மல்யுத்த காயங்கள் சிரோபிராக்டிக் குழு

மல்யுத்தம் தேவைப்படும் ஒரு விளையாட்டு வேகம், வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை தீவிர உடல் தொடர்பு, தசைகள், தசைநாண்கள், தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளை அவற்றின் வரம்புகளுக்கு தள்ளுவது மற்றும் இழுப்பது. மல்யுத்த வீரர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் உடலைச் சிதைத்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள். உடலை அதன் வரம்புகளுக்குத் தள்ளுவது மல்யுத்த காயங்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது:

• சுளுக்கு
• சிராய்ப்புண்
• மாறுதல்
• எலும்பு முறிவுகள்
• தாக்குதல்கள்
• தோல் நோய்த்தொற்றுகள்

மல்யுத்த காயங்கள்

மிகவும் பொதுவான காயங்கள் பொதுவாக வலுவான தொடர்பு அல்லது முறுக்கு சக்திகளால் ஏற்படுகின்றன. மேலும் ஒரு மல்யுத்த வீரருக்கு காயம் ஏற்பட்டால், மீண்டும் காயம் ஏற்படுவது அதிகரிக்கும். மல்யுத்தப் போட்டிகள் பொதுவாக பல நாட்களில் நடைபெறுகின்றன, பெரும்பாலும் பின்னுக்குப் பின் போட்டிகள், இது உடலைக் கணிசமாக சோர்வடையச் செய்து காயம் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. மிகவும் பொதுவான மல்யுத்த காயங்கள் பின்வருமாறு:

• கீழ் முனைகள் மற்றும்/அல்லது பின்புறத்தின் தசை விகாரங்கள்.
• நாள்பட்ட பிரச்சனைகள் மணிக்கணக்கில் ஏற்படலாம் முன்னோக்கி நிலைப்பாடு மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள்.
• தூண்டுதல் புள்ளிகள்.
• கழுத்து காயங்கள்.
• தசைநார் முழங்கால் காயங்கள் - மாதவிடாய் மற்றும் MCL கண்ணீர்.
• முன் பட்டெல்லர் புர்சிடிஸ்/Osgood Schlatter's syndrome தொடர்ந்து பாயை அடிப்பதில் இருந்து.
• கணுக்கால் காயங்கள்.
• கை மற்றும் விரல் இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள்.
• இருந்து முழங்கை அல்லது தோள்பட்டை இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் சுளுக்கு இறக்கம்.
• காலிஃபிளவர் காது - இது காது சிதைவை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலை மற்றும் காதுகளுக்கு உராய்வு அல்லது மழுங்கிய அதிர்ச்சியிலிருந்து உருவாகிறது.
• தோல் நோய்த்தொற்றுகள் நிலையான தொடர்பு, வியர்வை, இரத்தப்போக்கு மற்றும் பாய்களில் உருளுதல் ஆகியவற்றால் ஏற்படும். நோய்த்தொற்றுகள் அடங்கும் ஹெர்பெஸ் கிளாடிடோரியம், இம்பெடிகோ, ஃபோலிகுலிடிஸ், புண்கள் மற்றும் டைனியா/ரிங்வோர்ம்.
• மூளையதிர்ச்சிகள் பொதுவாக மற்ற மல்யுத்த வீரருடன் கடுமையான வீழ்ச்சிகள்/ஸ்லாம்கள் அல்லது வன்முறை மோதல்களால் ஏற்படுகின்றன.

காயங்கள் மல்யுத்த வீரர்கள் தங்கள் நுட்பத்தை மாற்ற/மாற்றி, இருக்கும் சேதத்தை அதிகப்படுத்தி, புதிய காயங்களை உருவாக்கும்.

சிரோபிராக்டிக் மறுவாழ்வு மற்றும் வலுப்படுத்துதல்

மல்யுத்த காயங்கள் வரும்போது பலவிதமான வலியை உண்டாக்கும்/காரணங்கள் இருக்கலாம். மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் அதிகமாக நீட்டப்படலாம், தசைகள் பிடிப்பு ஏற்படலாம், மேலும் நரம்புகள் சுருக்கப்பட்டு/அல்லது எரிச்சல் அடையலாம். உதாரணமாக, ஒரு கழுத்து தசை பிடிப்பு ஒரு மாற்றப்பட்ட முதுகெலும்புகள் இருந்து நரம்பு எரிச்சல் ஏற்படலாம். காயம்/வலிக்கான குறிப்பிட்ட காரணம் அல்லது காரணங்களைத் தீர்மானிக்க, விரிவான உடலியக்க பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படும், அதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• இயக்க சோதனை வரம்பு
• தசைநார் சோதனைகள்
• தசை படபடப்பு
• நடை சோதனை

காயங்கள் பெரும்பாலும் தொடர்புடையது சரியான எடை, நரம்புத்தசை கட்டுப்பாடு, முக்கிய வலிமை, சரியான நுட்பம், சுகாதாரம் மற்றும் நீரேற்றம் மேலாண்மை. வெற்றிகரமான சிகிச்சையானது மல்யுத்த காயத்தின் மூல காரணத்தை கண்டறிவதில் தங்கியுள்ளது. சிரோபிராக்டிக் மசாஜ், குறிப்பிட்ட கையேடு சரிசெய்தல், டிகம்பரஷ்ஷன் மற்றும் இழுவை சிகிச்சைகள் மூலம் சரியான சீரமைப்பை மீட்டெடுக்கிறது. சரிசெய்தல்களில் முதுகு, கழுத்து, தோள்பட்டை, இடுப்பு, முழங்கைகள், முழங்கால்கள் மற்றும் பாதங்கள் ஆகியவை அடங்கும். சரியான உடல் சீரமைப்பு அடைந்தவுடன், தசை செயல்பாட்டை சரிசெய்து வலுப்படுத்த மறுவாழ்வு பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்சிகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. பரிந்துரை சூழ்நிலைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற பிராந்திய மருத்துவ மருத்துவர்களின் வலையமைப்புடன் நாங்கள் பணிபுரிகிறோம், மேலும் விளையாட்டு வீரரை விரைவில் அவர்களின் விளையாட்டுக்குத் திரும்பச் செய்ய முயற்சி செய்கிறோம்.

---

மல்யுத்தப் போட்டி

---

குறிப்புகள்

போடன், பாரி பி மற்றும் கிறிஸ்டோபர் ஜி ஜார்விஸ். "விளையாட்டுகளில் முதுகெலும்பு காயங்கள்." நரம்பியல் கிளினிக்குகள் தொகுதி. 26,1 (2008): 63-78; viii doi:10.1016/j.ncl.2007.12.005

ஹலோரன், லாரல். "மல்யுத்த காயங்கள்." எலும்பியல் நர்சிங் தொகுதி. 27,3 (2008): 189-92; வினாடி வினா 193-4. doi:10.1097/01.NOR.0000320548.20611.16

ஹெவெட், திமோதி ஈ மற்றும் பலர். "மல்யுத்த காயங்கள்." மருத்துவம் மற்றும் விளையாட்டு அறிவியல் தொகுதி. 48 (2005): 152-178. செய்ய:10.1159/000084288

மென்டெஸ், ஜேனட் சி மற்றும் ஃபிலிஸ் எம் காஸ்பர். "நீரேற்றம் மேலாண்மை." ஜர்னல் ஆஃப் ஜெரோன்டாலஜிக்கல் நர்சிங் தொகுதி. 46,2 (2020): 19-30. செய்ய:10.3928/00989134-20200108-03

வில்சன், யூஜின் கே மற்றும் பலர். "மல்யுத்த வீரர்களில் தோல் நோய்த்தொற்றுகள்." விளையாட்டு ஆரோக்கியம் தொகுதி. 5,5 (2013): 423-37. doi:10.1177/1941738113481179