கழுத்து வலி Myofascial தூண்டுதல் வலியுடன் தொடர்புடையது

அறிமுகம்

பல்வேறு திசைகளில் சுழற்றவும், வளைக்கவும், சாய்க்கவும் இயக்கம் வழங்கும் போது கழுத்து உடலில் தலை நிமிர்ந்து இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. கழுத்து ஒரு பகுதியாகும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் தோள்பட்டை மற்றும் மேல் முதுகில் பரவியிருக்கும் நரம்பு வழிகளில் இருந்து உணர்வு-மோட்டார் செயல்பாடுகளை வழங்குகிறது. அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள் அல்லது காயங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் மற்றும் காலப்போக்கில் கழுத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும் போது, ​​இருப்பினும், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது தசை வலியுடன் தொடர்புடைய சிக்கல் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். கழுத்து வலி தசை விறைப்புக்கு வழிவகுக்கலாம் மற்றும் உடலின் மேற்பகுதியில் குறிப்பிடப்பட்ட வலியுடன் தொடர்புடைய மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் வலியை ஏற்படுத்தும். இன்றைய கட்டுரையில் கழுத்து வலியின் விளைவுகள், அது மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் வலியுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது மற்றும் மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் வலியுடன் தொடர்புடைய கழுத்து வலியை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகள் ஆகியவற்றைப் பார்க்கிறது. மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் வலியுடன் தொடர்புடைய கழுத்து வலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு உதவுவதற்காக, தசைக்கூட்டு சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சான்றளிக்கப்பட்ட வழங்குநர்களிடம் நோயாளிகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். எங்களுடைய நோயாளிகளின் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் அவர்களைப் பரிந்துரைப்பதன் மூலமும் நாங்கள் வழிகாட்டுகிறோம். எங்கள் வழங்குநர்களிடம் நுண்ணறிவுமிக்க கேள்விகளைக் கேட்பதற்கு கல்வியே தீர்வு என்பதை நாங்கள் காண்கிறோம். டாக்டர் ஜிமெனெஸ் டிசி இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக மட்டுமே வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு

கழுத்து வலியின் விளைவுகள்

 

உங்கள் கழுத்து மற்றும் தோள்களில் தசை விறைப்பை உணர்கிறீர்களா? உங்கள் நாளை பாதிக்கும் சீரற்ற தலைவலியை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா? உங்கள் கைகள் மற்றும் கைகளில் கூச்ச உணர்வுகளைப் பற்றி என்ன? இந்த அறிகுறிகள் கழுத்து வலியுடன் தொடர்புடையவை மற்றும் காலப்போக்கில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் பல நபர்களை பாதிக்கலாம். கழுத்து வலியால் அவதிப்படும் பலர் தசை விறைப்பை உணருவார்கள், இது கழுத்தின் பக்கங்களை மட்டுமல்ல, தோள்கள் மற்றும் அவர்களின் மேல் முதுகையும் பாதிக்கிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன கழுத்து வலி என்பது ஒரு பன்முக தசைக்கூட்டு கோளாறு ஆகும், இது உலகளாவிய மக்களை பாதிக்கிறது மற்றும் நாள்பட்ட பிரச்சனையாக மாறும். கழுத்து வலியின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• மன அழுத்தம்
• ஏழை காட்டி
• கவலை
• தூக்க நிலை
• நரம்புத்தசைக் கோளாறுகள்
• வாகன விபத்துக்கள்
• அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள்

இவை பல ஆபத்து காரணிகள் கழுத்து வலியுடன் தொடர்புடைய வலி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உடலின் வெவ்வேறு இடங்களில் வலியை ஏற்படுத்தும், வலியின் மூலத்தைக் கண்டறிவதில் மருத்துவர்களுக்கு சிக்கல் ஏற்படுகிறது.

 

கழுத்து வலி Myofascial தூண்டுதல் வலியுடன் தொடர்புடையது

பல நபர்களுக்கு கழுத்து வலி பொதுவானது என்பதால், தசை விறைப்பு மற்றும் மென்மையுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளில் ஒன்று மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் வலி ஒன்றுடன் ஒன்று கழுத்து வலி ஆகும். ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகள் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்கும் போது தூண்டுதல் புள்ளிகளின் உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது அல்லது தசை நார்களுக்குள் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய உறுதியான தசைக் குழுக்களில் மைக்ரோ கண்ணீரை ஏற்படுத்துகிறது. அந்த கட்டத்தில், தசைகளின் இறுக்கமான பேண்டில் உள்ள முடிச்சுகள் அதிக உணர்திறன் மற்றும் உற்பத்தி செய்கின்றன குறிப்பிடப்பட்ட வலி, மென்மை, மோட்டார் செயலிழப்பு மற்றும் தன்னியக்க நிகழ்வுகள். முதுகெலும்பை பாதிக்கும் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வால் கழுத்து பாதிக்கப்படும் போது, ​​காலப்போக்கில் தூண்டுதல் புள்ளிகள் அல்லது மயோஃபாஸியல் வலியை உருவாக்கலாம். உடலில் வலி எங்குள்ளது என்பதைக் கண்டறிவது கடினம், ஏனெனில் மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் வலி பெரும்பாலும் மற்ற வலி நிலைகளைப் பிரதிபலிக்கிறது. அவர்கள் ஒரு வலியால் அவதிப்படுவதாக நினைக்கும் பல நபர்களைக் குழப்பலாம், ஆனால் அது அவர்களின் உடலைப் பாதிக்கும் வித்தியாசமான வலி. மற்ற ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன கழுத்து வலியுடன் தொடர்புடைய myofascial வலி நோய்க்குறி உள்ள நபர்கள் இறுக்கமான தசைக் குழுவிற்குள் ஒரு மென்மையான புள்ளியைக் கொண்டுள்ளனர், இது உள்ளூர் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அந்த கட்டத்தில், மயோஃபாஸியல் வலி, குடலிறக்கம் போன்ற கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு கோளாறுகள் போன்ற தொலைதூர பகுதிகளில் பரிந்துரைக்கும் வலியை ஏற்படுத்தும், உடலின் மேல் முனைகளில் பரிந்துரைக்கும் வலி இருக்கும்போது பெரும்பாலும் மயோஃபாஸியல் வலியுடன் குழப்பமடையலாம். அவற்றில் சில அறிகுறிகள் பாதிக்கும் myofascial தூண்டுதல் வலி தொடர்புடைய கழுத்து அது உள்ளடக்குகிறது:

• ஆழமான, வலிக்கும் வலி
• தலைவலி
• கழுத்து அல்லது தோள்களில் தசை மென்மை
• கைகள் மற்றும் கைகளில் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை
• தசை விறைப்பு

 

---

கழுத்து வலி மற்றும் தூண்டுதல் புள்ளிகள்- வீடியோ

உங்கள் தோள்களில் இருந்து உங்கள் கைகள் வரை ஓடும் உணர்வின்மையை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா? கழுத்து அல்லது தோள்களின் பக்கங்களில் தசை விறைப்பு பற்றி என்ன? அல்லது தலைவலி எங்கும் தோன்றி உங்கள் நாளை பாதிக்கிறதா? மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் வலியுடன் தொடர்புடைய கழுத்து வலியால் நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம். கழுத்து வலி எவ்வாறு தூண்டுதல் புள்ளிகளுடன் தொடர்புடையது மற்றும் வலியை எவ்வாறு தூண்டுவது என்பது கழுத்து வலிக்கு முதன்மை அல்லது இரண்டாம் நிலை என்று மேலே உள்ள வீடியோ விளக்குகிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்துகின்றன myofascial வலி நோய்க்குறி என்பது ஒரு பொதுவான தசை வலிக் கோளாறு ஆகும், இது தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் தசைகளுக்குள் சிறிய, மென்மையான தூண்டுதல் புள்ளிகளை உருவாக்கும் வலியை உள்ளடக்கியது. அந்தக் கட்டத்தில், கழுத்து வலியுடன் தொடர்புடைய மயோஃபாஸியல் வலி, ஒவ்வொரு தூண்டுதல் புள்ளியுடன் தொடர்புடைய வலியின் குறிப்பிட்ட வடிவங்களுடன் ஒத்துப்போகலாம், கழுத்தில் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும் உணர்ச்சி, தோரணை மற்றும் நடத்தை காரணிகள் மற்றும் பல்வேறு நிலைகளில் இருந்து அடிக்கடி தொடர்புடைய அறிகுறிகள் கண்டறிவதை கடினமாக்குகின்றன. . மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் புள்ளிகள் சிக்கலானவை மற்றும் வெவ்வேறு உடல் பாகங்களைப் பாதிக்கும் பிற நிலைமைகளைப் பிரதிபலிப்பதால், உண்மையான நோயை விட வெவ்வேறு நோய்கள் தங்கள் உடலைப் பாதிக்கின்றன என்று பலர் நம்புகிறார்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் வலியுடன் தொடர்புடைய கழுத்து வலியை நிர்வகிக்கவும் தசை வலியைப் போக்கவும் வழிகள் உள்ளன.

---

Myofascial தூண்டுதல் வலியுடன் தொடர்புடைய கழுத்து வலியை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகள்

 

கழுத்துடன் தொடர்புடைய myofascial தூண்டுதல் வலி சற்று சிக்கலானது மற்றும் கண்டறிவது சவாலானது என்பதால், பல மருத்துவர்கள் கழுத்து வலியை ஏற்படுத்தும் தூண்டுதல் புள்ளிகளை ஆய்வு செய்ய நோயாளிகளை உடல் சிகிச்சை நிபுணர், ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் அல்லது மற்றொரு முதுகெலும்பு நிபுணரிடம் பரிந்துரைப்பார்கள். ஒவ்வொருவரின் வலி வித்தியாசமாக இருப்பதால், காயங்கள் எவ்வளவு கடுமையானவை என்பதைப் பொறுத்து, வீட்டு வைத்தியம் முதல் கடுமையான தசை ஊசி வரை பல்வேறு சிகிச்சைகள் இருக்கலாம். அவற்றில் சில கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகள் மயோஃபாஸியல் கழுத்து வலியைக் குறைக்கவும் நிர்வகிக்கவும் முடியும்:

• உடற்பயிற்சி (கழுத்து மற்றும் மேல் முதுகு தசைகளை நீட்டவும் வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது)
• மசாஜ் (கழுத்து மற்றும் தோள்களில் உள்ள கடினமான தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது)
• வெப்ப சிகிச்சை (பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஓய்வெடுக்கவும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது)
• உடலியக்க சிகிச்சை (மேலும் வலி சிக்கல்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க முதுகெலும்பு கையாளுதலைப் பயன்படுத்துகிறது)
• குத்தூசி மருத்துவம் (தூண்டுதல் புள்ளியை தளர்த்தவும் வலியைப் போக்கவும் உதவுகிறது)

இந்த பல்வேறு சிகிச்சைகளை இணைத்துக்கொள்வது மயோஃபேசியல் கழுத்து வலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும் நிவாரணத்தை அளிக்கும் மற்றும் உடலுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும்.

 

தீர்மானம்

கழுத்து தலைக்கு இயக்கத்தை வழங்குகிறது, ஏனெனில் இது பல்வேறு திசைகளில் சுழற்றவும், வளைக்கவும் மற்றும் சாய்க்கவும் முடியும், அதே நேரத்தில் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் உள்ள நரம்பு வேர்களிலிருந்து தோள்கள் மற்றும் மேல் முதுகில் உணர்ச்சி-மோட்டார் செயல்பாடுகளை வழங்குகிறது. அதிர்ச்சிகரமான சக்திகள் கழுத்தை தாக்கும் போது, ​​மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் வலி கழுத்து வலிக்கு வழிவகுக்கும். கழுத்து வலியுடன் தொடர்புடைய Myofascial தூண்டுதல் வலி என்பது பாதிக்கப்பட்ட கழுத்து தசைகளில் உள்ள சிறிய முடிச்சுகள் மென்மையாகவும் கடினமாகவும் மாறும், இது உடலின் வெவ்வேறு இடங்களில் குறிப்பிடப்பட்ட வலியை ஏற்படுத்துகிறது. Myofascial கழுத்து வலி கண்டறிவது சவாலானது, ஆனால் பாதிக்கப்பட்ட தசையிலிருந்து முடிச்சுகளை விடுவித்து எதிர்கால அறிகுறிகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் மற்றும் நுட்பங்களைக் கையாள்வது. இது பல நபர்கள் தங்கள் கழுத்து வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெறவும், அவர்களின் ஆரோக்கிய பயணத்தைத் தொடரவும் அனுமதிக்கிறது.

 

குறிப்புகள்

அல்காதிர், அஹ்மத் எச், மற்றும் பலர். "அப்பர் ட்ரேபீசியஸ் ஆக்டிவ் மயோஃபாஸியல் தூண்டுதல் புள்ளிகளைக் கொண்ட ஆண் நோயாளிகளில் கழுத்து வலி மற்றும் தசை மென்மைக்கான கூட்டு சிகிச்சையின் செயல்திறன்." பயோமெட் ஆராய்ச்சி சர்வதேசம், ஹிந்தாவி, 10 மார்ச். 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.

எசாட்டி, கம்ரன் மற்றும் பலர். "கர்ப்பப்பை வாய் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறியின் பரவல் மற்றும் நாள்பட்ட குறிப்பிட்ட அல்லாத கழுத்து வலி உள்ள நோயாளிகளில் வலி மற்றும் இயலாமையின் தீவிரத்தன்மையுடன் அதன் தொடர்பு." எலும்பு மற்றும் மூட்டு அறுவை சிகிச்சையின் காப்பகங்கள், மஷாத் மருத்துவ அறிவியல் பல்கலைக்கழகம், மார்ச். 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8121028/.

ஃப்ரிக்டன், ஜேஆர், மற்றும் பலர். "தலை மற்றும் கழுத்தின் மயோஃபாஸியல் வலி நோய்க்குறி: 164 நோயாளிகளின் மருத்துவ குணாதிசயங்களின் ஆய்வு." வாய்வழி அறுவை சிகிச்சை, வாய்வழி மருத்துவம் மற்றும் வாய்வழி நோயியல், யுஎஸ் நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின், டிசம்பர் 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.

கசெமினாசாப், சோமயே மற்றும் பலர். "கழுத்து வலி: உலகளாவிய தொற்றுநோய், போக்குகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்." BMC தசைக்கூட்டு கோளாறுகள், BioMed Central, 3 ஜனவரி 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8725362/.

பொறுப்புத் துறப்பு