முதுகுவலியின் உண்மையான விலை

அறிமுகம்

முதுகு வலி பரவலாக உள்ளது மற்றும் ஒரு தனிநபரின் வேலை உற்பத்தித்திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம். வலியின் தீவிரம் மற்றும் இருப்பிடம் கடுமையானது முதல் நாள்பட்டது வரை மாறுபடும், இது ஒரு சிக்கலான பிரச்சனையாகும், இது சிகிச்சைக்கு விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். முதுகெலும்பு பகுதியில் சுற்றியுள்ள தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளை பாதிக்கும் முதுகுவலிக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்க முடியும். முதுகுவலி பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் மிகவும் பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதி இடுப்பு பகுதி, இது மேல் உடலின் எடையை ஆதரிக்கிறது மற்றும் கீழ் உடலை உறுதிப்படுத்துகிறது. கீழ் முதுகு வலி கூட கதிர்வீச்சை ஏற்படுத்தும் குறிப்பிடப்பட்ட வலி கால்கள் வரை, ஒரு தனிநபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேலும் பாதிக்கிறது. இந்தக் கட்டுரையில், நாள்பட்ட முதுகுவலியின் பொருளாதாரச் செலவு மற்றும் சுமை மற்றும் முதுகெலும்புச் சிதைவு எவ்வாறு வலியைக் குறைக்க உதவும் என்பதை ஆராய்வோம், இதனால் பல நபர்கள் வலியின்றி வேலைக்குத் திரும்பலாம். முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதற்காக எங்கள் நோயாளிகளின் மதிப்புமிக்க தகவல்களைப் பயன்படுத்தும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழங்குநர்களுடன் நாங்கள் பணியாற்றுகிறோம், மேலும் முதுகுவலியிலிருந்து அவர்களை விடுவித்து, அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்ப உதவக்கூடிய முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கிறோம். நோயாளிகள் அத்தியாவசியக் கேள்விகளைக் கேட்கவும், அவர்களின் நிலை குறித்து எங்களுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ வழங்குநர்களிடம் இருந்து கல்வி பெறவும் நாங்கள் ஊக்குவிக்கிறோம். டாக்டர் ஜிமினெஸ், DC, இந்த தகவலை ஒரு கல்வி சேவையாக வழங்குகிறது. பொறுப்புத் துறப்பு

 

நாள்பட்ட முதுகுவலியின் சுமை

 

காயத்தின் அளவைப் பொறுத்து, முதுகுவலி கடுமையானது முதல் நாள்பட்டது வரை இருக்கலாம். இது முதுகெலும்பின் குறிப்பிட்ட அல்லது குறிப்பிட்ட பகுதியை பாதிக்கலாம். குறிப்பிட்ட முதுகுவலிக்கு அடிப்படைக் காரணம் இல்லை, அதே சமயம் குறிப்பிட்ட முதுகுவலி சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, இது முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகளை அழுத்தும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தியுள்ளன முதுகுவலி ஒரு சுமையாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது சிகிச்சையளிப்பது கடினம் மற்றும் விலை உயர்ந்தது, இது பணியிடத்தில் உள்ள மில்லியன் கணக்கான நபர்களை பாதிக்கிறது. இது ஒரு பரவலான தசைக்கூட்டு கோளாறு ஆகும், இது நிவாரணம் இல்லாமல் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும்.

 

முதுகுவலியின் பொருளாதாரச் செலவு

முதுகு வலி என்பது பல நபர்களுக்கு வேலை இழப்பு மற்றும் வரம்புகளுக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும், இது டாக்டர். பெர்ரி பார்ட், டி.சி மற்றும் டாக்டர் எரிக் கப்லன், டி.சி, ஃபியாமா ஆகியோரால் "தி அல்டிமேட் ஸ்பைனல் டிகம்ப்ரஷன்" மூலம் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. முதுகுவலியுடன் பணிபுரியும் பெரியவர்கள் சுகாதார சேவைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், இது வருடத்திற்கு $12 பில்லியனுக்கும் அதிகமான செலவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது அமெரிக்காவில் மிகவும் விலையுயர்ந்த நிலைமைகளில் ஒன்றாகும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தின முதுகுவலியானது மற்ற சுகாதார நிலைமைகளை விட அதிக பொருளாதார தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் வேலையில் இல்லாத நிலை, உற்பத்தித்திறன் குறைதல் மற்றும் தொழிலாளர் சந்தையை விட்டு வெளியேறும் அபாயம் அதிகரித்தது. இது வேலை செய்யும் பெரியவர்களை மனச்சோர்வு, கோபம், மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக்கும். இருப்பினும், பல செலவு குறைந்த மற்றும் பாதுகாப்பான சிகிச்சைகள் முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்க உதவும், விலையுயர்ந்த அறுவை சிகிச்சைகளின் தேவையை நீக்குகிறது.

 

---

சிரோபிராக்டிக்-வீடியோ மூலம் மென்மையான திசு காயங்களைக் குறைத்தல்

உங்கள் முதுகில் இருந்து கால்கள் வரை பரவும் வலியால் நீங்கள் அவதிப்படுகிறீர்களா? உங்கள் முதுகின் சில பகுதிகளில் விறைப்பு அல்லது நிலையான மன அழுத்தம் உங்கள் வேலை உற்பத்தித்திறனை பாதிக்கிறதா? அப்படியானால், நீங்கள் முதுகுவலியைக் கையாளலாம், இது பணியாளர்களில் பல நபர்களிடையே பொதுவான புகார். அதன் தீவிரத்தை பொறுத்து, முதுகுவலி குறிப்பிட்டதாகவோ அல்லது குறிப்பிட்டதாகவோ இருக்கலாம் மற்றும் இது ஒரு சிக்கலான நிலையாகும், இது சிகிச்சைக்கு விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல வேலை செய்யும் பெரியவர்கள் முதுகுவலியுடன் தொடர்ந்து வேலை செய்கிறார்கள், இதனால் அவர்கள் வலி காரணமாக வேலையில் இருந்து விடுப்பு எடுக்கலாம். வலி தாங்க முடியாததாக இருப்பதால் இது அதிக தீங்கு மற்றும் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், முதுகுவலியின் விளைவுகளை குறைக்க மற்றும் பல உழைக்கும் நபர்களுக்கு நிவாரணம் வழங்க வழிகள் உள்ளன. MET, உடலியக்க கையாளுதல், இழுவை சிகிச்சை மற்றும் முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் போன்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்ட சுற்றியுள்ள தசைகள், மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து வலியை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம் முதுகுவலியின் தாக்கத்தை குறைக்க உதவும். கூடுதலாக, முதுகுவலி மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் தனிநபர்கள் அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைக்கலாம். இந்த அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகளை விளக்கும் வீடியோ உங்கள் வசதிக்காகக் கிடைக்கிறது.

---

முதுகுவலி மீதான முதுகெலும்பு சிதைவின் விளைவுகள்

 

பல தனிநபர்கள் முதுகுவலியைப் போக்க அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். அத்தகைய ஒரு சிகிச்சையானது முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் ஆகும் ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன தொடர்புடைய முதுகுவலி உள்ள நபர்களில் இடுப்பு முதுகெலும்பு நிலைமைகளை மேம்படுத்த. முள்ளந்தண்டு டிகம்ப்ரஷன் மென்மையான இழுவையைப் பயன்படுத்தி முதுகெலும்பை இழுத்து, சுருக்கப்பட்ட முள்ளந்தண்டு டிஸ்க்குகளை அவற்றின் அசல் நிலைக்குத் திரும்ப அனுமதிக்கிறது, ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்தத்தை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் முதுகுவலியின் விளைவுகளை குறைக்கிறது. இது நரம்பு வேர் சுருக்கத்தை விடுவிக்கிறது, இது சுற்றியுள்ள தசைகளை பாதிக்கலாம். வழக்கமான முதுகெலும்பு டிகம்பரஷ்ஷன் அமர்வுகள் மூலம், தனிநபர்கள் முதுகுவலியிலிருந்து நிவாரணம் பெறத் தொடங்கலாம், அதே நேரத்தில் அதை ஏற்படுத்தும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைப் பற்றி அதிக கவனம் செலுத்தலாம்.

 

தீர்மானம்

பணியாளர்களில் பலர் முதுகுவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இதனால் அவர்கள் அடிக்கடி வேலையை இழக்க நேரிடுகிறது. இந்த சிக்கல் பொதுவானது மற்றும் அதன் சிக்கலான தன்மை காரணமாக சிகிச்சையளிப்பது விலை உயர்ந்தது. முதுகுவலி பெரும்பாலும் நாள்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு நிலைகளுடன் தொடர்புடைய மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. அதிர்ஷ்டவசமாக, செலவு குறைந்த மற்றும் பாதுகாப்பான சிகிச்சைகள் முதுகுவலியைப் போக்க உதவும் மற்றும் தனிநபர்கள் வேலைக்குத் திரும்ப அனுமதிக்கும். ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சையானது முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் ஆகும், இது முதுகெலும்பை இழுத்து அதனுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை விடுவிக்கும் மென்மையான இழுவை உள்ளடக்கியது. இந்த அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையானது பாதுகாப்பானது, மலிவானது மற்றும் உடலை இயற்கையாகவே குணப்படுத்த உதவுகிறது. சில அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, பல நபர்கள் முதுகுவலியிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் மற்றும் மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கின்றனர்.

 

குறிப்புகள்

பொறுப்புத் துறப்பு