கால �எர்கோஜெனிக்"எர்கோன்" மற்றும் "ஜீன்கள்" என்ற கிரேக்க வேர்களில் இருந்து உருவாகிறது, அதாவது "வேலை" மற்றும் "பிறந்தது". ஆற்றல் உற்பத்தி அல்லது பயன்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கான எந்தவொரு வழிமுறையும் ஒரு எர்கோஜெனிக் உதவி என விவரிக்கப்படலாம். எர்கோஜெனிக் எய்ட்ஸ் பாரம்பரியமாக ஐந்து வகைகளாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது: இயந்திரவியல், உளவியல், உடலியல், மருந்தியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து.2 எர்கோஜெனிக் உதவி என்ற சொல்லின் தற்போதைய பயன்பாடு பொதுவாக உடலியல், மருந்தியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வகைகளைச் சுற்றி வருகிறது.
எர்கோஜெனிக் எய்ட்ஸ் தடகள ஊக்கமருந்துகளுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தாலும், இந்த விதிமுறைகள் ஒத்ததாக இல்லை. ஊக்கமருந்து என்பது சர்வதேச ஒலிம்பிக் கமிட்டியால் (IOC) ஒரு பொருளின் நிர்வாகம் அல்லது பயன்பாட்டை விவரிக்கும் ஒரு சொல்லாகும் ஐஓசியால் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் ஒலிம்பிக் கமிட்டியால் தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்களின் பகுதி பட்டியல் அட்டவணை 3 இல் காணப்படுகிறது அட்டவணை 1.2,3 பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் தடகள எர்கோஜெனிக் எய்ட்ஸ் பட்டியலை வழங்குகிறது.
பொருளடக்கம்
எர்கோஜெனிக் எய்ட்ஸ்:
அனபோலிக்-ஆண்ட்ரோஜெனிக் ஸ்டெராய்டுகள்
அனபோலிக்-ஆண்ட்ரோஜெனிக் ஸ்டெராய்டுகள் (AAS) என்பது டெஸ்டோஸ்டிரோன் டெரிவேடிவ்கள் ஆகும், அவை உடலில் அனபோலிக் (திசுக் கட்டுதல்) மற்றும் ஆண்ட்ரோஜெனிக் (ஆண்மைமயமாக்கல்) தாக்கங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. தோல்வியுற்றன.3 விளையாட்டு வீரர்கள் 1940களில் இருந்து AAS அவர்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்தும் முயற்சிகளில் இருந்து வருகிறது.2 தடகள வீரர்களிடையே பரவலான AAS துஷ்பிரயோகம் காரணமாக, IOC 1960 களின் முற்பகுதியில் AAS பயன்பாட்டை தடை செய்தது. அமெரிக்காவில் மருத்துவம் அல்லாத நோக்கங்களுக்காக AAS ஐ வைத்திருத்தல் அல்லது விநியோகித்தல். விளையாட்டு வீரர்கள் பயன்படுத்தும் பெரும்பாலான AAS ஆனது "கருப்புச் சந்தையில்" பெறப்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் செயல்திறன் மேம்பாட்டிற்காக விளையாட்டு வீரர்கள் பயன்படுத்தும் AAS இல் 2% முதல் 1990% வரை மட்டுமே மருந்துச் சீட்டு மூலம் பெறப்படுகிறது.3,4
AAS ஆனது உட்சேர்க்கை செயல்முறைகளை அதிகரிப்பதன் மூலமும், இலக்கு உயிரணுக்களுக்குள் குறிப்பிட்ட ஏற்பி மத்தியஸ்த பதில்கள் வழியாக கேடபாலிக் செயல்முறைகளைத் தடுப்பதன் மூலமும் அவற்றின் முக்கிய விளைவைச் செயல்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது. கார்டிசோலின் செயல்பாட்டின் கேடபாலிக் எதிர்ப்புத் தலைகீழ் மாற்றமும், மேலும் தீவிரமான மற்றும் நீடித்த உடற்பயிற்சியை அனுமதிக்கும் ஒரு நேரடி உளவியல் விளைவு. AAS ஆனது விளையாட்டு வீரர்களின் தசை நிறை மற்றும் வலிமையில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புகளை அளிக்கும். பயிற்சி பெறாத தனிநபரில் AAS ஐப் பயன்படுத்தும் போது. அதிகரித்த ஏரோபிக் திறன் மற்றும் AAS பயன்பாட்டுடன் மேம்படுத்தப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையை ஆதரிக்கும் தரவு வரம்புக்குட்பட்டது மற்றும் முடிவில்லாதது.
விளையாட்டு வீரர்களின் வீரியம் மிக்க நடைமுறைகளை விவரிக்கும் ஒரு சிக்கலான சொல் உருவாகியுள்ளது. விளையாட்டு வீரர்கள் பொதுவாக 6 முதல் 12 வார சுழற்சிகளுக்கு AAS ஐப் பயன்படுத்துவார்கள். தனித்தனி மருந்துகளின் நிலைகுலைந்த சுழற்சிகள்.4-2,11 பக்க விளைவுகளை எதிர்ப்பதற்கு அல்லது AAS இன் விளைவுகளை அதிகரிக்க மற்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் நடைமுறையை ஒரு அணிவரிசை விவரிக்கிறது. விரும்பிய மேம்பாடுகளை அதிகரிக்கும் போது AAS இன் எதிர்மறை விளைவுகளை குறைக்கவும்.2 தற்போதைய நேரத்தில், இந்த நடைமுறைகளுக்கு உறுதியான அறிவியல் ஆதரவு இல்லை.4
AAS துஷ்பிரயோகம் காரணமாக ஏற்படும் பாதகமான விளைவுகள் வரலாற்று ரீதியாக மிகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. பதிவாகியுள்ளது.4,12 மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் ஹெபடோகார்சினோமா ஆகியவற்றில் இருந்து ஆவணப்படுத்தப்பட்ட இறப்புகள் AAS பயன்பாட்டிற்குக் காரணம்.4 AAS பயன்பாட்டின் நீண்ட கால விளைவுகள் பொதுவாக அறியப்படவில்லை.13
டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன் (DHEA)
டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன் (DHEA) என்பது டெஸ்டோஸ்டிரோனின் முன்னோடியாகும். இது முதன்மையாக அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. 4,14 இல் பாதுகாப்பு மற்றும் மதிப்பின் போதிய ஆதாரம் இல்லாததால், DHEA விற்பனையை FDA தடை செய்தது; இருப்பினும், DHEA ஒரு ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாக விற்கப்படும் சட்டப்பூர்வ மற்றும் பிரபலமான பொருளாக உள்ளது.1996
DHEA இன் செயல்பாட்டின் வழிமுறை சரியாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை, ஆனால் பெரும்பாலும் DHEA புற திசுக்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோனாக மாற்றப்படுவதைச் சுற்றியே இருக்கும். இருப்பினும் சீரற்ற, இரட்டை குருட்டு மருத்துவ ஆய்வுகள் இல்லை.4,14
DHEA என்பது டெஸ்டோஸ்டிரோனுக்கு முன்-கர்சர் மற்றும் கோட்பாட்டளவில் AAS போன்ற முறையில் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம். DHEA பயன்பாடு மற்றும் தடகள செயல்திறன் பற்றிய ஆய்வுகள் அரிதானவை. 14 தற்போதுள்ள ஆய்வுகள் தடகள வீரர்களில் DHEA ஐப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மெலிந்த உடல் நிறை, வலிமை அல்லது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பை ஆதரிக்கவில்லை.14,16-18
DHEA பயன்பாட்டின் நீண்டகால பக்க விளைவுகள் தற்போது அறியப்படவில்லை, ஆனால் அவை AAS பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடையவை போலவே இருக்கலாம்.6,14
ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோன்
ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோன் என்பது அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் கோனாட்களில் உற்பத்தி செய்யப்படும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் முன்-கர்சர் ஆகும். பல தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் இந்த பொருளைப் பயன்படுத்தி தேசிய கவனத்திற்கு கொண்டு வந்தனர். 2 ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோன் ஸ்காட்டிஷ் பைன் மரங்களின் மகரந்தத்தில் இயற்கையாக காணப்படுகிறது.19
டிஹெச்இஏவைப் போலவே, ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோனுக்குக் கூறப்படும் செயல்பாட்டின் வழிமுறை மற்றும் பக்க விளைவுகள் சரியாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை மற்றும் புற திசுக்களில் ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோனை டெஸ்டோஸ்டிரோனாக மாற்றுவதுடன் தொடர்புடையதாக கருதப்படுகிறது.
இதற்கு மாறாக உற்பத்தியாளர்களின் கூற்றுக்கள் இருந்தபோதிலும், ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோனின் எர்கோஜெனிக் உதவி விளைவுகளுக்கு சிறிய அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை. 2,5,16,20 ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோனைப் பயன்படுத்தும் ஆண்களில் காணப்படும் இரத்த கொழுப்பு மற்றும் கரோனரி இதய நோய் சுயவிவரங்களில் சாதகமற்ற மாற்றங்கள் குறித்து சமீபத்தில் கவலைகள் அதிகரித்துள்ளன. எர்கோஜெனிக் உதவியாக.2,20,21
உணவுத்திட்ட
கடந்த தசாப்தத்தில் எர்கோஜெனிக் எய்ட்ஸின் அதிகரித்த தெரிவுநிலை முதன்மையாக 1994.22 ஆம் ஆண்டின் யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் டயட்டரி சப்ளிமெண்ட் ஹெல்த் அண்ட் எஜுகேஷன் ஆக்ட் (டிஎஸ்ஹெஇஏ) இயற்றப்பட்டதன் காரணமாக ஏற்பட்டது. சில வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள், மூலிகைகள் மற்றும் பிற தாவரவியல் தயாரிப்புகள் DSHEA வழிகாட்டுதல்களின் கீழ் ஒரு உணவு நிரப்பியாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. DSHEA இன் விளைவாக உணவுப் பொருட்கள், FDA இன் நேரடி ஒழுங்குமுறை கட்டுப்பாட்டின் கீழ் இல்லை. உண்மையில், உணவு நிரப்பியாக விற்கப்படும் பொருட்களுக்கு பாதுகாப்பு அல்லது செயல்திறனுக்கான எஃப்.டி.ஏ மதிப்பீடு தேவையில்லை, மேலும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகளில் எதிர்பார்க்கப்படும் தரக் கட்டுப்பாட்டுத் தரங்களைச் சந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உணவுச் சேர்க்கைகளின் உள்ளடக்கம் மற்றும் தூய்மை ஆகியவை கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை மற்றும் பரவலாக மாறுபடும்.5 ,5,23 ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோன் மற்றும் டிஹெச்இஏ ஆகியவை தாவர மூலங்களில் இயற்கையாகவே காணப்படுவதால், இந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் முன்னோடிகளை 'உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்' என்று பெயரிடலாம் மற்றும் சட்டப்பூர்வமாக கடையில் விற்கலாம்.
ephedra
சைனீஸ் எபெட்ராவைக் கொண்ட உணவுப் பொருட்கள், என்றும் அழைக்கப்படுகிறது மஹௌங், செயல்திறன் மேம்பாடு மற்றும் எடை-குறைப்பு எய்ட்ஸ் என சந்தைப்படுத்தப்படுகின்றன. 24 Ephedra வகையான மூலிகைகள் சுவாச நோய்களுக்கு 5,000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. , டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் மற்றும் பசியை அடக்கும் மருந்துகள்.
தனிமைப்படுத்தப்பட்ட எபெட்ரைன் ஆல்கலாய்டுகளின் பல ஆய்வுகள், பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படும் அளவுகளில் சக்தி அல்லது சகிப்புத்தன்மையின் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு எதுவும் காட்டவில்லை. 24,27-31 இதற்கு மாறாக, எபெட்ரைனுடன் காஃபின் கலவையானது செயல்திறனில் மேம்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற விளைவுகளை ஊக்குவிக்கலாம். உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கும்.26,32
ephedra ஆல்கலாய்டுகளின் உண்மையான உள்ளடக்கம் 20 ephedra- கொண்ட உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் உயர் செயல்திறன் திரவ குரோமடோகிராபி பயன்படுத்தி ஆய்வு செய்யப்பட்டது. 33 மற்றும் 1995 க்கு இடையில், மஹுவாங் நச்சுத்தன்மையின் 1997 வழக்குகள் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்திடம் தெரிவிக்கப்பட்டன. இந்த 926 நிகழ்வுகளில் 34 இல், மஹுவாங் பயன்பாடு உற்பத்தியாளர்களின் வீரிய வழிகாட்டுதல்களுக்குள் இருப்பதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
Ephedra மற்றும் தொடர்புடைய எபெட்ரைன் ஆல்கலாய்டுகள் தற்போது USOC ஆல் தடை செய்யப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை உயிருக்கு ஆபத்தான பக்கவிளைவுகளுடன் தொடர்புடைய பொது பயன்பாட்டிற்கு பரிந்துரைக்கப்பட முடியாது.2,34
கிரியேட்டின்
விளையாட்டு வீரர்களில் கிரியேட்டின் பயன்பாடு 1992 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின் விளைவாக வளர்ந்தது, இது கிரியேட்டின் கூடுதல் எலும்பு தசை கிரியேட்டின் செறிவில் 20% அதிகரிப்பை உருவாக்கியது என்பதைக் காட்டுகிறது. ) அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியின் போது மீண்டும் ஒருங்கிணைத்தல்.
கிரியேட்டின் முதன்மையாக கல்லீரல், கணையம் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் உள்ள அமினோ அமிலங்களிலிருந்து தொகுக்கப்பட்டு சிறுநீரகங்களால் வெளியேற்றப்படுகிறது. கிரியேட்டின் எலும்பு தசை, இதய தசை, மூளை, விழித்திரை மற்றும் டெஸ்டிகுலர் திசுக்களில் காணப்படுகிறது. , ATP உருவாவதற்கு பாஸ்பரஸை தானம் செய்ய அடி மூலக்கூறாக செயல்பட முடியும். மேலும், கிரியேட்டின்-பாஸ்பேட் (PCr) லாக்டிக் அமிலத்தை தாங்கும். ஏனெனில் ஹைட்ரஜன் அயனிகள் ATP மீண்டும் உருவாக்கப்படும் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பிசிஆர் + ஏடிபி (அடினோசின் டைபாஸ்பேட்)? கிரியேட்டின் + ATP.(metzl) கிரியேட்டின் கைனேஸ்
பொதுவாக PCr ஸ்டோர்கள் குறுகிய, அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியின் 10 வினாடிகளுக்குள் தீர்ந்துவிடும். உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு PCr.14,39 எதிர்ப்புப் பயிற்சிக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் கிரியேட்டினின் நன்மை விளைவுகள் பெரும்பாலும் பின்வரும் வரிசையால் மத்தியஸ்தம் செய்யப்படுகின்றன: அதிகரித்த தசை கிரியேட்டின் செறிவு, அதிகரித்த பயிற்சி தீவிரம், இது அதிகரித்த தசை நிறை மற்றும் வலிமையுடன் பயிற்சிக்கு மேம்பட்ட உடலியல் தழுவலுக்கு வழிவகுக்கிறது. 14
ஒரு எர்கோஜெனிக் உதவியாக கிரியேட்டினின் செயல்திறனை மதிப்பிடும் ஆய்வுகள் கலவையானவை. 2,36,40 பல அறிக்கைகள் குறுகிய கால கிரியேட்டின் கூடுதல், அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியின் போது தசை சக்தி மற்றும் சக்தி வெளியீட்டை பராமரிக்கும் திறனை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது என்று முடிவு செய்கின்றன. 2,36,41,42 உயர் பயிற்சி பெற்ற விளையாட்டு வீரர்களின் கிரியேட்டின் கூடுதல் முடிவுகள் பற்றிய தரவு முடிவில்லாதது. சில ஆவணங்கள் உயர்-தீவிர உடற்பயிற்சி தொடர்பாக அதிக பயிற்சி பெற்ற நபர்களில் கிரியேட்டின் பயன்பாட்டில் மேம்பாடுகளைப் புகாரளிக்கின்றன, பல முன்னேற்றங்கள் இல்லை.2,36,43
கிரியேட்டின் கூடுதல் ஏரோபிக் சார்ந்த செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவதாக தெரியவில்லை என்பதை பெரும்பாலான ஆய்வாளர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.2,36,44
மனித தசையில் கிரியேட்டின் அதிகபட்ச செறிவு இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. .14,45 மனிதர்கள் தசை கிரியேட்டின் வெவ்வேறு அடிப்படை நிலைகளைக் கொண்டுள்ளனர்.2,46 அதன்படி, கிரியேட்டின் குறைந்த அடிப்படை நிலைகளைக் கொண்ட விளையாட்டு வீரர்கள், ஒப்பீட்டளவில் அதிக அடிப்படை கிரியேட்டின் அளவைக் கொண்டவர்களைக் காட்டிலும் கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட்டிற்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்களாக இருக்கலாம். மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களின் இரண்டு குழுக்களை விவரிக்க "பதிலளிக்காதவர்கள்" பயன்படுத்தப்பட்டனர்: ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த அடிப்படை கிரியேட்டின் அளவுகள் கிரியேட்டின் கூடுதல் மூலம் குறிப்பிடத்தக்க செயல்திறன் மேம்பாட்டைக் காட்டலாம் மற்றும் கிரியேட்டின் கூடுதல் மூலம் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் காட்டாத உயர் அடிப்படை கிரியேட்டின் அளவுகள்.14. ,14,36 கிரியேட்டின் செறிவுகளில் உள்ள இந்த வேறுபாடுகள் இலக்கிய ஆய்வில் காணப்படும் செயல்திறன் மீதான மாறுபட்ட முடிவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. - ing கிரியேட்டின் கூடுதல்.14,36,47
கிரியேட்டின் பயன்பாட்டினால் பக்கவிளைவுகள் குறைவாகவே உள்ளன.2,14 கிரியேட்டின் உபயோகத்துடன் தொடர்புடைய முக்கிய பக்க விளைவு எடை அதிகரிப்பு ஆகும், இது முதன்மையாக நீர் தேக்கத்தின் விளைவாக கருதப்படுகிறது. நீரிழப்பு, தசைப்பிடிப்பு, குமட்டல் மற்றும் வலிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.2,14,48 ஒப்பீட்டளவில் ஆய்வுகள் இல்லாததால், கிரியேட்டின் பயன்பாட்டின் நீண்டகால விளைவுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாகவே உள்ளது.2,49 இளைய விளையாட்டு வீரர்களிடையே கிரியேட்டின் பயன்பாடு தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதால், கவலை அதிகரித்து வருகிறது இந்த வயதினருக்கு ஏற்படக்கூடிய பக்கவிளைவுகளை ஆராயும் ஆய்வுகளின் பற்றாக்குறை.14
மனித வளர்ச்சி ஹார்மோன்
மனித வளர்ச்சி ஹார்மோன் (hGH) முன்புற பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் உற்பத்தி செய்யப்படும் பாலிபெப்டைட் ஆகும். பிட்யூட்டரியில் இருந்து வெளியேறிய பிறகு, hGH திசு குறிப்பிட்ட ஏற்பிகள் வழியாக உடலின் அனைத்து செல்களிலும் அதன் விளைவைச் செலுத்த முடியும். மனித வளர்ச்சி ஹார்மோன் புரோட்டீன் அனபோலிசம், கார்போஹைட்ரேட் சகிப்புத்தன்மை, லிபோலிசிஸ், நேட்ரியூரிசிஸ் மற்றும் எலும்பு மற்றும் இணைப்பு திசு வருவாயை ஊக்குவிப்பதாகக் காட்டப்படுகிறது.4,50
விளையாட்டு வீரர்களில் hGH துஷ்பிரயோகத்தின் சாத்தியமான நன்மைகள் உடலில் அதன் உட்சேர்க்கை விளைவைச் சுற்றி வருகின்றன. 4 மனித வளர்ச்சி ஹார்மோன் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, மேலும் உடற்பயிற்சியின் போது லிபோலிசிஸைத் தூண்டுவதன் மூலம் தசை கிளைகோஜனை மிச்சப்படுத்துகிறது. தற்போதைய மருந்து பரிசோதனை செயல்முறைகளால் hGH கண்டறிய மிகவும் கடினமாக உள்ளது.
hGH ஐப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தடகள செயல்திறன் அதிகரிப்பதை நிரூபிக்கும் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. மேம்பட்ட தடகள செயல்திறனுடன் hGH ஐ இணைக்கும் அறிவியல் சான்றுகள் இல்லாத போதிலும் அதிகரித்து வருவதாக கருதப்படுகிறது. 3,52,53% முதல் 4% வரை விற்கப்படும் hGH தயாரிப்புகள் போலியானவை என்று போதைப்பொருள் அமலாக்க நிறுவனம் மதிப்பிடுவதால் விளையாட்டு வீரர்கள் ஏழைகளாக இருக்கலாம்.3,52
வெளிப்புற hGH பயன்பாட்டின் பாதகமான விளைவுகள் hGH இன் எண்டோஜெனஸ் மிகை சுரப்பு உள்ள நோயாளிகளில் காணப்படும் அறிகுறிகளிலிருந்து வெளிப்படுகிறது. அக்ரோமெகலியுடன் தொடர்புடைய மருத்துவ சிக்கல்கள் பின்வருமாறு: நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், கரோனரி இதய நோய், கார்டியோமயோபதி, மாதவிடாய் முறைகேடுகள் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்.
எரித்ரோபொய்டின் (EPO)
Recombinant EPO (r-EPO) 1989 இல் EPO மரபணு குளோன் செய்யப்பட்ட பிறகு, 1985.14 இல் FDA ஆல் உற்பத்தி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது. r-EPO ஹீமாடோக்ரிட்டில் டோஸ்-சார்ந்த அதிகரிப்பை உருவாக்குவதால், இரத்த ஊக்கமருந்து நடைமுறையை பெருமளவில் மாற்றியுள்ளது. 3,14 கோட்பாட்டில், r-EPO இரத்த ஊக்கமருந்துகளின் அனைத்து நன்மைகளையும் இரத்தமாற்றத்தில் உள்ள ஆபத்துகள் இல்லாமல் வழங்க வேண்டும்.2
ஆரோக்கியமான விளையாட்டு வீரர்களில் r-EPO இன் பயன்பாட்டை மதிப்பிடும் சில ஆய்வுகள் உள்ளன; இருப்பினும், பல ஆய்வுகள் சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு r-EPO பயன்பாடு காரணமாக வேலை திறன் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரிப்பதைக் காட்டுகின்றன. பெர்க்லண்ட் மற்றும் எக்ப்லோம், 14 வார சோதனைக்குப் பிறகு ஆண் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அதிகபட்ச ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு மற்றும் சோர்வுக்கான நேரத்தை அதிகரித்ததாக அறிவித்தனர். -EPO.6
r-EPO துஷ்பிரயோகத்துடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் ஆபத்தான உயர் இரத்தக் கசிவு நிலைகளுக்கான சாத்தியக்கூறுகளை உள்ளடக்கியது. 14 இதன் விளைவாக ஏற்படும் ஹைப்பர்விஸ்கோசிட்டி சிண்ட்ரோம் இதய வெளியீடு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சாத்தியமான இதய செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். நுரையீரல் தக்கையடைப்பு, அல்லது செரிப்ரோவாஸ்குலர் விபத்துக்கள்.
ஆக்ஸிஜனேற்ற
சில வைட்டமின்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன்கள் உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் ஃப்ரீ-ரேடியல்களின் உற்பத்தியை எதிர்க்கும் என்று பலரால் நம்பப்படுகிறது. 14 இன்றுவரை பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகளில் வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் சி மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் ஆகியவை அடங்கும். 2 தற்போதுள்ள இலக்கியங்கள் ஆதரிக்கவில்லை. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் குறிப்பிடத்தக்க எர்கோஜெனிக் திறன்களைக் கொண்டிருக்கின்றன என்ற கருத்து.2,14,57 சாதாரண வயதுவந்தோர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி கொடுப்பனவை (RDA) மீறும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற பயன்பாட்டிற்கான பரிந்துரைகள் எதுவும் தற்போது இல்லை.
பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி-பீட்டா-மெதில்பியூட்ரேட்
பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி-பீட்டா-மெத்தில்பியூட்ரேட் (HMB) என்பது கிளைத்த சங்கிலி அமினோ அமிலம் லியூசினின் வளர்சிதை மாற்றமாகும். HMB கடுமையான உடற்பயிற்சியின் போது தசை முறிவைத் தடுப்பதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அதன் செயல்பாட்டின் சரியான வழிமுறை தெரியவில்லை.14,58 HMB கூடுதல் சீரம் லாக்டேட் டீஹைட்ரோஜினேஸ் (LDH), சீரம் கிரியேட்டின் பாஸ்போகினேஸ் (CPK) அளவைக் குறைக்கலாம் மற்றும் இரத்த லாக்டேட் திரட்சியைத் தாமதப்படுத்தலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மருந்துப்போலியுடன் ஒப்பிடும்போது சகிப்புத்தன்மை பயிற்சிக்குப் பிறகு.59,60 மேலும், குறுகிய கால HMB பயன்பாடு ஒரு இரட்டை-குருட்டு ஆய்வில் மருந்துப்போலிக்கு எதிரான எதிர்ப்பு-உடற்பயிற்சி மூலம் வலிமையை கணிசமாக அதிகரிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.61
HMB என்பது ஒப்பீட்டளவில் புதிய எர்கோஜெனிக் உதவி மற்றும் வெளியிடப்பட்ட முடிவுகள் பூர்வாங்கமாகக் கருதப்படுகின்றன.14,58 எதிர்ப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சியில் HMB பயன்பாட்டுடன் சாத்தியமான எர்கோஜெனிக் உதவி நன்மைக்கான சான்றுகள் இருந்தாலும், கூடுதல் ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்படும் வரை அதன் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்பட முடியாது. விளைவுகள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.
காஃபின்
காஃபின் என்பது பல வகையான தாவரங்களில் இயற்கையாக நிகழும் ஒரு மெத்தில்க்சாந்தைன் ஆகும். காஃபின் பல்வேறு வழிமுறைகள் மூலம் செயல்படுவதாக கருதப்படுகிறது. காஃபினின் மைய நரம்பு மண்டலத்தின் விளைவு, அட்ரினெர்ஜிக் ஏற்பி எதிர்ப்பின் விளைவாக இருக்கலாம். 3 விளையாட்டு வீரர்களின் பயன்பாடு, எலும்பு தசைச் சுருக்கத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் சோர்வைத் தாமதப்படுத்தலாம் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் தசை கிளைகோஜன் அளவைத் தவிர்க்கலாம் என்ற கோட்பாட்டிலிருந்து உருவாகிறது. 6 பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. காஃபின் பயன்பாட்டுடன் ஒரு மேம்படுத்தப்பட்ட பொறுமை நேரம்.6,62,63 காஃபின் பயன்பாடு அதிக தீவிரமான குறுகிய கால உடற்பயிற்சியின் மூலம் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. 2 எர்கோஜெனிக் விளைவுடன் தொடர்புடைய காஃபின் அளவுகள் 3 முதல் 9 வரை இலக்கியத்தில் உள்ளன. ஒரு கிலோ உடல் எடையில் மி.கி.2,6
கவலை, டையூரிசிஸ், தூக்கமின்மை, எரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை குடல் அசௌகரியம் ஆகியவை காஃபின் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய பக்க விளைவுகளாகும். 2,6 அதிக அளவு காஃபின் உட்கொள்வது இதயத் துடிப்பு, மாயத்தோற்றம் மற்றும் மரணம் போன்ற தீவிரமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.2,3
விளையாட்டு வீரர்களுக்கான காஃபினின் சட்டப்பூர்வ சிறுநீர் அளவு 12 ?g/ml (IOC தரநிலைகள்) மற்றும் 15 ?g/ml (தேசிய காலேஜியேட் தடகள சங்கத்தின் தரநிலைகள்) ஆகும். IOC சட்ட வரம்பிற்கு மேல் சிறுநீர் அளவை அடைய 6 முதல் 2 மணி நேரத்திற்குள் சோதனை செய்யப்பட்டது.
எர்கோஜெனிக் எய்ட்ஸ்: சுருக்கம்
குணப்படுத்தும் அல்லது எர்கோஜெனிக் சக்திகளை உருவாக்கும் அயல்நாட்டுப் பொருட்களுக்கான உரிமைகோரல்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக உள்ளன. இன்றைய விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரை சூழ்ந்துள்ள போட்டி, சக-அழுத்தம் நிறைந்த சூழல், இந்த குழுக்களை தற்போதைய எர்கோஜெனிக் உதவி சந்தையைச் சுற்றியுள்ள சலசலப்புகளுக்கு குறிப்பாக பாதிக்கிறது. தற்போது, வதந்திகள் மற்றும் விவரணத் தகவல்கள் கிடைக்கப்பெறும் அறிவியல் தரவுகளை மிஞ்சுவதாகத் தெரிகிறது. சில எர்கோஜெனிக் எய்ட்ஸ் உண்மையில் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது என்பதற்கான சான்றுகள் இருந்தாலும், தயாரிப்பு பாதுகாப்பு, செயல்திறன் மற்றும் நீண்ட கால விளைவுகள் பற்றி பல கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கப்படவில்லை. குறிப்பிட்ட வேலை அறிவு எர்கோஜெனிக் நோயாளிகள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அவர்கள் பயன்படுத்தும் எந்தவொரு பொருளின் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் குறித்து சிறந்த ஆலோசனை வழங்குவதற்காக சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவருக்கு எய்ட்ஸ் அவசியம்.
ஆடம் பெர்ன்ஸ்டீன், எம்.டி., ஜோர்டான் சஃபிர்ஸ்டீன், எம்.டி. மற்றும் ஜெஃப்ரி ஈ. ரோசன், எம்.டி.
சிரோபிராக்டிக் பற்றிய அமெரிக்கர்களின் கருத்து
வெற்று
குறிப்புகள்
1. வில்லியம்ஸ் MH: எர்கோஜெனிக் மற்றும் எர்கோலிடிக் பொருட்கள். மருத்துவ அறிவியல்
விளையாட்டுப் பயிற்சி 24(9 சப்ள்):S344-S348, 1992.
2. சில்வர் எம்.டி: விளையாட்டு வீரர்களால் எர்கோஜெனிக் எய்ட்ஸ் பயன்பாடு. ஜே ஆம் அகாட்
ஆர்த்தோப் சர்க் 9(1):61-70, 2001.
3. KnoppWD,WangTW,Bach JrBR: விளையாட்டுகளில் எர்கோஜெனிக் மருந்துகள்.
கிளின் ஸ்போர்ட்ஸ் மெட் 16(3):375-392, 1997.
4. Sturmi JE, Diorio DJ: அனபோலிக் முகவர்கள். கிளின் ஸ்போர்ட்ஸ் மெட்
17(2):261-282, 1998.
5. ப்ளூ ஜேஜி, லோம்பார்டோ ஜேஏ: ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் ஸ்டீராய்டு போன்ற கலவைகள்.
கிளின் ஸ்போர்ட்ஸ் மெட் 18(3):667-689, 1999.
6. அஹ்ரெண்ட் டிஎம்: எர்கோஜெனிக் எய்ட்ஸ்: விளையாட்டு வீரருக்கு ஆலோசனை வழங்குதல். ஏம் ஃபேம்
Physician 63(5):913-922, 2001.
7. இளம் பருவத்தினர் மற்றும் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள்: ஒரு பொருள் ஆய்வு.அமெரிக்கன்
குழந்தை மருத்துவ அகாடமி. விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும்
உடற்தகுதி. குழந்தை மருத்துவம் 99(6):904-908, 1997.
8. Haupt HA: அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் வளர்ச்சி ஹார்மோன். ஆம் ஜே
ஸ்போர்ட்ஸ் மெட் 21(3):468-474, 1993.
9. குய்ப்பர்ஸ் எச், மற்றும் பலர்: உடல் அமைப்பில் அனபோலிக் ஸ்டீராய்டுகளின் தாக்கம்,
இரத்த அழுத்தம், லிப்பிட் சுயவிவரம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாடுகள்
உடலை உருவாக்குபவர்கள். இன்ட் ஜே ஸ்போர்ட்ஸ் மெட் 12(4):413-418, 1991.
10. லோம்பார்டோ JA: மருத்துவ மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்தும் விளைவுகள்
அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள். மனநல மருத்துவர் ஆன் 22:19-23, 1992.
11. YesalisCE, Bahrke MS: அனபோலிக்-ஆண்ட்ரோஜெனிக் ஸ்டெராய்டுகள்: தற்போதைய
பிரச்சினைகள். ஸ்போர்ட்ஸ் மெட் 19(5):326-340, 1995.
12. Friedl KE: உடல் ஆரோக்கியத்தில் அனபோலிக் ஸ்டீராய்டுகளின் விளைவுகள்.
In:Yesalis CE (ed): விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சியில் அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள்
(2வது பதிப்பு). சாம்பெய்ன், IL: Human Kinetics Publishers, Inc.,
2000, பக். 26-83.
13. Bahrke MS, Yesalis CE, Brower KJ: அனபோலிக்-ஆண்ட்ரோஜெனிக்
இளம் பருவத்தினரிடையே ஸ்டீராய்டு துஷ்பிரயோகம் மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்தும் மருந்துகள்.
குழந்தை பருவ மனநல மருத்துவர் கிளி N Am 7(4):821-838,
1998.
14. ஸ்ட்ரைக்கர் பிஆர்: மற்ற எர்கோஜெனிக் முகவர்கள். கிளின் ஸ்போர்ட்ஸ் மெட்
17(2):283-297, 1998.
15. டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன் (DHEA). மெட் லெட் மருந்துகள் தேர்
38(985):91-92, 1996.
16. வாலஸ் எம்பி, மற்றும் பலர்: டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன் எதிராக விளைவுகள்
ஆண்களில் ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோன் கூடுதல். மருத்துவ அறிவியல் விளையாட்டு
Exerc 31(12):1788-1792, 1999.
17. நெஸ்லர் ஜேஇ மற்றும் பலர்: டீஹைட்ரோபியண்ட்ரோஸ்டிரோன் சீரம் குறைக்கிறது
குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரத அளவு மற்றும் உடல் கொழுப்பு ஆனால் மாறாது
சாதாரண ஆண்களில் இன்சுலின் உணர்திறன். ஜே க்ளின் எண்டோக்ரினோல் மெட்டாப்
66(1):57-61, 1988.
18. வெல்லே எஸ், ஜோஸ்ஃபோவிச் ஆர், ஸ்டேட் எம்: டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோனின் தோல்வி
மனிதர்களில் ஆற்றல் மற்றும் புரத வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்க.
ஜே கிளின் எண்டோக்ரினோல் மெட்டாப் 71(5):1259-1264, 1990.
19. Saden-Krehula M, Tajic M, Kolbah D: டெஸ்டோஸ்டிரோன், எபிடெஸ்டோஸ்டிரோன்
மற்றும் ஸ்காட்ச் பைனின் மகரந்தத்தில் ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோன்
பி. சில்வெஸ்ட்ரிஸ் எல். எக்ஸ்பீரியன்டியா 27(1):108-109, 1971.
20. கிங் DS, மற்றும் பலர்: சீரம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மீது வாய்வழி ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோனின் விளைவு
மற்றும் இளைஞர்களுக்கு எதிர்ப்பு பயிற்சிக்கான தழுவல்கள்:
ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை.JAm MedAssoc 281(21):2020-
2028, 1999.
21. Broeder CE, மற்றும் பலர்: ஆண்ட்ரோ திட்டம்: உடலியல் மற்றும்
ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோன் கூடுதல் ஹார்மோன் தாக்கங்கள்
35 முதல் 65 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்கள் உயர்-தீவிர எதிர்ப்பில் பங்கேற்கின்றனர்
பயிற்சி திட்டம்.ஆர்ச் இன்டர்ன் மெட் 160(20):3093-3104,
2000.
22. பென்னிங் ஜே.ஆர்: உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு செயல்திறனுக்கான ஊட்டச்சத்து. இதில்:
மகான் எல்கே (எட்): க்ராஸ்ஸின் உணவு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு சிகிச்சை.
பிலடெபியா: WB சாண்டர்ஸ் கோ., 2000, பக். 534-557.
23. SkolnickAA: DHEA.JAm Med பற்றிய அறிவியல் தீர்ப்பு இன்னும் வெளியாகவில்லை
Assoc 276(17):1365-1367, 1996.
24. Bucci LR: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் மற்றும் மனித உடற்பயிற்சி செயல்திறன்.
Am J Clin Nutr 72(2 Suppl):624S-636S, 2000.
25. அநாமதேய: எபெட்ராஸ். லாரன்ஸ் ரெவ் நாட் ப்ராட், 1989.
26. டிபாஸ்குவேல் எம்: தூண்டுதல்கள் மற்றும் அடாப்டோஜென்கள்: பகுதி I. மருந்து விளையாட்டு
1:2-6, 1992.
27. சிட்னி கேஎச், லெஃப்கோ என்எம்: எபெட்ரைனின் விளைவுகள்
சப்மாக்சிமல் மற்றும் உடலியல் மற்றும் உளவியல் பதில்கள்
மனிதனில் அதிகபட்ச உடற்பயிற்சி. மெட் சைஸ் ஸ்போர்ட்ஸ் 9(2):95-99, 1977.
28. பிரைட் TP, Sandage Jr BW, Fletcher HP: தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இதயம் மற்றும்
உடற்பயிற்சியின் மூலம் சூடோபெட்ரைனுக்கு வளர்சிதை மாற்ற எதிர்வினைகள்.ஜே க்ளின்
Pharmacol 21(11-12):488-492, 1981.
29. டிமீர்ஸ்மேன் ஆர், கெட்டி டி, ஷேஃபர் டிசி: சிம்பத்தோமிமெடிக்ஸ்
மற்றும் உடற்பயிற்சி மேம்பாடு: மனதில் அனைத்து? பார்மகோல் பயோகெம்
Behav 28(3):361-365, 1987.
30. ஸ்வைன்ஆர்ஏ, மற்றும் பலர்: சூடோபீட்ரைன் அல்லது ஃபீனைல்ப்ரோபனோலமைன் செய்யுங்கள்
அதிகபட்ச ஆக்சிஜன் உறிஞ்சுதல் மற்றும் சோர்வுக்கான நேரத்தை மேம்படுத்தவா?
க்ளின் ஜே ஸ்போர்ட் மெட் 7(3):168-173, 1997.
31. கில்லிஸ் எச், மற்றும் பலர்: சூடோபெட்ரைன் எர்கோஜெனிக் விளைவுகள் இல்லாதது
நீண்ட உடற்பயிற்சியின் போது. J Appl Physiol 81(6):2611-2617,
1996.
32. பெல் DG, ஜேக்கப்ஸ் I, Zamecnik J: காஃபின், எபெட்ரின் விளைவுகள்
மற்றும் போது சோர்வு நேரம் தங்கள் கலவையை
அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சி. Eur J Appl பிசியோல் ஆக்கிரமிப்பு பிசியோல்
77(5):427-433, 1998.
33. குர்லி பிஜே, கார்ட்னர் எஸ்எஃப், ஹப்பார்ட் எம்ஏ: உள்ளடக்கம் மற்றும் லேபிள்
ephedra-கொண்ட உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் கூற்றுகள். ஆம் ஜே
ஹெல்த் சிஸ்ட் பார்ம் 57(10):963-969, 2000.
34. சாமெனுக் டி, மற்றும் பலர்: பாதகமான இருதய நிகழ்வுகள் தற்காலிகமாக
எபெட்ரின் மூலிகை மூலமான மா ஹுவாங்குடன் தொடர்புடையது.
மயோ க்ளின் ப்ரோக் 77(1):12-16, 2002.
35. ஜுன் எம்எஸ்: ஓர்லா கிரியேட்டின் கூடுதல்: இதிலிருந்து உண்மையைப் பிரித்தல்
மிகைப்படுத்தல். Phys Sportsmed 27:47-56, 1999.
36. Kraemer WJ, Volek JS: கிரியேட்டின் கூடுதல்: இதில் அதன் பங்கு
மனித செயல்திறன். கிளின் ஸ்போர்ட்ஸ் மெட் 18(3):651-666, 1999.
37. வில்லியம்ஸ் எம்ஹெச்: ஊட்டச்சத்து எர்கோஜெனிக் எய்ட்ஸின் பயன்பாடு விளையாட்டு:
இது ஒரு நெறிமுறைப் பிரச்சினையா? Int J Sport Nutr 4(2):120-131, 1994.
38. MetzlJD, மற்றும் பலர்: இளம் விளையாட்டு வீரர்களிடையே கிரியேட்டின் பயன்பாடு. குழந்தை மருத்துவம்
108(2):421-425, 2001.
39. Spriet LL: எர்கோஜெனிக் எய்ட்ஸ்: சமீபத்திய முன்னேற்றங்கள் மற்றும் பின்வாங்கல்கள். இதில்:
ஆட்டுக்குட்டி DR, முர்ரே R (eds): உடற்பயிற்சி அறிவியலில் முன்னோக்குகள்
மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவம். இண்டியானாபோலிஸ், IN: பெஞ்ச்மார்க் பிரஸ்,
1998, பக். 26-83.
40. ஜான்சன் WA, Landry GL: ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்: உண்மை vs.
புனைவு. அடோலஸ்க் மெட் 9(3):501-513, 1998.
41. வில்லியம்ஸ் MH, கிளை JD: கிரியேட்டின் கூடுதல் மற்றும்
உடற்பயிற்சி செயல்திறன்: ஒரு மேம்படுத்தல். ஜே ஆம் கோல் நட்ர் 17(3):216-
234, 1998.
42. முஜிகா I, பாடிலா எஸ்: எர்கோஜெனிக் என கிரியேட்டின் கூடுதல்
உயர் பயிற்சி பெற்ற விளையாட்டு வீரர்களில் விளையாட்டு செயல்திறன் உதவி: ஒரு முக்கியமான
விமர்சனம். இன்ட் ஜே ஸ்போர்ட்ஸ் மெட் 18(7):491-496, 1997.
43. Kreider RB, மற்றும் பலர்: உடலில் கிரியேட்டின் கூடுதல் விளைவுகள்
கலவை, வலிமை மற்றும் ஸ்பிரிண்ட் செயல்திறன். மருத்துவ அறிவியல் விளையாட்டு
Exerc 30(1):73-82, 1998.
44. பால்சம் பிடி, மற்றும் பலர்: கிரியேட்டின் சப்ளிமென்டேஷன் பெர்சே இல்லை
சகிப்புத்தன்மை உடற்பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்தவும். ஆக்டா பிசியோல் ஸ்கேன்ட்
149(4):521-523, 1993.
45. ஹாரிஸ் ஆர்சி, சோடர்லண்ட் கே, ஹல்ட்மேன் இ: கிரியேட்டின் உயரம்
கிரியேட்டின் மூலம் சாதாரண பாடங்களின் ஓய்வு மற்றும் உடற்பயிற்சி
கூடுதல். க்ளின் சைஸ் (லண்ட்) 83(3):367-374, 1992.
46. கிளார்க் ஜேஎஃப்: கிரியேட்டின்: அதன் ஊட்டச்சத்து பயன்பாடுகளின் ஆய்வு
விளையாட்டு. ஊட்டச்சத்து 14(3):322-324, 1998.
47. கேசி ஏ, மற்றும் பலர்: கிரியேட்டின் உட்கொள்ளல் செயல்திறனை சாதகமாக பாதிக்கிறது
மற்றும் அதிகபட்ச உடற்பயிற்சியின் போது தசை வளர்சிதை மாற்றம்
மனிதர்கள். ஆம் ஜே பிசியோல் 271(1):E31-E37, 1996.
48. Volek JS: கிரியேட்டின் கூடுதல்: மனிதர்கள் மீது அதன் விளைவு
தசை செயல்திறன் மற்றும் உடல் அமைப்பு. ஜே வலிமை காண்ட்
ரெஸ் 10:200-210, 1996.
49. ஃபெல்ட்மேன் ஈபி: கிரியேட்டின்: ஒரு உணவுப் பொருள் மற்றும் எர்கோஜெனிக்
உதவி. Nutr Rev 57(2):45-50, 1999.
50. Yarasheski KE: வளர்சிதை மாற்றம், உடலில் வளர்ச்சி ஹார்மோன் விளைவுகள்
கலவை, தசை வெகுஜன மற்றும் வலிமை. Exerc Sport Sci Rev
22:285-312. 1994.
51. ரிசர் டபிள்யூ.எல்: விளையாட்டு மருத்துவம். பீடியாட்டர் ரெவ் 14(11):424-431,
1993.
52. Bidlingmaier M, Wu Z, Strasburger CJ: வளர்ச்சியுடன் ஊக்கமருந்து
ஹார்மோன். ஜே பீடியாட்டர் எண்டோக்ரினோல் மெட்டாப் 14(8):1077-1083,
2001.
53. Jenkins PJ: வளர்ச்சி ஹார்மோன் மற்றும் உடற்பயிற்சி: உடலியல், பயன்பாடு மற்றும்
முறைகேடு. Growth Horm IGF Res 11(Suppl A):S71-S77, 2001.
54. ரிக்கர்ட் VI, மற்றும் பலர்: மனித வளர்ச்சி ஹார்மோன்: ஒரு புதிய பொருள்
இளம் பருவத்தினரிடையே துஷ்பிரயோகம்? க்ளின் பீடியாட்டர் (பிலா) 31(12):723-
726, 1992.
55. கவுன்சில் அறிக்கை: விளையாட்டு வீரர்களில் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம், அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும்
மனித வளர்ச்சி ஹார்மோன். ஜே ஆம் மெட் அசோக் 259:1703-1705,
1988.
56. பெர்க்லண்ட் பி, எக்ப்லோம் பி: மறுசீரமைப்பு மனித எரித்ரோபொய்டின் விளைவு
இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சில ஹீமாட்டாலஜிக்கல் சிகிச்சை
ஆரோக்கியமான ஆண்களில் அளவுருக்கள். ஜே இன்டர்ன் மெட் 229(2):125-130,
1991.
57. வில்லியம்ஸ் MH: பயிற்சி பெற்ற வலிமைக்கான ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
விளையாட்டு வீரர்கள். விளையாட்டு அறிவியல் பரிமாற்றம் 6:1-6, 1993.
58. வில்லியம்ஸ் எம்ஹெச்: எர்கோஜெனிக் பற்றிய உண்மைகள் மற்றும் தவறுகள்
அமினோ அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ். க்ளின் ஸ்போர்ட்ஸ் மெட் 18(3):633-649,
1999.
59. Vukovich MD, Dreifort GD: பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி பீட்டாமெதில்பியூட்ரேட்டின் விளைவு
இரத்த லாக்டேட் திரட்சியின் தொடக்கத்தில்
மற்றும் சகிப்புத்தன்மை-பயிற்சி பெற்ற சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களில் VO2 உச்சம். ஜே வலிமை காண்ட்
Res 15(4):491-497, 2001.
60. நிட்டர் AE, மற்றும் பலர்: பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி-பீட்டா-மெத்தில்பியூட்ரேட்டின் விளைவுகள்
ஒரு நீண்ட ஓட்டத்திற்கு பிறகு தசை சேதம். ஜே ஆப்பிள் பிசியோல்
89(4):1340-1344, 2000.
61. Jowko E, மற்றும் பலர்: கிரியேட்டின் மற்றும் பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி-பீட்டா-மெத்தில்பியூட்ரேட்
(HMB) மெலிந்த உடல் நிறை மற்றும் தசையை கூடுதலாக அதிகரிக்கிறது
எடை பயிற்சி திட்டத்தின் போது வலிமை. ஊட்டச்சத்து 17(7-
8):558-566, 2001.
62. கிரஹாம் TE, Spriet LL: செயல்திறன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற பதில்கள்
நீண்ட உடற்பயிற்சியின் போது அதிக காஃபின் அளவு. J Appl
Physiol 71(6):2292-2298, 1991.
63. KalmarJM, Cafarelli E: நரம்புத்தசை மீது காஃபின் விளைவுகள்
செயல்பாடு. J Appl Physiol 87(2):801-808, 1999.
க்ளோஸ் அகார்டியன்
பயிற்சிக்கான தொழில்முறை நோக்கம் *
இங்கே உள்ள தகவல்கள் "எர்கோஜெனிக் எய்ட்ஸ்: தடகள எட்ஜ் பெறுதல்"தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது உரிமம் பெற்ற மருத்துவருடன் ஒருவரையொருவர் உறவை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணருடன் கூட்டாண்மை அடிப்படையில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.
வலைப்பதிவு தகவல் & நோக்கம் விவாதங்கள்
எங்கள் தகவல் நோக்கம் சிரோபிராக்டிக், தசைக்கூட்டு, உடல் மருந்துகள், ஆரோக்கியம், பங்களிக்கும் நோயியல் உள்ளுறுப்பு இடையூறுகள் மருத்துவ விளக்கக்காட்சிகளுக்குள், தொடர்புடைய சோமாடோவிசெரல் ரிஃப்ளெக்ஸ் கிளினிக்கல் டைனமிக்ஸ், சப்லக்சேஷன் வளாகங்கள், உணர்திறன் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும்/அல்லது செயல்பாட்டு மருந்து கட்டுரைகள், தலைப்புகள் மற்றும் விவாதங்கள்.
நாங்கள் வழங்குகிறோம் மற்றும் வழங்குகிறோம் மருத்துவ ஒத்துழைப்பு பல்வேறு துறைகளைச் சேர்ந்த நிபுணர்களுடன். ஒவ்வொரு நிபுணரும் அவர்களின் தொழில்முறை நடைமுறை மற்றும் உரிமத்தின் அதிகார வரம்பினால் நிர்வகிக்கப்படுகிறார்கள். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும் ஆதரவளிக்கவும் செயல்பாட்டு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
எங்கள் வீடியோக்கள், இடுகைகள், தலைப்புகள், பாடங்கள் மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவை மருத்துவ விஷயங்கள், சிக்கல்கள் மற்றும் தலைப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எங்கள் மருத்துவப் பயிற்சி நோக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.*
எங்கள் அலுவலகம் நியாயமான முறையில் ஆதரவான மேற்கோள்களை வழங்க முயற்சித்துள்ளது மற்றும் எங்கள் இடுகைகளை ஆதரிக்கும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி ஆய்வு அல்லது ஆய்வுகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது. ஒழுங்குமுறை வாரியங்களுக்கும் பொதுமக்களுக்கும் கோரிக்கையின் பேரில் துணை ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளின் நகல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
ஒரு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு திட்டம் அல்லது சிகிச்சை நெறிமுறையில் அது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதற்கான கூடுதல் விளக்கம் தேவைப்படும் விஷயங்களை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்; எனவே, மேலே உள்ள விஷயத்தைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, தயவுசெய்து கேட்க தயங்கவும் டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ், DC, அல்லது எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும் 915-850-0900.
உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் உதவ நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.
ஆசீர்வாதம்
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் டி.சி, எம்.எஸ்.ஏ.சி.பி., RN*, சி.சி.எஸ்.டி., IFMCP*, CIFM*, ஏடிஎன்*
மின்னஞ்சல்: coach@elpasofunctionalmedicine.com
சிரோபிராக்டிக் (டிசி) மருத்துவராக உரிமம் பெற்றவர் டெக்சாஸ் & நியூ மெக்ஸிக்கோ*
டெக்சாஸ் DC உரிமம் # TX5807, நியூ மெக்ஸிகோ DC உரிமம் # NM-DC2182
பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியராக உரிமம் பெற்றவர் (RN*) in புளோரிடா
புளோரிடா உரிமம் RN உரிமம் # ஆர்.என் 9617241 (கட்டுப்பாட்டு எண். 3558029)
சிறிய நிலை: பல மாநில உரிமம்: பயிற்சி செய்ய அங்கீகரிக்கப்பட்டது 40 மாநிலங்கள்*
டாக்டர். அலெக்ஸ் ஜிமினெஸ் DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
எனது டிஜிட்டல் வணிக அட்டை
