நீரிழப்பு டிஸ்க்குகள்: ரீஹைட்ரேஷன் மற்றும் டிகம்ப்ரஷன்

நீரிழப்பு உடலை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் பாதிக்கிறது ஆனால் முதுகெலும்பின் வட்டுகளின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. சரியான நீரேற்றம் இல்லாத முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகள் சுருக்கத் தொடங்குகின்றன, முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் சரிந்துவிடுகின்றன அல்லது சரியாக நிரப்ப முடியாது, மேலும் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் முதுகெலும்பு காயத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. நீரிழப்பு டிஸ்க்குகள் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்/கள், டிஜெனரேடிவ் டிஸ்க் நோய் போன்ற காயங்களை ஏற்படுத்தலாம் முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ். சிரோபிராக்டிக் சிகிச்சையானது முதுகுத்தண்டு அழுத்தத்தை வழங்குகிறது, இது முதுகுத்தண்டை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் மறுசீரமைக்கும் காயம்/கள் குணமடைய மற்றும் சரியான வட்டு நீரேற்றத்தை அனுமதிக்கிறது.

முதுகெலும்பு ஆதரவு

தினசரி நடவடிக்கைகளில் முதுகெலும்பு எவ்வளவு முக்கியமானது, அதன் இயக்கவியலைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். முதுகெலும்பு முதுகெலும்பு டிஸ்க்குகள் எலும்புகள் ஒன்றாக தேய்க்கப்படாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக வளைக்கும் போது, ​​முறுக்கும்போது அல்லது வளைக்கும் போது அதிர்ச்சியை உறிஞ்சி வேலை செய்கின்றன. ஒவ்வொரு வட்டுக்குள்ளும் நியூக்ளியஸ் புல்போசஸ் உள்ளது, இது 85 சதவீத நீரால் ஆனது, இது முதுகெலும்பு சுழலும் போது மற்றும் பல்வேறு திசைகளில் நகரும் போது இயக்கத்தை வழங்குகிறது. வட்டுகளில் உள்ள இந்த அதிக நீர் உள்ளடக்கம் முதுகெலும்பு செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. உடல் வயதாகும்போது வட்டுகள் இயற்கையாகவே சிறிது தண்ணீரை இழக்கின்றன, ஆனால் தனிநபர்கள் குடிப்பதிலிருந்து அல்லது உணவில் இருந்து போதுமான தண்ணீரை உட்கொள்ளாதபோதும் நீரிழப்பு ஏற்படலாம். நீரிழப்பு கடுமையாக இருந்தால், காயத்தின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது அல்லது ஏற்கனவே உள்ள முதுகெலும்பு நிலைமைகளை மோசமாக்கலாம். முதிர்ந்த முதுகுத்தண்டில் நீர்ச்சத்து குறைவதால், தினமும் வட்டின் உயரம் குறையும். சரியான நீரேற்றம் இல்லாமல், மற்ற மருத்துவ பிரச்சனைகள் தோன்ற ஆரம்பிக்கும்.

அறிகுறிகள்

எந்த டிஸ்க்குகள் பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து, வலி ​​அல்லது உணர்வின்மை கழுத்தில் இருந்து தோள்கள், கைகள் மற்றும் கைகளுக்குள் அல்லது கீழ் முதுகில் இருந்து கால்கள் வழியாக பயணிக்கலாம். அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• முதுகு விறைப்பு
• எரியும் அல்லது கூச்ச உணர்வு
• குறைக்கப்பட்ட அல்லது வலிமிகுந்த இயக்கம்
• முதுகு வலி
• பலவீனம்
• கீழ் முதுகு, கால்கள் அல்லது பாதங்களில் உணர்வின்மை
• முழங்கால் மற்றும் கால் அனிச்சைகளில் மாற்றங்கள்
• கால் வலி

உடலில் நீரிழப்பு ஏற்பட்டால், டிஸ்க்குகளில் உள்ள தண்ணீரை முழுமையாக நிரப்புவது கடினமாக இருக்கும், அதே போல் தொடர்ந்து திரவ இழப்பின் மூலம் ஊட்டச்சத்து அளவுகளும் இருக்கும்.. நீரிழப்பு சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது, இது காயம் மற்றும் அதிகரித்த சிதைவு அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கும். வட்டு நீரிழப்புக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• வாகன விபத்து, வீழ்ச்சி, வேலை அல்லது விளையாட்டு காயம் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் அதிர்ச்சி.
• நிலையான தூக்குதல், எட்டுதல், வளைத்தல், முறுக்குதல் போன்றவற்றிலிருந்து முதுகில் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம்.
• திடீர் எடை இழப்பு உடல், டிஸ்க்குகள் உட்பட திரவத்தை இழக்கச் செய்யும்.
• அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்.

முதுகெலும்பு ரீஹைட்ரேஷன்

முழு உடலும் சரியான நீரேற்றத்தை நம்பியுள்ளது உடலை மறுநீரேற்றம் செய்ய நேரடி நீர் நுகர்வுடன் ஆனால் நீரேற்றத்திற்கு உதவ பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த உணவுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தர்பூசணி
• பரங்கி
• கீரை
• தக்காளி

இந்த உணவுகள் 90% க்கும் அதிகமான தண்ணீரில் தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் முதுகெலும்பு மிகவும் திறமையாக செயல்பட உதவுகின்றன. சரியான நீர் நுகர்வு வயது, உடல் அளவு மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இருப்பினும், உலர்ந்த வட்டுகள், முதுகெலும்பு காயங்கள் அல்லது முதுகுவலியை முழுமையாக குணப்படுத்த, உடலியக்க டிகம்ப்ரஷன் மற்றும் கையாளுதல் சரிசெய்தல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அறுவைசிகிச்சை அல்லாத மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட முதுகெலும்பு டிகம்ப்ரஷன் சிகிச்சை மென்மையானது. சிகிச்சையானது முதுகுத்தண்டை நீளமாக்குகிறது மற்றும் சிதைக்கிறது, சேதமடைந்த வட்டு/விக்குள் அழுத்தத்தை மாற்றியமைக்கிறது, இது இன்ட்ராடிஸ்கல் வெற்றிடத்தை உருவாக்குகிறது, இது நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் சேதமடைந்த வட்டு/களை மறுவடிவமைக்கவும் மறுநீரேற்றம் செய்யவும் உதவுகிறது.

---

துறை

---

குறிப்புகள்

டிஜுராசோவிக், மிலேடன் மற்றும் பலர். "இடுப்பு இணைவு மருத்துவ விளைவுகளில் அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய எம்ஆர்ஐ கண்டுபிடிப்புகளின் தாக்கம்." ஐரோப்பிய ஸ்பைன் ஜர்னல்: ஐரோப்பிய ஸ்பைன் சொசைட்டி, ஐரோப்பிய ஸ்பைனல் டிஃபார்மிட்டி சொசைட்டி மற்றும் செர்விகல் ஸ்பைன் ரிசர்ச் சொசைட்டியின் ஐரோப்பிய பிரிவு ஆகியவற்றின் அதிகாரப்பூர்வ வெளியீடு. 21,8 (2012): 1616-23. doi:10.1007/s00586-012-2244-9

கார்க்கி, டிபி மற்றும் பலர். "அறிகுறி நோயாளிகளில் இடுப்பு வட்டு சிதைவில் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் கண்டுபிடிப்புகள்." நேபாள ஹெல்த் ரிசர்ச் கவுன்சிலின் ஜர்னல் தொகுதி. 13,30 (2015): 154-9.

டூமி, எல்டி மற்றும் ஜேஆர் டெய்லர். "இடுப்பு முதுகெலும்புகள் மற்றும் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் வயது மாற்றங்கள்." கிளினிக்கல் எலும்பியல் மற்றும் தொடர்புடைய ஆராய்ச்சி,224 (1987): 97-104.

வைட்மேன், டேபியோ மற்றும் பலர். "வயது மற்றும் நோயியல் சார்ந்த வட்டு சிதைவின் நடவடிக்கைகள்." முதுகெலும்பு தொகுதி. 33,25 (2008): 2781-8. doi:10.1097/BRS.0b013e31817e1d11