற்றும் பலர். "விப்லாஷ் காயமடைந்த நபர்களில் கடுமையான மற்றும் நீண்டகால பிந்தைய காயம் காலங்களில் மருத்துவ மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய சுகாதார சேவை பயன்பாடு." BMC சுகாதார சேவைகள் ஆராய்ச்சி தொகுதி 20,1 260. 30 மார்ச். 2020, doi:10.1186/s12913-020-05146-0

ஃபெராரி, ராபர்ட் மற்றும் அந்தோனி சயின்ஸ் ரஸ்ஸல். "கடுமையான சவுக்கடி நோயாளிகளின் மேலாண்மை தொடர்பான பொது பயிற்சியாளர், குடும்ப மருத்துவர் மற்றும் உடலியக்க மருத்துவரின் நம்பிக்கைகள் பற்றிய ஆய்வு." முதுகெலும்பு தொகுதி 29,19 (2004): 2173-7. doi:10.1097/01.brs.0000141184.86744.37