கோல்ஃபிங் மணிக்கட்டு காயங்கள்

கோல்ஃபிங்கின் மணிக்கட்டில் காயங்கள் ஏற்படுவது பொதுவானது, சிகிச்சையின் போது 1-3 மாதங்கள் ஓய்வு மற்றும் அசையாமை மற்றும் கண்ணீர் இருந்தால் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சையைத் தவிர்க்கவும், விரைவாக மீட்கவும், மறுவாழ்வு செய்யவும் உடலியக்க சிகிச்சை உதவுமா?

கோல்ஃபிங் மணிக்கட்டு காயங்கள்

கோல்ஃபிங் மணிக்கட்டு காயங்கள்: ஒரு ஆய்வின்படி, ஒவ்வொரு ஆண்டும் அமெரிக்க அவசர அறைகளில் 30,000 கோல்ஃப் தொடர்பான காயங்கள் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன. (வால்ஷ், பிஏ மற்றும் பலர், 2017) ஏறக்குறைய மூன்றில் ஒரு பங்கு திரிபு, சுளுக்கு அல்லது அழுத்த முறிவு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

• மணிக்கட்டு வலிக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று அதிகப்படியான பயன்பாடு. (மூன், HW மற்றும் பலர், 2023)
• மீண்டும் மீண்டும் ஊசலாடுவது தசைநாண்கள் மற்றும் தசைகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது, இது வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கிறது.
• முறையற்ற ஸ்விங் நுட்பங்கள் மணிக்கட்டுகளை அசௌகரியமாக முறுக்கி, வீக்கம், புண் மற்றும் காயங்களை ஏற்படுத்தும்.
• கிளப்பை மிகவும் இறுக்கமாகப் பிடிக்கும் கோல்ப் வீரர்கள் தங்கள் மணிக்கட்டில் தேவையற்ற அழுத்தத்தைச் சேர்த்து, வலி ​​மற்றும் பலவீனமான பிடியை ஏற்படுத்தலாம்.

மணிக்கட்டு தசைநார் அழற்சி

• மிகவும் பொதுவான மணிக்கட்டு காயம் தசைநாண்களின் வீக்கம் ஆகும். (ரே, ஜி. மற்றும் பலர், 2023)
• இந்த நிலை பெரும்பாலும் அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது மீண்டும் மீண்டும் இயக்கம் காரணமாக ஏற்படுகிறது.
• இது பொதுவாக முதுகுவலியில் மணிக்கட்டை முன்னோக்கி வளைப்பதில் இருந்து முன்னணி கையில் உருவாகிறது, பின்னர் முடிவின் போது பின்னோக்கி நீட்டுகிறது.

மணிக்கட்டு சுளுக்கு

• கோல்ஃப் கிளப் ஒரு மரத்தின் வேரைப் போன்ற ஒரு பொருளைத் தாக்கி, மணிக்கட்டை வளைக்க மற்றும்/அல்லது மோசமாகத் திருப்பும்போது இவை நிகழலாம். (Zouzias et al., 2018)

ஹமேட் எலும்பு முறிவுகள்

• கிளப் அசாதாரணமாக தரையில் அடிக்கும்போது, ​​​​சிறிய ஹமேட் / கார்பல் எலும்புகளின் முடிவில் உள்ள எலும்பு கொக்கிகளுக்கு எதிராக கைப்பிடியை அழுத்தலாம்.

உல்நார் டன்னல் சிண்ட்ரோம்

• இது வீக்கம் மற்றும் உணர்வின்மையை ஏற்படுத்தும், மேலும் இது பொதுவாக முறையற்ற அல்லது தளர்வான பிடியால் ஏற்படுகிறது.
• இது கோல்ஃப் கிளப் கைப்பிடியை உள்ளங்கைக்கு எதிராக மீண்டும் மீண்டும் முட்டுவதால் மணிக்கட்டில் நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

டி குவெர்வின் டெனோசினோவிடிஸ்

• இது மணிக்கட்டில் கட்டைவிரலுக்குக் கீழே மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் இயக்கக் காயம். (டான், எச்கே மற்றும் பலர், 2014)
• இது வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் கட்டைவிரல் மற்றும் மணிக்கட்டை நகர்த்தும்போது பொதுவாக அரைக்கும் உணர்வுடன் இருக்கும்.

சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை

இந்த காயங்களின் தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, எந்த சேதத்தையும் பார்க்கவும் மற்றும் மணிக்கட்டை சரியாக அசையாமல் இருக்கவும் பட ஸ்கேன்களுக்கு மருத்துவ கவனிப்பை நாட வேண்டும். ஒரு எலும்பு முறிவு நிராகரிக்கப்பட்டது அல்லது குணமாகிவிட்டால், கோல்ஃபிங் மணிக்கட்டு காயங்கள் பயனடையலாம் உடலியக்க மற்றும் உடல் சிகிச்சை. (ஹல்பர்ட், ஜேஆர் மற்றும் பலர், 2005) ஒரு பொதுவான சிகிச்சையானது பல்வேறு சிகிச்சைகளை உள்ளடக்கிய பன்முக அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:

• ஆக்டிவ் ரிலீஸ் தெரபி, மயோஃபேசியல் ரிலீஸ், அத்லெடிக் டேப்பிங், கரெக்டிவ் எக்சர்சைஸ் மற்றும் ஸ்ட்ரெச்சிங். 
• காயத்தின் தன்மையை தீர்மானிக்க ஒரு உடலியக்க மருத்துவர் மணிக்கட்டையும் அதன் செயல்பாட்டையும் பரிசோதிப்பார்.
• மணிக்கட்டை அசைக்க, குறிப்பாக அதிகமாகப் பயன்படுத்தும் சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு சிரோபிராக்டர் ஒரு பிளவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கலாம்.
• அவர்கள் முதலில் வலி மற்றும் வீக்கத்தை அகற்றுவார்கள், பின்னர் மூட்டுகளை வலுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவார்கள்.
• அவர்கள் கையில் ஐசிங் ஒரு விதிமுறை பரிந்துரைக்கலாம்.
• சரிசெய்தல் மற்றும் கையாளுதல்கள் வீக்கம் குறைக்க மற்றும் இயக்கம் மீட்க நரம்புகள் மீது அழுத்தத்தை விடுவிக்கும்.

---

புற நரம்பியல் வெற்றிகரமான மீட்பு

---

குறிப்புகள்

வால்ஷ், பிஏ, சௌந்திரத், டி., ஃப்ரீடன்பெர்க், எல்., & ஸ்மித், ஜிஏ (2017). கோல்ஃப் தொடர்பான காயங்கள் யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் சிகிச்சை. அவசர மருத்துவத்தின் அமெரிக்க இதழ், 35(11), 1666-1671. doi.org/10.1016/j.ajem.2017.05.035

மூன், எச்டபிள்யூ, & கிம், ஜேஎஸ் (2023). தசைக்கூட்டு அமைப்பின் கோல்ஃப் தொடர்பான விளையாட்டு காயங்கள். உடற்பயிற்சி மறுவாழ்வு இதழ், 19(2), 134–138. doi.org/10.12965/jer.2346128.064

ரே, ஜி., சாண்டீன், டிபி, & டால், எம்ஏ (2023). டெனோசினோவிடிஸ். StatPearls இல். StatPearls பப்ளிஷிங்.

Zouzias, IC, Hendra, J., Stodelle, J., & Limpisvasti, O. (2018). கோல்ஃப் காயங்கள்: தொற்றுநோயியல், நோய்க்குறியியல் மற்றும் சிகிச்சை. தி ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள், 26(4), 116–123. doi.org/10.5435/JAAOS-D-15-00433

Tan, HK, Chew, N., Chew, KT, & Peh, WC (2014). கண்டறியும் இமேஜிங்கில் கிளினிக்குகள் (156). கோல்ஃப்-தூண்டப்பட்ட ஹமேட் ஹூக் எலும்பு முறிவு. சிங்கப்பூர் மருத்துவ இதழ், 55(10), 517–521. doi.org/10.11622/smedj.2014133

ஹல்பர்ட், ஜே.ஆர், பிரிண்டன், ஆர்., ஆஸ்டர்பவுர், பி., டேவிஸ், பி.டி, & லாமாக், ஆர். (2005). வயதானவர்களில் கை மற்றும் மணிக்கட்டு வலிக்கான சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சை: முறையான நெறிமுறை வளர்ச்சி. பகுதி 1: தகவலறிந்த நேர்காணல்கள். ஜர்னல் ஆஃப் சிரோபிராக்டிக் மெடிசின், 4(3), 144-151. doi.org/10.1016/S0899-3467(07)60123-2