குறைந்த முதுகுவலி சிகிச்சை சிரோபிராக்டர்

ஆண்ட்ரெஸ் "ஆண்டி" மார்டினெஸ் முதலில் குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் முழங்கால் பிரச்சனைகளை அனுபவித்த பிறகு புஷ் ஃபிட்னஸில் உள்ள டாக்டர் அலெக்ஸ் ஜிமினெஸைப் பார்க்க வந்தார். உடல் சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு காலத்தைத் தொடர்ந்து, ஆண்டி கிராஸ்ஃபிட்டில் ஈடுபட்டார், அங்கு அவர் புஷ்ஷில் உள்ள பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் கற்றுக்கொண்டார். ஆண்ட்ரெஸ் மார்டினெஸ், ஊழியர்களிடம் இருந்து தான் செய்யும் கவனிப்புக்கு எவ்வளவு நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறான் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறார், மேலும் அவர் முதல் தடவையாக நுழைந்ததிலிருந்து உடற்தகுதி குறித்த அவரது பார்வை எவ்வளவு மாறிவிட்டது என்பதை விவரிக்கிறார். புஷ் ஃபிட்னஸ். ஆண்டி புஷில் ஒரு குடும்பத்தைக் கண்டுபிடித்தார், அவர் ஆரோக்கியமான, தூய்மையான வாழ்க்கைக்கு அழைத்துச் சென்றார், மேலும் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பணியாளர்கள் இருவரும் ஆண்ட்ரெஸ் மார்டினெஸுக்கு எல்லாவற்றையும் குறிக்கிறார்கள்.

சிரோபிராக்டிக் குறைந்த முதுகுவலி சிகிச்சை

 

கிராஸ்ஃபிட் என்பது வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் அமைப்பாகும், இது முக்கியமாக ஏரோபிக் கலவையைக் கொண்டுள்ளது உடற்பயிற்சி, கலிஸ்தெனிக்ஸ் (உடல் எடை பயிற்சிகள்), மற்றும் ஒலிம்பிக் பளு தூக்குதல். CrossFit, Inc. அதன் வலிமை மற்றும் சீரமைப்பு அமைப்பை தெளிவுபடுத்துகிறது, "பரந்த நேரம் மற்றும் மாதிரி டொமைன் பெயர்கள் முழுவதும் அதிக தீவிரத்தில் தொடர்ந்து பலதரப்பட்ட செயல்பாட்டு இயக்கங்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன," உடற்தகுதியை அதிகரிக்கும் குறிக்கோளுடன், இது "பரந்த நேரம் மற்றும் மாதிரி டொமைன்களில் வேலை செய்யும் திறன்" என வரையறுக்கிறது. ." கிராஸ்ஃபிட் ஜிம்கள் பார்பெல்ஸ், டம்ப்பெல்ஸ், ஹேண்ட்ஸ் ரிங்ஸ், புல்-அப் பார்கள், ஜம்ப் ரோப்ஸ், கெட்டில்பெல்ஸ், மெடிசின் பால்ஸ், ப்ளையோ பாக்ஸ்கள், ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள், ரோயிங் மெஷின்கள் மற்றும் பல்வேறு பாய்கள் போன்ற பல துறைகளிலிருந்து கியர்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. CrossFit "தொடர்ந்து மாறுபட்ட, அதிக தீவிரம், செயல்பாட்டு இயக்கம்," பிரிவுகள் மற்றும் பயிற்சிகள் மீது கவனம் செலுத்துகிறது.

உங்களுக்கு வழங்குவதில் நாங்கள் பாக்கியவான்கள்எல் பாசோவின் பிரீமியர் வெல்னஸ் & காயம் கேர் கிளினிக்.

எங்கள் சேவைகள் சிறப்பு வாய்ந்தவை மற்றும் காயங்கள் மற்றும் முழுமையான மீட்பு செயல்முறையில் கவனம் செலுத்துகின்றனஎங்கள் நடைமுறைப் பகுதிகள் அடங்கும்:�ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, நாள்பட்ட வலி,தனிப்பட்ட காயம்,வாகன விபத்து பராமரிப்பு, வேலை காயங்கள், முதுகு காயம், குறைந்தமுதுகு வலி, கழுத்து வலி, ஒற்றைத் தலைவலி, விளையாட்டு காயங்கள்,கடுமையான சியாட்டிகா, ஸ்கோலியோசிஸ், காம்ப்ளக்ஸ் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள்,ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, நாள்பட்ட வலி, அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் சிக்கலான காயங்கள்.

எல் பாசோவின் சிரோபிராக்டிக் மறுவாழ்வு கிளினிக் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ மையமாக, ஏமாற்றமளிக்கும் காயங்கள் மற்றும் நாள்பட்ட வலி நோய்க்குறிகளுக்குப் பிறகு நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நாங்கள் ஆர்வத்துடன் கவனம் செலுத்துகிறோம். அனைத்து வயதினருக்கும் மற்றும் குறைபாடுகளுக்கும் ஏற்ற வகையில் நெகிழ்வுத்தன்மை, இயக்கம் மற்றும் சுறுசுறுப்பு திட்டங்கள் மூலம் உங்கள் திறனை மேம்படுத்துவதில் நாங்கள் கவனம் செலுத்துகிறோம்.

நீங்கள் இந்த வீடியோவை ரசித்திருந்தால் மற்றும்/அல்லது நாங்கள் உங்களுக்கு எந்த விதத்திலும் உதவியிருந்தால், தயவுசெய்து தயங்க வேண்டாம் பதிவு மற்றும் எங்களை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

நன்றி & கடவுள் ஆசீர்வதிப்பார்.

டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, CCST

பேஸ்புக் மருத்துவ பக்கம்: www.facebook.com/dralexjimenez/

பேஸ்புக் விளையாட்டு பக்கம்: www.facebook.com/pushasrx/

Facebook காயங்கள் பக்கம்: www.facebook.com/elpasochiropractor/

Facebook நரம்பியல் பக்கம்: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/

Facebook உடற்பயிற்சி மையப் பக்கம்: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: El Paso மறுவாழ்வு மையம்: goo.gl/pwY2n2

Yelp: El Paso மருத்துவ மையம்: சிகிச்சை: goo.gl/r2QPuZ

மருத்துவ சான்றுகள்: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

தகவல்:

சென்டர்: www.linkedin.com/in/dralexjimenez

மருத்துவ தளம்: www.dralexjimenez.com

காயம் தளம்: personalinjurydoctorgroup.com

விளையாட்டு காயம் தளம்: chiropracticscientist.com

மீண்டும் காயம் தளம்: elpasobackclinic.com

புனர்வாழ்வு மையம்: www.pushasrx.com

உடற்தகுதி மற்றும் ஊட்டச்சத்து: www.push4fitness.com/team/

pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

ட்விட்டர்: twitter.com/dralexjimenez

ட்விட்டர்: twitter.com/crossfitdoctor

 

காயம் மருத்துவ மையம்: முதுகு வலி பராமரிப்பு மற்றும் சிகிச்சைகள்