கர்ப்பப்பை வாய் முடுக்கம் - குறைப்பு - CAD

பொதுவாக சவுக்கடி என அழைக்கப்படும் கர்ப்பப்பை வாய் முடுக்கம்-குறைவு/சிஏடியால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள், தலைவலி மற்றும் கழுத்து விறைப்பு, வலி, சோர்வு மற்றும் தோள்பட்டை/கழுத்து/முதுகு அசௌகரியம் போன்ற பிற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். அறுவைசிகிச்சை அல்லாத மற்றும் பழமைவாத சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுமா?

கர்ப்பப்பை வாய் முடுக்கம் - குறைதல் அல்லது CAD

கர்ப்பப்பை வாய் முடுக்கம்-குறைவு என்பது கழுத்து முன்னும் பின்னுமாக வலுவாக அசைவதால் ஏற்படும் கழுத்து காயத்தின் பொறிமுறையாகும். தலையும் கழுத்தும் முன்னோக்கியும் பின்னோக்கியும் தீவிர முடுக்கம் மற்றும்/அல்லது வேகம் குறைவதால் கழுத்தை வளைக்க மற்றும்/அல்லது வேகமாக நீட்டிக்கும்போது, ​​சாதாரணமாக விட, தசை திசுக்கள் மற்றும் நரம்புகளை வடிகட்டுதல் மற்றும் கிழிக்கச் செய்யும் போது, ​​பின்பக்க வாகன மோதல்களில் இது பொதுவாக நிகழ்கிறது. தசைநார்கள், முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகள் மற்றும் குடலிறக்கங்களின் இடப்பெயர்வு மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் எலும்பு முறிவுகள்.

• 2 முதல் 3 வாரங்களுக்குப் பிறகு மேம்படாத அல்லது மோசமடையாத அறிகுறிகளுக்கு, மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு சுகாதார வழங்குநர் அல்லது உடலியக்க நிபுணரைப் பார்க்கவும்.
• விப்லாஷ் காயங்கள் கழுத்து தசைகள் மற்றும்/அல்லது தசைநார்கள் திரிபு அல்லது சுளுக்கு, ஆனால் முதுகெலும்புகள்/எலும்புகள், முதுகெலும்புகளுக்கு இடையே உள்ள வட்டு மெத்தைகள் மற்றும்/அல்லது நரம்புகளையும் பாதிக்கலாம்.
• மோட்டார் வாகன விபத்துக்குப் பிறகு மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில் தொடங்கும் தலைவலியை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு, சவுக்கடி தலைவலியை விட அதிகமாக இருக்கும். (நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் தேசிய நிறுவனம். 2023)

அறிகுறிகள்

விப்லாஷ் அறிகுறிகள் உடனடியாக அல்லது சம்பவத்திற்குப் பிறகு பல மணிநேரங்கள் முதல் சில நாட்களுக்குப் பிறகு தோன்றும், மேலும் காயத்திற்குப் பிறகு சில நாட்களில் மோசமாகிவிடும். அறிகுறிகள் சில வாரங்கள் முதல் சில மாதங்கள் வரை நீடிக்கும், மேலும் செயல்பாடு மற்றும் இயக்க வரம்பை கடுமையாக கட்டுப்படுத்தலாம். அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: (நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் தேசிய நிறுவனம். 2023)

• தோள்பட்டை மற்றும் முதுகில் நீண்டு செல்லும் வலி.
• கழுத்து விறைப்பு
• வரையறுக்கப்பட்ட கழுத்து இயக்கம்
• தசை பிடிப்பு
• உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு - விரல்கள், கைகள் அல்லது கைகளில் பரேஸ்டீசியாஸ் அல்லது ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள்.
• தூக்க சிக்கல்கள்
• களைப்பு
• எரிச்சலூட்டும் தன்மை
• அறிவாற்றல் குறைபாடு - நினைவகம் மற்றும்/அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.
• காதுகளில் ஒலிக்கிறது - டின்னிடஸ்
• தலைச்சுற்று
• மங்கலான பார்வை
• மன அழுத்தம்
• தலைவலி - ஒரு சவுக்கடி தலைவலி பொதுவாக மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில் தொடங்குகிறது மற்றும் தீவிரத்தில் மாறுபடும். பெரும்பாலான நபர்கள் தலையின் ஒரு பக்கத்திலும் முதுகிலும் வலியை அனுபவிக்கின்றனர், இருப்பினும் சிலர் தங்கள் தலை முழுவதும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம், மேலும் ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலானவர்கள் நெற்றியில் அல்லது கண்களுக்குப் பின்னால் தலைவலியை அனுபவிக்கின்றனர். (மோனிகா டிராட்னிங். 2003)
• கழுத்தை சுற்றி நகர்த்துவதன் மூலம் தலைவலி மோசமாகிவிடும், குறிப்பாக மேலே பார்க்கும்போது.
• தலைவலி பெரும்பாலும் தோள்பட்டை வலியுடன் தொடர்புடையது மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை தசைகள் தொடும்போது வலியின் அளவை அதிகரிக்கும்.
• சவுக்கடி தலைவலி, கழுத்து தொடர்பான தலைவலி, செர்விகோஜெனிக் தலைவலி என்று அழைக்கப்படும். (பில் பக்கம். 2011)

காரணங்கள்

சவுக்கடிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் பின்புற வாகன விபத்துக்கள் மற்றும் மோதல்கள் ஆகும். (நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் தேசிய நிறுவனம். 2023)
இருப்பினும், கர்ப்பப்பை வாய் முடுக்கம்-குறைவு காயங்கள் இதிலிருந்தும் ஏற்படலாம்:

• விளையாட்டு - ஹாக்கி, தற்காப்பு கலை, குத்துச்சண்டை, தடுப்பாட்டம் கால்பந்து, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், கூடைப்பந்து, கைப்பந்து, கால்பந்து மற்றும் பேஸ்பால்.
• ஒரு சறுக்கல் மற்றும் வீழ்ச்சி தலையை திடீரென முன்னும் பின்னும் தள்ளும்.
• உடல் ரீதியான தாக்குதல் - குத்துதல் அல்லது அசைத்தல்.
• கனமான அல்லது திடமான பொருளால் தலையில் அடிபடுதல்.

சிகிச்சை

1. அறிகுறிகள் பொதுவாக 2 முதல் 3 வாரங்களுக்குள் தீர்க்கப்படும்.
2. ஒரு நாளைக்கு பல முறை 10 நிமிடங்கள் கழுத்தில் ஐஸ் செய்வது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். (நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் தேசிய நிறுவனம். 2023)
3. காயத்தைத் தொடர்ந்து உங்கள் கழுத்துப் பகுதிக்கு ஓய்வு கொடுப்பதும் முக்கியம்.
4. கழுத்தை உறுதிப்படுத்த கர்ப்பப்பை வாய் காலர் தற்காலிகமாக பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் நீண்ட கால மீட்புக்கு, அந்த பகுதியை மொபைல் வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5. ஒரு நபர் இரு தோள்களையும் பார்த்து, தலையை முன்னோக்கியும், எல்லா வழிகளிலும் பின்னோக்கி, பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக வலி அல்லது விறைப்பு இல்லாமல் பார்க்கும் வரை உடல் செயல்பாடு குறைகிறது.

கூடுதல் சிகிச்சைகள்

• இழுவை மற்றும் டிகம்பரஷ்ஷன் சிகிச்சைகள்.
• சிரோபிராக்டிக் மாற்றங்களை
• சிகிச்சை பல்வேறு மசாஜ் நுட்பங்கள்.
• மின்னணு நரம்பு தூண்டுதல்
• தோரணை மீண்டும் பயிற்சி
• நீட்சி
• தூக்க நிலை சரிசெய்தல்.
• ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் - NSAID கள் - இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன்.
• தசை தளர்த்திகள்

அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், உடல் சிகிச்சை மற்றும்/அல்லது வலுவான வலி மருந்துகளை ஒரு சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம். பல மாதங்கள் நீடிக்கும் சவுக்கடி தலைவலிக்கு, குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது முதுகெலும்பு ஊசி பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

---

கழுத்து காயங்கள்

---

குறிப்புகள்

நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் தேசிய நிறுவனம். விப்லாஷ் தகவல் பக்கம்.

ட்ரோட்னிங் எம். (2003). ஒரு சவுக்கடி காயத்திற்குப் பிறகு செர்விகோஜெனிக் தலைவலி. தற்போதைய வலி மற்றும் தலைவலி அறிக்கைகள், 7(5), 384–386. doi.org/10.1007/s11916-003-0038-9

பக்கம் பி. (2011). செர்விகோஜெனிக் தலைவலி: மருத்துவ மேலாண்மைக்கான ஒரு சான்று-தலைமை அணுகுமுறை. சர்வதேச விளையாட்டு உடல் சிகிச்சை இதழ், 6(3), 254–266.